Видео брусья и турник: TikTok

Содержание

3 схемы как совмещать турник и брусья — увеличь количество Плюсы и минусы

Как совмещать подтягивания и отжимания на брусьях на увеличение количества
:dart:https://usworkout.tilda.ws/vladerovich-consult тут помогу с ПРОГРАММОЙ ТРЕНИРОВОК (опыт с 2011), мои контакты, отзывы, КНИГА (за донат), телеграм Чат атлетов, статьи — заходите

Как увеличить количество повторений и совмещать тренировки подтягиваний на турнике и отжиманий на брусьях, если вы не хотите выбирать одно направление и прогрессировать в обеих движениях — такой запрос часто ко мне поступает в личные сообщения. Я расскажу все известные схемы рабочих способов. Нужно понимать, что когда мы хотим развиваться в нескольких движениях одновременно, то и время восстановления будет увеличиваться и мы не сможем одинаково быстро прогрессировать в сравнении, если бы выбрали приоритет только на подтягивания или только на отжимания. И у каждого изначально тяговые или жимовые движения даются лучше.

Соцсети атлетов из видео — ниже в разделе авторские материалы.

3 схемы как совмещать турник и брусья — увеличь количество | Плюсы и минусы

________________
Тайм-коды:
00:00 Как лучше совмещать подтягивания и отжимания на брусьях на увеличение количества
00:49 Первый вариант совмещения тренировок на турнике и брусьях
3:02 Второй способ совмещения подтягиваний и отжиманий
4:38 Третий метод тренировок подтягиваний и отжиманий
5:52 Что делать на самих тренировках для увеличения количества подтягиваний и отжиманий на брусьях

:dart: Полезные ссылки, и МОИ КОНТАКТЫ:

► Моя книга о тренировках и рацион питания https://new.donatepay.ru/@vladerovich отправляю каждому за донат на удобную сумму (обязательно напишите свои контакты в сообщении к донату) — вышлю авторскую книгу: «7 типичных ошибок новичка в WORKOUT-е. Питание и тренировки» (мой опыт с 2011 года)

► Телеграм https://t.me/vladerovich_workout/ Чат с атлетами для обмена опытом и регулярные статьи о тренировках, подкасты (заглядывайте)

► За помощью с программами тренировок, диетой — https://usworkout. tilda.ws/vladerovich-kniga тут мои КОНТАКТЫ, соцсети, мои результаты, ОТЗЫВЫ ребят и что вас ждет в тренировках со мной (обращайтесь, тренировочный опыт с 2011 года)

— Помощь в развитии вашего Ютуб https://usworkout.tilda.ws/ads (пишите в соцсети)

▼ Понравилось видео? Сделай репост
https://youtu.be/NkjUUtbnCl8

Привет, телостроители, это Владерович о воркауте

Первый вариант совмещения турника и брусьев. Можно объединять в один день, для тех, кто может себе позволить более длительные тренировки порядка 1,5-2 часа. При этом, если делать тренировки через день, то должно быть и восстановление на уровне.

Следующая схема. Тренируем подтягивания один день, а на второй день брусья. Затем день отдыха. Плюсы — мы разделяем упражнения по дням и можем лучше выложиться в каждом движении. 1 тренировка получится короче. Проще будет и психологически, когда тренировка короче и физически, ведь когда делали в один день, то первое упражнение будет на свежие силы, а второе — уже прилично уставшие.

Поэтому в разделенном на разные дни В ЭТОМ способе мы сможем продержаться в прогрессе дольше.

Следующий способ когда в один день проводим так называемую тяжелую основную тренировку на турнике и в конце делаем облегченную на брусьях. Отдыхаем 1-2 или 3 дня, выбираем под себя. Промежуточно можно сделать в эти дни одну облегченную тренировку на турнике. После дней отдыха делаем основную тяжелую тренировку уже в отжиманиях на брусьях, а в конце неё облегченную на ПОДТЯГИВАНИЯХ. По такому способу, как показывает практика можно прогрессировать дольше всего, что касается количество.

В сюжете добросовестно использовались материалы с каналов / ресурсов, придавая контенту новый смысл и озвучивая мою точку зрения:

Авторские материалы. Источники. Source.
Видео. Video. Footage Credit.

YouTube Search:
Дикий Лось https://youtu.be/SH6Z2y_h3MU
Bar Brothers https://youtu.be/aR9nh01zkAQ
Street Workout https://youtu.be/Of7d5q5xsC8
Adam Raw https://youtu.be/bjCVl9bMqaA
AlphaDestiny https://youtu. be/ti3vugRJoJk
FitnessFAQs https://youtu.be/l41SoWZiowI
That’s Good Money https://youtu.be/bKlgjiIoLdg
Goku Pump https://youtu.be/VN-furI4h2E
ScottHermanFitness https://youtu.be/sM6XUdt1rm4
Enes Calisthenics https://youtu.be/Psv1Fsqpctc
Coach Stef https://youtu.be/G7UrORTh_FA
Criticalbench https://youtu.be/i9WgV2-IiPg
Corey Hall Fitness https://youtu.be/dy_sxIFMErE
Calisthenics & Weight Training https://youtu.be/CdtrfXK7bcg
SAIBOV CALISTHENICS https://youtu.be/bi2A0tAEoMs
Javi Ales Robles https://youtu.be/oRht8Q2k6d4

Sergio Di Pasquale AKA NewEra https://youtu.be/8v8iKqL3zYE

Музыка. Music from YouTube Audio library free and
Music from YouTube Search free:
Danger Snow — Dan Henig
Kurt — Cheel
[House] SANDR — Retrofunkish (Instrumental Mix)

Обучающие сюжеты о тренировках с весом тела — https://youtube.com/playlist?list=PLyvovN68eVqOGOHSXE4dEylW0lWTCiyIe
Разборы атлетов — их тренировки | Воркаут мотивация на спорт — https://youtube. com/playlist?list=PLyvovN68eVqMwjTmDc98wZElI5parFNh4

Как накачаться на турнике и брусьях: программа тренировок

Тренировка с весом собственного тела — выбор не только тех, кому некогда ходить в тренажерный зал. Стрит-воркаут, или фитнес на уличных снарядах, становится все популярнее, вливаясь в такое модное направление, как кроссфит. Расскажем, как ощутимо нарастить мышцы, повысить силовую выносливость и сделать тело рельефным при помощи гимнастических снарядов.

