Спортивный уголок для детей в квартиру своими руками: Спортивный уголок для детей в квартиру: комплектация, установка своими руками

Спортивный уголок для детей в квартиру: комплектация, установка своими руками

Содержание статьи

• 1 Преимущества и недостатки спортивных уголков
• 2 Из чего состоит спортивный уголок?
  • 2.1 Цены на спортивную шведскую стенку для дома
  • 2.2 Какие элементы лучше выбрать для домашнего спортивного комплекса?
• 3 Различные типы спортивных комплексов для квартиры
  • 3.1 Видео – Автономный детский уголок своими руками
  • 3.2 Цены на Спортивно-игровой комплекс
• 4 Из каких материалов делают спортивные уголки?
• 5 Как выбрать спортивный уголок для детей разного возраста?
• 6 Установка уголка в комнату разных габаритов
  • 6.1 Покрытие спортивного уголка для детей
• 7 Как сделать детский спортивный уголок своими руками?
  • 7.1 Цены на популярные модели электролобзиков
  • 7.2 Процесс изготовления детского спортивного уголка на основе шведской стенки: пошаговая инструкция
  • 7. 3 Видео – Шведская стенка своими руками
• 8 Как добиться безопасности тренировок?
  • 8.1 Цены на спортивные маты
• 9 Подводим итоги

Преимущества и недостатки спортивных уголков

Спортивный уголок — это целый комплекс в виде небольшой детской площадки, который располагается в жилом помещении. Сюда могут входить разнообразные снаряжения, которые помогают поддерживать физическую крепость.

Спортивный уголок для детей в квартиру

Из положительных сторон организации детских спортивных уголков отмечают следующее:

1. Необходимо постоянно поддерживать растущий организм ребенка в тонусе, поэтому занятия со спортивными снарядами позволяют укрепить мышцы, костную систему и вестибулярный аппарат.
2. Каждому ребенку важно иметь определенное хобби. Именно спорт поможет отвлечь ваше чадо от умственной нагрузки после школы. К тому же, незначительные ушибы и падения, тренируют в нем силу духа.
3. Спортивную площадку часто рекомендуют устанавливать для детей, которые еще не умеют ходить. Конечно, здесь следует учитывать, что габариты комплекса должны соответствовать возрасту.

Существуют спортивные уголки, которые можно трансформировать с ростом ребенка

Из недостатков отмечают, что все-таки уголок занимает много места, которое имеется далеко не в каждой квартире. Чтобы сделать интересную площадку придется приобрести максимальное количество снаряжений.

Ознакомьтесь с вариантами планировки хрущевки 2 комнаты, а также с порядком действия и примерами, в специальной статье на нашем портале.

Из чего состоит спортивный уголок?

Площадка для ребенка в квартиру может иметь различную комплектацию. Возможность установки элементов зависит от благосостояния родителей и опять же свободного пространства в квартире. Для того, чтобы определиться с выбором, необходимо подробнее рассмотреть элементы спортивного уголка.

Таблица 1. Разновидности снаряжений детских уголков.

Вид, иллюстрация	Особенности
Турник	Это стандартный снаряд, который имеется на всех детских площадках. Он необходим для развития мышц спины, плеч. Кроме того, турник способствует укреплению рук. Детям и взрослым членам семьи нравится периодически раскачиваться, держась руками за этот снаряд. Если в вашей квартире не хватает места, то турник можно закрепить в проем двери — таким способом можно сэкономить площадь. Важно! Перед тем как подпускать ребенка к турнику, необходимо убедиться, что он надежно закреплен.
Шведская стенка	Этот снаряд станет любимым местом для игр активных детей. Как утверждают специалисты, если малыш будет лазать босыми ногами по лестнице, то у него не образуется плоскостопие. Кроме того, это улучает координацию, способствует укреплению рук. Как правило, шведская стенка – это главное приспособление любого детского уголка.
Кольца	Кроме того, что при длительных занятиях на кольцах становятся сильными руки, тренировки способствуют улучшению вестибулярного аппарата, ведь многие дети предпочитают свисать на них головой вниз.
Канат	Канат – это одно из приспособлений, которое взрослым проблематично использовать в квартирных условиях по прямому назначению (подниматься наверх и спускаться), ведь высота потолков среднестатистической комнаты не превышает 2,8 метров, а это слишком мало для каната. Тем не менее, снаряд часто устанавливают даже в небольших детских уголках, потому что малышам такая высота будет в самый раз. Как правило, это компактные варианты, которые легко зафиксировать на турнике, а затем снять. Дети с большим интересом висят, раскачиваются на подобном канате.
Мат	Мат – это не только спортивное снаряжение, но и способ защиты ребенка от травм. При этом его используют для выполнения гимнастических упражнений. В магазине спортивных товаров можно найти маты различных конструкций. Тем не менее, рекомендуют выбирать складные конструкции из нескольких секций. При желании мат получится сложить и увеличить толщину. Некоторые модели даже при желании можно превратить в кресло для отдыха. Гимнастические маты станут любимым местом посиделок всей семьи. Здесь вы можете устраивать активные игры с малышами.
Батут	Это снаряжение уже много лет вызывает множество споров у специалистов и родителей. Конечно, батату тренирует мышцы, равновесие, а также вестибулярный аппарат, но при этом создает нагрузку на позвоночный отдел. Это в свою очередь вредно для детей, поэтому упражнения на батуте должны быть дозированы по времени.
Рукоход	Снаряд представляет собой лестницу, которая находится в горизонтальном положении. Фиксируют такую лестницу на определенном расстоянии от пола к перекрытиям.
Боксерская груша	Зафиксировать этот снаряд можно как на потолке, так и на турнике. Конечно, его скорее оценят мальчики.
Наклонная скамья	Скамью фиксируют на перекладину лестницы. Она необходима для укрепления мышц живота. Подходит как для детей, так и для взрослых.

