Перекладина для подтягивания для дома: Турник для подтягивания для дома купить в интернет-магазине Идеальный Турник

Содержание

Турники, брусья по отличным ценам

Фильтровать

Просмотреть список товаровСамые дешевые наверхуСамые дорогие наверхуCрок доставкиHаивысшая оценка

7⁴¹€ / мес. 119⁹⁵€

В корзину

ЗАБЕРИТЕ ЗАВТРА

Поперечная, пристенная, встроенная

Торговая марка: Nenurodyta

Тип установки: Напольные насосы

Максимальная длина: 108 cm

https://220.lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

8⁸⁶€ / мес. 86⁰⁰€

В корзину

Перекладина Funfit, черная

Торговая марка: Funfit

Тип установки: На стене

Максимальная длина: 110 cm

0 €

28⁹⁹

€

В корзину

5/5

Перекладина Eb Fit, 94 см

Торговая марка: Eb Fit

Тип установки: На стене

Максимальная длина: 94 cm

7⁶⁵€ / мес. 58⁴⁰€

В корзину

4/5

Турник Light, белый

Торговая марка: Не указано

Тип установки: На стене

Максимальная длина: 110 cm

7⁶⁵€ / мес. 58⁴⁰€

В корзину

5/5

Турник Light, черный

Торговая марка: Не указано

Тип установки: На стене

Максимальная длина: 110 cm

7⁰⁰€ / мес. 53⁴⁰€

В корзину

Турник Prof, серый

Торговая марка: Не указано

Тип установки: На стене

Максимальная длина: 110 cm

https://220. lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

19⁰⁰€

В корзину

Выдвижная перекладина Springos, 80-130 см, черная

Торговая марка: Springos

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 130 cm

5⁶⁹€

/ мес. 43⁴⁰€

В корзину

Турник «Спектр-2» черный

Торговая марка: Sanro

Тип установки: На стене

Максимальная длина: Nenurodyta cm

https://220.lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

12⁵⁰€

В корзину

Перекладина между дверьми Springos 62-100 см, черная

Торговая марка: Springos

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 100 cm

https://220. lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

12⁹⁹€

В корзину

ЗАБЕРИТЕ ЗАВТРА

Перекладина для подтягиваний Atom, 63-96 см

Торговая марка: Nenurodyta

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 96 cm

13²⁸€

В корзину

Регулируемая опора, 60-100 см

Торговая марка: Не указано

Тип установки: Не указано

Максимальная длина: 100 cm

9³⁷€

В корзину

5/5

Турник в дверной проем 80-130 см

Торговая марка: Iso Trade

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 130 cm

0 €

Акция бесплатной доставки действительна c 22.

09 по 31.10.2022 до 24:00 при покупке товаров, отмеченных специальным значком и при заказе на сумму свыше 20 € с доставкой в пункты DPD Pickup и в Omniva почтоматы. ‘> АКЦИЯ НА ДОСТАВКУ

27⁹⁰€

В корзину

ЗАБЕРИТЕ ЗАВТРА

Поперечный тренажер Avento Multi-Fitness Trainer

Торговая марка: Avento

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 105 cm

https://220.lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

22⁹⁹€

В корзину

ЗАБЕРИТЕ ЗАВТРА

Pаздвижной турник ТOORX

Торговая марка: Toorx

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина:

100 cm

0 €

Акция бесплатной доставки действительна c 22. 09 по 31.10.2022 до 24:00 при покупке товаров, отмеченных специальным значком и при заказе на сумму свыше 20 € с доставкой в пункты DPD Pickup и в Omniva почтоматы. ‘> АКЦИЯ НА ДОСТАВКУ

27⁹⁹€

В корзину

5/5

ЗАБЕРИТЕ ЗАВТРА

Pie durvīm piestiprināms pievilkšanās stienis Tunturi…

Торговая марка: Tunturi

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 105 cm

https://220.lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

19⁹⁹€

В корзину

5/5

ЗАБЕРИТЕ ЗАВТРА

Перекладина в дверной проем Tunturi

Торговая марка: Tunturi

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 98 cm

https://220. lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

5⁸⁹€ / мес. 44⁹⁹€

В корзину

5/5

ЗАБЕРИТЕ ЗАВТРА

Перекладина для подтягиваний Tunturi Chinning Bar, кр…

Торговая марка: Tunturi

Тип установки: На стене

Максимальная длина: 120 cm

https://220.lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

13⁴⁹€

В корзину

4.7/5

ЗАБЕРИТЕ ЗАВТРА

Перекладина на дверь с полосами HMS Premium DD03

Торговая марка: Hms

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 100 cm

https://220. lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

18⁹⁹€

В корзину

4/5

ЗАБЕРИТЕ ЗАВТРА

Перекладина Gymstick, белая

Торговая марка: Gymstick

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 91 cm

0 €

Акция бесплатной доставки действительна c 22.09 по 31.10.2022 до 24:00 при покупке товаров, отмеченных специальным значком и при заказе на сумму свыше 20 € с доставкой в пункты DPD Pickup и в Omniva почтоматы. ‘> АКЦИЯ НА ДОСТАВКУ

28⁹⁹€

В корзину

5/5

ЗАБЕРИТЕ ЗАВТРА

Турник Schildkrot Fitness

Торговая марка: Shildkrot Fitness

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 92 cm

https://220. lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

14⁹⁹€

В корзину

4.5/5

ЗАБЕРИТЕ ЗАВТРА

Турник HMS DD02, 60-100 см

Торговая марка: Hms

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 100 cm

0 €

Акция бесплатной доставки действительна c 22.09 по 31.10.2022 до 24:00 при покупке товаров, отмеченных специальным значком и при заказе на сумму свыше 20 € с доставкой в пункты DPD Pickup и в Omniva почтоматы. ‘> АКЦИЯ НА ДОСТАВКУ

24⁹⁹€

В корзину

4.3/5

ЗАБЕРИТЕ ЗАВТРА

Многофункциональная перекладина для отжимания/подтяги…

Торговая марка: Gymstick

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 93 cm

https://220. lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

17⁹⁹€

В корзину

5/5

ЗАБЕРИТЕ ЗАВТРА

Турник для подтягиваний Schildkrot

Торговая марка: Schildkrot

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 96 cm

0 €

Акция бесплатной доставки действительна c 22.09 по 31.10.2022 до 24:00 при покупке товаров, отмеченных специальным значком и при заказе на сумму свыше 20 € с доставкой в пункты DPD Pickup и в Omniva почтоматы. ‘> АКЦИЯ НА ДОСТАВКУ

29⁹⁹€

В корзину

4.8/5

ЗАБЕРИТЕ ЗАВТРА

Тренажер между дверей Christopeit

Торговая марка: Christopeit

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 85 cm

https://220. lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

9⁶⁴€ / мес. 243⁹⁹€

В корзину

Перекладина для подтягивания BenchK PB 710.1B

Торговая марка: BenchK

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 50 cm

0 €

Акция бесплатной доставки действительна c 22.09 по 31.10.2022 до 24:00 при покупке товаров, отмеченных специальным значком и при заказе на сумму свыше 20 € с доставкой в пункты DPD Pickup и в Omniva почтоматы. ‘> АКЦИЯ НА ДОСТАВКУ

23⁹⁰€

В корзину

Перекладина SPRINGOS PRO до 100 кг

Торговая марка: Springos

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 105 cm

https://220. lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

12⁵⁰€

В корзину

Перекладина между дверьми Springos 62-100 см, черная/…

Торговая марка: Springos

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 100 cm

https://220.lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

17⁵⁰€

В корзину

1/5

Перекладина SPRINGOS до 100 кг

Торговая марка: Springos

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 95 cm

https://220.lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

16⁰⁰€

В корзину

Šķērsstienis pievilkšanai Umbro, 62-100 cm

Торговая марка: Nenurodyta

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 100 cm

https://220. lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

17⁹⁰€

В корзину

Выдвижная перекладина Springos, 60-100 см

Торговая марка: Springos

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 100 cm

https://220.lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

7⁹⁰€ / мес. 162⁰⁰€

В корзину

Турник для подтягиваний BenchK PB 310.1B

Торговая марка: BenchK

Тип установки: На стене

Максимальная длина: 115 cm

https://220.lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

20⁹⁹€

В корзину

Перекладина для тренировок Gymstick Active, черная

Торговая марка: Gymstick

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 91 cm

https://220. lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

19⁵⁰€

В корзину

3/5

Выдвижная перекладина Springos, 80-130 см

Торговая марка: Springos

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 130 cm

https://220.lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

20⁹⁰€

В корзину

Перекладина Gymstick Active 66-91 см

Торговая марка: Gymstick

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 66 cm

https://220.lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

8⁷⁶€ / мес. 85⁰⁰€

В корзину

Многофункциональная перекладина Springos, черная

Торговая марка: Springos

Тип установки: На стене

Максимальная длина: 94 cm

https://220. lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

7¹¹€ / мес. 115⁰⁰€

В корзину

5/5

Перекладина Funfit, черная

Торговая марка: Funfit

Тип установки: Напольные насосы

Максимальная длина: 128.5 cm

https://220.lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

10⁵¹€ / мес. 266⁰⁰€

В корзину

Параллели BenchK DB 410, белые

Торговая марка: BenchK

Тип установки: На стене

Максимальная длина: 50.5 cm

https://220.lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

7⁹⁹€ / мес. 106⁰⁰€

В корзину

Перекладина для подтягиваний Gymstick Premium

Торговая марка: Gymstick

Тип установки: На стене

Максимальная длина: 129 cm

https://220.lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

9⁰⁴€ / мес. 69⁰⁰€

В корзину

3.5/5

Перекладина настенная Funfit, черная

Торговая марка: Funfit

Тип установки: На стене

Максимальная длина: 110 cm

https://220.lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

7⁶⁶€ / мес. 124⁰⁰€

В корзину

Турник для подтягиваний BenchK PB 210. 1B

Торговая марка: BenchK

Тип установки: На стене

Максимальная длина: 57.2 cm

https://220.lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

8⁹⁹€

В корзину

Турник для подтягивания, 60-100 см

Торговая марка: Не указано

Тип установки: Не указано

Максимальная длина: 100 cm

https://220.lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

6⁵⁵€ / мес. 49⁹⁹€

В корзину

5/5

Перекладина Funfit 2787, 110 см

Торговая марка: Funfit

Тип установки: На стене

Максимальная длина: 110 cm

https://220. lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

13⁷¹€ / мес. 347⁰⁰€

В корзину

Параллели BenchK 310B 710B

Торговая марка: BenchK

Тип установки: На стене

Максимальная длина: 54.5 cm

https://220.lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

20⁹⁹€

В корзину

Перекладина Gymstick, серебристая

Торговая марка: Gymstick

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 91 cm

https://220.lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

6⁵⁵€ / мес. 49⁹⁹€

В корзину

4/5

Перекладина для подтягиваний Gymstick

Торговая марка: Gymstick

Тип установки: На потолке

Максимальная длина: 98 cm

https://220. lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

7³¹€ / мес. 97⁰⁰€

В корзину

Настенная перекладина Tunturi Pro

Торговая марка: Tunturi

Тип установки: На стене

Максимальная длина: 149 cm

https://220.lv/ru/t/garantejam-labaku-cenu’> ЦЕНА ЛУЧШЕ

27⁹⁰€

В корзину

Перекладина Gymstick, черная

Торговая марка: Gymstick

Тип установки: На дверной раме

Максимальная длина: 91 cm

НОВИНКА

3¹⁵€

В корзину

F40 ROLLER KÓŁKO DO ĆWICZEŃ BRZUCHA

Торговая марка: Nenurodyta

Тип установки: Напольные насосы

Максимальная длина: Nenurodyta cm

Мы все видели, эти мощные натренированные мужские или женские тела, которые проливали пот в спортзалах, делая так много подтягиваний, и большинство из нас думали, как было бы замечательно, если бы мы могли сделать то же самое. Большинство из нас думает, что почти невозможно делать подтягивания, потому что вновь и вновь необходимо поднимать вес своего тела в верх. Вы будете удивлены, узнав, что на самом деле это не так сложно. Достаточно начать с нескольких, ведь и столько — отличный старт.

Подтягивания выполняются с помощью специального оборудования. Самое главное, чтобы перекладина обеспечила вашу безопасность и производительность. Турник для спорта — именно тот товар, который может обеспечить начало вашего нового пути.

Турники на стену и в дверной проем

Это действительно не важно, где или как вы решили выполнять эти упражнения. Самое главное выполнять их нужно правильно и безопасно. Если покупаете из нашего каталога, мы уверены в вашей безопасности, потому что мы торгуем только качественными товарами. Вы можете выбрать из разных вариантов: турник на стену, многофункциональный или развижной турник в дверной проем — в любом случае, это отличный продукт для тех, кто хочет получить желаемый результат даже не выходя из дома.

Перекладина для подтягиваний на двери — ее установка быстрая и не требует много инструментов. Вам будет достаточно нескольких минут и вы сможете насладиться своим новым продуктом. Если дома у вас есть хотя бы один дверной проем, у вас точно не будет проблем.

Для тех, у кого дома обустроен спортивный уголок, прерасным решение станет турник-брусья на стену или брусья, которые можно повесить на шведскую стенку. Не хотите заниматься сверлением дырок? Обратите внимание на напольные брусья или многофункциональные турники 3в1.

Есть дети, занимающиеся спортом? Гимнастическая перекладина дома, может стать отличным подарком для них. Обычно, из высококачественной стали с нескользящими ручками изготовленные перекладины, обеспечат высокую безопасность и качество спорта для ваших детей.

Решение для всех — это турник для подтягиваний дома

Спорт дома приобретает огромную популярность, многие инновационные компании все больше внимания уделяют разработке спортивных приложений (англ. apps) для людей, которые хотят заниматься спортом дома. Перекладина дома — отличная возможность не искать оправданий. Вы можете делать подтягивания утром, перед обедом или даже вечером — решать только вам.

Упоминали ли мы, что когда вы делаете подтягивания, вы не только приближаете себя к более здоровой повседневной жизни, но и к идеальной фигуре. Потому что при выполнении подтягивания работает большое количество групп мышц, а выполняя их регулярно вы мчитесь к финишной прямой своих целей. Подтягивание своего веса вверх очень эффективно, так как каждое подтягивание напрягает бицепс, трицепс, предплечья, запястья, силу хватки, лопатки, плечи и ваш позвоночник. Но хватит нам рассказывать о достоинствах этого упражнения.

Турник (цена на него во время наших специальных предложений особенно привлекательна) — отличный способ стать сильнее, превзойти себя и взглянуть на спорт под другим, более простым, углом.

Перекладина для подтягивания для дома в Комсомольске-на-Амуре: 500-товаров: бесплатная доставка, скидка-75% [перейти]

Партнерская программаПомощь

Комсомольск-на-Амуре

Каталог

Каталог Товаров

Одежда и обувь

Стройматериалы

Текстиль и кожа

Здоровье и красота

Детские товары

Продукты и напитки

Электротехника

Дом и сад

Сельское хозяйство

Промышленность

Мебель и интерьер

Все категории

ВходИзбранное

Перекладина для подтягивания для дома

365 388

Каскад перекладин для подтягивания и отжимания, брусья, шведская стенка, перекладина «двойной молоток», 2 перекладины, наклонная лавка, поверхность поднятия ног Iron Tiger

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

Книга Подводящие упражнения для подтягивания на перекладине и лазанью по канату

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

1 200

3000

Турник в распор Atlas Sport 60-100см для дома дверной проём распорный, на дачу, перекладина Тип:

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

1 943

3000

Турник настенный треххватный синий. 3 хвата для подтягивания Absolute Champion. дома усиленный. разборный

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

1 607

1999

Турник настенный Aktiv красный. 2 хвата для подтягивания Absolute Champion. дома усиленный. Наддверный. разборный

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

1 759

2549

Турник настенный (белый) №2. наддверный. 4 хвата для подтягивания Absolute Champion. Тренажер дома усиленный. Настенный. Разборный над дверью. Мультихват

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

1 943

3000

Турник настенный треххватный желтый. 3 хвата для подтягивания Absolute Champion. дома усиленный. разборный

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

1 200

1500

Резинки для фитнеса голубая, эспандер подтягиваний на турнике и тренировок, тренажер дома 11-30 кг + программа тренировок

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

1 920

2457

Турник настенный Чемпион белый. 5 хватов для подтягивания Absolute Champion. на стену мультихват. Усиленный. Разборный. Тренажер настенный. дома

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

1 916

4000

Турник настенный треххватный зеленый. 3 хвата для подтягивания Absolute Champion. Тренажер дома усиленный. разборный. 3 в 1

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

1 799

2616

Турник настенный Super черный. 3 хвата для подтягивания Absolute Champion. На стену треххватный. Тренажер дома усиленный. Разборный

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

1 197

1887

Турник настенный HIT черный с желтыми ручками. 2 хвата для подтягивания Absolute Champion. На стену. дома усиленный. Наддверный. разборный. Тренажер

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

2 250

2925

Турник настенный Победитель белый. 4 хвата для подтягивания Absolute Champion. на стену мультихват. Усиленный. Разборный. Настенный. Тренажер дома

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

1 460

2000

Турник складной белый (крепеж к стене). для подтягивания Absolute Champion. Складной. Настенный. дома. Разборный

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

1 530

1999

Турник настенный Aktiv белый. 2 хвата для подтягивания Absolute Champion. дома усиленный. Наддверный. Разборный

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

1 984

2616

Турник настенный Super черный (с неопреновыми ручками). 3 хвата для подтягивания Absolute Champion. на стену треххватный. Тренажер дома усиленный. Разборный.

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

1 140

1887

Турник настенный HIT белый. 2 хвата для подтягивания Absolute Champion. на стену. Тренажер дома усиленный. Наддверный. Разборный

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

1 000

3493

Резинки для подтягивания на турнике/Эспандер ленточный/Ленты/Для дома, зала/Фитнес/Йога Тип:

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

1 460

2000

Турник складной черный (крепеж к стене). для подтягивания Absolute Champion. Складной. Настенный. дома. Разборный

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

1 889

2616

Турник настенный Super белый (неопреновые ручки). 3 хвата для подтягивания Absolute Champion. на стену треххватный. Тренажер дома усиленный. Разборный

В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

1 870

4429

Турник настенный треххватный белый. 3 хвата для подтягивания Absolute Champion. Тренажер на стену треххватный. дома усиленный. Разборный

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

33 810

Перекладины для отжиманий и подтягиваний

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

65 750

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, с упором для ног, 110-90 см

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

82 511

Подтягивание из виса на высокой перекладине, 260– 240– 220 см

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

35 970

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, 110-90 см

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

38 850

Подтягивание из виса на высокой перекладине 260-240-220 см

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

33 887

Уличный спортивный комплекс ZSO W233 GTO перекладины разноуровневые для подтягивания из виса лежа на низкой перекладине

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

BRADEX / Турник для дома в дверной проем распорный раздвижной для подтягивания дома напольный тренажер пресса BRADEX 2502565 купить в интернет-магазине Wildberries

ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

2 страница из 18

Турники для подтягивания в Украине.