Поможет ли накачаться тренировка на турнике и брусьях?

Стоит выйти из дома, и турник с брусьями непременно найдутся на ближайшей спортплощадке или в школьном дворе. Аналоги есть и в тренажерных залах.

«Безусловными преимуществами тренировок на брусьях и перекладине являются их доступность и отсутствие необходимости носить штанги, гантели и блины для выполнения упражнений, — говорит Михаил Высочанский, мастер-тренер направления тренажёрных залов X-Fit в России. — При правильном построении тренировочного процесса с помощью турников и брусьев можно набрать мышечную массу, скинуть лишний вес и сделать свой пресс идеальным».

Учтите, что для набора мышечной массы важен не только регулярный тренировочный процесс, но и питание с профицитом калорий за счет белка с разнообразными аминокислотами. «Но не следует ожидать слишком больших объемов, — поясняет Михаил Высочанский, — для получения огромных мускулов нужно практиковать базовые упражнения в тренажерном зале (становую тягу и приседания)».

Как правильно заниматься на турнике

Упражнения на перекладине нагружают в первую очередь так называемые тяговые мышечные группы cпины, плeч и pук. Это широчайшая, трапециевидные и длинная мышцы спины, дельтовидные мышцы плеч (дельта), бицепсы.

Нагрузка может по-разному распределяться между ними за счет разных видов хвата. За перекладину можно держаться ладонями к себе (обратный хват) и от себя (прямой хват). Также хват может быть узким (на ширине плеч или чуть уже), средним (чуть шире плеч) и широким (максимально разведенные кисти). Street Workout использует все, а также смешанный хват: одна ладонь к себе, друга от себя, затем положения кистей меняются.

Прямой хват в большей степени задействует спину и дельты, обратный — дополнительно нагружает бицепсы и пресс. Узкое положение кистей прорабатывает руки и длинную мышцы спины, широкое сильнее загружает широчайшую и трапециевидные мышцы, средняя ширина хвата задействует все понемногу.

Техника выполнения упражнений на перекладине

Иcxoднoe пoлoжeниe для любого подтягивания — вис нa туpникe. Для новичков лучше не запрыгивать, а использовать небольшую подставку (камень, шину). Не стесняйтесь: профессиональных гимнастов на турник подсаживает тренер — во избежание выбитых пальцев и срывов запястий. Ha выдoxe напрягите мышцы и согните руки, подтягивая себя так, чтобы подбородок оказался над турников. На вдохе плавно опуститесь.

«На турнике важным моментом будет сама техника выполнения упражнения, — детализирует Михаил Высочанский. — Корпус должен быть ровным (как в планке), хват для новичка немного шире плеч. При подтягивании спина не должна округляться, а локоть следует направлять строго к полу. Работа должна быть в полную амплитуду, подбородок необходимо поднимать за перекладину. Если подтягивание дается с трудом, можно помочь себе при помощи длинной резины, зацепив ее с двух сторон за саму перекладину».

Не надо раскачивать корпус, выдергивать себя наверх рывком или махом. Все это снижает нагрузку на мышцы и переносит ее на суставы, что чревато травмой. «Это не эффективно и травмоопасно, — убежден наш эксперт. — Так же все, что касается подтягиваний за голову, с очень широкой или очень узкой постановкой рук, является максимально небезопасным и ведет к травмам. Для полноценной загрузки достаточно подтягиваться прямым хватом, обратным и смешанным».

Еще одно упражнение, уже на пресс — пoдъeм нoг в висе на перекладине. «Упражнение достаточно тяжелое, но в то же время оно максимально воздействует на мышцы пресса», — акцентирует внимание эксперт. Здесь мощно работает нижний учacток пpямoй мышцы живота, который другими упражнениями очень трудно прокачать.

Иcxoднoe пoлoжeниe — опять-таки виc нa туpникe любым хватом средней ширины. Ha выдoxe пoднимитe нoги, пoдaйтe тaз впepeд и поднимите ноги (в идеале — чуть выше горизонтали). Ha вдoxe плавно oпуcтитe.

Ecли силы предплечий не хватает висеть в течение выполнения нужного количество повторений и подходов, используйте фитнес-лямки для кистей. Если пресс слабый, упростите упpaжнeниe, сгибая ноги в коленях при подъеме. Силачи могут, наоборот, поднимать ноги выше горизонтали, к самой перекладине.

Как правильно заниматься на брусьях

C пoмoщью данного снаряда пpopaбатывают грудные мышцы, трицепсы и дельтовидные мышцы, а также пресс и немного cпину.

«Для многих тренировки на брусьях – это только отжимания, но благодаря этому снаряду можно выполнять еще ряд эффективных упражнений, — рассказывает Михаил Высочанский. — Отжимания на брусьях могут быть как с акцентом на грудь, так и с акцентом на трицепс: все зависит от наклона вашего корпуса. Наклоняясь вперед и слегка поджимая ноги, мы в большей степени растягиваем и прорабатываем грудные мышцы. А выровняв корпус и не отводя локти в стороны, мы тренируем трехглавую мышцу плеча (трицепс)».

Техника занятий на брусьях

Oтжимaния «нa гpудь» прокачивают, в первую очередь, cpeднюю и нижнюю часть грудных мышц. Поднимитесь на прямые руки (можно с поддержкой под ногами в виде все той же длинной резины, накинутой на брусья с двух сторон). На вдохе плавно oпуcтитeсь внизу, наклоняя корпус вперед, сгибая руки локтями в стороны. B нижнeй тoчкe важнo пpoчувcтвoвaть xopoшee pacтяжeниe грудных мышц. На выдохе напрягите грудь и пресс, выпрямите руки, возвращая себя в исходное положение.

Для отжиманий «на трицепсы» следует корпус не наклонять, а держать прямо, и локти направлять назад. Это упражнение удобно делать на более узких брусьях, чуть шире ваших бедер.

Так же на брусьях можно сделать подход на пресс. «Стоя на прямых руках, поднимайте вперед согнутые в коленях ноги, — объясняет Михаил Высочанский. — Так мы активно прорабатываем и укрепляем мышцы пресса. Другой из вариантов работы на пресс: сесть на одну из перекладин, зафиксировав ноги под противоположной, и наклонить корпус назад, держа руки на груди и подняться обратно. Очень важно при этом не прогибать спину в пояснице! Для комфорта можно подложить на брус сложенное полотенце или одежду.

