Разное

Турник настенный самодельный: для дома, квартиры, настенный, в дверной проем, на улице

Updated on Leave a Comment on Турник настенный самодельный: для дома, квартиры, настенный, в дверной проем, на улице

Турник настенный самодельный: для дома, квартиры, настенный, в дверной проем, на улице

Содержание

виды, инструкция по монтажу своими руками, надежность, польза, советы

Установить дома потолочный турник – отличная идея, которая позволит вам ежедневно активно тренироваться. Выходить к турнику на улицу бывает лень, вы не находите для этого времени и не сможете выходить по 10 раз за день, но установка турника дома позволит заниматься с поразительной регулярностью, поэтому вы быстро получите нужный результат. Установка проходит достаточно просто, но учитывать некоторые тонкости нужно.

Виды турников

Отметим, что процедура монтажа незначительно меняется в зависимости от вида домашнего турника. Выбирать и правда будет из чего, поэтому просмотрите различные варианты. К примеру, среди популярных стоит выделить такие виды конструкций:

Домашний турник

  1. Начнём с того, что есть классические потолочные турники для дома. Фиксируются они к потолку при помощи болтов. Обычно здесь используются достаточно массивные элементы, турник должен будет выдерживать не только массивный вес, но и раскачивания – главная опасность слабых креплений. В том случае, если турник раскачивается хотя бы на доли миллиметров, постепенно он будет расшатываться всё сильнее. Дело не только в том, что он упадёт, но и в том, что при падении можно получить серьёзные травмы. Отметим, что наиболее интересными являются модели с бонусными рукоятками, которые позволят вам подтягиваться лучше.
  2. Далее, нужно отметить настенные турники. Они фиксируются при помощи массивных болтов и при этом самым главным параметром выбора должно быть расстояние от рукояток или перекладины до стены, а также допустимая нагрузка. Вы должны понимать, что турник должен достаточно основательно удаляться от стены, в процессе подтягивания вы любом случае будете наклоняться. Некоторые полагают, что это будет удобным, если спиной вы будете облокачиваться о стену, чтобы делать подъём ног, но при этом подтягивания страдают настолько, что выбор можно назвать однозначно плохим.

Что интересно, настенный потолочный турник делится ещё на несколько моделей:

  • классические – отлично подходят для самых простых подтягиваний широким и узким хватом.
  • с широким хватом – в этих моделях есть специальные дополнительные ручки, которые нужны для более качественной хватки и работы нужных мышц.
  • есть многофункциональный вариант, в котором есть и брусья, и упор для упражнений на пресс – самый дорогостоящий, но при этом один из лучших вариантов.
  • самый простой вариант – распорная модель, который устанавливается в дверном проёме, что тоже удобно, но при этом относится именно к устаревшим вариантам.

Места креплений турника к потолку

Установка

Что же нам понадобится для того, чтобы закрепить потолочный турник своими руками? Не стоит пугаться, нам не нужно использовать огромное количество сложных инструментов и материалов, сама процедура тоже не будет сложной в том случае, если вы смогли проявить должный уровень внимательности. Отметим, что нам потребуется достаточно стандартный набор оборудования, который включает в себя перфоратор, а также бур диаметра под болт, сами анкерные болты, а также молоток, ключ и гайка, либо те инструменты, которые вы выберите сами. Может быть, у вас есть собственные задумки по поводу процесса. Сама процедура монтажа делится на пять этапов, строгое соблюдение которых достаточно быстро даст вам нужные результаты:

  1. Начинается всё с выбора места. Представьте, где бы вам было по-настоящему удобно заниматься, где вы не будете мешать вашей семье, но и сами будете чувствовать себя комфортно, где не будете задевать близстоящие вещи. В этом пункте мы отмечаем, что нужно повесить турник на высоту в 220 см от пола – это идеальная высота. В тоже время, от потолка должно быть расстояние не меньше 35 см, чтобы мы его не испортили в процессе использования турника. При этом длина перекладины останавливается на отметке в 1,5 метра.
  2. На втором этапе нам необходимо просверлить различные отверстия, обычно 4 или 6, чтобы закрепить анкерными болтами турник в нужном положении. Если у вас есть устройство для выявления различных металлов или проводов в стене, его нужно будет использовать. Вы не должны попасть в арматуру. Инструкция предполагает, что если вы попали в пустоту в стене, нужно будет сверлить новую дырку на расстоянии в минимум 20 сантиметров от неё, прочность болта будет очень низкой.