Цены на турники для подтягивания на Prom.ua

Резинка для подтягиваний, турника, фитнеса (эспандер резиновый спортивный) 2080×22 мм OSPORT (MS 1879)

На складе

Доставка по Украине

289 — 461 грн

от 10 продавцов

461 грн

289 грн

Купить

OSPORT.UA — интернет магазин спортивных товаров

Резинка петля для подтягиваний 25-57кг синяя / Прочная фитнеса резинка /резинка для турника

На складе в г. Ивано-Франковск

Доставка по Украине

800 грн

680 грн

Купить

Progress

Резина для підтягувань 8-25 кг чорна Фітнес резина для тренувань резинки для турника

На складе

Доставка по Украине

по 489 грн

от 2 продавцов

610 грн

489 грн

Купить

Progress

Турник дверной для подтягивания Ultrasport Многофункциональний

На складе в г. Львов

Доставка по Украине

890 грн

Купить

AmazonkaLviv

Турнік для підтягувань inSPORTline Door Chin Up Bar

На складе

Доставка по Украине

по 1 134 грн

от 2 продавцов

1 134 грн

Купить

BeeInSport Интернет-магазин

Турнік для підтягувань та настінні поручні inSPORTline Wallar

На складе

Доставка по Украине

по 5 980 грн

от 2 продавцов

5 980 грн

Купить

BeeInSport Интернет-магазин

Турник в дверной проем Iron Gym без сверления, турник для подтягивания, ТЕ

На складе в г. Кропивницкий

Доставка по Украине

489 грн

Купить

TOVAR-EXPRESS.com.ua

Кистевые крючки на запястья для тяги и перекладины крюки для турника лямки с крюком для подтягивания |

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

250 грн/пара

Купить

Troli.shop

Резина для подтягиваний двухслойная 6-16кг розовая / Прочная фитнеса резинка / резинки для турника

На складе

Доставка по Украине

по 299 грн

от 2 продавцов

380 грн

299 грн

Купить

Progress

Резина для подтягиваний двухслойная 10-25 кг красная / Прочная фитнеса резинка / резинки для турника

На складе

Доставка по Украине

455 — 535 грн

от 2 продавцов

650 грн

535 грн

Купить

Progress

Резина для подтягиваний двухслойная 18-33 кг желтая / Прочная фитнеса резинка / резинки для турника

На складе

Доставка по Украине

490 — 590 грн

от 2 продавцов

700 грн

590 грн

Купить

Progress

Резинка для подтягиваний, турника, фитнеса (эспандер резиновый спортивный) 2080×29 мм OSPORT (MS 1880)

На складе

Доставка по Украине

399 — 557 грн

от 9 продавцов

557 грн

399 грн

Купить

OSPORT. UA — интернет магазин спортивных товаров

Турник в дверной проем Iron Gym без сверления, турник для подтягивания,без дополнительных креплений,AS

На складе в г. Днепр

Доставка по Украине

по 494 грн

от 2 продавцов

494 грн

Купить

Интернет магазин «ALICES-SHOP.com.ua»

Набор резины 2кг-75кг «X-Power Optimal»(4-и резиновые петли) для тренировок, турника, подтягиваний, воркаута

На складе

Доставка по Украине

1 395 грн/комплект

Купить

FitLike — интернет-магазин спортивного инвентаря и тренажеров

Кистевые крючки на запястья для тяги и перекладины крюки для турника лямки с крюком для подтягивания |

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

379 грн

Купить

Troli.shop

Смотрите также

Резина для подтягиваний красная 10-40 кг/фитнес резина для тренировок/резина для турника

На складе в г. Ивано-Франковск

Доставка по Украине

755 грн

585 грн

Купить

LIFE STORE

Резина для подтягиваний фиолетовая 20-50 кг/фитнес резина для тренировок/резина для турника

На складе в г. Ивано-Франковск

Доставка по Украине

700 грн

595 грн

Купить

LIFE STORE

Набор резина 2кг- 68кг W4Y PRO 5шт резиновые петли для тренировок, турника, подтягиваний, воркаута

На складе

Доставка по Украине

1 795 грн/комплект

Купить

FitLike — интернет-магазин спортивного инвентаря и тренажеров

Набор резины 7кг-79кг Zelart Pro Set (резиновые петли 5 шт) для тренировок, турника, подтягиваний, воркаута

На складе

Доставка по Украине

2 095 грн/комплект

1 995 грн/комплект

Купить

FitLike — интернет-магазин спортивного инвентаря и тренажеров

Набор резины 7- 39кг Zelart Common Set (резиновые петли 3шт) для тренировок, турника, подтягиваний, воркаута

На складе

Доставка по Украине

795 грн/комплект

Купить

FitLike — интернет-магазин спортивного инвентаря и тренажеров

Турник на стену навесной Power Тrainer Рro домашний турник, перекладина для подтягивания в квартиру (NS)

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

811.25 грн

649 грн

Купить

💙💛 Интернет-магазин Non-Stop 🎁％🚚 ⤵

Резинка для подтягивания на турнике и тренировок (2080мм*45мм*4,5мм, жесткость L, нагрузка 25-57кг), синий

На складе в г. Кривой Рог

Доставка по Украине

750 грн

660 грн

Купить

Интернет-магазин «ЛИДЕР СПОРТ»

Резиновые петли эспандеры для ТУРНИКА и фитнеса Жгут РЕЗИНКА для подтягиваний Силовая лента резина | ГУМА

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

от 81 грн

Купить

Troli.shop

Набор резины 7 кг — 57 кг Zelart Complete Set (резиновые петли 4 шт) для тренировок, турника, подтягиваний

На складе

Доставка по Украине

1 355 грн/комплект

Купить

FitLike — интернет-магазин спортивного инвентаря и тренажеров

. Турник для подтягивания MS 0593-4 для дверного проема,Турник на стену,Настенний турник,Перекладина в дверной

Доставка по Украине

623. 15 грн

515 грн

Купить

MultiShop

Турник для подтягивания MS 0593-4 для дверного проема

Доставка по Украине

382 — 582 грн

от 28 продавцов

431.60 грн

Купить

Интернет магазин МиккиТойс

Подвесной дверной турник — брусья — тренажёр для пресса, подтягиваний и отжиманий Iron Gym (W59)

На складе

Доставка по Украине

670 грн

636.50 грн

Купить

Juster

Турнік для підтягування MS 0593-4 для дверного отвору

Доставка по Украине

392 — 500 грн

от 12 продавцов

500 грн

Купить

«Беби Лэнд» Интернет-магазин Детских товаров

Турнік для підтягування LiveUp CHIN-UP BAR WITH ARM STRAP

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

по 1 200 грн

от 3 продавцов

1 200 грн

Купить

Navamarket.com.ua © Официальный EDC-магазин (Нам 8 лет)

Турники для подтягивания

13,90 € / шт.

19,90 € / шт.

На складе

ТОП товар

Перекладина для подтягиваний LS3163A, 630 — 930 мм

Длина: 630 — 930 мм
Материал: Cталь

Доставка

Самовывоз

23,99 € / шт.

39,99 € / шт.

На складе

Перекладина для подтягиваний LiveUp Sports LS3153B, 1125 мм x 265 мм

Длина: 1125 мм
Ширина: 265 мм
Вес: 4.54 кг
Материал: Металл

Доставка

Самовывоз

19,99 € / шт.

-16% C КОДОМ

На складе

Перекладина для подтягиваний Lifefit, 590 — 920 мм

Длина: 590 — 920 мм
Материал: Cталь, Нержавеющая сталь

Доставка

Самовывоз

26,90 € / шт.

38,90 € / шт.

На складе

Перекладина для подтягиваний Live Up LS3153A, 1120 мм

Длина: 1120 мм
Материал: Cталь

Доставка

Самовывоз

29,99 € / шт.

-16% C КОДОМ

На складе

Перекладина для подтягиваний Avento, 600 — 900 мм x 930 мм

Длина: 600 — 900 мм
Ширина: 930 мм
Материал: Cталь, Сплав металлов

Доставка

Самовывоз

54,32 € / шт.

67,90 € / шт.

На складе

Перекладина для подтягиваний Kbt Steel Crossbar, 1250 мм

Длина: 1250 мм
Вес: 2.3 кг
Материал: Cталь

Доставка

Самовывоз

17,99 € / шт.

29,99 € / шт.

На складе

Перекладина для подтягиваний LS3152B, 940 мм x 350 мм

Длина: 940 мм
Ширина: 350 мм
Вес: 2.4 кг
Материал: Металл

Доставка

Самовывоз

28,49 € / шт.

37,99 € / шт.

Перекладина для подтягиваний Outliner, 580 мм

Длина: 580 мм
Материал: Cталь, Поролон

Доставка

Самовывоз

56,72 € / шт.

70,90 € / шт.

Перекладина для подтягиваний Pure2Improve Chin-Up Bar, 570 мм x 230 мм

Длина: 570 мм
Ширина: 230 мм
Вес: 4 кг
Материал: Металл, Этиленвинилацетат (EVA)

Доставка

Самовывоз

54,68 € / шт.

72,90 € / шт.

Перекладина для подтягиваний Fitker Horizontal Pull-Up Bar

Вес: 4 кг
Материал: Металл
Максимальный вес тела пользователя/-ей: 150 кг

Доставка

Самовывоз

45,68 € / шт.

60,90 € / шт.

Перекладина для подтягиваний Adidas Door Gym, 980 мм x 456 мм

Длина: 980 мм
Ширина: 456 мм
Вес: 4 кг
Материал: Cталь
Максимальный вес тела пользователя/-ей: 110 кг

Доставка

Самовывоз

30,68 € / шт.

40,90 € / шт.

Перекладина для подтягиваний Fitker Pull-Up Bar, 1160 мм

Длина: 1160 мм
Материал: Металл

Доставка

Самовывоз

31,12 € / шт.

38,90 € / шт.

Перекладина для подтягиваний Christopeit

Материал: Cталь
Максимальный вес тела пользователя/-ей: 100 кг

Доставка

Самовывоз

22,39 € / шт.

27,99 € / шт.

Перекладина для подтягиваний Schildkrot Fitness

Материал: Металл
Максимальный вес тела пользователя/-ей: 120 кг

Доставка

Самовывоз

29,52 € / шт.

36,90 € / шт.

Перекладина для подтягиваний Schildkrot Fitness 960044

Материал: Металл
Максимальный вес тела пользователя/-ей: 100 кг

Доставка

Самовывоз

35,92 € / шт.

44,90 € / шт.

Перекладина для подтягиваний Ortoto Pull-up Bar-Parallel Bars 2 in 1, 600 мм x 405 мм

Длина: 600 мм
Ширина: 405 мм
Вес: 6.3 кг
Материал: Cталь
Максимальный вес тела пользователя/-ей: 100 кг

Доставка

Самовывоз

39,12 € / шт.

48,90 € / шт.

Перекладина для подтягиваний Ortoto Dismountable Hinged Bars, 458 мм

Длина: 458 мм
Вес: 6.6 кг
Материал: Cталь
Максимальный вес тела пользователя/-ей: 100 кг

Доставка

Самовывоз

32,72 € / шт.

40,90 € / шт.

Перекладина для подтягиваний Ortoto 7.01.01, 600 мм

Длина: 600 мм
Вес: 6.3 кг
Материал: Нержавеющая сталь
Максимальный вес тела пользователя/-ей: 100 кг

Доставка

Самовывоз

44,72 € / шт.

55,90 € / шт.

Перекладина для подтягиваний Harbinger Multi Gym Pro, 965 мм x 381 мм

Длина: 965 мм
Ширина: 381 мм
Вес: 2.8 кг
Материал: Металл
Максимальный вес тела пользователя/-ей: 136 кг

Доставка

Самовывоз

13,83 € / шт.

17,29 € / шт.

Перекладина для подтягиваний HMS Premium, 665 — 1000 мм

Длина: 665 — 1000 мм
Материал: Cталь
Максимальный вес тела пользователя/-ей: 250 кг

Доставка

Самовывоз

8,63 € / шт.

10,79 € / шт.

Перекладина для подтягиваний Transverse, 600 — 1000 мм

Длина: 600 — 1000 мм
Вес: 1.7 кг
Материал: Cталь, Неопрен
Максимальный вес тела пользователя/-ей: 100 кг

Доставка

Самовывоз

13,11 € / шт.

16,39 € / шт.

Перекладина для подтягиваний Spokey

Материал: Cталь
Максимальный вес тела пользователя/-ей: 100 кг

Доставка

Самовывоз

13,59 € / шт.

16,99 € / шт.

Перекладина для подтягиваний PROfit

Материал: Cталь
Максимальный вес тела пользователя/-ей: 100 кг

Доставка

Самовывоз

16,15 € / шт.

20,19 € / шт.

Перекладина для подтягиваний PROfit

Материал: Cталь

Доставка

Самовывоз

14,95 € / шт.

18,69 € / шт.

Перекладина для подтягиваний HMS Premium, 675 — 1000 мм x 57 мм

Длина: 675 — 1000 мм
Ширина: 57 мм
Вес: 1.7 кг
Материал: Поливинилхлорид (ПВХ), Резина, Термопластичная резина (TPE), Чугун
Максимальный вес тела пользователя/-ей: 150 кг

Доставка

Самовывоз

19,03 € / шт.

23,79 € / шт.

Перекладина для подтягиваний Fitker Removable Wooden Crossbar

Вес: 3 кг
Материал: Дерево

Доставка

Самовывоз

18,95 € / шт.

23,69 € / шт.

Перекладина для подтягиваний Toorx BTE Adjustable

Ширина: 42 мм
Материал: Cталь

Доставка

Самовывоз

14,71 € / шт.

18,39 € / шт.

Перекладина для подтягиваний SportVida

Материал: Cталь
Максимальный вес тела пользователя/-ей: 100 кг

Доставка

Самовывоз

12,47 € / шт.

15,59 € / шт.

Перекладина для подтягиваний Spokey

Материал: Cталь

Доставка

Самовывоз

9,19 € / шт.

-10% C КОДОМ

Перекладина для подтягиваний Iso Trade HQ Spreader Bar, 610 — 1000 мм

Длина: 610 — 1000 мм
Вес: 1. 7 кг
Материал: Cталь, Неопрен

Доставка

Самовывоз

13,09 € / шт.

-10% C КОДОМ

Перекладина для подтягиваний Iso Trade Spreader Bar, 800 — 1300 мм

Длина: 800 — 1300 мм
Вес: 2.19 кг
Материал: Cталь, Неопрен
Максимальный вес тела пользователя/-ей: 200 кг

Доставка

Самовывоз

7,49 € / шт.

-10% C КОДОМ

Перекладина для подтягиваний Iso Trade Basic, 610 — 1000 мм

Длина: 610 — 1000 мм
Вес: 1.1 кг
Материал: Cталь, Неопрен
Максимальный вес тела пользователя/-ей: 100 кг

Доставка

Самовывоз

8,69 € / шт.

-10% C КОДОМ

Перекладина для подтягиваний Extendable Bar, 600 — 1000 мм

Длина: 600 — 1000 мм
Материал: Cталь, Неопрен
Максимальный вес тела пользователя/-ей: 200 кг

Доставка

Самовывоз

Как выбрать турник для дома: подробный обзор

Уличные тренировки на турниках заканчиваются вместе с приходом первых холодов. Как организовать тренировки в домашних условиях? О том, как грамотно выбрать и установить турник для дома, а также какие бывают турники, вам расскажет MedAboutMe.

Определитесь с целью тренировок

Придя в спортивный магазин, можно увидеть большое разнообразие турников для установки в квартире: они отличаются своими размерами, конфигурацией, комплектацией. От такого обилия можно растеряться. Вам будет проще сделать выбор, если вы сразу определитесь с целью, для которой вы покупаете это спортивное оборудование.

Если ваша цель — просто ежедневно подтягиваться, чтобы поддерживать свою форму, без выполнения специфических упражнений и висов, то это может быть простая перекладина для проема или угловой настенный турник. Последний позволяет сэкономить место, что актуально для малогабаритных квартир, а также отлично подходит для выполнения стандартных упражнений.

Если вы хотите прокачать мышцы спины, то обратите внимание на турник с гнутыми ручками; если же вы планируете не просто делать стандартные упражнения на подтягивания, то рассмотрите модели с прямым грифом — он не будет ограничивать вас в выборе упражнений, поскольку это универсальный турник.

На заметку!

В спортивных магазинах представлен широкий ассортимент турников в различном ценовом диапазоне. Если вы новичок, который осваивает стандартный комплекс упражнений и делает только простые подтягивания, то выбирайте бюджетные модели. Для профессиональных целей можно обратить внимание на более дорогие и функциональные конструкции.

Габариты квартиры

Габариты квартиры — еще один фактор выбора, поскольку для занятий важно, чтобы вокруг не было преград, а у вас было достаточно пространства для маневров. Заранее определитесь с местом, куда вы будете устанавливать турник: в проем, над проемом, на стену, между стенами, в угол, на потолок.

Аксессуары для турника

Помимо турников, в специализированных магазинах продается большое количество разнообразных аксессуаров, которые вешают на турник: это различные ручки и наконечники на ручки, лямки, крючки, петли. Не все аксессуары одинаково полезны и удобны. Например, резиновые накладки на ручки быстро порвутся. Кроме того, из-за таких приспособлений руки потеют, уменьшается прочность хвата. Более того, из-за обилия аксессуаров на грифе турника вам остается меньше рабочего пространства для упражнений.

Самый практичный аксессуар — это защитные перчатки для занятий фитнесом, которые уберегут ваши ладони от появления мозолей.

Покрытие и толщина грифа

От покрытия турника зависит многое, и самое главное — это сцепление. Если турник имеет скользкое покрытие, то это не просто неудобно, но и опасно: выполняя упражнения вниз головой, вы можете упасть и ушибиться. Убедитесь, что турник имеет чистую, шероховатую поверхность, а ваши ладони не соскальзывают с грифа — это залог безопасных тренировок.

Толщина грифа турника — еще один параметр, на который следует обращать внимание. Толщина стандартной перекладины — 28 мм. Но диаметр может варьироваться в зависимости от ваших предпочтений. Главное, чтобы перекладина не была слишком тонкой или слишком толстой, удобно сидела в ладони. Оптимальная толщина — 28-30 мм, для больших ладоней это могут быть перекладины большего диаметра; оптимальная ширина для домашнего турника — 115 см.

Рассмотрим основные варианты турников для дома.

Турники в проем

Это один из самых распространенных видов турников. Они компактны, устанавливаются с помощью специального распорного или раздвижного механизма, поэтому не требуется сверлить стены. Это простая ровная перекладина для дверных проемов шириной 60-180 см. Подходит для стандартных упражнений, закрепляется на высоте проема, что можно отнести к недостаткам такого турника.

Важно!

Многие профессиональные тренеры не советуют такие турники, поскольку безопасный турник — это тот, который основательно укреплен. Турники без крепления болтами могут не выдержать интенсивной тренировки. Падать с такого турника — больно и опасно.

Настенный турник

Настенный турник на треугольной опоре — это более надежное приспособление. Он выдерживает больший вес — от 200 кг. Преимущество такого турника в том, что он не имеет таких ограничений в выборе упражнений, как модель в проем. Это может быть обычная перекладина для выполнения подтягиваний с хватом на ширине плеч, а может быть более функциональная модель.

Например, такой турник может быть оснащен ручками для узкого и широкого хвата. Кроме того, турник может быть оснащен брусьями: поперечными и перпендикулярными перекладинами-рукоятками, которые позволяют выполнять самые разные упражнения.

Такие турники можно вешать над дверью или на стену. Важно правильно установить такой турник: если вы повесите его вплотную к стене, то во время упражнений будете ударяться головой, поэтому следите за тем, чтобы было достаточное расстояние между турником и стеной.

Потолочный турник

Потолочный турник — один из самых практичных вариантов для небольшой квартиры, где нет места для других моделей турников. Турник, приделанный к потолку, очень удобен: ничто не сковывает ваших движений, не мешает вам. Стандартный вариант потолочного турника — простая перекладина. Крепят такие модели потолочными анкерами.

