Параметры лестницы: что учесть при выборе

Содержание

что учесть при выборе – полезные статьи

Содержание:

Высота и глубина лестницы
Ширина проема
Высота и глубина ступеней
Уклон лестницы
Количество ступеней
Параметры забежных ступеней
Грузоподъемность
Что еще нужно знать о размерах?

При покупке лестницы необходимо определиться с различными факторами – назначение, тип конструкции, материалы, размеры и др. Сложнее всего правильно подобрать подходящий вариант именно по габаритам. Рассмотрим подробнее, какие размеры лестниц существуют, как они влияют на размещение, и как не ошибиться с приобретением.

Высота и глубина лестницы

Под высотой подразумевается расстояние от пола первого до пола второго этажа. Высота лестницы может быть:

Фиксированной. Например, 2800 мм. С фиксированной высотой выпускаются стандартные серийные модели для коттеджей, многоуровневых квартир.

Регулируемой. Например, 2730-2940 мм. Оптимальный вариант, поскольку можно выбрать понравившуюся модель независимо от её высоты и уже при монтаже отрегулировать высоту.

Для деревянных лестниц регулировка по высоте выполняется подрезанием (распилом). Если устанавливается модульная конструкция, то регулировку выполняют посредством добавления или удаления требуемого количества ступеней.

Глубина – длина, которую лестница занимает в пространстве (длина горизонтальной проекции). Для конструкций с регулируемой высотой при распиле или уменьшении количества ступеней глубина также уменьшается. Глубина напрямую зависит от угла наклона.

Ширина проема

В соответствии со СНиП ширина лестничного проема должна быть равна 900-1000 мм – это достаточное расстояние для подъема двух человек. Однако, для квартиры или дома соблюдать это требование не требуется, поскольку далеко не всегда удается, поскольку часто не хватает свободного пространства, поэтому выбирают исходя из комфорта пользования лестницей.

Под шириной проема также понимают минимальную глубину и высоту, необходимую для монтажа конкретной модели.

Высота и глубина ступеней

Данные параметры влияют на удобство подъема и спуска по лестнице. Высота подступенка обычно одинакова для всех ступеней марша (исключения допускаются для первых и вторых ступеней). Глубина выбирается из расчета средней длины шага человека, т.е. приблизительно 500-600 мм.

Уклон лестницы

Угол уклона – параметр, показывающий, под каким углом к полу располагается лестничный марш. Чем выше угол, тем более компактной получается лестница – остается больше свободного пространства в помещении, что особенно актуально для многоуровневых квартир, небольших дачных или частных домов. Чем меньше угол наклона, тем более комфортным для человека будет подъем. Оптимальным считается значение 35-45 градусов, но для дома можно выбрать любой вариант исходя из свободного пространства и удобства использования.

Количество ступеней

Подъем по длинной прямой лестнице может быть достаточно утомительным, поэтому рекомендуется выбирать модели, в которых количество ступеней не больше 16. Если из-за высоты сделать этого не удается, то в лестничных конструкциях предусматриваются площадки. Это Г- и П-образные лестницы с небольшими площадками. Разворот лестничного марша на площадке может составлять 90 или 180 градусов.

Параметры забежных ступеней

Для поворотных лестниц, включая винтовые, до и после площадок могут использоваться забежные ступени клиновидной формы с разной шириной внутренней и внешней стороны. Внутренняя сторона забежных ступеней может составлять половину ширины в средней части. Такие ступени удобны при подъеме и спуске, к тому же при изготовлении и монтаже проще использовать именно забежные ступени, чем площадки нестандартной формы. Винтовые лестницы полностью состоят из забежных ступеней.

Грузоподъемность

Напрямую зависит от размеров лестницы, ширины и способа закрепления ступеней, материалов и других параметров. Стандартной и, в большинстве случаев, достаточной считается выдерживаемая нагрузка до 180 кг. Если вам часто приходится переносить габаритные предметы – например, на втором этаже, подвале или чердаке расположена мастерская (изготовление скульптур из камня, работа с металлическими конструкциями и изделиями), то можно выбрать модель с большей грузоподъемностью.

Что еще нужно знать о размерах?

В соответствии с действующими требованиями СП 1.13130.2009 «Системы противопожарной защиты. Эвакуационные пути и выходы» минимальная глубина ступеней должна быть 250 мм и более (для винтовых конструкций – от 180 мм в середине), высота подступенка – от 220 мм, уклоне не превышает 45 градусов.

Рассчитать размеры лестничной конструкции маршевого типа самостоятельно можно в следующем порядке:

Определяется глубина ступени. Для комфортного и безопасного подъема/спуска значение должно быть в пределах 200-350 мм.

Вычисляется высота подступенка. Сумма высоты и ширины ступеней должны соответствовать средней длине шага. Т.е. для минимального шага в 500 мм высота должна находиться в пределах 150-300 мм, хотя лестницы с максимальным значением при частых подъемах и спусках будут утомлять.
Определяются с высотой и глубиной. Эти параметры выбирают исходя из замеров в месте будущей установки лестничной конструкции.
Рассчитывается количество ступеней. При необходимости выполняют распил готовой лестницы, если число ступеней окажется сильно большим.

Обратите внимание, что глубина проема и высота лестницы учитываются еще на этапе строительства дома или коттеджа.

Компания «Лесенка» изготавливает деревянные и модульные лестницы различных размеров. Для домов с ограниченным свободным пространством предлагаем модульные малогабаритные лестницы – это удачное решение не толь ко для экономии места, но и для интерьера, ведь конструкция удачно вписывается в помещения в современных стилях (лофт, хай-тек, минимализм).

Вы можете ознакомиться с нашим каталогом и выбрать подходящий для вас вариант с учетом свободного пространства в доме (квартире) и пожеланий к самой лестничной конструкции. Рассчитать самому все размеры для простой установки не всегда удается, поэтому рекомендуем обратиться к нашим специалистам для проведения расчетов. Для консультаций с менеджером и оформления заказа позвоните по телефону 8(800)-333-49-25.

Размеры лестницы в частном доме

В данной статье мы разберем что такое комфортная лестница: конфигурацию, длину, ширину ступеней, высоту шага, угол подъёма и параметры проёма, о котором необходимо подумать еще во время проектирования дома.

*Все незнакомые термины из данной статьи можно найти в нашем словаре.

Пример 1: Конструкция на 17 ступеней:

Отталкиваемся от четырех стандартных показателей комфортной лестницы:

Высота ступени — 180 мм
Проступь ступени (место куда становится нога) — 300 мм
Ширина лестницы (длина ступени) — 1000 мм
Наклон лестницы — не более 40 градусов

Для примера возьмем самую популярную высоту подъёма:

Высота от пола первого этажа до пола второго этажа 3060 мм.
Высота от пола первого этажа до потолка 2750 мм

Учитывая нахлёст в 75 мм, рабочая часть ступеней будет 225 мм.

Вычислим необходимое количество ступеней для подъёма на заданную высоту. Для этого разделим высоту от пола первого этажа до пола второго этажа на шаг подъёма (высоту ступени):

Количество ступеней = 3060/180=17

Межосевое расстояние модулей равняется 225 мм, то есть, если смотреть сверху, то без нахлёста у нас остаётся только верхняя ступень, которая занимает 300 мм.

Рассчитаем длину прямой лестницы из 17 ступеней:

Занимаемое место по полу = (16*225) + 300 = 3900 мм

*Стоит учесть, что верхняя ступень может крепиться на шаг ниже уровня пола и пол будет являться последней ступенью, следовательно по такой лестнице можно будет подняться на 17 ступней лестницы и одну ступень перекрытия = 3060 + 180 мм.

Расчет минимального проёма для лестницы:

Для любой лестницы достаточно проёма по размерам сопоставимого с размерами самой лестницы, однако нам необходимо узнать размеры максимально компактного проёма для комфортного передвижения. Для этого необходимо понять, на какой высоте мы упираемся головой в потолок при подъёме.

Как сказано в условии, высота от пола до потолка 2750 мм, с шагом ступени 180 мм подняться вне проёма мы можем всего на 4 ступени:

Высота на четвертой ступени = 180*4 = 720 мм

Расстояние между потолком и четвертой ступенью = 2750 — 720 = 2030 мм

От длины лестницы 3900 мм вычетаем пространство по полу, которое занимают 4 ступени и получаем необходимую длину проёма:

Длина проёма лестницы = 3900 — 225*4 = 3000 мм

Вывод по лестнице из 17 ступеней:

Как видно из расчетов размеров лестницы, для установки комфортной прямой конструкции на высоту 3060 мм, нам необходимо 17 ступеней с шагом 180 мм и наличие проёма длиной 3000 мм. Угол наклона в данной конструкции составляет 38 градусов, а длина 3900 мм.

Пример 2: убираем 2 ступени

Для того, чтобы лучше понимать как друг от друга зависят параметры проёма и лестницы рассмотрим еще один пример и удешевим нашу конструкцию убрав два подъёма, после чего спроектируем лестницу из 15 ступеней не меняя при этом высоту:

Рассчитаем получившийся шаг лестницы, для этого разделим высоту подъёма на количество ступеней:

Шаг лестницы из 15 ступеней = 3060/15 = 204 мм

Т.к. у нас получилось на 2 ступени меньше, чем в прошлом примере, то и расстояние по полу лестница тоже будет занимать меньше:

Расстояние по полу = (225*14) + 300 = 3450 мм

Высота от пола до потолка осталась неизменной, однако шаг ступени изменился и теперь между четвертой ступенью и проёмом остаётся:

Расстояние между четвертой ступенью и потолком = 2750 — (4*204) = 1934 мм.

Данной высоты достаточно для комфортного перемещения рослого человека.

Как и в предыдущем примере вычислим необходимую длину проёма для такой лестницы:

Длина проёма конструкции = 3450 — (225*4) = 2550 мм

Вывод по лестнице из 15 ступеней:

Как видно из второго расчета, при изменении одной величины автоматически меняются все остальные, то есть для каждого помещения лестница индивидуальна. Данная конструкция будет уже не так комфортна, как предыдущая, ведь самые комфортные лестницы имеют шаг 160-180 мм. Угол наклона в данном примере составляет 41 градус.

Рассчитаем размеры поворотной лестницы в частном доме в тот же проём. Т.к. конструкция с забежными ступенями занимает меньше места, чем лестница с площадкой, будем проектировать именно её.

Как видно из проекта в стороне поворота необходимо свободное место на 4 ступени 4*225 = 900 мм.

То есть при той же длине и ширине проёма мы можем менять конфигурацию лестницы. Главное помнить, что межосевое расстояние 225 мм.

Комфортная П-образная лестница:

Т.к. в П-образной лестнице марши идут друг возле друга в разных направлениях, то ширина проёма должна быть в 2 раза больше ширины марша.

В случае с шагом ступени в 180 мм для подъёма на высоту 3060 необходимо 17 ступеней. На П-образном повороте с шириной ступени 1000 мм для поворота используется 8 забежных ступеней:

Т.к. шаг лестницы как и в первом примере равен 180 мм, то и угол подъёма здесь остаётся 38 градусов.

Общие выводы:

Перед тем, как заливать второй этаж необходимо обязательно рассчитать размеры лестницы, которая комфортно станет в Ваше помещение, т.к. в противном случае, может оказаться что проём слишком маленький и лестница с шагом 160-180 мм в него просто не поместится. Если же нет времени продумывать лестницу, то оставьте проём как можно больше, чтобы в будущем избавиться от проблем с проектированием и установкой.

Если Вас заинтересовала наша конструкция, инженер компании прочертит проект по Вашим замерам абсолютно бесплатно всего за 1 день!

Получить проект лестницы

Требования к лестницам | Градиус

Почему одни лестницы удобны для подъёма и спуска а другие не очень? На какие основные требования к лестницам нужно обратить внимание, чтобы лестница была безопасной, и какая площадь проема нужна под комфортную лестницу.

Если вы не собираетесь тренироваться альпинизму, подымаясь на второй этаж вашей квартиры или дома, вам необходимо предусмотреть достаточной ширины и длины проем для лестницы, уже на стадии проектирования дома. К сожалению, застройщики зачастую встраивают лестницы по принципу «сколько места останется между ванной и кухней».

В итоге угол подъема получается слишком крутой, либо ширина прохода слишком узка и высота подъема неудобна для подъема, а особенно спуска. Вы не замечали ничего подобного у себя в подвальной лестнице, или у знакомых на даче? Если раньше это считалось чуть ли не «нормой» для загородного и дачного строительства, то с тех пор требования и стандарты строения лестниц поднялись на новый уровень. И одним из решений есть модульная лестница.

Так почему же одни лестницы удобные а другие нет

Есть четыре основных требования к лестницам влияющие на комфортность:

Высота ступени
Ширина ступени
Ширина лестницы
Высота прохода лестницы

Рассмотрим подробнее основные требования к лестницам:

Высота ступени лестницы

Какая оптимальная высота ступени лестницы? Исследования показывают, что комфортная высота подъема равна, приблизительно четверти шага человека. Шаг взрослого человека примерно составляет 60-80 см. Значит оптимальная высота ступени лестницы 15 -20 см.

Если высота будет меньше 15 см, то будет появляться инстинктивное желание шагнуть через ступеньку. Если высота ступени больше 20 см., то будет тяжело поднимать ногу, и чем больше, тем труднее.

Ширина ступени лестницы

Средний размер стопы взрослого человека составляет 26 – 30 см. Для того чтобы чувствовать себя комфортно при спуске или подъеме по лестнице не менее 90% площади стопы должно опираться на ступень. Потому оптимальная ширина ступени должна быть от 23 до 27 см., а с учетом заступа (нахлеста одной ступени на другую, примерно 3 см.) 26 – 30 см. Такая ширина ступени лестницы примерно составляет половину шага человека и является максимально комфортной.

Высота и ширина ступеней лестницы определяет угол наклона лестницы, и учитывая приведенные выше размеры высоты и ширины ступеней можно рассчитать оптимальный угол наклона, который составит от 26 до 35 град. Все что выше этого наклона будет восприниматься как крутая лестница, а ниже слишком пологая. Градации лестниц приведены на рисунке .

Ширина лестницы

Опыт показывает, что оптимальной шириной лестницы может быть 90-100 см. . Такое расстояние позволит на марше разойтись двум людям, пронести диван, другие крупногабаритные вещи, или по корзине с цветами в каждой руке. : )

Высота прохода лестницы

Есть еще один фактор, который нельзя забывать при проектировании лестниц, не менее важный, чем выше приведенные три. Это высота прохода. В том месте, где человек входит в проем, — высота от ступени до перекрытия должна на 10 см. (психологический минимум), а лучше 20 см. больше чем рост человека. То есть не менее двух метров.