    Крепежи для турника

  3. Далее, нужно будет крепить элемент при помощи анкерных болтов на потолок. Отметим, что минимальное количество анкеров – 4. Помимо этого, нужно понимать, что анкерные болты будут действительно прочными и актуальными только в том случае, если вы используете их для бетона, кирпича или камня. Если всё сделано правильно, лишь один анкерный болт выдержит ваш вес, но при использовании 4 правильно расположенных и идеально затянутых анкерных болтов вы получите просто идеальный результат. Отметим, что использовать лучше всего болты диаметром 10-12 сантиметров, так как их прочность в десятки раз превосходит надёжность дюбелей.
  4. Четвёртый этап, который поможет установить настенный потолочный турник, относится к химическим анкерам. В том случае, если вы применяете именно этот вид, вам нужно будет заделать отверстие на 2/3 объёма при помощи клеевого состава. Это может быть смола, созданная по одной из современных технологий. Далее, необходимо будет вкрутить туда сам болт и удалить остатки клея, чтобы можно было лучше прижать основу турника. Отметим, что клей застывает примерно сутки, лишь по прошествии которых можно будет крепить турник. Гайка будет находиться с другой стороны и у такого крепления не будет шляпки, чтобы вы могли надеть элемент на уже зафиксированный болт.

Как вы поняли, технология монтажа не является сложной. Отдельно отметим, что использование подобной клеевой основы в том случае, если вы используете анкеры, не потребуется. Можно подумать, что клей в любом случае не сделает хуже, но можете поверить – от него не будет никакой пользы, сам принцип работы раскручивающегося и раскрывающегося анкера идеально подходит для фиксации турника.

Самодельный турник

Самодельный вариант

Если вам нужно по-настоящему сэкономить, то есть вариант не только самостоятельной установки конструкции, но и самостоятельного её создания из подручных материалов. К примеру, для этого понадобится металлическая или деревянная версия основы, верёвка около 3 метров длиной, анкерные болты, а также 2 пожарных карабина. Инструкция будет выглядеть следующим образом:

  • Мы будем монтировать турник своими руками с двумя карабинами. Некоторые применяют только одну опору, при этом разводя дальше веревку на два конца палки, то, как вы поняли, такой турник будет крутиться, что просто ужасно помешает вам тренироваться;
  • Если вы выбрали металлическую трубку, которая не так удобна для хватания как дерево, к которому человек всё-таки ближе, но при этом более надёжный вариант, нужно будет просверлить в трубе отверстия, чтобы зафиксировать верёвку;
  • Если мы выбрали дерево, то лучше не давать ему большую нагрузку, а крепить верёвку будем при помощи новых углублений по краям – за них можно идеально закрепить верёвку, но нужно отметить, что уменьшение диаметра древесины в месте крепления может значительно снизить прочность, поэтому слишком прорезать желобки не стоит;
  • Далее, по классической схеме нужно будет закрепить анкера и зафиксировать всю конструкцию. Через анкера переходим к карабинам, затем к верёвке и самой основе конструкции.

Надёжность и польза

Вы уже смогли убедиться в том, что ничего сложного в этой процедуре нет, но, как вы понимаете, пользы от использования турника очень много, даже слишком много, чтобы вы могли игнорировать эту возможность. Установило турники самостоятельно уже множество людей, которые теперь эффективно укрепляют здоровье. При помощи турника можно отлично тренировать руки, спину, ноги, пресс, притом, что вы всегда работаете со своим весом, а значит, идеально адаптируетесь под любую физическую работу, получаете значительный рост запаса сил, можете делать больше и лучше чем те, кто не тренируется.