Стойка турник-брусья

Турник-брусья — это напольная конструкция, которая подойдет тем, кому некуда прикрепить стандартные потолки. Например, если в квартире гипсокартонные стены и навесной потолок, то остается единственный вариант — турник-брусья. Он представляет собой спортивный снаряд, на котором можно делать различные силовые упражнения для развития мышц спины, груди, рук, пресса. Такой снаряд имеет расширенную комплектацию: в комплект могут входить штанги, скамья, держатели гантелей.

Комментарий эксперта

Уилл Ланьер, тренер

Турники, устанавливаем в проемах дверей, — не самый лучший выбор. Это наиболее популярное оборудование для фитнеса, однако, у него много недостатков: такой турник ограничивает ваш выбор упражнений, к тому же существует риск упасть вместе с турником.

Я рекомендую использовать настенные турники, которые крепятся болтами и крюками: в этом случае вам не придется беспокоиться о падении. Такие турники расположены на некотором расстоянии от стены, что позволит вам делать разнообразные виды упражнений. Кроме того, вы можете также приобрести набор гимнастических колец, что еще больше разнообразит варианты тренировок.

Пройдите тест

Ваша фитнес-мотивация

Не знаете, как мотивировать себя заняться фитнесом? Пройдите этот тест и выясните, что нужно для того чтобы полюбить его.

виды, способы установки, плюсы и минусы

Всё больше людей хотят накачать бицепсы и трицепсы, добиться появления «кубиков» на брюшном прессе, но при этом ведут малоподвижный образ жизни. Почему не удаётся регулярно посещать фитнес-клуб? Обычными отговорками являются загруженность бытовыми проблемами, вечный аврал на работе и, как следствие, нехватка времени. Если установить турник дома в любой дверной проём, то эти отговорки перестанут существовать. Ведь для занятий не придётся даже покидать квартиру.

С помощью этого простого устройства удастся натренировать мышцы рук и спины, подкачать пресс. Турник актуален для семьи, где подрастают дети, а также для людей, имеющих проблемы с позвоночником. В магазинах спортивных товаров представлено множество разнообразных моделей. При желании турник можно изготовить и смонтировать в дверной проём самостоятельно.

Содержание

1 Виды домашнего тренажёра
2 Как сделать тренажёр самостоятельно?
3 Как правильно подобрать турник?
4 Как установить турник в дверной проём?
- 4. 1 Крепление распорной модели
- 4.2 Как крепится турник или перекладина на стенах из гипсокартона?
5 Плюсы и минусы тренажёра
6 Какие упражнения можно выполнять?

Виды домашнего тренажёра

Установить перекладины с различными видами крепления в стандартной квартире намного проще, чем найти место, например, для беговой дорожки. Если спортивный снаряд не очень хорошо сочетается с интерьером, стоит подумать о приобретении съёмного турника и его установки в дверной проём.

При необходимости изделие можно снять, чтобы оно не мешало при ходьбе, а потом снова прикрепить для занятий. Мобильная конструкция выгодна тем, что она приспосабливается к любой глубине или высоте проёма. Чаще всего размер турника соответствует ширине межкомнатной двери, примерно 90 см. Вес конструкции составляет не более 3 килограмм.

Турник устанавливают в дверной проём и без сверления, когда владелец квартиры не хочет портить стену или этому препятствуют жилищные условия. Такой тренажёр представляет собой перекладину с пружинным распором, которая устанавливается в дверной проём. Современные модели можно прикрепить между стен в узком коридоре. В комплектацию входят также анкеры, с помощью которых снаряд крепится стандартным способом.

Устанавливают турник и над дверным проёмом. Особенность этой модели – незаметность в интерьере и приваренные наверх раскосы опор. Раздвижной турник удобен для небольших квартир и детских комнат. В последнем случае его прикрепляют довольно низко, а чтобы не мешал, просто «складывают» или «откидывают на стену».

Как сделать тренажёр самостоятельно?

Если покупать конструкцию нет желания, её можно изготовить самостоятельно из подручных материалов. Чтобы сделать турник в дверном проёме, необходимо использовать кусок трубы с круглым или прямоугольным сечением, две проушины.

Можно найти множество схем для изготовления конструкции, с одной или несколькими перекладинами, а также с дополнительными брусьями. Размеры снаряда корректируются в зависимости от габаритов помещения, но диаметр остаётся одинаковым.

Оптимальный диаметр используемой трубы – 25–28 мм. Опоры могут быть как металлическими, так и деревянными. Турник в дверной проём своими руками можно сделать съёмным или стационарным. Надёжное крепление конструкции – залог того, что тренажёр выдержит большую нагрузку. При создании турника своими руками тщательно выбирают трубу, которая может быть изготовлена из нержавеющей или легированной конструкционной стали. Перекладина должна не только выдерживать нагрузку, но и не ржаветь, быть прочной.

Решив изготовить снаряд в домашних условиях, первым делом следует запастись инструментами и материалами.

труба из металла диаметром 30 см, покрытая эмалью;
ножовка по металлу или болгарка;
плоскогубцы и тиски.

Первый шаг мастера – измерить длину и отрезать лишнее. Затем сделать надрезы крест-накрест с каждого края глубиной 2 мм. Отогнуть две противоположные части под углом 90 градусов. Остальные фрагменты срезать. В оставшихся проделывают отверстия для крепления.

Трубу прикладывают к месту установки. Ставят пометки, где нужно просверлить. Дрелью делают отверстия, вставляют дюбели, а затем трубу фиксируют болтами.

Как правильно подобрать турник?

Если решение установить турник в проём окончательное, тогда следует узнать критерии выбора. Наибольший интерес и спрос вызывают съёмные модели, выделяющиеся такими преимуществами, как:

лёгкая установка;
безопасная и простая эксплуатация;
возможность дополнить снаряд детскими качелями и другим оборудованием.

Распорной турник является разновидностью съёмных снарядов и ценится за счёт способа установки. Он держится в проёме благодаря пружинному механизму. Преимуществами тренажёра является доступная цена, отсутствие необходимости сверлить стены и использовать дополнительные приспособления.

При выборе турника важно учитывать его размеры, рост и массу тела владельца, ширину проёма. Толщина перекладины – ещё один важный показатель. Чем она больше, тем эффективнее занятия. Наличие прорезиненых рукояток обязательно, тогда на ладонях не появятся мозоли. При выборе детского турника важно обращать внимание на прочность соединений всех элементов.

Как установить турник в дверной проём?

После изготовления перекладины наступает пора прикрепить её в дверной проём. Это можно сделать несколькими способами. Простой вариант подразумевает использование деревянных брусочков размером 10 на 10 см и толщиной 3 см. Их также изготавливают из фанеры.

В заготовках проделывают полукруглое отверстие и с помощью саморезов прикрепляют к стене. Бруски послужат гнёздами, куда помещается перекладина. Если дверной проём довольно высокий, то прикрепляют заготовки с несколькими пазами. Тогда можно опускать или поднимать перекладину.

Турник можно повесить и на металлические гнёзда того же размера. К внешней стороне брусков прикрепляют пластину со специальным пазом для перекладины. Снаряд крепится при помощи анкерных болтов, отверстия для которых просверливают по углам.

Крепление распорной модели

При установке турника в проёме двери возникают трудности в том случае, если работать предстоит с гипсокартонными стенами или перегородками. Прикрепить снаряд также не получится из-за небольшой высоты проёма, особенно когда тренажёром будут пользоваться высокие люди. Идеальное место для распорной модели – коридорный проём, в котором расстояние между стенами составляет 1,2 метра.

Закрепить перекладину можно специальными боковушками, устанавливаемыми от пола до потолка с обеих сторон. Минусы этого способа – сужение коридора и ухудшение общего вида. Более популярный вариант – сделать опоры, как у шведской стенки, подходящие под отделку помещения. Пропилов может быть несколько, расположенных на разной высоте.

Снаряд, установленный в дверной проём, экономичный способ поддерживать фигуру в хорошей форме, прилагая минимум усилий. Чтобы лень не помешала заниматься, лучше прикрепить телескопический турник. На откосах он держится за счёт анкеров. Особенность конструкции – невозможность снять при малейшем желании.

Как крепится турник или перекладина на стенах из гипсокартона?

Что ещё останавливает людей от установки перекладины в своём доме – стены из гипсокартона. Крепление снаряда в дверном проёме больше удобно для подростков и детей. Взрослому человеку приходится поджимать ноги во время упражнений.

Идеальное местоположение снаряда – это там, где ноги не касаются пола, когда человек висит на перекладине. Такое место может найтись между гипсокартонными перегородками. В этом случае перекладину углубляют на глубину 8 см. Для более крепкой фиксации концы снаряда должны быть оснащены остроконечные шипами.

Если стены отделаны гипсокартоном, то в отверстие для перекладины, между стеной и листом, помещается ротбанд или любой другой выравнивающий материал.

Плюсы и минусы тренажёра

Когда не получается регулярно посещать фитнес-клубы, тогда установка домашнего турника в дверном проёме – разумное решение. Основными преимуществами тренажёра являются:

занимает мало места;
универсальность. Съёмная модель актуальна при занятиях на полу;
не сломается при нагрузке до 120 кг.

Изделие имеет и некоторые недостатки – несовместимость со слабой дверной коробкой. Откосы могут мешать выполнению многих упражнений, не позволяя развернуться. В стандартной квартире, где предел дверного проёма два метра, высоким людям заниматься будет не очень удобно.

Какие упражнения можно выполнять?

На домашней перекладине выполняются подтягивания, за счёт которых удастся накачать бицепсы и трицепсы. Если просто повисеть на турнике, то разгружается позвоночник, корректируется сколиоз. Придуманы разные виды тренировок, каждая из которых направлена на развитие выносливости, гибкости и повышение скоростно-силовых способностей.

Упражнения с поднятием ног помогают накачать брюшной пресс, а во время раскачивания развивается мускулатура рук и спины. Нагрузку подбирают индивидуально, учитывая физическое состояние и наличие проблем со здоровьем. Например, при больных суставах не рекомендуется висеть на турнике.

13 турников для подтягиваний в домашних условиях для наращивания мышечной массы и силы в 2021 году

Предпочитаете ли вы подтягивания или подтягивания, вам понадобится прочный гриф, способный выдержать ваш вес. И хотя в любом тренажерном зале, который стоит входного билета, вероятно, есть множество мест, над которыми вы можете поработать, вложение средств в турник для домашнего спортзала или даже в один из нескольких стратегических элементов снаряжения для вашего дома — это отличный способ получить сильнее. Большинство из них подходят прямо к дверному проему, так что вы можете быстро накачать в любое время. (Интересно, что лучше — подтягивания или подтягивания для увеличения рук? У лучших тренеров есть ответ.)

Нет никаких сомнений в том, что оба тяговых движения помогут вам добиться серьезных результатов, используя только собственный вес.

«Есть несколько более сложных упражнений для верхней части тела, чем подтягивания и подтягивания. Независимо от того, какое из этих упражнений вы выберете, вы будете работать над широчайшими мышцами, бицепсами, ромбовидными мышцами, задними дельтовидными мышцами и кором (и это лишь некоторые из них). задействованных мышц) во время каждого с трудом заработанного повторения», — писал ранее Тревор Тиме C.S.C.S. для Men’s Health .

Нажмите здесь, чтобы получить больше руководств по фитнесу и коллекций снаряжения.

Men’s Health

Конечно, есть и другие типы подтягиваний, включая подтягивания разгибом, подтягивания с отягощением и подтягивания на одной руке. Вы можете использовать движения, чтобы проверить свою физическую форму, поэтому они являются частью фитнес-теста ВМС США SEAL, фитнес-теста ФБР, теста на силу скалолазания морской пехоты США и фитнес-теста Корпуса морской пехоты США.

Если вам сложно подтягиваться, возможно, вам будет немного легче выполнять подтягивания.

«Как правило, лифтеры обнаружат, что подтягивания легче, чем подтягивания. Причина этого в том, что при более высокой активности двуглавой мышцы плеча комплекс плечо-рука-предплечье может использоваться немного лучше, чем в подтягиваниях», — пишет Боли. «В основном лифтеры, как правило, имеют более сильные бицепсы и широчайшие мышцы в начале своего подъема — им кажется более естественным выполнять вертикальную тягу супинированным хватом». (Хотите освоить подтягивания? Попробуйте это упражнение, которое взорвет ваши руки и спину, или это упражнение, в котором используется эспандер.)

Лучшие турники для подтягиваний, которые можно купить прямо сейчас

Перекладина IRON AGE Doorway Pullup Bar
Men’s Health Multi-Function Power Tower
Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pullup Bar
ONETWOFIT Многофункциональная настенная перекладина BarmaFan2 Aze
4 Pullup Bar
Перекладина для подтягиваний Armpow
RELIFE ВОССТАНАВЛИВАЙТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ Power Tower

Как лучше подтягиваться

«Это основная часть упражнений для верхней части тела; мы используем его в тяжелой атлетике», — говорит Шон Ваксман, C. S.C.S., владелец тренажерного зала Waxman’s Gym. «В зависимости от того, как вы хватаетесь — большую часть времени широко — вы увидите утолщение и расширение спины. Ваша хватка улучшится, и вся верхняя часть тела станет сильнее».

Правильная техника подтягиваний относительно проста, но это не значит, что вам будет легко выполнять ее каждый раз, когда вы подходите к перекладине. Движение может быстро стать трудным даже для самых сильных из нас, когда вы набираете газ в мышцах.

Во время подтягиваний важно оставаться в форме, чтобы получить максимальную отдачу от тренировки и избежать травм. У Ваксмана есть несколько советов для тех, кто только начинает запоминать. «Вы хотите висеть на перекладине, будь то подтягивания или подтягивания. Вы хотите начать с вытянутых рук, и вы хотите подтянуться, пока штанга не коснется вашей груди или, по крайней мере, уровня подбородка. В верхней точке движения вам нужно свести лопатки вниз и вместе».

Возможно, вы не сможете сделать все это сразу. Для некоторых людей выполнение хотя бы одного повторения является достижением, к которому стоит стремиться, поэтому вы не можете просто прыгнуть к перекладине и потянуть ее. Возможно, вам придется разбить ход на составные части. Чтобы по-настоящему овладеть техникой, пройдите путь от мертвых висов до полных повторений, используя это руководство.

По мере того, как вы будете совершенствовать свои навыки подтягиваний, вы, возможно, захотите усложнить их. «Если вы можете сделать 20 подтягиваний, вы больше не увеличиваете силу», — говорит Ваксман.

Пояс предвестника с 30-дюймовой стальной цепью

40 долларов на Amazon

Во-первых, он рекомендует добавить немного веса. «Если вы хотите улучшить гипертрофию, вы должны добавить достаточный вес, чтобы сделать от 8 до 12 повторений. Затем, стремясь к улучшению и большей силе, вы добавляете больше веса, чтобы сделать от трех до пяти повторений».

Чтобы увеличить вес, вам понадобится утяжеленный жилет или пояс, к которому можно прикрепить груз. Они пробуют новые варианты, подобные тем, что показаны на видео ниже.

Подробнее: Лучшее оборудование для домашнего спортзала

Теперь, когда у вас есть знания, чтобы начать подтягиваться, вам нужны правильные инструменты. Как говорит Ваксман: «Все, что вам нужно, — это место, где можно повеситься».

Так что, если вы хотите делать их дома, вам нужен турник. Убедитесь, что вы разместили штангу в устойчивом месте, так как вы будете доверять ей, чтобы выдержать весь ваш вес. Если это отдельно стоящая установка, убедитесь, что земля ровная и устройство не будет скользить. Если вы вешаете перекладину над дверным косяком, убедитесь, что это место в вашем доме выдержит вес, чтобы не провалиться на тренировке. (И Майкл Эккерт, морской пехотинец США, побивший мировой рекорд, выполнив 50 подтягиваний в минуту, также поделился своими советами по подтягиваниям.)

Мы провели исследование и нашли идеальные турники для парней, которые хотят набрать массу дома или в офисе.

Покупайте лучшие предложения на турниках на Amazon

Перекладина для подтягиваний в дверном проеме IRON AGE

Перекладина для подтягиваний в дверном проеме IRON AGE Iron Age

на Amazon

Самое лучшее в этом баре? Требует нулевой сборки. Он оснащен уникальной технологией Smart Hook, так что вы просто цепляете его прямо в дверной проем. Углеродные трубки, из которых состоят рули, также имеют максимальную грузоподъемность 440 фунтов, поэтому они могут выдерживать большие нагрузки. А верхняя ручка этой перекладины на 6 дюймов выше, чем у традиционных перекладин, поэтому она идеально подходит для более высоких парней.

Многофункциональная башня для здоровья мужчин

Многофункциональная башня для здоровья женщин

в уме. Он имеет эргономичную наклонную спинку толщиной 3 дюйма и наклонные подушки для предплечий для максимальной поддержки предплечья и локтя. Кроме того, рукоятки и ручки для подъема ног регулируются. А руль оснащен роликами из пеноматериала для дополнительной амортизации. Его рама со стальным покрытием имеет грузоподъемность 400 фунтов и может быть прикреплена болтами к полу или стене для дополнительной устойчивости и безопасности.

Перекладина для подтягиваний в дверях Perfect Fitness Multi Gym

Перекладина для подтягиваний в дверях Perfect Fitness Multi Gym и переносная система тренажерного зала, спорт

Перекладина для подтягиваний в дверях Perfect Fitness и портативная система тренажерного зала, спорт

38 долларов США на Amazon

Простая и эффективная планка Perfect Fitness идеально подходит для тех, кто ищет несколько положений хвата при выполнении подтягиваний. От широкого до нейтрального или обращенного к ладоням для подтягиваний, этот стержень может делать все. Захватывающие ручки из пеноматериала обеспечивают все необходимое нескользящее удобство. Он надежно крепится к двери, но вы можете снять его и положить на пол, чтобы использовать разные ручки для отжиманий.

OneTwofit Многофункциональный настенный батончик

OneTwofit Многофункциональный настенный настенный бар

OnetWofit Multifunction Swand Moundated Bount Up

Теперь не выключите

. Идея висеть на дверном проеме, настенная барная стойка — отличное решение. Невероятно прочная и долговечная штанга ONETWOFIT регулируется в пяти различных вариантах высоты и выдерживает до 440 фунтов для парней разного роста и навыков. Сама штанга толстая, так что вы одновременно получите отличную тренировку хвата.

Перекладина AmazeFan для подтягивания

Перекладина для подтягивания AmazeFan

для дополнительных опций широкого захвата. Он может вместить до 400 фунтов. Работайте со спиной, бицепсами, трицепсами и грудью в одном месте.

Перекладина Armpow для подтягивания

Перекладина для подтягивания Armpow для дверного проема

Перекладина Armpow для дверного проема

42 доллара США на Amazon

Этот сверхпрочный стальной стержень может выдерживать до 440 фунтов веса. Сама штанга покрыта пеной для прочного и нескользящего захвата, а увеличенные крючки обеспечивают повышенную безопасность и стабильность во время тренировки. Кроме того, он защитит дверной косяк и стену.

RELIFE REBUILD YOUR LIFE Power Tower

RELIFE ВОССТАНОВИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ RELIFE Power Tower

Скидка 15%

144 доллара на Amazon

Готовы инвестировать больше в бар, который может все? Тогда получите станцию. Если у вас есть место, это мечта. В верхней части есть перекладина для подтягиваний, а также хваты для отжиманий и подъемов живота. Подушечка на спине позволяет с комфортом выполнять подъемы, а толстая пенопластовая рукоятка на перекладине позволяет с легкостью менять хват и подтягиваться. Больше места, конечно, но более полные результаты. Получите тренировку всего тела на этой одной станции.