Это основные, но далеко не все характеристики удобной и комфортной лестницы. Есть требования, связанные с креплением лестницы к стенам и полу, есть эстетические аспекты и конструктивные, связанные с планировкой квартиры и планами обшивки лестницы. Все в одной статье проговорить сложно да, и нет в этом необходимости. Многое решается на месте, при общении с нашими специалистами, которые знают и обратят ваше внимание на все нюансы при выезде на замер, а так же предложат варианты решения.

Параметры Лестницы: Форма и Расположение

При помощи этой панели диалога Параметров Лестницы настраивается общая геометрия Лестницы.

Верхняя Привязка Лестницы

•Этот элемент управления предназначен для настройки привязки верха Лестницы к выбранному Этажу.

В случае, если расположение и высота этажей в проекте будут изменены, то высота связанных Лестниц будет откорректирована автоматически, при условии, что Лестница по-прежнему будет соответствовать используемым Правилам и Стандартам. При возникновении конфликта будет открыт диалог, позволяющий устранить ошибку.

См. Лестницы с Верхней Привязкой и Изменение Высоты Этажей.

•Смещение: При желании можно задать величину смещения верха Лестницы относительно этажа верхней привязки (высота Лестницы будет изменена соответствующим образом). Это значение смещения может быть положительным, отрицательным или нулевым.

Поле ввода значения смещения становится недоступно, если Лестница не имеет верхней привязки.

•Не Связан: Выберите этот вариант, если Лестница должна иметь фиксированную высоту.

•Гибкий: Этот вариант доступен только до начала создания Лестницы (его нельзя выбрать для уже существующей Лестницы). В данном случае верх Лестницы не привязан к этажу, а ее высота задается в процессе графического ввода.

Таким образом, например, можно создать Лестницу с фиксированной высотой Подступенков, а количество ступеней определить во время ее построения.

Высота Лестницы

Значение высоты Лестницы зависит от смещений верха и основания, если они заданы.

Для Лестниц с верхней привязкой это поле недоступно.

Смещение Основания

Смещение основания Лестницы по вертикали (может быть отрицательным значением).

Собственный Этаж

Выберите один из следующих возможных вариантов Собственного Этажа. Основание Лестницы (где располагается линия ее привязки) физически связывается с Собственным этажом. В случае, если расположение Собственного этажа будет изменено (например, будет переопределена отметка пола), то расположение Лестницы будет откорректировано автоматически (с соблюдением смещения, если оно задано).

•Текущий этаж: Собственным Этажом является текущий этаж, на котором размещена Лестница.

•Воспользуйтесь командой Выбрать Этаж, чтобы открыть полный список всех этажей проекта, если они не отображаются в списке.

•Дополнительно можно ввести смещение основания Лестницы относительно Собственного Этажа.

При удалении этажа, Лестницы, для которых он являлся Собственным, будут удалены, как и все прочие элементы, располагавшиеся на этом этаже.

Если при изменении отметки Лестницы ее линия привязки перемещается на другой этаж, то можно изменить ее Собственный Этаж в соответствии с новым местом расположения элемента:

См. Изменение Собственного Этажа Согласно Возвышению.

Отметка Основания [относительно Уровня Привязки]: Здесь отображается текущая отметка базовой линии Лестницы относительно Уровня Привязки (по умолчанию этот Уровень Привязки совпадает с Проектным Нулем). Нажав кнопку с изображением стрелки, можно выбрать один из доступных Уровней Привязки.

Примечание: Уровни Привязки настраиваются при помощи команды меню Параметры > Рабочая Среда Проекта > Уровни Привязки.

Для получения общей информации см. Уровни Привязки.

Элементы Управления Геометрией Лестницы

Эти элементы управления (подробно описываемые ниже) позволяют настроить геометрию Проступей и Подступенков. Доступные значения зависят от диапазона (если он задан), настраиваемого в разделе Проступи и Подступенки панели Правил и Стандартов.

Параметры Подступенков/Проступей Лестницы зависят от диапазонов значений Правил и Стандартов

Ширина Марша

Введите значение ширины Лестницы.

Количество Подступенков

Выберите значение из выпадающего списка. Доступные значения зависят от настроек Правил и Стандартов, а также от параметров Высоты Лестницы и Высоты Подступенка.

Примечание: Если для лестницы выбрана Гибкая Привязка Верха, то элемент управления Высотой Подступенка становится недоступен.

Высота Подступенка

Выберите значение из выпадающего списка. Доступные значения зависят от настроек Правил и Стандартов, а также от количества Подступенков.

Глубина Проступи

Примечание: В американской версии локализации ARCHICAD вместо термина “Going” используется “Run”.

Выберите вариант Гибкая или Фиксированная.

•Гибкая: величина Глубины Проступи будет определяться автоматически на основе геометрии ввода и в пределах значений (если они заданы), настраиваемых ниже в панели Правил и Стандартов.

•Фиксированная: введите величину фиксированной глубины проступи в пределах диапазона (если он настроен), заданного в панели Правил и Стандартов для Глубины Проступи.

Лестница Начинается/Оканчивается Подступенком или Проступью

При помощи выпадающих меню выберите способ начала и окончания Лестницы: Подступенок или Проступь.

Эти параметры можно изменить и для уже существующей Лестницы.

Геометрия Подступенка: Вертикальный или Наклонный.

Выберите Вертикальное или Наклонное расположение Подступенка.

Для Наклонного Подступенка: Величину наклона можно задать в градусах (наклона Подступенка относительно горизонтали) или в виде Расстояния (смещения низа Подступенка относительно его верха).

Тип Поворота

Выберите Тип Поворота, который будет применяться для всей Лестницы, а затем воспользуйтесь выпадающим диалогом для настройки его геометрии.

•Автоматическая Площадка

•Забежная Область с Равными Ступенями

•Забежная Область с Равными Углами

Для получения подробной информации см. Тип Поворота Лестницы.

Расчетная Линия Всхода

Расположение Линии Всхода вычисляется автоматически и, как правило, совпадает с центральной осью лестницы. Ее смещение от контура лестницы равно половине Ширины Марша. Это Расчетная Линия Всхода.

Примечание: Для управления показом Расчетных Линий Всхода воспользуйтесь командой меню Вид > Параметры Вывода на Экран > Расчетные Линии Всхода Лестниц.

Для Забежных Областей с Равными Ступенями можно задать величину смещения Расчетной Линии Всхода:

Смещение Линии Всхода на Поворотах (Забежные Области с Равными Ступенями)

Воспользуйтесь выпадающим меню, чтобы задать величину смещения Расчетной Линии Всхода на поворотах относительно левой или правой стороны ступени. Величина смещения влияет на геометрию Ступеней.

Этот элемент управления становится доступен только при выборе “Забежной Области с Равными Ступенями”.

Диапазон возможного смещения Линии Всхода настраивается в панели в разделе Расчет и Символ Линии Всхода панели Правил и Стандартов.

Примечание: Если для Лестницы задан Диапазон Смещения Линии Всхода (в панели Правил и Стандартов), то Ширина Лестницы должна быть не менее чем в два раза больше этого значения.

Базовая Линия Лестницы

Настройте расположение и смещение Базовой Линии (Линии Привязки) Лестницы.

Базовая Линия определяет Собственный Этаж Лестницы и используется для редактирования ее геометрии.

Чтобы скрыть или отобразить Базовую Линию Лестницы в окне Плана Этажа, воспользуйтесь командой меню Вид > Параметры Вывода на Экран > Базовые Линии Лестниц.

См. также Редактирование Базовой Линии Лестницы.

Смотреть видео

оптимальные размеры удобной конструкции для дома (фото и видео)

Междуэтажные лестницы условно можно поделить на маршевые и поворотные устройства. Они являются неотъемлемой частью любого здания, имеющего высоту больше одного этажа, и служат не только декоративным элементом.

Фото деревянной лестницы с поворотными ступенями.

Их главная задача – создать комфортное и безопасное перемещение людей. Цена на строительство данных сооружений напрямую будет зависеть от их сложности, от выбранного материала и других, не менее важных, факторов.

Также существуют разновидности и того, и другого типа:

г-образные;
модульные;
забежные;
п-образные;
на косоурах;
винтообразные;
прямые.

В любом случае, чтобы строение было надежным, для его возведения выбираются самые качественные материалы, но и существующие параметры лестницы для дома нельзя игнорировать, ведь на стадии проектирования специалисты отталкиваются именно от таких данных. Словом, мало учитывать их красоту и экономию пространства, поскольку соблюдение технических характеристик будет служить залогом безопасности.

На первый взгляд может показаться, что подъемные ленты – простые строения. На самом деле это ошибочное мнение, поскольку именно правильно созданный проект повлияет на качество готового сооружения.

П-образная лестница с площадкой.

Обратите внимание! Малейшие технические ошибки и недочеты негативно отразятся на функционировании, устойчивости и внешнем облике лестницы в целом.

Необходимые требования при конструировании лестниц

Любое возведение сооружений должно начинаться с проектирования. То же самое касается и лестниц. Для этого учитывается множество параметров и, зная их, некоторые типы подъемников для дома можно соорудить своими руками.

Параметры, по которым выбирается тип лестницы

Прежде всего, определяется предназначение строения и площадь помещения, а затем делается выбор.

Существуют оптимальные параметры лестницы, которые учитываются при предпочтении того или иного вида:

Для маршевого устройства, ведущего на второй этаж, нужно более обширное пространство. Отведенная площадь под него не должна быть меньше 1,5 м на 1,5 м. Если она позволяет, то это отличный вариант, когда в доме живут люди различного возраста (дети, пожилые), поскольку такой тип сооружений наиболее безопасен и удобен в эксплуатировании.
Если же комната небольшая, то отличным вариантом будет компактная винтовая конструкция. Но у нее есть свои недостатки, так как, например, по ней невозможно переносить мебель или другие громоздкие вещи.

Если говорить кратко, то на стадии проектирования сначала нужно определить и продумать в хронологическом порядке такие аспекты, как:

площадь помещения;
тип;
высоту проема;
дизайн;
материал, из которого она будет сделана;
варианты крепежа.

Данные факторы помогут определиться с типом сооружения, так как все это взаимосвязано. Кроме того, его строительство, к которому нужно подходить комплексно, кроет в себе еще массу нюансов. Так, при конструировании необходимо сделать точные расчеты каждого элемента конструкции, для которых имеются индивидуальные технически требования.

Параметры, которые должны учитываться при расчетах лестниц.

Итак, в зависимости от этого путем расчетов определяется:

Угол наклона.
Длина лестничного марша.
Количество и размер лестничных ступеней.
Высота и толщина подступенка.
Ширина маршей.
Оптимальный градус поворотных элементов (для винтовых лестниц).
Параметры ограждений.

Угол наклона для междуэтажных лестниц

Угол наклона во всех подъемниках не должен превышать 45°. Например, сооружение с меньшим показателем таким, как 24° можно уже заменить пандусом, а с углом наклона больше 45° – на приставную лестницу. Другими словами, отклоненные от норм показатели применяются для специализированных подъемных устройств, для каждой из которых имеется индивидуальная инструкция по изготовлению.

Длина лестничного марша – рассчитываем оптимальные пропорции для лестницы

Наилучшие параметры удобной лестницы для междуэтажных подъемников, используемых в домах в 2 этажа, считаются, когда угол их наклона равен от 35° до 39° , а размер прохода – чуть больше среднего роста человека (1,9 м). Отсчет последних показателей производится от самой высокой точки лестницы по отношению к потолку.

Важно! Необходимо запомнить, что чем больше показатель угла наклона подъемной ленты, тем круче получится сооружение, следовательно, по нему будет сложно подниматься и неудобно эксплуатировать.

Размеры ступеней для междуэтажных лестниц

Не менее важны параметры ступеней лестницы для двухэтажного дома. Согласно имеющимся нормативам, оптимальная ее глубина должна составлять от 28 до 30 см, а высота – от 16 до 18 см.

Совет! Не следует делать ступени с показателем глубины, превышающем 32 см, иначе на каждую из них будет приходиться по несколько шагов. Также они должны быть достаточного размера для того, чтобы на них полностью помещалась стопа человека.

Для вычисления средней длины шага человека можно применить формулу 2а+b, в которой: а — высота, а b – ширина ступени. Следует учитывать и тот факт, что чем круче будет угол наклона, тем меньше получается ширина ступеней, а показатель высоты их наоборот увеличится.

На фото наглядно показано, что подразумевается под высотой и шириной ступеней.

Для точного расчета их количества существует такой алгоритм: высота всей лестницы делится на желаемую высоту поступенков. В итоге, полученный результат округляется до целого числа. Лучше, если их количество будет нечетным.

С помощью ступеней можно сэкономить используемое пространство, а также сделать конструкцию более удобной и легкой. Для этого зачастую производят их монтаж таким образом, чтобы одна нависала над другой.

В этом случае средний показатель выступа не должен превышать 4 см. Оптимальное количество их в одном лестничном марше считается 15 штук.

По каким параметрам производится расчет длины лестницы

Для вычисления длины лестницы применяется теорема Пифагора для треугольников с прямыми углами. Таким образом получается формула Н2 + D2 = L2.

При помощи нее легко можно рассчитать необходимые параметры, от которых будут зависеть и остальные показатели сооружения. Также это поможет закупить нужное количество стройматериала на его возведение.

На фото наглядно показана формула, по которой рассчитывается длина лестницы.

Оптимальные параметры для марша лестницы

Как показала многолетняя практика, самая удобная ширина марша считается не менее 1 м. Такой параметр позволяет пройти по лестнице двум людям, при этом не столкнуться друг с другом. Для винтовых конструкций допустимы меньшие показатели.

На стадии проектирования следует учесть, что ширина марша при установке перил увеличится с обеих сторон где-то 10 см. Этот размер обязательно нужно учесть.

Если на лестнице имеется больше 15-18 ступней, тогда между маршами обязательно следует устанавливать площадки, которые помогут передохнуть при подъеме. Для экономии пространства в поворотных подъемниках допускается соединять лестницы не площадками, а забежными, сужающимися с одного конца, ступенями.

Технические требования к ограждающим конструкциям лестницы

Любая лестница, имеющая больше 3 ступеней, должна быть оборудована перилами. Иначе она станет объектом травматизма. Балясины не должны быть слишком тонкими.

Подъемная лента без перил – объект травматизма!

Резюме

Следуя перечисленным выше параметрам и соблюдая технические характеристики, лестница для второго этажа получится безопасной и долговечной. В представленном видео в этой статье вы найдете дополнительную информацию по данной теме (см.также фото оригинальных лестничных деревянных перил).

Как правильно рассчитать параметры лестницы: правила и нормы проектирования, оптимальные размеры ступеней ( высота, длина, ширина), высота прохода, ширина проступи

Перед тем, как реализовать идею лестницы в квартире, необходимо рассчитать ее параметры, при помощи стандартных технических размеров.