Помимо возможности выходить раз в день или раз в два дня на площадку, чтобы потренироваться, вы можете хоть 10 раз в день подходить к турнику дома, что даст вам шикарные результаты тренировок, позволит набраться по-настоящему больших сил. Большой запас энергии в наше быстрое время очень важен, поэтому отказываться от этого не стоит.

Правильный каркас

Правильно выполненный каркас никогда не даст сбоев, прослужит вам очень долго. Отметим, что ошибки при монтаже оборудования также чреваты серьёзным сокращением сроков эксплуатации. Монтировать потолочный турник проще будет тем, кто выделит на процедуру хотя бы пару часов, а не будет постоянно торопиться. Важно высчитать расстояния между анкерами, тщательно просверлить отверстие. Если в работе даже с самым лучшим перфоратором вы будете излишне торопиться, пользы он вам не принесёт – одни проблемы. Помимо этого, процедура сверления ёмкости под клей для крепления химических болтов также очень сложная, так что вам понадобится либо помощь друга, либо выделение на эту процедуру не меньше получаса, чтобы вы могли не торопиться, работать на оптимальной скорости.

В том случае, если вы излишне торопитесь, можно повредить края этой самой лунки, которая и будет держать в итоге наш болт. Если это случится, то клей, застыв внутри, станет чем-то вроде якоря, который будет излишне давить на стену, она начнёт крошиться и конструкция просто упадёт. Ещё хорошо, если вы при этом не пострадаете, падение может случиться во время вашего раскачивания, да и сам турник может весить немало. Не забудьте и о том, что необходимо придерживаться правильной техники выполнения всех упражнений, чтобы защититься от травм.

Поделиться с друзьями:

для дома, квартиры, настенный, в дверной проем, на улице —

Содержание

Как сделать в доме турник своими руками?

Что может быть самым важным в жизни любого человека? Конечно, работа (зарабатывание денег на хлеб насущный), уютный дом и любимая семья. А как же всё остальное? Ведь если болит спина или ломит руки, то и дом не радует, и работа не мила, да и отработать смену на заводе или за компьютером в офисе будет очень проблематично. Вы, наверное, догадались, куда мы клоним? Конечно, необходимы занятия спортом и здоровый образ жизни! Поэтому чтобы отдача от вашей работы была полной, чтобы вы смогли с лёгкостью заниматься различными делами, занимайтесь спортом, где только сможете. Ходите в спортзал и на природу. Отжимайтесь и приседайте дома. Плавайте в бассейне или речке. Закаляйтесь в проруби и посещайте баню. И даже в душном офисе уделите 10-15 минут, чтобы размять свои затекшие суставы. А теперь, чтобы вы поняли, как несложно все этим заняться, соорудим, к примеру, турник своими руками в своей квартире.

Чтобы смастерить его, большого умения не нужно. Для начала определимся, где вы снаряд хотите установить. Подвесить и закрепить такой турник можно в любом месте квартиры, будь то узкий коридор, стенной проём или арка. Если вы не хотите искать металлическую трубу для перекладины в различных местах, то запросто сможете купить уже готовый комплект в любом спортивном магазине. Обязательно перед покупкой замерьте рулеткой расстояние между стенами, где будет перекладина. Это нужно для того, чтобы не бежать обратно в магазин и не менять покупку. Вдруг труба окажется длиннее или намного короче вашего коридора или дверного проёма. В магазине проверьте, чтобы в комплекте была сама перекладина и крепления для стен. Если вы купите такой готовый набор, всё будет намного проще — сделать турник своими руками не составит особого труда. Приходите домой и крепите спортивное снаряжение там, где уже наметили. Для этого вам понадобятся перфоратор, отвёртка и молоток. Учитывайте при этом, что крепить турник на бетонных стенах намного надёжней и безопасней, чем на деревянных поверхностях дверных блоков. Это опять же зависит от вашего веса. Если он не превышает 80 килограммов, то можно смело крепить перекладину в дверных проёмах. Высоту турника каждый вымеряет сам для себя.