Цены на спортивную шведскую стенку для дома

Спортивная шведская стенка

Какие элементы лучше выбрать для домашнего спортивного комплекса?

Следует учитывать, что все снаряжения, установленные в детском спортивном уголке, должны быть не только развлечением, но и способом укрепить мышцы. Тем не менее, здесь следует брать в расчет и мнение ребенка, особенно если он уже занимается в какой-либо секции, ведь каждый вид спорта требует усиленной тренировки некоторых групп мышц.

Так, если вы растите будущего боксера, то обязательно установить в квартире грушу. Если малыш увлекается баскетболом, то необходимо установить специальное кольцо и приобрести мяч.

Для девочек, которые увлекаются хореографией, рекомендуется установить зеркало во весь рост, а также станки возле стенки.

Для маленьких деток отличным решением будет уголок с горкой

Различные типы спортивных комплексов для квартиры

В продаже можно найти уже готовые детские спортивные уголки с комплектом снаряжений. Отличаются они материалом и способом крепления. Поговорим о них подробнее.

Таблица 2. Разновидности спортивных уголков, которые отличаются методом монтажа.

Вид, иллюстрация	Описание
Пристенные	Это массивная конструкция, которая фиксируется только к стене и полу, не затрагивая потолочное перекрытие. Такой вариант подходит в случае, когда в помещении смонтирован натяжной потолок. Как правило, здесь имеется небольшая лестница, турник. Поскольку дети быстро растут, то лучше выбирать модель с широкой лестницей и канатом.
Распорные	Если вы не желаете в процессе монтажа сверлить отверстия в стенах, то закрепить опоры спортивного уголка можно на потолок и пол. Соответственно, такая конструкция не подойдет при наличии натяжных потолков в квартире. Несмотря на то, что распорные спортивные уголки занимают минимальное пространство, их часто фиксируют возле стены, но при желании можно закрепить их даже в центре комнаты. Рекомендуется выбирать комплекс, который выдерживает максимальную нагрузку, ведь тогда снаряжениями будет пользоваться и уже подросший ребенок.
Автономные	Это спортивные уголки, которые устанавливают для малышей. Поскольку нагрузка на конструкцию будет минимальной, не требуется установка каких-либо дополнительных крепежей. Как правило, уголок устанавливается в любой части комнаты. Из минусов стоит отметить, что дети стремительно вырастают из таких конструкций, поэтому лучше выбирать вариант «на вырост».

Видео – Автономный детский уголок своими руками

Цены на Спортивно-игровой комплекс

Спортивно-игровой комплекс

Из каких материалов делают спортивные уголки?

Каркасы детских уголков изготавливают из следующих материалов:

• древесины;
• металла.

Конечно, у конструкции из любого материала имеются достоинства и недостатки. Тем не менее, при тренировках на деревянном снаряжении сводится к минимуму риск получить повреждение.

Перекладины из древесины, как правило, выдерживают вес до 70 килограммов. Их основным преимуществом является безопасность с экологической стороны. К тому же, дерево не остывает так, как это бывает с металлом, поэтому детские конструкции обычно бывают деревянными.

Перекладины из металла способны выдержать массу до 155 килограммов, поэтому они подходят как для подростков, так и для взрослых членов семьи.

Натуральная древесина – это экологически чистый материал

Как выбрать спортивный уголок для детей разного возраста?

При выборе спортивного уголка для детей в первую очередь учитывают особенности возраста. Так, примерно с четырех месяцев малышам подготавливают объемный мат с кнопочками и игрушками — это позволит укреплять мышечную систему крохи.

Вариант спортивной зоны в комнате подростка

Для детей до 5 лет подходит шведская стенка с лестницей. Только перекладины должны быть расположены на расстоянии в 20 сантиметров. Примерно с 6 лет уже разрешается использовать любые спортивные снаряжения. Поэтому и перекладины на лестнице располагают на расстоянии около 24 сантиметров. Кроме того, подросток оценит снаряд для пресса, боксерскую грушу, высокий турник.

Когда покупать спортивный уголок ребенку?

Установка уголка в комнату разных габаритов

Конечно, при выборе подходящего варианта спортивного уголка необходимо брать во внимание размеры помещения. Если комната маленькая, то рекомендуется выбрать конструкцию L-образной формы, ведь она ней займет много свободного места.

Если вы не ограничены в пространстве, то можете создать не только спортивный уголок, а мини-комнату для детских развлечений. В этом случае рекомендуется выбирать шведскую стенку с широкой лестницей.

Детский деревянный спортивный уголок

Покрытие спортивного уголка для детей

Когда вы определитесь с типом материала, необходимо подобрать цветовую гамму, ведь в одной комнате все предметы должны перекликаться по цвету. Конструкцию лучше делать в тех же цветах, что и остальные предметы мебели.

Большое значение имеет качество финишного покрытия. Как показывает практика, даже устойчивая краска со временем трескается и отпадает, поэтому многие предпочитают оставлять каркас без покраски.