Ступени чаще всего имеют размеры 15×30 см (высота ступеней — 15 , ширина — 30 см).

Эти размеры позволяют устроить уклон марша в соотношении 1:2. Ширина лестницы должна быть не менее 120 см, ширина площадок — не менее ширины марша. Количество ступеней в марше колеблется от 5 до 18.

Однако на практике добиться такого соотношения не всегда возможно. Поэтому существуют методы расчета элементов лестницы и их соотношение друг с другом. Современные строители для определения этого соотношения пользуются терминами «ширина проступи» и «высота подступенка». Высотой подступенка называется расстояние по вертикали между верхними плоскостями двух последовательных ступеней.

Ширина проступи — это расстояние по горизонтали между передними кромками соседних ступеней.

Чтобы определить высоту и ширину ступеней придерживаются следующего правила: нужно, чтобы удвоенная высота подступенка и ширина проступи в сумме равнялись 60- 65 см.

Кроме того для выбора размеров ступени пользуются двумя правилами:

а) Особенно удобны лестницы с соотношением Ь — h = 12 см. Где b — ширина проступи, a h — высота подступенка. Такое соотношение называется «формула удобств».

6) Лестницы с соотношением b + h = 46 см являются наиболее безопасными. Такое соотношение называется «формула безопасности».

При сооружении лестницы необходимо использовать соотношение ширины ступени к высоте подступенка.

При проектировании лестницы следует придерживаться следующих правил:

1) Ширина лестничного марша лестницы не должна быть менее 1 м.

2) Все лестничные марши, имеющие количество ступеней больше трех (кроме приставных), должны оборудоваться перилами, высота которых должна быть не менее 90 см. Окна, прилегающие к лестничному маршу, ограждаются.

3) В местах, где лестницей будут пользоваться дети, открытые лестницы строят таким образом, чтобы расстояние в свету между ступенями не превышало 12 см, а между стойками перил не должно быть больше 10 см.

4) Лестницы должны выдерживать нагрузку не менее 180-220 кг, а перила лестниц — не менее 100 кг.

5) Высота всех ступеней должна быть одинаковой. Отклонение по высоте не должно превышать 0,5 см.

6) Расстояние между лестничным маршем и стеной не должно превышать 5-6 см.

7) При сооружении криволинейных лестниц (лестницы с забежными ступенями) радиус кривизны в средней линии лестницы не должен быть меньше 30 см.

8) Размеры ступеней должны подбираться таким образом, чтобы перемещение по лестнице было безопасным. Для жилых помещений высота подступенка не должна быть больше 20.см, а ширина проступи не должна быть меньше 25 см. Для забежных ступеней в зоне прохода ширина ступени не должна быть меньше 20 см. Уровень последней ступени должен совпадать с уровнем пола этажа.

9) Высота прохода, то есть расстояние между ступенью и потолком или балкой, не должно быть меньше 2 м.

Подходы к лестнице должны быть шириной не менее 1 м и освещаться в любое время суток.

Как спроектировать лестницу (видео):

Оптимальные габариты лестниц в доме

Марши в частных домах обеспечивают безопасный, удобный доступ в комнаты на втором этаже, во вспомогательные помещения в подвале, на чердаке. Ходьба по ступеням не вызывает затруднения у взрослых и детей, когда при проектировании произведен правильный расчет и размеры лестницы в частном доме отвечают строительным нормам и ГОСТам.

Виды конструкций — характеристики и особенности

Лестничные марши условно классифицируют по месту установки (внутренние, уличные), назначению (основные, вспомогательные). Их форма зависит от площади, выделенной под строительство, и геометрии помещения.

В маршевых системах подъем идет по прямой или с поворотом на 90, 180 градусов. Могут быть одно-, двух или многомаршевыми. В одном марше обычно от 3 до 18 ступеней, которые разделяют площадками или, в целях экономии пространства, — забежными ступеньками. Плюс маршевых систем — простота расчетов. Основной недостаток — большие габариты. Лестница, удобная для спуска и подъема на второй этаж, займет минимум 3 м2, что не всегда возможно в домах небольшой площади.

Винтовые подъемы, в которых забежные ступени расположены по спирали, — менее габаритные. Минимальный диаметр окружности — около 2 метров. Из-за меняющейся ширины проступи ходить нужно осторожно, чтобы не оступиться. По спирали трудно подниматься и спускаться, особенно детям и пожилым людям. Рекомендуем проектирование винтовой конструкции заказать специалистам, которые подберут максимально безопасные размеры, или купить модульную лестницу с регулируемой высотой шага.

Если в доме совсем мало места, а нужно устроить доступ в мансарду, в подвальные этажи, устанавливают лестницу «гусиный шаг», которая состоит из одного прямого марша и проступей ассиметричной формы. Как правило, такие марши достаточно крутые. При подъеме ноги поочередно ставят на широкую часть горизонтальной поверхности, отчего походка напоминает утиную или гусиную. По «гусиному шагу» неудобно ходить, но она выручает в условиях ограниченной площади в малогабаритной двухуровневой квартире, небольшом частном доме.

Подступенки — вертикальная часть ступени, усиливает жесткость конструкции, закрывает от пыли, мусора подлестничное пространство. Закрытые системы выглядят громоздко. Лестница без подступенков (открытая) — облегченный вариант. При небольшой ширине проступи остается больше места для опоры стопы, что повышает безопасность ходьбы.

Каркас — несущая часть, влияющая на размеры марша. Косоуры и тетивы — основание прямых и поворотных лестниц. Тетивы — парный элемент. Количество косоуров — один, два или три, в зависимости от ширины пролета.

В винтовых системах функцию опоры выполняет вертикальный столб. В бескаркасных конструкциях нет несущих балок, за счет чего они выглядят легко и невесомо при оптимальных размерах проступей.

Как правильно рассчитать лестницу

Использование строительных норм и стандартов при проектировании поможет избежать многих неприятностей — от разрушения элементов лестницы до травматизма. Основные параметры:

ширина марша — от 0,8 м. Ширина лестницы на второй этаж для одновременного прохода 2 человек — не менее 1,0, для инвалидов — минимум 1,5;
оптимальный уклон — от 26 до 45 градусов. По слишком крутому или пологому подъему опасно подниматься и спускаться;
высота шага — 12-20 см;
ширина проступи — оптимально 25-27 см (по среднему размеру ноги взрослого человека), для вспомогательных маршей допускается 20. В забежных проступях — по внутренней стороне минимально 10, на средней линии — не меньше 20;
высота ограждения — от 0,8 м, в доме с детьми — не меньше 1,5. Балясины закрепляют через каждые 10-15 см;
ширина промежуточных площадок равна ширине пролета. Оптимальная длина — 2 длины шага взрослого среднего роста (1,3-1,4 м), у двери — + ширина дверного полотна + 50-60 см.

Габариты лестницы не должны выходить за пределы параметров, рекомендуемых СНиПами и ГОСТами. Чтобы вычислить ее оптимальные размеры:

Измерьте высоту между первым и вторым этажом (от пола до пола). Если идет строительство дома и отделочные работы не завершены, добавьте толщину стяжки, напольного покрытия. Посчитайте условное количество ступеней — высота между этажами / шаг (оптимально — 15-19 см). Округлите дробное число до целого.
Измерьте площадь, отведенную под лестницу, и посчитайте, все ли ступени поместятся на этом пространстве.
Определите глубину проступи — длина проема/количество ступеней. Если выходим за нормы, уменьшаем число ступенек за счет увеличения высоты шага или глубины проступи, пока не впишемся в рекомендуемые СНИПом параметры.

Для точных расчетов пользуйтесь онлайн калькуляторами и специальными программами, которые посчитают оптимальные размеры конструкции на основании сделанных вами замеров. Сложные проекты лучше доверить производителям лестниц, которые изготовят надежный, безопасный, красивый марш под размеры и геометрию помещений вашего дома.