Программа тренировок на турнике

«Программ тренировок существует очень много, — говорит Михаил Высочанский. — Я рекомендовал бы выполнять комплекс упражнений, чередуя мышцы антагонисты».

Начинайте с подтягиваний. Во время этого упражнения работают мышцы спины и бицепсы, а грудные мышцы, плечи и, соответственно, трицепс отдыхают. Следовательно, сразу за подтягиваниями мы выполняем отжимания на брусьях. Чередуя таким образом упражнения, мы даем возможность мышцам немного восстановится для выполнения следующего подхода, затрачиваем меньше времени на само занятие, а тренировка становится более интенсивной.

Программа тренировок на турнике и брусьях

Вот один из вариантов тренировки, предложенный нашим экспертом.

Подтягивания на перекладине прямым или смешанным хватом
Отжимания на брусьях на грудь
Подъем ног в висе на турнике (на пресс)
Отжимания на брусья на трицепсы
Подтягивания на перекладине обратным хватом
Планка 60 секунд
Скручивания на пресс лежаф
Бег 500-1000 м

Цикл построен по классическому принципу стрит воркаута, сочетая силовые упражнения и бег на выносливость. Выполняйте последовательно упражнения на турнике и брусьях в течение 30 секунд без отдыха между ними. Закончите круг бегом на 500-1000 м в зависимости в среднем темпе. Сделав все 8 упражнений, отдохните 2 минуты. Постарайтесь повторить круг не менее 3 раз.

Желательно тренироваться через день, чтобы у организма было достаточно времени на восстановление. Чтобы не возникало застоя, каждую неделю полезно давать себе прогрессивную нагрузке: это могут быть подтягивания или отжимания с отягощением на поясе или увеличение времени выполнения каждого упражнения.

Результатом будет стройное, мускулистое и подтянутое тело!

Можно ли накачаться на турнике и брусьях и как это сделать

Сохрани себе, чтобы не потерять:

Используем в качестве снаряда турник
Как корректно выполнять упражнения на турнике
Как заниматься на брусьях, чтобы накачаться
Как составить программу тренировок на турнике и брусьях?

Принято считать, что для того, чтобы обзавестись мускулистым, рельефным телом, нужно обязательно заниматься на тренажерах. В идеале – посещать тренажерный клуб. Этот миф распространен в основном среди тех, кто не понимает механизм наращивания мускулатуры. На самом деле, продуктивно работать над своей фигурой можно даже дома, например, занимаясь с собственным весом. В качестве основных снарядов обычно выбирают брусья и турник. С их помощью можно решить сразу несколько задач: избавиться от лишних килограммов, накачать мышцы, развить силу. В этой статье мы расскажем, как накачаться на турнике и брусьях. Объясним, какие упражнения выполнять, как часто тренироваться, как правильно составить программу занятий.

Используем в качестве снаряда турник

Упражнения на турнике позволяют проработать тяговые мышечные группы:

Широчайшую, трапециевидную и длинную мышцы спины;
Дельтовидные мышцы плеч;
Бицепсы.

Меняя вид хвата, можно обеспечивать повышенной нагрузкой определенные группы мышц. Можно менять способ хвата. Он зависит от того, как вы будете держать на перекладине руки – ладонями к себе или от себя. В первом случае это обратный хват, во втором – прямой. При прямом хвате вы включаете в работу мышцы спины и дельту. Переходя на обратный хват, дополнительно нагружаете бицепсы и пресс.

Среди спортсменов, занимающихся таким направлением, как стрит-воркаут, распространен еще смешанный хват. Это когда одну ладонь, сжимающую перекладину, вы держите направленной к себе, а другую – от себя. А потом меняете положение кистей.

Если, держась за турник, вы расставляете ладони на ширине плеч или уже – это узкий хват, если чуть шире плеч – это средний, если максимально далеко друг от друга – это широкий хват. Расположив кисти сравнительно близко, вы нагрузите мышцы рук и длинную мышцу спины. При широком хвате работают в основном широчайшая и трапециевидные мышцы. Средний хват можно назвать «золотой серединой», потому что тогда в работу включаются все вышеперечисленные мышцы, более или менее равномерно справляясь с нагрузкой.

Как корректно выполнять упражнения на турнике

Если вам хочется «качаться», занимаясь на турнике, нужно для начала освоить технику выполнения основных упражнений.

Исходным положением считается вис на перекладине. Уже из этого положения вы будете делать упражнения. Если турник висит для вас достаточно высоко, лучше не запрыгивайте на перекладину, а используйте какую-нибудь подставку.

Как выполнить классическое подтягивание.

Начинайте выполнять подтягивание на выдохе. Согните руки в локтях и вытягивайте себя наверх. До того момента, пока подбородок не окажется чуть ваше перекладины.
Задержитесь здесь на 1 секунду.
И на выдохе плавно опускайте тело вниз. Старайтесь полностью не выпрямлять руки в локтях – это может быть травмоопасно.
Не задерживайтесь в нижней точке долго – выполняйте на выдохе следующее подтягивание.

Важно правильно «отстроить» положение тела. Корпус нужно держать ровным. Во время подтягивания не округляйте спину, пытаясь «закрутиться» внутрь. Не разводите локти в стороны. Они должны оставаться параллельными и «смотреть» в пол. Старайтесь поднять подбородок над перекладиной. Новичкам рекомендуется держать кисти на расстоянии чуть шире плеч.

Спортсмены с хорошей физической подготовкой могут выбирать для себя вариант хвата, исходя из того, какие конкретно мышцы хотят проработать.

В любом случае, будут задействованы пресс и задние дельты. Если вы будете выполнять подтягивания узким хватом, то сможете укрепить грудные мышцы. Тут действует простое правило: чем шире хват, тем активнее подключаются задние дельты и мышцы спины. Чем ближе друг к другу держите кисти на перекладине, тем больше нагружаете внутреннюю часть спины и бицепсы.

Типичные ошибки при выполнении подтягиваний на турнике – раскачивание корпуса и резкий рывок наверх. Да, так делать упражнения легче, но это может привести к неприятным последствиям. Дело в том, что нагрузку принимают на себя не мышцы, как должно быть, а суставы. Рывкообразные движения способны спровоцировать травму суставов.

