Наноизол а какой стороной укладывать: Какой стороной класть наноизол. Пароизолятор «Наноизол В»: инструкция по применению

Содержание

Наноизол А

Читать описание

Описание

НАНОИЗОЛ А – однослойная паропроницаемая мембрана, предназначена для защиты строительных конструкций и утеплителя в них от ветра и конденсата, а также от возможных протечек основного покрытия. НАНОИЗОЛ А имеет волокнистую структуру. Наружная сторона мембраны имеет более плотную и гладкую поверхность, для быстрого стекания капель. Внутренняя сторона предназначенную для удержания капель конденсата и быстрого их испарения. Такое строение мембраны обеспечивает выведение водяного пара из конструкции и утеплителя, защищает их от попадания влаги из внешней среды и защищает от выветривания частиц утеплителя. НАНОИЗОЛ А Black отличается лишь черным цветом.

НАНОИЗОЛ А препятствует снижению характеристик теплоизоляции и продлевает срок службы всей конструкции. Изготавливается из полипропилена и не токсичен.

Инструкция по монтажу материала НАНОИЗОЛ А/ А black

В конструкциях каркасных стен и стен с наружным утеплением (рис. 1, 2, 3)

«НАНОИЗОЛ А» раскатывается перпендикулярно стойкам, гладкой стороной наружу и фиксируется к ним скобами. Нахлесты между полотнами не менее 10 см. Допускается не оставлять зазор между «НАНОИЗОЛ А» и утеплителем. Нижняя кромка мембраны должна обеспечивать отвод стекающей влаги на отлив цоколя здания. В дальнейшем рекомендуется установить контробрешетку для надежного крепления материала к конструкции и обеспечения вентилируемого зазора 3-5 см. Для фиксации реек применяются гвозди или саморезы. Контр обрешетка будет основой для крепления наружной обшивки (блокхаус, сайдинг, ОСБ и т.д.).

В вентилируемых фасадах (рис. 4)

Сначала устанавливаются кронштейны крепления навесного фасада (в соответствии с рекомендациями производителя фасадной системы.) Затем крепятся плиты утеплителя минимальным количеством дюбелей (1-2 на плиту). Полотно «НАНОИЗОЛ А» раскатывается с натягом (без зазора) по поверхности утеплителя вертикально или горизонтально. Схема размещения полотнищ должна обеспечивать естественный сток внешней влаги, проникающей под облицовку. Перехлест полотен составляет 150 мм. Если мембрана не натянута, возможны акустические хлопки. В местах выходов кронштейнов в полотне прорезаются отверстия. Далее утеплитель и «НАНОИЗОЛ А» окончательно фиксируется необходимым количеством дюбелей к стене (в соответствии с рекомендациями производителя утеплителя). Количество дюбилей рекомендованное для крепления «Наноизол А» не менее 4-х на 1 м2 . Минимальное расстояние дюбеля от края полотна не менее 70 мм. Для лучшей фиксации рекомендуем располагать дюбели в местах перехлеста полотен. В местах выхода кронштейнов и перехлеста полотен допускается проклейка клеящими лентами. В случае разрыва полотна возможна проклейка аналогичными лентами.

В конструкциях цокольных перекрытий (рис. 5)

«НАНОИЗОЛ А» укладывается между лагами на черновой пол и огибая балки (лаги) сверху. Затем, между балок укладывается утеплитель. Если есть возможность, можно крепить «НАНОИЗОЛ А» к лагам снизу со стороны земли и укрепить рейками, которые будут служить и опорой для утеплителя. Необходимо использовать утеплитель, рекомендованный к применению в цокольных перекрытиях. Если условия эксплуатации цокольного перекрытия отклоняются от нормальных (плохая проветриваемость подпольного пространства, высокая влажность грунта под строением и т.п.), то лучше проконсультироваться у наших партнеров или представителей. Возможно, разумнее будет применить другой материал из линейки НАНОИЗОЛ.

В утепленных скатных кровлях с различными покрытиями(рис. 6)

Использование «НАНОИЗОЛ А» в качестве гидроизоляционной мембраны связано с рядом важных особенностей при монтаже. Материал «НАНОИЗОЛ А» раскатывается перпендикулярно или параллельно стропилам снаружи кровли с перехлестом 10-15 см, гладкой стороной наружу. Материал укладывается с обязательным провисом 2-2,5 см между стропилами при этом важно обеспечить необходимый зазор между мембраной и утеплителем (не менее 2,5-3см). Для этого на стропила набивается дополнительный брус, либо изначально устанавливаются стропила выше планируемого слоя теплоизоляции на 5 см. Между коньком крыши и полотнищами также необходимо оставить зазор 5-8 см, обеспечив тем самым беспрепятственный поток воздуха по нижнему вентиляционному зазору. Не допускается применять скобы без установленной деревянной рейки поверх мембраны в местах креплений. «НАНОИЗОЛ А» обязательно крепится контробрешеткой, она же обеспечивает верхний вентиляционный зазор. Для фиксации реек применяются гвозди или саморезы. По контробрешетке монтируется обрешетка или сплошной настил в зависимости от типа кровельного покрытия. При устройстве ендовы рекомендуется консультация специалиста. В местах перехлеста полотен и местах примыкания к элементам конструкций допускается проклейка соединительными лентами. Нельзя допускать соприкосновения материала «НАНОИЗОЛ А» с утеплителем, и категорически не допускается использование «НАНОИЗОЛ А» на кровлях с уклоном менее 35 ^о, так как это приводит к снижению гидроизолирующей способности материала. Нижняя кромка должна обеспечивать естественный сток влаги с поверхности мембраны в водосточный желоб. Для выветривания водяного пара и конденсата необходимо обеспечить надлежащую вентиляцию обоих вентиляционных зазоров, т.е. обеспечить свободный проход воздуха в вентиляционных зазорах, перекрытие мест движения воздуха не допускается. Для этого в нижней части крыши и в районе конька предусматриваются вентиляционные отверстия для циркуляции воздуха

Какой стороной класть наноизол. Пароизолятор «Наноизол В»: инструкция по применению