Если у вас нет денег для покупки дорогостоящего снаряжения, то соорудить турник своими руками можно из подручных средств. Для этого найдите саму перекладину. Это сделать будет нетрудно. Металлическую трубу диаметром 30-40 миллиметров легко найти на любом предприятии, ЖКХ или в контейнерах для вторсырья. Вооружившись ножовкой по металлу, вы без проблем отпилите нужную вам длину. Крепления также придется делать самому. Для этого подойдут любые металлические пластины и стальные заготовки. Дома, просверлив дрелью в них отверстия, вы сможете сделать прекрасные держатели для турника. Если эта часть работы оказалась вам не под силу, то смело идите в ближайшую мастерскую (либо предприятие) — любой токарь или слесарь в течение получаса вам сделает прекрасные крепления. Закрепив своё изделие на нужном месте в квартире, можете расслабиться и передохнуть, ведь скоро вам предстоят занятия спортом. Ну вот, теперь вы знаете, как сделать турник дома своими руками.

Если у вас большая квартира, вы можете позволить себе отвести для занятий спортом отдельную комнату. В этом случае также монтируется турник своими руками, но между одной стеной и вертикальной металлической перекладиной. Данную перекладину, в отличие от стенных и дверных проёмов, можно регулировать и переставлять на различные расстояния. Это своего рода стационарный турник. Он занимает по площади больше места и используется для более серьёзных упражнений. Вот в принципе и всё. В этой статье мы рассказали о том, как можно смастерить турник настенный своими руками. Это замечательно! И теперь вам нетрудно будет ежедневно заниматься укреплением своего здоровья.

Как построить гимнастический брус

Опубликовано: · Изменено: автором Allison · Эта запись может содержать партнерские ссылки · Этот блог приносит доход от рекламы Гимнастический брус своими руками дома? Таким образом, вы станете профессионалом на профессиональном турнике благодаря постоянным занятиям с гимнастическим брусом дома.

Мы собрали 14 планов гимнастических перекладин своими руками, которые вы можете сделать без особых усилий. Все проекты, перечисленные в этой статье, довольно легко построить, если вы правильно следуете руководству.

1. Как сделать гимнастический брус в домашних условиях

Занятия гимнастикой дома экономят время и удобны как для профессиональных спортсменов, так и для начинающих. Если вы хотите быть лучшим, вы просто тренируетесь почти каждый день, но готовый гимнастический тур стоит до 1000 долларов, поэтому здорово и выгодно сделать гимнастический тур дома и использовать его для своих ежедневных тренировок. Вот несколько материалов, которые вам понадобятся для начала: стальной или деревянный брусок длиной 4 фута и толщиной ¾ дюйма. Если стальные, убедитесь, что они имеют резьбу на каждом конце. Вам также понадобится столярный клей, стальные шайбы и некоторые другие материалы. Процесс изготовления очень прост и прост в исполнении.

Щелкните для получения более подробной информации

2.

Как построить гимнастический брус

Это руководство началось с того, что показало вам, как построить части ног для гимнастического грифа. Ваша первая гравюра на дереве будет состоять в том, чтобы сделать деревянную доску длиной 1,8 м, вырезать две части в качестве основы. Вырежьте еще две основные части длиной 1,5 м, вырежьте еще 4 деревянные доски длиной 0,9 м, чтобы сформировать угловые распорки, и обрежьте конечные углы под углом 45 градусов, чтобы зафиксировать угловые распорки. Продолжите оставшиеся шаги для рамы и рукоятки стержня. Шаги супер легко и просто следовать.

Нажмите, чтобы получить более подробную информацию

3. Гимнастический перекладина своими руками

Это прочная гимнастическая перекладина, которую вы можете сделать, не выходя из дома. Все, что вам нужно, это несколько материалов, таких как дерево с резьбой 2 12 футов 4×6, трубы из ПВХ длиной 20–24 дюйма. Двенадцать 60-фунтовых мешков бесшумного цемента, оцинкованная труба, фланец для труб и еще кое-что. Шаги довольно легко выполнить, если у вас есть нужные инструменты. К счастью, инструменты, используемые в этом видеоуроке, легко и дешево приобрести.