Как рассчитать размеры и конструкцию лестницы

© Хосе Томас Франко ShareShare
Facebook
Twitter
02
9000hats3 9000hats3 Mail
Или
https://www.archdaily.com/892647/how-to-make-calculations-for-staircase-designs
Этот вопрос может быть основным, и вы можете знать ответ, но он всегда Хорошо бы запомнить некоторые элементарные расчеты, которые помогают нам упростить процесс проектирования.
Как известно, лестница в основном состоит из серии из ступеней , которые, в свою очередь, состоят из ступени (горизонтальная часть, на которую будет опираться ступня) и подступенка (вертикальная часть). Хотя он может различаться по своей конструкции, каждая ступенька также должна иметь одну или несколько площадок , поручни и небольшую ступеньку . Последняя выступает из проступи над нижней ступенькой, что позволяет увеличивать ее размер, не прибавляя сантиметров к габаритным размерам лестницы.
Ознакомьтесь с эффективной формулой, разработанной французским архитектором Франсуа Блонделем, которая позволяет вам определить правильные размеры удобной и эффективной лестницы в зависимости от ее использования.
© José Tomás Franco 2
Подступенки + 1 протектор = 63-65 см
Необходимое пространство для достижения этих оптимальных размеров не всегда доступно, но рекомендуется максимально приблизиться к ним.
Схематический пример крутой и малопролетной лестницы
(2 x 21) + (1 x 21) = 63 см 21×21 см / Схематический пример.Изображение © Хосе Томас Франко Схематический пример оптимальной лестницы
(2 x 18) + (1 x 28) = 64 см 28×18 см / Схематический пример. Изображение © José Tomás Franco Схематический пример свободной лестницы, предпочтительно для наружного использования
(2 x 13) + (1 x 39) = 65 см 39×13 см / Схематический пример. Image © José Tomás Franco Пример расчета лестницы высотой 2,60 метра
1.Рассчитайте необходимое количество ступенек.
Учитывая идеальный подступенок 18 см, высота помещения делится на высоту каждой ступеньки. Результат всегда следует округлять в большую сторону:
260/18 = 14,44 = 15 ступеней
2. Рассчитайте высоту каждого подступенка
Высота пространства делится на количество ступеней, которое мы только что получили:
260/15 = высота 17,33 см для каждого подступенка
3. Рассчитайте ширину проступи
Примените формулу Блонделя:
(2 x 17.33 см) + (1 x проступь) = 64
Каждая ступенька будет иметь размер 29,34 см
* Полученная лестница будет иметь 15 ступеней с протектором 29,34 см и подступенком 17,33 см.
Пример схемы. Image © José Tomás Franco FAQ
Как определить ширину лестницы?
В зависимости от использования и местных норм, рекомендуется для лестниц в односемейных домах минимальная ширина 80 см, а для общественных зданий — более 1 метра, с учетом ориентировочного количества людей, которые будут ее использовать.Для справки, согласно традиционной книге Эрнста Нойферта «Данные архитекторов», по лестнице высотой 1,25 метра два человека могут подниматься и спускаться одновременно, а на одной из 1,85 метра это могут делать 3 человека одновременно. с одним подходящим расстоянием 55 см между человеком и поручнем.
Через сколько ступеней нужно включать лестничную площадку?
В идеале лестница не должна иметь более 15 ступенек в ряду . Через 15 шагов должна быть обеспечена посадка. Рекомендуется, чтобы размер посадки был не меньше трех ступеней.
Какая идеальная высота между лестницей и потолком?
Высота между ступеньками и потолком должна составлять 2,15 метра минимум . По словам Эрнста Нойферта, вы можете достичь минимум 2,00 метра. Высота поручня может варьироваться от 80 до 90 см от каждой ступеньки.
Как изменить пропорции проступи и подступенка?
Лестницы могут принимать различные формы и конфигурации, но отношения между проступью и подступенком должны оставаться неизменными на протяжении всего маршрута , чтобы не вызывать дисбаланс для пользователя, который уже привык подниматься или спускаться по лестнице в определенных условиях. способ.
Эта формула поможет вам правильно спроектировать лестницу. Однако при расчетах всегда следует учитывать специфику каждого проекта, а также местные нормативные акты в районе, где расположен проект.
Bentley — Документация по продукту
MicroStation
Справка MicroStation
Ознакомительные сведения о MicroStation
Справка MicroStation PowerDraft
Ознакомительные сведения о MicroStation PowerDraft
Краткое руководство по началу работы с MicroStation
Справка по синхронизатору iTwin
ProjectWise
Справка службы автоматизации Bentley
Ознакомительные сведения об услуге Bentley Automation
Сервер композиции Bentley i-model для PDF
Подключаемый модуль службы разметки
PDF для ProjectWise Explorer
Справка администратора ProjectWise
Справка службы загрузки данных ProjectWise Analytics
Коннектор ProjectWise для ArcGIS — Справка по расширению администратора
Коннектор ProjectWise для ArcGIS — Справка по расширению Explorer
Коннектор ProjectWise для ArcGIS Справка
Коннектор ProjectWise для Oracle — Справка по расширению администратора
Коннектор ProjectWise для Oracle — Справка по расширению Explorer
Коннектор ProjectWise для справки Oracle
Коннектор управления результатами ProjectWise для ProjectWise
Справка портала управления результатами ProjectWise
Ознакомительные сведения по управлению поставками ProjectWise
Справка ProjectWise Explorer
Справка по управлению полевыми данными ProjectWise
Справка администратора геопространственного управления ProjectWise
Справка ProjectWise Geospatial Management Explorer
Ознакомительные сведения об управлении геопространственными данными ProjectWise
Модуль интеграции ProjectWise для Revit Readme
Руководство по настройке управляемой конфигурации ProjectWise
Справка по ProjectWise Project Insights
ProjectWise Plug-in для Bentley Web Services Gateway Readme
ProjectWise ReadMe
Матрица поддержки версий ProjectWise
Веб-справка ProjectWise
Справка по ProjectWise Web View
Справка портала цепочки поставок
Услуги цифрового двойника активов
PlantSight AVEVA Diagrams Bridge Help
PlantSight AVEVA PID Bridge Help
Справка по экстрактору мостов PlantSight E3D
Справка по PlantSight Enterprise
Справка по PlantSight Essentials
PlantSight Открыть 3D-модель Справка по мосту
Справка по PlantSight Smart 3D Bridge Extractor
Справка по PlantSight SPPID Bridge
Управление эффективностью активов
Справка по AssetWise 4D Analytics
AssetWise ALIM Web Help
Руководство по внедрению AssetWise ALIM в Интернете
AssetWise ALIM Web Краткое руководство, сравнительное руководство
Справка по AssetWise CONNECT Edition
AssetWise CONNECT Edition Руководство по внедрению
Справка по AssetWise Director
Руководство по внедрению AssetWise
Справка консоли управления системой AssetWise
Анализ моста
Справка по OpenBridge Designer
Справка по OpenBridge Modeler
Строительное проектирование
Справка проектировщика зданий AECOsim
Ознакомительные сведения AECOsim Building Designer
AECOsim Building Designer SDK Readme
Генеративные компоненты для справки проектировщика зданий
Ознакомительные сведения о компонентах генерации
Справка по OpenBuildings Designer
Ознакомительные сведения о конструкторе OpenBuildings
Руководство по настройке OpenBuildings Designer
OpenBuildings Designer SDK Readme
Справка по генеративным компонентам OpenBuildings
Ознакомительные сведения по генеративным компонентам OpenBuildings
Справка OpenBuildings Speedikon
Ознакомительные сведения OpenBuildings Speedikon
OpenBuildings StationDesigner Help
OpenBuildings StationDesigner Readme
Гражданское проектирование
Помощь в канализации и коммунальных услугах
Справка OpenRail ConceptStation
Ознакомительные сведения по OpenRail ConceptStation
Справка по OpenRail Designer
Ознакомительные сведения по OpenRail Designer
Справка конструктора надземных линий OpenRail
Справка OpenRoads ConceptStation
Ознакомительные сведения по OpenRoads ConceptStation
Справка по OpenRoads Designer
Ознакомительные сведения по OpenRoads Designer
Справка по OpenSite Designer
Файл ReadMe OpenSite Designer
Инфраструктура связи
Справка по Bentley Coax
Bentley Communications PowerView Help
Ознакомительные сведения о Bentley Communications PowerView
Справка по Bentley Copper
Справка по Bentley Fiber
Bentley Inside Plant Help
Справка по OpenComms Designer
Ознакомительные сведения о конструкторе OpenComms
Справка OpenComms PowerView
Ознакомительные сведения OpenComms PowerView
Справка инженера OpenComms Workprint
OpenComms Workprint Engineer Readme
Строительство
ConstructSim Справка для руководителей
ConstructSim Исполнительное ReadMe
ConstructSim Справка издателя i-model
Справка по планировщику ConstructSim
ConstructSim Planner ReadMe
Справка стандартного шаблона ConstructSim
ConstructSim Work Package Server Client Руководство по установке
Справка по серверу рабочих пакетов ConstructSim
ConstructSim Work Package Server Руководство по установке
Справка управления SYNCHRO
SYNCHRO Pro Readme
Энергетическая инфраструктура
Справка конструктора Bentley OpenUtilities
Ознакомительные сведения о Bentley OpenUtilities Designer
Справка по подстанции Bentley
Ознакомительные сведения о подстанции Bentley
Справка подстанции OpenUtilities
Ознакомительные сведения о подстанции OpenUtilities
Promis.e Справка
Promis.e Readme
Руководство по установке Promis.e — управляемая конфигурация ProjectWise
Руководство по настройке подстанции
— управляемая конфигурация ProjectWise
Руководство пользователя sisNET
Геотехнический анализ
PLAXIS LE Readme
Ознакомительные сведения о PLAXIS 2D
Ознакомительные сведения о программе просмотра вывода PLAXIS 2D
Ознакомительные сведения о PLAXIS 3D
Ознакомительные сведения о программе просмотра 3D-вывода PLAXIS
PLAXIS Monopile Designer Readme
Управление геотехнической информацией
Справка администратора gINT
Справка gINT Civil Tools Pro
Справка gINT Civil Tools Pro Plus
Справка коллекционера gINT
Справка по OpenGround Cloud
Гидравлика и гидрология
Справка Bentley CivilStorm
Справка Bentley HAMMER
Справка Bentley SewerCAD
Справка Bentley SewerGEMS
Справка Bentley StormCAD
Справка Bentley WaterCAD
Справка Bentley WaterGEMS
Управление активами линейной инфраструктуры
Справка по услугам AssetWise ALIM Linear Referencing Services
Руководство администратора мобильной связи TMA
Справка TMA Mobile
Картография и геодезия
Справка карты OpenCities
Ознакомительные сведения о карте OpenCities
OpenCities Map Ultimate для Финляндии Справка
Карта OpenCities Map Ultimate для Финляндии Readme
Справка по карте Bentley
Справка по мобильной публикации Bentley Map
Ознакомительные сведения о карте Bentley
Проектирование шахты
Помощь по транспортировке материалов MineCycle
Ознакомительные сведения по транспортировке материалов MineCycle
Моделирование мобильности и аналитика
Справка по подготовке САПР LEGION
Справка по построителю моделей LEGION
Справка по API симулятора LEGION
Ознакомительные сведения об API симулятора LEGION
Справка по симулятору LEGION
Моделирование и визуализация
Bentley Посмотреть справку
Ознакомительные сведения о Bentley View
Морской структурный анализ
SACS Close the Collaboration Gap (электронная книга)
Ознакомительные сведения о SACS
Анализ напряжений в трубах и сосудов
AutoPIPE Accelerated Pipe Design (электронная книга)
Советы новым пользователям AutoPIPE
Краткое руководство по AutoPIPE
AutoPIPE & STAAD.Pro
Проектирование завода
Ознакомительные сведения об экспортере завода Bentley
Bentley Raceway and Cable Management Help
Bentley Raceway and Cable Management Readme
Bentley Raceway and Cable Management — Руководство по настройке управляемой конфигурации ProjectWise
Справка по OpenPlant Isometrics Manager
Ознакомительные сведения о диспетчере изометрических данных OpenPlant
Справка OpenPlant Modeler
Ознакомительные сведения для OpenPlant Modeler
Справка по OpenPlant Orthographics Manager
Ознакомительные сведения для менеджера орфографии OpenPlant
Справка OpenPlant PID
Ознакомительные сведения о PID OpenPlant
Справка администратора проекта OpenPlant
Ознакомительные сведения для администратора проекта OpenPlant
Техническая поддержка OpenPlant Support
Ознакомительные сведения о технической поддержке OpenPlant
Справка PlantWise
Ознакомительные сведения о PlantWise
Реализация проекта
Справка рабочего стола Bentley Navigator
Моделирование реальности
Справка консоли облачной обработки ContextCapture
Справка редактора ContextCapture
Файл ознакомительных сведений для редактора ContextCapture
Мобильная справка ContextCapture
Руководство пользователя ContextCapture
Справка Декарта
Ознакомительные сведения о Декарте
Структурный анализ
Справка OpenTower iQ
Справка по концепции RAM
Справка по структурной системе RAM
STAAD Close the Collaboration Gap (электронная книга)
STAAD.Pro Help
Ознакомительные сведения о STAAD.Pro
STAAD.Pro Physical Modeler
Расширенная справка по STAAD Foundation
Дополнительные сведения о STAAD Foundation
Детализация конструкций
Справка ProStructures
Ознакомительные сведения о ProStructures
ProStructures CONNECT Edition Руководство по внедрению конфигурации
ProStructures CONNECT Edition Руководство по установке — Управляемая конфигурация ProjectWise
Вертикальные размеры и параметры лестницы Проверить
У меня есть еще один пост о планах этажей, но это что-то, связанное с третьим измерением, поэтому я начинаю новый пост.
То, что у меня было в моем первоначальном плане, включает
1. Высота этажа. 02.10.9
Первый от пола до потолка 10 футов; Расстояние от 1-го потолка до 2-го этажа 2 фута; Второй этаж до потолка 9 футов.
2. Лестница. 6 7/8 «/ 10,5» / 20
Подступенок = 6 7/8 «; протектор = 10,5»; 20 ступеней или 21 подступенок для достижения общей высоты 12 футов 3/8 дюйма.
Последний проект архитектора:
1. Высота этажа 9 / 2-10 / 8
A. Первый этаж до потолка в основном 9 футов. Может быть, в некоторых местах ниже из-за воздуховодов.Поскольку в большой комнате (может быть, и в столовой) есть сводчатый потолок, мне это нравится.
B. Расстояние между этажами 2 фута 10 дюймов. Там будет 2 х 12 балок, а затем будет идти воздуховод. Не уверен, имеет ли это какое-либо отношение к многочисленным опорным балкам для стен 2-го этажа, но у меня сложилось впечатление, что в большинстве случаев расстояние между этажами составляет от 1 до 2 футов. Это чрезмерно или здесь есть какие-то проблемы?
C. Потолок второго этажа 8 футов. Мне сказали, что он может увеличиться до 9 футов, но это изменит некоторые пропорции. Не уверен, что именно это означает.Мне сказали, что потолки могут начинаться с низких, а затем подниматься посередине, чтобы комнаты казались больше. Может быть, это нормально.
2. Лестница 7,5 дюймов / 12 дюймов / 18
A. Подступенок 7 1/2 дюймов. Это неплохо, но само по себе нормально (поскольку меня беспокоит маленький ребенок, поднимающийся по лестнице).
B. Проступь 12 дюймов. Глубина ступни идеальна сама по себе и вместе с подступенком 7,5 сделает лестницу не такой крутой.
Мой вопрос: комбинация 7,5 / 12 выглядит слишком большой, если я объединю эти два числа, используя какую-нибудь формулу, которую я нашел на этом форуме или где-то еще.Это означает, что нам, возможно, придется приложить усилия, чтобы увеличить шаг / походку / размер шага, чтобы подняться и спуститься. Я не уверен, насколько велика проблема.
C. 18 ступеней или 19 подступенков доведут пол до высоты 11 футов 10,5 дюйма.
Мое предложение состоит в том, чтобы использовать подступенок 7 1/8 дюйма, ступеньку 11 дюймов и 19 ступеней (20 подступенков), чтобы довести пол до высоты пола точно такие же 142,5 дюйма или 11 футов 10,5 дюйма. И я могу сделать это в пределах немного меньший размер пола для лестницы, что немного поможет уменьшить зазор у входов на обоих этажах.
У меня еще вопрос по протектору намотки (наклон 27,5 градуса). Я знаю, могу ли я предоставить интересную дизайнерскую особенность — более открытый вид на большую комнату. Но меня беспокоит, есть ли здесь какие-либо проблемы с безопасностью.
В общем, у меня 3 вопроса
Q1. Расстояние от пола до пола 2 фута 10 дюймов является чрезмерным?
Q2. Комбинация проступей 7,5 с подступенком 12 — это хорошо? Или подступенка 7 1/8 и ступенька 11 лучше? Или какой-нибудь другой «оптимальный» дизайн здесь?
Q3. Намотка в порядке? Или лучше простую прямую посадку?
Прилагаемый чертеж, показывающий текущую конструкцию лестницы.
Извините, что так долго писал. Спасибо за вашу помощь. Jf
Надежность параметров во время подъема по лестнице, измеренная с помощью Leonardo Mechanograph® Stair A, у здоровых субъектов
J Взаимодействие с мышечно-скелетными нейронами. 2015 сен; 15 (3): 257–263.
S. Saxer
¹ Отделение пульмонологии, Университетская клиника Цюриха, Rämistrasse 100, 8091 Цюрих, Швейцария
² Институт физиотерапии Цюриха, Университет прикладных наук ZHAW, Technikumstrasse 71, 8400003 Winterthur, Швейцария 9 Р.Speich
¹ Отделение пульмонологии, Университетская клиника Цюриха, Rämistrasse 100, 8091 Цюрих, Швейцария
M. Toigo
³ Отделение ортопедии, Лаборатория пластичности мышц, Университет Цюриха, Университетская больница Балгриста, Форхштрассе 340 , 8008 Цюрих, Швейцария
SM Mueller
⁴ Отделение неврологии, Университетская клиника Цюриха, Frauenklinikstrasse 26, 8091 Zurich, Switzerland
S.Ulrich Somaini
¹ Отделение пульмонологии, Университетская клиника Цюриха, Rämistrasse 100, 8091 Цюрих, Швейцария
¹ Отделение пульмонологии, Университетская клиника Цюриха, Rämistrasse 100, 8091 Цюрих, Швейцария
^{2 906 Цюрих, Университет прикладных наук ZHAW, Техникумштрассе 71, 8401 Винтертур, Швейцария}
³ Отделение ортопедии, Лаборатория пластичности мышц, Цюрихский университет, Университетская больница Балгриста, Форхштрассе 340, 8008 Цюрих, Швейцария
⁴ Отделение неврологии, Университетская клиника Цюриха, Frauenklinikstrasse 26, 8091 Zurich, Switzerland
Автор для переписки: Стефани Саксер, научный сотрудник отделения пульмонологии, Университетская клиника Цюриха, Rämistrasse 100, 8091 Zurich, Switzerland E-mail: [email protected]
