Разное

Турник самодельный на улице: Делаем турник для выносливости и силы

Турник самодельный на улице: Делаем турник для выносливости и силы

Содержание

Турник на улице: спорт без лишних затрат

Для самостоятельных занятий спортом подходят турники, установленные на улице. На территории загородного участка или частного дома приспособление можно установить самостоятельно, подобрав оптимальный вид конструкции.

Виды и особенности турников

Спортивные конструкции, предназначенные для улицы, разнообразны и обеспечивают выполнение упражнений для поддержания физической формы. На территории загородного дома можно сделать своими руками удобный турник, который подойдёт взрослым и детям. При этом нет необходимости сооружать полноценную спортивную площадку, так как существуют универсальные виды конструкций. Особенность такого подхода заключается в отсутствии больших финансовых затрат на приобретение комплекса готовых спортивных сооружений.

Турник не занимает много места и удобен в эксплуатации

С брусьями

Спортивная конструкция с брусьями представляет собой две вертикальные стойки, на торцах которых расположена горизонтальная планка. Две таких конструкции устанавливаются параллельно друг другу и имеют высоту около 2 м. Параметры турника при самостоятельном изготовлении определяются в зависимости от роста пользователей.

Брусья могут быть отдельным турником или же скрепленным с другим

Брусья могут быть высотой чуть больше роста пользователя или же примерно до уровня груди. Определённый параметр зависит от упражнений, которые будут выполняться на конструкции. В любом случае концы верхних перекладин выдаются в стороны, то есть длина элементов больше, чем ширина между опорными стойками. Это обеспечивает удобство в процессе спортивных занятий.

Перекладины

Классическая перекладина — две опорные стойки, на концах которых вверху закреплена планка. Турник удобен для подтягиваний и прост в изготовлении. Высота изделия должна быть больше роста пользователя примерно на 0,7 м.

Несколько совмещенных перекладин функциональны для спортивных занятий

Обычная перекладина имеет устойчивые опоры, а верхняя планка более тонкая, чем стойки. Это необходимо для удобной эксплуатации сооружения. Перекладины часто совмещены с другими вариантами спортивных конструкций, но при этом их легко сделать своими руками.

Перекладина с кольцами или канатом

Обычную перекладину можно сделать более функциональной, если дополнить её гимнастическими кольцами или канатом. Такие элементы можно приобрести в спортивном магазине, а перекладину сделать своими руками. В результате этого стоимость турника будет минимальна, а его функциональность будет высокой.

Кольца или канал для перекладины могут быть съёмными

Съёмные кольца делают турник практичным, а длина колец подбирается в зависимости от роста пользователя. Верёвочная лестница, прикреплённая к перекладине, будет удобна для детей.

Шведская стенка

Перекладины и брусья часто сочетаются со шведской стенкой, представляющей собой лестницу. Самостоятельное изготовление конструкции отличается трудоёмкостью и сложностью. Готовый элемент можно приобрести в крупных спортивных магазинах.

Брусья часто дополняют шведскую стенку

На загородном участке шведская стенка может быть установлена около стены дома или же просто на выделенной площадке для занятий. Шведская стенка может быть изготовлена из дерева или металла, но в любом случае важно определить параметры сооружения, например, расстояние между перекладинами, ширину и высоту.

Польза турников

Спортивные комплексы разнообразны, но всегда приносят большую пользу для физического здоровья человека. Детские или взрослые турники позволяют выполнять различные упражнения, которые подбирают в зависимости от необходимого результата. При этом турник должен обладать оптимальными параметрами для комфортных занятий спортом.

Турник, установленный на улице, позволяет решить следующие задачи:

  • расслабление позвоночника обеспечивает простое висение на перекладине, высота которой больше роста пользователя. При этом мышцы спины расслаблены, а такие упражнения рекомендованы после длительной работы за компьютером;
  • корректировка осанки у детей или подростков возможна с помощью упражнений на перекладине, брусьях или шведской стенке. Взрослым турники позволяют сохранить физическую форму;
  • турник на даче или в частном доме нередко служит местом для просушки одеял, выбивания ковров. Поэтому спортивный тренажёр удобен и в бытовых целях;
  • наличие перекладин позволяет привить детям любовь к физическим упражнениям и здоровому образу жизни. Взрослые могут легко поднять себе настроение пятиминутной зарядкой.

Функции турника могут быть различными, но основное его назначение заключается в выполнении упражнений для поддержания формы и здоровья. Это необходимо взрослым и детям, а спортивная конструкция должна быть безопасной.

Подготовительные работы

Перед определением места для установки конструкций нужно выбрать подходящий тип турника. Две совмещённые перекладины являются оптимальным вариантом. При этом высота одного из них меньше, чем другого. Место для сооружения не должно быть расположено на открытом пространстве у входной двери в дом. Лучше всего разместить спортивные приспособления у боковой стены здания или в тени деревьев. При этом участок должен быть максимально ровным, что облегчит строительство.

Компактный турник удобен в эксплуатации

Простой турник может стать прекрасным тренажёром для взрослых и детей. Для этого нужно сделать перекладину, высота которой больше роста взрослого человека примерно на 0,6–0,7 м. К перекладине присоединена одна часть брусьев, а другая расположена параллельно ей на расстоянии около 50 см. Дополнительно можно предусмотреть шведскую стенку, но её монтаж очень трудоёмкий. Универсальны простые брусья, на которых могут заниматься и взрослые, и дети. Спаренный турник в виде двух перекладин подходит для выполнения разных упражнений.

Простые перекладины подходят для разных спортивных занятий

При определении размеров турника стоит учитывать следующие особенности:

  • ширина горизонтальной перекладины для детей составляет 1 м, а для взрослых — 1,3–1,5 м;
  • перекладина для детей должна иметь диаметр 25 мм, а для пользователей старше подросткового возраста — 35 мм;
  • диаметр опорных стоек больше, чем перекладин.

Чтобы работа проходила максимально быстро, нужно сделать чертёж сооружения. Это необходимо даже для простых турников, так как на схеме указывают размеры, угол крепления, расположение всех элементов.

Чертёж облегчает сооружение турника

В качестве основы можно взять готовый чертёж понравившейся конструкции и изменить параметры в зависимости от роста пользователей. При этом стоит учитывать удобство эксплуатации сооружения взрослыми и детьми, если приспособление будет универсальным.

Как выбрать материал

Для изготовления спортивного приспособления можно использовать древесину или металлические трубы. Первый вариант отличается низкой стоимостью, но деревянные элементы требуют тщательной обработки и окрашивания. При этом каждую деталь хорошо шлифуют, что позволит избежать заноз в процессе эксплуатации. Для перекладины или брусьев необходимы толстые опорные стойки сечением 100 мм. Верхнюю перекладину для рук делают из округлённого элемента, диаметр которого не менее 40 мм.

Деревянные конструкции более удобны для детей

Металлические конструкции выполняют из круглых или профильных труб, но перекладина для рук всегда должна быть круглой с диаметром 35 мм для взрослых. Для опор нужны профильные трубы сечением 50х50, а толщина стенки должна быть не менее 3 мм. Для турника оптимальны стальные трубы, которые покрывают антикоррозийным составом, а затем окрашивают.

Простой турник легко сделать многофункциональным с помощью подвесных колец или каната

Эффективны комбинированные варианты, в которых опоры выполнены из дерева, а перекладина металлическая. Конструкция отличается невысокой стоимостью, надёжностью и практичностью. Все детали окрашивают краской для металла или древесины, но состав должен быть предназначен для наружных работ.

Количество материала и инструменты

При сооружении турника из металла нужно определить размеры каждой детали, ведь от этого зависит расчёт материалов. Опорные трубы должны быть длиной около 2,7 м, так как они углубляются и бетонируются в грунт примерно на 60 см. Минимальная ширина перекладины составляет 1 м. Таким образом, для работы нужны две опорные трубы и одна перекладина, которые обладают необходимыми характеристиками.

Перечень инструментов и дополнительных материалов включает в себя:

  • болгарку и сварочный аппарат;
  • электрическую дрель, бур или лопату;
  • рулетку, строительный уровень;
  • кисти и составы для обработки металла;
  • ёмкость для замешивания песка и цемента.

Деревянные или металлические концы опор обязательно обрабатывают битумом. Это необходимо для предотвращения коррозии, сохранения долговечности конструкции. Поэтому для работы нужно подготовить битум, нагрев его в металлической ёмкости до 160 °C.

Пошаговое руководство по изготовлению турника

Перед началом работ нужно обработать концы опор примерно на 60 см битумом. Затем на месте установки турника делают углубления в 70 см с помощью садового бура. На дно насыпают и утрамбовывают песок слоем в 5–10 см. Эти действия позволяют подготовить основу для установки турника.

Далее комплекс работ предполагает следующие действия:

  1. С помощью сварочного аппарата нужно приварить горизонтальную перекладину к опорам. Перекладина может быть длиннее, чем ширина турника. При этом концы должны равномерно выступать с обеих сторон.

    Перекладина обязательно должна быть круглой

  2. Готовый каркас устанавливают в подготовленные углубления, заливают внутрь бетонный раствор. Предварительно на нижние концы столбов следует приварить короткие арматурные пруты, обеспечивающие более надёжную фиксацию. Строительным уровнем проверяют ровность монтажа каждой детали.

    Забетонированные опоры турника должны быть строго вертикальными

  3. После бетонирования около опор нужно подсыпать немного песка, а после затвердевания можно уложить слой мелкого гравия. Это позволяет избежать скопления влаги на площадке с турником. Далее конструкцию окрашивают краской для металла. Средство должно быть предназначено для наружных работ.

Видео: металлический турник своими руками

Особенности детского турника

Строительство детского турника требует тщательного определения размеров в зависимости от роста ребёнка. При этом конструкция должна быть более функциональной, чем простой турник для взрослых. Оптимальным вариантом является сочетание перекладины, шведской стенки, качелей. Небольшую подвесную боксёрскую грушу, канат или съёмные качели легко зафиксировать при необходимости на перекладине.

Детский турник может быть простым, а подвесные элементы делают его функциональным

При отсутствии большой площадки для детского спортивного комплекса можно сделать две перекладины разной высоты. На одну из них поочерёдно фиксируют качели, сетку, боксёрскую грушу или другие приспособления, а более низкая служит для подтягиваний. В любом случае детский турник должен быть качественным, надёжным и комфортным.

Отделка турника

Нанесение антисептика и окрашивание деревянных или металлических конструкций являются основными видами обработки. При эксплуатации и строительстве перекладины стоит учитывать следующие особенности:

  • перекладина не должна иметь шершавую поверхность. Деревянные или металлические элементы перед монтажом тщательно шлифуют, а окрашивание делает поверхность более комфортной;
  • при выполнении упражнений можно использовать разные накладки, лямки, обеспечивающие комфорт во время занятий;
  • площадку вокруг сооружения стоит засыпать песком или мелким гравием. Детский комплекс может располагаться на газоне, но не на асфальтированной поверхности во избежание травм;
  • слой краски турника следует периодически обновлять, чтобы предотвратить коррозию материала.

Для спортивного приспособления, расположенного на улице, требуется простой уход, но залогом прочности является правильный монтаж.

Видео: изготовление турника и брусьев своими руками

Сделать турник на улице можно самостоятельно, но для этого нужно подобрать качественные материалы. Именно это является залогом прочности и безопасности конструкции.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями! Как изготовить своими руками скамейку из старых стульев, поддонов и других подручных средств: украшаем и отдыхаем Изготовление крыши бани своими руками: варианты крыш, расчёт материала, пошаговое руководство

 Просмотров: 12 168  Рубрика: Строительство и ремонт

Турник для подтягиваний на участке своими руками — ВикиСтрой

Давайте сразу отметим, что турники бывают разные:

  • Как правило, размеры спортивных турников составляют 240 см высота, 30 см толщина перекладины. На таких турниках можно отрабатывать различные спортивные элементы. Высоту перекладины для детей и подростков делают несколько ниже.
  • Домашние турники. Могут быть самыми разными, например, как часть детского спортивного уголка, могут крепиться в дверном проёме, потолке или на стене.
  • Уличные турники. Могут представлять собой обычную перекладину, каскад из нескольких турников, отличающихся по высоте, рукоходы, параллельные брусья… То есть все подобные тренажёры, которые можно использовать просто на улице с целью улучшить свою физическую подготовку.

Самым надёжный — турник из металла. Стойки-опоры бетонируются в землю, места конструкция занимает немного, а использование краски по металлу позволяет облагородить спортивный объект.

Выбирая место для турника, следует руководствоваться такими принципами:

  • Подальше от стен и забора, столбов, о которые можно удариться, спрыгивая.
  • Площадка должна быть ровной.
  • Обязательно следует подумать о специальном покрытии внизу, как на детской площадке, если нет — подойдёт обычный газон, а асфальт и бетон нежелательны.
  • Желательно, чтобы турник не находился в притененных местах, например, в тени деревьев.