Натуральное дерево покрывают лаком

Обратите внимание! Деревянные изделия достаточно покрыть слоем морилки и лака. Если это конструкция из металла, то ее сначала обрабатывают специальным средством против коррозии.

Как сделать детский спортивный уголок своими руками?

Даже мастер без профессиональных навыков сможет справиться с изготовлением примитивной конструкции. Если вы хотя бы несколько раз в своей жизни работали с молотком, электрической дрелью, то сложностей не возникнет.

Обратите внимание! Во время сборки и монтажа самодельной конструкции лучше зафиксировать максимальное количество крепежных элементов. Обрушение спортивных снаряжений чревато травмами.

В процессе работы нам понадобится следующее:

• доски;
• веревки;
• канат;
• крепежи;
• черенки от лопат;
• шлифовальная машинка;
• строительный уровень;
• электрический лобзик;
• фрезер.

Необходимо предварительно подготовить следующие материалы

Цены на популярные модели электролобзиков

Электролобзик

Процесс изготовления детского спортивного уголка на основе шведской стенки: пошаговая инструкция

Шаг первый: для начала отрезаем доску по размеру (измерив, расстояние от потолка до пола за минусом десяти сантиметров), а затем шлифуем. Теперь эти стойки необходимо соединить зажимами и отметить расположение ступеней. Специальной насадкой и электродрелью делаем отверстия по отметкам, до середины глубины наших досок. Чтобы не прогадать с глубиной проема, необходимо сначала наклеить на насадку дрели цветную изоляционную ленту.

Короткие детали будут частью маленького рукохода

Шаг второй: теперь необходимо взять длинные стойки и со стороны стены отрезать от них угол под плинтус.

Так должен выглядеть срез

Шаг третий: далее следует соединить эти части между собой. Это ответственный момент, ведь от прочности соединений будет зависеть уровень надежности конструкции. Для таких целей используются массивные шпильки и гайки. При этом для них сначала необходимо просверлить проемы, располагаться они должны перпендикулярно.

Достаточно четырех крепежных элементов

Шаг четвертый: в подготовленные боковые части необходимо зафиксировать планки, которые будут ступеньками. Для безопасности их фиксируют на мебельные конфирматы. В торцевой части необходимо сделать отверстия, и утопить крепежи внутрь. Места креплений можно будет спрятать декоративными заглушками под древесину или замазать пастой.

Так выглядят соединения деталей

Шаг пятый: теперь конструкцию необходимо приложить к стене, чтобы понять, где сделать отверстия под дюбели.

Закрепляем основу к стене

Шаг шестой: после чего необходимо сделать дополнительное потолочное крепление, ведь крепления к перекрытию недостаточно, ведь со временем крепежи расшатываются. Поэтому в потолок мы вмонтировали анкерные крепления, а затем зафиксировали пруты с кольцами.

Так выглядит вариант жесткого крепления, при котором будет правильно распределяться нагрузка на шведскую стенку

Шаг седьмой: после подготовки каркаса необходимо перейти к снаряжениям. Первым делом мы приступим к лестнице на веревке. Необходимо сделать заготовку брусков диаметром 3,5×2,5 сантиметров. Длина заготовок должна быть около 30 сантиметров. При этом все края необходимо обработать на фрезерном оборудовании и с помощью шлифовальной машинки. На каждой перекладине необходимо поставить разметку, отступая от края, пять сантиметров. Здесь будут отверстия, которые должны получиться немного шире веревки.

Необходимо по разметке просверлить отверстия (иначе лестница будет неравномерной)

Шаг восьмой: теперь необходимо взять веревку и поставить на ней разметку расположения ступеней. Далее необходимо надевать перекладину и завязывать узел. Таким способом получится собрать всю лестницу.

Фиксируем перекладины лестницы на веревках

Шаг девятый: теперь необходимо закрепить на ранее подготовленных крючках лестницу на веревках.

Фиксируем дополнительное снаряжение на основании

Видео – Шведская стенка своими руками

Как добиться безопасности тренировок?

Комната ребенка со спортивным уголком должна быть не только увлекательной, но и, прежде всего, безопасной. Необходимо располагать конструкцию таким образом, чтобы рядом не находись острые предметы и окна. Крепежные соединения в обязательном порядке закрывают пластиковыми заглушками или специальными наклейками, чтобы ребенок не получил порез.

Как мы уже говорили, на пол необходимо положить маты. Причем они должны быть под каждым снаряжением, в том числе под турником, лестницей, рукоходом, кольцами. При желании можно сделать ступени из прорезиненного, рельефного материала, благодаря чему малыш с них не соскользнет вниз.

Не стоит экономить на безопасности – маты должны быть достаточного размера и толщины

Цены на спортивные маты

Спортивные маты

Подводим итоги

Постоянные занятия на тренажерах – это залог здоровья ребенка с малых лет, поэтому специалисты рекомендуют устанавливать спортивные снаряжения даже в условиях небольшой комнаты. Помните – даже маленькая тренировка лучше, чем её полное отсутствие.

При оформлении интерьера малогабаритной квартиры нужно тщательно взвешивать все возможные варианты, чтобы максимально сэкономить свободное пространство. Особенно это касается комнаты, которая одновременно служит спальней и гостиной. Как правильно подобрать дизайн для помещения площадью всего 18 кв. метров, можно узнать на нашем сайте.

Спортивный уголок в квартиру для ребенка. Как изготовить спортивный уголок своими руками?