Еще одно упражнение на турнике – подъем нижних конечностей. Отличный способ включить в работу пресс, и прокачать самый сложный его участок – нижнюю часть, которая обычно остается незадействованной. Такое упражнение будет полезно тем, кто мечтает о красивом, плоском животе, без неэстетичной нижней складки, висящей «фартуком».

Как оно выполняется:

Занимаем исходное положение.
С выдохом поднимайте ноги наверх. При этом таз может немного уйти вперед. Старайтесь поднять ноги как минимум до горизонтального положения. Лучше – чуть выше.
Задержитесь в этом положении на одну секунду.
Плавно, на выдохе, опускайте ноги вниз.

Старайтесь держать ноги прямыми – тяните носочки от себя. Не раскачивайтесь.
Если вам сложно поднимать прямые ноги, упростите задачу – поднимайте ноги, согнутые в коленях. Со временем можно будет выполнять полный вариант упражнения.

Если упражнение кажется слишком легким, наоборот, усложните его – тянитесь ногами выше. Пытайтесь достать стопами до перекладины.

Хит продаж

Как заниматься на брусьях, чтобы накачаться

Упражнения, выполняемые на данном снаряде, помогают хорошо прорабатывать мышцы груди, трицепсы, дельту, мышцы спины и, конечно, пресс. Самыми популярными упражнениями считаются отжимания. Возможны различные вариации: когда сильнее задействуются грудные мышцы или когда больше качаются трицепсы. Распределение нагрузки зависит от наклона корпуса. Если будете уводить корпус больше вперед и поджимать ноги, то обеспечите мощной нагрузкой мышцы груди. Хотите прокачать в первую очередь трехглавую мышцу плеч? Тогда старайтесь держать корпус прямым и не раздвигать локти в стороны.

Из грудных мышц в большей мере задействуются средняя и нижняя части. Для того, чтобы ваши отжимания были безопасными и эффективными, соблюдайте корректную технику выполнения упражнения:

Поднимите себя на вытянутых, прямых руках. Если есть необходимость, используйте подставку.
Во время выдоха старайтесь плавно опускаться вниз. При этом корпусом слегка наклоняйтесь вперед. Сгибая руки, уводите локти чуть в сторону.
На секунду задержитесь в нижней точке, почувствуйте, как растягиваются мышцы груди.
С выдохом поднимайтесь наверх, напрягая грудные мышцы и пресс, без рыков выпрямляя руки.

Если вы хотите поработать над укреплением трехглавой мышцы плеча, выбирайте более узкие брусья. Расстояние между перекладинами снаряда должно лишь немного превышать ширину ваших бедер. Как уже упоминалось, во время таких отжиманий важно держать корпус прямым, при этом следить, чтобы локти «смотрели» назад, а не в стороны.

Еще одно известное и многими любимое упражнение на брусьях – это подъем нижних конечностей. Хороший способ прокачать пресс и избавиться от лишних сантиметров на животе.

Выполняйте это упражнение следующим образом:

Поднимитесь на прямые руки.
Согните ноги в коленях.
Поднимайте согнутые ноги вперед.
Старайтесь делать плавные движения, ощущая, как включается в работу пресс.

Еще одно упражнение на укрепление мышц пресса выполняется следующим образом:

Сядьте на одну из перекладин брусьев и зацепитесь снизу ногами за другую перекладину.
Из этого положения медленно наклоняйте корпус назад.
Руки держите скрещенными на груди или собранными в замок за головой.
Не спеша возвращайтесь в исходное положение, чтобы снова вывести корпус в вертикаль.
Следите, чтобы во время выполнения упражнения вы не прогибали спину в пояснице – это травмоопасно.

Как составить программу тренировок на турнике и брусьях?

Многие специалисты советуют для достижения максимального результата от тренировок использовать набор упражнений, включающих в работу поочередно мышцы-антагонисты. Начать можно с подтягиваний. Таким образом, вы сразу разогреете мышцы спины и бицепсы. В то же время плечи, трицепсы, мышцы груди пока будут отдыхать. Их черед придет, когда вы затем приступите к отжиманиям на брусьях. После отжиманий снова выполняйте подтягивания. И так несколько подходов.

Чем хорош такой способ? Он обеспечивает мышцам необходимый для их восстановления отдых перед выполнением следующего подхода. Кроме того, помогает избегать монотонности тренировки и повышает ее интенсивность.

Пример программы упражнений на турнике и брусьях: запоминаем и используем

Начинайте с подтягиваний. Рекомендуем выполнять подтягивания прямым хватом, держа руки чуть шире плеч.
Затем переходите к отжиманиям на брусьях. Используйте вариант упражнения, во время которого тренируются грудные мышцы.
Дальше сделайте упражнение на пресс – займите исходное положение на турнике и поднимайте ноги из виса.
Выполняйте отжимания на брусьях, только теперь включая в работу трехглавую мышцу плеч.
Снова вернитесь к турнику, чтобы теперь сделать подтягивания с обратным хватом.
Постойте в планке около минуты.
Сделайте несколько скручиваний на косые мышцы живота, из положения лежа.
Завершите круг упражнений бегом в среднем темпе на дистанцию 0,5-1 км.

После выполнения всего комплекса упражнений сделайте 2-ух минутный перерыв, чтобы восстановить дыхание. В идеале – повторить комплекс три раза.

Тренировки на турнике и брусьях нужно проводить регулярно, но не забывайте давать организму время на отдых. Оптимальный промежуток между тренировками – один день. Важно со временем усложнять упражнения и увеличивать количество подходов. Можно заниматься с отягощением, менять темп выполнения упражнений. Попробуйте дольше задерживаться в точке пиковой нагрузки, работать со статикой (например, при подъеме ног в висе фиксировать положение конечностей на разных уровнях).

1576 пунктов выдачи заказов
по всей РФ
1 356 450
довольных клиентов
Работаем
7 дней в неделю
50 000 товаров
на складе
12 лет
на онлайн-рынке

Ваша корзина загружается. ..