Самый простой и дешёвый вариант — турник между деревьями. Или высокими пнями деревьев. Потребуется лишь прочная металлическая труба, которую необходимо прикрепить к стволам, желательно так, чтобы дерево серьёзно не пострадало. Следует побеспокоиться о том, чтобы ветви не мешали спортивным занятиям и турник готов.

Для самого простого металлического турника вам потребуются стойки длиной 3,5 м, диаметром 80–100 мм. Также поперечная перекладина шириной до 1,5 м и диаметром 30–35 мм. Размеры турника для взрослых, а для детей нужны и более низкие стойки, и трубы меньшего диаметра. В землю стойки закапываются или вбиваются примерно на метр и бетонируются. Для монтажа перекладины требуется сварочный аппарат, а для подгонки деталей и обрезки — болгарка.

Сэкономить на металле, конечно, можно. Если у вас нет на участке подходящих деревьев, чтобы обустроить турник с минимальными усилиями, можно использовать в качестве стоек-опор брусья, брёвна, спиленные стволы деревьев без обработки. Конечно, саму перекладину всё же лучше сделать металлической, ведь прослужит она намного дольше, но в целом, можно установить и деревянный турник, обработав древесину для продления её службы на улице.

Зачастую турник вполне можно объединить с перголой или аркой на участке, добавив к декоративным элементам и конструкциям для поддержки вьющихся растений немного спортивной атрибутики.

Главное, чтобы на вашем участке появился объект, позволяющий улучшить физическое состояние, позаниматься спортом.

рмнт.ру

как сделать турник на улице, труба для турника уличного

Для стального здоровья: как сделать турник на улице из металлических труб

Из стальной трубы можно создавать не только коммуникации, но и сложные конструкции и даже целые спортивные комплексы. Правда, для таких сооружений требуются определенные навыки, поэтому мы предлагаем начать с малого и сделать турник уличный из труб для улицы самостоятельно. 

Какие материалы нужны, и из какой трубы сделать турник уличный?

Толстостенная труба для турника понадобится в двух типоразмерах: диаметром 12 см и длиной около двух метров, и диаметром менее 12 см для стоек, а также труба диаметром 3-3,5 см для горизонтальной перекладины. Кроме того, вам понадобятся:

  • Цементный раствор
  • Состав для обезжиривания
  • Антикоррозийный состав
  • Пескоструй для обработки швов (желательно, но необязательно)
  • Сварочный аппарат с запасными электродами
  • Трубогиб
  • Ножовка по металлу

Как сделать турник на улице: пошаговая инструкция и важные моменты

Шаг 1: Подготовить две ямы глубиной около полутора метров на расстоянии, равном длине горизонтальной перекладины (около 1,2-1,5 м). Поместить в ямы трубы диаметром 12 см.

Шаг 2: Трубы нужно прикопать, заполнить цементным раствором и погрузить в него трубы меньшего диаметра. С учетом того, что они на определенную глубину также будут уходить под землю, длину необходимо брать не менее 3,8 метра (после погружения в цемент на поверхности останутся стойки высотой около 2,3, что считается оптимальным для турника). До полного высыхания раствора желательно установить подпорки для стоек.

Шаг 3: После того, как цемент высох, можно приступать к установке перекладины. Наиболее простым вариантом считается просто приварить трубу к стойкам, но этот метод ненадежен и со временем перекладина может просто отвалиться под весом занимающегося, а это травмоопасно. В оптимальном варианте труба для уличного турника должна погружаться в стойки, поэтому желательно взять изделие несколько большей длины, чем расстояние между стойками, и загнуть края под прямым углом. После этого готовую трубу можно вставлять в отверстия стоек и смело приваривать.

Шаг 4: После остывания сварных швов их необходимо обработать пескоструем, чтобы убрать весь шлак, обезжирить, а затем покрыть антикоррозийным составом или грунтовкой. Осталось только покрасить – и турник готов!

На заметку: по той же схеме можно изготовить детские качели, нужно только добавить крючки или петли на перекладине, сварить из трех труб каркас с двумя поручнями и гнутой квадратной опорой под сидение, сделать из двух досок или металлического листа сидение, отполировать его и покрыть лаком.

Если с этим простым турником сложностей не возникло – смело переходите к более сложным конструкциям и создавайте свой собственный комплекс для workout занятий!

k out занятий!

 

Как сделать турник своими руками на улице: инструкция

На частном подворье или детской площадке во дворе элементарно можно соорудить различные спортивные приспособления. Они позволят не только с пользой провести свободное время, но и развить задатки будущих чемпионов. Далее рассмотрим следующее: как сделать турник своими руками на улице, комплект требуемых материалов, варианты моделей, а также пошаговую инструкцию по созданию спортивного инвентаря. Это производство не так сложно, как кажется.

Описание

Стандартный турник представляет собой конструкцию с одной или несколькими перекладинами. Монтируются они на разной высоте, что позволяет заниматься на снаряде лицам разной возрастной категории, в зависимости от ростовых данных. Прежде чем узнать, как сделать турник своими руками на улице, следует учесть ряд факторов. Например, если инвентарь монтируется для членов одной семьи, необходимо выбирать расстояние между перекладинами в зависимости от роста и возраста людей, проживающих в доме.

Элемент актуально дополнить горизонтальной или вертикальной лестницей, боксерской грушей, брусьями и другими элементарными гимнастическими устройствами. Это позволит расширить функционал инвентаря и прорабатываемые группы мышц. Кроме того, вы получите целый спортивный комплекс за минимальное финансовое вложение.

Польза и преимущества

Далее подробно расскажем, как сделать своими руками турник на улице. Но сначала рассмотрим пользу спортивного снаряда. Кроме того, что на нем можно заниматься практически в любое время года, очевидны следующие преимущества:

  • Возможность поддержания стабильной физической формы, включая подтянутые мышцы рук и пресса.
  • Простой вис на турнике позволит расслабить мышцы спины, что немаловажно для людей, испытывающих нагрузку на эту систему. Это отличный способ расслабления после тяжелого рабочего дня.
  • Для подрастающего поколения упражнения на перекладине дают возможность не только укрепления организма, но и исправления осанки.
  • Широкий функционал позволяет поддерживать прекрасную физическую форму также в соревновательной или игровой манере. Например, подтягивания в «лесенку» или максимальное число выходов до выявления победителя.

Популярность рассматриваемого снаряда очевидна, как и его польза. Поэтому нелишним будет узнать о том, как сделать турник на улице своими руками.

Выбор места

Площадку для установки будущего комплекса или одиночного турника выбирают из расчета предполагаемого размера и конфигурации. Кроме того, агрегат не должен препятствовать перемещению людей. Оптимальный вариант – задний двор, где находится минимум прохожих и соседей. В частном хозяйстве место можно выбирать площадку и размещение на свое усмотрение.

Лучше всего, если снаряд будет смонтирован на мягком грунте или газоне. Это позволит заниматься детям и взрослым, сведя возможность травмирования к минимуму. Еще одним важным этапом того, как сделать турник на улице своими руками, является выбор площадки с учетом затененности. Желательно, чтобы густая тень присутствовала, так как на солнце в жаркий день заниматься некомфортно и опасно. При этом необходимо учесть возможность цепляния одеждой за ветки или другие выступающие конструкции.

Особенности

Перед тем как сделать турник на улице своими руками, необходимо учесть ряд факторов. Во-первых, стандартные снаряды рассматриваемого типа рассчитаны на мгновенные весовые нагрузки порядка 1300-1700 кг/с. Во-вторых, для инвентаря в квартире, исключающего большую амплитуду вращений, подойдет деталь, выдерживающая нагрузку около 250 кг/с. Самодельная уличная модель должна быть рассчитана минимум на 700-800 кг/с.

Как правило, перекладину создают из трубного металлического профиля диаметром 30-40 миллиметров. Оптимально измерить размер можно посредством рулетки, замерив ширину ладоней на уровне нижнего основания пальцев, умножив полученное значение на коэффициент 3,3. Для детей и взрослых используются различные диаметры перекладин, что способствует повышению эффективности тренировок и снижает возможность получения травм из-за неудобного хвата.

Компоненты для турника из стальных труб:

  • Толщина перекладины – не менее трех миллиметров.
  • Возможно использование квадратных аналогов с сечением 50/50/3 или 60/60/2 миллиметра.
  • Если в конструкции присутствуют деревянные элементы, они должны быть сделаны из качественной древесины и обработаны соответствующим образом.
  • Для деревянных опор сечение берется в параметрах не менее 100 миллиметров.

Как сделать турник на улице своими руками?

Для возведения гимнастического снаряда понадобятся следующие приспособления:

  • Трубы из железа диаметром около 100 мм высотой не менее трех метров. Число перекладин зависит от конечной конструкции инвентаря. Для обычной П-образной модели хватит две опорные трубы для стоек и одной перекладины. В качестве опорных деталей можно использовать деревянные брусья сечением от 100 миллиметров.
  • Перекладина должна быть выполнена из высокопрочной стали длиной 1500 мм и диаметром порядка 30-35 мм. В зависимости от используемой схемы подбирают количество данных элементов и их расположение по отношении друг к другу.
  • Грунтовый состав для обработки металлических деталей против коррозии и для достижения приемлемого внешнего оформления.
  • Лопата для выкапывания траншей под стойки.
  • Сварочный аппарат, если перекладина крепится методом сварки.
  • Строительный уровень.
  • Кисти или валики для окрашивания готовой конструкции.

Если применяются опоры из дерева, в них необходимо предварительно сделать отверстия для фиксирующего крепежа.

Как сделать уличный турник своими руками: инструкция

Процесс изготовления снаряда начинается со следующих шагов:

  • Выкапываются две ямы, служащие посадочным местом под опоры. Их глубина – не менее 600-800 мм. Дистанция между опорами должна соответствовать размеру перекладины. От подготовки этих элементов зависит устойчивость и надежность всей конструкции.
  • Далее вставляют в вырытые траншеи опорные столбики, которые засыпаются песком на уровне 100-150 миллиметров, после чего трамбуются и заполняются цементным раствором. Вертикальное расположение опор проверяют при помощи строительного уровня, для обеспечения устойчивости в смесь добавляют мелкий щебень или гравий.
  • Перед заливкой бетоном, столбы обрабатываются гидроизолирующей пропиткой или антикоррозийным составом.

Завершающие работы

Рассмотрим дальнейший процесс того, как сделать турник на улице своими руками из железа. Через 2-3 дня после стабильного застывания цементного раствора приступают к монтажу стоек и перекладины. При помощи сварки фиксируют трубу-перекладину в выбранном месте. Как вариант, в качестве крепежа можно использовать болтовое крепление. В этом случае края трубы сплющивают, чтобы обеспечить возможность сверления отверстий под винты.

Для крепления верхних и боковых элементов к деревянным брускам применяют метизы типа болтов или саморезов. Самым надежным считается узел с болтовым креплением, где используются шайбы и контргайки. Дополнительную прочность перекладине поможет придать оснащение широкими хомутами либо скобами.

Особенности детской конструкции

Логично, что такой вариант имеет меньшие размеры, чем взрослый аналог. Для перекладины достаточно будет элемента длинной один метр, а опорные стойки подойдут высотой 1500-1600 мм. Такую конструкцию желательно оборудовать специальной лестницей, служащей для нормального подхода к основному элементу, исключая подпрыгивания, которые чреваты падениям и травмами.

Такой турник уместно оснастить добавочными рукоятками для изменения хвата во время выполнения упражнений. Круглая подставка для ног поможет ребенку маленького роста заниматься, если отсутствует технологическая лесенка.

Внешняя отделка

После выяснения способов, как сделать турник своими руками на улице, потребуется изучить возможности его финишной обработки. Специальное покрытие будет выполнять не только декоративную функцию, но и позволит защитить металлические части от ржавления, а дерево – от грибков и насекомых.

Рекомендуемые способы отделки рассматриваемого спортивного снаряда:

  • Приобретают медицинский жгут в аптеке, при помощи которого обматывают перекладину в местах ручного хвата.
  • Пользователи советуют покрыть трубу специальным лакокрасочным покрытием, устойчивым к скольжению.
  • В продаже имеются неопреновые накладки, способствующие надежной фиксации рук спортсмена. Они имеют цилиндрическую форму и различные показатели по диаметру.

Оптимальные параметры гимнастического снаряда

Особенности того, как сделать турник, брусья своими руками на улице, представлены ниже:

  • Длина перекладины — от 1000 до 1500 мм.
  • Чертеж конструкции включает в себя несколько элементов.
  • Диаметр перекладины – 35 мм для взрослых пользователей и 25 мм – для детей.
  • Показатель минимальной нагрузки – 250/800 кг.
  • Комплектация спортивного снаряда брусьями, предусматривает их ширину в пределах 500-600 мм.

Настенный вариант

Как сделать турник на улице своими руками без сварки? Для этого подойдет метод монтажа внутренних аналогов распорного устройства, монтируемого в дверной проем или пространство между стенами. Такая конструкция дает возможность выполнять ограниченные по амплитуде упражнения.