4. Параллели из ПВХ

Ежедневные тренировки — отличный способ поддерживать себя в форме и оставаться на высоте как спортсмен. Если у вас есть ребенок, который проявляет большой интерес к легкой атлетике и гимнастике, вам, вероятно, следует попробовать это руководство и построить для него дома хороший параллельный брус. Это работает, и это легко сделать. Вот несколько материалов, которые вам понадобятся для сборки дома: трубы из ПВХ, тройники из ПВХ, торцевые заглушки из ПВХ и коленчатые соединения. Из необходимых инструментов: резак для ПВХ, ткань, ручка, растворитель для ПВХ, рулетка и еще кое-что.

Щелкните, чтобы получить более подробную информацию

5. Гимнастический перекладина своими руками

Вы можете сделать это, не тратя так много денег, это недорогой гимнастический перекладина, который можно прикрепить к любой жесткой и прочной мебели на заднем дворе вашего дома. Вам нужно будет копать глубоко, чтобы положить деревянную доску, которую вы будете использовать. Затем прикрепите гимнастическую перекладину сверху и прочно вставьте ее в древесину. Весь процесс упростится, как только вы увидите руководство и будете правильно следовать инструкциям.

Щелкните для получения более подробной информации

6. Гимнастический перекладина своими руками

Это довольно крутая гимнастическая перекладина, которая стоит всего 40 долларов США, она довольно прочная и может служить долго при почти ежедневном использовании. Инструменты, которые вам понадобятся, это кольцевая пила, гаечный ключ, аккумуляторная дрель и несколько других инструментов, которые вы можете получить. Материалы, которые вам понадобятся, — это первоклассные пиломатериалы, стальной стержень и несколько других деревянных деталей, чтобы сформировать основу для гимнастического стержня. Хотя у создателя не было времени, чтобы показать процесс изготовления от начала до конца, он объясняет, как построить его с правильными размерами и размерами.

7. Как построить гимнастический брус в домашних условиях

Инструментов и материалов, которые вам понадобятся, чтобы сделать это место, может быть слишком много для вас. Хотя, вы можете получить самые важные из них, которые вам понадобятся для процесса деревообработки. Вам понадобится столярный станок, циркулярная пила, винты для настила, фрезерный станок, комбинированный угольник, приспособление для карманных отверстий Kreg и еще несколько необходимых инструментов. Гимнастический брус изготовлен из дерева. Вы также потратите до 50 долларов, чтобы получить материалы, необходимые для выполнения этого проекта.

8. Как сделать самодельный перекладину для гимнастики

Готовые параллельные брусья могут стоить около 6000 долларов, но дома, имея в своем распоряжении всего несколько материалов и инструментов, вы можете сделать параллельный брус всего за 300 долларов или меньше. Вы будете делать эти параллельные стержни из труб из ПВХ, коленчатых патрубков, тройников, Y-образных соединений, торцевых заглушек и других материалов, связанных с ПВХ. Параллельный брус, сделанный создателем в видео, трясется при использовании и не совсем устойчив, но выглядит прочным и способен выдерживать на себе вес мальчика.

12. Гимнастический перекладина своими руками

Гимнастический перекладина, сделанная в этом видеоуроке, дешевая и простая в изготовлении. Независимо от размера трубы, которую вы получаете, она должна иметь резьбу на обоих концах. Вам также потребуются Т-образные соединения, торцевые заглушки, колена, длинные трубы сверху и по бокам и длинные трубы снизу. В этом покадровом видеоуроке показано, как построить бар с нуля. Это легко и просто следовать. Это также довольно быстро. Как только у вас будет готов материал, остальная работа будет выполнена быстро и легко, в течение 20 минут вы должны быть выполнены.

13. Перекладина для подтягиваний на открытом воздухе своими руками

Создатель этого видеоурока начал с четких инструкций по размерам, которые он использовал для вырезания отверстий в деревянных досках, которые он оставил для этого проекта. Вам потребуются напольные фланцы и труба с резьбой. Древесина используется для основания и боковых сторон, а труба идет сверху и прочно скрепляется с фланцами. Вам также понадобятся 3 50-фунтовых мешка цементной смеси Quikrete, болты, шайбы и стальная плоская коронка. Это может быть либо постоянный бар, либо временный, но он прочный и может прослужить вам в течение длительного периода времени.