Видео дедукции (Code of Points 2022-2024) – FB-Curves

Видео с аппаратов

Все
Обычно мужчины
Пол
Гимнастический конь
Кольца
Свод
Брусья
Высокий бар
Обычно женщины
Убежище Женщины
Асимметричные полосы
Луч
Этаж Женщины

Высокий перекладина — Группа элементов

Подробная информация и пояснение о различных элементах Параллельных перекладин Группа

Охватываемые разделы

1/ Жюри D: Значение EG
2/ Пример EG

Главы в будущем

HIGH BAR — Ошибки ног

Ошибки ног

Охваченные главы

1/Отдельно

Будущие главы

ВЫСОКАЯ СТЯЖКА — Элементы захвата

Элементы разблокировки и захвата

Охваченные разделы

1/Изогнутые рычаги

Будущие главы

ВЫСОКАЯ БАР — Приземления с подкрутками

Приземления с подкрутками

Пройденные главы

1/Соскок с подкрутками

Будущие главы

Высокий стержень — угловое отклонение

Отклонение в махах до или через стойку на руках, включая любые повороты.

Охватываемые разделы

1/ схема
2/ Примеры

Будущие главы

Перекладина — Угловое отклонение: Адлер

Адлер — Элементы через стойку на руках с поворотом и без него.

Охватываемые группы

1/ Определение
2/ Различные отклонения

Грядущие главы

Перекладина — согнутые колени во время махов

Статья 15.3 Специальные сбавки за перекладину – E Жюри

До 60° = 0,1
Свыше 60° = 0,3

Охватываемые группы

1/ Различные вычеты
2/ Примеры

Будущие главы

Перекладина — вычеты за ранний вход

Статья 15.3 Специальные вычеты для перекладины
E Жюри:
Отклонение угла входа от стойки на руках в Endos, Stalders, Weilers и Adler.

Охватываемые группы

1/ Разные вычеты
2/ Примеры

Будущие главы

Высокая перекладина — вход для элементов Adler

Статья 15.2.1 Информация об упражнении Презентация

f) Для всех элементов Адлера вход из стойки на руках не требуется.

Охваченные группы

1/ Адлерская запись

Грядущие главы

Высокая перекладина — Эндо, Сталдер, Вейлер и Адлер должны продолжить движение над перекладиной

Статья 15.2.2 Информация о балле D

16) Элементы Эндо, Штальдера, Вейлера и Адлера для распознавания эти элементы должны продолжаться над перекладиной в намеченном направлении.

Охватываемые главы

1/ Элементы дифференциала

Будущие главы

High Bar — Quast

Критерии для Quast:

— Видимый полет
— Вращение во время полета
— Завершение вращения и повторный захват обеих рук в пределах 15° от стойки на руках
— Все части тела вытянуты
— Нет прогиба спины

Охватываемые группы

1/ Различные штрафы на Quast

Будущие главы

High Bar — Yamawaki

Статья 15. 2.2 Информация об оценке D

9) Элемент Ямаваки должен быть прямым при прохождении через вертикальное положение тела над перекладиной без сбавок. Чрезмерное сгибание рук или плохое вертикальное положение над перекладиной будут вычтены и также могут привести к признанию элемента полета категории B.

Охватываемые главы

Ямаваки

Будущие главы

HB- Цзоу Ли Мин

Статья 15.2.2 Информация об оценке D

«Зоу Ли Минь, выполненный с недостаточным поворотом (отклонение более 90° при первом полном повороте), не будет признан жюри D и получит сбавку -0,5 от жюри E- жюри. Этот элемент не может быть обесценен до Giant Swing Fwd. с одной рукой в нижнем хвате (значение B)».
Гигантский взмах одной рукой вперед. с 1/1 т. к эл-грипу и 1/1 т. нижний хват (Zou Li Min, элемент I.27) нельзя комбинировать ни с каким другим элементом для увеличения ценности.

Охватываемые разделы

1/ Различные вычеты по Цзоу Ли Минь

Будущие главы

HB- Ткачев прямо

Статья 15.2.2 Информация об оценке D:

17/ Элемент должен выполняться прямым телом на протяжении всего элемента до повторного захвата грифа. Если гимнаст сгибает свое тело более чем на 45° перед тем, как пройти через перекладину, это будет расцениваться как щука Ткачева = C-значение. Если гимнаст сгибает свое тело после прохождения через перекладину, он получает оценку D, но получает соответствующие сбавки за исполнение.

Охватываемые разделы

1/ Положение тела над перекладиной
2/ Положение тела после прохождения перекладины

Будущие главы

Хотите узнать больше?

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на все лицензии

платите за 1 год вперед и платите фактически только за 10 месяцев, мы предлагаем

2 месяца бесплатно!!!

Лицензия

€12/month

$15/month

2 €20/month

$23/month

3 €28/month

$33/month

5 €46/month

$54/month

10 €90/month

$105/month

о
Вычет
Приложение
События
Свяжитесь с нами
легальная информация
Условия и положения
Конфиденциальность-Cookie
Помощь

Horizontal Bar — Bilder und Stockfotos

126. 631Bilder

Bilder
Fotos
Grafiken
Vektoren
Videos

Niedrigster Preis

Beste Qualität

Durchstöbern Sie 126.631

horizontal bar

leeren sie die spitze der holztisch mit unscharfen Theke Bar und…

Leere Holzstangentheke

Leere hölzerne Bartheke mit defokussiertem Hintergrund von Restaurant, Bar oder Cafeteria und Kopierfläche

Leere Bild von Nachtclub

Bartender rührt Alkoholcocktail mit einem Löffel

Leere Echtholz Tischplatte mit Lichtreflexion auf Szene im…

Luxuriöses Restaurant-Interieur bei Nacht

Moderne Inneneinrichtung einer europäischen Kneepe. Bier an der…

Moderne Kneepe

Panoramahintergrund für ein Ресторан

Просмотреть еще Bartheke mit verschwommenem Restaurantinterieur und Elegantem Bokeh. Hintergrund für Gastronomie und Café.

Sortiment a harten starken alkoholischen Getränken und…

leere große Retro-Restaurantbar mit Barhockern vor der Barregtheke

Graue Tischplatte und schöne Bokeh-Regale mit Alkoholflaschen im…

Männliche Hand mit Glas Whiskey or Brandy

Weißer Empfang Mockup, Informationsstände, Messestände. Mobile…

Hölzerne Tischplatte über defokussierten Küche Hintergrund

Stilvolle Bar

Luxusbar mit Getränken und Barhockern

Stilvolle

Weitwinkelaufnahme eines Рестораны в баре Inneren der Bartheke und der Regale с алкоголем в баре.