НАНОИЗОЛ А
Предназначена для защиты утеплителя и строительных конструкций от влаги, ветра и подкровельного конденсата. Используется в качестве защиты утеплителя и внутренних элементов стен, крыш от конденсата и ветра в зданиях всех типов. Крепится с внешней стороны утеплителя под наружной облицовкой стены или кровельным покрытием. Внутренняя сторона «Наноизол А» — имеет шероховатую антиконденсатную структуру, предназначенную для удержания капель конденсата и последующего их испарения. С наружной стороны имеет гладкую водоотталкивающую поверхность. Обеспечивая выветривание водяных паров из утеплителя, защищает от попадания в конструкцию и утеплитель влаги из внешней среды.
«Наноизол А» позволяет существенно улучшить теплозащитные характеристики утеплителя и продлить срок службы всей конструкции, изготавливается из современных полимеров и обладает рядом

преимуществ перед традиционными материалами:

высокая прочность на разрыв;
удобен в использовании;
экологичен, не выделяет вредных веществ;
в течение длительного срока сохраняет свои свойства;
устойчив к воздействию химических веществ и бактерий.

«Наноизол А» применяется для защиты наружных стен малоэтажных зданий из бруса, щитовой, каркасной или комбинированной конструкции от воздействия влаги и ветра во всех случаях применения внешней обшивки (вагонка, сайдинг) при наружном утеплении стен. Крепится с внешней стороны утеплителя под обшивкой здания.
«Наноизол А»
При устройстве утепленной кровли «Наноизол А» раскатывается и нарезается прямо на кровельных стропилах поверх утеплителя.

Монтаж ведется горизонтальными полотнищами внахлест, гладкой стороной наружу, начиная с нижней части кровли. Перекрытие полотнищ по горизонтальным стыкам — не менее 15 см, по вертикальным не менее 20 см. В районе конька кровли между полотнищами необходимо оставить вентиляционный зазор 7-8 см. Растянутый материал укрепляется на стропилах деревянными контррейками на гвоздях или саморезах. По контррейкам монтируется обрешетка или сплошной дощатый настил в зависимости от типа кровельного покрытия. Для выветривания конденсата между влагозащитной мембраной и утеплителем предусматривается вентиляционный зазор 2-4 см, а между мембраной и кровельным покрытием на толщину обрешетки.
Материал должен быть закреплен в натянутом положении обязательно без провисания между стропилами (не более 2 см). Нельзя допускать соприкасания материала «Наноизол А» с утеплителем или деревянными поверхностями, так как это приводит к снижению гидроизолирующей способности материала. Нижняя кромка должна обеспечивать естественный сток влаги с поверхности мембраны в водосточный желоб.

Для выветривания водяного пара и конденсата важно, чтобы подкровельное пространство было вентилируемым. Для этого в нижней части крыши и в районе конька предусматриваются вентиляционные отверстия для циркуляции воздуха.
«Наноизол А» применяется как подкровельная ветро-влагозащитная мембрана в утепленных кровлях с различными покрытиями: металлочерепица, натуральная черепица, мягкие битумные плитки, профлисты и др. Устанавливается над утеплителем поверх стропил под обрешеткой. Служит для защиты утеплителя и несущих элементов от подкровельного конден-сата и как дополнительная защита от ветра.
Использование при монтаже кровли специальных уплотнителей защитит подкровельное пространство и паропроницаемую мембрану от грязи, пыли и посторонних предметов, обеспечив при этом необходимую вентиляцию.

«Наноизол А» не применяется в качестве основного кровельного покрытия. Для монтажа, временной защиты строительных конструкций, рекомендуется использовать материалы «Наноизол C» или «Наноизол D».

При сооружении стен зданий с наружным утеплением «Наноизол А» крепится по деревянному каркасу поверх утеплителя. Полотнища располагаются горизонтально, гладкой стороной наружу, внахлест с перекрытием по горизонтальным и вертикальным стыкам не менее 10-15 см и закрепляются на каркасе строительным степлером или оцинкованными гвоздями. Поверх покрытия по каркасу крепятся деревянные контррейки, несущие наружную обшивку (вагонка, сайдинг и т.д.). Следует обязательно предусматривать вентиляционный зазор 4-5 см между мембраной и наружной обшивкой на толщину контррейки. Нижняя кромка мембраны должна обеспечивать отвод стекающей влаги на водоотводный слив цоколя здания.

НАНОИЗОЛ В
Применяется для защиты утеплителя и строительных конструкций от проникновения паров воды изнутри помещения.
Пароизоляция «Наноизол B» применяется для защиты строительных конструкций и утеплителя от насыщения парами воды изнутри помещения в зданиях всех типов.

Пароизоляция устанавливается с внутренней стороны утеплителя в конструкциях утепленной кровли и стен, а также в межэтажных перекрытиях. Материал «Наноизол B» — двухслойная полипропиленовая пленка с антиконденсатной поверхностью, необходимой для удержания капель конденсата и последующего их испарения. В зимний период пароизоляция «Наноизол B» препятствует образованию конденсата, грибковому заражению и коррозии элементов конструкции; защищает внутреннее пространство здания от проникновения частиц утеплителя.

Пароизоляция «Наноизол B» значительно улучшает теплоизолирующие свойства утеплителя и продлевает срок службы всей конструкции.
Пароизоляция «Наноизол B» применяется в утепленных наклонных кровлях эксплуатируемых мансард с различными кровельными покрытиями: металлочерепица, профнастил, еврошифер и др. Устанавливается с внутренней стороны утеплителя на элементы несущего каркаса или по черновой обшивке. Пароизоляция «Наноизол B» служит для защиты утеплителя от проникновения паров изнутри помещения.

Материал «Наноизол B» применяется в качестве пароизоляции внутренних и наружных каркасных стен малоэтажных зданий при внутреннем или внешнем утеплении. Пароизоляция устанавливается с внутренней стороны утеплителя на элементы несущего каркаса.

