Оптимальная цветовая температура для глаз: желтый или белый? Теплый или холодный?

Содержание

Свет без нагрузки на глаза – это Luxo L-1

Интернет магазин профессиональной
настольной лампы Luxo L-1

Телефон в Санкт-Петербурге:

8 (812) 903-71-98

Звонки по России бесплатно:

8 (800) 505-75-94

	LUXO L-1 — оптимальный световой поток от 415 до 710 лм
	LUXO L-1 — цветовая температура от 2700 до 4000 К
	LUXO L-1 — индекс цветопередачи > 80%
	LUXO L-1 — глубокий параболический плафон
	LUXO L-1 — равномерное светораспределение
	LUXO L-1 — регулируемый кронштейн
	LUXO L-1 — отсутствие мерцания
	LUXO L-1 — регулируемый световой поток, «яркость» (диммер)

КАК ПОЛУЧИТЬ ХОРОШИЙ СВЕТ?

Целый ряд неприятных ощущений, болей в спине, шее, головных болей, проблем с глазами, могут быть вызваны плохим светом.

Это происходит потому, что тело старается компенсировать плохое освещение – мы теряем правильную осанку, стараясь разглядеть что-то на своем столе. Зная несколько несложных правил можно легко получить хорошо освещенное рабочее место с помощью грамотно подобранной настольной лампы

ПЛОХО для глаз	ХОРОШО для глаз
недостаток света	оптимальный уровень освещенности
слишком много света	регулировка «яркости»
контрастный свет	рассеянный свет
жесткий свет	мягкий свет
слепящий свет и блики	источник света не виден или закрыт рассеивателем
некорректная цветовая температура	оптимальная цветовая температура
плохая цветопередача	высокий индекс цветопередачи
мерцание света	высококачественные внутренние электронные компоненты

Выбирайте правильный световой поток

При выборе настольной лампы или при замене источника света (лампочки) не стремитесь купить самую мощную. Нужно ориентировать на лампу накаливания мощностью не менее 40W и не более 60W, они дают света 415 и 710 люменов соответственно. Этого вполне достаточно при работе с документами, чтении и другой работы за столом. Правило следует соблюдать, даже если выбираете настольный светильник для компактно-люминесцентной лампы или светодиодный. Данные о световом потоке в люменах вы найдете на любой упаковке лампы. Если вы работаете с чертежами или что-то мастерите и у вас большой стол, то лампу можно выбрать и более мощную, эквивалентно 75 или 100W (840лм / 1200 лм). Больше не рекомендуется. От избыточного света глаза устают также как и от его недостатка.

Проверьте цветовую температуру и цветопередачу

Цветовую температуру источника света (лампочки) можно найти на упаковке всех источников света как компактно-люминесцентных, так и светодиодных.. Для домашнего чтения или решения кроссвордов подойдет 2700-2900К, такую цветовую температуру имеет лампа накаливания и солнечный свет на закате. Она считается наиболее приятной для глаз. Со светом лампы накаливания у многих из нас связано ощущение уюта. Для расслабляющей домашней обстановки это подойдет. Но если вам нужно поработать, подготовиться к экзамену и сделать уроки, но для этого свет должен быть более холодным и «рабочим» — 3000-4000 К. И не забывайте проверить индекс цветопередачи Ra. Он так же указан на упаковке и выражается в процентах, где эталон 100% это солнечный свет. Чем выше показатель, тем точнее падающий свет передает оттенки цвета, то очень важно, например при рукоделии.

Убедитесь, что источник света не виден

Вам не говорили, что если посмотреть на солнце можно ослепнуть? Вот и лампа не должна слепить в глаза. В хорошем светильнике источник света скрыт и не виден. Этого можно добиться либо глубоким плафоном, либо качественным рассеивателем. В любом случае, если работая с настольной лампой вы видите источник света – это плохо. А вот отсутствие бликов достигается рассеивателем многократно преломляющим свет и выбором оптимального источника света.

Проверьте качество плафона или рассеивателя

Направленный свет жестко отражается от освещаемой поверхности и причиняет боль глазам. Поэтому считается, что рассеянный, т.е. преломленный или многократно отраженный свет становится мягким и комфортным для глаз. Самым оптимальным рассеивателем является плафон в форме параболы, а рассеивает лучше всего опаловое стекло или микро призма.