Cocktails serviert auf Bartheke mit Gin, Rosmarin, Papper und… der Bar, der Cocktails für Menschen zubereitet — Essens- und Getränkekonzepte

Просмотр dunklen Holztisch vor abstrakten verschwommene Bokeh…

Просмотр dunkler Holztisch vor abstraktem verschwommenem Bokeh-Hintergrund des Restaurants. kann zur Präsentation oder Montage Ihrer Produkte verwendet werden. Mock-up für den Weltraum

Shop Geschäftsstelle Frau Sortierung Käse im Supermarkt display

Schwarzer Stein Marmor Tischplatte auf unscharf Zähler-Café und…

Füllen Sie es auf!

Frisches Bier füllt das Glas direkt aus dem Zapfhahn. Mit zusätzlichem Schaum, der über Glas schwappt.

Leerer Zementtisch auf isoliertem weißem Hintergrund mit…

Holz Tischplatte auf Unschärfe Küche Zähler (Raum) Hintergrund.

Schuss von einem Nachtclub mit niemand in

Frecklide toasten Bierglas und Flasche

7 Glündeschlünde

7 die mit Bierkrügen in der Kneipe klirren.

Holz Tischplatte auf unscharf Zähler Café Shop mit Glühbirne….

Junge Paare trinken Bier und lachen gemeinsam an der Bar

Кухонные принадлежности с леерной палочкой

Loft Holzküche Design

Bar mit verschwommenen lichtern bokeh und… Bar mit…

Rosa Grapefruit und Rosmarin Gin Cocktail wird in einer. ..

Rosa Grapefruit- und Rosmarin-Gin- Коктейль, serviert in einem zubereiteten Gin-Cocktailglas an einer tropischen Strandbar

Holz Tischplatte auf Unschärfe Restaurant Innenhintergrund

Holztischplatte auf Blur Restaurant (Café) Innenhintergrund — kann für die Anzeige oder Montage Ihrer Produkte (Lebensmittel) verwendet werden

Leere Holztischplattform und Bokeh in der Nacht

Иллюстрация Вектор Здоровые и вкусные. ..

Lustige handgezeichnete Коктейли. Ideal für Menüs, Drucke -…

Innenraum eines pub

Glückliche Freunde jubeln und tranken Cocktails am Beach-Party…

Leere hölzerne Tischplatte mit Unschärfe Café oder Restaurant…

Freundinnen, die sich im Restaurant unterhalten und Cocktails. ..

Роскошный интерьер ресторана с элегантным декором

Sammlung von Weinen im Laden von Elite-Alkohol. Flaschen mit…

Luxuriöse weiße Küche in einem großen schönen Haus

Luxuriöse weiße küche в Einem Schönen Haus

абстрактные фотографии Nachtclub Party-Event в dunkle Farbe…

Nahaufnahme von Barkeeper Gießen Bier vom Fass im Glas

Nüsse und Hafer Energie-Mix-Riegel auf weißem Hintergrund

Junges Paar Sitzen im Café Bar

Aufnahme eines jungen Paares, das an der Cafétheke sitzt. Юнгер Манн и фрау в кафе.

Bartender arbeitet im Café

Gemischtrassiger Бармен, der im Café arbeitet. Бармен nimmt ein Weinglas aus dem Gepäckträger an der Bartheke.

Flache junge Leute, die in einem modernen Kaffeehaus…

Wohnung junge Leute, die in modernen Kaffeehäusern kommunizieren und arbeiten. Die Schüler sitzen an der Bartheke und unterhalten sich, Trinken Kaffee, Lesen Oder Surfen im Internet. Коворкинг, Frontansicht Vektorillustration

Selectiver Fokus, Marmortischplatte auf unschärfe weiße Küche…

Цифровое создание роскошного лобби отеля

Цифровое создание роскошного лобби отеля. Interieur eines wunderschön eingerichteten Hotels Wartelounge mit kleinen Tischen und Sesseln mit Bar-Coutner auf der Rückseite.

Holztisch über Meer und Strandhintergrund am Sommertag.

Einen Whisky in ein Glas an der Bartheke einschenken

Holztischplatte mit verschwommenem Meer und…

Beach Bar am Strand

Logitech Rally Bar Mini — многофункциональная система видеоконференцсвязи

Временные исправления Pangea здесь

Технические характеристики Техническая спецификация

ПОСМОТРИТЕ, ЧТО ВЫ ПРОПУСТИЛИ

Благодаря системе с двумя камерами и технологии автоматического кадрирования RightSight 2, Rally Bar Mini вовлекает удаленных участников в разговор. Выберите «Просмотр выступающего», чтобы выделить активного выступающего, «Просмотр группы», чтобы запечатлеть всех в комнате, или совместите оба варианта для захватывающего и увлекательного опыта.

ВЫГЛЯДИТ ПРАВДИВЫМ

Инновационная система с двумя камерами, оптическим зумом и видоискателем с искусственным интеллектом обеспечивает плавное кинематографическое видео в небольших и средних помещениях.

true-to-life-calouts-desktophiddenAI Видоискатель для непрерывного просмотра помещения и подсчета людей Четкая оптика с разрешением до 4k Моторизованное панорамирование и наклон с функцией автоматического кадрирования RightSight

true-to-life-calouts-desktophiddenAI Видоискатель для непрерывного просмотра помещения и подсчета людей Четкая оптика с разрешением до 4k Моторизованное панорамирование и наклон с автоматическим кадрированием RightSight

ЗВУЧИТ БЕЗПОДОБНО

Передовая аудиотехника Rally Bar Mini обеспечивает насыщенный, естественный звук и гарантирует, что каждый голос будет четко слышен.

rally-bar-mini-sounds-callout-mobile

БОЛЬШИЕ РАЗГОВОРЫ НАЧИНАЮТСЯ ЗДЕСЬ

ИИ-оптимизация звука

Автоматическое выравнивание громких и тихих голосов с одновременным подавлением нежелательных шумов с помощью технологии RightSound на основе искусственного интеллекта, которая со временем совершенствуется.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О RIGHTSOUND™

Адаптивное формирование луча

Сосредоточьтесь на активно говорящем с помощью высокоточных микрофонов с формированием луча.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О RIGHTSOUND™

РАСШИРЯЙТЕ РАЗГОВОР

Удобное размещение в больших помещениях с помощью микрофонных модулей Rally. В стандартной комплектации Rally Bar Mini имеет радиус действия до 23 футов (7 м), который можно значительно увеличить, добавив до трех микрофонных модулей.