Перекладина ProsourceFit для подтягиваний и подтягиваний

Перекладина для подтягиваний и подтягиваний ProsourceFit

$ на Amazon

Этот стальной стержень обладает массой возможностей, когда речь идет о комплексной тренировке верхней части тела и ядра. Он имеет в общей сложности 12 хватов, поэтому вы можете выполнять упражнения с широким, молотковым и узким хватом, и он может выдерживать до 300 фунтов веса.

Силовая башня ЛЯНЬСИНЬ

LIANXIN Power Tower

Купить на Amazon

Эта мощная силовая станция незаменима в любом домашнем тренажерном зале. В нем есть все, что вам нужно для тренировки верхней части тела: хваты для подтягиваний, хваты для подтягиваний, хваты для отжиманий и даже хваты на полу для отжиманий.

Ultimate Body Press XL Перекладина для подтягиваний в дверном проеме

Ultimate Body Press XL Перекладина для подтягиваний в дверях с приподнятым перекладиной и регулируемой шириной

Ultimate Body Press XL Перекладина для подтягиваний в дверном проеме с приподнятой перекладиной и регулируемой шириной

77 долларов на Amazon

ты. Он прост в установке, а уникальный дизайн с тремя стержнями включает прямые и угловые варианты ручек.

Гриф для полной тренировки верхней части тела Iron Gym

25 долларов на Amazon

Этот турник задействует каждую группу мышц верхней части тела благодаря трем положениям хвата (узкий, широкий и нейтральный). .

Ultimate Body Press Эргономичная перекладина для подтягиваний

$63 на Amazon

Этот сварной стальной стержень более эргономичен, обеспечивает более естественное положение рук и снижает нагрузку на плечи, запястья и локти. Он также имеет 3 положения хвата, чтобы вы могли задействовать разные мышцы при подтягивании.

Переносная перекладина Duonamic

Duonamic Eleviia

129 долларов США на Amazon

Технически это больше похоже на турник с двумя отдельными ручками, но с двумя отдельными ручками. Они также могут вместить огромную вместимость 550 фунтов, их можно упаковать и взять с собой в любую поездку или отпуск.

Эбенезер Самуэль, C.S.C.S.

Эбензер Самуэль, C.S.C.S., директор по фитнесу Men’s Health и сертифицированный тренер с более чем 10-летним опытом тренировок. Он записал время тренировок со спортсменами НФЛ и легкоатлетами, и его текущий режим тренировок включает в себя силовые тренировки, HIIT и йогу. До того, как присоединиться к Men’s Health в 2017 году, он работал обозревателем спорта и технологий в New York Daily News.

Дверные проемы, настенные крепления, отдельно стоящие

Мужской журнал стремится предлагать только лучшие товары и услуги. Мы обновляем, когда это возможно, но срок действия сделок истекает, и цены могут измениться. Если вы покупаете что-то по одной из наших ссылок, мы можем получить комиссию. Вопросы? Свяжитесь с нами по адресу [email protected]. Рекламный контент

Когда дело доходит до тренировок дома, гантелей и отжиманий, вы не сможете достичь этого. В конце концов, вы должны улучшить свой домашний тренажерный зал, и лучшее место для начала — турник. Это потому, что нет реального эквивалента подтягиваниям в 9 раз.0066 силовые упражнения для развития силы спины, плеч и кора .

В то время как многие предметы тренировочного оборудования могут быть громоздкими и дорогими, это не тот случай, когда речь идет о перекладине. Вы можете иметь дом или квартиру любого размера и получить тот, который подходит именно вам. Все, что вам нужно сделать, это выяснить, какой из них лучше для вас.

Так как следующим шагом будет определение того, какой тип турника подходит для вашего дома. Дверные перекладины — это запасной вариант для небольших квартир, но для серьезных тренировок лучше всего подойдет отдельно стоящая стойка для подтягиваний или перекладина, закрепленная на стене.

Лучший выбор Courtesy ImageCourtesy Image

По нашему мнению, Perfect Multi Gym Sport — лучший выбор для турника. Поскольку это модель с дверной рамой, она очень доступна по цене и очень проста в установке. Все, что вам нужно сделать, это поместить его в дверной косяк и приступить к работе. Когда вы закончите, вы можете убрать его с дороги и освободить место. Не могу победить это.

Какие типы турников существуют?

На выбор предлагается несколько различных типов перекладин:

Дверной проем – Увеличивают длину стандартной дверной коробки. Они недороги и просты, если у вас нет места для настенного монтажа.
Настенный – Крепятся болтами к стене или потолку (только из цельного кирпича) и, как правило, являются наиболее устойчивым видом турника, идеально подходящим для гаража или спортзала в подвале.
Отдельно стоящие – Отдельно стоящие стойки и подставки для подтягиваний имеют устойчивую опорную поверхность. Они идеально подходят для гаражей или специального домашнего спортзала.

Какой тип лучше?

Как видно выше, у вас есть несколько вариантов турников, и все зависит от того, что вы ищете. Теперь вы можете выбрать более дорогие варианты, такие как настенный бар или отдельно стоящее устройство, чтобы обеспечить желаемую тренировку. Но, на наш взгляд, лучше всего использовать турник для подтягиваний в дверном проеме.

Почему мы так думаем? Простой. Это намного удобнее и дает такую же тренировку. Вам не нужно платить столько, настройка намного проще, и вы можете убрать их с дороги, когда вы их не используете. Все это делает жизнь намного проще. Почему бы не выбрать тот, который облегчит вам тренировку?

Прутки дверных коробок повреждают дверные коробки?

Перекладины для подтягивания дверной рамы — наш выбор лучшего типа перекладины для подтягивания. Но это не значит, что не о чем беспокоиться, когда дело доходит до этих предметов. Во-первых, вы можете автоматически предположить, что они могут повредить вашу дверную раму, когда вы их вставите. И это понятное беспокойство.

Но лучшие виды турников для подтягиваний не повредят дверную раму, как бы усердно вы ни тренировались. Во-первых, их не нужно вкручивать, так что от этого нет никакого ущерба. Не говоря уже о том, что они должны быть сделаны с прокладками на концах, которые сидят на дверной раме, чтобы предотвратить повреждение при их использовании.

После того, как вы установили этот дверной косяк, у вас появилась отличная возможность для тренировок. Просто и невероятно эффективно. Как вы можете ошибиться там?

Советы для начинающих

Если вы только начинаете подтягиваться, вам могут помочь некоторые аксессуары.

Перчатки для тренировок — предотвращают появление мозолей и улучшают сцепление*
Мел для спортзала – препятствует потоотделению рук и облегчает захват*
Гимнастические кольца — отлично подходят для начинающих, но также могут использоваться для отжиманий и более продвинутых движений*
Подвесной тренажер. Тренажер TRX можно использовать со стенным или отдельно стоящим грифом. Это как кольца, но проще в использовании
Вспомогательные резинки для подтягиваний – эспандеры для подтягиваний с помощью, если вы изо всех сил пытаетесь подняться выше перекладины
Тренажерный зал. Если ваша планка находится высоко, вам может понадобиться помощь, чтобы добраться до нее

Лучший в целом: Perfect Multi Gym Sport

Courtesy ImageCourtesy Image

Получите: купите Perfect Multi Gym Sport (31 доллар США; было 35 долларов США) на Amazon

Получите!

Этот турник предлагает все возможности тренажерного зала в одном простом устройстве. При использовании в качестве перекладины для подтягиваний она предлагает три разных положения хвата, но вы также можете бросить ее на пол и использовать для отжиманий на брусьях и наклонных отжиманий. Кроме того, резиновые накладки защищают ваши стены, полы и обшивку дверей от царапин, обеспечивая надежное сцепление независимо от того, какое движение вы делаете. Подходит для дверных коробок шириной от 27 до 35 дюймов.

ПЛЮСЫ: Компактный и простой в установке и демонтаже для тех, у кого мало места.

МИНУСЫ: Дверные рамы могут повредить дверные рамы, но этот обещает, что не с резиновыми прокладками.

Лучшее настенное крепление: настенная перекладина OneTwoFit для подтягиваний

Приобретите: Поднимите настенную перекладину OneTwoFit (30 790 долларов США) по цене

9
9!
Для тренировки всего тела этот вариант от OneTwoFit трудно превзойти. Он изготовлен из сверхпрочной стали, выдерживает нагрузку до 440 фунтов и имеет сверхстабильную конструкцию с 6 отверстиями. Лучшее в нем то, что он имеет 3 типа хвата от широкого до среднего и узкого хвата, что делает его идеальным для выполнения ряда упражнений и развития силы.
ПЛЮСЫ: Очень прочный в подключенном состоянии и позволяет использовать различные захваты и упражнения для лучшей тренировки верхней части тела дома
МИНУСЫ: установите это в гараже или домашнем спортзале.
Лучшее для спортивных залов в гараже: настенный многофункциональный турник Titan Fitness
Получите: приобретите настенный многофункциональный турник Titan Fitness (106 долларов США) на Amazon
Получите!
Благодаря нескользящему покрытию с порошковым покрытием ваши руки не соскользнут с этой планки, как с некоторыми другими моделями. Сталь 12-го калибра также выдерживает нагрузку до 500 фунтов, а широкий захват и простая конструкция делают ее сравнимой с перекладинами спортивного качества. Гимнастические кольца в комплект не входят, но вы можете приобрести их в комплекте, если вы новичок в подтягиваниях.
ПЛЮСЫ: Простой, прочный, высокий и широкий гриф для классического домашнего тренажерного зала. Идеально подходит для гаражных спортзалов и использования с гимнастическими кольцами.
МИНУСЫ: Вам потребуется специальное место для установки и прочная стена, к которой можно прикрепить.
Лучшее потолочное крепление: перекладина для подтягиваний Ultimate Body Press с потолочным креплением
Courtesy Image
Приобретите: возьмите перекладину для подтягиваний Ultimate Body Press с потолочным креплением (80 долларов США) на Amazon
Получите
Don’t У стены или двери есть место для турника? Этот потолочный вариант — лучший вариант. Его четыре эргономичных положения для захвата и пена высокой плотности делают его очень удобным в использовании, а реверсивные стояки можно установить под 16-дюймовыми или 24-дюймовыми потолочными балками для дополнительной гибкости при установке.
ПЛЮСЫ: Очень прочная перекладина, которая пригодится, если у вас нет дверной рамы для перекладины.
МИНУСЫ: такое же разнообразие, как и у многих других перекладин
Лучший тип зажима для дверного проема: Перекладина для подтягивания дверного проема Flybird
Courtesy Image
Приобретите: Возьмите перекладину для подтягивания дверного проема Flybird (46 долларов США) на Amazon
Получите!
Эта планка может быть увеличена с 28,3 до 36,2 дюймов, чтобы плотно поместиться практически в любой дверной проем. Предохранители на 360 градусов предотвращают нежелательное вращение, мягкие коврики из ПВХ на каждом конце препятствуют скольжению штанги, а мягкая поверхность рукоятки идеально подходит для широкого спектра упражнений с собственным весом.
ПЛЮСЫ: Этот перекладина может вместить большинство дверных рам благодаря простоте использования и прочному каркасу. Стойка Amazon
Получите: возьмите стойку для упражнений CAP Barbell Power Rack (159 долларов США) на Amazon
Получите!
Этот прочный отдельно стоящий турник (и стойка для приседаний) разработан в соответствии с военными требованиями для армейского боевого фитнес-теста, поэтому вы знаете, что он готов к вашей домашней тренировке. Он поставляется с регулируемой перекладиной и съемной ступенькой, а 46-дюймовое пространство между опорами создает достаточно места для всех видов упражнений (включая упражнение «Подтягивание ног» в армейском фитнес-тесте). Тот факт, что это еще и стойка для приседаний, делает ее идеальным оборудованием для небольшого домашнего тренажерного зала — просто добавьте качественную штангу.
ПЛЮСЫ: Прочный и долговечный, можно использовать как в помещении, так и на улице, а также использовать в качестве стойки для приседаний.
МИНУСЫ: Большой комплект, поэтому не подходит для небольших квартир.
Лучший мини-тренажерный зал: Weider Power Tower
Courtesy Image
Получите: купите Weider Power Tower (130 долларов) на Amazon
Получите!
Если у вас есть место, силовая вышка представляет собой полноценный мини-тренажерный зал со встроенными станциями для подтягиваний, отжиманий, отжиманий и подъема ног. Кроме того, вы получаете 30-дневную пробную версию приложения для тренировок iFIT. Перекладина имеет как широкий, так и узкий хват и может выдерживать 300 фунтов. Размеры построенной башни составляют 53 х 43 х 86 дюймов.
ПЛЮСЫ: Не ограничивайтесь подтягиваниями и тренируйте грудь и пресс с помощью отжиманий на брусьях, отжиманий на возвышении и подъемов ног.
МИНУСЫ: Как и отдельностоящий вариант, это не для маленьких квартир!
Лучшая универсальная перекладина для дверного проема: перекладина для подтягиваний ProsourceFit Courtesy Image
Получите: приобретите многофункциональную перекладину для подтягивания дверного проема ProsourceFit (30 долл. США; было 33 долл. США) на Amazon
Получите!
Эта перекладина дверной рамы предлагает несколько положений хвата — от близкого хвата до хвата молотком — которые будут нацеливаться на ваши белые грибы под разными углами. Настройка занимает всего несколько секунд, поэтому вы можете в любое время быстро запустить насос.
ПЛЮСЫ: Доступный вариант, который можно использовать в любом дверном проеме с массой различных вариантов захвата для более всесторонней тренировки Полный тренировочный гриф Iron Gym для верхней части тела Courtesy Image
Приобретите: возьмите тренировочный гриф Iron Gym Total для верхней части тела (24 доллара США) на Amazon
Получите!
Простая установка, которая оставит немного денег в вашем кармане, этот бар от Iron Gym делает все, что вам нужно. Он предлагает три положения пенопластового хвата, не требует дополнительного оборудования или постоянной установки, и его можно использовать даже на земле для отжиманий широким хватом. Экономьте место без ущерба для результатов.
ПЛЮСЫ: Экономьте много места благодаря этой перекладине, которую можно вставить в большинство дверных косяков
МИНУСЫ: С этой опцией не так много других вариантов тренировок, кроме простых подтягиваний/подтягиваний
Лучшее для начинающих: намерение Система вспомогательных лент для спортивных подтягиваний
Courtesy Image
Получите: приобретите систему вспомогательных лент для спортивных подтягиваний Intent (35 долларов США; было 40 долларов США) на Amazon
Получите!
Если вам нужно немного ускориться, чтобы подняться выше планки, вам поможет эта система от Intent Sports. Прикрепите его к любой перекладине и просуньте ноги в петлю внизу, чтобы компенсировать вес тела во время подтягиваний. Вы можете отрегулировать наддув (до 130 фунтов), просто изменив длину. Это отличный вариант для наращивания мышечной массы и уверенности в себе, когда вы выполняете подтягивания без посторонней помощи.
ПЛЮСЫ: Ограничьте нагрузку, которую вы на себя надеваете, с помощью этих лент, чтобы вы могли со временем набирать вес, пока вы привыкаете к новому распорядку дня
МИНУСЫ: Довольно бесполезны, когда вы перестанете нуждаться в них
Лучшая складная конструкция: складная перекладина Gruper Amazon
Получите: возьмите складную перекладину Gruper (45 долларов США; было 65 долларов США) на Amazon
Получите!
Возможность сложить перекладину делает ее еще более удобной для дома. Не только потому, что вы можете легко снять его с дверного проема, когда закончите, но вы можете сделать его еще меньше, когда вам нужно убрать его на хранение. Но у него все еще достаточно прочности и долговечности, чтобы вы могли отправиться на нем в город. Никаких повреждений двери, только улучшение верхней части тела.
Плюсы: Легко установить, легко убрать, когда вы закончите с этим

Минусы: Немного дороже, чем большинство других моделей дверных коробок Amazon

Получите: возьмите переносную турник Duonamic Eleviia (129 долларов США) на Amazon

Получите!

Возможность взять с собой тренировку подтягиваний, куда бы вы ни пошли, — это довольно большое преимущество. Превратит весь дом в домашний спортзал. И вы можете тренироваться в поездках. Вы не можете победить это. Возможно, это не совсем турник, но он делает то же самое. Закрепите эти крючки на дверной раме и приступайте к тренировке. Возможно, вам придется привыкнуть к тренировке, поскольку вы используете два зажима с ручками на них. Но как только вы это сделаете, вы будете тренировать верхнюю часть тела.

Плюсы: Переносные подтягивания — это, на наш взгляд, довольно большой плюс

Минусы: Требуется немного привыкнуть

Лучший до $30: турник CEAYUN для подтягиваний Amazon Get It: Возьмите турник CEAYUN Pull-up Bar (27 долларов; было 30 долларов) на Amazon

Получите!

Если вы хотите уложиться в бюджет, вам стоит попробовать этот турник. Его легко настроить, он обладает достаточной прочностью и долговечностью, поэтому вы можете тренироваться в свое удовольствие.

Плюсы: Доступный и эффективный

Минусы: Довольно сильный, но не такой сильный, как большинство других в списке

Лучшие регулируемые гантели

Лучшие домашние гребные тренажеры

Ознакомьтесь с ежедневными предложениями на Amazon

Ознакомьтесь с отличными товарами и снаряжением, которые мы рекомендуем читателям Men’s Journal

6 лучших турников для домашнего тренажерного зала

Подтягивания — отличное упражнение: они задействуют спину, плечи, руки и корпус и даже бросают вызов силе хвата. Если вы пытаетесь стать лучше в подтягиваниях или сделать их частью ежедневного режима тренировок, полезно иметь дома легкий доступ к перекладине. Самое замечательное в перекладинах для подтягиваний заключается в том, что на рынке их много, они не занимают много места и их можно легко убрать, когда они не используются.

На выбор предлагаются перекладины различных стилей, включая дверные проемы, настенные или потолочные, а также отдельно стоящие перекладины. Каждый стиль имеет разные преимущества. Например, перекладина в дверном проеме полезна, если вы живете в небольшой квартире и у вас ограниченный бюджет, поскольку они, как правило, дешевле. Установленные перекладины для подтягиваний являются более постоянным приспособлением и просверливаются в стене или потолке для большей безопасности. Отдельно стоящие турники (также известные как силовые башни) занимают больше места и лучше всего подходят тем, у кого есть место и нужен универсальный вариант, который также можно использовать для других упражнений, таких как подъемы коленей, отжимания или отжимания на трицепс.

Независимо от вашего бюджета или места, есть турник, который станет отличным дополнением к вашему домашнему тренажерному залу. Я собрал некоторые из лучших турников для домашнего использования, основываясь на сотнях отзывов покупателей, репутации бренда и долговечности.

Амазонка

Перекладина Best Doorway

Перекладина Iron Age

Перекладина Iron Age мгновенно крепится к дверной раме и имеет два варианта высоты перекладины. Это позволяет более высоким людям подтягиваться, не сгибая колени. Эта планка имеет защитные накладки, чтобы предотвратить царапины или повреждение дверной коробки. Он может выдерживать до 440 фунтов и может поместиться в дверных проемах шириной до 36,22 дюйма.

Покупатели говорят, что установить перекладину легко — она устанавливается всего за 15 секунд и ее легко хранить. Рецензенты сходятся во мнении, что этот гриф достаточно прочный, чтобы выдерживать большой вес, и разработан для того, чтобы сделать подтягивания более комфортными. Если вы ищете турник для подтягиваний в дверном проеме в качестве компактного или стартового снаряжения, то это отличный вариант для начала.