Проверьте наличие диммера и регулируемого кронштейна

Современное решение для получения оптимального количества света — это встроенный в светильник регулятор уровня освещенности или «яркости» (диммер). Если у светильника есть такая функция – это вам дополнительный бонус, вы всегда сможете настроить то количество света, которое вам нужно именно сейчас в зависимости от того день сейчас или вечер, пасмурный или солнечный день, включен ли в комнате дополнительный свет. Если у вас настольный светильник на достаточно большом кронштейне, то регулировать уровень освещенности можно поднимая или опуская лампу. Чем выше лампы над поверхностью стола, тем света меньше. Поэтому выбирая настольную лампу, проверьте наличие диммера и кронштейна.

Не покупайте дешевые светильники

Хоть раз в жизни каждому из нас приходилось видеть, как при падении напряжения сети мигает лампа накаливания. Малоприятное зрелище для глаз. Люминесцентные и светодиодные светильники это сложный электрический прибор, качество работы которого зависит от его электронных компонентов. Именно они составляют основную ценовую составляющую светильника. Чем дороже прибор, тем точнее его настройка и тем долговечнее его срок жизни. Дешевые комплектующие настольной лампы это не только плохой пластик, и дешевые «синюшные» светодиоды, но и

	LUXO L-1 E27 традиционный	LUXO L-1 LED светодиодный
оптимальный световой поток от 415 до 710 лм	✓	✓
цветовая температура от 2700 до 4000 К	✓	✓
индекс цветопередачи > 80%	✓	✓
глубокий параболический плафон	✓	✓
равномерное светораспределение	✓	✓
регулируемый кронштейн	✓	✓
отсутствие мерцания	✓	✓
регулятор яркости (диммер)		✓

LUXO L-1 С ЗАБОТОЙ О ВАС И ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ

Перейти в каталог

Вас также может заинтересовать

Остались вопросы?

Позвоните нам:

Телефон в Санкт-Петербурге:

8 (812) 903-71-98

Звонки по России бесплатно:

8 (800) 505-75-94

Заказать звонок

Напишите нам:

info@legendlamp. ru

Заказ обратного звонка

Выбор автоламп с оптимальной цветовой температурой :: carway.info

В среде автомобилистов бытуют несколько диаметрально противоположных мнений относительно того, какая цветовая температура автомобильных ламп наилучшим образом подходит для обеспечения максимальной видимости дорожного полотна в тёмное время суток.

Часть автомобилистов уверены, что оптимальными источниками света являются лампы, которые излучают свет с ярко выраженным жёлтым (тёплым) оттенком. Оппоненты же утверждают, что наилучшая видимость дорожного полотна достигается при помощи белого (нейтрального или холодного) цвета ламп.

Стоит отметить, что и те, и те правы лишь отчасти. Оптимальной и универсальной цветовой температуры автомобильных ламп попросту не существует, а при выборе источников света водители должны в большей степени руководствоваться собственными предпочтениями.

Жёлтый, нейтральный или холодный
Человек лучше всего видит и различает предметы в яркий солнечный день. Так называемая дневная цветовая температура находится между 4000 и 6500 К. Чем ближе по цветовой температуре свет искусственного источника к дневному, тем комфортнее это освещение: глаза меньше устают, водитель меньше утомляется во время длительных поездок.

Обратной стороной такой цветовой температуры является снижение освещённости дорожного полотна в дождь, туман и сильный снег, так как белый свет отражается от выпадаемых осадков. При неблагоприятных погодных условиях эффективнее использовать лампы с цветовой температурой 3000 — 3700 К.

3000 — 3700 кельвинов – белый свет с жёлтым оттенком, который характерен всем стандартным галогенным лампам, а также лампам с улучшенными характеристиками. Такой свет обеспечивает неплохую видимость в ночное время, а также при плохих погодных условиях. Желтоватый поток света не рассеивается по дороге и не кристаллизируется от малейших капель влаги, тумана или снега. В линейке галогенных автомобильных ламп Philips представлены следующие модели в «тёплом» диапазоне цветовых температур:

Philips LongLife EcoVision 3000К
Philips Vision +30% 3200К
Philips VisionPlus +60% 3300К
Philips ColorVision +60% 3350К
Philips X-tremeVision +130% 3500К
Philips RacingVision +150% 3500К
Philips WhiteVision +60% 3700К

4300 – 5100 кельвинов – белый свет, максимально схожий с дневными лучами. Такая температура является стандартной для ксеноновых источников света и галогенных ламп с улучшенными характеристиками. Такие источники света эффективны в тёмное время суток как в плохую, так и ясную погоду. В линейке автомобильных ламп Philips представлены галогенные и ксеноновые лампы в данном диапазоне цветовых температур:

галогенные лампы:
Philips CrystalVision 4300К
Philips DiamondVision 5000К

Ксеноновые лампы:
Philips Xenon Vision 4300К
Philips Xenon X-tremeVision gen2 4800К
Philips Xenon WhiteVision gen2 5100К

6000 — 6500 кельвинов – это белоснежно белый свет с голубоватым оттенком. Данная цветовая температура повсеместно применяется в диодных источниках света и является самым эффективным решением для освещения дорожного полотна в ясную погоду. Также данная цветовая температура отлично походит для светового тюнинга автомобиля, поскольку обеспечивает красивый и стильный визуальный эффект. В линейке автомобильных ламп Philips представлены светодиодные лампы в данном диапазоне цветовых температур:

Philips X-tremeUltinon LED 6500К
Philips Ultinon LED 6200К

Не забываем про люксы и люмены

Еще одно достаточно распространенное заблуждение в том, что чем больше число кельвинов, тем свет более мощный. Кельвин изначально не имеет ничего общего с мощностью. Выбор источника света на основе идеи «чем больше кельвинов, тем лучше» — не самый хороший вариант. Кельвины отвечают исключительно за цветовую температуру источника света.

Люмен — единица измерения светового потока, который характеризует количество света, излучаемого лампой во всех направлениях. Напротив, в люксах измеряется интенсивность света, попадающего непосредственно на дорогу.

Разница важна, так как величина светового потока для каждого типа лампы строго определена нормами ECE и может изменяться только в узких пределах. Например, в соответствии с ECE R37 световой поток, создаваемый лампой H7 12 В, должен составлять 1500 лм +/- 10 %. Таким образом, чем больше света падает на дорогу, тем более эффективно может быть задействовано общее количество света.

Как снизить нагрузку на глаза: советы, приемы и приложения

Смотреть весь день на компьютер ужасно для ваших глаз. Все эти яркие пиксели, конфликтующие с освещением вокруг вас, пока вы часами смотрите на экран — это рецепт усталости глаз, мышечного напряжения и головных болей.

Соблюдая несколько простых правил и внося некоторые физические коррективы в свое рабочее пространство, вы сможете избежать чрезмерной нагрузки на глаза. Вот несколько советов, которые сделают ваш рабочий день более здоровым.

20-20-20 Видение

Следуйте правилу 20-20-20. Отводите взгляд от экрана каждые 20 минут в течение 20 секунд и фокусируйтесь на фиксированной точке на расстоянии 20 футов. Существует даже бесплатное веб-приложение, которое предупреждает вас по прошествии 20 минут, чтобы вы знали, что пора дать глазам отдохнуть. Он называется Protect Your Vision и совместим с Chrome, Firefox и Safari.

Положение монитора

Расположите экран на расстоянии 20-30 дюймов от лица и убедитесь, что ваши глаза находятся на одном уровне с самой верхней частью монитора. Если у вас нет возможности регулировать высоту экрана, положите под него несколько книг в твердом переплете. Также может помочь подъем или опускание стула. Главное, что нужно помнить, это то, что вы должны смотреть на свою работу немного свысока. Центр экрана должен располагаться на 15-20 градусов ниже горизонтального уровня глаз.

Размер и цвет текста

Хорошее эмпирическое правило: размер текста должен быть в три раза больше размера, который вы можете прочитать из обычного положения просмотра. Опять же, это нормальное положение должно быть в 20-30 дюймах от вашего монитора. Когда дело доходит до цветовых сочетаний, ваши глаза предпочитают черный текст на белом или слегка желтом фоне. Другие комбинации темного и светлого подходят большинству людей. Избегайте низкоконтрастных цветовых схем текста/фона.

Уход за глазами

Если вы носите контактные линзы, вашим глазам приходится больше работать, когда вы смотрите на экран. Переход на очки один или два раза в неделю поможет уменьшить напряжение глаз. Если вы носите очки, попросите своего офтальмолога нанести на линзы антибликовое покрытие. Это сократит расходы. Некоторые провайдеры даже добавят его без дополнительной оплаты. Независимо от того, носите ли вы корректирующие линзы или нет, увлажняющие капли для глаз прекрасно освежают глаза в течение рабочего дня.

Яркость дисплея и блики

Вы хотите, чтобы яркость вашего монитора соответствовала яркости окружающего рабочего пространства. Для этого посмотрите на белый фон этой страницы. Если это похоже на источник света в комнате, это слишком ярко. Если он кажется тусклым и серым, вероятно, он слишком темный. Если вы работаете в блестящем отражающем офисе, применение фильтра для уменьшения бликов к экрану также может облегчить ситуацию.