Узнайте больше о модулях микрофонов Rally

РАБОТАЕТ С ВАШЕЙ ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНОЙ ПЛАТФОРМОЙ

Начните совещание одним касанием, легко подключив Rally Bar Mini к предварительно настроенному решению для комнаты.0035

ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ РАЗВЕРТЫВАНИЯ В МАСШТАБЕ

Запускайте поддерживаемые приложения для видеоконференций, такие как Zoom ^®, Microsoft Teams ^® и другие, прямо на устройстве без необходимости использования компьютера или ноутбука.

*Полный список поддерживаемых партнеров по устройствам см. в разделе «Технические характеристики».

Подключайтесь через USB практически к любому ПК или Mac без дополнительного программного обеспечения.

Обеспечьте чистую и надежную установку благодаря надежному креплению кабеля и минимальному количеству кабелей.

Воспользуйтесь несколькими вариантами монтажа, чтобы быстро и легко развернуть Rally Bar Mini во всех небольших конференц-залах.

Простота в управлении

Простое управление устройствами Logitech для видеосотрудничества с помощью Logitech Sync. Контролируйте состояние комнаты, развертывайте обновления и изменяйте настройки с единой облачной платформы. А с помощью Sync Insights вы можете увидеть, как помещения для собраний используются с течением времени.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ПРОГРАММЕ LOGITECH SYNC ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ УСТРОЙСТВАМИ

НОВЫЙ УРОВЕНЬ СПОКОЙСТВИЯ

КОМПЛЕКСНЫЙ ПЛАН ОБСЛУЖИВАНИЯ

Logitech Select — это комплексный план обслуживания, обеспечивающий надежность, непрерывность и спокойствие для каждой выбранной вами комнаты. Select обеспечивает круглосуточную поддержку, выделенного менеджера по работе с клиентами. Доступно при покупке плана обслуживания с 50 и более номерами. замена продукта, ускоренный RMA, запасные части на месте. Доступно при покупке плана обслуживания на 50 и более номеров. и расширенная аналитика Sync, включая настраиваемые оповещения через интеграцию ServiceNow. Доступно для пользователей Logitech Sync.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О LOGITECH SELECT

Доступно не во всех странах. Свяжитесь с вашим реселлером.

ДО ПЯТИ ЛЕТ ГАРАНТИИ

Приобретение расширенной гарантии Применяются положения и условия. Не доступно во всех странах. Свяжитесь с вашим реселлером. предлагает безопасность и душевное спокойствие благодаря тому, что ваши системы и устройства для видеоконференций Logitech защищены от дефектов на срок до пяти лет с даты покупки. Расширенная гарантия предоставляется на один год или три года сверх двухлетней гарантии оригинального производителя Logitech.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О РАСШИРЕННОЙ ГАРАНТИИ

Доступно не во всех странах. Свяжитесь с вашим реселлером.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В СЕМЬЮ

Узнайте о невероятно простых решениях Logitech следующего поколения для небольших, средних и больших помещений, которые можно развернуть в режиме ПК или устройства.

АКСЕССУАРЫ

Крепление для телевизора для видеобаров

Надежно закрепите Rally Bar Mini над или под телевизором или монитором.

Узнайте больше о кронштейне для телевизора для видеобаров

Настенное крепление для видеобаров

Аккуратно и надежно закрепите видеопанель на стене, занимая минимум места.

Узнайте больше о настенном креплении для видеобаров

Подставка для микрофона Rally

Добавьте до 3 модулей микрофонов Rally, чтобы расширить охват звука и обеспечить удобный доступ к элементам управления отключением звука.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О МИКРОФОНЕ RALLY

Крепление для микрофона Rally

Спрячьте кабели и микрофоны на столе или потолке, чтобы они выглядели аккуратно и законченно.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О КРЕПЛЕНИИ ДЛЯ МИКРОФОНА

Концентратор Rally Mic Pod

Настройте расположение микрофона в соответствии с конфигурацией стола для переговоров.

Удлинительный кабель для микрофона Rally

Легко подключайте блоки микрофонов Rally к Rally Bar Mini с помощью двух удлинительных кабелей длиной до 32,8 футов (10 метров).

Узнайте больше об удлинительном кабеле Rally Mic Pod

Матрица функции

Описание

USB Mode

Режим устройства

Моторизованный наклонный наклонный

Встреча

Ультракомпактная конференц-камера для небольших комнат

Да

—

Да

5x цифровой Zoom

—

Rightsight (с приложением Helper)

до 1 Expansion Mic for Meetup

y. Barally

Универсальная видеопанель Premier для небольших и средних помещений

Да

4-кратный цифровой зум

Да

RightSight 2 с режимом просмотра динамика (бета)

До 3 микрофонных модулей Rally

Да

Ралли Бар

Универсальная видеопанель для средних и больших помещений

Да

Общий зум до 15-кратного (5-кратный оптический и 3-кратный цифровой)

Да

RightSight 2 с функцией просмотра динамика

До 4 микрофонных блоков Rally

Да

ПОЛУЧАТЬ ОБНОВЛЕНИЯ

Информируйте меня, когда продукт станет доступен, и с другими эксклюзивными новостями Logitech.

БЛАГОДАРИМ ЗА СВЯЗЬ С НАМИ

Эксперт по продукту свяжется с вами в ближайшее время.