Пароизоляция «Наноизол B» применяется как изолирующий материал в межэтажных перекрытиях с использованием утеплителей всех типов. Пароизоляция укладывается между половыми лагами (балками) по черному полу (потолку), изолирую утеплитель с двух сторон.
Наноизол В используется как пароизоляция при устройстве паркетных и ламинированных полов по бетонному, цементному и иным основаниям. Укладывается на цементную стяжку под покрытием пола.
В зданиях с наружным утеплением стен и в утепленных кровлях пароизоляция «Наноизол B» укладывается с внутренней стороны утеплителя на элементы несущего каркаса (стойки, балки, стропила) или по черновой обшивке при помощи оцинкованных гвоздей или строительного степлера.

На крышах и стенах рулоны пароизоляции раскатываются снизу вверх горизонтальными полотнищами внахлест с перекрытием 10-15 см. Использование при монтаже кровли кровельных уплотнителей защитит подкровельные пленки от возможных механических повреждений. При отделке помещения деревянной вагонкой (фанерой, панелями и т.д.) пароизоляция закрепляется по каркасу деревянными рейками, а при использовании гипсокартона — оцинкованными профилями. Укладка пароизоляции производится с плотным прилеганием гладкой стороной к утеплителю. Внутренняя отделка крепится к реечному каркасу или оцинкованным профилям с вентиляционным зазором 3-4 см. Полотнища пароизоляции необходимо скреплять между собой соединительной лентой, обеспечивающей герметичность паробарьера. Места примыкания материала к ограждающим (стены, перекрытия) и проникающим (трубы, антенны) конструкциям также проклеиваются лентой.

В зданиях с наружным утеплением стен пароизоляция «Наноизол B» укладывается непосредственно на внутренней поверхности стены шероховатой стороной внутрь помещения.

Для установки пароизоляции на кирпичной или блочной стене применяется соединительная лента. Затем материал закрепляется контррейками или оцинкованными профилями, на которые устанавливается внутренняя обшивка (вагонка, декоративные панели, гипсокартон и т.д.).
В конструкции чердачных или цокольных перекрытий с любым утеплителем пароизоляция «Наноизол B» раскатывается между половыми лагами (балками) по черному полу (потолку) шероховатой стороной наружу и закрепляется деревянными рейками, либо строительным степлером. Между лагами (балками) раскладывается утеплитель. Верхний слой пароизоляции укладывается поперек балок шероховатой стороной наружу и закрепляется при помощи реек. Для скрепления между собой полотнищ пароизоляции необходимо использовать соединительную ленту.
Технические характеристики материала НАНОИЗОЛ В

Наноизол D
Гидро-пароизоляция«Наноизол D» представляет собой полипропиленовую ткань с односторонним ламинированным покрытием из полипропиленовой пленки.
Используется как гидро-пароизоляция в неутепленных крышах для защиты деревянных элементов конструкций и чердачного перекрытия от подкровельного конденсата, атмосферной влаги и ветра, проникающих в местах неплотной укладки кровельного покрытия.
используется как паробарьер при устройстве утепленных плоских кровель.
Как гидроизолирующая прослойка в цементных стяжках при устройстве полов в цокольных, подвальных перекрытиях и во влажных помещениях.
В строительстве используется для защиты строительных конструкций от проникновения водяных паров, снега и капиллярной влаги. Благодаря высокой прочности может длительное время нести снеговую нагрузку.

Гидро-пароизоляция «Наноизол D» укладывается на обрешетку или настил из досок гладкой стороной наружу. Монтаж ведется с нижней части крыши с перекрытием полотнищ не менее 15-20 см. Крепеж материала к обрешетке производиться степлером, либо деревянными рейками.

Для обеспечения гидро-пароизоляции полотнища необходимо скрепить между собой лентой. Использование в конструкции кровельных уплотнителей значительно продлит срок службы всей кровли.
Гидро-пароизоляция «Наноизол D» укладывается по плитам перекрытий или иному основанию и применяется для защиты утеплителя и других конструкций от паров изнутри помещения. Перехлест полотнищ должен составлять не менее 15 см и скрепление должно быть осуществлено соединительной лентой. Сверху по материалу укладываетмя цементная стяжка. При гидроизоляции пола под стяжкой необходимо завести материал на стены на 10-15 см.
Гидро-пароизоляция «Наноизол D»
Технические характеристики материала НАНОИЗОЛ D
Плотность, г/кв.м 98 900/820
23/21
0,9
1000

НАНОИЗОЛ ™ SM
Диффузионная двухслойная мембрана
Наноизол SМ — это двухслойный материал, предназначенный для изоляции при строительных работах.

В основе материала лежит суппердиффузионная мембрана, поэтому Наноизол SM обладает высокой паропропускающей способностью.
Наноизол SМ применяется для защиты утеплителя и внутренних элементов ограждающих конструкций от атмосферных осадков, ветра и пыли, проникающих из внешней среды через неплотности и дефекты кровельного или стенового ограждения. Материал также может быть использован в качестве гидро-ветрозащиты стен с наружным утеплением в вентилируемых фасадах и при отделке фасадов сайдингом.
Благодаря своему строению и использованию современных технологий Наноизол SМ имеет высокую водоупорность, позволяя вести монтажные работы при любых погодных условиях.
Область применения пароизоляции Наноизол SM
Мембрана Наноизол SМ используется как подкровельная гидро-ветрозащитная мембрана для любых типов покрытия (металлочерепица, профнастил, еврошифер и т.д.) в утепленных кровлях с любым углом наклона.

Пленка укладывается вплотную к утеплителю с обязательным устройством верхнего вентиляционного зазора. Укладывается белой стороной к утеплителю. Применяется для защиты утеплителя и несущих элементов от подкровельного конденсата в холодный период и как защита от атмосферной влаги, снега, ветра в местах неплотной укладки и дефектов кровли.
В конструкциях стен с наружным утеплением:
Мембрана Наноизол SМ применяется для защиты наружных стен зданий из бруса, щитовой, каркасной или комбинированной конструкции от атмосферной влаги и ветра во всех случаях применения внешней обшивки (сайдинг, вагонка) при наружном утеплении стен.