Цветовая температура

Большинство мониторов позволяют регулировать цветовую температуру вручную. Лучше всего использовать более теплую (желтоватую) цветовую температуру в темных помещениях и более холодную (синюю) цветовую температуру в светлых помещениях. Самый простой способ оптимизировать цветовую температуру вашего монитора — использовать F.lux. Это приложение использует местоположение вашего компьютера, чтобы определить, находится солнце вверху или внизу, а затем оно автоматически настраивает ваш дисплей в соответствии с заранее заданной цветовой температурой, которая лучше всего соответствует естественному освещению.

Цветовая температура измеряется в градусах Кельвина со шкалой от 1000 до 10000. В светлое время суток лучше держать монитор относительно прохладным с цветовой температурой по умолчанию 6500K. Ночью цветовая температура должна быть теплее и около 3400К. Вы можете настроить параметры монитора вручную или позволить f.lux внести изменения за вас. Приложение также имеет несколько предустановок с определенной цветовой температурой, которую вы можете выбрать.

F. lux бесплатен и доступен на Mac, Windows, Linux, iOS и некоторых устройствах Android. Если на вашем телефоне Android не работает приложение F.lux, вы можете попробовать Twilight. Приложение выполняет аналогичную функцию, уменьшая синий свет вашего телефона и повышая цветовую температуру в вечерние часы.

Узнайте больше технических новостей с нашим подкастом Gadget Lab , доступным на iTunes и Spotify.

Какая цветовая температура лучше?

Многие пользователи спрашивали меня, какое значение диафрагмы лучше всего подходит для подавления синего света. Что ж, в этой статье я собираюсь рассмотреть именно это с помощью измерений.

Это будет полезно для пользователей других программных продуктов, таких как f.lux, Redshift, SunsetScreen, Night Shift и Night Light.

Сумеречный и ночной режимы Android используют алгоритмы, отличные от цветовой температуры. Сумерки похожи на режим Iris Overlay, а ночной режим похож на цветовую схему Iris Groot.

Я сделал 10 измерений дисплея от 6500K до 1200K, так как это универсальный формат для всех программ блокировки синего, и я думаю, что этого достаточно.

6500K это экран без изменения цвета вообще. Это идеально откалиброванный экран.

1200K — наименьшее значение потока, красного смещения, ночного смещения и ночного освещения. На самом деле Redshift может уменьшиться до 1000K, f.lux до 800K, SunsetScreen до 500K и Iris до 0K, но это не имеет значения.

Приведенные ниже размеры одинаковы для всех программных продуктов. Что бы вам ни говорили, все эти программы делают одно и то же с цветовой температурой. Они могут делать это по разным алгоритмам, но конечный результат один и тот же.

6500K – 100%

При 6500K цветной график выглядит так. Вы видите, что синий свет даже больше, чем все другие цвета, и это первая причина, по которой это значение вредно для вашего сна и для ваших глаз.

Мы просто будем использовать это измерение для сравнения с другими значениями и для того, как обычные цвета отображают цвета.

Высота синей части графика показывает количество испускаемого синего света.

Высота зеленой части показывает количество излучаемого зеленого света.

Высота красной части показывает количество испускаемого красного света.

Важно знать, что большинство программ также уменьшают зеленый свет при низких значениях, а красный свет остается нетронутым при всех значениях.

Таким образом, чтобы выбрать наилучшее значение, нам нужно будет выбрать значение с самым низким уровнем синего и самым высоким уровнем зеленого, но зеленый свет также должен быть уменьшен для лучшей защиты глаз и сна.

5970K – 90%

Вблизи света ртутной лампы и света облачного неба цветной график выглядит следующим образом

5440K – 80%

Близко к дневному свету металлогалогенной лампы (HMI) и среднему полуденному освещению цветной график выглядит следующим образом Цветовой график раннего дневного света выглядит следующим образом:

4380K – 60%

Вблизи света холодного белого люминесцентного освещения (CFL) и утреннего и полуденного света график цвета выглядит следующим образом

3850K – 50%

Ближе к свету стандартной прозрачной металлогалогенной лампы и позднему дневному свету цветовая диаграмма выглядит следующим образом график выглядит так

2790K – 30%

Близко к свету бытовой вольфрамовой лампы и закатному свету цветовой график выглядит так

2260K – 20%

Близко к свету натрия свет лампы цветной график выглядит так

1730K – 10%

Вблизи света свечей цветовая диаграмма выглядит так

Оптимальная цветовая температура для глаз: желтый или белый? Теплый или холодный?