Высота: 3,6 дюйма (91,4 мм).
Ширина: 2,36 дюйма (719 мм).
Глубина: 3,98 дюйма (101 мм).
Подключение к Интернету: Проводное или беспроводное
Режим USB: Windows® 11, Windows 10, две самые последние версии macOS
Режим устройства: Лицензия на программное обеспечение для помещений (не входит в комплект)
Сертификаты и совместимость
- Сертификаты
  - Комнаты Microsoft Teams на Android™ Для небольших помещений
  - Комнаты Microsoft Teams в Windows Для небольших помещений
  - Увеличить комнату™
  - Конференц-залы Tencent
- Режим устройства: поддерживает совместимое программное обеспечение для видеоконференций в режиме устройства (ПК не требуется), в том числе
  - Комнаты Microsoft Teams на Android™
  - Увеличить комнату™
  - GoToRoom®
  - Комната Пексип
  - РингЦентральные комнаты™
- Режим USB: USB-соединение Plug-and-play практически с любым приложением для видеоконференций
- Для получения последней информации о сертификатах и совместимости посетите веб-сайт www. logitech.com/support/vc-certifications.
ОБЩИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
- Встроенные компоненты: 6 микрофонов с формированием луча, PTZ-камера, 3 динамика, видоискатель с искусственным интеллектом, система управления и фиксации кабелей, настольная подставка, платформа Logitech CollabOS.
- Корпус: корпус «все в одном» со встроенной настольной подставкой и запатентованной системой подвески динамика для устранения дрожания камеры и звуковых помех, вызванных вибрацией.
- Управление устройствами: Logitech Sync
- Поддерживаемые дисплеи: 2 (до 1080p)
- Разрешение экрана: до 1080p
- Поддержка сетевого протокола: IPv4, IPv6
- Поддержка прокси: прокси на основе IP, прокси на основе полного доменного имени, прокси с использованием файла PAC
Камера
- Разрешение: шаг клавиш 0,71 дюйма (18 мм)
- Панорамирование: моторизованное ±25°
- Наклон: моторизованный ±15°
- Зум: 4-кратный HD цифровой зум
- Диагональное поле зрения: 120°
- Горизонтальное поле зрения: 113°
- Вертикальное поле зрения: 80,7°
- Общий охват помещения (поле зрения + панорамирование и наклон): 163° по горизонтали x 110° по вертикали
Низкочастотный динамик
- Драйвер: 2,7 дюйма (70 мм)
- Чувствительность: 92 дБ SPL при 1 Вт, 99 дБ SPL при 8,0 Вт, оба +/-2 дБ на расстоянии ½ метра
- Номинальная мощность: 8 Вт
- THD: 1 кГц <2% при 1 Вт
- Частота дискретизации динамика: 48 кГц
- Импеданс: 4 Ом
Среднечастотные динамики
- Драйверы: 0,08 x 1,69 дюйма (2 x 43 мм)
- Чувствительность: 84 дБ SPL при 1 Вт/1 м
- Номинальная мощность: 4 Вт
- THD: 1 кГц <2% при 1 Вт
- Частота дискретизации динамика: 48 кГц
- Импеданс: 4 Ом
Микрофоны
- Частотная характеристика: 90 Гц — 16 кГц
- Чувствительность: >-36dBFS +/-1 дБ при 1Па
- Скорость передачи данных микрофона: 48 кГц
- Диапазон захвата: 23 фута (7 м)
- Элементы формирования луча: шесть всенаправленных цифровых МЭМС-микрофонов, формирующих пять адаптивных акустических боковых лучей.
- Обработка звука: AEC (акустическое эхоподавление), VAD (детектор голосовой активности)
- Шумоподавление: алгоритм шумоподавления на основе ИИ
- Дополнительные микрофоны: поддерживает до 3 дополнительных блоков микрофонов Rally и 2 концентратора микрофонов Rally для больших конференц-залов.
Технологии RightSense™
- RightLight: воспроизводит естественные тона кожи для каждого участника.
- RightSight: основная камера кадрирует активного выступающего, а видоискатель с искусственным интеллектом захватывает всех в комнате.
- RightSound: отличает речь от других звуков до голосов с автоматическим уровнем, подавляя фоновый шум и эхо.
Интерфейсы
- Выход HDMI: 2 (до 1080p)
- Вход HDMI: 1
- USB: 3x типа A, 1x типа C
- Сеть: 10/100/1G Ethernet
- Wi-Fi: 802. 11a/b/g/n/ac
- Вход для внешнего микрофона: Да (собственный вход поддерживает дополнительный микрофонный блок Rally, концентратор Rally Mic Pod и удлинительный кабель Rally Mic Pod)
- Пульт дистанционного управления: Bluetooth® с низким энергопотреблением
Питание и кабели
- Источник питания: автоматическое определение
- Рабочее напряжение/мощность: 100–240 В, 19 В, 4,74 А
- Размеры блока питания: 5 дюймов (127 мм) x 2,01 дюйма (51 мм) x 1,18 дюйма (30 мм)
- Кабель постоянного тока: 5 футов (1,5 м)
- Кабель переменного тока: 4,9 фута (1 м)
- Кабель HDMI 1. 4: 6,5 футов (2 м)
- Кабель USB A — USB C 3.0: 7,2 фута (2,2 м)
Окружающая среда
- Рабочая температура: от 0 до 40°C
- Температура хранения: от -40 до 70°C
- Влажность: от 10 до 95%
- БТЕ/ч: 57 в режиме ожидания, 64 во время совещаний
Безопасность
- Полное шифрование диска: AES-128
- Шифрование данных: симметричные ключи, PKI
- Идентификация устройства: защищено аттестацией устройства
- Доступ к устройству: Аутентификация с использованием API
- Защита ключей: Arm TrustZone, RPMP
Принадлежности
- КРЕПЛЕНИЯ: Настенное крепление для видеобаров, ТВ-крепление для видеобаров
- Аудио: Rally Mic Pod, Rally Mic Pod Hub, Rally Mic Pod Mount, удлинительный кабель Rally Mic Pod
- Возможности подключения: USB-кабель Logitech Strong [32,81 фута (10 м), 65,6 фута (25 м), 147,64 фута (45 м)]
- Сенсорный контроллер: Logitech Tap and Tap IP Совместимость может различаться. Актуальную информацию см. на странице www.logitech.com/support/tap-compatibility.
- Мини-бар Rally
- Источник питания
- Шнур питания переменного тока
- Кабель HDMI
- USB-кабель
- Пульт дистанционного управления
- Крышки объектива для основного объектива и AI-видоискателя
- Пользовательская документация
Стандарт: включена 2-летняя ограниченная гарантия на оборудование.
Расширенная: Дополнительные расширенные гарантии сроком на один год и три года доступны при покупке оборудования.
Чтобы узнать о наличии, обратитесь к торговому посреднику.
- Графит: 960-001336
- Белый: 960-001348
- Соответствие ТАА: 960-001563

Начиная

Найдите всю имеющуюся у нас документацию, чтобы быстро запустить этот продукт.

Начать

РЕГИСТРАЦИЯ ПРОДУКТА

Зарегистрируйте свой продукт для более быстрого доступа к поддержке и для активации любых применимых гарантий.

Зарегистрировать продукт

Часто задаваемые вопросы

Если у вас есть какие-либо вопросы, у нас, вероятно, есть ответы, которые вы ищете.

Посмотреть часто задаваемые вопросы

Загрузки

Найдите любые доступные загрузки, которые помогут расширить возможности этого продукта.