У авторов нет конфликта интересов.
Авторские права: © Journal of Musculoskeletal and Neuronal Interactions
Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported, что разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии, что оригинальная работа правильно процитирована.
Эта статья цитируется в других статьях в PMC.
Abstract
Objectives:
Подъем по лестнице (SC) как ежедневная активность оценивается с помощью различных SC-тестов, но ни один из них напрямую не измеряет силу реакции земли на нескольких ступенях.Лестница A Leonardo Mechanograph имеет пять ступенек и четыре датчика силы. Это исследование было направлено на изучение надежности теста Stair A на силу, мощность и время до SC.
Методы:
55 здоровых участников (возраст: 48 ± 14 лет) были пять раз протестированы во время SC с самовыбором и быстрой скоростью. 30 участников были обследованы на предмет надежности повторного тестирования, рассчитанного с помощью внутриклассового коэффициента корреляции (ICC). Вариабельность исследовалась с помощью коэффициента вариации (CV).Чтобы определить потенциальную связь между SC и выполнением прыжков или повседневной активностью, дополнительно выполнялись приседания и прыжки с обратным движением, а также заполнялся Международный опросник по физической активности (IPAQ).
Результаты:
ICC между посещениями самостоятельно выбранных и быстрых SC были от хороших до отличных 0,63–0,77. ICC во время визита были отличными после трех испытаний (0,78–0,88). CV для SC с самостоятельно выбранной скоростью были ниже (2,1-6,6%), чем для быстрых SC (4,9-10.8%). Не было значительных корреляций между SC и параметрами прыжка, и только умеренные корреляции с IPAQ.
Заключение:
Лестница A — надежный инструмент для оценки SC.
Ключевые слова: Испытание подъема по лестнице, Сила, Мощность, Активность
Введение
Подъем по лестнице (SC) — это повседневное занятие с адаптируемым паттерном движения, которое создает большие силы реакции опоры, чем ходьба, и требует больше энергии [1] . Центр тяжести перемещается вертикально, что сложнее, чем при ходьбе [2].Стабильность позы должна быть гарантирована, чтобы иметь возможность выполнять SC, особенно в фазе одиночной стойки, чтобы предотвратить падения [2]. Известно, что на лестницах происходит много несчастных случаев, особенно среди пожилых или ослабленных людей [3]. У пожилых и слабых людей повышается не только риск падений, но и способность к SC может стать решающей из-за уменьшения силы. Таким образом, хорошо известно, что увеличение возраста приводит к снижению физической активности, а также к сенсорным и когнитивным ограничениям [4,5]. В целом было показано, что возраст может влиять на силу вертикальной реакции опоры, особенно во время SC [6].Кроме того, некоторые медицинские заболевания связаны со снижением производительности СК [7]. Неспособность к SC — большое ограничение в повседневной жизни, которое снижает независимость. Измерение силы реакции земли во время SC с тестами SC (SCT) дает возможность исследовать фактическое состояние человека и оставляет место для вмешательства, если это необходимо. В связи с этим СКТ широко используются у пациентов с сердечно-легочными [8,10] и ортопедическими заболеваниями [11] для проверки их (дис-) функции скелетных мышц, которая часто снижается, во время повседневной активности.
На данный момент существует три разных SCT. Сначала участники поднимаются по ступеням обычной лестницы, и время останавливается вручную [8,12-14]. Во-вторых, участники поднимаются по лестнице (три ступени), построенной на двух силовых пластинах, встроенных в пол [15]. В-третьих, участники поднимаются по лестнице со встроенной силовой пластиной только по одиночным ступеням [6,11,16,17]. Последний измерительный инструмент представляет собой конструкцию из шести ступеней с интегрированной силовой пластиной на третьей и четвертой ступеньках.Исследования показали, что кривая вертикальной силы реакции опоры при подъеме по лестнице с одной ступенькой аналогична кривой для цикла ходьбы. Эти обычные SCT страдают несколькими недостатками. Ручная остановка времени во время SC не обладает научной точностью и страдает от большой вариации между тестерами. Два других SCT оценивают силу, мощность и время, но оценка ограничена максимум двумя шагами. Следовательно, оценка силы и мощности возможна только для одного шага на каждую ногу. Развитие силы и мощности во время SC, которое в основном состоит из более чем двух шагов, невозможно.
Новым измерительным прибором для определения силы и мощности во время SC является механограф Леонардо Лестница А (Лестница А). Он работает с четырьмя датчиками силы под ступеньками по всей лестнице. Следовательно, этот новый инструмент измеряет не только один шаг, но и производительность в течение всего SC с его пятью шагами. Лестница A предлагает многообещающий вариант для исследования значений силы и мощности во время SC. Измерение силы во время SC особенно важно для пожилых и ослабленных людей, а также для пациентов.В этих группах населения сила мышц может быть снижена до такой степени, что подняться по лестнице просто невозможно. В этих когортах сомнительна синхронизация SCT, потому что эти люди не заинтересованы в SC как можно быстрее. Их скорее интересует SC как таковой . Следовательно, для этих людей важно поддерживать определенный уровень силы, чтобы позволить SC и тем самым поддерживать свою независимость в повседневной жизни. Повторное измерение силы реакции опоры во время SC представляет собой многообещающий вариант для исследования развития мышечной силы при выполнении важной повседневной задачи.Однако до настоящего времени надежность лестницы А не исследовалась.
Цель
Целью настоящего исследования было оценить (абсолютную и относительную) надежность лестницы А у здоровых участников. Кроме того, мы стремились выяснить, различаются ли результаты лестницы А в зависимости от возраста. Кроме того, чтобы определить потенциальную связь между SC и выполнением прыжков или повседневной активностью, полученные значения лестницы A сравнивали с результатами прыжков на двух ногах и с результатами опроса по ежедневной физической активности.
Метод
Дизайн
Надежность повторного тестирования проверялась путем выполнения идентичного протокола SCT дважды в течение двух-семи дней. Протокол исследования был одобрен местным этическим комитетом. Первичной конечной точкой была надежность максимальной силы SC относительно веса тела (F _{max, rel}) при скорости, выбранной пользователем. Исследовательскими конечными точками были надежность общего времени (t _до), относительная максимальная мощность (P _{max, rel}) и F _{max, rel} во время SC с самостоятельно выбранной и быстрой скоростью.Прыжки на двух ногах и опросник по физической активности были заполнены, чтобы определить потенциальную связь этих результатов со значениями SC.
Образец
Пятьдесят пять субъектов () были набраны с помощью плаката в Университетской клинике Цюриха. Прочитав информационный буклет, участники подписали письменную форму информированного согласия перед включением в исследование. Из пятидесяти пяти субъектов пятнадцать мужчин и пятнадцать женщин в возрасте от сорока до пятидесяти девяти лет были включены для оценки надежности повторного теста аналогично Уолтеру и соавт.(1998) [18]. Четырнадцать участников в возрасте от двадцати до тридцати девяти и одиннадцать субъектов в возрасте шестидесяти лет и старше были обследованы, чтобы изучить влияние возраста во время СК.
Таблица 1
Исходные характеристики участников (n = 55).
Возраст (лет) 48 ± 14
Пол (ж / м) 30/25
ИМТ (кг / м ²) 23,8 ± 3,7 907 IPAQ (MET-минут / неделя) 6664 ± 10083
F _{max, отн.} при скорости, выбранной пользователем (Н / кг) 1.43 ± 0,09
т _tot при самостоятельно выбранной скорости (с) 4,20 ± 0,40
P _{макс., Отн.} при самостоятельно выбранной скорости (Вт / кг) 5,90 ± 0,74
Fast F _{max, rel} (Н / кг) 1,39 ± 0,20
Fast t _tot (s) 3,11 ± 0,33
Fast P _{max, rel} (W / кг) 8,03 ± 3,23
Оценка
Измерения проводились с использованием сертифицированной лестницы A (версия для взрослых; Novotec Medical, Пфорцхайм, Германия).Лестница имеет высоту ступени 0,175 м и глубину ступени 0,28 м. Чтобы гарантировать безопасность участников, с обеих сторон лестницы А есть поручни. Четыре встроенных датчика позволяют измерять силу во время SC. Программное обеспечение производителя вычисляет скорость и мощность, связанные с центром масс. Частота выборки на датчик составляет 1000 Гц с максимальным усилием на датчик 1,3 кН с использованием 16-битного аналого-цифрового преобразователя. Для анализа использовалась программа Leonardo Mechanography v4.Использовали 3 RES (Novotec Medical, Пфорцхайм, Германия). Силовая платформа была отрегулирована до нуля (от -0,03 кг до +0,03 кг) до того, как кто-либо из испытуемых ступил на лестницу.
Процедуры
Тест по лестнице
Согласно предыдущим исследованиям с Леонардо Механография, а также другим исследованиям, тестирующим другие виды лестниц, участники SC пять раз [16,17,19,20]. Участников просили пройти SC пять раз с выбранной ими скоростью, так как вариабельность параметров походки минимальна при обычной скорости [17] и в пять раз быстрее без бега.Участникам необходимо было носить противоскользящие носки, предоставленные исследователем. Вначале было одно измерение образца, которое не было включено в статистические расчеты, чтобы уменьшить возможный эффект ознакомления. Спуск по лестнице не оценивался из-за его большей вариабельности [17]. Мы включили в расчеты все пять испытаний участников.
Международный опросник по физической активности
В дополнение к измерению с помощью лестницы А, все испытуемые получили опросник об их регулярной физической активности.Для этой оценки была выбрана Международная анкета по физической активности (IPAQ), включающая несколько вопросов о повседневной деятельности, такой как спорт и работа [21].
Маневры прыжков на двух ногах
Для определения силы и мощности прыжка во время прыжков со встречным движением (CMJ) и приседаний (SJ) пять вертикальных прыжков (разделенных 30 секундами отдыха) были выполнены на силовой пластине Leonardo Mechanograph ( Novotec Medical, Пфорцхайм, Германия). Для измерений, хранения и анализа данных использовалось программное обеспечение производителя (Leonardo Mechanography GRFP версии 4.2, Novotec Medical, Пфорцхайм, Германия). CMJ выполнялись со свободно движущимися руками, тогда как SJs выполнялись с руками, лежащими на талии.
Статистика
Относительная надежность (внутри и между сеансами) была рассчитана с использованием коэффициента внутриклассовой корреляции (ICC) для объяснения ошибки измерения относительно общей дисперсии [22]. Для ICC использовалась согласованная двухсторонняя случайная смешанная модель. Мы рассчитали ICC для двух, трех, четырех и пяти испытаний за один сеанс.Значения> 0,75 считаются отличными, 0,6-0,74 хорошими, 0,4-0,59 умеренными и <0,4 плохими [23]. Абсолютная надежность была выражена коэффициентом вариации (CV), рассчитанным по формуле:
, где SD _j представляет собой стандартное отклонение (рассчитанное для каждого участника всех пяти испытаний), а x ̄ _j — это стандартное отклонение. среднее всех x _ij [24]. Для измерения стандартного отклонения внутри объекта была рассчитана стандартная ошибка измерения (SEM) [22,25]:
Наименьшее обнаруживаемое изменение (SDC) измерения было рассчитано как [26]:
To сравните результаты по лестнице A с результатами прыжков и баллов IPAQ (порядковая шкала) с корреляциями Пирсона (r) и корреляциями Спирмена (r _s), вычислили повторно.
Корреляции (Спирмена и Пирсона) 0–0,25 считались незначительными, 0,25–0,50 удовлетворительными, 0,50–0,75 от умеренных до хороших и> 0,75 от очень хороших до отличных [27]. Для проверки связи между возрастом, а также физической активностью, измеренной с помощью IPAQ, и результатами SC были проведены односторонние ANOVA. Если статистические предварительные условия (тест на однородность и нормальное распределение) не соблюдались, для анализа дисперсий по рангам использовался непараметрический тест Краскела-Уоллиса.
Чтобы проверить, есть ли потенциальный эффект обучения или утомления, был рассчитан парный t-критерий или критерий Вилкоксона (если параметры не были нормально распределены) между испытанием 1 и 5 дня испытания 1, испытанием 1 первого и второго. испытательный день, а также испытание 1 и 5 испытательного дня 2 соответственно.
Статистические расчеты были выполнены с помощью SPSS Statistics 21.0 (SPSS, Чикаго, Иллинойс, США). Уровень значимости был установлен на уровне p≤0,05. Данные представлены в виде средних значений ± стандартное отклонение.
Результаты
Надежность
SEM и SDC имели аналогичные значения в самоподбираемых и быстрых SC t _tot и F _{max, rel} (). SEM и SDC P _{max, rel} в быстром SC были выше, чем в самостоятельно выбранном SC ().
Таблица 2
Результаты повторных испытаний, стандартная ошибка измерения (SEM) и наименьшее обнаруживаемое изменение (SDC) для подъема по лестнице с выбранной пользователем и быстрой скоростью.
макс. на выбранной вами скорости (Вт / кг)
День испытаний 1 День испытаний 2 SEM SDC
F _{max, отн. 1,42 ± 0,08} 0,04 0,11
t _tot при самостоятельно выбранной скорости (с) 4,13 ± 0,36 4,02 ± 0,38 0,22 0,62
5.90 ± 0,72 5,88 ± 0,61 0,40 1,10
Fast F _{макс., Отн.} (Н / кг) 1,35 ± 0,16 1,33 ± 0,13 0,09 50 0,2 Fast t _tot (с) 3,06 ± 0,25 3,09 ± 0,26 0,15 0,41
Fast P _{max, отн.} (Вт / кг) 7,42 ± 2,51 6 1,36 3.79
Надежность повторного тестирования
Значения двух разных тестовых дней для самостоятельно выбранных и быстрых SC показаны в. ICC (2,1) для всех ступенчатых переменных (), оцениваемых в два разных дня и в течение одного дня тестирования, составлял от 0,63 до 0,77 и от 0,70 до 0,89, соответственно.
Таблица 3
Коэффициент внутриклассовой корреляции (ICC (2,1)) и коэффициент вариации (CV) для надежности между посещениями и визитами.
(0,50-0,76)
Промежуточный визит (n = 30) Внутривизит (первый; n = 55) Внутривизитный (второй; n = 30)
ICC (95% ДИ) CV (%) ICC (95% ДИ) CV (%) ICC (95% ДИ) CV (%)
Самостоятельно выбранная скорость
F _{max, rel} 0.77 (0,67-0,86) 2,4 0,85 (0,79-0,90) 2,1 0,80 (0,69-0,88) 2,2
т
4,5 0,86 (0,80-0,91) 3,5 0,84 (0,75-0,91) 3,8
P _{макс, отн. 0,58-0,81)} 6,9 0.76 (0,67-0,83) 6,6 0,72 (0,59-0,83) 5,6
Быстрый 9075
F _{макс., Отн.} 0,70 (0,58-0,82) 5,0 0,83 (0,76-0,89) 4,9 0,82 4,9 74-0,91) 3,5
т _итог 0,65 (0,52-0,78) 5,8 0,70 (0,60-0,79) 5,7 5,7 0,8 ) 3,7
P _{макс, отн.} 0,70 (0,59–0,81) 11,3 0,85 (0,79–0,90) 10,8 0,89 7,6
ICC первого сеанса, рассчитанные для двух, трех, четырех и пяти испытаний, были аналогичными ().Для большинства переменных самый высокий ICC был достигнут в двух или трех испытаниях.
Таблица 4
Коэффициент внутриклассовой корреляции (ICC (2,1)) и 95% доверительный интервал (ДИ) первого сеанса за два, три, четыре и пять испытаний.
90756-0,89)
n = 55 Пробная 1, 2 Пробная 1, 2, 3 Пробная 1, 2, 3, 4 Пробная 1, 2, 3, 4, 5
ICC (95% ДИ) ICC (95% ДИ) ICC (95% ДИ) ICC
Самостоятельно выбранная скорость
F _{max, rel} 0.83 (0,73-0,90) 0,85 (0,78-0,91) 0,87 (0,81-0,91) 0,85 (0,79-0,90)
т (0,77-0,92) 0,83 (0,75-0,89) 0,85 (0,78-0,90) 0,86 (0,80-0,91)
P _{макс, отн.} (0,74-0,90) 0,79 (0.69-0,86) 0,77 (0,69-0,85) 0,76 (0,67-0,83)
Быстрый
F _{макс, отн.} 0,82 (0,72–0,89) 0,82 (0,74–0,89) 0,81 (0,74–0,82)
1
(0,74–0,88)
т _общ 0,73 (0,57-0,83) 0,78 (0,69-0,86) 0,70 (0,60-0,80) 0,70 (0,60-0,80) 0,70 0,79)
P _{макс, отн.} 0,90 (0,83-0,94) 0,88 (0,82-0,92) 0,85 (0,79-0,90) 0,85 0,85 0.90)
Изменчивость
CV, общие параметры лестницы, варьировались от 2.От 1% до 10,8% (). Средние CV для самостоятельно выбранного SC (2,1-6,6%) были ниже, чем для быстрого SC (4,9-10,8%).
Эффект обучения и / или утомляемости
Наблюдалась значительная разница в параметре t _до при выбранной вами скорости между испытаниями 1 и 5 в первом сеансе (4,27 против 4,18 для первого и пятого испытаний, p = 0,013). Также была значительная разница в параметрах P _{max, rel} при скорости, выбранной пользователем, между испытанием 1 и 5 во втором сеансе (6.00 против 5,82 Вт · кг-1 массы тела для первого и пятого испытания, p = 0,045). Для большинства переменных самый высокий ICC был достигнут в двух или трех испытаниях.
Ежедневная активность и показатели прыжков
Была обнаружена корреляция между общим баллом IPAQ и P _{max, rel} при скорости, выбранной пользователем (y = 0,266 · x + 20,6, r _s = 0,266, p = 0,050). Активная транспортная часть IPAQ положительно коррелировала с F _{max, rel} на самостоятельно выбранной скорости (y = 0,300 · x + 19,6, r _s = 0.300, p = 0,026) и с P _{max, rel} при самостоятельно выбранной скорости (y = 0,424 · x + 16,1, r _s = 0,424, p = 0,001).
Не было значимой корреляции между средними значениями параметров лестницы по сравнению со средними значениями переменных, определенных во время SJ или CMJ (r = -0,321-0,156, p> 0,05).
Различия в возрасте
Возраст значительно повлиял на все параметры лестницы во время быстрого SC и t _— во время SC при самостоятельном выборе (). В частности, у пожилых участников (≥60 лет) были обнаружены значительные различия в t _— при выбранной ими скорости, быстрых t _— и быстрых P _{max, rel} по сравнению с двумя младшими группами.Fast F _{max, rel} и P _{max, rel} также значительно различались по сравнению с самой молодой группой (20-39 лет) и группой среднего возраста (40-59 лет).
Таблица 5
Параметры лестниц для разных возрастных групп.
^###
20-39 лет (n = 14) 40-59 лет (n = 30) ≥60 лет (n = 11)
Самостоятельно выбранная скорость
F _{макс., Отн.} (Н / кг) 1.47 ± 0,10 1,42 ± 0,08 1,42 ± 0,05
т _итого (с) 4,14 ± 0,35 4,13 ± 0,36 4,48 ± 0,48 ^{^#}
макс, отн. (Вт / кг) 5,98 ± 0,89 5,90 ± 0,72 5,76 ± 0,62
Быстрый
отн. 1,54 ± 0,27 1.35 ± 0,16 °° 1,34 ± 0,08
t _tot (с) 2,96 ± 0,36 3,06 ± 0,25 3,44 ± 0,27 ^{^** ^###}