В вентилируемых фасадах:
Мембрана Наноизол SМ применяется для защиты утеплителя в конструкциях вентилируемых фасадов зданий с наружным утеплением. Защищая утеплитель от воздействия холодного воздуха, ветра, влаги и снега, проникающих в вентилируемый зазор под внешнюю облицовку. Способствует испарению влаги из утеплителя.
Устанавливается с внешней стороны утеплителя под обшивкой здания белой стороной к утеплителю.
Технические характеристики материала
Марка SM
Плотность,Гр/кв.м 90 110/90
Удлинение приразрыве,по длине/ширине, % 50/40
Паропроницаемость,гр*кв.м/24 ч 850
Водоупорность,мм.вод.ст,не менее > 880

Наноизол С

ПРОТИВОКОНДЕНСАТНАЯ ГИДРОПАРОИЗОЛЯЦИЯ
Двухслойный полипропиленовый материал повышенной плотности.
Применяется в качестве гидропароизоляции для защиты деревянных элементов конструкции и чердачного перекрытия от атмосферной влаги в местах неплотной укладки кровли, а также от подкровельного конденсата.
Применяется, как пароизоляция в межэтажных перекрытиях для защиты утеплителя всех видов от влажности в подвальных, чердачных и цокольных помещениях.
Используется как гидроизолирующий материал в цементных стяжках при устройстве полов в подвальных и цокольных перекрытиях. При укладке паркета и ламината, материал «Наноизол C» применяется как пароизоляция.

Материал «Наноизол C» укладывается горизонтальными полотнищами на обрешетку или настил из досок гладкой стороной наружу. Монтаж ведется с нижней части крыши с перекрытием полотнищ 15-20 см. Крепеж материала к обрешетки производиться степлером, либо деревянными рейками. Для обеспечения влаго-пароизоляции полотнища необходимо скрепить между собой лентой. Использование в конструкции кровельных уплотнителей защитит пленку от возможных повреждений и значительно продлит срок службы всей кровли.

Материал «Наноизол C» укладывается непосредственно на бетонную плиту, сверху монтируется цементная стяжка.

При сооружении чердачных (цокольных) перекрытий с использованием утеплителя, материал «Наноизол C» укладывается между половыми лагами шероховатой стороной наружу и закрепляется степлером, либо рейками. Затем плотно укладывается утеплитель. Сверху раскатывается верхний слой пароизоляции, гладкой стороной к утеплителю и закрепляется при помощи деревянных реек. Стыки полотнищ пароизоляции необходимо соединять лентой.
Технические характеристики материала НАНОИЗОЛ С
Плотность, г/кв.м 100 195/120
Удлинение при разрыве,по длине/ширине, % 45/52
Паропроницаемость,г*кв.м/24 ч 0,7
Водоупорность, мм.вод.ст.,не менее 1000

Наноизол B представляет собой современный пароизоляционный материал — двухслойную полипропиленовую пленку, которая удерживает на поверхности конденсат и способствует его испарению. В первую очередь Наноизол B предназначен для защиты , а также кровельных и других строительных конструкций от воздействия водяного пара, проникающего из внутренних помещений здания.

Пароизоляция Наноизол укладывается под утеплителем и не допускает просачивания пара и конденсата, оберегая теплоизоляцию от увлажнения. Зимой, когда из-за разницы температур внутри и снаружи здания конденсат образуется особенно интенсивно, это создает особую опасность как для теплоизоляционных материалов, таки для строительных конструкций. Пароизоляция препятствует их поражению грибком и развитию коррозии, продлевая срок службы кровли и стен.

Наноизол B может применяться для изоляции несущих стен и перекрытий между этажами. Использование этого материала способствует существенному улучшению теплоизолирующих качеств утеплителя. Кроме того, полимерная пленка не допускает попадания частиц теплоизоляционного материала во внутренние помещения.

Как укладывать Наноизол

Пароизоляционный материал Наноизол B часто используется в утепленных скатных кровлях жилых мансард с любыми видами кровельного покрытия. Укладывается пароизоляция на несущий каркас кровли или на черновую обшивку под утеплителем и служит для предохранения теплоизоляции от водяных паров, поступающих из теплой эксплуатируемой мансарды.

Еще одна распространенная область применения пароизоляции Наноизол B — стены малоэтажных домов каркасной конструкции. Использовать пароизоляционную пленку можно как при внешнем способе утепления, так и при внутреннем. Специалисты компании «Евромет» рекомендуют монтировать Наноизол B на каркасе с внутренней стороны теплоизоляционного слоя.

При обустройстве межэтажных перекрытий Наноизол B укладывается по черному полу или плитам перекрытия между лагами (балками пола), снизу и сверху теплоизоляционного слоя. Такая защищает утеплитель с обеих сторон.

Наноизол B и паркетные или ламинированные полы

При устройстве ламинированных полов или паркета двухслойная полимерная пленка Наноизол B применяется в качестве пароизоляции пола. Как укладывать Наноизол? — непосредственно на цементную стяжку, а покрытие пола монтируется сверху.

При использовании материала Наноизол B для пароизоляции утепленных кровель или несущих стен с внешним и внутренним утеплением пленка укладывается с внутренней стороны теплоизоляции и должна плотно прилегать к ней своей гладкой стороной. Пароизоляционный материал крепится к каркасным конструкциям либо к обрешетке или черновой обшивке с помощью строительного степлера. Также можно применять для фиксации пленки на каркасе оцинкованные гвозди.

Полотнища материала укладываются горизонтально внахлест с перекрытием не меньше 10-15 сантиметров. Монтаж пароизоляции на стенах и скатной кровле следует вести снизу вверх. Для защиты изоляционных пленок от повреждений инженеры компании «Евромет» рекомендуют использовать подкровельные уплотнители.

При обшивке внутренних помещений вагонкой или другим деревянным облицовочным материалом (фанерой, облицовочными панелями) Наноизол B следует фиксировать на каркасе с помощью деревянных реек. Если во внутренней облицовке применяется гипсокартон, крепить пароизоляцию рекомендуется оцинкованными профилями.

Сама облицовка внутри помещений крепится к деревянному каркасу или металлическим профилям с зазором в 3-4 сантиметра. Это необходимо для вентиляции. Чтобы создать герметичный паробарьер, полотна пароизоляционного материала соединяются друг с другом специальной лентой. Той же соединительной лентой должны быть проклеены все места, в которых пароизоляция примыкает к стенам, перекрытиям и отверстиям (например, для труб, дымоходов, антенн).