Главные качества, которые нужно учитывать при обустройстве детской комнаты – это безопасность и комфорт. Здесь можно создать настоящий сказочный островок. В помещении ребенок сможет проводить время за увлекательными детскими играми и невинными шалостями, а также познавать окружающий мир и всесторонне развиваться. Важно, чтобы малыш рос здоровым и в эмоциональном, и в физическом плане. Для этого необходимо продумать, каким будет в помещении оформление. Спортивный уголок считается неотъемлемой его частью. Поэтому при планировании помещения следует выделить место и для него. Далее рассмотрим, как можно обустроить спортивный уголок для ребенка.

Необходимость установки

Согласно данным современной медицины, у ребенка, имеющего развитые кости и мышцы, головной мозг и внутренние органы формируются правильно. Активные движения оказывают существенное влияние на умственное развитие, в частности на деятельность клеток головного мозга. Достаточно быстро малыш начнет вставать на ноги без посторонней помощи, научится сидеть и ползать. Это значит, что пришло время обустроить спортивный уголок для ребенка.

Основные вариации

Необязательно приобретать готовую конструкцию, которая будет занимать много места. Можно сделать детский спортивный уголок своими руками. Для этого будет достаточно доступных вещей. В частности, речь идет о простом табурете, детском стуле с твердой спинкой, диванных подушках и гладильной доске. Основная задача – создание стимула для активных движений малыша. Ему нужно ползать, преодолевать препятствия из подушек, вставать и упираться ручками о табуретку и так далее. Можно приставить гладильную доску к дивану и прокатить малыша на этой своеобразной горке.

Особенности тренажеров для младенцев

Стоит задуматься над приобретением таких изделий. Подобный развивающий центр поможет ребенку укрепить мышцы ног и рук. Также это способствует развитию зрения и слуха. Кроме того, данный комплекс положительно сказывается на координации движений младенца. Такой спортивный снаряд не позволит ребенку долго скучать. Он подходит для малышей от 4 месяцев. Из положения полулежа ребенок сможет тянуться к игрушкам и кнопочкам, при этом прослушивая музыку. Уже к девяти месяцам малыш научится полноценно сидеть. Мышцы его шеи и спины будут постепенно укрепляться, когда он начнет нажимать на кнопочки и подтягивать игрушки к себе.

Важность проведения упражнений

Что представляет собой первый настоящий спортивный тренажер для ребенка? Речь идет о качелях и мячике. В настоящее время данные атрибуты доступны для любой семьи. Не суть важно, если мячик совсем маленького размера, а качели находятся на площадке во дворе. Занятия спортом крайне важны для развития ребенка. В этом деле не нужно ждать, когда он подрастет.

Что необходимо учитывать при выборе конструкций?

В настоящее время в свободной продаже имеются металлические, пластмассовые и деревянные вариации. Если нет возможности изготовить спортивный уголок дома самостоятельно, то можно приобрести готовое изделие. Как правило, конструкции являются разборными, поэтому их легко можно собирать и разбирать, устанавливать в том или другом месте помещения.

Особенности конструкции

Что же представляет собой детский спортивный уголок в квартире? Речь идет о сборно-разборной каркасной конструкции. Встречаются П-, Т- и Г-образные типы. Это зависит от комплектации. Подобные конструкции могут быть установлены в любых помещениях, высота потолков которых больше 2,35 м. Данный элемент в среднем занимает примерно 0,5-4 кв. м.

Основные нюансы

В случае если выбран деревянный спортивный уголок в квартиру, то следует обратить внимание на диаметр и высоту перекладин конструкции. Такой комплекс способен создать в помещении уют. Он очень экологичен и менее травмоопасен для школьников младшего возраста. Однако следует учесть, что поверхность у такого комплекса должна быть гладкой и ровной. Спортивный уголок дома должен быть очень функциональной конструкцией. Данный пункт очень важен, так как необходимо, чтобы ребенок не терял интерес к занятиям.

Особенности шведской стенки

При покупке такого комплекса следует обратить внимание на покраску металлических вещей. Прежде всего, они должны быть безопасными для детей. Лучше, если детали шведской стенки, например, будут сделаны из нержавеющей стали. В данном случае алюминий не подходит, так как он гнется. Детский спортивный уголок для дома может быть закреплен на стене, которая свободна от мебели. Таким образом, он займет минимальную площадь. А что делать, если квартира довольно маленькая и свободного места практически нет? В этом случае можно установить перекладину в проеме двери. Можно приобрести несколько снарядов, которые потом будут меняться при необходимости.

Дополнительный инвентарь

Спортивный уголок в квартиру можно приобрести в разной комплектации. Желательно, чтобы конструкция оснащалась батутом. Мальчишкам обязательно понравится прыгать на нем. Долгое «скакание» на батуте сделает ребенка более усидчивым в школе. Таким образом, дома будет место для выхода энергии.

Особенности металлической конструкции

В данном случае целесообразно приобретение комплекса, каркас и турник которого сделаны из нержавеющей стали. Естественно, не все элементы в такой конструкции выполнены из металла. К примеру, перекладины веревочной лестницы сделаны из дерева. Перед покупкой необходимо удостовериться в том, что все эти поверхности обработаны тщательным образом. В противном случае ребенок может получить занозу. К достоинствам металлического комплекса можно отнести то, что он наиболее прост в сборке, чем, к примеру, его деревянный аналог. Кроме того, его снаряды выдерживают достаточно большой вес.