55 долларов США на Amazon

Амазонка

Лучшая перекладина для широкой дверной рамы

Перекладина Feierdun для подтягиваний и подтягиваний в дверном проеме

Одна проблема, с которой сталкиваются некоторые люди при использовании перекладины для подтягиваний в дверном проеме, заключается в том, что стандартная перекладина может не подойти дверная рама, которая находится на более широкой стороне. Вот тут-то и появляется перекладина Feierdun для тренировки в дверном проеме. Эта перекладина может выдвигаться, чтобы соответствовать дверной раме шириной до 45 дюймов и выдерживать до 440 фунтов. Штанга изготовлена из нержавеющей стали, что делает ее прочной, и ее можно легко использовать для подтягиваний, подтягиваний, отжиманий на трицепс и многого другого. Основываясь на описании производителя и отзывах покупателей, важно измерить дверную раму перед покупкой, чтобы избежать проблем с размером. 9№ 0003

Покупатели, купившие этот турник, говорят, что его легко установить, он остается на месте и соответствует заявленному обещанию, что он выдерживает любой вес и размер. Единственная распространенная жалоба от многих людей заключалась в том, что бар нанес ущерб их стенам, потому что его концы не имеют защитного покрытия. Это то, о чем следует помнить, особенно если вы арендуете и можете быть оштрафованы за любой ущерб, причиненный вашему дому.

49 долларов США на Amazon

Амазонка

Лучшая перекладина с несколькими хватами

Универсальная перекладина Pro-SourceFit для подтягиваний и подтягиваний в дверном проеме

Перекладина с несколькими хватами изменит правила игры, если вы хотите нацелены на разные мышцы. Гриф Pro-SourceFit может помочь вам достичь этого благодаря множеству вариантов хвата. Стальной стержень подходит для стандартной дверной рамы (шириной 36 дюймов) и может выдерживать до 300 фунтов.

Его рукоятки позволяют выполнять подтягивания узким, широким или нейтральным хватом, а также подтягивания, приседания и отжимания. Если вам нужна дополнительная безопасность, в комплект поставки бара входят дополнительные настенные кронштейны и пенопластовые накладки на внешние ручки для защиты дверных рам.

Людям, которые купили этот турник, понравилось, что он недорогой, крепкий и служит своей цели, позволяя выполнять различные подтягивания и другие упражнения. Хотя некоторые жаловались, что этот стержень может поцарапать и повредить их дверные проемы, они исправили проблему, добавив входящие в комплект защитные пенопластовые чехлы или полотенца на внешние ручки.

33 доллара на Amazon

Титан Фитнес

Настенный турник Best

Настенный турник Titan

Для дополнительной безопасности при подтягиваниях лучше всего подойдет настенный турник. Следует иметь в виду, что вам нужно выбрать область стены или потолка, которая может вместить 53,5-дюймовую планку, а также может поддерживать глубину кронштейна 34 дюйма. Этот гриф от Titan может выдерживать до 500 фунтов, что делает его идеальным вариантом, если вы используете его для подтягиваний или хотите добавить гимнастические кольца и эспандеры.

Этот бар имеет хорошие оценки на Amazon и является фаворитом даже среди владельцев коммерческих тренажерных залов. Один обозреватель, владеющий тренажерным залом CrossFit, сказал, что это лучшее предложение по сравнению с тем, что могут предложить производители-конкуренты. Он написал: «Я только что купил восемь комплектов и куплю еще пять, и очень рекомендую его всем, кто хочет добавить станции по невероятно низкой цене». Он добавляет, что это также экономит место на полу вместо того, чтобы покупать еще одну установку, которая служит той же цели.

75 долларов в Titan Fitness

Гронк Фитнес

Перекладина Best для подтягивания к потолку

Перекладина для подтягиваний Gronk Fitness с креплением к потолку

в домашний спортзал. Этот потолочный бар Gronk Fitness имеет ширину 48 дюймов, достаточно прочный, чтобы выдерживать до 800 фунтов, и выглядит элегантно в любом домашнем спортзале или фитнес-центре. После установки он может легко удерживать подвесной тренажер, гимнастические кольца или эспандеры.

Один довольный покупатель сказал, что превратил свой турник Gronk в собственный двойной турник. Он сделал это, купив второй и просверлив его в оригинале, чтобы создать вариант с высокой и низкой планкой. Одним из недостатков этого стержня является то, что людям с маленькими руками его диаметр может показаться слишком большим. Поэтому он лучше подходит для людей с большими руками. Установка также может быть сложной, если вы делаете это самостоятельно из-за веса и размера руля — позовите друга на помощь, когда будете его устанавливать.

165 долларов в Gronk Fitness

Амазонка

Лучший отдельно стоящий турник

Турник Sportsroyals Power Tower для подтягиваний

По сравнению с остальными турниками в этом списке, это самый дорогой и занимает больше всего места . Силовые башни — это отдельно стоящие перекладины для подтягиваний, которые достаточно универсальны, чтобы делать вертикальные подъемы колен, отжимания, отжимания на трицепс и подтягивания. Если у вас есть место и бюджет для одного, эта регулируемая силовая башня от Sportsroyals стоит своей цены. Он может достигать 7 футов в высоту и выдерживать до 400 фунтов. 9№ 0003

Отзывы покупателей показывают, что эта силовая башня рассчитана на большие нагрузки, ее легко отрегулировать по росту и легко собрать. Обратите внимание, что на этой башне рекомендуются только стандартные подтягивания. Так что, если вы занимаетесь кроссфитом и хотите попрактиковаться в подтягиваниях разгибом, вам лучше подойдет перекладина для подтягиваний, закрепленная на стене или потолке.

200 долларов на Amazon

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья или целях в отношении здоровья.

Лучшие турники для подтягиваний (2022 г.)

Мы тестируем и анализируем товары для фитнеса на основе независимой многоточечной методики. Если вы используете наши ссылки для покупки чего-либо, мы можем получить комиссию. Читайте наши раскрытия.

Подтягивания, возможно, являются одним из лучших упражнений для развития силы верхней части тела и общего функционального состояния. Хотя иногда они рассматриваются как упражнение только для продвинутых, даже новички могут извлечь из них пользу — лучшие турники поддерживают целый ряд вариаций и модификаций подтягиваний, которые может выполнять каждый.

Подтягивайтесь и позвольте экспертам сделать работу

Добро пожаловать: команда сертифицированных профессионалов в области фитнеса и давних спортсменов просеяла бездонную яму списков турников для подтягиваний в Интернете; заказал и лично протестировал более десятка из них и предоставил вам это руководство по лучшим турникам для подтягиваний, чтобы вы могли легко заказать тот, который лучше всего подходит для вашего домашнего тренажерного зала, и приступить к работе.

Лучшие турники 2022 года

Лучший турник в целом: Настенный турник Titan
Лучший потолочный турник: Стад-бар
Лучший турник в дверном проеме: Турник Rogue Jammer
Лучший бюджетный турник: Турник Perfect Fitness Multi-Gym для подтягиваний
Лучший универсальный турник для подтягиваний: REP Fitness Настенный универсальный турник для подтягиваний
Best Power Tower: Weider Power Tower
Best Отдельностоящая перекладина: стойка для приседаний Fringe Sport Garage Series с перекладиной для подтягиваний

Видеообзор

Лучший турник в целом: настенный турник Titan

Подходит для: тех, кто хочет прочный и недорогой настенный турник

Лучший настенный турник для подтягиваний

Титан Настенный турник для подбородка

Оснастите свой домашний тренажерный зал превосходным турником от Titan Fitness и навсегда избавьтесь от старого перекладины, закрепленного на двери! Тяжелая стальная конструкция обеспечивает стабильность и твердый чувствовать себя так же, как в вашем любимом тренажерном зале, с качеством мастерства, гарантирующим соответствие требованиям опытных спортсменов и любителей. Матовое черное порошковое покрытие не дает ему стать скользким, как хромированные или глянцевые конкуренты, поэтому вы можете закончить тренировку без промедления. Непревзойденная посадка и отделка обеспечивают бесчисленные годы интенсивного использования даже самым требовательным спортсменам. Особенности: — Емкость: 500 фунтов — Возможна установка вертикально или горизонтально — Универсальная установка с помощью монтажного оборудования (не входит в комплект) — Может быть установлен на деревянных 16-дюймовых деревянных стойках для нестандартной ширины на расстоянии 16 дюймов, 32 дюйма или 52 дюйма друг от друга. — Крепится на бетонную стену любой ширины до 53 дюймов с помощью прилагаемой планки. — Высота: можно регулировать в зависимости от высоты потолка или роста спортсмена. — Приобретите дополнительную стандартную стальную трубу диаметром 1 дюйм (внешний диаметр 1,3 дюйма) и дополнительные L-образные кронштейны, чтобы сделать станцию для подтягивания нескольких человек.

Проверка цена

Pros:

Хорошая стоимость по цене (менее 100 долл. США)
34-дюймовая глубина от крепления до бара
. Не поставляется с крепежным оборудованием
Порошковое покрытие скользит на потных руках

Некоторые отзывы указывают на плохой контроль качества коробки по низкой цене: менее чем за 100 долларов этот руль может похвастаться грузоподъемностью 500 фунтов, глубиной крепления стержня 34 дюйма, диаметром стержня 1,2 дюйма и несколькими вариантами крепления.

Вы можете закрепить этого стального гиганта 11-го калибра на стене или потолке, если купите правильное крепежное оборудование (к сожалению, оно не входит в комплект поставки) и правильно расположите шпильки.

Этот батончик любим Coop из-за его универсальности. Ему нравится, что вы можете установить его на деревянные шпильки на расстоянии 16, 32 или 52 дюйма друг от друга; или на любой бетонной стене любой ширины на расстоянии до 52 дюймов друг от друга. Для вас это означает, что больше типов домашних тренажерных залов могут вместить этот турник.

Перекладина Titan поставляется с черным порошковым покрытием, которое не является лучшим для сцепления, но довольно стандартно для разных производителей.

Благодаря прочной конструкции и универсальным возможностям крепления этот турник станет отличным выбором для людей, которые хотят делать больше, чем просто подтягивания: при правильной установке он может помочь вам в упражнениях на разгибание, упражнениях с резиновой лентой и многом другом.

Лучший потолочный турник: перекладина-шпилька

Подходит для: людей с ограниченным пространством на стене или тех, кто хочет отдавать предпочтение упражнениям на разгиб и кроссфит

Перекладина Best для подтягивания к потолку

Перекладина Fringe Sport Потолочная перекладина для подтягивания

Перекладина для подтягиваний Stud Bar — это восхитительно простая перекладина для подтягиваний, устанавливаемая на потолке и предлагаемая через Fringe Sport. Это так же просто, как и кажется, но качество звездное, и установка должна занять всего около 30 минут с помощью инструмента для поиска шпилек, дрели, набора храповиков и отвертки. Электроинструменты не нужны! Стад-бар изготовлен из сварной стали 14-го калибра, имеет порошковое покрытие Hammertone и пожизненную гарантию. Примечательно, что он поставляется в трех разных размерах (маленький, средний и большой), чтобы соответствовать разной высоте потолка. Все три размера имеют грузоподъемность 600 фунтов, если они установлены правильно. Перекладина диаметром 1,25 дюйма не слишком удобна для захвата и позволяет выполнять движения разгибаниями. Руль имеет длину 48 дюймов, так что у вас будет достаточно места и для широкого хвата.

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Плюсы:

Доступны в размерах малого, среднего и большого размера
Может поддерживать подъемы силой и носки к перекладине
Грузоподъемность 600 фунтов
Можно использовать в качестве опоры для гимнастики кроссовки с подвеской

Минусы:

Дорого, при небольшом размере от 250 долларов США
Для установки требуется несколько инструментов

Нелегко перемещать после установки описывает Stud Bar, который предлагается через Fringe Sport среди других розничных продавцов.

Этот потолочный турник изготовлен из стальных труб 14-го калибра и имеет впечатляющую грузоподъемность 600 фунтов, так что все ваши мечты о подтягиваниях с отягощением станут реальностью.

Помимо прочной конструкции Stud Bar, нашей команде по тестированию продукции очень понравилось в этом стержне то, что он выпускается в трех разных размерах для разных высот потолка. Перекладины для подтягиваний обычно не бывают разных размеров, поэтому наша команда была рада узнать, что Stud Bar доступен в небольшом размере для потолков высотой 8 футов; средний размер для потолков от 8 до 10 футов; и большой размер для потолков 10 футов или выше.

В зависимости от размера, который вы приобретете, Stud Bar висит на 10-39 дюймов ниже потолка, оставляя достаточно места для подтягиваний грудью к перекладине и подъемов силой вверх.

Несмотря на простоту установки — просверлить балку в потолочных стойках — для этого требуется несколько инструментов, в том числе инструмент для поиска шпилек, набор сверл, отвертка и набор храповиков. Возможно, вам также понадобится лестница. Но как только Stud Bar будет на месте, у вас будет постоянное место для подтягиваний и многого другого.

Лучший турник для подтягиваний в дверном проеме: Турник для подтягиваний Rogue Fitness Jammer

Подходит для: Людей, которым нужен самый прочный турник для подтягиваний в дверном проеме

Лучший турник для подтягиваний в дверном проеме

Турник для подтягиваний Rogue Jammer

Возможно, один из самых прочных (и самых сексуальных) турников для подтягиваний в дверях, Rogue Jammer Pull-Up Bar имеет коммерческое качество, но оптимизировано для домашних спортзалов. Система включает в себя стрингер длиной 43 дюйма, стальные кронштейны толщиной 0,375 дюйма, вырезанные лазером, и стержень диаметром 1,125 дюйма, изготовленный по индивидуальному заказу. Он предназначен для установки в деревянные стойки над дверной рамой и поставляется с набором из шести деревянных лагов размером 0,375 x 2,5 дюйма для установки стрингера. Роуг отмечает, что если вы хотите установить перекладину Jammer где-либо, кроме дверной рамы, вам, вероятно, следует нанять подрядчика для помощи — гарантия на блоки подтягиваний Rogue распространяется только в том случае, если они установлены правильно. Одна интересная вещь в перекладине Jammer Pull-Up Bar заключается в том, что ее можно настраивать. Бар доступен в различных вариантах отделки Cerakote, нержавеющей стали или стандартном матовом черном порошковом покрытии Rogue. Стрингер и кронштейны доступны в глянцевом или текстурированном исполнении.

Проверка цена

Профи:

Самый крепкий дверной проем. Дорого: базовая цена 120 долларов США, цена увеличивается в зависимости от вариантов отделки и цвета
Для установки может потребоваться подрядчик
Всего 7 дюймов глубины от крепления до центра стержня

Перекладина Rogue Fitness Jammer для подтягиваний — это не обычная перекладина для подтягиваний в дверном проеме. Большинство дверных засовов просто скользят по дверному косяку, что оставляет много места для неудач.

Джаммер может быть более точно описан как еще один настенный турник, но он предназначен специально для установки в деревянные стойки над дверной рамой. Rogue Fitness рекомендует покупателям нанимать подрядчика для альтернативных планов установки, а установка Jammer где-либо, кроме над дверью, может привести к аннулированию гарантии.

Тем не менее, Jammer — это последний турник, крепящийся к двери, который вам когда-либо понадобится. При правильной установке он имеет грузоподъемность 500 фунтов, что намного выше, чем у среднего подтягивающего бруса в дверном проеме. Это связано с двумя вещами: с тем, что стержень установлен в деревянные шпильки, и с тем, что он сделан из стали толщиной почти полдюйма.

Одной из наших любимых особенностей перекладины Rogue Jammer являются ее возможности настройки. Он доступен в нескольких цветах и отделках, от стандартного черного порошкового покрытия до полной накатки и красочного Cerakote.

Большим недостатком, по словам наших тестировщиков, является то, что эта планка имеет толщину всего 7 дюймов, а это означает, что практически невозможно делать что-либо, кроме строгих подтягиваний и подтягиваний. (Но это относится ко всем перекладинам в дверях, а не только к Jammer.) Я также хочу отметить, что обычно небезопасно выполнять движения разгибом на перекладинах для подтягиваний в дверях, в то время как перекладина Jammer, вероятно, достаточно прочна из-за своего стиля установки. , он все еще довольно близко к стене и может привести к аварии.

Лучшая перекладина для подтягиваний с универсальным хватом: настенная перекладина для подтягиваний с универсальным хватом REP Fitness

Подходит для: людей, которые хотят практиковать сложную гимнастику и различные варианты подтягиваний

Лучшая тяга с несколькими хватами Перекладина

REP Перекладина для подтягиваний с универсальным хватом для фитнеса

Перекладина для подтягиваний с креплением для фитнеса REP — это зверь среди настенных турников. Каркас изготовлен из стали 11 калибра с нескользящим порошковым покрытием. Надежно крепится к стене с помощью двух болтов (крепеж входит в комплект). Он рассчитан на 500 фунтов (хотя некоторые исследования утверждают, что он ближе к 700 фунтам). Таким образом, вам не придется беспокоиться о том, что арка прогибается под нагрузкой, и вы можете быть уверены, что она выдержит подтягивания с опорой на эспандер. Благодаря восьми перекладинам, которые подходят для различных упражнений, вам не придется беспокоиться о том, что вам надоест выполнять одни и те же движения каждый день. Несколько перекладин также облегчают использование гимнастических колец, эспандеров и тренажеров для подвески тела. Обратите внимание, что эта перекладина занимает большую площадь, и вам потребуется много места для ее правильной установки.

Проверка цена

Pros:

Очень стабильная настенная система сжигания
Сделано из стали 11-го калибра
700 фунтов. отдельно
Большая площадь основания: примерные размеры 50” Д x 21” Г x 17” В
Пудровое покрытие скользкое от потных рук

тестировщики продукта считают, что этот продукт должен быть здесь, поэтому мы рекомендуем вам добавить себя в список «Уведомить меня» REP Fitness, чтобы первыми узнать, когда этот продукт снова появится в наличии.

Больше вариантов хвата — больше разнообразия тренировок. Это то, что вы получите с многоручным перекладиной для подтягиваний REP Fitness с настенным креплением, которое имеет варианты с узким, нейтральным и широким хватом, а также заднюю перекладину толщиной 2 дюйма для силы хвата. подготовка.

Этот предмет имеет два внешних стержня и шесть внутренних коротких стержней, что дает практически неограниченное количество способов изменения хвата. Перекладина для подтягиваний с несколькими хватами — отличный способ бросить вызов силе тяги и улучшить функциональную форму.

Благодаря множеству вариантов хвата, вы также можете использовать этот турник для различных тренировок с подвешиванием или гимнастических колец.

Настенный перекладина для подтягиваний REP Fitness изготовлена из стали 11-го калибра и может выдерживать нагрузку до 700 фунтов (при правильной установке, как указано REP). Существует также версия этой турника, совместимая со стойками РЭП ПР-4000 и РЭП ПР-5000.

Лучший бюджетный турник: Perfect Fitness Multi-Gym Pull-Up Bar

Подходит для: тренирующихся, которым нужен недорогой и простой продукт для тренировки верхней части тела. окупаемость инвестиций, если вы их используете. Большинство турников для подтягиваний стоят менее 100 долларов (включая тренажерный зал Perfect Fitness Multi-Gym, который стоит менее 50 долларов), а подтягивания — одно из самых лучших упражнений для увеличения силы верхней части тела и общего функционального состояния. Турник Multi-Gym Doorway Pull-Up — отличный вариант для владельцев домашних спортзалов, которые не хотят ничего крепить к стене или потолку. Этот легкий, но прочный гриф легко переносится и может храниться, когда он не используется. Он выдерживает максимальный вес пользователя 300 фунтов, поэтому, если вы очень сильны, он может не поддерживать ваши цели подтягиваний с отягощением. Однако для подавляющего большинства тренирующихся этой простой перекладины будет более чем достаточно.