14. Гимнастический перекладина для начинающих своими руками

Вот один для начинающих. Если вы впервые хотите построить гимнастический перекладину, то вы обратились по адресу. Этот видео-урок научит вас, как построить его без особых усилий. Шаги и инструкции легко следовать. Создатель использовал трубы ПВХ и кусок трубопровода. Эта гимнастическая штанга будет настолько прочной и прочной, насколько это возможно.

Этот проект также дешевый, для начинающих, создатель не хотел напрягать вас покупкой дорогих материалов и инструментов для работы. Всего несколько труб из ПВХ, Т-образные соединения, колена и торцевые заглушки, к которым мы привыкли, и все было легко собрано. Все нарезки должны быть сделаны до видео, поэтому вы можете измерить пространство, которое вы хотите, чтобы ваш стержень занимал, и работать с этим измерением, чтобы получить длину вашего стержня.

Заключение

Вам не нужно тратить много денег на гимнастический тур, если вы можете сделать его дома с такими же характеристиками. Все чертежи гимнастических штанг своими руками в этой статье просты в сборке и использовании.

Взаимодействие с читателем

How to Make a Homemade Pull Up Bar

By Tony 40 Comments

  • Tweet
  • Email
  • Tweet
  • Email

If you do not have time to make a pull up бар Thrive 90 продает их! —> Получите один здесь

В этом посте мы расскажем, как сделать высококачественную самодельную перекладину для подтягиваний  .

Турник не занимает много места, но преимущества в силе и физической форме, которые вы получите от использования этого простого элемента оборудования, поразительны.

Один из простых способов провести домашнюю тренировку с супругом — чередовать отжимания и подтягивания. Мне нравится называть их 20/10. 20 отжиманий и 10 подтягиваний по 12 подходов.

Используйте разные положения рук, чтобы изменить его и проработать разные части верхней части тела. Если у вас нет сил делать полные подтягивания самостоятельно, поставьте ноги на стул для помощи, пока вы наращиваете спину и руки.

Такая тренировка позволяет вам обоим находиться в одной комнате, поддерживая друг друга, увеличивая вашу развлекательную близость.

Создайте свой собственный турник для подтягиваний — список материалов

Вот что вам понадобится для самодельного турника, как я показал в видео:

(1) 48″ x 1″ Оцинкованная труба
(2) 16″ x 1″ Оцинкованная труба
(2) 1″ 90 Колено
(2) 1″ Настенные фланцы
(8) 1/4″ x 2 1 Болты /2″
(8) Шестигранные гайки 1/4″
(8) Стопорные шайбы 1/4″

Это может показаться вам отличным, но вы говорите себе, что в вашем гараже нет места для чего-то еще. Что ж, тебе повезло.

Если вы предпочитаете что-то, что физически не прикреплено и может использоваться в вашем доме, вы также можете приобрести перекладину для подтягивания в дверях, которая поможет вам стать сильнее.

Какой бы турник вы ни выбрали, вы сможете увеличить свою силу, проводя время со своим супругом. Это не намного лучше, чем это!

Теперь вы знаете, как сделать турник. Что вы будете с ним делать?

Настоящая прелесть создания собственного турника заключается в том, что он позволяет тренироваться прямо дома.

Мы настоятельно рекомендуем домашние фитнес-решения большинству занятых людей. Эти программы позволяют вам получить потрясающую тренировку без необходимости тратить деньги или время на посещение тренажерного зала. Они обеспечивают максимальную гибкость, чтобы соответствовать вашему безумному графику, и вы можете тренироваться вместе со своим супругом или детьми.

Никаких нянь, времени на дорогу, очередей за оборудованием и текущих расходов!

Однако, если вы провели исследование, чтобы найти лучшую программу тренировок дома, вы знаете, что существуют буквально тысячи вариантов.