Как обезопасить тренировки

Об этом обязательно следует помнить, приобретая спортивный уголок в квартиру. Безопасность – важнейший аспект тренировок. Неплохо приобрести мат для пола. Таким образом, ребенок убережется от травм и ушибов. Также следует помнить о том, что первое время малышу обязательно требуется подстраховка взрослого человека. Нужно объяснить ребенку, что перед основной тренировкой необходимо выполнить несколько простых упражнений для «разогрева». Благодаря такой разминке можно избежать травматизма.

Оборудование большого помещения

В случае если площадь больше 12 кв. м., то имеется огромное количество вариантов. Такое пространство позволит разместить любой спортивный уголок в комнате. Мини-комплекс является наиболее удачным вариантом. Как правило, в его оснащение входит следующее:

1. Гимнастические кольца.
2. Трапеция.
3. Канат.
4. Веревочные лестницы.
5. Турник.
6. Шведская стенка.

Ориентировочная стоимость такого варианта – около 600 долларов. Цена рассчитывается в зависимости от материалов изготовления и производителей. Для мальчиков комплекс может быть дополнен боксерской грушей. Для девочек подойдут игровые домики и качели. Если пространство позволяет, можно выделить зону для батута. Стоит отметить, что этот элемент является предметом мечтаний практически всех детей. Лучше, чтобы комплекс находился в отдельной игровой зоне. В этом случае требуется немаркая и прочная отделка стен. Прекрасно подходит штукатурка, окраска, пластиковые панели или пробка. Большая часть конструкций, оснащенных шведской стенкой, устанавливается враспор между полом и потолком. Регулировать комплекс нужно по высоте. Благодаря резиновым ножкам покрытие пола не будет повреждаться. В случае с наличием подвесных или натяжных потолков, необходимо выбирать модели, крепящиеся к стене.

Оборудование маленького пространства

В некоторых случаях установить спортивный уголок в квартиру не так просто. Дело в том, что помещения не безразмерны. В большинстве случаев для обустройства детской выбирается самая маленькая комната. Как правило, речь идет о площади в 10 кв. м. Необходимо очень постараться, чтобы разместить на этом пространстве всю мебель, а также игровые элементы. В минимальную комплектацию уголка входит канат и шведская стенка. Стоимость данного варианта можно назвать бюджетной – до 350 долларов. Крепление таких комплексов осуществляется прямо к стене. Благодаря этому много места они не займут. Г-образный уголок является оптимальной модификацией. При необходимости конструкция может быть дополнена следующими элементами:

1. Доской для пресса.
2. Баскетбольным кольцом.
3. Грушей.
4. Кольцами.
5. Турником.

Нестандартные решения

Также можно воспользоваться более экономичными вариантами. Речь идет о комбинированной мебели. Однако в данном случае будет сэкономлено пространство, а не деньги. Стоит отметить, что подобный комплект делается только на заказ. Можно попробовать различные варианты для спальной зоны. В частности, это относится к многоуровневой кровати. В данном случае для спортивной и игровой зоны выделяется верхний уровень (частично) и боковой. Навесные элементы необходимо скомбинировать. Их можно заменить по мере необходимости.

Предосторожность

О ней, прежде всего, нужно помнить в том случае, если в планах сделать спортивный уголок своими руками. Также следует обязательно учесть возраст ребенка. Выбирая спортивный уголок в квартиру, необходимо позаботиться о том, чтобы он был максимально надежным. Нужно удостовериться, что у производителя есть соответствующий сертификат на данную продукцию. Надежность креплений проверяется в первую очередь. Предпочтительнее выбирать комплексы из металла и дерева. Также следует позаботиться о «мягкой посадке» для ребенка. Лучше, чтобы на полу были упругие прорезиненные маты. Они являются оптимальным покрытием для пола. Маты следует прибить или приклеить к поверхности. Таким образом, возможность скольжения будет исключена.

Спортивная зона для всей семьи

Размеры детской комнаты могут быть действительно скромными. В некоторых случаях некуда поставить даже самую маленькую стенку. Тогда спортивный уголок своими руками можно обустроить в другом помещении. К примеру, подойдет для этих целей часть коридора или гостиной. Необязательно ограничиваться только детским направлением. Можно оборудовать целый мини-зал. Заниматься в нем смогут все члены семьи. Детский комплекс сгодится и для взрослых. В частности, это относится к металлическому комплекту. Он способен выдержать до 120 кг. Спортивную зону нужно оборудовать дополнительными тренажерами. Можно использовать следующие элементы:

1. Доску для пресса.
2. Велотренажер.
3. «Шагающий» орбитрек.
4. Складную беговую дорожку.

Желательно выделить место для небольшого шкафчика или тумбы. Там можно разместить скакалки, гантели, подвесные конструкции и многие другие спортивные снаряды. Идеально, если удастся превратить в спортивную зону балкон. Однако выделенное место в гостиной тоже вполне для этого подойдет.

Установка детского спортивного уголка своими руками — фото и способы | Своими руками

Содержание ✓

• ✓ Где установить спортивный уголок в квартире — выбираем место
• ✓ Строительство детского спортивного уголка своими руками
• ✓ Устанавливать
• ✓ Крепление спортивного уголка к потолку
• ✓ Крепление спортивного уголка к стенам
• ✓ Мэтт
• ✓ Безопасность
• ✓ Возраст

Как выбрать и установить оборудование для домашнего физического развития ребенка?

Чтобы заниматься физкультурой дома было приятно и безопасно, детский спортивный комплекс следует подбирать с учетом возраста юного спортсмена и параметров квартиры.

Готовый спортивный уголок представляет собой сборную каркасную конструкцию, которая выпускается в трех вариантах: Г-образном, Т-образном и П-образном. Домашний детский спортивный комплекс обычно оборудуется шведской стенкой, трапецией, турником, скакалкой, веревочными лестницами и гимнастическими кольцами. Комплект для мальчиков дополнят боксерская груша и баскетбольное кольцо, для девочек — качели и доска для пресса, а для малышей — домики и батут.

---

ВСЕ, ЧТО ВАМ НЕОБХОДИМО ДЛЯ ЭТОЙ СТАТЬИ, ЗДЕСЬ >>>

---

Где установить спортивный уголок в квартире — выбираем место

В первую очередь в технических характеристиках выбранного оборудования обратите внимание на пункт «Занимаемая площадь». Для удобства он измеряется на потолке. Если, например, размеры 0,5*1 м, это значит, что для установки спортивного снаряда понадобится полметра в ширину и метр в длину (глубину). Но если речь идет о качелях, трапециях или кольцах, то к указанным размерам нужно добавить дополнительно по метру-полутора свободного пространства в каждую сторону. Не забудьте также предусмотреть место для ящика или тумбы, в которую можно положить гантели, канат, хула-хуп, диск для талии.

В зависимости от возраста ребенка и оборудования для детского спортивного уголка следует предусматривать оборудование от 0,5 до 4 м ² площади пола. Самый компактный Г-образный спортивный уголок крепится к стене и помещается на 0,5 м ² . А в детской комнате площадью 12 мг можно поставить мини-комплекс любой конфигурации.

Но даже на маленьком пространстве можно будет поставить один-два снаряда, которые позволят ребенку поддерживать форму.

Для турника, например, достаточно дверного проема, а вместо стула лучше разместить детские ходунки или беговую дорожку. При этом стул пусть будет складным – для экономии места. Лучшее место для спортивного уголка – отдельная угловая зона с немаркими стенами: их можно отделать штукатуркой (смываемой краской), пробкой, деревом или пластиком.

Строительство детского спортивного уголка своими руками

Установку детского спортивного комплекса удобнее проводить вдвоем. Для сборки вам понадобятся: автомобильные ключи и гаечные ключи от 8 до 19 мм. пассатижи, отвертки крестовые и шлицевые. Спортивный уголок со шведской стенкой обычно монтируют на переменной высоте вальспор между полом и потолком. Конструкция крепится на резиновых упорах, которые не царапают поверхность. А модели, крепящиеся на стену, подходят для помещений с подвесными и натяжными потолками.

3. 4. Соединительный болт прикрыт пластиковыми накладками – один из норм безопасности спортивного инвентаря для детей. Сложная стойка с резьбовой опорой. Отверстие в днище – для инструмента (отвертка, отвертка), с помощью которого опора регулируется по высоте.

5. Небольшой комплекс для подростков. Крепление к стене и мощные элементы конструкции предназначены для тренировок юных спортсменов весом до 100 кг.

6. Простой Т-образный уголок с качелями и турником. Конструкция верхней рамы позволяет установить шведскую стенку в составе комплекса на необходимом расстоянии от стены.

---

Ссылка по теме: Шведская стенка своими руками – фото

---

Крепление

Установка спортивного инвентаря в отвращении менее трудоемка и более практична, чем крепление оборудования к стене. Первое преимущество заключается в том, что вам не нужно сверлить пол, стены и потолок.

Это особенно важно, если вы живете в съемной квартире и в вашем договоре не предусмотрены работы по такой установке. После демонтажа спортивного уголка, установленного в разногласиях, не останется и следа. Второй плюс в том, что, неожиданно, оборудование можно установить на любом расстоянии от стены. Это удобно, если ребенок в доме не один: шведской стенкой можно пользоваться одновременно с двух сторон. И третье преимущество – если вы решили освежить интерьер, то временно демонтировать или переместить такой комплекс не составит труда.

Крепление спортивного уголка к потолку

Установка ворот подойдет для помещений с высотой потолков 2,4-3 м. Шведские стенки и спортивные детские комплексы из дерева требуют высоты потолка до 2,7 м. Если деревянный инвентарь не подходит по высоте, проблема решается перепиливанием реек. А высота детских спортивных уголков из металла регулируется с помощью регулировочной стойки.

В зависимости от высоты потолка он вставляется в основную стойку – и выдвигается, если необходимо сделать конструкцию выше, или убирается, если ее нужно опустить. Материал потолка – важный критерий выбора подходящего оборудования. Спортивный уголок Braspor можно установить, если в помещении бетонный или деревянный потолок.

Если потолок гипсокартонный или подвесной, то придется выбирать модель с настенным креплением. Хотя и тут можно выйти из положения: прорезать в гипсокартоне отверстия под стойки, а регулировочный болт с упором удлинить стальной трубой или сделать два длинных упора из одной перекладины шведской стенки. Также существуют способы монтажа на потолочную поверхность.

1 способ : упор на потолок из гипсокартона при условии, что расстояние между рейками под подвес гипсокартона составляет 50 см (подходит только для П-образных и Т-образных секций).

2 способ : установка оборудования на дополнительную подкладку — брус, фанеру, доску или мебельный щит. Цель состоит в том, чтобы увеличить площадь основания для упоров и тем самым распределить усилие и уменьшить давление на гипсокартон в точках контакта со стойками.

Для натяжных потолков эта задача решается проще: в материале потолка вырезаются технологические отверстия с последующим укреплением их краев пластиковыми кольцами – эту работу выполнит мастер по установке натяжных потолков. Дальнейший монтаж осуществляется в бетонную или деревянную поверхность за натяжным потолком.

Крепление спортивного уголка к стене

Установка детского спортивного уголка возможна только на капитальных стенах. Крепление к гипсокартону исключено. Но если гипсокартонные листы облицованы кирпичом, бетоном или

Тип пола при установке детского спортивного инвентаря не регламентируется.

Неважно, паркет это или доска, ламинат или плитка, линолеум или ковролин – особых требований к покрытию нет. деревянные стены, затем с помощью удлиненных анкеров надежно закрепите конструкцию к основной стене. Так как крепежный материал, входящий в комплектацию, рассчитан на прочный фундамент (кирпич, бетон), при креплении спортивного уголка к стенам из бревен и бруса нужно позаботиться о саморезах по дереву.

Матовый

В зоне детского спортивного уголка должны быть закреплены на полу (чтобы не скользили) прорезиненные эластичные коврики. Для домашнего использования подойдут складные коврики в виде пазлов. Их выбор зависит от типа спортивного комплекса. Для детского спортивного уголка П-образной формы необходим мат размерами 1*1,5 м или два мата 1*0,5 м. Т-образный угол необходимо заполнить матом 1 х 0,5-1,5 м.

Для Г-образных спортивных комплексов и шведских стенок рекомендуются маты размером 1*1,5 м, а для Г-образных снарядов с сеткой и дополнительной подставкой — 1х2 м. прочная веревка диаметром не менее 1 см, лучше многоцветная — легче заметить потертости и порывы веревки. Лестничные ступени шведской стенки выбирайте из твердых пород дерева – в них не будет опасных сколов, трещин и заусенцев. Расстояние между ступенями в детском спортивном уголке должно быть до 25 см, а диаметр перекладины должен быть 3 см. Помните: деревянные спортсменки рассчитаны на вес до 100 кг, металлические – до 120 кг, то есть папе и маме лучше не резвиться с детьми на перекладине.

Безопасность

Безопасность ребенка не может гарантировать правильно подобранный гимнастический мат. Помимо «мягкой посадки» важна надежность креплений. Убедиться, что болты закрыты специальными заглушками, а люфт между стойкой и телескопической штангой устранен уплотнительным кольцом. Отдавайте предпочтение спортивным комплексам с пластиковыми витками, предохраняющими канаты от перетирания – это обеспечит не только их долгую службу, но и безопасность эксплуатации.

Эргономичная форма ручек позволит вам крепко держаться – они должны быть удобными при хвате. Веревка только хлопковая, но не синтетическая: это защитит ваши руки от трения при скольжении. Нет ничего лучше, чем поперечины с покрытием из ПВХ для уменьшения скольжения. Полимерные накладки согревают снаряды и предотвращают скольжение рук и ног. С этой целью металлические трубы изолируют наружной трубой из пластика, на которую также наносят рельефные риски для надежного захвата. Ударопрочные пластиковые кольца должны быть закреплены

1. Игла из твердой древесины прекрасно выполняет свою задачу, однако чаще всего такие комплексы предназначены для детей дошкольного возраста. 3. Некоторые конструкции комплектуются быстросъемными элементами. У этой модели нижняя планка и наклонная доска зацепляются. 4. Все канаты и канатные крепления выполнены через карабины и кольца, чтобы избежать трения каната об острый край отверстия в стальной конструкции. 5. Веревочная лестница отлично развивает координацию у детей. Обычно место отводится внутри контура угла у стены.

---

Читайте также: Дизайн и подбор мебели для детской комнаты

---

Возраст

Детям до трех лет нельзя носить коробчатые груши. К сожалению, в итоге они могут залезть на шведскую стенку: есть опасность упасть и удариться, даже если падение произойдет с высоты пары перекладин.

Для возрастной категории «2+» выпускаются невысокие стремянки, трапеции, домики и мини-бассейны с безопасными горками – именно здесь вы начинаете обучение своего ребенка спорту. Для детей 3-6 лет есть тренажер для укрепления мышц ног и развития моторики с движущейся дорожкой и поручнями. Его особенности – стабильная конструкция и безопасные материалы. По мере роста координации и силы спорткомплекс тоже будет «подрастать»: посмотрите модели на вырост, которые усложняются по мере развития ребенка. Постепенно можно добавлять силовые тренажеры и снаряды для развития гибкости и ловкости. Главное правило – нужно постепенно приучать малыша к шведской стенке и физическим упражнениям.

Установите у себя дома спортивный уголок – это совсем не сложно сделать своими руками.

© Текст В. Круглова

ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРОВ И ТОВАРОВ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВО. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяин!»

---

Подписывайтесь на обновления в наших группах и делитесь.

Давайте дружить!

Детский спортивный уголок своими руками. Как сделать спортивный уголок в квартире. Вкусные советы по расположению и изготовлению детского спортивного уголка своими руками.

15 февраля. Ремонтно-строительные работы Просмотры 3014. Комментарии к записи детский спортивный уголок своими руками №

Для поддержания здорового образа жизни ребенка в детской комнате обязательно должен быть спортивный уголок. Тогда решится вопрос свободного времени и физического развития. Принимая снаряды, энергия уходит на улучшение здоровья.

Спортивный уголок можно заказать или купить готовый в магазине. Но если обустроить домашний участок самостоятельно, то выбранное оборудование идеально впишется в окружающую обстановку и будет обладать особой энергетикой.

Выбор материала и компонентов

Как правило, все элементы комплекса могут быть выполнены из металла или дерева. Оба материала считаются прочными и надежными, выдерживают большие нагрузки. Поэтому разница в основном во внешнем виде. Деревянные конструкции отличаются ненавязчивым природным цветом и экологичностью. Такой спортивный уголок впишется в интерьер, оформленный в традиционном стиле или минимализме.

Металлические спортивные уголки отличаются долговечностью, поэтому подходят не только детям, но и взрослым. Одновременно может быть несколько человек. К тому же они окрашены в яркие цвета, в магазинах предлагают пестрые варианты с интересными формами. Предпочтительнее выбрать металлический вариант, чтобы создать веселую атмосферу.

Что касается подбора атрибутов, то дома чаще используется:

• шведская стенка;
• гимнастических колец. Они очень полезны на занятиях, ведь в процессе задействована не одна группа мышц;
• канатов и качели, способствующие развитию выносливости во время игры;
• горизонты позволяют висеть, переворачиваться и подтягиваться;
• веревочные лестницы, помогающие удерживать равновесие и развивать координацию движений;
• коврики, батут.

Этот инвентарь объединяется в детской комнате в спортивный уголок, всегда можно выбрать отдельные предметы.

Определение местоположения

Если площадь комнаты очень маленькая, как в типовых квартирах, то для расположения ракушек достаточно 0,5 м2. Для этого достаточно установить основной инвентарь в углу комнаты. Затем монтируется шведская стенка, веревка, кольца, турник. Такая конструкция не занимает много места, при этом функциональной нагрузки хватает на двоих детей.

Еще один вариант для небольших помещений – эргономичная мебель. Комбинация из кровати, шкафа и столов. Можно добавить спортивные элементы на выбор. Но лучше делать эти решения на заказ, самостоятельное изготовление требует времени и специальных навыков.

Если есть большая площадь, можно дать волю фантазии, кроме основных снарядов использовать простые приспособления и украшения. Так что вытягивайте интерьеры в определенной теме. Например, создать пиратский корабль или домик на дереве. Чем больше мелких деталей, тем начальные малыши потратят время.

Если в детской совсем нет места, то можно оборудовать спортивный уголок в коридоре, на лоджии или балконе. При этом не обязательно ограничиваться детским направлением, если добавить несколько тренажеров – будет вся семья. Это будет способствовать снятию стресса после трудового домашнего и совместного времяпрепровождения.

Инструменты и аксессуары для сбора

В первую очередь необходимо подготовить материалы и инструменты. Для изготовления шведской стенки понадобится: 9 шт.0003

• две пары 50х140х3000 мм. Эта длина бруса стандартная, впоследствии брус обрезают до высоты потолка;
• 5-6 шт. Черенков под лопатой. Они продаются в хозяйственных отделах или обычных строительных магазинах. Важно заранее просмотреть товар на гладкость, на дереве не должно быть шипов;
Крепления
• : 4-6 шт. металлические уголки и саморезы;
Клей
• «Момент».

Для дополнительных снарядов нужно:

• бельевая веревка;
• колец;
• трос, ремни;
Гимнастические маты
• .

Из инструментов в процессе изготовления спортивного уголка для ребенка используют:

• пила;
самолет
• ;
дрель
• ;
отвертка
• ;
Наждачная бумага
• .

Вариант детского уголка своими руками

 

Для изготовления шведской стенки необходимо обрезать брус по высоте потолка. Далее древесина выравнивается, это должна быть идеально ровная поверхность без изъянов. Для этого используйте чертежи и наждачную бумагу. После этого в каждом бруске останется по 10 отверстий, диаметром под черенки, в них будут записаны поперечины. Располагаться они должны на одинаковом расстоянии, только верхняя ступенька устанавливается ближе к стене.

Подготовленные черенки распиливают пополам и вставляют в отверстия, при правильной подготовке они плотно войдут в брусок. Для надежности все соединения элементов пробуют. К готовой лестнице с поперечинами прикручивают крепежные уголки, делают разметку на стене. Конструкция прикручивается саморезами в отмеченных точках.

К турнику можно добавить детский спортивный уголок для мальчика, тем труднее заставить его работать. Необходимо будет сделать треугольную оболочку, при этом перекладина должна выступать за пределы лестницы на 60 см. Из бруса подготовлен треугольный каркас, который дополнен перемычкой. Крепите турник к лестнице саморезами, иногда используйте специальные петли. Во втором случае конструкцию можно снять в любой момент.

Гимнастические кольца также комплектуются просто, нужны только заготовки и трос. Направляют специальные скобы или веревочные узлы.

Для сооружения веревочной лестницы используется канат диаметром до 10 мм. В качестве ступенек подойдут деревянные планки размерами 35х45 мм. При изготовлении перекладины должны располагаться с интервалом в 20 см. В каждом бруске сверлят по два отверстия диаметром 10 мм, расстояние от каждого края должно быть 24 мм. При перекладине прокатывают сверху и усиливают узлы.