Для проведения монтажных работ потребуется следующий инструментарий:

  • Труба из металла, длина которой превышает аналогичный показатель на 300-400 миллиметров.
  • Болгарка и перфоратор с функцией дрели.
  • Саморезы, сверла.
  • Тиски.

Как сделать уличный турник своими руками в этом случае? Работа заключается в выполнении следующих процессов:

  • Выполнение надрезов на конце трубы в виде зубцов, глубина обработки которых составляет примерно 20 миллиметров.
  • Парные противостоящие зубья срезаются.
  • На оставшихся заготовках проделываются отверстия диаметром 40 миллиметров, которые потом отгибаются в сторону от перекладины под углом 90 градусов.
  • Аналогичная манипуляция проводится с противоположным краем перекладины.
  • При монтаже конструкции в дверную коробку окончательная фиксация осуществляется при помощи шурупов.
  • Чтобы укрепить систему, используйте металлические уголки, которые крепятся к стенам посредством саморезов.

Комплексное оборудование

Как сделать турник на улице своими руками из дерева детский? Манипуляции практически не отличаются от возведения металлической конструкции, за исключением дополнительной обработки снаряда пропиточными материалами.

Настенный самодельный гимнастический комплекс создается следующим образом:

  • Берется труба диаметром 30 мм и длиной не менее 750 мм.
  • Заготавливаются 6 аналогичных отрезков по 150 мм.
  • Кроме того, потребуется – два металлических профиля и трубы – 30*30 мм с длиной 400 мм/30 мм в диаметре с длиной 200 мм.
  • Листы из металла – 140/120/5 мм и 300/70/5 мм.

Порядок работы

Как сделать турник на улице своими руками из дерева, фото которого представлено выше, мы рассмотрели. Теперь изучим процесс создания снаряда типа навесного квартирного варианта. Этапы работ:

  • Определяемся с местом установки.
  • Закупается необходимый материал и инструменты.
  • Сваривается или сболчивается конструкция согласно подготовленному чертежу.
  • Из фанеры вырезается основание под подушку.
  • В турнике проделываются отверстия для фиксации подушек.
  • После покраски оборудования, выполняется крепление подушек под агрегатом, путем закрепления их металлическими листами.
  • В качестве фиксаторов на стены применяют длинные дюбеля и крючки из металлического уголка.

Дополнительную надежность обеспечит металлическая рамка с двумя парами крюков. Сама несущая конструкция крепится в 6-8 точках, что позволит перераспределить нагрузку и избежать повреждения стен или дверных проходов.

Как сделать и закрепить турник на стене, к стене, в дверном проеме, на гипсокартоне, к потолку на даче (улице) своими руками

 Для многих утро начинается с зарядки. Именно так они набираются сил на весь будущий день. Сразу скажу, что не для меня, так как чрезмерные физические упражнения способны лишь временно тонизировать организм, а уже через пол часа спать захочется еще сильнее. Лучше «входить» в ритм дня постепенно и размерено. Так в итоге можно добиться куда большего, чем образно говоря стартануть на 5 как на 500, а потом думать, как же дотянуть до финала. Что же, в любом случае физические упражнения, если не вначале дня, так в его середине, это уж у кого какие биологические часы, способны несколько поднять нашу работоспособность и обще самочувствие. Иногда физические упражнения выполняются не как должное, а как некое удовольствие. Не знаю как у вас, но я бы без физических нагрузок не прожил! Так вот, к чему это все?

 К тому, что в нашем доме или квартире должен быть самый простой спортивный тренажер, будь то гантели, гиря или турник. Именно так можно наиболее простым способом нагрузить свои мышцы, повысив тонус и получив удовольствие. Если с гантелями и гирями все понятно, их можно купить в магазине или позаимствовать у кого-либо, то вот с турником порой приходится не так легко. Ведь вначале надо придумать куда его крепить, а потом подумать и над тем, как это все реализовать. Все дело в том, что стены могут быть из железобетона, кирпича или совсем из гипсократона. А кто-то решит установить турник просто в пространство двери. Обо всех этих вариациях мы поговорим нашей статье.

Турник на стены из гипсокартона

 Начнем сразу с невозможного, чтоб с этим же сразу и покончить. В нашей жизни чудес не бывает, это вы начинаете осознавать с тех пор, когда узнаете, что подарки под елку подбрасывает совсем не деде мороз. Примерно тоже самое можно сказать и креплении турника к стенам из гипсократона. Такие стены не более чем декорация, нет конечно бутафорными их не назовешь, хотя во многом наша жизнь театр, но закрепить на них что-то тяжелее картины вряд ли удастся. А если учесть что средний вес человека порядка 70 килограмм, это не считая того, что нагрузки могут быть еще и динамические, то фиаско с турником на стене из гипсокартона ждать придется не долго. Единственный вариант это выполнить силовую конструкцию, к ней закрепить турник, а затем зашить стену гипсократоном. Но кто же догадывается на этапе возведения стен, где же будет этот самый турник?

Как сделать турник на стены в коридоре своими руками

Вероятно, это самый распространенный вариант установки турника в квартирах. В магазинах иногда даже можно встретить комплекты,  для установки таких турников в коридоре.  Состоит он из минимального числа деталей, и изготавливается и устанавливается очень просто и быстро.  Фактически это две чашки удерживающие перекладину и сама перекладина – труба.
 Чашки устанавливаются в стену при помощи дюбелей,  при этом чашки должны быть направлены вверх.

 
А  далее в них вставляется труба. От проворачивания вставляется штифт. Фактически он проходит через тело опоры и трубы.

 
Этот вариант хорош тем, что здесь ваши усилия при изготовлении турника будут минимальны. Фактически вся собственная работа сведется к установке турника между стен. Единственное, что возможно придется сделать, так это отрезать трубу в размер.  В комплекте она идет заранее чуть  большей длины, чем среднестатистический коридор.  Вариант надо сказать очень удобный и практичный, а значит заслуживающий внимания. Однако как мы уже сказали, это покупной набор. Это значит, что если вы соберетесь сделать что-то подобное, то вам необходимо будет сделать все своими руками. Самое главное здесь конечно крепления.
  Крепления можно сделать по аналогии приведенных выше…  Когда на металлическую пластинку приваривается загнутая шинка. Фактически это полное повторение конструкции. Второй вариант, когда на пластину приваривается труба чуть большего или меньшего диаметра, чем предполагаемая перекладина. Фактически труба будет вставляться в трубу. Такие варианты крепления приведены на рисунке.

Единственное о чем остается сказать, так это о некоторых мелочах:

—  не забывайте просверлить отверстие в  шинке или трубе на опоре, чтобы зафиксировать перекладину от проворачивания;
—  в случае если вы выберите вариант с креплением, где установлена труба,  то опору придется ставить с перекладиной во время установки одновременно. При этом турник будет не съемным;
—  также детали необходимо будет покрасить.

Еще одним вариантов установки турника, будет и вовсе встроить его в стену. Для этого необходимо будет фреза по бетону и кирпичу, вроде той, что применяется для установки розеток и выключателей. Необходимо будет просверлить отверстия, друг напротив друга. В этом случае придется несколько «помудрить» с перекладиной, чтобы она стала раздвижной, то есть , чтобы у нее была возможность менять свою строительную длину. Проще всего это сделать за счет гайки вваренной внутрь и болта, крученного в эту гайку.

Чтобы перекладина не разрушала стену, необходимо поставить в углублениях площадки. В эти площадки будет упираться конец трубя и шляпка болта, когда его выкрутят наружу.
Теперь  о частном случае, когда турник закрепляют в дверном проеме. Рассмотрим и такой вариант.

Как сделать турник в дверном проеме своими руками

 Такой вариант имеет два основных плюса. Это то, что крепить турник будет крепче, так как дверные коробки выполнены из дерева, а значит можно просто использовать саморезы. А во вторых он будет довольно низко, что подойдет для использования такого турника детьми.
 Однако отсюда же возникают сразу и недостатки. Это то, что придется испортить дверную коробку, вкручивая в нее саморезы. А такие коробки бывают дорогие. Во-вторых, о турник может удариться головой взрослый, так как он будет довольно низко. В-третьих, для самого взрослого это будет низкий турник, а значит не удобный для использования. Тем не менее, давайте рассмотрим вариант установки и такого турника.
  Для установки можно применить  доску и трубу. Доску пилим на две половины и прорезаем отверстие под трубу перекладину.  Далее надеваем доски на трубу и выставляем друг напротив друга. Остается зафиксировать доски  помощью саморезов на косяках, вот и все – турник готов.

Минусом такого варианта, к уже перечисленным выше, является то, что турник нельзя будет снять оперативно.

Как сделать турник и закрепить на стене своими руками

Турник устанавливаемый в коридоре, тем более в дверном проеме,  не позволяют выполнять некоторые силовые упражнения, поскольку ширина коридора и прохода не большая. Поэтому используется другой вариант турника, который можно закрепить на стене. Он наряду с турником, который крепится между стен, также может быть установлен довольно высоко, что позволяет комфортно на нем заниматься взрослому человеку. Еще одним плюсом является тот фактор, что для его установки необходима лишь одна стена. Однако по конструкции такой турник более сложный.  Об этом как раз далее…

За основу берется профилированная квадрат — труба 50х30 мм.  Первым шагом является изготовление основания турника.

 
По размерам, указанным на чертеже, отрезаем необходимые куски трубы и свариваем их.

 
На втором этапе делается два уголока с укосиной, к которым будет крепится перекладина, а затем эти уголки привариваются к основанию турника. Уголок приваривается посередине рамы.

 
Затем в углах основания турника высверливаются отверстия для крепежа. Причем наружные отверстия должны быть чуть большего диаметра, чем внутренние. Это позволит спрятать головки крепежа внутрь конструкции и уменьшить рычаг на крепеж. Крепеж выполняется анкерными болтами или мощными саморезами.

 
Затем в отверстие в уголке вставляется перекладина. Для фиксации в гнездах, перекладина может быть или приварена, или закрепляться с помощью фиксирующих болтов.

 

 
Вот собственно и все, турник можно вешать на стену и заниматься.
 
Еще одним вариантом туника для дома, является туник подвешенный к потолку.  Этот вариант мы тоже не обойдем стороной.

Как сделать турник на потолке своими руками

Этот вариант можно считать наиболее креативным, но не самым практичным. Все дело в том, что крепеж в этом случае работает на растяжение, а не на срез как в предыдущих примерах,. Это означает, что он может вырваться из плиты перекрытия, то есть из потолка.  Поэтому креплению стоит уделить особое внимание, то есть использовать дюбели диаметром от 8-10 мм, а также желательно дублировать крепление. Мы приведем два примера. Первый пример турника для потолка фактически повторяет конструкцию турника для стены, разве что крепиться не к стене, а к потолку.

Второй вариант еще более необычен.  К потолку крепятся два дюбеля с петлями. К петлям крепим канат, а на него уже перекладину. При этом в нашем случае перекладина и вовсе из дерева, из ствола. В итоге это можно считать самым бюджетным вариантом для дома, при этом не самым плохим. Плюсы такого турника очевидны, он расположен на потолке, где большего всего места вашей квартире. Его можно легко снять, отстегнув карабины.  Турник можно отрегулировать под любо рост, вплоть до того, что и вовсе сделать из него качели. Так что этот вариант вполне достоин внимания.  Самым значительным минусом будет лишь то, что он станет чрезмерно раскачиваться при занятии на нем.

А в завершении наших вариантов, мы бы не хотели останавливаться только на квартирах, а значит рассмотрим и еще один вариант, когда турник сделан для дачи, для улицы.

Турник на даче (улице) своими руками

Любители дач и загородных участков не меньше городских жителей любят заниматься на турниках. Тем более, что занятия на свежем воздухе прекрасно подходят для укрепления здоровья и поддержания хорошей физической формы.
 Сделать турник на даче достаточно просто. Для этого понадобится металлические трубы – диаметром 120 мм и длиной 2,5 м и диаметром 32 мм длинной1,5 м. Кроме этого понадобится раствор бетона, сварочный аппарат, электроды болгарка.
 Место для турника выбирают тенистое, и чтобы вокруг турника было достаточно свободного места. Площадку под турником ни в коем случае не бетонируют, а оставляют травяной газон.

 
 Монтаж турника начинается с выкапывания ям на расстоянии 1,5 м друг от друга, глубиной 50-60 см. Туда вставляются основные трубы и заливаются бетоном. Для усиления основания турника, возможно приварить перпендикулярно, короткие отрезки труб к опорным трубам (чтобы они проходили в выкопанную яму), ниже уровня земли. Для перекладины используется труба 32 мм. Стойки и перекладина соединяются посредством сварочного аппарата. (лучше если будет предусмотрено механическое крепление, установочное место, которое впоследствии еще будет зафиксировано сваркой — как на рисунке выше)

При изготовлении турника своими руками необходимо учитывать следующее…

 В случае если вы решились наверняка сделать турник, то мы нам хотелось бы дать вам еще несколько напутствий. Устанавливайте турник в безопасном месте, где об него нельзя было бы удариться головой или такой риск был бы минимален.  Для перекладины подбирается труба с диаметром удобным для хвата, 30-35 мм будет оптимальным.   Для того чтобы не проскальзывали руки, и на турнике было комфортно держаться, не используйте полированную трубу. Лучше всего перекладину замотать лейкопластырем или покрыть грунтовкой. Такая шершавая поверхность позволит  выполнять упражнения на турнике комфортно и эффективно.