На стенах с внешним утеплением возможна укладка пароизоляции Наноизол B с внутренней стороны стены с примыканием ее поверхности (кладкой стороной к стене и шероховатой — внутрь помещения). Для фиксации пленки в этом случае применяются контррейки или металлические оцинкованные профили, которые служат основой для монтажа внутренней облицовки. При укладке пароизоляции на стенах из кирпича или блочных стройматериалов для закрепления полотнищ используется соединительная лента.

При устройстве утепленных перекрытий — в частности, цокольных и чердачных — пароизоляционная пленка укладывается между балками пола (лагами) и фиксируется степлером либо с помощью реек. Теплоизоляционный материал также помещается между лагами, а поверх него укладывается еще один пароизоляционный слой — шероховатой поверхностью наружу и поперек балок. Полотнища изоляционного материала соединяются с помощью ленты.

Технические характеристики пароизоляции Наноизол B

Купить Наноизол B на выгодных условиях и по оптовой цене можно в любом из компании «Евромет».

«Наноизол В», инструкция по применению которого должна быть вами изучена после приобретения товара, представляет собой современный состоящий из двухслойной полипропиленовой пленки. Она способна удерживать на поверхности конденсат и способствовать его испарению. Данный материал предназначен для защиты утеплителя и кровельных, а также других строительных конструкций от воздействия водяного пара, который может проникать со стороны внутренних помещений.

Область использования

«Наноизол В», инструкция по применению которого поможет вам исключить ошибки, укладывается под теплоизоляцию, чтобы пар и конденсат не смогли просочиться. Утеплитель, таким образом, получается защищенным от увлажнения. Это особенно актуально зимой, когда разница температур снаружи и внутри постройки способна образовывать конденсат. Использовать данный материал можно для изоляции перекрытий между этажами, а также несущих стен. Полимерная пленка будет исключать возможность попадания частиц утеплительных материалов внутрь помещения.

Инструкция по использованию

«Наноизол В», инструкция по применению которого поможет вам при проведении работ, применяется в утепленных скатных кровлях мансард с любым типом кровельного покрытия. Застилать данную пароизоляцию необходимо на несущий каркас или на черновую обшивку под теплоизоляцию. Если вы хотите использовать «Наноизол В» для малоэтажных домов, то применять данный материал можно при внутреннем и внешнем осуществлении работ. Материал должен быть установлен на каркасе с внутренней стороны утеплительного слоя.

Если же речь идет о то укладка осуществляется по плитам перекрытия или В первом случае застилать пароизоляцию необходимо между лагами, которые представлены балками должна находиться сверху и снизу утеплительного слоя, таким образом она будет защищать материал с двух сторон.

Использование пароизоляции «Наноизол В» совместно с ламинированными паркетными полами

Иногда «Наноизол В», инструкция по применению которого описана в статье, используют при обустройстве ламинированных или паркетных полов. При этом двухслойная полимерная пленка должна быть застелена непосредственно на цементную стяжку, тогда как финишное покрытие укладывается сверху.

Если вы решили использовать описываемый выше материал в качестве пароизоляционного слоя совместно с утеплителем в области кровли или несущих стен, то материал необходимо расположить с внутренней стороны теплоизоляции, при этом он должен плотно прилегать гладкой стороной. Крепление слоя осуществляется к обрешётке или черновой обшивке с помощью Помимо прочего, для фиксации пленки можно использовать оцинкованные гвозди, которые вбиваются в каркас.

Пароизоляция «Наноизол В», инструкция по применению которой поможет вам в проведении работ, должна укладываться горизонтально с формированием нахлеста, ширина которого может составить предел от 10 до 15 см. Укладка на стену или скатную кровлю ведется снизу вверх. Для того чтобы защитить изоляционную пленку от повреждений, специалисты советуют применять подкровельные уплотнители.

Особенности использования пароизоляции «Наноизол Д»

Этот материал представляет собой полипропиленовую ткань, которая с одной стороны покрыта полимерной пленкой. С помощью него можно защитить неутепленные скатные кровли. Если речь идет об утепленной плоской кровле, то «Наноизол Д», одна сторона которого покрыта ламинированной полипропиленовой пленкой, будет выступать в качестве паробарьера. Если же вы занялись обустройством стяжки в подвальном перекрытии, то данный материал может выполнять функции гидроизоляции.

Отлично справляется «Наноизол Д» со своими задачами при устройстве пола, который будет эксплуатироваться в помещении с повышенной влажностью, сюда можно отнести цоколь. «Наноизол Д», инструкция по применению которого поможет вам избежать ошибок, при обустройстве скатных кровель укладывается поверх обрешётки или настила, а после фиксируется строительным степлером. Альтернативным вариантом фиксации выступает укладка полотнища на настил или обрешетку, где материал должен быть обращен гладкой стороной вверх. Приступать к работам необходимо от нижнего края кровли, а для обеспечения более надежной гидроизоляции следует фиксировать полотнища между собой соединительной лентой.

Цементная стяжка на утепленных перекрытиях заливается поверх материала, а также слоя теплоизоляции. По краям гидропароизоляционный барьер необходимо приподнять примерно на высоту в 15 см на прилегающие стены.

В продаже можно встретить еще и «Наноизол FS», инструкция по применению данного материала будет представлена ниже. Эта пароизоляция предназначена для защиты кровельных и стеновых конструкций, а также перекрытий.

«Наноизол FS» — это паронепроницаемая трехслойная мембрана, которая отличается от «Наноизола В» наличием дополнительного слоя обработанного лавсана. Она обладает зеркальным эффектом и необходима для отражения инфракрасного излучения. Таким образом, производитель добился дополнительного сбережения тепла. Пароизоляция устанавливается с внутренней стороны кровли или стены на элементы несущего каркаса, будь то стропила, балки или стойки.

Можно произвести крепление под черновой обшивкой, используя для фиксации степлера или оцинкованные гвозди. Если же предстоит работать с блочной или кирпичной стеной, на которые нужно установить пароизоляцию, то для крепления можно использовать соединительную ленту того же производителя.