Posted in Разное

10 простых конструкций для хранения штанг своими руками, держатели штанг для домашнего спортзала — KAIZEN DIY GYM

Существует два основных варианта хранения штанги — вертикальное и горизонтальное. В этой статье я покажу вам самодельные конструкции для обоих этих вариантов.

Хранение штанги — один из самых простых проектов «сделай сам», но если вы предпочитаете сэкономить время и купить, мои партнеры предлагают несколько отличных дизайнов.

сэкономьте 10% с кодом купона KAIZEN

1. Хранение штанги, J-образных чашек и рук корректировщика. Эта конструкция проста и эффективна, в ней используются 1×6 и одиночные гаражные крюки. 📸 опубликовал @34athletes

1. Хранение прямых и специальных батончиков. В конструкции используются 2×4 и два крючка для хранения в гараже. Это, вероятно, один из самых простых проектов хранения штанги своими руками. Просто прикрепите 2×4 к шпилькам в стене и прикрепите крючки к 2×4. 📸 опубликовал Ким Джон Ын в сообществе Home Gym на Facebook

3. Отдельно стоящее хранилище для грифа, прикрепленное к платформе для становой тяги. Если хранение на стене невозможно, штангу можно хранить отдельно, если она прикреплена к чему-то прочному. 📸 опубликовал @dfurbang

4.

Хранение штанги, гантелей и бампера. Этот простой и компактный дизайн позволяет хранить все в одном месте. 📸 опубликовал u/KolkaB в r/homegym на Reddit

5. Массивная многобалочная стенка. 2x6s с прикрепленными 1x4s обеспечивают много места для хранения и довольно просты в сборке. 📸 опубликовал @kevin_rsg_18

6. Большой держатель штанги из дуба . Эта вещь функциональна и красива. Соединения внахлест делают все довольно низкопрофильным и очень прочным. 📸 опубликовал @rex_n_effect_

7. Специальный держатель штанги Кабуки.

Хорошо известно, что специальные батончики особенно трудно хранить из-за их неправильного размера. Этот держатель стержня был сделан специально для этих трех стержней и даже включает логотип Кабуки. 📸 опубликовал @executivefitllc

8. Полностью натуральный держатель для штанги. Просто и красиво. 📸 опубликовал tulumjunglegympueblo

1. Держатель для штанги с одной стойкой. Этот крепится к стойке силовой рамы или стойки для приседаний и вмещает одну штангу. 📸 опубликовал @nvspadilla

2. Настенное хранилище с несколькими перекладинами. Эта конструкция может хранить несколько стержней одинаковой длины. 📸 опубликовал @kaizendiygym

3. Вертикальное хранение с несколькими перекладинами. Вероятно, это один из самых простых вариантов, в этом дизайне используется 1×4 и три крючка для хранения в гараже. 📸 написал Майк Кэмпбелл в группе сообщества Home Gym на Facebook.

4. Хранение вертикальной штанги. Аналогичен № 2, но в нем используется ПВХ для удержания стержней сверху, эта конструкция может легко вмещать стержни различной длины. 📸 опубликовал @a.nice.rack

5. Стойка для хранения вещей с отделением для штанги. Для тех, кто планирует построить многоместное хранилище, легко добавить вертикальную полку сбоку. 📸 опубликовал u/greenstar323 в r/homegym на Reddit

6. Вертикальное хранение с тремя перекладинами. Это классическая конструкция, способная поддерживать несколько штанг разной длины. 📸 опубликовал @hubbs418

топ-листа, DIY, фитнес, хранениеKDG 2022 г., место для хранения штанг, штанги

0 лайков

Настенная стойка для оружия | Силовая мастерская

Сэкономьте 0% Сохранить %

Первоначальная цена €79,99 — Изначальная цена 79,99 €

Исходная цена 0,00 €

79,9 €9

€67,22 Искл. налог

67,22 € — €67,22

Текущая цена €67,22 Искл. налог

| /

Артикул WM-HOR-BAR-RACK-6

1 2 3 4 5 6 7 8 910+ Количество

Количество