Проверка цена

Pros:

Стоимость менее 40
Многочисленные варианты сцепления
Право для бесплатной доставки Amazon
Легко для монтажа

9062 Cons:
37 9062.
Может оставить следы на дверном косяке
Некоторые рецензенты заявляют, что он не подходит для их дверных косяков стандартного размера
Если вам нужна простая перекладина для подтягиваний, которая не повредит ваш сберегательный счет, обратите внимание на Perfect Fitness Multi — Тренажерный зал Pull-Up Bar, который стоит менее 40 долларов и на момент написания имеет рейтинг 4,4 из 5 на Amazon с множеством восторженных отзывов.
Эта перекладина для подтягивания в дверном проеме просто крепится к дверной раме с помощью натяжного стержня и надежно крепится к дверям длиной от 27 до 35 дюймов.
Я видел некоторые отзывы клиентов, жалующиеся на несоответствие, но, похоже, это связано с наличием нескольких списков продуктов, которые немного отличаются. (Есть модели Perfect Fitness Multi-Gym Original и Pro — обязательно перепроверьте описание продукта. Наша команда протестировала оригинальную версию.) и вызвать падение. Я рад сообщить, что наши тестировщики не сталкивались с какими-либо инцидентами при использовании Perfect Fitness Multi-Gym, что говорит о многом для недорогой дверной турник.
Поскольку эта перекладина не требует сверления или крепления, вы можете снять ее с дверного проема в любое время и использовать для упражнений на полу, таких как отжимания на возвышении. Также хорошо, что вы можете просто хранить его, если хотите.
В общем, наши тестировщики были в восторге от качества этого продукта по такой цене. Нечасто вы можете купить тренажер менее чем за 40 долларов и чувствовать себя в безопасности при его использовании.
Лучшая силовая башня: Weider Power Tower
Подходит для: владельцев домашних тренажерных залов, которые не хотят ничего монтировать и предпочитают универсальное спортивное оборудование. Он не обходится в кругленькую сумму, он легкий, и вы все равно можете тренировать все тело. Он также поставляется с 30-дневным членством в iFIT, которое включает тренировки под руководством тренера, поэтому для тех, кто не знаком с тем, как правильно использовать станции, это отличный вариант. станция для подъема колена и станция для отжиманий на возвышении. Каждая станция имеет мягкую подкладку, так что вы можете зафиксировать спину, локти и удобно держаться, не соскальзывая. Общий вес башни небольшой, но грузоподъемность составляет 300 фунтов. Согласно некоторым отзывам, чем тяжелее вы становитесь, тем более неустойчивой становится эта башня — для удержания башни на месте рекомендовались мешки с песком.
ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
Плюсы:
Поддерживает подтягивания, отжимания на брусьях, подъемы ног и многое другое
Поставляется с 30-дневным членством в iFIT
Занимает больше места, чем обычный турник
Грузоподъемность всего 300 фунтов
Весит всего 86 фунтов; может показаться шатким во время определенных видов использования
Weider Health and Fitness — одна из самых узнаваемых торговых марок в индустрии фитнеса, как и должно быть, поскольку она была основана Джо Вейдером, одним из отцов бодибилдинга.
Оборудование для фитнеса Weider теперь входит в состав iFIT (ранее ICON Health & Fitness), поэтому Weider Power Tower поставляется с 30-дневным бесплатным членством в программе iFIT. Это отличная новость для новичков, которым может понадобиться помощь в обучении выполнению упражнений на этом оборудовании.
Weider Power Tower имеет стальную конструкцию и эргономичные накладки для поддержки предплечий, локтей, спины и коленей во время упражнений, не являющихся подтягиваниями, потому что на этой силовой башне вы можете делать гораздо больше, чем подтягиваться.
Благодаря многофункциональному дизайну Weider Power Tower поддерживает множество движений, в том числе различные варианты подтягиваний, отжимания на возвышении, отжимания на трицепс, подъемы ног, подтягивание коленей к груди и многое другое. Он также имеет крепления для боевых веревок и эспандеров.
У этого продукта есть только один большой недостаток: вес башни составляет всего 86 фунтов. Это означает, что он может шататься во время определенных упражнений, особенно при любых движениях разгибаниями. Однако малый вес также означает, что его относительно легко передвигать, несмотря на отсутствие транспортных колес.
Следует отметить, что эта башня имеет меньшую грузоподъемность, чем другие турники в нашем списке. При максимальном весе пользователя в 300 фунтов некоторые люди могут не иметь возможности выполнять подтягивания или отжимания с отягощением.
Лучший отдельно стоящий турник: Fringe Sport Garage Series Стойка для приседаний с турником
Подходит для: Людей, которым нужна стойка для приседаний с турником
Лучший отдельно стоящий турник
Fringe Клетка для приседаний серии Sport Garage
С нашей силовой стойкой Garage Series вы никогда не почувствуете себя крысой в клетке. На самом деле, вам может показаться, что вы вошли в Громовой купол, а ваша штанга превратилась в огромный боевой молот. Эта отдельно стоящая силовая рама отличается надежностью, прочностью и прочностью нашей торговой марки. Как только вы войдете в эту силовую стойку, работающую в качестве строительного лифта, вы поднимете себя и подниметесь прямо на вершину своей игры. Поставляется с двумя приваренными пластинчатыми втулками для дополнительной устойчивости. Включает в себя пару J-образных чашек и предохранительных штифтов/трубок. Два перекладины разного диаметра — один стандартный 1,25 дюйма и один «толстый» 2 дюйма. Занимаемая площадь этой клетки составляет примерно 4 фута на 4 фута — отлично подходит для небольших помещений. Наша прочная силовая стойка серии Garage одинаково хорошо подходит для пользователей функционального фитнеса, лифтеров и строителей при небольшой занимаемой площади (47 1/2 «Д x 53» Ш). Благодаря своей небольшой площади эта силовая стойка будет хорошо работать в компактных помещениях.
ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
Плюсы:
Можно использовать как стойку для штанги
Многофункциональное оборудование
Грузоподъемность 450 фунтов
J-образные чашки, держатели блинов и боевые веревки Cons2 903 60 Анкеры Cons2 903 903 Cons4 903 :
Более дорогая, чем обычная перекладина (около 350 долларов США)
Требуется дополнительная сборка
Крепление не рекомендуется, если стойка не прикручена болтами к полу пройти долгий путь. Нашей команде тестировщиков продукции нравится стойка для приседаний Fringe Sport Garage Series с турником, потому что она простая, прочная и универсальная.
Перекладина для подтягиваний представляет собой стандартную прямую перекладину диаметром 1,25 дюйма с гладкой поверхностью (без накатки). Он помещается в регулируемое крепление на стойках стойки для приседаний, так что вы можете перемещать его вверх или вниз на 2 дюйма. Это полезно для размещения учеников разного роста — если вы невысокого роста, больше не нужно стоять на плио-боксах! Вы можете установить турник на высоте от 82,25 до 70,25 дюймов от земли.
Несмотря на то, что подставка для приседаний изготовлена из стали размером 2 на 3 дюйма и толщиной 12, Fringe Sport рекомендует избегать раскачиваний, если вы не ввинчиваете стойку в землю. Вы, конечно, можете попробовать, но при весе стойки всего 80 фунтов она, вероятно, будет немного качаться, особенно если ваш пол неровный.
Этот стенд для приседаний включает в себя J-образные чашки, утяжелители и крепления для веревки, что делает его чрезвычайно универсальным элементом оборудования, позволяющим делать больше, чем просто подтягиваться.
Другие турники для подтягиваний, которые мы исследовали и протестировали
Гриф для полной тренировки верхней части тела Iron Gym : Мы заказали этот популярный турник для подтягиваний в дверном проеме, но во время тестирования он оказался неуклюжим и не таким удобным в использовании, как наш бюджетный выбор, бар Perfect Fitness Multi-Gym.
Stamina Doorway Trainer Plus : Это еще один недорогой турник для подтягиваний, устанавливаемый на дверь, с ручками из пеноматериала. В нашем тестировании мы определили, что это неплохо, но ничего особенного.
Ultimate Body Press Потолочный турник для подтягиваний : Уникальный потолочный турник Ultimate Body Press оснащен запатентованными реверсивными подступенками и 16-дюймовыми и 24-дюймовыми балками. Это интересная концепция дизайна, но в конечном итоге она не впечатлила наших тестировщиков настолько, чтобы попасть в топ-лист.
Настенный турник OneTwoFit для подтягиваний : Это отличный продукт, который не занимает места на полу, но обычная силовая башня лучше подходит для большинства людей, поскольку она портативна и, вероятно, более долговечна. .
Универсальный перекладина для подтягиваний ProsourceFit Doorway : Эта простая перекладина для подтягиваний не кажется прочной во время использования, и мы не рекомендуем ее тем, кто планирует выполнять большое количество подтягиваний. или подтягивания с отягощением.
Система подтягиваний Rogue Fitness P-4 : Перекладина Rogue P-4 очень похожа на настенную перекладину Titan Fitness, но она намного дороже, и мы думаем, что Titan один является лучшим значением.
Система подтягиваний Rogue Fitness P-3 : P-3 — это немного уменьшенная версия P-4.
Перекладина для подтягиваний с регулируемой глубиной Titan Fitness : Она похожа на наш лучший выбор, настенную перекладину для подтягиваний Titan Fitness, но мы не думаем, что большинству людей нужна регулируемая глубина, поскольку фиксированная версия имеет глубину 34 дюйма для поддержки нескольких упражнений.
Как мы выбирали и тестировали лучшие турники для подтягиваний
Наше руководство по лучшим турникам для подтягиваний началось с тщательного изучения десятков турников, доступных у крупных производителей оборудования, а также в Amazon и других розничных магазинах. .
Мы сразу заметили, что многие турники практически одинаковы. (Это похоже на гантели: большинство резиновых шестигранных и чугунных гантелей производятся на одних и тех же заводах, но имеют разные торговые марки для разных компаний.)
Проанализировав тонны списков продуктов, наша команда тестировщиков продуктов составила список турников для заказа и тестирования. Перекладины для подтягиваний были доставлены в наш испытательный центр в Спрингфилде, штат Миссури, где наш менеджер собрал и установил их все.
Затем наши специалисты провели несколько недель, используя различные турники в испытательном центре, как во время тренировок, так и в изоляции. Вот некоторые критерии, по которым мы оцениваем турники:
Процесс сборки и монтаж
Варианты сцепления
Стабильность и долговечность
Вестная емкость
Опыт тренировки/разнообразие
Строительство
Значение
.
Почему у вас должна быть вытяжка. подъемы — это действительно одно из лучших (и самых тяжелых) упражнений с собственным весом. Турник обеспечивает один из лучших показателей окупаемости вложений в тренажерное оборудование: вот посмотрите, как они могут повысить ставки на ваших домашних тренировках.
Развитие силы верхней части тела
«Подтягивания — одно из самых сложных упражнений с собственным весом, которое вы можете выполнять, и, я бы сказала, одно из самых эффективных», — говорит Николь Дэвис, сертифицированный ACE персональный тренер и Редактор обзоров Garage Gym.
«Они требуют значительной силы верхней части тела, силы кора и силы хвата и выведут вашу функциональную форму на новый уровень. Если вы интегрируете подтягивания в свою тренировочную программу, вы укрепите не только мышцы спины, а именно широчайшие, но и мышцы груди, плеч, рук и кора», — объясняет она.
СВЯЗАННЫЕ: Best CrossFit Grips
Повышение функциональной подготовленности
Тяговая сила является одним из наиболее важных навыков для развития общей функциональной подготовленности, которая относится к любому типу физической активности или навыка, который поддерживает вас в повседневной жизни.
Хотя подтягивания в первую очередь тренируют верхнюю часть тела, вы можете использовать турник как часть тренировки всего тела. Попробуйте включить варианты подтягиваний в тренировки с другими функциональными движениями, такими как приседания, выпады, приседания или отжимания, чтобы увеличить функциональную силу и выносливость.
Экономия места в вашем доме
Если вы создаете свой домашний тренажерный зал на небольшом пространстве, турник — отличный способ установить оборудование для силовых тренировок. Вы можете делать много упражнений на турнике для развития силы, и они не занимают много места (особенно если они на потолке).
Легкий доступ к упражнениям
По сравнению с другими типами оборудования для домашнего спортзала, турники не так дорого стоят или не занимают много места. Большинство наших лучших решений стоят менее 150 долларов, и их относительно легко собрать и установить.
Это делает турники более доступными для большинства людей, чем более крупное и дорогое оборудование, такое как силовые клетки или кардиотренажеры. Кроме того, после того, как турник собран, он всегда готов к работе — вам не нужно ничего настраивать или даже нажимать кнопку, чтобы включить его. Никаких оправданий!
Как выбрать лучший турник для подтягиваний
Учитывайте эти факторы при поиске турника для домашнего тренажерного зала.
Тип крепления
Существует четыре основных типа турников: потолочные, настенные, дверные и отдельно стоящие. Лучший тип крепления для вас во многом зависит от вашего домашнего тренажерного зала и того, какие тренировки вы собираетесь выполнять с турником.
Настенные и потолочные перекладины, как правило, самые прочные, в то время как дверные перекладины менее дороги, но и менее долговечны. Отдельно стоящие грифы отлично подходят, если вам нужен многоцелевой тренажер, позволяющий тренировать несколько групп мышц.
Варианты хвата
Выбор турника с несколькими положениями хвата дает больше возможностей для проработки различных мышц. Например, подтягивания широким хватом в первую очередь задействуют широчайшие мышцы спины (широчайшие), в то время как подтягивания нейтральным хватом больше нагружают ромбовидные и задние дельтовидные мышцы.
Конструкция и устойчивость
Не всем нужен сверхпрочный турник, но тем, кто собирается выполнять подтягивания с отягощением, подтягивания разгибом или другие интенсивные упражнения на перекладине, следует обратить особое внимание на конструкцию продуктов, которые их интересуют. Самые прочные турники будут иметь стальные трубы, минимальное количество болтовых соединений и массивные монтажные кронштейны.
Грузоподъемность
Перед покупкой обязательно проверьте грузоподъемность турника, особенно если вы собираетесь выполнять подтягивания с отягощением. Последнее, что вам нужно, это чтобы ваша перекладина прорвала стену в середине подхода.
Универсальность для тренировок
Универсальность турников обеспечивают два фактора: варианты хвата и размеры. Имея более одного варианта хвата, вы можете выполнять более одного типа подтягиваний. А при больших габаритах — особенно большей глубине между грифом и местом установки — безопаснее выполнять подтягивания разгибом, носки к перекладине, подъемы силой и другие движения.
Силовые башни еще более универсальны: в них есть отжимания для проработки трицепсов и грудных мышц, а также опоры для подъемов ног и других основных упражнений. Отдельно стоящие перекладины для подтягиваний можно использовать как стойки для приседаний, так что вы можете использовать их и для работы со штангой.
Часто задаваемые вопросы о турниках для подтягиваний
Вот несколько ответов на часто задаваемые вопросы о турниках, которые помогут вам выбрать лучший турник для домашнего спортзала.
Работают ли домашние турники?
Перекладины для подтягиваний в домашних условиях работают, но важно выбрать правильный тип для вашего домашнего тренажерного зала, чтобы получить максимальную отдачу от него. Например, если вы покупаете турник для дверного косяка, но у вас нет двери стандартной ширины, это не принесет вам много пользы.
Чем хороши турники в домашних условиях?
Турники для подтягиваний — отличное оборудование для любого домашнего тренажерного зала. Они требуют минимального пространства и предоставляют большие возможности для силовых тренировок. Иметь турник дома — это хороший способ увеличить силу тяги и общую функциональную подготовленность.
Можете ли вы поднять турник в дверном проеме?
Наша команда профессионалов в области фитнеса и экспертов по продуктам не рекомендует подтягиваться к перекладине в дверном проеме. Перекладины, установленные на дверной раме, как правило, недостаточно устойчивы, чтобы выдерживать раскачивающиеся движения, и вы рискуете повредить дверную раму и тренажерный зал, не говоря уже о травмах.
Кроме того, перекладины для подтягиваний в дверях обычно не оставляют достаточной глубины между перекладиной и дверным проемом для выполнения разгибаний, поэтому лучше всего выполнять это движение CrossFit на перекладине другого типа (в идеале – отдельно стоящей или потолочной). — или настенный бар с достаточной глубиной).
Можно ли использовать эспандеры на настенном турнике?
Да, вы можете использовать эспандеры на настенном турнике для подтягиваний или других дополнительных упражнений. Важно не превышать грузоподъемность, указанную в руководстве пользователя продукта.
Могут ли новички использовать турник?
Начинающие, безусловно, могут использовать перекладину для подтягиваний. Есть много вариантов подтягиваний, которые могут выполнять новички, пока они не наберут достаточно сил, чтобы выполнить полное подтягивание без посторонней помощи. Вот несколько отличных способов попрактиковаться: использование вспомогательных резинок для подтягиваний, выполнение негативных подтягиваний и выполнение мертвых висов.
if ($author[‘socials’][$media] && $value != ») : ?> endif; ?> if ($author[‘socials’][$media] && $value != ») : ?> endif; ?> if ($author[‘socials’][$media] && $value != ») : ?> endif; ?>
Аманда Капритто
Аманда — писатель и журналист с большим опытом работы в нишах, посвященных здоровью, фитнесу, образу жизни и питанию. До прихода в Garage Gym Reviews она работала независимым автором для различных брендов и торговых точек. Ее работы публиковались в национальных и мировых цифровых изданиях, включая Health.com и Shape.com (Meredith Corporation), CNET (Red Ventures, ранее ViacomCBS). , LIVESTRONG (Leaf Group), Verywell Fit and The Balance (DotDash), SlickDeals (Goldman Sachs/Hearst), Health Journal и другие. Теперь Аманда делится своим опытом в области фитнеса с командой GGR, тестируя оборудование и описывая аутентичные, честные обзоры всего, что вам может понадобиться для домашнего спортзала.
Дополнительная литература
Попробуйте эти 4 упражнения на беговой дорожке с наклоном для сильных и мощных ног

от Amanda Capritto
Попробуйте эти четыре упражнения на беговой дорожке с наклоном, чтобы развить силу и выносливость в ногах и легких. Подробнее
Онлайн-коучинг Barbell Logic Review 2022: Теперь я сильнее, чем вчера программирование. После тестирования программирования более 90 дней, я не только устанавливал рекорды за всю жизнь в каждом упражнении, я получил огромное удовольствие от всего опыта. Мы настоятельно рекомендуем SSOC всем тренирующимся, особенно владельцам тренажерных залов, которые хотят увеличить силу. Подробнее
Обзоры эллиптических тренажеров Horizon Fitness EX-59 (2022 г.): Пожизненная гарантия на раму менее чем за 500 долларов!