Заключение

Теперь вам известно, что собой представляет «Наноизол В». Инструкция по применению, какой стороной устанавливать данный материал — все было упомянуто выше. Теперь вам лишь предстоит решить, какую разновидность пароизоляции приобрести для проведения того или иного рода работ.

В какой позе лучше всего спать для пищеварения?

Некоторые люди думают, что сон на левом боку помогает пищеварению. Но исследования ограничены, и большинство доказательств являются анекдотичными.

В этой статье обсуждается, как положение во сне может повлиять на пищеварение и другие аспекты здоровья человека, а также другие советы по хорошему сну.

Многие считают, что спать на левом боку лучше всего для пищеварения. Однако независимо от того, предпочитает ли человек спать на животе, на боку или на спине, важно, чтобы он использовал поддерживающие подушки и жесткий матрас.

Здоровье кишечника : Медицинских доказательств того, что спать на одном боку лучше, чем на другом, нет. Тем не менее, расположение желудка является подсказкой. Естественное положение желудка — слева, где он может более эффективно переваривать пищу. Гравитация помогает отходам перемещаться из тонкой кишки в толстую кишку.
Помощь при изжоге : Людям, страдающим изжогой, может быть полезно спать на левом боку, так как сон на правом боку расслабляет мышцы, соединяющие желудок и пищевод, или пищевод. Когда эти мышцы сокращаются, они помогают контролировать процесс кислотного рефлюкса. Исследования показали более высокую вероятность кислотного рефлюкса при сне на правом боку.

Узнайте больше о способах улучшения пищеварения здесь.

Поделиться на PinterestGetty Images

Национальный фонд сна с 1991 года проводит опросы, чтобы определить привычки сна людей в Соединенных Штатах. В 2020 году они подчеркнули, что значительное количество людей в США чувствуют сонливость примерно 3 дня в неделю, что часто влияет на их повседневную жизнь.

Неудивительно, что при таком большом количестве людей интересует, какие позы для сна подходят лучше всего. Поперечное исследование 2017 года, посвященное положению во время сна и движениям, показало, что преобладающее положение для сна — на боку.

Сон на боку полезен не только для пищеварения, но и для здоровья. Однако человек должен адекватно поддерживать свое тело твердым матрасом и подушками, независимо от того, на каком боку он спит. В этой статье рассматриваются плюсы и минусы сна на боку.

Преимущества сна на боку

Сила мозга : Исследование, проведенное на мышах в 2015 году, показало, что сон на боку помогает выводить токсины из мозга и может даже снизить риск неврологических заболеваний.
Держите храп под контролем : Сон на боку помогает держать дыхательные пути открытыми, что означает, что люди меньше храпят.
Точка давления : исследование 2018 года показывает, что лежание на правом боку снижает давление на сердечные мышцы, создавая больше места в грудной полости. Более раннее исследование сообщает, что люди с застойной сердечной недостаточностью (ЗСН) чувствовали себя более некомфортно, когда спали на левом боку.

Если человек хочет спать на боку, подушка у основания позвоночника поможет ему сохранить это положение.

Узнайте больше о подушках, облегчающих боль в шее у тех, кто спит на боку.

Минусы сна на боку

Сон на боку может повлиять на кровоток и оказать давление на желудок и легкие. Отдых на одной руке также может вызвать онемение, в то время как человеку с проблемами плеча может быть трудно лежать на боку.

Поскольку голова имеет тенденцию двигаться вперед, когда человек спит на боку, очень важно использовать твердую и отзывчивую подушку. Это лучший способ обеспечить выравнивание между головой и позвоночником.

Еще один способ выровнять позвоночник и нижнюю часть тела — положить между ног подушку. Это также может помочь поддержать колени.

Сон на боку оказывает дополнительное давление на лицо, поэтому будьте осторожны с морщинами.

Узнайте больше о подушках для коленей для тех, кто спит на боку.

Национальный фонд сна указывает, что сон на спине является самой здоровой позицией для сна. Тем не менее, они также рекомендуют менять позы для сна, чтобы определить, какой из них лучше для вас.

Преимущества сна на спине

Равномерное распределение веса : Сон на спине снимает нагрузку с бедер и плеч.
Стабильное положение позвоночника: Голова, шея и позвоночник могут находиться в нейтральном положении.
Лучшее обезболивание : Человек реже испытывает боль.
Уменьшает скрежетание зубами : Человек реже сжимает челюсти или скрипит зубами во сне.
Помогает предотвратить мимические морщины: Уменьшает давление на лицо, что приводит к меньшему количеству мимических морщин.

Минусы сна на спине

Одной из основных проблем сна на спине является кислотный рефлюкс, так как это положение позволяет кислоте вернуться обратно в горло.

Сон на спине может усугубить храп или заболевания носовых пазух. Это происходит потому, что задняя часть языка проваливается в дыхательные пути, затрудняя дыхание. Людям, которые храпят, следует попробовать спать на боку.

Человек может помочь облегчить эти симптомы, добавив подушки, чтобы приподнять голову. Это также может помочь при головной боли.

Узнайте о лучших подушках для сна на спине здесь.

Существует множество причин, по которым специалисты не рекомендуют спать на животе. К ним относятся:

Удерживать позвоночник в нейтральном положении сложно, что может вызвать боль в спине и шее.
Если положить голову набок, шея может напрячься.
Если положить руки или руки под подушку, это может привести к онемению, покалыванию, боли и долговременному повреждению.

Для тех, кто спит на животе, положите твердую подушку под бедра, чтобы приподнять нижнюю часть позвоночника и сделать сон более комфортным.

Узнайте о лучших подушках для тех, кто спит на животе, здесь.

Пищеварительная система невероятно сложна. На здоровье кишечника влияют различные факторы, при этом вздутие живота, диарея, боль и запоры являются распространенными заболеваниями.

Сон может повлиять на пищеварение, поскольку желудок продолжает работать, пока человек спит.