Турник, брусья и пресс своими руками

Обновление 09,06,2014 Спустя год я сделал новую и улучшенную версию турника. Теперь у него съёмная спинка, что позволяет тренировать пресс, поднимая ноги полностью. Чертежи и фотки здесь.

Ободрённый предыдущим успехом решил сделать многофункциональный турник. Такой, чтобы можно было не только подтягиваться, но и на брусьях отжиматься, и пресс тренировать. В сети нашёл много примеров подобных тренажёров, но конкретного чертежа с размерами естественно никто не выкладывает.

Также меня не устраивало то, что на всех подобных тренажёрах ширина обычного хвата для подтягиваний равна ширине брусьев (~ 55 см), а у меня обычный хват не меньше 65 см. То есть нужно было сделать турник шире, чем брусья, и как-то их соединить. Скажу честно — эта хитрость едва всё не испортила: на бумаге начертить правильную трапецию легко, а попробуй её сварить!

В общем, чертёж я сделал. Вот он.

Дальше проще. Съездил на склад, купил необходимый металл. Обошлось в 12 евро.

Чтобы не тратить время в цехе на точное разрезание деталей, нарезал металл дома. И только тут я внезапно осознал, как тяжело сварить трапецию, не имея никаких приспособлений. Пришлось придумать кое-что.

В цехе сварил. Было не просто. Опыта у меня нет. Конструкция тяжёлая (15 кг) — ворочать было тяжело. В основном варил электродом, но кое-что заварил полуавтоматом. Из-за отсутствия опыта и необходимых приспособлений мой турник от тепла слегка повело.

Не откладывая в долгий ящик, смастерил подушки для локтей и спины. Купил дермантин и поролон (~ 5 евро), распилил доски под размер. Насверлил отверстия на турнике.

С помощью клея «Момент» всё это склеил. Получились отличные подушечки.

Также приклеил четыре резиновые подкладки, чтобы не царапались обои. Купил быстросохнущую белую краску (сохнет за 2 часа) и покрасил в два слоя.

Много нервов отняли крепежи. В строительных магазинах не нашёл подходящих. Купил обычные мощные (5мм толщиной) уголки, а в цехе загнул края. Пришёл домой, повесил, начал проверять… и полный облом. В положении брусья мой тренажёр вырывал дюбеля из стены. Пришлось наваривать усиления и насверливать по два дополнительных отверстия.

К счастью, всё закончилось благополучно: турник в полном порядке и готов к эксплуатации.

В положении брусья можно отжиматься и тренировать пресс.

В положении турник можно подтягиваться как угодно: широким хватом, узким, обратным, обычным, перпендикулярным и т.д.

Для тех, кому интересны размеры, привожу чертёж ещё раз с пояснениями. Картинка кликабельна — сохраняйте на здоровье, делайте сами или заказывайте у сварщиков и тренируйтесь.

Красные линии на чертеже — места сварных соединений. Теперь размеры:
№1 — 750 мм (труба 30 мм — 1 штука)
№2 — 150 мм (труба 30 мм — 6 штук)
№3 — 700 мм (профиль 30х30 мм — 1 штука) размер ориентировочный, нужно подгонять
№4 — 200 мм (труба 30 мм — 2 штуки) приваривать под углом 20 градусов.
№5 — 550 мм (профиль 30х30 мм — 2 штуки)
№6 — 400 мм (профиль 30х30 мм — 2 штуки) размер ориентировочный, нужно подгонять
№7 — 650 мм (профиль 30х30 мм — 2 штуки)
№8 — 550 мм (профиль 30х30 мм — 1 штука)
№9 — 140х120 мм (лист 5 мм — 1 штука) можно приварить сзади (на чертеже не видно)
№10 — 300х70 мм (лист 5 мм — 2 штуки)

По просьбе добавил схему крепежей. Я их делал сам. Шуруп длиной 70 мм. Шляпка гаечной формы.

Турник на потолок — доступно каждому


Потолочный турник — это вещь, доступная практически каждому. К тому же регулярные упражнения хорошо влияют на общее состояние здоровья человека. В теплое время года заниматься можно в парках. А что делать зимой или как быть тем, у кого нет столько времени, чтобы провести полноценную разминку на улице? Для тех, кто желает подтянуть свою фигуру и улучшить мышечный тонус, отличным решением будет потолочный турник для дома. Занятия не будут занимать много времени, а несколько подходов в день очень быстро покажут свой результат. 


Потолочные турники крепятся к поверхности обычными болтами. Существуют как простые «жесткие», так и регулируемые модели. Также доступна различная форма захватов. Одним из излюбленных вариантов домашних спортсменов является турник польского производства Marbo MH D008. Благодаря наличию нескольких дополнительных перекладин, этот турник на потолок позволяет выполнять огромное количество упражнений. А высокое качество стали самого изделия и резины рукояток обеспечит комфорт и надежность занятий. 


Существует несколько типов турников данной категории:

  • классические — используются для подтягиваний широким и узким хватом;
  • с широким хватом. Имеют увеличенную длину рукоятей и перекладины;
  • с нейтральным хватом. Имеют дополнительную перекладину для подобного типа хвата;
  • с упором для пресса. Такой турник является многофункциональным, так как позволяет качать не только руки и плечи, но и пресс;
  • распорные. Самый простой для установки вариант — монтируется прямо в дверной проем. Но после снятия такого турника, в дверном косяке остаются непривлекательные дыры;
  • распорные межстенные. Турник является аналогичными предыдущей группе с одним лишь отличием — он устанавливается в узкие проходы между стенами.


Навесные турники монтируются на спортивные комплексы или шведскую стену. Кроме того существуют гибридные модификации, которые сочетают в себе турник и брусья. 

Крепление турника к потолку


Что нужно для того, чтобы прикрепить турник к потолку:

  • перфоратор и бур необходимого размера;
  • анкерные болты;
  • ключ и гайки;
  • молоток.  


Сперва необходимо определиться с местом, куда лучше всего установить турник на потолок. Следует подобрать такое место, где вам будет удобно заниматься, при этом вы не будете мешать другим жителям квартиры и не зацепите технику. Желательно, чтобы турник висел на высоте 2,2 метра над полом. От потолка перекладина должна удаляться на 35-40 см, а ее длина должна быть не менее 1,5 м. 


Затем необходимо просверлить отверстие под анкерный болт. Здесь главное не попасть в пустоту или арматуру. Если такое случилось, то лучше пробурить новую дырку, немного вбок от первой. Для крепления турника на потолок будет достаточно четырех анкерных болтов. Такое крепление подходит для кирпича, бетона и камня. Анкеры легко выдерживают большие нагрузки. При этом лучше выбрать болты диаметром 10-12 мм, они позволяют закрепить турник гораздо надежнее дюбелей. 


Если вы решили использовать химические анкеры, то просверленное отверстие на 2/3 заполняют клеевым составом — полимерной или эпоксидной смолой. После этого анкерный болт вкручивается до упора, а остатки клея убираются. Клей высыхает примерно за 24 часа. После этого можно приступать к фиксации турника на креплениях. Преимуществом таких химических анкеров является то, что они позволяют установить турник с креплением к потолку даже на пустотелых перегородках. 

Механические анкеры в свою очередь не требуют использования клея. Принцип действия такого крепления — расклинивать втулки болта непосредственно внутри отверстия. Для этого необходимо просверлить и очистить отверстие необходимого размера. Монтируемая деталь вставляется в анкер, который забивается в отверстие. Вбивать необходимо до тех пор, пока гайка не упрется в закрепляемую деталь, после чего ее затягивают. На этом турник готов. Такой снаряд не занимает много места, при этом надежное крепление не позволит турнику когда-либо упасть на землю. Подобные анкерные болты почти невозможно вытянуть из бетона. Поэтому если вы захотите снять их, то гораздо проще срезать выступающие части болгаркой. Подобным образом крепятся и подвесные кресла к потолку, которые в последнее время стали весьма популярными.


Как сделать турник своими руками, подробнее на видео:


Подвесной турник своими руками 


Если вы не имеете возможности приобрести готовый турник, то его запросто можно сделать собственными руками. Для этого необходимо приобрести:

  • толстый деревянный черенок или металлическую трубу;
  • 3 метра статической веревки, диаметр 8 мм;
  • анкерный болт диаметром 10-122 мм с кольцом, 2 шт;
  • 2 пожарных карабина;
  • перфоратор.


Затем необходимо определиться какой тип турника вы хотите сделать — с одной или двумя опорами. Второй вариант отличается большей устойчивостью. После этого трубу или черенок крепят к веревке. В потолке бурятся отверстия под анкеры. К ним прицепляются карабины, на которые крепится веревка. Преимуществом такого крепления является то, что турник можно легко сменить на другой, или на качели для детей. 

Как построить турник на открытом воздухе с параллельными брусьями

На момент написания, covid-19 (коронавирус) почти отключил большую часть мира, включая тренажерные залы и множество парков для тренировок на открытом воздухе. Людей поощряют к социальной изоляции до тех пор, пока ситуация не улучшится, а это означает изменение наших стратегий тренировок и либо уменьшение силовых тренировок, либо поиск новых способов тренировок дома. Другой альтернативой, конечно, если вам посчастливилось иметь место и доступ к оборудованию, является создание собственного тренажерного зала на открытом воздухе. Это то, что я сделал, и следующее руководство кратко описывает используемое оборудование и методы.

Необходимое оборудование для перекладины:

  • Две 12-футовые стойки из обработанной древесины 5 × 5 дюймов
  • Одна стальная оцинкованная труба 33,7 мм длиной 1,5 метра (для тяги)
  • Восемь анкерных болтов «M6 x 50» — вы можете использовать любые прочные болты, подходящие к настенным плитам.
  • Две настенные пластины диаметром трубы 33,7 мм для крепления трубы к деревянным стойкам
  • Мешки с цементом для постбетона / готовой смеси (или обычного цемента)
  • Камни / камни для добавления в отверстия (для увеличения прочности цемента)
  • Шестигранный ключ для затягивания стальной трубы, чтобы она не вращалась при использовании (обычно поставляется с пластинами для трубы / стенки)

Необходимое оборудование для брусьев:

  • Три 7-футовых обработанных деревянных стойки 4 × 4 дюйма
  • Шестигранный ключ на 26.Диаметр трубки 9 мм и 33,7 мм
  • Шестнадцать анкерболтов M6 x 50 — можно использовать любые прочные болты, подходящие к настенным плитам.
  • Две стальные оцинкованные трубы 33,7 мм длиной 1 метр
  • Четыре настенные пластины диаметром трубы 33,7 мм для крепления трубы к деревянным стойкам
  • Мешки с цементом для постбетона / готовой смеси (или обычного цемента)
  • Камни / камни для добавления в отверстия (для увеличения прочности цемента)
  • Шестигранный ключ для затягивания стальной трубы, чтобы она не вращалась при использовании (обычно поставляется с пластинами для трубы / стенки)

Необходимые инструменты:

  • Лопата и / или нож для заборов
  • Отбойник (помогает, если при копании встречаются большие камни)
  • Длинный спиртовой уровень
  • Рулетка измерительная
  • Карандаш (для разметки отверстий)
  • Сверло и сверло того же размера, что и болты
  • Ключ для затяжки болтов
  • Ведро или лейка для заполнения отверстий водой для цементирования

Вам также понадобится другой человек, который поможет вам, когда дело доходит до размещения столбов в земле и обеспечения того, чтобы все было ровно.

Создание турникетов

Для перекладины вам понадобятся очень высокие деревянные стойки. Мне нужно было, чтобы они были достаточно высокими, чтобы я мог выполнять подъемы мышц, не касаясь ногами пола, поэтому я выбрал 12-футовые стойки, которые должны были быть вырыты на глубине 4 фута под землей (для обеспечения устойчивости). Из-за их высоты я также выбрал стойки шириной 5 × 5 дюймов. Я думаю, что 4 × 4 было бы слишком узким, из-за чего стойки тряслись во время тренировки.

Шаг 1 — Копание ям: После того, как я заказал все вышеперечисленное оборудование, я выкопал две ямы глубиной четыре фута (48 дюймов) каждая.Отверстия должны быть на таком же расстоянии друг от друга, как и перекладина для подтягивания, но не забывайте учитывать ширину стоек. Поскольку мой тренажерный зал на открытом воздухе был построен недалеко от леса, земля была заполнена большими камнями, поэтому копать было нелегко, и, несмотря на то, что сначала я вырыл узкую яму лопатой, мне вскоре пришлось пойти намного шире, используя руки, чтобы вытаскивать камни вдоль путь. Камни были такими большими, что их высота составляла около 3 футов, и некоторые из них мне пришлось использовать специальную планку. Это был только мой опыт, но, возможно, вам повезет больше.Копатель столбов для забора может быть всем, что вам нужно, если ваша земля более мягкая. Вырывая ямы, я старался удерживать любые камни и камни, которые выходили из земли, чтобы я мог позже положить их обратно вместе с бетоном, чтобы обеспечить большую безопасность вокруг столбов.