P _{max, отн.} (Вт / кг) 10,65 ± 4,13 7,42 ± 2,51 ^°° 6,35 ± 1,49 ^**
Пол не оказал существенного влияния на измеряемые параметры. параметры лестницы (данные не показаны).
Обсуждение
В текущем исследовании мы показали надежность лестницы A во время SC по всем оцениваемым параметрам от умеренной до высокой.Первичная конечная точка, то есть надежность SC F _{max, rel}, показала отличный результат на выбранной вами скорости. ICC (2,1) для F _{max, rel}, P _{max, rel} и t _tot в два отдельных дня тестирования были хорошими или отличными для SC при самостоятельном выборе и хорошими для быстрого SC. Для всех измеряемых переменных превосходная надежность была достигнута уже после двух или трех испытаний в течение одного сеанса.
ICC (2,1) за один тестовый день были лучше, чем за два тестовых дня.Что касается наших ICC (2,1) для F _{max, rel} во время SC на самостоятельно выбранной скорости, ICC 0,65-0,84, измеренные с помощью силовой пластины на двух отдельных этапах, описанных Leitner et al. (2011) 16 очень похожи. Кроме того, ICC в t _— при самостоятельном выборе во время SC, который был 0,8-0,89 в их исследовании, был сопоставим с нашим результатом [16]. Однако по сравнению с исследованием пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), в котором участники должны были подняться на десять ступенек как можно быстрее и безопаснее [8], наши корреляции ниже.В упомянутом исследовании время останавливалось вручную, а затем рассчитывалась сила и мощность. Пациенты с ХОБЛ показали меньшую мощность в тесте, чем сопоставимые здоровые люди. Надежность повторного тестирования была очень высокой с ICC (2,1) 0,908. LeBrasseur et al. (2008) вычислили более высокие ICC быстрого времени SC (0,79-0,94), протестированные на 12 ступенях в разных возрастных категориях мужчин, включая также пожилых мужчин с ограничениями подвижности, по сравнению с ICC (2,1) в быстром SC t _tot. нашего исследования (0.65-0,81) [28]. В целом надежность лестницы А при повторных испытаниях была аналогичной или лишь немного ниже, чем в предыдущих исследованиях [8,16,28]. Взятые вместе, мы можем сделать вывод, что текущее исследование соответствует предыдущим оценкам SC. Различия в ICC между настоящим исследованием и предыдущими исследованиями можно объяснить методами определения (сила реакции опоры против ручного останова времени рукой) или когортой участников (здоровые участники против пациентов).
Индивидуальные расчеты ICC (2,1) для двух, трех, четырех и пяти испытаний первого сеанса продемонстрировали хорошую повторяемость уже после двух и трех испытаний, которая была даже лучше, чем после пяти испытаний.Более того, ICC во время визита для всех переменных уже были отличными после трех испытаний в первом сеансе (0,78–0,88). Эти результаты показывают, что двух испытаний будет достаточно для получения надежных результатов измерения с помощью лестницы А. В дополнение к увеличению временной эффективности этот результат также будет иметь важное практическое преимущество. Лестница A будет применяться в основном у пациентов с ограниченными физическими возможностями. В этих группах населения эффект утомления может возникнуть уже после нескольких испытаний, что отрицательно повлияет на результаты испытаний.Такой эффект утомления проявился уже у наших участников с уменьшенным P _{max, rel} в испытании 5 по сравнению с испытанием 1 второго дня тестирования. Следовательно, меньшее количество испытаний, особенно у пациентов, дает большую пользу. Однако один результат может помешать нашему предложению. Для t _— при скорости, выбранной пользователем в течение 1-го дня испытаний, в испытании 5 был значительно лучший результат по сравнению с испытанием [1]. Таким образом, выборочное измерение в начале процедуры тестирования, которое не было включено в анализ, казалось недостаточным для устранения потенциального эффекта обучения / ознакомления для всех оцениваемых переменных.Поэтому, основываясь на наших данных, мы предлагаем провести два ознакомительных испытания перед двумя измерительными испытаниями, чтобы получить надежные результаты с оптимальной эффективностью по времени.
CV были выше во время быстрого SC по сравнению с SC на выбранной вами скорости. Это можно объяснить большей вариабельностью оценки силы реакции опоры при быстром КА по сравнению с КА при самостоятельном выборе [29]. Учитывая тот факт, что Stacoff et al. (2005) сообщили о 5-10% CV для силы реакции земли во время подъема по лестнице, наши результаты многообещающие [6].Наши резюме для SC при самостоятельном выборе также ниже, чем резюме Leitner et al. (2011), которые рассчитали CV 2,52–3,87% для силовых переменных и 5,72–11,82% для временных переменных во время SC [16]. CV SC t _— на выбранной вами скорости аналогичен Galvao и Taaffe (2005), которые рассчитали CV в 4,8% у пожилых людей, проживающих в сообществе, которые тестировались на лестничном марше, состоящем из одиннадцати ступенек [30] .
Чтобы расшифровать потенциальную связь между SC и мышечной функцией или ежедневной физической активностью, параметры SC сравнивали с F _{max, rel}, P _{max, rel} и высотой двух различных маневров прыжков на двух ногах или IPAQ.Никаких корреляций между переменными SCT (F _{max, rel}, P _{max, rel} и t _tot) и переменными маневров прыжков на двух ногах не было, и только незначительные корреляции с оценками IPAQ . Эти результаты контрастируют с ранее опубликованными данными. Бин и др. (2007) показали значительную корреляцию между мощностью SC и силой жима ногами (r = 0,47–0,52) у пожилых людей с ограниченными физическими возможностями, проживающих в сообществах [13]. В другом исследовании время SC коррелировало (r> 0.6) с одним повторением максимальной и общей силы жима ногами, сгибания ног и разгибания ног, соответственно, но не с выносливостью жима ногами у пожилых людей (≥60 лет) [31]. В этом исследовании SCT состоял из восхождения на 23 ступеньки без использования поручней, а время регистрировалось с помощью секундомера [31]. Кроме того, Roig et al. (2010) показали умеренную корреляцию между SCT и эксцентрическим и изометрическим моментом разгибания колена, а также моментом эксцентрического сгибания колена у пациентов с ХОБЛ [8]. Кроме того, мощность SC у пациентов с ХОБЛ имела хорошую корреляцию (r = 0.68) в 6 минутах ходьбы (6 MWD). Возможным объяснением расхождения между нашим результатом и этими ранее опубликованными результатами может быть тот факт, что мы исследовали здоровых людей, а другие исследования проводились на пожилых людях или пациентах. Это различие в характеристиках участников приводит как минимум к двум объяснениям. Во-первых, эффект потолка может иметь место, особенно при измерении активности в повседневной жизни [23]. В частности, мы предполагаем, что пациенты или пожилые участники приближаются к своему пределу упражнений уже во время быстрой SC, в то время как это не относится к здоровым участникам.Во-вторых, потенциальное объяснение заключается в том, что здоровые люди прыгают как можно выше во время прыжков на двух ногах, в то время как во время SC они используют только минимальную силу, необходимую для успешного подъема по лестнице. Это объяснение подтверждается более низкими отклонениями в F _{max, rel} во время SC (1,27-1,57 Н · кг массы тела-1) по сравнению с F _{max, rel} во время CMJ (18,5-30,2 Н · кг массы тела-1). ).
Старшей возрастной группе потребовалось значительно больше времени для максимально быстрого прохождения СК, чем младшей группе.Это согласуется с предыдущим исследованием, которое продемонстрировало, что возраст влияет на СК, особенно между молодыми (34 года) и средним (64 года) людьми, а также между молодыми и пожилыми (77 лет) людьми. Напротив, не было разницы между людьми среднего и старшего возраста [6]. Клиническая значимость этого результата представлена Oh-Park et al. (2011), которые заявили, что у людей, которые медленнее развиваются СК, наблюдается большее количество медицинских заболеваний, депрессивных симптомов и инвалидности, а также более низкая скорость походки (у женщин, страдающих страхом падения) 7.
Заключение
SCT на лестнице A надежен, особенно во время SC с самостоятельно выбранной скоростью. Надежные результаты могут быть получены с помощью двух ознакомительных испытаний, за которыми следуют два измерительных испытания. Лестница A имеет лишь небольшую связь с частями исследования IPAQ, но не с максимальными значениями маневров прыжков на двух ногах. Пожилым людям (≥60 лет) требуется значительно больше времени для SC, чем более молодым субъектам.
Ссылки
1. Costigan PA, Deluzio KJ, Wyss UP. Кинетика колена и бедра при обычном подъеме по лестнице.Поза походки. 2002; 16: 31–7. [PubMed] [Google Scholar] 2. Трю М., Эверетт Т. Человеческое движение. 6-е изд. Эдинбург Лондон Нью-Йорк Оксфорд Филадельфия Сент-Луис Сидней Торонто: Черчилль Ливингстон Эльзевьер; 2010. [Google Scholar] 3. Archea JC. Факторы окружающей среды, связанные с несчастными случаями на лестнице пожилыми людьми. Clin Geriatr Med. 1985; 1: 555–69. [PubMed] [Google Scholar] 4. Ковал П., Найду Н., Чаттерджи С. Исследование ВОЗ по глобальному старению и здоровью взрослых (SAGE): состояние здоровья, хронические состояния и использование медицинских услуг у респондентов в возрасте 50 лет и старше из 70 стран в World Health Survey / SAGE Wave 0.МУДРЕЦ. 2012; 1 [Google Scholar] 5. КТО. Глобальный доклад ВОЗ о профилактике падений в пожилом возрасте. Франция: Всемирная организация здравоохранения; 2007. [Google Scholar] 6. Стакофф А., Дизи С., Людер Г. и др. Силы реакции земли на лестнице: влияние наклона лестницы и возраста. Поза походки. 2005; 21: 24–38. [PubMed] [Google Scholar] 7. Oh-Park M, Wang C, Verghese J. Время переговоров по лестнице у пожилых людей, проживающих в сообществе: нормативные ценности и связь с функциональным упадком. Arch Phys Med Rehabil. 2011; 92: 2006–11.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 8. Роиг М., Энг Дж. Дж., Макинтайр Д.Л. и др. Связь теста силы подъема по лестнице с мышечной силой и функциональными показателями у людей с хронической обструктивной болезнью легких: поперечное исследование. Phys Ther. 2010; 90: 1774–82. [PubMed] [Google Scholar] 9. Рейески В.Дж., Фоли К.О., Вудард С.М. и др. Оценка и понимание тестирования производительности у пациентов с ХОБЛ. J Cardiopulm Rehabil. 2000. 20: 79–88. [PubMed] [Google Scholar] 10. Джайрат Н., Чепмен Дж. С., Фуллер-Бей Г.Гемодинамические реакции и толерантность к активности при подъеме по лестнице в течение второй недели после инфаркта миокарда. Может J Cardiovas Nurs. 1992; 2: 9–14. [PubMed] [Google Scholar] 11. Стакофф А., Крамерс-де Кервен И.А., Людер Г. и др. Силы реакции земли на лестнице. Часть II: пациенты с имплантатами коленного сустава по сравнению с нормальными людьми. Поза походки. 2007. 26: 48–58. [PubMed] [Google Scholar] 12. Беннелл К., Добсон Ф., Хинман Р. Измерения оценки физической работоспособности: тест на самостоятельную ходьбу (SPWT), тест на подъем по лестнице (SCT), тест на шестиминутную ходьбу (6MWT), тест на стойкость на стуле (CST), Timed Up & Go (TUG), Sock Test, Lift and Carry Test (LCT) и Car Task.Arthritis Care Res (Хобокен) 2011; 63 (Дополнение 11): S350–70. [PubMed] [Google Scholar] 13. Бин Дж. Ф., Кили Д. К., Ла Роуз С. и др. Является ли подъем по лестнице клинически значимым показателем нарушения силы ног у пожилых людей из группы риска? Arch Phys Med Rehabil. 2007; 88: 604–9. [PubMed] [Google Scholar] 14. Катанео Д.К., Кобаяси С., Карвалью Л.Р. и др. Точность теста шестиминутной ходьбы, теста лестницы и спирометрии с использованием максимального потребления кислорода в качестве золотого стандарта. Acta Cir Bras. 2010; 25: 194–200. [PubMed] [Google Scholar] 15.Делла Кроче У, Бонато П. Новый дизайн лестницы с инструментами. J Biomech. 2007. 40: 702–4. [PubMed] [Google Scholar] 16. Лейтнер М., Шмид С., Хилфикер Р. и др. Испытания-повторные испытания надежности вертикальных сил реакции опоры при подъеме по лестнице у пожилых людей. Поза походки. 2011; 34: 421–5. [PubMed] [Google Scholar] 17. Людер Г., Бауманн Т., Йост С. и др. Вариабельность сил реакции земли у здоровых испытуемых при подъеме по лестнице. Физиология. 2007; 3: 181–87. [Google Scholar] 18. Вальтер С.Д., Элиашив М., Доннер А.Размер выборки и оптимальные планы для исследований надежности. Stat Med. 1998. 17: 101–10. [PubMed] [Google Scholar] 19. Cormack SJ, Newton RU, McGuigan MR, et al. Достоверность измерений, полученных при одиночных и повторных прыжках с встречным движением. Int J Sports Physiol Perform. 2008; 3: 131–44. [PubMed] [Google Scholar] 20. Фрике О., Витцель С., Шикендентц С. и др. Механографические характеристики подростков и молодых людей с врожденными пороками сердца. Eur J Pediatr. 2008; 167: 331–6. [PubMed] [Google Scholar] 22.Аткинсон Г, Невилл AM. Статистические методы оценки погрешности (надежности) измерения переменных, относящихся к спортивной медицине. Sports Med. 1998. 26: 217–38. [PubMed] [Google Scholar] 23. Макдауэлл I. Измерение здоровья: Руководство по рейтинговым шкалам и анкетам. 3-е изд. Нью-Йорк, Оксфорд: Издательство Оксфордского университета; 2006. [Google Scholar] 24. Gluer CC, Blake G, Lu Y и др. Точная оценка ошибок точности: как измерить воспроизводимость методов костной денситометрии. Osteoporos Int. 1995; 5: 262–70.[PubMed] [Google Scholar] 25. Hopkins WG. Меры надежности в спортивной медицине и науке. Sports Med. 2000; 30: 1–15. [PubMed] [Google Scholar] 26. de Vet HC, Terwee CB, Knol DL и др. Когда использовать соглашение по сравнению с мерами надежности. J Clin Epidemiol. 2006; 59: 1033–9. [PubMed] [Google Scholar] 27. Доусон-Сондерс Б., Трапп Р.Г. Базовая и клиническая биостатистика. 2-е изд. Appleton & Lange; 1994. [Google Scholar] 28. ЛеБрассер Н.К., Бхасин С., Мичек Р. и др. Тесты мышечной силы и физической функции: надежность и различение результатов у молодых и пожилых мужчин и пожилых мужчин с ограничениями подвижности.J Am Geriatr Soc. 2008; 56: 2118–23. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 29. Масани К., Кузаки М., Фукунага Т. Изменчивость сил реакции земли во время ходьбы по беговой дорожке. J Appl Physiol (1985) 2002; 92: 1885–90. [PubMed] [Google Scholar] 30. Гальвао Д.А., Тааффе ДР. Дозировка упражнений с отягощениями для пожилых людей: влияние одного или нескольких наборов на физическую работоспособность и композицию тела. J Am Geriatr Soc. 2005; 53: 2090–7. [PubMed] [Google Scholar] 31. Винсент К.Р., Брейт Р.В., Фельдман Р.А. и др. Упражнения с отягощениями и физическая работоспособность у взрослых в возрасте от 60 до 83 лет.J Am Geriatr Soc. 2002; 50: 1100–7. [PubMed] [Google Scholar]
Упражнение 4. Создание лестницы
1. Создайте лестницу:
1. Перетащите компонент VisualARQ « Stair » на холст Grasshopper. Этот компонент лестницы имеет два входа:
C: Лестничная дорожка.
O: Опции для определения всех параметров лестницы.
2. Назначьте кривую входу лестницы C .Эта кривая будет определять путь лестницы. Вы можете выбрать одну или несколько кривых, если они являются линиями, полилиниями или дугами, и для каждой выбранной кривой будет создан один объект лестницы. Лестницы из полилиний создадут лестничный марш для каждого сегмента полилинии.
Выбранные кривые могут быть взяты из Rhino (указаны в Grasshopper с параметром Curve Param ) или созданы непосредственно в Grasshopper.
Помните, что кривая (и) должна быть плоской и открытой, иначе лестница (и) не будет создана.
( Примечание 1 : Вы не можете редактировать каждый тип марша лестницы («ступеньки» или «площадки») в Grasshopper. Вам нужно запечь лестницу и сделать это из диалогового окна свойств объекта лестницы.)
( Примечание 2 : лестницы VisualARQ в Grasshopper не могут быть созданы из кривых других типов, кроме линий, полилиний или дуг, так как это работает и в Rhino. В будущих версиях VisualARQ лестницы смогут быть создается из кривой любого типа.)
2. Определите параметры лестницы:
1.Перетащите компонент Stair Options на холст Grasshopper. Этот компонент имеет разные входы, которые определяют параметры лестницы.
2. Подключите выход Stair Options O к входу Stair компонента O .
3. Задайте различные параметры лестницы :
( S ) Stair Style : Вы можете перетащить компонент Stair Style Param на холст, подключить его к входу S в Stair Options .Этому компоненту Stair Style по умолчанию назначен стандартный стиль лестницы. Чтобы назначить другой стиль лестницы, щелкните этот компонент правой кнопкой мыши и выберите в списке параметр « Установить один стиль лестницы ». Grasshopper будет скрыт, пока вы не выберете стиль лестницы из списка, отображаемого в новом всплывающем диалоговом окне. В этом списке показаны существующие стили лестниц, доступные в документе Rhino, над которым вы работаете. Если вы хотите создать новые стили лестниц, вы можете сделать это из диалога стилей лестниц VisualARQ в Rhino (команда _vaStairStyles) или непосредственно в Grasshopper, как описано ниже в пункте 3 этого руководства.
(A) Выравнивание лестницы : Выравнивание лестницы определяет положение лестницы на основе направления ее базовой кривой. Перетащите и вставьте компонент Stair Alignment (расположенный внутри раздела Input на вкладке Params в Grasshopper) и щелкните его правой кнопкой мыши, чтобы выбрать один из трех вариантов: слева , по центру или справа . Эти позиции выравнивания также могут быть введены как целые числа ( 0 = слева, 1 = по центру и 2 = справа ) на входе A .
( H ) Высота лестницы : высота лестницы — это общая высота лестничного объекта. Перетащите компонент Number Slider на холст и вставьте его во вход H окна Stair Options . Когда для параметра Stair Options номер не подключен к входу H или это значение равно 0, лестница принимает значение высоты по умолчанию.
( W ) Ширина лестницы .Значение ширины лестницы одинаково по всей траектории лестницы.
( N ) Счетчик шагов : общее количество ступеней лестницы.
( T ) Протектор : Размер шага протектора.
( St ) Начальная толщина: Это значение определяет толщину плиты лестницы в нижней части (начале) лестницы. Он предназначен для согласования лестничной плиты с плитой, расположенной в начале лестницы. Это значение влияет только на лестницы, стиль которых имеет перекрытие.
(E t ) Конечная толщина: Это значение определяет толщину лестничной плиты наверху (конце) лестницы. Он предназначен для согласования лестничной плиты с плитой, расположенной в конце лестницы. Это значение влияет только на лестницы, стиль которых имеет перекрытие.
3. Создайте новый стиль лестницы:
1. Перетащите компонент Stair Style на холст Grasshopper. Этот компонент имеет разные входы, которые определяют параметры стиля лестницы.
( N ) Имя : Название стиля лестницы.
(C) Компоненты лестницы: Лестницы могут иметь или не иметь компоненты. Единственный доступный компонент для лестниц — Stair Slab . Перетащите компонент перекрытия лестницы и вставьте его в C. Дайте имя (ввод N ) и толщину (ввод T ) компоненту перекрытия лестницы.
4. Создание винтовой лестницы
Процесс создания винтовой лестницы такой же, как и создание обычной лестницы.Единственное отличие состоит в том, что вам нужно выбрать Arc в качестве пути винтовой лестницы.
( Примечание : Винтовая лестница не может быть создана из траектории, которая делает поворот больше 360º. Поэтому просто примите это во внимание, когда вы устанавливаете количество шагов или размер ступени, потому что эти значения могут поворот лестницы более чем на 360º не генерируется.)
5. Измените направление лестницы
Направление лестницы определяется направлением кривой траектории.Если вам нужно изменить направление лестницы, просто переверните кривую пути, используя компонент Flip Curve (вкладка Curve> Util).
График Stairstep — лестница MATLAB
Цвет заливки маркера, заданный как 'auto' , триплет RGB, шестнадцатеричный код цвета, название цвета или краткое название. Вариант 'auto' использует тот же цвет, что и свойство Color родительских осей. Если вы указываете 'auto' , и поле графика осей невидимо, маркер заполняется цвет — это цвет фигуры.
Для пользовательского цвета укажите триплет RGB или шестнадцатеричный цветовой код.
Триплет RGB — это трехэлементный вектор-строка, элементы которого укажите интенсивность красного, зеленого и синего компоненты цвета. Интенсивности должны быть в диапазон [0,1] ; например, [0,4 0.6 0,7].
Шестнадцатеричный цветовой код — это вектор символов или строка. скаляр, который начинается с хеш-символа ( # ) за которыми следуют три или шесть шестнадцатеричных цифр, которые могут варьироваться с 0 по F . В значения не чувствительны к регистру. Таким образом, цветовые коды '# FF8800' , '# ff8800' , '# F80' и '# f80' эквивалентны.
Вы также можете указать некоторые общие цвета по имени. В этой таблице перечислены названные цвета параметры, эквивалентные триплеты RGB и шестнадцатеричные цветовые коды.
5 o цвет
Название цвета Краткое название Триплет RGB Шестнадцатеричный код цвета Внешний вид
'красный [1 0 0] '# FF0000'
«зеленый» 'g' [0 1 0] 919FF 201
'синий' 'b' [0 0 1] '# 0000FF' 2 9000 ' 2 9000 голубой 'c' [0 1 1] '# 00FFFF'
'пурпурный' 'm 1] '# FF00FF'
«желтый» «y» [1 1 0] FF 0
'черный' 'k' [0 0 0] '# 000000'
белый 'w' [1 1 1] '#FFFFFF'
«нет» Неприменимо Неприменимо
Вот триплеты RGB и шестнадцатеричные цветовые коды для цветов по умолчанию, которые MATLAB использует во многих типах графиков.
Триплет RGB Шестнадцатеричный код цвета Внешний вид
[0 0,4470 0,7410] 2 2 [0,8500 0,3250 0,0980] '# D95319'
[0,9290 0,6940 0,1250] '# EDB120' '# EDB120' '4940 0,1840 0,5560] '# 7E2F8E'
[0,4660 0,6740 0,1880] '# 77AC30'