Прием пищи непосредственно перед сном может оказать существенное влияние и привести к целому ряду симптомов, которые могут нарушить сон. К ним относятся:

Хисфера
. тела, пищеварительной системе нужно много времени, чтобы отдохнуть и восстановиться после повседневной жизни. Не рекомендуется есть много перед сном, так как это заставляет пищеварительную систему продолжать работать. Легкая закуска, например яблоко или тост с авокадо, — лучшая идея.
Сложные углеводы, фрукты, овощи или небольшая доза белка могут справиться с чувством голода.
Ешьте за 3 часа до сна
Некоторые считают, что идеальное время для ужина — за 3 часа до сна. Это дает желудку время правильно переварить пищу. Он перемещается в тонкую кишку и может предотвратить такие проблемы, как изжога.
Когда человек ложится, содержимое желудка может забрасываться в пищевод, что может привести к изжоге или дискомфорту в груди. Прием пищи побуждает организм высвобождать инсулин, влияя на внутренние биологические часы человека и увеличивая бодрствование.
Придерживайтесь воды
Не пейте кофе поздно вечером, так как кофе является стимулятором и может вызвать бессонницу.
Другие напитки, которых следует избегать, включают газированные напитки, чай с сахаром и горячий шоколад. Это также уменьшит вероятность того, что вам придется мочиться посреди ночи.
Узнайте больше о сне и пищеварении здесь.
Наиболее важным аспектом режима сна является получение достаточного количества сна и попытка установить режим. Если у человека есть проблемы с носовыми пазухами или храпом, изменение положения может помочь облегчить эти проблемы.
Когда люди становятся старше, боли и заболевания влияют на их сон, что означает, что они могут оставаться в одном положении в течение более длительного периода времени. Поэтому очень важно найти правильное положение.
Несколько простых изменений в режиме сна, например, дополнительные подушки или новое положение, могут сделать ночной сон спокойным или беспокойным.
Почему ваш кишечник хочет, чтобы вы каждую ночь спали на левом боку
Когда мы делаем позы в студии йоги или поднимаем тяжести в спортзале, мы уделяем пристальное внимание своей форме, чтобы избежать травм и получить максимум пользу от упражнения.
То же самое можно сказать и о нашем сне.
Поза, в которой мы спим, влияет на наше здоровье. Это влияет на все, от мозга до кишечника. Мы знаем, что недосыпание может заставить нас чувствовать себя такими же энергичными, как ленивец. Но если вы регистрируете рекомендуемые семь-восемь часов для своих потребностей во взрослом состоянии и все еще просыпаетесь с чувством уныния, вам, возможно, придется переоценить, что именно вы делаете со своим телом после отбоя.
Сон на левом боку имеет наибольшую пользу для здоровья, подтвержденную экспертами и наукой. Хотя наши тела кажутся в основном симметричными, расположение органов делает нас асимметричными внутри. То, как мы отдыхаем, влияет на то, как наши системы направляют и перерабатывают отходы, что должно быть частью наших общих стремлений к здоровью.
Вы можете следить за тренировками, здоровым завтраком или начинать день с новой точки зрения. Почему бы не уделять своему стулу такое же внимание?
У некоторых опорожнение кишечника происходит как по маслу. Но другие люди, живущие с синдромом раздраженного кишечника с запорами, синдромом ленивого кишечника, воспалительным заболеванием кишечника или другими желудочно-кишечными заболеваниями, могут столкнуться с трудностями, чтобы вычеркнуть этот пункт из списка дел. Так почему бы не позволить гравитации сделать свою работу?
Наконечник Pro для сна на боку
Ночью ложитесь на левый бок, чтобы предотвратить изжогу и позволить гравитации перемещать отходы через толстую кишку. Поменяйте сторону, если вас беспокоит плечо. Поместите твердую подушку между коленями и обнимите одну из них, чтобы поддержать позвоночник.
Когда ночью вы спите на левом боку, гравитация может помочь вывести отходы в путешествие по восходящей ободочной кишке, затем в поперечную ободочную кишку и, наконец, сбрасывать их в нисходящую ободочную кишку, побуждая ходить в туалет по утрам. .
Польза для сна на боку
- Способствует пищеварению. Наша тонкая кишка переносит отходы в толстую кишку через илеоцекальный клапан, расположенный в нижней правой части живота. (Дисфункция этого клапана играет роль в кишечных расстройствах.)
- Уменьшает изжогу. Теория о том, что сон на левом боку способствует пищеварению и выведению шлаков, родилась из аюрведических принципов, но современные исследования также подтверждают эту идею. Исследование 2010 года с участием 10 участников выявило связь между лежанием на правом боку и учащением случаев изжоги (также известной как ГЭРБ), чем при лежании на левом боку. Исследователи предполагают, что если мы ложимся на левый бок, желудок и его желудочный сок остаются ниже пищевода, пока мы спим.
- Улучшает здоровье мозга. Нашему разуму может быть полезно спать на боку, потому что там тоже есть грязь. По сравнению со сном на спине или животе, сон на левом или правом боку может помочь вашему телу очистить мозг от так называемых интерстициальных отходов. Это очищение мозга может помочь снизить риск развития болезни Альцгеймера, Паркинсона и других неврологических заболеваний. Эти результаты были получены в результате исследования, проведенного на мозге грызунов, и хотя исследователи предполагают, что сон на боку выводит интерстициальные отходы из мозга более эффективно, чем другие положения во сне, необходимы дальнейшие испытания на людях.
- Уменьшает храп или апноэ во сне. Сон на боку предотвращает попадание языка в горло и частичную блокировку дыхательных путей. Если сон на боку не облегчает ваш храп или вы подозреваете, что у вас нелеченное апноэ во сне, поговорите со своим врачом, чтобы найти решение, которое вам подходит.
Сон на боку также может сделать вас лучшим партнером в постели и позволит вам хорошо отдохнуть.
«На первый взгляд храп может показаться раздражающим, но у многих людей диагностируют апноэ во сне», — говорит Билл Фиш, сертифицированный тренер по изучению сна. Это означает, что тело фактически перестает дышать от 20 до 30 раз в час».
Возможные минусы сна на боку