Шаг 2 — Покрасьте нижнюю часть деревянных столбов (необязательно): Это не важно, потому что дерево уже обработано, но я покрасил нижние 4 фута столбов, чтобы убедиться, что они не будут легко гнить после обнажения к влажности земли.Они сохнут довольно быстро, но вы можете сделать это, прежде чем копать ямы.

Шаг 3: Прикрепите одну стеновую пластину / фланец к одной из деревянных стоек: Вам нужно будет измерить, какой высоты должна быть подъемная штанга, чтобы вы могли дотянуться до нее. Как только вы это сделаете, вы будете знать, на каком расстоянии от верха стойки можно установить настенную пластину / фланец, который будет удерживать стержень. Помните, что столб должен находиться на глубине 4 фута под землей, поэтому, если вы хотите, чтобы планка находилась на высоте 7,5 футов над землей, вам следует установить настенную пластину примерно на 0.5 футов / 6 дюймов от верха столба. Вам нужно будет установить настенную пластину, а затем просверлить ее, чтобы сделать отверстия для болтов, которые будут удерживать ее на месте. Просверлив отверстия, вы можете прикрепить пластину болтами.

Примечание: настенные пластины, которые я использовал, поставлялись с установленным винтом, который можно затянуть на стальную трубу, чтобы предотвратить ее вращение при использовании. Возможно, лучше убедиться, что этот винт находится внизу, чтобы на нем не собирался дождь.

Шаг 4: Поместите стойку с прикрепленным стержнем в одно отверстие. Теперь у вас есть одна стойка с прикрепленной настенной пластиной. Его можно поместить в центр одного отверстия. С помощью кого-нибудь другого используйте свой спиртовой уровень, чтобы убедиться, что столб полностью вертикален в обоих направлениях. Как только вы убедитесь, что он вертикальный, вы можете закрепить его на месте, бросив в отверстие несколько больших камней или удерживая его деревянными палками (или и то и другое). Как только он будет надежно закреплен, вы можете приступить к прикреплению перекладины к другому деревянному столбу.

Шаг 5: Установите подъемный стержень на один конец: Затем вы можете вставить подъемный стержень в настенную пластину на вертикальной стойке и затянуть винт с помощью шестигранного ключа (который прилагался к настенным пластинам / стальной трубе) .

Шаг 6: Прикрепите настенную пластину и перекладину ко второй деревянной стойке: Поместите вторую стойку в землю и поднесите ее к концу перекладины. Поместите настенную пластину рядом со стойкой и используйте спиртовой уровень, чтобы убедиться, что штанга для подтягивания находится в горизонтальном положении в этом положении.Вы же не хотите, чтобы планка для подтягиваний была неровной. Если оба отверстия в земле были выкопаны на одинаковую глубину, вы можете просто использовать линейку, чтобы измерить, как первая стойка, насколько далеко от вершины вам нужно разместить настенную пластину на второй стойке, но дважды проверьте, чтобы стержень находится на уровне в этой позиции. Как только вы убедитесь, что перекладина выровнена, вам просто нужно также убедиться, что вторая деревянная стойка стоит в вертикальном положении, прежде чем устанавливать ее на место, поместив вокруг нее несколько камней в отверстие или используя длинные деревянные палки, чтобы подпереть ее от каждая сторона.Затем вы можете просверлить отверстия и свободно (!) Закрепить настенную пластину винтами перед тем, как прикрепить тягу ко второй стойке. Опять же, убедитесь, что перекладина и стойка выровнены, прежде чем снова закрепить их камнями или палками.

Шаг 7: Зацементируйте стойки на месте: Теперь у вас будет планка для подтягивания и две стойки в нужном месте, и вы можете начать добавлять еще несколько камней в каждое отверстие. Вам понадобится довольно много их, и как только будет сформирована прочная основа, вы можете начать добавлять немного воды, а затем цементную смесь (при условии, что вы используете готовый цемент, как это сделал я).Приступайте к полному заполнению отверстий и оставьте на ночь.

К утру ваша планка для подтягивания должна быть готова к использованию!

Строим брусья

Для параллельных брусьев вам понадобятся всего три деревянных стойки, потому что одна планка будет установлена ​​на раме перекладины, которую вы уже построили. Техника и используемые инструменты очень похожи на те, что используются для подтягиваний, только теперь вам нужно будет выкопать три ямы для столбов, и они не будут такими глубокими. Я выкопал ямы глубиной примерно 2,75 фута (33 дюйма) каждая. Это означало, что 7-футовые стойки будут находиться на высоте 5,25 фута над землей (51 дюйм), и я мог бы затем прикрепить перекладины на расстоянии примерно 6 дюймов от вершины каждой стойки, чтобы мои параллельные перекладины находились на высоте примерно 45 дюймов над землей.

Самое важное при построении брусьев — убедиться, что они имеют правильную высоту для вас и расстояние друг от друга. Итак, прежде чем копать, определите, как далеко должен быть центр ям, положив на пол всю длину оцинкованных труб.Затем измерьте, насколько далеко друг от друга должны находиться брусья, чтобы вы могли с комфортом выполнять упражнения, такие как отжимания и отжимания с отягощением. Для меня 23 дюйма между каждой планкой были идеальными. Как уже говорилось, я решил, что штанги должны быть на высоте 45 дюймов от земли для моего роста. После того, как вы примерили, что подойдет вам, вы можете выкопать три ямы.

Следующий шаг — прикрепить одну стеновую пластину к одной из стоек, удерживающих тяговый стержень, а затем установить на место один из параллельных стержней, затянув его шестигранным ключом.Затем вы можете начать работу по установке стойки на другом конце, чтобы завершить первую из параллельных брусьев;

Опустите первую стойку 4 × 4 дюйма в отверстие и поместите ее в конец вашей первой параллельной перекладины. Затем выполните все описанные выше шаги, чтобы убедиться, что он почти вертикальный, и снова закрепите его на месте, используя камни или палки. Затем вы можете отметить карандашом или ручкой, где должна быть установлена ​​настенная пластина, прежде чем снова выровнять, а затем просверлить отверстия и установить пластину и, наконец, планку.Добавьте воду и цемент в отверстие вместе с большим количеством камней и дайте ему затвердеть. Теперь у вас есть первая брусья.

Для второго бруса вам просто нужно повторить этот процесс. Опять же, важно просто убедиться, что все расположено на одном уровне и на правильном расстоянии друг от друга. Продолжайте проверять с помощью длинного спиртового уровня, что все стойки находятся на правильной высоте над землей и что стержни будут полностью параллельны друг другу, когда все будет зафиксировано и закреплено на месте.

Наконец, вы можете добавить камни, воду и цемент, и ваши брусья будут готовы к использованию через 24 часа.

Если вы будете следовать этим указаниям, ваши штанги будут достаточно прочными, чтобы делать подъемы мышц, подтягивания и отжимания с отягощением. До сих пор я использовал свой вес плюс 60 кг как для подтягиваний, так и для отжиманий, и я знаю, что смогу стать тяжелее, если моя сила улучшится.

Как сделать нестандартный стабилизатор поперечной устойчивости

Скорее всего, мы все немного испортились.Никогда еще не было такой возможности построить автомобиль своей мечты. Практически нет конца тому, что производители вторичного рынка производят, чтобы помочь вам хорошо выглядеть, работать быстро и, совсем недавно, подключиться. Целую машину, красивую, можно собрать из стопки правильных каталогов. Это хорошая вещь. Можно смело участвовать, и будет сохранено больше классических мышц. Но что, если есть потребность, которую не может удовлетворить рынок запчастей? Будем надеяться, что в традициях ранних послевоенных хот-роддеров мы придумаем, как построить его с нуля.

Muscle Car Restorations в Чиппева-Фоллс, штат Висконсин, столкнулся с такой проблемой с владельцем Cuda 1970-го года, который хотел участвовать в соревнованиях по шорт-треку по автокроссу. Среди различных модификаций автомобиля были самые большие стабилизаторы поперечной устойчивости, доступные на вторичном рынке, и, хотя были внесены впечатляющие улучшения, владелец все же чувствовал, что его автомобиль имеет больший потенциал. Что было необходимо, так это более крупная задняя планка и возможность регулировки передней планки.

К счастью, в MCR есть квалифицированный металлург, и он решил спроектировать и построить именно то, что было необходимо, а не модифицировать существующую деталь. Конечно, вы не можете просто взять любой доступный кусок круглой ложи, согнуть его и ожидать, что он сделает свою работу. Специальная легированная сталь и целенаправленная термообработка необходимы для придания стержню необходимой жесткости на кручение.

Термическая обработка должна быть отправлена ​​в магазин, который точно знает, как достичь довольно узкой цели 44-46 RC, особенно для изделия такого размера, но формирование самой полосы может быть выполнено любым, у кого есть доступ к достаточно большой стальной стол и горелка, чтобы хватило на сгибание.В этом случае также есть простая обработка, но должно быть легко найти кого-нибудь, кто обработает эту деталь.

Стандартный передний стабилизатор поперечной устойчивости AAR имеет диаметр 0,94 дюйма. Переход к штанге диаметром 1,25 дюйма приводит к изменению жесткости на кручение примерно на 213 процентов без каких-либо других изменений (жесткость на кручение равна диаметру в четвертой степени). Длина рычага стабилизатора поперечной устойчивости определяет усилие, которое автомобиль может применить к торсионной части стержня. Более длинный рычаг имеет тенденцию смягчать эффект стержня, поэтому, обработав три разных точки крепления на конце каждого рычага, MCR фактически создал три стержня в одном.

Посмотреть все 35 фотографий После определения характеристик стержня на столе рисуется форма каждого изгиба и строится зажимное приспособление, соответствующее окончательной форме каждого изгиба. Передняя планка имеет только два изгиба, поэтому вся планка была вытянута и закреплена на столе. См. Все 35 фото. Каждый конец радиуса изгиба отмечен, поэтому тепло может быть направлено только на эту область. Штанга также относится к зажимному приспособлению, и применяется зажим глушителя, чтобы гарантировать, что штанга не протянет зажимное приспособление, когда изгиб делается на противоположном конце.Посмотреть все 35 фото С помощью наконечника Rosebud на кислородно-ацетиленовой горелке нагрейте область изгиба до ярко-оранжевого (но не совсем желтого) цвета. Сплав 4140 неплохо переносит перегрев, но если он становится белым и начинает блестеть, вы зашли слишком далеко. В этом случае выбросьте этот кусок и начните заново. Зону изгиба нужно будет нагреть до центра материала, чтобы нельзя было торопиться с этой частью; если потребуется слишком много времени, тепло уйдет слишком далеко за конец радиуса, и изгиб может удлиниться.Посмотреть все 35 фото К концу перекладины нужно добавить трубу, чтобы защитить вас от тепла и придать дополнительную нагрузку. Гриф должен быть достаточно нагрет, чтобы в идеале можно было выполнить изгиб одним движением без чрезмерных усилий. Опять же, сплав 4140 щадящий, так что можно нагреть его несколько раз, чтобы закончить изгиб, если это необходимо. Если ваш стол не прикручен к полу, неплохо было бы использовать дополнительную руку или две, чтобы удерживать его устойчиво. См. Все 35 фотографий С помощью рисунка, нарисованного на столе, можно быстро проверить правильность изгиба.Прикрепление упора к столу позволяет повернуть изгиб точно в эту точку, не обращая внимания на правильный угол, и устраняет любые опасения, что можно зайти слишком далеко. См. Все 35 фото После выполнения второго изгиба важно, чтобы не было перекручивания. в бар. Другими словами, штанга должна оставаться плоской на столе. См. Все 35 фотографий. После завершения изгибов штанга была испытана, чтобы убедиться, что точки крепления стабилизатора поперечной устойчивости попадают непосредственно под крепление поперечного рычага. MCR хочет свести к минимуму любые углы между конечным звеном и рычагом управления и стабилизатором поперечной устойчивости, чтобы максимизировать эффективность руля.Посмотреть все 35 фотографий Вместо одной горизонтальной заводской точки крепления MCR обработала вертикальную монтажную поверхность на конце стержня. Три отверстия будут просверлены на расстоянии 3/4 дюйма друг от друга, что позволит владельцу эффективно регулировать длину рычага стабилизатора поперечной устойчивости. Чем короче рычаг, тем жестче руль. Просмотреть все 35 фото Просмотреть все 35 фотографий Предыдущее тестирование стабилизатора поперечной устойчивости на вторичном рынке показало, что стандартные крепления поперечного рычага не выдерживают нагрузки 1,25-дюймового руля. Конечная ссылка была вырвана из крепления, поэтому MCR значительно укрепил ее.Посмотреть все 35 фото: Задний стабилизатор поперечной устойчивости имеет 12 изгибов, поэтому требуется гораздо более сложная установка приспособления. Сначала сделайте переднюю. См. Все 35 фото. Если стандартное крепление поперечного рычага не могло выдержать нагрузку, то и стандартные концевые звенья не смогли бы выдержать нагрузку, поэтому MCR собрал суперпрочную концевую линку с шарнирами Aurora и установил ее. его к рычагу управления с помощью разработанного MCR и изготовленного по индивидуальному заказу троса. Пользовательские ссылки необходимы, чтобы регулировка нейтрализовала планку и минимизировала привязку. MCR обнаружила, что большинство регулируемых звеньев послепродажного обслуживания не способны выдерживать силы, создаваемые 1.25-дюймовый стабилизатор поперечной устойчивости, когда автомобиль будет двигаться очень агрессивно. См. Все 35 фотографий Здесь вы можете увидеть важность того, чтобы конец стабилизатора поперечной устойчивости находился как можно ближе к креплению поперечного рычага. Это не выглядит большой разницей в общей длине рычага стабилизатора поперечной устойчивости, но разница в прилагаемой силе между первым и последним монтажными отверстиями составляет около 600 фунтов при смещении стержня на 1 дюйм. См. Все 35 фотографий. уровни регулировки обеспечивают три отверстия на конце стержня.Это как три планки в одной. Посмотреть все 35 фотографий Поскольку диаметр этой новой кастомной планки такой же, как и у замененной на вторичном рынке планки, MCR смогла использовать существующие крепления рамы. Посмотреть все 35 фотографий

Oak St. Restaurant | Бар

Комбо-тарелка St. 16.99

Комбинированное блюдо из ребрышек барбекю, кожуры картофеля, луковых колец, крылышек буйвола и палочек моцареллы.