'# 77AC30'
'# 4DBEEE'
[0,6350 0,0780 0,1840] '# A2142F'
23
Как сохранить лестницу до кода
Критические измерения, такие как стандартная ширина лестницы, высота подступенка и глубина ступени, не являются вопросом догадок при реконструкции или строительстве дома.Размеры лестниц определяются общепринятой практикой и строительными нормами, которые часто основываются на общепринятых правилах. Эти правила направлены на то, чтобы сделать лестницы максимально безопасными, поэтому их никогда не следует игнорировать или обходить.
В то же время, измерения кода лестницы допускают некоторую гибкость, поскольку большинство измерений сопровождаются минимумом или максимумом. Ярким примером является стандартная ширина лестницы. Кодекс лестницы гласит, что лестница должна быть шириной 3 фута или шире.Если соблюден стандарт ширины 3 фута, вы можете увеличить ширину лестницы настолько, насколько захотите.
Смотрите сейчас: как сохранить лестницу до кода
Предлагаемые стандарты не только помогут вам построить безопасную лестницу, но и помогут построить удобную лестницу, которую вы можете использовать изо дня в день на долгие годы. Однако не все размеры лестниц одинаковы во всех частях страны. Обязательно уточните в разрешительном агентстве строительные нормы и правила, применимые к вашей местности.Многие сообщества принимают Международные строительные нормы и правила оптом, в то время как другие вносят изменения. В любом случае, чтобы пройти проверки, вы должны соблюдать местные нормы.
Следующие ниже требования кодов лестниц относятся к лестницам с прямым пролетом. Винтовые лестницы и винтовые лестницы имеют несколько различных нормативных требований.
Ширина лестницы: 36 дюймов, минимум
Ширина лестницы — это расстояние между сторонами, если вы поднимались или спускались по лестнице.Согласно IRC, это расстояние должно быть не менее 36 дюймов и не включает поручни.
Высота подъема лестницы: 7 3/4 дюйма, максимум
Подступенок — это задняя, вертикальная часть ступеньки. Высота подступенка лестницы означает расстояние, на которое вы перемещаете ногу вверх или вниз с одной ступени на соседнюю. Это должно быть не более 7 3/4 дюйма.
Эта спецификация кода была разработана для предотвращения слишком высокой лестницы при подъеме по лестнице или слишком низкой при спуске.Кроме того, размеры подступенка всех ступеней должны быть как можно ближе к одинаковым. Наибольшая высота подступенка в пределах лестничного марша не может превышать высоту наименьшего более чем на 3/8 дюйма. Лестница, на которой есть заметные различия между подступенками, представляет собой угрозу безопасности.
Если на лестнице есть открытые подступенки, открытое пространство между ступенями не может быть достаточно большим, чтобы пропустить 4-дюймовую сферу. Другими словами, пространство должно быть чуть меньше 4 дюймов в высоту.
Глубина ступени лестницы (марша): от 10 до 11 дюймов, минимум
Ступенчатая ступенька — это плоская горизонтальная поверхность, по которой вы идете. Глубина ступени — это расстояние от передней кромки или выступа (выступ ступени, который нависает над подступенком внизу) одной ступеньки до передней кромки или носа следующей ступени, измеренное по горизонтали. Это расстояние должно быть не менее 10 дюймов. Однако, если ступеньки не имеют выступов и ступени имеют сплошные подступенки, а не открытые подступенки, минимальная глубина ступени составляет 11 дюймов.
Подступенки лестницы должны быть достаточно глубокими, чтобы на лестнице было достаточно места для большей части вашей ноги. Глубина ступени лестницы больше важна при спуске, чем при подъеме по лестнице. Кроме того, размеры каждой ступени лестницы должны быть как можно более близкими к идентичным. Наибольшая глубина ступени в пределах лестничного марша не может быть более чем на 3/8 дюйма больше наименьшей глубины ступени.
Выступы должны выступать как минимум на 3/4 дюйма и не более чем на 1 1/4 дюйма за нижний стояк.Самый большой выступ для носа не может быть больше самого маленького выступа более чем на 3/8 дюйма.
Высота лестницы: 6 футов, 8 дюймов, минимум
В любой точке лестницы у пользователя должно быть не менее 6 футов 8 дюймов по вертикали между верхом ступени лестницы и низом потолка.
У любого, кто поднимается или спускается по лестнице, должно быть достаточно свободного пространства над головой, и ему не нужно пригибаться.
Лестничные площадки
Каждая лестница должна иметь площадку вверху и внизу.Ширина площадки, измеренная перпендикулярно направлению движения, должна быть не меньше ширины лестничной клетки. Минимальная глубина, измеренная в направлении движения, составляет 36 дюймов.
Освещение лестницы
Ступени и площадки всех лестниц с прямым пролетом должны иметь искусственный источник света, способный освещать ступени и площадки не менее 11 люкс (приблизительно 1 футовая свеча). Для любой лестницы с шестью или более подступенками на каждом уровне этажа должен быть настенный выключатель для управления источником света.
Общие термины для лестниц
Стрингер: Стрингер — это весь пилообразный элемент, на который опираются подступенки и проступь. Вам понадобится не менее двух на каждую лестницу. Некоторые служебные лестницы, такие как лестницы в подвал или террасные лестницы, могут не использовать конструкцию с пилообразными косыми балками. Вместо этого они могут использовать сплошные боковые стрингеры, которые фиксируют ступени с помощью металлических соединителей.
Подступенок: Подступенок — это высота каждой лестницы по вертикали. Подступенки могут быть как закрытыми, так и оставленными открытыми, как на палубных лестницах или лестницах в подвал.Доска, огораживающая спинку ступеньки, также называется подступенком.
Проступь: Проступь — это горизонтальная часть каждой лестницы, иногда называемая бегом. Это поверхность, на которую наступает пользователь.
Площадка: Площадка — это площадка между двумя лестничными пролетами. Это также подъезд наверху и внизу лестницы.
Выступ: Часть ступени, которая выступает над подступенком.
Ширина лестницы: Ширина означает длину подступенков и ступеней из стороны в сторону.В соответствии с требованиями норм минимальная ширина лестницы — это горизонтальный размер между боковыми стенками лестницы, измеренный над поручнем (ами).
Post Navigation
Previous Post