Кэролайн Любински
Найдите лучшие обзоры эллиптических тренажеров Horizon Fitness EX-59, любезно предоставленные GGR. Подробнее
Torque Endless Rope Trainer Обзор: универсальная система канатных шкивов для домашнего спортзала

by Cooper Mitchell
Тренажер Torque Endless Rope Trainer превращает обычно сложное движение в домашнем спортзале в нечто удобное, не требующее времени на настройку. Мне нравится выполнять тягу со скакалкой для гипертрофии спины/бицепса, а также для кондиционной работы, но это сложно настроить. Веревочный тренажер Torque Endless Rope Trainer очень хорошо сделан, очень компактен и является частью оборудования, которое я буду использовать каждую неделю. Это немного затратно, но сделано хорошо. Подробнее
Включите JavaScript для просмотра комментариев, созданных с помощью Disqus.
8 лучших турников 2022 года
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Являетесь ли вы энтузиастом скалолазания или просто хотите, чтобы они сказали: «Малыш вернулся (мышцы)», нет лучшего упражнения с собственным весом для тренировки спины и рук, чем полностью недооцененные подтягивания.
Подтягивания могут быть простыми, но не легкими — и одним из больших препятствий на самом деле является поиск безопасного места для их выполнения.
Хорошие новости: если вы снимаете крошечную квартиру или собираете свой собственный домашний тренажерный зал профессионального уровня в своем гараже, для вас найдется турник. И мы без труда (хех) нашли 8 лучших турников для подтягиваний для любого места и любого уровня навыков.
Лучшее решение: Перекладина для подтягиваний Rogue Jammer
Лучшее настенное крепление: Настенная перекладина для подтягиваний Titan Fitness
Лучше всего подходит для дверных проемов: ProsourceFit Multi-Use Doorway Chin-Up/ Перекладина для подтягиваний
Лучший портативный: Jayflex RYZE-UPS
Лучший отдельно стоящий: ProForm Carbon Strength Power Rack XL
Лучший потолочный: Ultimate Body Press Потолочная станция Best Pull Up Bar
3 : Тренажер для отжиманий Sportsroyals Power Tower
Лучше всего подходит для занятий спортом на открытом воздухе: Stamina Power Tower
Если судить по огромному разнообразию турников на рынке, то вселенная сговорилась, чтобы все в мире могли заниматься подтягиваниями. UPS. Вот как мы сузили переполненный рынок до более краткого списка, которому вы можете доверять:
Тип турника. Бывают дверные, потолочные, настенные и отдельно стоящие перекладины. Мы включили ряд твердых вариантов, которые известны своей прочностью и долговечностью.
Гарантия. Мы отказались от всех продуктов, на которые не распространяется какая-либо гарантия. Даже короткая гарантия может дать вам некоторую уверенность в том, что компания стоит за своим продуктом.
Установка. Очень сложно установить? До свидания. Мы включили только те варианты, которые получили высокие оценки рецензентов в процессе установки.
Макс. вес. Каждый турник в нашем списке имеет ограничение по весу не менее 300 фунтов (фунтов), за исключением одного варианта перемещения, а некоторые имеют гораздо более высокие ограничения.
Цена. Не все хотят тратить все свои деньги на новое оборудование для фитнеса, поэтому мы включили ряд ценовых категорий для удовлетворения многих потребностей.
Отзывы. Мы отсортировали отзывы о каждом продукте, чтобы убедиться, что он действительно нравится реальным покупателям.
Проверенные продукты. Мы подвергаем каждый рассмотренный нами продукт тщательной проверке на наличие неподтвержденных заявлений о вреде для здоровья и теневой деловой практики. Только продукты, прошедшие этот процесс, попали в наш окончательный список.
Руководство по ценам
$ = до $ 100
$$ = $ 100–200
$ = более чем за 200024
. для вас, чтобы решить, на каком баре вы хотите подтянуться. 😉
с наибольшим рейтингом батончика
Мотонной батончика
Акция на Pinterest
Цена: $$
Тип: Установка на стене
. на деревянной каркасной стене.
Ограничение по весу: 500 фунтов. (227 кг)
Длина шины: 43 дюйма (109 см)
Гарантия: ограниченная пожизненная гарантия на сварные швы и раму
Rogue — любимый бренд в фитнес-сообществе, известный производством высококачественного оборудования для фитнеса, благодаря которому любой домашний тренажерный зал будет похож на профессиональный. Перекладина Rogue Jammer Pull-Up Bar высоко оценена и является лучшим выбором по целому ряду причин. №
Во-первых, она предназначена для крепления на стене над дверным проемом, поэтому она прочнее, чем обычная перекладина, устанавливаемая в дверной проем, но при этом экономит место. Это означает, что он также может выдерживать больший вес, чем обычная дверная перекладина — до 500 фунтов. при правильной установке.
Нам также нравится, что вы можете настроить его. Вы можете выбрать один из 22 цветов (это так весело) и гладкую или рифленую (текстурированную для лучшего сцепления) поверхность.
Он получил около 400 отличных отзывов на веб-сайте Rogue Fitness, многие хвалят его за простоту установки, качество и надежность. Некоторые рекомендуют установить его в гардеробной, чтобы держать его вне поля зрения, когда вы им не пользуетесь.
И, наконец, Rogue дает на это детище пожизненную гарантию, так что вы можете быть уверены, что эта штука прослужит долго.
PROS
Сплошной лимит веса
Сэкономить на пространстве
Настраиваемые (различный цвет и варианты наброски)
Удивительные обзоры
Легкие в установке
Lifetime Warranty
.
Купить сейчас в Rogue Fitness
Лучший настенный турник
Настенный турник Titan Fitness
Поделиться на Pinterest
Цена: $$
Тип: для настенного или потолочного монтажа
Установка: Крепление на 16-дюйм. деревянные стойки или бетонная стена. Оборудование не включено.
Ограничение по весу: 500 фунтов. (227 кг)
Длина руля: 136 см (53,5 дюйма)
Гарантия: 1 год
Эта тяга Titan Fitness подходит для всех: хорошая цена, надежный предел веса, простота установки , потрясающие отзывы и гарантия, подтверждающая это. Кроме того, это сделано брендом, которому спортсмены знают, что могут доверять.
Это отличный выбор для вашего спортзала в гараже, потому что вы можете закрепить его на стене или на потолке, так что у вас будет немного гибкости в том, как вы можете его настроить.
Настенный турник занимает много места, поэтому лучшим местом для него будет гараж. Но многим обозревателям нравится большая площадь основания, они говорят, что они ценят некоторое расстояние (около 34 дюймов) между вами и стеной, когда вы работаете.
Рецензенты говорят, что его очень легко установить — даже несмотря на то, что он не поставляется с оборудованием. Они также говорят, что он крепкий и имеет отличное соотношение цены и качества.
Pros
can mount on wall or ceiling
can customize width to 16, 32, or 52 inches
easy to install
great reviews
1-year warranty
Cons
монтажное оборудование не входит в комплект
Купить прямо сейчас на Amazon
Лучшая перекладина для дверных проемов (винты не требуются!)
Универсальная перекладина ProsourceFit для подтягиваний и подтягиваний в дверном проеме
Акция на Pinterest
Цена: $
Тип: МОНДЕР ДВЕРНАЯ
Установка: НЕТ УСТАНОВКА НЕТ УСТАНОВКА
Весовой лимит:
300 300 LB. (136 кг)
Длина стержня: 41,25 дюйма (105 см)
Гарантия: ограниченный срок службы
обычная отвертка… мы не судим), или, может быть, вы арендуете и не заинтересованы в том, чтобы делать отверстия в ваших стенах. Какой бы ни была ваша причина, перекладина для подтягиваний, установленная в дверном проеме, может быть подходящим вариантом.
Этот очень дешевый, имеет более 14 000 восторженных отзывов, не требует установки и по-прежнему вмещает до 300 фунтов.
Он также более универсален, чем обычный турник. Существует 12 вариантов хвата, позволяющих выполнять подтягивания широким, молотковым и узким хватом. Вы даже можете положить его на пол, чтобы использовать его для отжиманий или отжиманий на трицепс. Хороший.
Рецензенты в целом довольны, особенно учитывая низкую цену. Некоторые люди жалуются на проблемы с долговечностью, но, к счастью, на него распространяется ограниченная пожизненная гарантия, поэтому любые дефекты должны быть покрыты.
Pros
mounts on doorway (no installation required)
multiple grips and ways to use
great budget buy
amazing reviews
lifetime warranty
Cons
some durability concerns
Купить прямо сейчас на Amazon.0023 Тип: для установки в дверном проеме
Установка: нет (убедитесь, что дверной молдинг имеет высоту 2–6 дюймов, а толщина стены и отделки составляет 4,25–8,5 дюйма). (125 кг)
Длина перекладины: Н/Д — длина между рукоятками регулируется
Гарантия: 2 года
Эти рукоятки Jayflex идеально подходят для подтягиваний на ходу. Они крепятся практически к любому дверному проему без необходимости установки. Вы можете разместить их на любом расстоянии друг от друга и отрегулировать ручки для различных хватов.
Когда вы закончите, они складываются до размера книги, а весь набор весит менее 4 фунтов. (2 кг). Они также одобрены Управлением транспортной безопасности США, так что вам не нужно беспокоиться о том, что вас остановят на выезде из города. Мы никогда не хотели подтягиваться на отдыхе — до сих пор.
Некоторые рецензенты упоминают о проблемах с долговечностью, поэтому вы можете зарезервировать их только для путешествий. Но бренд предлагает 2-летнюю гарантию и обещает починить или заменить их бесплатно.
Плюсы
Портативный
Легкие и компактные
Не требуется установка
, одобренные TSA
2-летняя гарантия
Cons
9063
. Повторно
70662
70662
9003 9063
. Перекладина со стойкой для приседаний
ProForm Carbon Strength Power Rack XL
Поделиться на Pinterest
Цена: $$$
Тип: отдельностоящий
Установка: Соберите с помощью прилагаемых крепежных деталей и инструкций или заплатите за сборку дополнительно (199 долларов США).
Ограничение по весу: 610 фунтов. (277 кг)
Длина грифа: 67 дюймов (170 см)
Гарантия: 90 дней (расширенные варианты доступны за дополнительную плату)
Если подтягивания — это только часть вашей силовой тренировки дома , вам понадобится отдельно стоящий вариант со стойкой для приседаний, также известной как силовая рама.
Нам нравится этот от ProForm, потому что он обеспечивает правильный баланс качества и цены. В то время как некоторые силовые стойки более высокого класса могут стоить более 1000 долларов, эта стоит всего 599 долларов, к тому же она произведена уважаемым брендом, известным своими хорошими вещами.
Он поставляется не только с перекладиной для подтягиваний и подтягиваний, но также имеет отделение для ваших гирь, штифты эспандера и корректирующие руки для поднятия тяжестей. Если у вас уже есть силовая скамья, эта стойка станет идеальным дополнением.
Примечание. Он огромный, поэтому вам понадобится много места — и не менее 244 см вертикального зазора — чтобы эта стойка чувствовала себя как дома в вашем домашнем спортзале.
Также обратите внимание: рецензенты рекомендуют иметь помощника для сборки. Хотя многие говорят, что это не было особенно сложно настроить, трудно удерживать детали при одновременном закручивании болтов.
PROS
Великое значение
Высокий лимит веса
Струб с приседаниями с хранением веса, полосой сопротивления и Spotter Arm
Штанги и другие аксессуары необходимо приобретать отдельно
Купить сейчас в ProForm
Лучший потолочный турник
Ultimate Body Press Потолочный турник
Поделиться на Pinterest
инструкции по установке на потолки с 16- или 24-дюймовым. балки.
Тип: для потолочного монтажа
Ограничение по весу: 300 фунтов. (136 кг)
Длина шины: 42 дюйма (106 см) широкий хват, 20 дюймов (51 см) параллельный хват
Гарантия: 10-летняя ограниченная
и это дает нам серьезные вибрации обезьяньего бара (что является определенным плюсом). Это также здорово, если у вас мало места, потому что … ваш потолок? Это бесплатная недвижимость.
Но на самом деле он лучше, чем многие другие потолочные варианты, потому что предлагает несколько ручек — в большинстве случаев их нет.
Мы нашли несколько вариантов мультизахватов, которые почти вошли в список, но люди часто жалуются, что их очень сложно установить. Нам нравится этот, потому что он поставляется со всем необходимым оборудованием и шаблоном, который поможет вам просверлить отверстия в перфорированных местах.
Большинству рецензентов нравится турник, и они говорят, что он очень прочный. Но некоторые жалуются, что брусья для них слишком узкие.
Pros
несколько вариантов захвата
простота установки
потрясающие отзывы
10-летняя гарантия
Минусы
расстояние между параллельными брусьями может быть слишком узким, согласно некоторым отзывам
Купить прямо сейчас на Amazon станция
Погружная станция Sportsroyals Power Tower
Поделиться на Pinterest
Цена: $$$
Установка: Соберите с помощью прилагаемых инструкций или доплатите за квалифицированную сборку (119 долларов США). .99).
Тип: отдельностоящий
Ограничение по весу: 400 фунтов. (181 кг)
Длина грифа: 104 см (41,2 дюйма)
Гарантия: 1 год
Турник для подтягиваний дает вам дополнительную гибкость в тренировках. Конечно, вы можете подтягиваться и подтягиваться, но вы также можете выполнять отжимания, отжимания на трицепс, вертикальное поднятие колен и многое другое.
Он имеет регулируемую спинку, которую вы можете изменить в зависимости от роста, что является ключевым моментом для получения максимальной отдачи от этого предмета снаряжения. Это также означает, что вы можете разместить его в местах с более низкими потолками, например, в подвале.
Он имеет высокую оценку (более 10 000 восторженных отзывов на Amazon), и множество рецензентов говорят, что он прочный, но не кажется слишком громоздким. Многие также говорят, что он быстро доставляется и его действительно легко собрать.
Некоторые говорят, что получили устаревшее руководство по эксплуатации, поэтому, если что-то не так, проверьте самую последнюю версию на веб-сайте бренда.
Pros
предлагает больше возможностей для тренировок
регулируемая спинка
высокий предел веса
Легко для сборки
1-летняя гарантия
CONS
Может прийти с устаревшими инструкциями
Shop Now Amazon
Best Outlup Bar-Up Bar 9063
733333733337373 годы.
Цена: $$$
Установка: Соберите с помощью прилагаемых инструкций или заплатите за квалифицированную сборку (119,99 долларов США).
Тип: отдельностоящий
Максимальный вес: 300 фунтов. (136 кг)
Длина стержня: 50 дюймов (127 см)
Гарантия: 90 дней на запчасти, 3 года на раму
Хорошо, это просто весело! Нам нравится видеть оборудование для фитнеса на открытом воздухе в парках, и теперь вы можете принести его на свой задний двор. Эта сверхмощная башня отлично подходит для тренировки всего тела на открытом воздухе с собственным весом. По сути, это наружная версия нашей электростанции.
Нам также нравится, что он создан специально для использования на открытом воздухе. Бренд говорит, что он устойчив к атмосферным воздействиям, не трескается и не подвергается коррозии. Он даже имеет защиту от ультрафиолета, чтобы краска не выгорала.
Рецензенты говорят, что его легко собрать и он действительно прочный. Но некоторые жалуются, что хват на перекладине чуть толще, чем им хотелось бы.
Pros
weather-resistant
multiple ways to use
comes with free access to workout app
90-day warranty on parts, 3-year warranty on frame
Cons
в некоторых отзывах отмечается, что рукоятка немного толстовата
pricey
Купить прямо сейчас на Amazon
Подтягивания — отличное дополнение к любой силовой тренировке дома, независимо от уровня вашей физической подготовки. Хотя вы, возможно, не сможете начать подтягиваться с места в карьер (э-э, штанга?), нет лучшего сопротивления, чем собственный вес тела.
Перекладина имеет и другие преимущества. Вы можете использовать его, чтобы закрепить подвесной тренажер, такой как система TRX, открывая целый новый мир возможностей для тренировок.
Поскольку несколько приличных турников, не требующих установки, доступны довольно дешево, мы думаем, что они заслужили место в любом домашнем тренажерном зале.
Помимо цены, вот что следует учитывать при выборе турника для домашнего спортзала.
Тип турника
Опять же, существует несколько различных типов турников, которые имеют разные преимущества. Вот что следует учитывать при выборе каждого типа:
Дверной проем
Для большинства дверных перекладин не требуются винты или установка, поэтому они отлично подходят для арендаторов или людей, у которых нет инструментов/навыков, чтобы сделать больше вовлеченная установка. Некоторым требуется несколько винтов для базовой устойчивости, поэтому убедитесь, что вы знаете, во что ввязываетесь.
Перекладины для подтягиваний в дверях также хороши тем, что им не нужно много места.
Недостатки? Обычно они имеют самые низкие ограничения по весу.
Крепление к стене или потолку
Для них требуются более мощные инструменты и больше места, но они также более стабильны и имеют более высокие ограничения по весу, чем варианты с дверным проемом.
Отдельностоящий
Они требуют много времени для сборки и занимают больше места, чем любой другой турник, но они также обладают максимальной грузоподъемностью. Если вы выберете станцию или силовую вышку, вы также сможете выполнять другие виды упражнений.
Длина руля и хват
Вам нужен руль достаточно широкий, чтобы обеспечить удобный хват. Если у вас широкие плечи, вам, вероятно, понадобится более широкий вариант — мы рекомендуем что-то шириной не менее 40 дюймов.
Для параллельных захватов ищите что-то шириной не менее 20 дюймов.
Максимальный вес
Очевидно, вам нужен такой, который выдержит ваш вес, поэтому перед покупкой обязательно проверьте максимальный вес.
Кроме того, просмотрите обзоры, чтобы определить, соответствует ли продукт заявленной грузоподъемности. Рецензенты не стесняются делиться опытом поломки или ослабления стержней.
Размеры и характеристики
Независимо от того, какой турник вы присматриваете, убедитесь, что он подойдет для вашего помещения.
Для отдельностоящего бара проверьте размеры и убедитесь, что у вас есть место для его установки.
Убедитесь, что дверной проем не слишком широкий и не узкий.
Для настенной или потолочной перекладины вам необходимо знать, где в стене находятся шпильки, чтобы правильно установить перекладину.
Отзывы
Всегда полезно ознакомиться с отзывами.
В ходе нашего поиска мы нашли несколько дешевых турников с отличными отзывами и несколько дорогих, о которых сообщалось о травмах на самой первой странице отзывов, поэтому более высокая цена не обязательно гарантирует более безопасный продукт.
Не забудьте провести исследование, чтобы не оказаться на полу!
Цена Тип крепления Максимальная вместимость
6 Длина шины 90
069 Гарантия
Перекладина для подтягиваний Rogue Jammer $$ настенный 500 фунтов. 43 дюйма ограниченный срок службы
Турник для подтягиваний Titan Fitness, монтируемый на стене $$ настенный или потолочный 500 фунтов. 53,5 дюйма 1 год
Универсальная перекладина для подтягиваний и подтягиваний ProsourceFit Doorway
$ для установки в дверях 300 фунтов. 41,25 дюйма ограниченный срок службы
Jayflex RYZE-UPS $$ установка в дверях 275 фунтов. Н/Д (на заказ) 2 года
ProForm Carbon Strength Power Rack XL $$$ отдельностоящий 610 фунтов. 67 дюймов 90 дней
Ultimate Body Press Потолочная перекладина для подтягиваний $ Потолочная установка 300 фунтов. Широкая рукоятка 42 дюйма, параллельная рукоятка 20 дюймов 10-летняя ограниченная серия
Гимнастический тренажер Sportsroyals Power Tower $$$ Отдельностоящий 9 9,058 41,2 дюйма 1 год
Стамина Power Tower $$$ Отдельностоящий 300 фунтов. 50 дюймов Детали на 90 дней, рама на 3 года
Стоит ли приобретать турник?
Да! Подтягивания — отличный способ развить силу верхней части тела, а турники облегчают их выполнение дома.
Просто убедитесь, что вы выбрали тот тип турника, который лучше всего подходит для ваших целей, веса и места. Определенно не стоит покупать турник, который не имеет нужных вам функций, не выдерживает вашего веса или не подходит для того места, где вы хотите его двигать.
Брусья повреждают стены?
Независимо от того, как вы его нарежете, вполне вероятно, что турник, который вы часто используете, в конечном итоге нанесет небольшой ущерб вашим стенам — если только вы не выберете отдельно стоящую версию и не поставите ее рядом стена.
Obvi, перекладины для подтягиваний, для которых требуются винты, сделают отверстия в ваших стенах, но отверстия можно исправить с помощью соответствующих инструментов.
Перекладины для подтягивания дверных проемов, возможно, не проделают дыр в стене, но могут немного поцарапать дверной косяк или стены. Также возможно, что перекладина может сломать дверной косяк, но этого *обычно* можно избежать, купив высококачественные товары (читайте отзывы!), которые могут выдержать ваш вес.
Перекладины без винтов работают?
Иногда. Многие люди добились успеха со своими дверными брусьями, но у других были проблемы со стабильностью, они даже ломали дверные рамы или падали на пол.
Обычно все зависит от качества и размеров. Убедитесь, что вы покупаете у известного бренда, который получает отличные отзывы и поддерживает свою продукцию гарантией. И измерьте дверную раму, чтобы убедиться, что она совместима с продуктом, который вы присматриваете.
Может ли турник сломать дверной косяк?
Да, если вы покупаете перекладину, которая не подходит к дверному косяку или не рассчитана на ваш вес. Но обычно более вероятно, что планка сломается.
Перекладина для подтягиваний — это основное оборудование для домашнего тренажерного зала, независимо от того, насколько она наворочена (или насколько мала и тесна) и каков ваш уровень мастерства.
Подтягивания нужны не только для того, чтобы хвастаться — это на самом деле одно из лучших упражнений с собственным весом, которые вы можете делать, чтобы нарастить серьезную силу, даже если для этого вам понадобится помощь. Так что хватай штангу и 🎵 ааа, тяни — тяни очень хорошо! 🎵
Лучший турник 2022 года
Наши редакторы самостоятельно изучают, тестируют и оценивают лучшие продукты. Мы зарабатываем деньги только в том случае, если вы покупаете продукт по нашим ссылкам, и мы никогда не принимаем бесплатные продукты от производителей. Узнайте больше
Лучший общий общий батончик

Железный век..99
(скидка 41 %)
на Amazon
См.