Дуб St. Mini Sliders

Тушеная свинина | 9,99

Три мини-бутерброда со свининой, пропитанные нашим фирменным соусом BBQ.

Бургеры | 9,99

Три мини-бургера из говядины, покрытые американским сыром, салатом и помидорами.

Цыпленок | 9,99

Три мини-бутерброда с курицей, приготовленные на гриле или с хрустящей корочкой, на ваш выбор. Cajun — Buffalo — BBQ

Добавить сыр $ 1

Говяжья грудинка | 9,99

Три мини-бутерброда с говяжьей грудинкой в ​​фирменном соусе BBQ.

Calamari | 10,99

Панированный и обжаренный в легкой панировке, подается с соусом маринара и дольками лимона.

Крендели | 8,99

Свежеиспеченные и соленые крендельки, подаются с теплым сырным соусом.

Кесадилья с сыром | 8.99

Приготовленная на гриле наша лепешка, начиненная плавленым сыром, подается со сметаной, сальсой и гуакамоле.

Добавить курицу $ 2

Добавить стейк $ 3

Палочки моцарелла | 8,99

Сыр моцарелла в панировке, обжаренный до золотистой хрустящей корочки, подается с соусом маринара.

Луковые кольца | 7.99

Свежесрезанный лук, в пивном кляре и обжаренном до золотисто-коричневого цвета, подается с соусом ранчо.

Брускетта | 9,99

Поджаренный чесночный хлеб с нарезанными помидорами, луком, оливками, зеленью и специями.

Дуб Стрит. Крылья | 11.99

Сочные крылышки в панировке на свой вкус (10).

Соусы

BBQ, Chipotle BBQ, Медовый BBQ, Чеснок Пармезан, Буйвол, Мягкий, Пряный буйвол, Сладкие Терияки, Манго Хабанеро, Сладкий Красный Чили

Рублей

Средиземноморский перец, Cajun

Добавить сыр блю или ранчо $ 0.75

Добавьте сельдерей или морковь 1,50 $

Куриные лапши | 9,99

Нежное белое мясо, запанированное и обжаренное до совершенства.

Соусы

BBQ, Chipotle BBQ, Медовый BBQ, Чеснок Пармезан, Буйвол, Мягкий, Пряный буйвол, Сладкие Терияки, Манго Хабанеро, Сладкий Красный Чили

Рублей

Средиземноморский перец, Cajun

Добавьте сыр блю или ранчо $ 0,75

Добавьте сельдерей или морковь $ 1.50

Frickles | 8.99

Соленья в панировке, обжаренные до совершенства.

Креветки Буффало | 10,99

Большие жареные креветки в соусе из буйволиного мяса.

Добавить сыр блю или ранчо $ 0,75

Кожура картофеля | 8,99

С начинкой из сыра чеддер, бекона, лука и сметаны.

Сливочный соус со шпинатом и артишоком | 8.99

Сырная смесь из сердечек артишока, шпината и сливочного сыра азиаго, подается с чипсами из тортильи.

Саганаки | 8.99

Смесь греческих сыров, залитых бренди, чтобы зажечь пламя прямо у вас на глазах. Опа!

Яичные рулетики Southwest | 9,99

Цыпленок, сыр монтерей джек, жареный красный перец, черная фасоль и желтая кукуруза, завернутые в лепешку, обжаренные до золотистой корочки и поданные с чипотле на ранчо.

Чипсы-Сальса-Гуакамоле | 7.99

Домашние чипсы из тортильи, подаются с домашней сальсой и гуакамоле.

Гора Начос | 8.99

Гора хрустящих чипсов из тортильи, покрытых приправленной сальсой, гуакамоле, сырным соусом чеддер, халапеньо и сметаной.

Добавить курицу, тушеную свинину или говядину $ 2

Добавить стейк $ 3

Картофель фри в загруженном виде | 8,99

Хрустящий картофель фри с соусом из сыра чеддер, сметаной, кусочками бекона и зеленым луком.

Добавьте курицу, тушеную свинину или говядину $ 2

Как измерить тяговые стержни

Это хороший относительный показатель, однако: вы можете ожидать, что шина с большим номером прослужит дольше, чем шина с меньшим номером.Сцепление: Сцепление шин оценивается в AA, A, B или C, где AA находится наверху шкалы. Этот рейтинг основан на способности шины останавливать автомобиль на мокром бетоне и асфальте.

7 мая 2019 г. · Превосходное сцепление с дорогой Шины Bridgestone VX-TRACTOR обеспечивают превосходное сцепление с дорогой, повышая тем самым вашу производительность в широком диапазоне ландшафтов, в поле и на дороге. Шины Bridgestone VX-TRACTOR работают с меньшим скольжением. Ваше преимущество: лучшее тяговое усилие.1 Вы постоянно ищете способы повысить производительность каждой операции.

Самодельные рождественские орнаменты

Система тягового бруса также добавляет дополнительные 3-4 дюйма впереди. Ниже приведено видео о нашей системе поперечной тяги в действии. Super Charged Prelude снял видео, на котором он установлен на самом Traction Bar, и отправился по городу, чтобы показать, как он работает. Шина Bucks Traction Splint Исключительно удобная извилистая пена с открытыми порами. Включает распорку, пластмассовые медиальные и боковые распорки, а также застежки на липучке. Универсальный размер, длина штанины 18 и 22 дюйма.Подходит слева или справа. Бежевый. Предлагаемый код: E0870. 22 июня 2018 г. · Вставьте датчик в впадину протектора, прижмите его плечом к выступу протектора и считайте результат. Все датчики должны иметь размеры как 32 дюйма, так и миллиметры. Вы должны использовать глубиномер для шин, чтобы проверять глубину протектора примерно раз в месяц, а также проверять несколько точек.

V

Drupal cms demo

Skin Traction — Lower Extremity. Вытяжение кожи Бака широко используется в нижней конечности при переломах бедренной кости, боли в пояснице, переломах вертлужной впадины и бедра.Вытяжение кожи редко уменьшает перелом, но уменьшает боль и сохраняет длину переломов. Метод. Кожа подготовлена ​​и выбрита — она ​​должна быть сухой.

Honda ставит на автомобили огромную переднюю стабилизатор поперечной устойчивости, чтобы предотвратить чрезмерную поворачиваемость, так что миллионы пожилых женщин, не знающих, как управлять автомобилем, который едет сбоку, не сломаются и не подадут иск на Honda. Стабилизатор поперечной устойчивости резко усиливает переднюю часть, что снижает тягу передних колес (т.е. рулевое управление). Больше сцепления с передней частью означает больше рулевого управления. Подвеска с лестничной балкой — это прекрасная недорогая подвеска с жестким откликом, которая отлично подходит для дрэг-рейсинга, но для уличного использования это может быть подвеска, требующая сложного обслуживания, грубая и плохо управляемая.Одна из основных характерных проблем использования лестничных перекладин Competition на улице заключается в том, что они не позволяют внутренней оси скручиваться. Стержни имеют глянцевое черное порошковое покрытие и могут поставляться без покрытия для дополнительной экономии. Низкопрофильные крепления также доступны бесплатно для грузовиков, оборудованных задними опорами 7–9 дюймов. Болт при установке Удалите пружинное обертывание / подскальзывание колес Улучшает 60 футов раз.

Просмотрите и процитируйте протокол TRACTION, информацию по поиску и устранению неисправностей и другую методологическую информацию | Контактная тяга — научная тема.Тяга конечности или ее части. Кожная тяга (непрямая тяга) — это Как измерить сопротивление качению или сопротивление движению и тягу колесного трактора на сельскохозяйственных полях?

30 ноября 2020 г. · Рестораны и бары Нью-Йорка получат налоговые каникулы, если будет одобрена мера, поддержанная законодателями двух штатов, поскольку отрасль продолжает бороться с экономическими последствиями пандемии COVID-19. Законопроект предусматривает освобождение от уплаты налога с продаж на одну неделю для продуктов питания и напитков, продаваемых в ресторанах и тавернах.

Комплект подъема ресниц Silksence

Лайонел объявил, что Super-O улучшит магнитное сцепление из-за плоской поверхности рельсов по сравнению с изогнутой поверхностью колеи O27 и O. Гусеничная система была сделана доступной с полным пакетом компонентов, включая переходные штифты, поэтому Super-O мог подключаться к операторам трубчатых гусениц с размером O27 и O. Низкопрофильный противоскользящий коврик High Traction разработан для обеспечения экстремального уровня сцепления на скользких участках, таких как кухни и зоны бара.Поднятые диски покрыты небольшими шипами, предназначенными для сцепления с подошвой обуви.

V

Youtube ipkknd full episodes

«Тракция — это приложение силы к коже, мышцам и костям с целью уменьшения переломов, удержания уменьшенных костей в правильном положении для заживления, снятия мышечных спазмов и боли и выполнения физических упражнений. достаточное натяжение мышц и костей до

06 GMC 2500HD — Wehrli Custom Fab 475 / сток, преобразователь Suncoast GMAX 6-3 1056, двойной топливный бак с колесом для заготовки WCFAB и контроллером, EFI от DURAMAXTUNER, тяги WCFAB, насос Tcase rub, MA распорка корпуса, глубокий трансмиссион из СИЗ, крышка дифференциала из СИЗ, распределительная рейка с прокладками, коллектор LML, выхлоп Mbrp, титан Fass 150, манометры из полипропилена, жидкость Amsoil в трансмиссии и трансмиссии, топливный фильтр Cat, охладитель трансмиссии DRP… Глубина протектора и сцепление с дорогой в зимнее время… это глубина протектора. Шины считаются изношенными, когда они достигают планок износа на расстоянии 2/32 дюйма, как показано на шине Bridgestone Blizzak ниже. Мы рекомендуем заменять зимние / зимние шины, когда они достигают примерно 6/32 дюйма остаточной глубины протектора. Зимой шинам требуется большая глубина протектора… Ищете недорогую тяговую балку? У нас есть подходящий комплект! Наши шины для тяжелых условий эксплуатации построены из трубы с внешним диаметром 2 дюйма, толщиной стенки 3/16 дюйма (Sch50 1,5 дюйма). Каждая штанга регулируется и поставляется со сменными полимерными втулками HD.Каждый кронштейн изготовлен из стали 1/4 дюйма и готов к привариванию к раме и оси. Доступен любой длины и для осевой трубы любого размера. Этот комплект специально разработан …

Тяговое усилие: Тяговое усилие — это приложение тягового усилия к травмированной части тела или конечности. Тракция за кожу (тракция Бакса): тракция за кожу осуществляется путем обвязки пораженной нижней конечности пациента и прикрепления грузов. Встречное тяговое усилие: приложение силы в противоположном направлении, используемое для противодействия / смещения тяги.

HSP 70 «Болт на тяговых балках Диаметр оси 3,5 дюйма для Chevrolet / GMC Duramax LB7 / LLY / LBZ / LMM / LML HSP 2001-2010 годов. Всего лишь 663,16 долларов США. В корзину. В желаемое …

Jbl Charge 4 vs xtreme 2 espanol

28 декабря 2020 г. · Электронные таблицы MS Excel (XLS, XLSX) Этот раздел посвящен инструментам, которые каждый инженер-электрик может использовать в повседневной работе. Эти электронные таблицы, разработанные энтузиастами, сделают вашу работу намного проще. сократить время, затрачиваемое на бесконечные расчеты силовых кабелей, падения напряжения, коэффициента мощности, автоматических выключателей, конденсаторов, сечения кабеля, силовых трансформаторов и т.