- Боль в плече. Возможно, вам удастся перевернуться на противоположный бок, но если боль в плече не проходит, найдите другое положение для сна.
- Дискомфорт в области челюсти. Если у вас напряженная челюсть, давление на нее, когда вы спите на боку, может вызывать болезненные ощущения по утрам.
Советы для сна на боку
Многие из нас уже предпочитают спать на боку. Исследование 2017 года показало, что мы проводим более половины нашего времени в постели в положении на боку или в позе эмбриона. Если вы спите на боку, вы, вероятно, немного кувыркаетесь ночью. Это нормально. Просто попробуйте начать с левой стороны, чтобы побаловать свой кишечник.
Указания для сна на боку
«Измерьте длину между шеей и концом плеча», — говорит Фиш. «Найдите подушку, которая поддерживает эту высоту, чтобы ваша голова и шея могли оставаться на одной линии с позвоночником».
1. Найдите подушку , которая соответствует структуре вашей ключицы.
2. Положите твердую подушку между коленями , чтобы свести бедра и поддержать нижнюю часть спины.
3. Убедитесь, что подушка достаточно прочная, чтобы избежать падения.
4. Также возьмите подушку , чтобы у вас было удобное место для отдыха верхней руки.
5. Держите руки параллельно друг другу и на уровне лица или под ним.
Приобретите все одобренные Healthline подушки для сна на боку в нашем магазине сна.
«Сон на спине дает много положительных моментов, — говорит Фиш. «Во-первых, легче держать позвоночник в прямом положении».
Кроме того, положение на спине может снять нагрузку с плеча или челюсти и уменьшить головную боль напряжения, возникающую в этих областях.
Сон на спине также может уменьшить дискомфорт, уменьшая компрессию и боль от старых травм или других хронических заболеваний.
Сон на спине может помочь
Найти удобное положение при любой хронической боли может быть непросто. Но начать со спины со стратегической поддержки подушкой методом проб и ошибок может помочь.
Насадка Pro для сна на спине
Спите на клиновидной подушке или приподнимите изголовье кровати на 6 дюймов. Лягте, расставив ноги на ширине плеч и раскинув руки в форме стойки ворот. Поднимите колени с помощью подушки.
Сон на боку — самый безопасный выбор, если вы храпите или страдаете апноэ во сне. Но метод возвышения может помочь в этих условиях, если вы предпочитаете спать на спине. Поговорите со своим врачом о том, что лучше для вас.
Профессиональные советы для сна на спине
«Изменить положение для сна непросто, так как наши тела годами привыкали к нашему ритуалу сна», — говорит Фиш. «Но использование подушки по-разному может помочь начать изменения».
Вот несколько советов для профессионалов:
1. Защитите поясницу , подложив под колени подушку. Это помещает ваш позвоночник в нейтральное и поддерживаемое положение.
2. Сон с расставленными ногами и руками , как вратарь. Таким образом, вы равномерно распределите вес и избежите нагрузки на суставы. Эта поза имеет дополнительное преимущество: она удерживает вас на месте, если вы тренируетесь спать на спине.
3. Попробуйте положить подушки по обе стороны от себя в качестве напоминаний. Для головы выберите подушку, которая поддерживает естественный изгиб шеи и держит позвоночник в правильном положении. Фиш говорит, что ключ в том, чтобы избегать такой высоты подушки, которая наклоняет подбородок к груди.
4. Получите повышение. Для людей с изжогой, которые не могут спать на боку, используйте клиновидную подушку или приподнимите изголовье кровати на 6 дюймов с помощью стояков. Приподнятое положение также может помочь предотвратить образование носовых пазух, когда у вас заложен нос, нарушающий ваш сон. Это также может облегчить лицевое давление и головные боли.
Подушки на танкетке, на пробу
- InteVision (44 долл. США): гипоаллергенные, чехол не входит в комплект, также можно использовать для поднятия ног
- Miracle Wedge (60 долл. США): гипоаллергенные и моющиеся
- MedSlant (85 долларов США): приподнимает туловище на 7 дюймов, гипоаллергенный, моющийся и безопасный для младенцев
- Posthera (299 долларов США): регулируемая подушка из пены с эффектом памяти позы.
  «Если вы спите на животе и замечаете, что у вас болит спина, вероятно, на то есть причина», — предупреждает нас Фиш. «Поскольку большая часть веса человеческого тела сосредоточена вокруг вашего центра, это ядро вдавливается в поверхность сна и, по сути, создает нагрузку на ваш позвоночник в неправильном направлении, вызывая боль в спине и шее».
  Единственным преимуществом позы для сна лицом вниз является то, что она может помочь держать ваши дыхательные пути открытыми, если вы храпите или страдаете апноэ во сне. Однако лучше побочный вариант.
  Наконечник Pro для тех, кто спит на животе
  Если вам трудно свести к минимуму сон на животе, используйте плоскую подушку или вообще не используйте ее. Подложите под таз подушку, чтобы уменьшить давление.
  Приобретите все одобренные Healthline подушки для тех, кто спит на животе, в нашем магазине сна.
  Насадки для сна на животе
  Старайтесь не спать на животе. Но если вы не можете спать по-другому, попробуйте воспользоваться этими советами:
  - Чаще поворачивайте голову, чтобы избежать ригидности шеи.
  - Не закидывайте ногу в сторону с согнутым коленом. Это только навредит вашей спине.
  - Будьте осторожны, не засовывайте руки под голову и подушку. Это может вызвать онемение рук, покалывание или боль или раздражение плечевых суставов.
  - Вместо этого положите руки в положение стойки ворот.
  Все эти разговоры о сне, вероятно, заставили вас почувствовать, что вы готовы вздремнуть. Если вы собираетесь лечь спать, помните о своей форме и вносите коррективы, когда это необходимо. Вы найдете положение и размещение подушки, которое подходит для ваших уникальных потребностей, прежде чем вы это узнаете.
  Если вы изо всех сил пытаетесь получить все свои Zzz, попробуйте эти советы по сну или просмотрите наш магазин сна и найдите все лучшие продукты для достижения более глубокого сна. Хроническая бессонница имеет как долгосрочные, так и краткосрочные последствия для вашего здоровья, поэтому, если вы смотрите в потолок ночью или изо всех сил пытаетесь устроиться поудобнее, обратитесь к врачу.