Глубина двери: 4,5–7 дюймов | Ширина двери: 26,5 » — 36,5″
Причины купить
Легкое хранение
Угловые широкие ручки
Comply Padded Grips
поступают в стандартные дверные проем
.
Маленькие контактные точки
Перекладина для дверного проема Iron Age соответствует всем требованиям для съемной перекладины для подтягивания дверного проема. В этой модели используется стандартная установка в дверном проеме, есть накладки для всех возможных положений захвата, и ее даже можно переоборудовать для использования на полу во время тренировок на пресс. Бар поставляется уже собранным и хранится в горизонтальном положении, когда он не используется. Iron Age также включает группы TRX с этим баром. Нам очень нравится, что есть центральное кольцо, к которому крепятся ленты TRX, а также наличие наклонных вниз широких захватов.
Одним из недостатков этой модели являются маленькие точки контакта, которые подходят к задней части дверной коробки. Они спроектированы таким образом, чтобы не пробить гипсокартон, а небольшие точки соприкосновения упрощают хранение, когда планка не используется. Тем не менее, они все равно могут повредить вашу отделку, потому что площадь поверхности не так велика, чтобы гарантировать надежность руля. Тем не менее, это по-прежнему наш фаворит, и мы нашли его особенно прочным, адаптируемым и подходящим для большинства дверных коробок.
Эта перекладина имеет широкие рукоятки, расположенные под углом для более удобного натяжения, и достаточно места для набора текста.

Best Bang for Your Buck

Sagler Doorway

1
2
3
4
5

$21.24
(47% off)
at Amazon
See It

Глубина двери: 5,5–7 дюймов | Ширина двери: 26,5–34 дюйма
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
Установка менее чем за 5 минут
Прочная конструкция
Удобные ручки из пеноматериала
Минимальное потенциальное повреждение двери
ПРИЧИНЫ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ
Отсутствие пеноматериала для широких тяг
Дверной проем Sagler — одна из самых доступных моделей в нашей тестовой линейке. Эта низкая цена в сочетании с несложными инструкциями, прочной конструкцией и классическим дизайном заставляет нас рекомендовать его тем, кто ищет бюджетный вариант. Стандартные дверные коробки будут поддерживать эту планку без проблем, и это нанесет минимальный ущерб, если таковой вообще будет. Есть несколько различных вариантов формы подтягиваний и подтягиваний с помощью этой функциональной перекладины, но ее по-прежнему легко собрать прямо из коробки.
К сожалению, в Sagler нет накладки для подтягиваний широким хватом. Это может быть настоящей болью, если вы живете в жару, но, возможно, это можно исправить с помощью перчаток или дополнительной прокладки, приобретаемой отдельно. Этот бар громоздкий, а это значит, что он займет немного больше места для хранения в вашем шкафу или гараже.
Перекладина Sagler проста, недорога и стабильна.

Полупостоянная перекладина Best

Garren Fitness Maximiza Locking

1
2
3
4
5

$ 70.
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
Можно закрыть дверь, даже если засов поднят0003
Требуется ввинчивание шурупов в дверной косяк.
Замок Garren Fitness Maximiza Locking — лучший вариант полупостоянной перекладины. Если вы ищете простой бар, который вы можете оставить в течение длительного периода времени, не беспокоясь о том, что он будет мешать двери или проходу, этот бар — лучший выбор. Он гладкий, минималистичный и надежный. Он имеет удобную набивку для плотного хвата и нормального хвата для подтягиваний и подтягиваний, и его легко снять, когда вам нужно.
Самым большим недостатком тренажера Garren Fitness Maximiza является то, что для того, чтобы его использовать, необходимо вкрутить винты в дверной косяк. Тем не менее, это также то, что делает его таким прочным. Существует также более консервативный метод установки, который требует только одного винта для более прочных дверных коробок. Во время тестирования мы заметили, что резиновая вставка на конце руля отделяется от остальной части руля при его снятии, но это, похоже, не влияет на его функциональность.
Фитнес-бар Garren разработан, чтобы быть эффективным инструментом, когда он вам нужен, и оставаться в стороне, когда он вам не нужен.

Best Semi-Permanent Bar Without Hardware

HAKENO Doorway Bar

1
2
3
4
5

$44.98
(36% off)
at Amazon
See It

Глубина двери: Не менее 2 дюймов | Ширина двери: 27,5–38 дюймов
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
Можно закрыть 9 дверей с помощью штанги0003
Прочный
ПРИЧИНЫ, КОТОРЫХ ИЗБЕЖАТЬ
Нелегко снимать и часто ставить обратно
Нет пеноматериала с широким захватом
Небольшой выбор
Дверной проем HAKENO просто отличный вариант нуждается в перекладине для стандартных подтягиваний и подтягиваний, и они хотят, чтобы она была хорошо набита. Эта перекладина очень устойчива и удобна в использовании, и вы можете оставить ее в дверной раме, не мешая работе двери.
Дверной брус HAKENO имеет двухдюймовые прокладки, крепящие его к стене, что делает его очень устойчивым, но также требует двухдюймового плоского пространства в дверной раме. В нашу стандартную дверную коробку он не совсем влез, но все равно работал. Бар также содрал краску с дверного косяка и немного раздавил обшивку. Мы рекомендуем прочную дверь.
Эта планка имеет удобную набивку и помещается в дверной проем, даже когда дверь закрыта.

Simple and Sturdy

Anxen Doorway Pull Up

1
2
3
4
5
$70 List
See It

Door Depth: At Минимум 2,5 дюйма | Ширина двери: 27,5–41,5 дюйма
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
Может закрывать дверь, даже если засов находится на месте
Поставляется с перчатками для удобного захвата
ПРИЧИНЫ, КОТОРЫЕ НЕ НУЖНЫ
Неудобно часто снимать и снова поднимать вариативности
Подъемник Anxen Doorway Pull Up – отличный вариант полупостоянной перекладины. В этой планке используются нажимные и устойчивые прокладки, чтобы закрепить ее в любом дверном проеме без использования винтов. Он имеет съемные резиновые прокладки, которые отлично подходят для предотвращения повреждения вашей двери. Он также достаточно тонкий, чтобы его можно было закрепить в дверном проеме и оставить там на длительное время, не нарушая функциональности вашей двери. Эта планка также является отличным вариантом для дверей без наличников или наличников.
Однако, если вам нужно часто снимать стержень, возможно, эта модель не для вас. Дверной брус ANXEN не очень сложно установить в дверной проем, но для этого требуется шестигранный ключ и несколько минут вашего времени каждый раз, когда он поднимается. Эта планка также может быть проблемой, если корпус вашей двери не очень прочный.
Перекладина Anxen имеет резиновые съемные накладки с каждой стороны, чтобы предотвратить повреждение дверной рамы.

Лучший брус для глубокой дверной коробки

Stamina Doorway Trainer

1
2
3
4
5
$56. 02
(12% off)
at Amazon
See It

Door Depth: 7,5–8 дюймов | Ширина двери: 30″ — 32″
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
Множество вариантов захвата
Стабильная конструкция
ПРИЧИНЫ ИЗБЕГАТЬ
Требуется дверная рама глубиной 8 дюймов.
Тренажер для дверных проемов Stamina — универсальный, прочный и веселый, с вариантами захватов для скалолазания для вариантов захвата. Собрать его было несложно, и из конструкции видно, что этот стержень может выдержать довольно большой вес. На перекладине также есть исключительная набивка, за исключением зацепов для скалолазания.
Эта модель весит 11 фунтов, поэтому логично, что для нее требуется крепкая дверь. Прежде чем купить тренажер для дверных проемов Stamina, мы рекомендуем вам измерить глубину вашей двери и убедиться, что она имеет толщину восемь дюймов. Мы обнаружили, что большинство внутренних дверных проемов имеют толщину около 5 дюймов, а дверные проемы, ведущие наружу или в гараж, имеют толщину около 8 дюймов. Для вас, альпинистов, мы не пытались менять зацепы. К сожалению, способ крепления зацепок затрудняет замену их зацепами другого типа.
От подтягиваний широким хватом до передних рычагов и стандартных подтягиваний на зацепках для скалолазания — в этом грифе есть все.

Best Bar for Wide Doors

Ikon Fitness Ultimate 4-in-1 Doorway

1
2
3
4
5
$136 List
See It

Глубина двери: 5,5–8 дюймов | Ширина двери: 31–36,22 дюйма
Причины купить
Отлично для более длинных рук
легко искабеть
Причины, чтобы избежать
Небольшие контактные точки
. из коробки. Он имеет отличную обивку для нескольких захватов и складывается для удобства хранения. Этот гриф шире, чем аналогичная модель Iron Age , поэтому, если у вас более длинные руки или вам нужен очень широкий хват, этот гриф может вам подойти.
В инструкциях к дверному проему Ikon Fitness Ultimate 4-in-1 указано, что этот продукт подходит для любого дверного проема от 27 до 36,22 дюймов, но мы обнаружили, что это верно только для дверных коробок без прикрепленной двери. Быстро стало ясно, что если дверь, на которую вы его вешаете, имеет дверь, и дверь не открывается более чем на 120 градусов, ширина дверной рамы не может быть меньше 31 дюйма.
Эта штанга складывается для удобства хранения, когда вы хотите ее снять.
Кредит: Дэниел Долан

Почему вам следует нам доверять
Старший тестировщик Дэниел Долан большую часть своей жизни занимался фитнесом. Он провел свои юные годы, играя в любой доступный вид спорта, от футбола до бейсбола и гимнастики. Только в свои двадцать с небольшим он начал тяжело поднимать тяжести, а около восьми лет назад все другие увлечения отошли на второй план, когда Дэниел открыл для себя скалолазание. С тех пор его жизнь превратилась в череду различных тренировок верхней части тела и скалолазания на открытом воздухе. Излишне говорить, что Даниэль знает, чего ожидать от турника.
Наш процесс начался с изучения продуктов, доступных на рынке, и выбора семи лучших стилей и брендов. Как только стержни прибыли, мы решили провести серию тестов, предназначенных для выявления слабых и сильных сторон каждого стержня. Мы проверили четыре показателя, которые сочли наиболее важными: простота сборки, простота использования, конструкция и размер. Эти четыре категории образуют исчерпывающую сводку о том, на что похоже использование каждого из этих баров.

Анализ и результаты испытаний
По мере того, как мы использовали разработанные нами критерии для оценки каждого продукта, становилось все более очевидным, что каждая модель имеет определенные преимущества и недостатки. Некоторые батончики лучше, потому что их легче хранить; некоторые лучше, потому что они имеют большую изменчивость в захвате. В конце концов, мы обнаружили, что невероятно важно выбирать турник, основываясь на том, чего вы от него хотите.
Переносные рукоятки обеспечивают удивительную вариативность ваших тренировок.

Размер
Самым важным фактором при выборе турника, независимо от всего остального, является то, подходит ли он к дверному проему. Как дверные проемы бывают разных форм и размеров, так и эти решетки. Очень важно измерить глубину и ширину дверной коробки и учесть, есть ли на ней отделка. Как только вы это сделаете, вы можете взглянуть на показатели, которые мы перечисляем для каждой панели, чтобы найти панель, которая будет соответствовать вашему дверному проему и вашим потребностям.
Поручни HAKENO и ANXEN не мешают функциональности вашей двери.
Мы учли размеры каждой перекладины и протестировали каждую в стандартном дверном проеме: ширина 29 дюймов, глубина 5 дюймов. Все семь тестовых моделей утверждают, что подходят к стандартной дверной раме, но так было не всегда. Из-за некоторых особенностей или того, как была сконструирована пара перекладин, мы обнаружили, что определенные дверные рамы лучше подходят для определенных перекладин. Модели Iron Age Doorway и Sagler хорошо вписываются в стандартную дверную коробку, а HAKENO Doorway Bar , ANXEN , Garren Fitness Maximiza подходит практически для любой дверной рамы, но требует прочного корпуса. Тренажер дверного проема Stamina — отличный вариант для более глубокого дверного проема (не менее 8 дюймов), а дверной проем Ikon Fitness Ultimate 4-в-1 — хороший вариант для более широкого дверного проема.
Для бара Stamina Door Gyms требуется дверная рама глубиной восемь дюймов, чтобы надежно прилегать к обшивке задней части двери.
В категории размера мы также оценили, насколько легко хранить каждый батончик вне дверного проема или в нем. Мы обнаружили, что прижимные планки подходят к дверному проему, и их не нужно снимать, чтобы закрыть дверь. Это хорошая новость, так как их довольно сложно мирить. Iron Age , Ikon Fitness Ultimate 4-in-1 Doorway и Garren Fitness Maximiza являются наиболее удобными для хранения из более съемных стержней.
Батончики Iron Age и Ikonfitness складываются, чтобы их можно было повесить для хранения, когда они не используются.

Строительство
В зависимости от ваших приоритетов, не менее важным фактором при выборе перекладины является то, будет ли она выдерживать регулярное использование и не разрушит ли это регулярное использование вашу дверную раму из-за структуры перекладины. .
Штанга Sagler — одна из лучших штанг для дверной коробки, потому что она легкая и имеет большую и прочную точку контакта.
Мы хотели протестировать стержни, которые наносят минимальный ущерб дверной раме. Это означает минимум шурупов, гвоздей и отверстий в стене. Вот почему было бы невероятно обидно, если бы один из этих стержней нанес какой-то ущерб вашей дверной раме. Оптимальный вариант для ажурной дверной коробки – Sagler . Он имеет большую точку контакта с задней частью дверной рамы и мягкими подлокотниками спереди.
У него также есть приятная обивка для передней части дверной рамы.
В то время как большинство протестированных нами перекладин были изготовлены из прочной и надежной конструкции, наши дверные коробки не были таковыми. При попытке установить дверной брус HAKENO нам удалось нанести некоторые повреждения. Мы обнаружили, что прочная дверная рама необходима при использовании ANXEN и стержней HAKENO.
При установке перекладины HAKENO или ANXEN важно убедиться, что перекладина расположена идеально горизонтально. HAKENO может снять часть краски с дверной рамы. осторожный.
Мы проверили одну перекладину, для установки которой требовались винты в дверной раме. Garren Fitness Maximiza имеет два варианта установки. Первый и рекомендуемый вариант — прочное дверное крепление, требующее 4 винтов для крепления каждого крепления (по 2 крепления на каждую дверную раму). Второй вариант, дверное крепление средней мощности, требует только одного винта для каждого крепления. Наше тестирование показало, что дверное крепление средней грузоподъемности работает хорошо, если вы используете прочную дверную раму.
Фитнес-бар Garren поставляется с двумя комплектами прочных дверных креплений.

Простота использования
В этой категории мы сосредоточились на балансе и комфорте. Мы проверяли равновесие, зависая на одной стороне перекладины, затем на другой на несколько секунд, а затем подтягивались, а удобство оценивалось по ширине перекладины и поролоновой прокладке для рук.
Для установки в дверную раму ручек HAKENO и ANXEN требуется шестигранный ключ.

Руль ANXEN поставляется с перчатками для дополнительного комфорта.
Мы сделали несколько подтягиваний разными хватами, чтобы почувствовать удобство каждого перекладины. Мы обнаружили, что наиболее сбалансированным и стабильным грифом являются грифы давления, Garren Fitness Maximiza , HAKENO Doorway и ANXEN . Наиболее удобными перекладинами для нескольких хватов являются Iron Age и Stamina Doorway Trainer .
Перекладина Stamina Door Gyms оснащена зацепами для скалолазания, которые расширяют возможности захвата.

Простота сборки
Последней категорией, которую мы отметили, была простота сборки и установки. Подтягивающие брусья прибыли в разном состоянии, некоторые полностью собраны, другие разобраны. Мы были удивлены, увидев, что Iron Age и Ikon Fitness Ultimate 4-in-1 Doorway прибыли в целости и сохранности, несмотря на то, что они оба трехмерные.
На сборку штанги Stamina Door Gyms у нас ушло около 20 минут. Убедившись, что штанга надежно закреплена в креплениях, штанга Garren Fitness оснащена простой в использовании системой блокировки, предотвращающей ее вращение.
Единственными перекладинами, которые действительно требуют сборки, являются Stamina Doorway Trainer , сборка которого занимает около 30 минут, и Sagler 9.0069, собирается примерно за 5 минут. Оба этих стержня имеют отличные, простые в использовании инструкции и включают в себя все оборудование и инструменты, необходимые для сборки.

	Цена	Тип крепления	Максимальная вместимость	6 Длина шины 90 069	Гарантия
Перекладина для подтягиваний Rogue Jammer	$$	настенный	500 фунтов.	43 дюйма	ограниченный срок службы
Турник для подтягиваний Titan Fitness, монтируемый на стене	$$	настенный или потолочный	500 фунтов.	53,5 дюйма	1 год
Универсальная перекладина для подтягиваний и подтягиваний ProsourceFit Doorway	$	для установки в дверях	300 фунтов.	41,25 дюйма	ограниченный срок службы
Jayflex RYZE-UPS	$$	установка в дверях	275 фунтов.	Н/Д (на заказ)	2 года
ProForm Carbon Strength Power Rack XL	$$$	отдельностоящий	610 фунтов.	67 дюймов	90 дней
Ultimate Body Press Потолочная перекладина для подтягиваний	$	Потолочная установка	300 фунтов.	Широкая рукоятка 42 дюйма, параллельная рукоятка 20 дюймов	10-летняя ограниченная серия
Гимнастический тренажер Sportsroyals Power Tower	$$$	Отдельностоящий	9 9,058	41,2 дюйма	1 год
Стамина Power Tower	$$$	Отдельностоящий	300 фунтов.	50 дюймов	Детали на 90 дней, рама на 3 года