V

Дилеры Scag рядом со мной

23 октября 2020 г. · Ручка регулировки тяги позволяет очень легко регулировать тягу. Позвольте мне показать вам, как это сделать. Как отрегулировать тягу на самоходной газонокосилке. Теперь, прежде чем производить какие-либо регулировки, выключите газонокосилку; Ослабьте ручку регулировки тяги, повернув ее против часовой стрелки; Для увеличения тяги потяните трос вниз по направлению к двигателю.

21 сен, 2020 · Поставка кислородных баллонов на дом — не новость.Однако из-за воздействия Covid-19 на респираторную способность пациентов врачи теперь советуют пациентам использовать домашнюю кислородную … вытяжку. Миф №2: Вы увеличили угол шестерни, и в результате увеличилось сцепление с дорогой, поэтому миф №1 должен быть верным. Straight Scoop: Вы не слушали. Угол шестерни не влияет на тягу. Произошло то, что вы сократили длину верхних полос и изменили точку пересечения, переместив ИС дальше вперед. Контроль тяги помогает ограничить скольжение шин при ускорении на скользкой поверхности. Во многих современных транспортных средствах используются электронные средства управления, которые ограничивают передачу мощности водителю, устраняют пробуксовку колес и помогают водителю контролировать ускорение.

(4) «Оборудованное тяговым устройством» означает транспортное средство, оборудованное следующим образом: (a) Транспортное средство любого размера с тяговыми устройствами на всех ведущих шинах. Исключение допускается в случае сдвоенных шин, когда тяговые устройства требуются по крайней мере для одной из двух шин при сдвоенной установке.

Цепи для грузовых автомобилей с одинарной V-образной балкой доступны с размерами шин для легких грузовиков, тяжелых грузовиков, автобусов и жилых автофургонов.Прочные стальные поперечные цепи для увеличения срока службы и повышения производительности. Производятся с размерами 15/64 ″, 9/32 ″ или 5/16 ″ в зависимости от фактического размера шин. Усиленные полуцепи противоскольжения с V-образной балкой производятся в соответствии с текущими спецификациями NACM.

Astm f1980 pdf скачать бесплатно

Если вы хотите обслуживать, оптимизировать или модернизировать, мы предлагаем конкурентоспособные цены на боковые тяговые дуги Pro Comp (черные) — 72501B для вашего грузовика или джипа на 4 колеса. Благодаря нашему выбору качественных брендов и советам экспертов мы помогаем повысить производительность вашего автомобиля и заявить о себе как на дороге, так и вне ее.Испытание на растяжение, также известное как испытание на растяжение, является фундаментальным испытанием материаловедения и инженерии, в котором образец подвергается контролируемому растяжению до разрушения. . Свойства, которые непосредственно измеряются с помощью испытания на растяжение: предел прочности на разрыв, прочность на разрыв, максимальное удлинение и уменьшение площади.

How to bhop in gmod

Vaush horse

20 May 2020 · Длинные и широкие по размеру, эти вспомогательные средства тяги совместимы с еще более крупными колесами и шинами и представляют собой отличную лопату для уборки излишков песка и снега. Эргономичные ручки добавляют комфорта и …

Предлагает «Ultra-Traction» с V-образными шипами. Шипы с V-образным профилем изготовлены из закаленной стали для увеличения срока службы. Монтажные крючки удерживают цепи плотно и надежно. Упакован в прочную сумку для удобного хранения. Доступны дополнительные лючки для цепи, обеспечивающие натяжение цепи для надежного и стабильного сцепления на снегу и льду. Подходит для шин OEM-размера. Продано в … 7 декабря 2020 г. · Я применяю фиксированную нагрузку, а затем переключаю нагрузку источника тока на 100 Гц. Если вы правильно рассчитали источник тока, вольтметр переменного тока покажет 1 мВ = 1 миллиом.Этот метод может не соответствовать стандартным методам, но я подтвердил, что это точная мера внутреннего импеданса. Одинаково хорошо работает с щелочными, свинцово-кислотными, NIMH, Li-Ion … Рулетки бывают как в британских единицах (дюймы и футы), так и в метрических (сантиметры и метры), с разбивкой единиц измерения для большей точности. Специализированные версии могут иметь маркировку, покрывающую длину стропильных ферм для кровли и расстояния между стойками для жилья. Ниже приведены инструкции по чтению ленты …

Как измерить костюм и классическую рубашку.Подобрать размер костюма или классической рубашки может быть непросто, если вы не знаете, как это сделать. К счастью для вас, мы составили подробное руководство ниже.

Это обеспечивает лучшую работу как электронной, так и ручной системы отключения в дороге. На бездорожье такая длина критически важна для системы отключения электронного стабилизатора поперечной устойчивости Jeep, потому что система отключает стабилизатор поперечной устойчивости посередине, а не на концах. Это означает, что сами звенья стабилизатора поперечной устойчивости остаются прикрепленными к штанге.

Когда уместно, чтобы ваш значок безопасности был виден

4 декабря 2020 г. · Помимо выбора правильного размера шины, вам также необходимо обратить внимание на рисунок протектора шины. Шины с высоким сцеплением обычно имеют много места внутри рисунка протектора. И это часто является причиной их грубого внешнего вида. Более агрессивный рисунок протектора с большим внутренним пространством обычно приводит к большему сцеплению.

V

Tafsir mimpi togel orang meninggal

Руководство оператора Зарегистрируйте свой продукт на сайте www.Оригинальные инструкции Toro.com (EN) Форма № 3352–597 Тяговое устройство среднего размера с Т-образной балкой Proline Модель № 30187 — серийный номер 250000001 и выше

Помните, измеряйте дважды, заказывайте один раз. Длина основного листа: Двигаясь по поверхности листа, измерьте расстояние от центра ушка (A) до центрального стержня (C). Повторите это с другой стороны. От центра проушины (B) к центральному штифту (C). Ширина пружины: Затем измерьте ширину листовой пружины (от A до B). Чистый эффект стабилизаторов поперечной устойчивости как на дорожных, так и на внедорожных транспортных средствах практически одинаков.Более мягкий передний брус: 1. Увеличивает крен переднего шасси. 2. Увеличивает переднее сцепление или сцепление с дорогой, уменьшая заднее сцепление или сцепление. 3. Более медленная реакция на рулевое управление. 4. Увеличивает мощность рулевого управления при входе в поворот. Более жесткий передний брус: 1. Уменьшает крен передней части шасси. 2. Vinyl Traction — это акустическое сотрудничество Роберта Лафферти и Фрэнка Тота, двух жителей Мидлтауна, штат Нью-Джерси, которые страстно любят кавер-версии, а также создают акустические версии классических рок-песен. Изящный ритм, соло и бас Фрэнка уникальным образом сочетаются с драйвовым стилем ритм-гитары Роберта.

1 апреля 2008 г. · Вы можете сделать это с помощью рулетки, измерив расстояние от задней поперечины до креплений кузова, где будут проходить передние четырехрычажные кронштейны.

18 июня 2016 г. · Кронштейны оси тяги Epiq разработаны с учетом диаметра осевой трубы, оставляя достаточно места для обеспечения прочного сварного шва. Кронштейн остается свободным до тех пор, пока тяговый стержень не окажется на уровне …

Richard Rusczyk books

Число «рыночного размера» часто бывает трудно найти, и оно само может быть основано на предположениях и предположениях исследовательской компании.А затем вы накладываете свои собственные предположения и предположения на вершину этого, придумывая число «доли рынка», которое очень трудно оценить точно.

Рабочие листы с гистограммой погоды, pdf

Allis chalmers gleaner e comb

Противобуксовочная система ShurTrax доступна в трех размерах для размещения всех транспортных средств, от спортивных автомобилей до полноразмерных пикапов. Его легко наполнять, опорожнять и хранить. Всепогодные тяговые весы Shur Trax улучшат характеристики вашего пикапа, автомобиля и легкового автомобиля, а также улучшат тяговое усилие в любое время года.

Испытание на растяжение, также известное как испытание на растяжение, является фундаментальным испытанием материаловедения и инженерии, в котором образец подвергается контролируемому растяжению до разрушения. . Характеристики, которые непосредственно измеряются с помощью испытания на растяжение, включают предел прочности на разрыв, прочность на разрыв, максимальное удлинение и уменьшение площади 28 мая 2012 г. · Измерьте центр проушины передней пружины относительно земли с обеих сторон и на переднем шасси, чтобы проверить, есть ли автомобиль сидит ровно. Не беспокойтесь о рейке, это не имеет значения.Затем измерьте длину пружин, чтобы убедиться, что они расположены равномерно и в одном и том же месте с каждой стороны. 26 апреля 2018 г. · Но когда тяга ограничена, более жесткая установка перегружает шины и ухудшается сцепление. Лучше смягчить подвеску и сделать ее более податливой, чтобы она соответствовала дорожному покрытию. В конце концов, команда нашла, что оптимальная установка для STILLEN GTR на дорогах Targa Newfoundland: использовать передний стабилизатор поперечной устойчивости OEM и задний стабилизатор поперечной устойчивости STILLEN.

Как собрать уличный диван своими руками

Узнайте, как построить простой уличный диван своими руками, используя 2 × 4 и немного ручного труда! Этот уличный диван можно легко персонализировать, варьируя цвета пятен и подушек!

Сегодня последняя из нашей серии Look 4 Less {мои предыдущие проекты включали мою DIY «Деревянную» люстру из бисера , мою DIY Designer Inspired Art и мои Pottery Barn Inspired Ribbon Trim Drapes }.На этот раз я поделюсь всеми подробностями о том, как собрать уличный диван своими руками за четыре часа или меньше!

Я увидел вдохновение для этого уличного дивана на стенде Ryobi на конференции Haven Conference и подумал, что это будет идеальное решение для нашего заднего крыльца. Летом мы часто готовим на гриле ужин, а затем отдыхаем на двух ступенях позади дома. Искали более комфортное решение! Что касается внутреннего двора, мы обнаруживаем, что редко используем задний дворик для чего-то большего, чем гриль, и я подумал, что пора все это изменить.Проблема в том, что уличная мебель ОЧЕНЬ ДОРОГАЯ!

Введите в эти планы от Аны Уайт. Мой муж очень полезен, поэтому мы смогли посмотреть ее видео на YouTube, и все было в порядке. Хотя проект стоит немного больше, чем я ожидал, {около 165 долларов за все расходные материалы / подушки / пятно}, мы смогли выполнить все это примерно за четыре часа. Что идеально, так как мы даже начали работу только после полудня воскресенья. В проекте очень простой список материалов, и вам нужно сделать всего три отрезка длины! Очень просто! Ниже приводится список материалов, список инструментов и руководство по созданию этого уличного дивана:

Этот пост содержит партнерские ссылки для удобства покупок.Щелкните здесь, чтобы прочитать мою политику раскрытия полной информации.

Принадлежности, необходимые для изготовления уличного дивана своими руками

Вот сокращенный список поставки: 11 досок 2x4x104 ″ или 120 ″, шурупы для настила, морилка и подушки для улицы. Вам нужно сделать только три размера надрезов! Ниже приведен официальный список материалов для создания дивана на открытом воздухе.

  • 11 — 2x4x10 ’(предпочитаю кедровые доски)
  • Саморезы для настилов наружного настила 2-1 / 2 ”
  • Винты с карманом 2-1 / 2 дюйма (4)
  • Клей для дерева
  • Наждачная бумага

Инструменты, необходимые для сборки уличного дивана своими руками

Имейте в виду, что большинство строительных магазинов распилит вам пиломатериалы (иногда за минимальную плату)! Это особенно удобно, если у вас нет собственных инструментов и / или у вас нет достаточно длинного транспортного средства, чтобы перевозить полноразмерные доски! Ниже приведен полный список инструментов, необходимых для сборки кушетки.

  • Пила (дисковая или торцовочная пила)
  • Шлифовальный станок
  • Рулетка
  • Площадь
  • Сверло с шуруповертом / сверлом
  • Шаблон для миниатюрных отверстий

Вырезанный список

Ниже приведены точные длины досок, которые вам понадобятся для этого проекта (вырежьте их из длины, указанной в списке материалов):

  • 9 — 2 × 4 @ 72 ”
  • 13 — 2 × 4 @ 25-1 / 2 ”
  • 2 — 2 × 4 @ 28-1 / 2 ”

Как собрать уличный диван своими руками

Я не собираюсь повторять весь учебник , так как у Аны все очень просто, но я покажу несколько фотографий по пути.Этот диван начался с этих трех размеров 2 × 4, как указано в списке вырезок.