Поликарбонат сотовый это: Сотовый поликарбонат – что это — Компания «Юг-Ойл-Пласт»
Next Post

Соединение медных проводов с алюминиевыми: Соединяем медный и алюминиевый провода: как правильно?
You may also like

Updated on 31.03.202322.06.2023
Самсунг кондиционер как настроить на тепло: Как использовать режим обогрева моего кондиционера?

Updated on 23.10.202218.08.2006
Печка для дачи на дровах из кирпича фото: Печи для дачи из кирпича (74 фото) » НА ДАЧЕ ФОТО

Updated on 06.12.202207.01.2023
Греющая пленка: обзор, технические характеристики, схема подключения

Updated on 15.07.202102.02.1970
Обои для маленькой прихожей: 70 компактных вариантов, фото в интерьере
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Comment
Name*
Email*
Website

Рубрики
Дом
Пошаговый
Разное
Ремонт
Руками
Совет
Советы
2024 © Все права защищены. Информация на сайте не является публичной офертой и несет только справочный характер, определяемой статьей 437 ГК РФ | www.hammer-shop.ru ©

Возраст (лет)	48 ± 14
Пол (ж / м)	30/25
ИМТ (кг / м ²)	23,8 ± 3,7	907 IPAQ (MET-минут / неделя)	6664 ± 10083
F _{max, отн.} при скорости, выбранной пользователем (Н / кг)	1.43 ± 0,09
т _tot при самостоятельно выбранной скорости (с)	4,20 ± 0,40
P _{макс., Отн.} при самостоятельно выбранной скорости (Вт / кг)	5,90 ± 0,74
Fast F _{max, rel} (Н / кг)	1,39 ± 0,20
Fast t _tot (s)	3,11 ± 0,33
Fast P _{max, rel} (W / кг)	8,03 ± 3,23

	День испытаний 1	День испытаний 2	SEM	SDC
F _{max, отн. 1,42 ± 0,08}	0,04	0,11
t _tot при самостоятельно выбранной скорости (с)	4,13 ± 0,36	4,02 ± 0,38	0,22	0,62
5.90 ± 0,72	5,88 ± 0,61	0,40	1,10
Fast F _{макс., Отн.} (Н / кг)	1,35 ± 0,16	1,33 ± 0,13	0,09	50 0,2 Fast t _tot (с)	3,06 ± 0,25	3,09 ± 0,26	0,15	0,41
Fast P _{max, отн.} (Вт / кг)	7,42 ± 2,51	6	1,36	3.79

	Промежуточный визит (n = 30)			Внутривизит (первый; n = 55)			Внутривизитный (второй; n = 30)

	ICC	(95% ДИ)	CV (%)	ICC	(95% ДИ)	CV (%)	ICC	(95% ДИ)	CV (%)
Самостоятельно выбранная скорость
F _{max, rel}	0.77	(0,67-0,86)	2,4	0,85	(0,79-0,90)	2,1	0,80	(0,69-0,88)	2,2
т
4,5	0,86	(0,80-0,91)	3,5	0,84	(0,75-0,91)	3,8
P _{макс, отн. 0,58-0,81)}	6,9	0.76	(0,67-0,83)	6,6	0,72	(0,59-0,83)	5,6

Быстрый										9075
F _{макс., Отн.}	0,70	(0,58-0,82)	5,0	0,83	(0,76-0,89)	4,9 0,82		4,9	74-0,91)	3,5
т _итог	0,65	(0,52-0,78)	5,8	0,70	(0,60-0,79)	5,7		5,7		0,8 )	3,7
P _{макс, отн.}	0,70	(0,59–0,81)	11,3	0,85	(0,79–0,90)	10,8	0,89	7,6

	20-39 лет (n = 14)	40-59 лет (n = 30)	≥60 лет (n = 11)
Самостоятельно выбранная скорость
F _{макс., Отн.} (Н / кг)	1.47 ± 0,10	1,42 ± 0,08	1,42 ± 0,05
т _итого (с)	4,14 ± 0,35	4,13 ± 0,36	4,48 ± 0,48 ^{^#}
макс, отн. (Вт / кг)	5,98 ± 0,89	5,90 ± 0,72	5,76 ± 0,62
Быстрый
отн.	1,54 ± 0,27	1.35 ± 0,16 °°	1,34 ± 0,08
t _tot (с)	2,96 ± 0,36	3,06 ± 0,25	3,44 ± 0,27 ^{^** ^###}
P _{max, отн.} (Вт / кг)	10,65 ± 4,13	7,42 ± 2,51 ^°°	6,35 ± 1,49 ^**

Название цвета	Краткое название	Триплет RGB	Шестнадцатеричный код цвета
`'красный [1 0 0]`	`'# FF0000'`
`«зеленый»`	`'g'`	`[0 1 0] 919FF`	201
`'синий'`	`'b'`	`[0 0 1]`	`'# 0000FF'`	2 9000 '		2 9000 голубой	`'c'`	`[0 1 1]`	`'# 00FFFF'`
`'пурпурный'`	`'m 1]`	`'# FF00FF'`
`«желтый»`	`«y»`	`[1 1 0]` FF	0
`'черный'`	`'k'`	`[0 0 0]`	`'# 000000'`		белый `'w'`	`[1 1 1]`	`'#FFFFFF'`
`«нет»`	Неприменимо		Неприменимо

Триплет RGB	Шестнадцатеричный код цвета	Внешний вид
`[0 0,4470 0,7410]`	`2`			`2 [0,8500 0,3250 0,0980]`	`'# D95319'`
`[0,9290 0,6940 0,1250]`	`'# EDB120'`	`'# EDB120'`				`'4940 0,1840 0,5560]`	`'# 7E2F8E'`
`[0,4660 0,6740 0,1880]`	`'# 77AC30'`		`'# 77AC30'`	`'# 4DBEEE'`
`[0,6350 0,0780 0,1840]`	`'# A2142F'`	23 Как сохранить лестницу до кода Критические измерения, такие как стандартная ширина лестницы, высота подступенка и глубина ступени, не являются вопросом догадок при реконструкции или строительстве дома.Размеры лестниц определяются общепринятой практикой и строительными нормами, которые часто основываются на общепринятых правилах. Эти правила направлены на то, чтобы сделать лестницы максимально безопасными, поэтому их никогда не следует игнорировать или обходить. В то же время, измерения кода лестницы допускают некоторую гибкость, поскольку большинство измерений сопровождаются минимумом или максимумом. Ярким примером является стандартная ширина лестницы. Кодекс лестницы гласит, что лестница должна быть шириной 3 фута или шире.Если соблюден стандарт ширины 3 фута, вы можете увеличить ширину лестницы настолько, насколько захотите. Смотрите сейчас: как сохранить лестницу до кода Предлагаемые стандарты не только помогут вам построить безопасную лестницу, но и помогут построить удобную лестницу, которую вы можете использовать изо дня в день на долгие годы. Однако не все размеры лестниц одинаковы во всех частях страны. Обязательно уточните в разрешительном агентстве строительные нормы и правила, применимые к вашей местности.Многие сообщества принимают Международные строительные нормы и правила оптом, в то время как другие вносят изменения. В любом случае, чтобы пройти проверки, вы должны соблюдать местные нормы. Следующие ниже требования кодов лестниц относятся к лестницам с прямым пролетом. Винтовые лестницы и винтовые лестницы имеют несколько различных нормативных требований. Ширина лестницы: 36 дюймов, минимум Ширина лестницы — это расстояние между сторонами, если вы поднимались или спускались по лестнице.Согласно IRC, это расстояние должно быть не менее 36 дюймов и не включает поручни. Высота подъема лестницы: 7 3/4 дюйма, максимум Подступенок — это задняя, вертикальная часть ступеньки. Высота подступенка лестницы означает расстояние, на которое вы перемещаете ногу вверх или вниз с одной ступени на соседнюю. Это должно быть не более 7 3/4 дюйма. Эта спецификация кода была разработана для предотвращения слишком высокой лестницы при подъеме по лестнице или слишком низкой при спуске.Кроме того, размеры подступенка всех ступеней должны быть как можно ближе к одинаковым. Наибольшая высота подступенка в пределах лестничного марша не может превышать высоту наименьшего более чем на 3/8 дюйма. Лестница, на которой есть заметные различия между подступенками, представляет собой угрозу безопасности. Если на лестнице есть открытые подступенки, открытое пространство между ступенями не может быть достаточно большим, чтобы пропустить 4-дюймовую сферу. Другими словами, пространство должно быть чуть меньше 4 дюймов в высоту. Глубина ступени лестницы (марша): от 10 до 11 дюймов, минимум Ступенчатая ступенька — это плоская горизонтальная поверхность, по которой вы идете. Глубина ступени — это расстояние от передней кромки или выступа (выступ ступени, который нависает над подступенком внизу) одной ступеньки до передней кромки или носа следующей ступени, измеренное по горизонтали. Это расстояние должно быть не менее 10 дюймов. Однако, если ступеньки не имеют выступов и ступени имеют сплошные подступенки, а не открытые подступенки, минимальная глубина ступени составляет 11 дюймов. Подступенки лестницы должны быть достаточно глубокими, чтобы на лестнице было достаточно места для большей части вашей ноги. Глубина ступени лестницы больше важна при спуске, чем при подъеме по лестнице. Кроме того, размеры каждой ступени лестницы должны быть как можно более близкими к идентичным. Наибольшая глубина ступени в пределах лестничного марша не может быть более чем на 3/8 дюйма больше наименьшей глубины ступени. Выступы должны выступать как минимум на 3/4 дюйма и не более чем на 1 1/4 дюйма за нижний стояк.Самый большой выступ для носа не может быть больше самого маленького выступа более чем на 3/8 дюйма. Высота лестницы: 6 футов, 8 дюймов, минимум В любой точке лестницы у пользователя должно быть не менее 6 футов 8 дюймов по вертикали между верхом ступени лестницы и низом потолка. У любого, кто поднимается или спускается по лестнице, должно быть достаточно свободного пространства над головой, и ему не нужно пригибаться. Лестничные площадки Каждая лестница должна иметь площадку вверху и внизу.Ширина площадки, измеренная перпендикулярно направлению движения, должна быть не меньше ширины лестничной клетки. Минимальная глубина, измеренная в направлении движения, составляет 36 дюймов. Освещение лестницы Ступени и площадки всех лестниц с прямым пролетом должны иметь искусственный источник света, способный освещать ступени и площадки не менее 11 люкс (приблизительно 1 футовая свеча). Для любой лестницы с шестью или более подступенками на каждом уровне этажа должен быть настенный выключатель для управления источником света. Общие термины для лестниц Стрингер: Стрингер — это весь пилообразный элемент, на который опираются подступенки и проступь. Вам понадобится не менее двух на каждую лестницу. Некоторые служебные лестницы, такие как лестницы в подвал или террасные лестницы, могут не использовать конструкцию с пилообразными косыми балками. Вместо этого они могут использовать сплошные боковые стрингеры, которые фиксируют ступени с помощью металлических соединителей. Подступенок: Подступенок — это высота каждой лестницы по вертикали. Подступенки могут быть как закрытыми, так и оставленными открытыми, как на палубных лестницах или лестницах в подвал.Доска, огораживающая спинку ступеньки, также называется подступенком. Проступь: Проступь — это горизонтальная часть каждой лестницы, иногда называемая бегом. Это поверхность, на которую наступает пользователь. Площадка: Площадка — это площадка между двумя лестничными пролетами. Это также подъезд наверху и внизу лестницы. Выступ: Часть ступени, которая выступает над подступенком. Ширина лестницы: Ширина означает длину подступенков и ступеней из стороны в сторону.В соответствии с требованиями норм минимальная ширина лестницы — это горизонтальный размер между боковыми стенками лестницы, измеренный над поручнем (ами). Post Navigation Previous Post Поликарбонат сотовый это: Сотовый поликарбонат – что это — Компания «Юг-Ойл-Пласт» Next Post Соединение медных проводов с алюминиевыми: Соединяем медный и алюминиевый провода: как правильно? You may also like Updated on 31.03.202322.06.2023 Самсунг кондиционер как настроить на тепло: Как использовать режим обогрева моего кондиционера? Updated on 23.10.202218.08.2006 Печка для дачи на дровах из кирпича фото: Печи для дачи из кирпича (74 фото) » НА ДАЧЕ ФОТО Updated on 06.12.202207.01.2023 Греющая пленка: обзор, технические характеристики, схема подключения Updated on 15.07.202102.02.1970 Обои для маленькой прихожей: 70 компактных вариантов, фото в интерьере Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Comment Name* Email* Website Рубрики Дом Пошаговый Разное Ремонт Руками Совет Советы 2024 © Все права защищены. Информация на сайте не является публичной офертой и несет только справочный характер, определяемой статьей 437 ГК РФ \| www.hammer-shop.ru ©