Пятно это цветное пятно Kona . Мне нравится насыщенный цвет, и он отлично смотрится на фоне ткани на подушках. На самом деле это внутреннее пятно, но поскольку это крытый дворик, я не беспокоился и решил сэкономить дополнительные деньги на то, что, как я знал, скорее всего, никогда не промокнет. По утверждениям, пятно высохло в течение часа, но в условиях сильной жары и влажности оно все еще оставалось липким через несколько часов. Я решил подождать ночь, прежде чем добавлять подушки (так как я знал, что это экстремальные условия).

Идеи подушек для уличного дивана своими руками

Безусловно, самой дорогой частью проекта были подушки. Мы использовали эти полосатые подушки, которые продавались в магазине Lowe’s. Сначала я не был без ума от полосок. Но теперь, увидев их в космосе, я полюбил их и думаю, что они хорошо скрывают пятна. В конце концов, они на улице!

Ниже приведены похожие подушки, которые подходят для этого дивана с глубоким сиденьем.Большинство из них бывают разных цветов и узоров. Щелкните любое изображение, чтобы узнать больше :

В будущем мы можем немного оживить руки, добавив несколько крестиков или дополнительные планки, но пока это идеально! Я, вероятно, также добавлю по бокам синие или другие однотонные подушки. И я упоминал, что расстояние между подлокотниками — шесть футов ?! Идеально подходит для тихого места, где я могу лежать и свернуться калачиком с хорошей книгой! Я очень доволен тем, как получился этот проект.

Надеюсь, вам понравился наш открытый диван, сделанный своими руками, так же, как и нам!

Если вы хотите подписаться на мои статьи о домашнем декоре, поделках, образе жизни и других статьях, я бы хотел, чтобы вы подписались на меня по любому из следующих вопросов:

Pinterest / Instagram / Facebook / Twitter

раскрытие информации: использовалась партнерская ссылка

Связанные

Базовый рецепт кукурузы Elote — Как приготовить мексиканскую уличную кукурузу

Элот (он же мексиканская уличная кукуруза) — невероятно популярный антохито (уличная еда), который можно найти по всей Мексике и США.Его часто подают на палочке, хотя вы можете пропустить вертел и приготовить его прямо на гриле.

Если вы ненавидите майонез и беспокоитесь, что этот рецепт вам не подойдет, подумайте еще раз. Элот попросит вас пересмотреть свою позицию; или, по крайней мере, сделать одно невероятное исключение. Майонез становится больше похожим на сливочный соус, впитывая аромат порошка чили, сыра котиджа и сока лайма. Он острый, но не подавляет кукурузу — именно то освежающее лакомство, которое вы можете использовать на следующем обеде или барбекю на заднем дворе.

Если у вас возникли проблемы с поиском сыра котия, вы можете заменить его соленым рассыпчатым сыром, таким как фета или рикотта салата. Но мы действительно рекомендуем попробовать котию из-за ее идеального сочетания текстуры и вкуса.

Эта сторона идеально подходит для любого основного продукта кулинарии — попробуйте его с курицей барбекю или стейком на гриле — или, на вечеринке, вы можете добавить все начинки (добавив несколько символов подстановки, например, зеленый лук, крошенный бекон и шрирача) и создать Создайте свой собственный бар Elote.

Вам нравится этот рецепт? Нам тоже! Оставьте нам комментарий и не забудьте оценить его!

Примечание редактора: это введение к этому рецепту было обновлено 21.07.20, чтобы включить дополнительную информацию о блюде. Название рецепта также было изменено.

Узнать больше +

Читать меньше —

Реклама — продолжить чтение ниже

Урожайность:

4

Время подготовки:

0

часы

5

минут

Общее время:

0

часы

25

минут

6

початки кукурузы, очищенные и очищенные

1/3
c.

Тертый сыр котия

Этот модуль покупки ингредиентов создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном содержимом на их веб-сайте.

  1. Разогрейте гриль или сковороду до средне-высокого уровня. Жарьте кукурузу, часто переворачивая, примерно 10 минут, пока она не станет слегка обугленной.
  2. Смажьте кукурузу слоем майонеза и посыпьте порошком чили, котиджей и кинзой. Подавать теплым с дольками лайма.

Паркер Файербах

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Кэндис Браун Дэвисон
Заместитель редактора
Кэндис Браун Дэвисон пишет, редактирует и выпускает контент о стиле жизни, который варьируется от знаменитостей до рукодельниц с закрученными рукавами, и при этом неустанно преследует самое благородное дело: поиск лучшего в мире печенья с шоколадной крошкой.Джастин Салливан
Тестовый кухонный помощник
Джастин Салливан — помощник на тестовой кухне Delish, где он помогает тестировать, разрабатывать и (конечно) пробовать рецепты, такие как одноразовые блюда, легкие десерты и все, что между ними.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Ваш путеводитель по Mazda Miata Bash Bars

Чтобы добиться успеха в любом автоспорте, требуются месяцы посвященного треку.Независимо от того, насколько вы осторожны, вполне вероятно, что вы во что-то натолкнетесь. Это часть процесса.

Если вам надоели сломанные бамперы и погнутые арматурные стержни, пора приобрести для Miata набор ударных стержней.

В этом руководстве мы обсудим панели bash и порекомендуем лучшую из них, которую вы можете купить для своей Mazda Miata.

Почему вам стоит подумать о Bash Bar

Больно платить за дорогостоящий косметический ремонт; особенно когда повреждений легко избежать.Установка панелей bash на Miata оставит место для ошибок.

Зная, что ваша Miata будет в безопасности, даже если вы столкнетесь с чем-то, — это приятное чувство, когда вы занимаетесь автоспортом.

Bash bar не только сэкономит вам деньги, потраченные на частый ремонт, но и придаст вам больше уверенности на трассе.

Приложения Bash Bar

Скромная Miata никогда не перестает нас впечатлять. Он невероятно универсален и может использоваться во всех видах автоспорта.

Чаще всего используются башмаки на Miatas, которые используются для дрифта и бездорожья.

Дрифт Miata

Миаты

— достойный вариант, если речь идет о дешевых дрифт-карах. Если вы пробовали дрифтовать на Miata, то знаете, что это не самое простое занятие. Особенно если сравнивать с такими автомобилями, как Nissan 350z.

Отсутствие мощности у Miata затрудняет выезд боком. Но как только вы освоитесь, вы сможете полностью отправить сообщение.

Когда вы учитесь дрейфовать, мало места для ошибки. Так что установить набор панелей bash — отличная идея. Это позволит вам практиковаться, не слишком беспокоясь.

Средняя сборка Miata с задней панелью. Фото: austo.patro

Поднятая Miata

«Miata» и «внедорожник» — слова, которые вы не часто встретите в одном предложении. Тем не менее, многие энтузиасты Miata раздвинули границы автомобиля и превратили его в очень способную внедорожную машину.

Обычно их называют «приподнятые миата» или «баха миатас».Само собой разумеется, что на бездорожье вы столкнетесь со многими вещами. Получение пары баров является обязательным условием для поднятых Miatas.

Башмаки для Mazda Miata

Все панели bash делают одно и то же, но каждая из них уникальна благодаря деталям. Некоторые из них подходят под ваш бампер, а некоторые требуют переделки для правильной установки.

Вы можете купить их с креплением для номерного знака или без него.

Панели

Bash чаще всего устанавливаются на первые два поколения Mazda Miata.Вот что мы рекомендуем.

Топ NA Miata Bash Bars

Если все сделано правильно, ваш NA Miata может выглядеть потрясающе с парой установленных панелей bash. Нам нравится, когда запасные части хорошо выглядят и в то же время добавляют функциональности.

Ознакомьтесь с некоторыми из лучших баров для вашего NA Miata…

Улица Фронт фракции

Передняя дуга Street Faction (с защитной пластиной). Фото: Gingium

Производитель: Street Faction
Конструкция: Мягкая сталь
Размещение: Передняя часть
Крепление номерного знака: Нет
Крепление домкрата: Нет
Крепление на буксировочном крюке: Нет
Aero Опора: Требуется модификация
Угловые распорки: Нет
Купить на: Enjuku Racing

Street Faction делает одни из самых чистых бэш-баров.Конструкция включает в себя простую горизонтальную планку, которая аккуратно сидит под фарами, не загораживая указатели поворота.

Этот стержень с порошковым покрытием изготовлен из толстых труб из мягкой стали, обладающих высокой устойчивостью к ударам и поломкам.

Трубку изгибают с помощью откалиброванного трубогиба, чтобы стержень не терял прочности в процессе производства.

Через несколько минут распакуйте эту панель bash, и вы сразу заметите, насколько она хорошо сконструирована.

Улица тыл фракции

Уличная задняя планка Miata Faction установлена ​​под штатный бампер. Фото: Gingium

Производитель: Street Faction
Конструкция: Мягкая сталь
Размещение: Заднее
Крепление номерного знака: Дополнительно
Крепление на домкрате: Дополнительно
Крепление на буксировочном крюке: Дополнительно
Aero Опора: Требуется модификация
Угловые распорки: Да

Когда вы на трассе, всегда есть риск получить задний ход.Тем не менее, наличие передней и задней дуги — всегда хорошая идея, если вы хотите избежать ненужных повреждений.

Эта задняя дуга от Street Faction поставляется с дополнительным гнездом для крепления, которое упрощает работу с Miata. Вы даже можете установить бамперы на вторичном рынке, не беспокоясь о том, что этот бампер будет мешать.

Ржавчина и сколы никогда не будут проблемой благодаря высококачественному порошковому покрытию, используемому на этой башенной планке. Мы рекомендуем сочетать его с передней панелью Street Faction для единообразного вида.

Задняя броня Drift

Производитель: Drift Armor
Конструкция: Трубка каркаса ролика DOM
Размещение: Заднее
Крепление номерного знака: Нет
Крепление домкрата: Да
Крепление на буксирном крюке: Да
Аэродинамическая опора: Да (подходит под бампер)
Угловые распорки: Да
При покупке на: Drift Armor

Drift Armor — популярное имя в сообществе дрифтеров.Эти американские задние распорки имеют толстую трубку каркаса безопасности для оптимальной защиты от столкновений.

Установка не требует особых навыков; это может сделать кто угодно. Монтажные кронштейны, вырезанные лазером, крепятся болтами без каких-либо изменений. Вы можете скрыть распорку под задним бампером.

Эта панель bash не окрашена; что является хорошим производственным ходом, поскольку помогает удерживать цену на низком уровне. Вы можете раскрасить планку, как вам нравится, и выбрать оттенок, который будет дополнять цветовую схему вашего Miata.

Задняя панель True Focus Fabrication

Задний упор True Focus Fabrication. Фото: billy_holcomb

Производитель: True Focus Fabrication
Конструкция: Мягкая сталь
Размещение: Заднее
Крепление номерного знака: Нет
Крепление домкрата: Да
Крепление на буксировочном крюке: Да
Поддержка Aero: Требуется модификация
Угловые распорки: Да

Низкоуглеродистая сталь — популярный материал для изготовления башмаков.Его также часто используют для создания зон смятия.

Он достаточно прочен, чтобы противостоять повреждениям, но может гнуться при сильном ударе. Если бы он был слишком жестким, удар повредил бы машину.

Команда True Focus Fabrication использовала это свойство мягкой стали в своих интересах.

Установка проста, но установка вторичного бампера может потребовать некоторых изменений в зависимости от стиля и формы. Его отделка из необработанной стали придает особый вид вашему Miata.

NB Miata Баш Барс

NB Miata так же легко модифицируется, как и его легендарный предшественник. Хотя в автоспорте Miata преобладают национальные ассоциации, Национальная биатлонистка не так уж и далеко отстает.

Производители запчастей не менее восприимчивы, когда дело касается NB, и выпускают отличные продукты. Вот некоторые из лучших башмаков, которые вы можете купить для своей Mazda Miata 1999-2005 годов.

Улица Фронт фракции

Производитель: Street Faction
Конструкция: Мягкая сталь
Размещение: Передняя часть
Крепление номерного знака: Нет
Крепление домкрата: Нет
Крепление на буксирном крюке: Нет
Aero Support: Требуется модификация
Угловые распорки: Нет
Купить на: Enjuku Racing

Street Faction создает одни из самых эстетичных баров, которые вы найдете для своего Miata.Они разработаны специалистом по аэрокосмической сварке, что объясняет сверхчистое качество сборки.

Эта штанга является прямой заменой стандартной противоударной балки и болтов, прикрепленных к месту OEM с использованием заводского оборудования.

Он разработан с учетом экономии веса. Несмотря на то, что он стальной, он весит намного меньше, чем большинство других баш-баров, которые вы найдете для своего NB Miata.

Zerek Fabrication Задний

Zerek Fabrication Miata Задний упор. Фото: bgold_garage

Производитель: Zerek Fabrication
Конструкция: Мягкая сталь
Размещение: Заднее
Крепление номерного знака: Нет
Крепление домкрата: Нет
Крепление на буксировочном крюке: Нет
Aero Опора: Требуется модификация
Угловые распорки: Нет
Купить на: Zerek Fab

Задний ударный стержень от Zerek Fabrication очень похож на такой же от Street Faction и дешевле.

You may also like

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *