alexxlab Турник брусья на даче своими руками (79 фото) — фото
Самодельный уличный турник
Турник уличный для дачи
Турник брусья Torneo Athletic чертеж
Турник брусья h252l88
Брусья на даче
Чертёж турника с брусьями для улицы с размерами
Турник настенный Спортмастер
Турник-брусья-пресс 3в1 «мультихват» бело-черный
Брусья романа 204.12.00
Турник мобильный сборно-разборный СВС-70
Турник во дворе частного дома
Турник, брусья домашние тренажеры tr002
Турник уличный для дачи
УТ-2 уличный турник
Турник уличный для дачи
Уличный комплекс sk14
Турник уличный для дачи
Турник мобильный (сборно-разборный) СВС-69
Уличный турник своими руками
Турник уличный для дачи
Турник уличный для дачи
Турник на даче
Качели Амарант с турником
Турник уличный
Деревянная перекладина
Уличный турник и брусья
Турник на улице
Уличный турник своими руками
Шведская стенка металлическая «Пионер-КС» + турник-брусья
Турник и брусья для дачи
Шведская стенка SV Sport
Турник на улице
Уличные спортивные турник СВС 7
Уличный турник Kampfer basis
Брусья из металла
Тренажер силовой proven quality ar031.
1 пресс-брусья с турником
Турник брусья во дворе частного дома
Absolute Champion / турник-брусья 3 в 1 профи
Брусья на даче своими руками
Турник и брусья для дачи
Турник и брусья для дачи
Турник-брусья 3в1 «Азимут» черный
Брусья, турник домашние тренажеры tr015
Турник на даче своими руками
Турник, брусья домашние тренажеры tr002
Спорт на даче
СВС 32 М уличный спортивный комплекс
Турник и брусья для дачи
Турник и брусья для дачи
Брусья, турник домашние тренажеры tr015
Брусья сварные
Турники площадка
Шведская стенка для улицы EFFECTSPORT
Брусья на даче
Уличный турник и брусья
Турник уличный с брусьями СВС-75
Турник уличный для дачи
Турник и брусья на участке
Турника СВС 69
Турник брусья 2в1 сварной
Турник из дерева
Спорт плошадка на даче
Брусья конусные Air-Gym ysk20
Турник в саду
Турник и брусья во дворе
Турник absolute Champion чемпион
Турник и брусья для улицы
Спортивная площадка турники
Турник на колонну 400х400
Турник, брусья absolute Champion профи
Турник уличный с брусьями СВС-75
Турник брусья пресс 3в1 d42 гнутый руль
Турник, брусья, скамья для пресса, шведская стенка арт.
СВС-49-М
Уличные турники и брусья для дачи
Турник уличный для дачи
Турник на улице
Турник уличный
Турник брусья-пресс 3в1 «премиум Люкс» Dot
Турник — брусья 2 в 1 Атлет 60
Тренажеры для дома и зала
Главная Тренажеры для дома и зала 3 Хвата Регулируемые настенные складные брусья для дома
Регулируемые настенные складные брусья для дома
—>
Наименование: Регулируемые настенные складные брусья для дома
Можете повесить эти брусья под удобный для вас хват даже в маленькую комнату, в коридор или в гараж. Крепление в комплект не входит.
В наличии:Белые
1590 973 руб
Черные
1590 973 руб
Производитель:3 Хвата
Оплата:
Аналоги можете посмотреть в категориях:
Тренажеры для дома и зала
Турники, брусья, кронштейн для груши, 3 в 1
- Описание
Габариты:
- Ширина – под любой хват
- Высота — 24 см
- Вынос от стены — 53 см
- Вес конструкции ~ 4 кг
- Выдерживает пользователей до 100 кг
Как установить турник дома самому
Белые Преображенская площадь |
|
Черные Преображенская площадь |
|
Габариты:
- Ширина – под любой хват
- Высота — 24 см
- Вынос от стены — 53 см
- Вес конструкции ~ 4 кг
- Выдерживает пользователей до 100 кг
Тренажеры для дома и зала
Аксессуары
Вы можете дешево купить Регулируемые настенные складные брусья для дома в Москве, в нашем розничном магазине спортивного питания и спортивных товаров для занятий в тренажерном зале, тренировок по пауэрлифтингу, кроссфиту, бодибилдингу, фитнесу и другим силовым видам спорта, а так же заказать доставку.
Укрепляя свое здоровье умеренными физическими нагрузками, возможно, вам больше никогда не понадобится аптека. Желаем вам крепкого здоровья!Все товары
Разделы
Контакты
+7(495)508-08-93 Пн-Пт 11:00-20:00
Сб-Вс 11:00-17:00
Последние видеозаписи
MonsterPump.ru (МонстерПамп.рф
Можете размещать у себя любые фотографии, видео, тексты. Отдельная благодарность тем, кто поставил ссылку на наш сайт 🙂
13 самодельных перекладин для коррекционных и укрепляющих упражнений
Опубликовано: · Изменено: Люси · Эта запись может содержать партнерские ссылки · Этот блог приносит доход от рекламы может быть довольно сложно.
Штанга «Сделай сам» — это безопасный гимнастический снаряд, используемый для тренировки гибкости, брюшного пресса, корректирующих упражнений и повышения силы и выносливости.
Перекладины, также называемые шведскими перекладинами или стенными перекладинами, приставными лестницами или шведскими лестницами, могут использоваться гимнастами и всеми остальными дома и в спортзале. Они многофункциональны и являются отличной мебелью для дома. Их может быть трудно получить из-за таких факторов, как доступность и стоимость. К счастью, вы можете сделать их самостоятельно, следуя этим 13 самодельным проектам , которые я собрал.
Содержание
1. Перекладина для киосков своими руками
Удобный способ изготовления стойловых баров основан на хорошо составленном плане сборки, показанном в этом руководстве, который поможет облегчить стресс при строительстве стойлового бара.
В этом уроке следует длинная серия простых процессов, чтобы сделать идеальный деревянный брусок.
2. Шведская стенка «сделай сам»
Если вам требуется дополнительное место для хранения вещей, которое не займет много места, но при этом обеспечит серьезную функциональность и стиль, то эта настенная барная стойка «сделай сам» для вас. Вам, вероятно, потребуются глубокие знания и хорошие удобные рабочие инструменты для этого проекта. Не забывайте, что вам также понадобится защитное оборудование, так как некоторые инструменты, используемые здесь, довольно острые, но, тем не менее, объяснение этого урока показывает, как вы можете безопасно и без особого напряжения сделать свою домашнюю шведскую стенку.
3. Как сделать стойл-бар
Это довольно забавное и не требующее пояснений руководство по созданию стойла-бара своими руками.
В руководстве объясняется, как использовать киоски, а также как их сделать, не выходя за рамки бюджета.
В руководстве также показано, как их установить удобным способом. Одно дело знать, как построить хороший стойл-бар, и совсем другое — знать, как правильно его разместить, чтобы избежать рисков при использовании его в фитнес-целях или в развлекательных целях.
4. Перекладины для прилавков, сделанные своими руками
Перекладины для прилавков, сделанные своими руками, действительно прочны и служат вам лучше всего. Это потому, что вы подгоняете их в соответствии с размером роста и весом, поэтому редко что-то идет не так, тот факт, что вы можете сделать их прямо в своей гостиной, если у вас мало места, и стоимость их изготовления очень дешевая. поскольку для их изготовления вы используете только легкодоступные материалы, такие как фанера, дюбели, сверла и т.
д.
Иногда, заказав турник для тренировок, вы обнаружите, что он либо слишком высок для вас, либо вы слишком высоки для него, либо, в большинстве случаев, он не выдерживает вашего веса, что сильно затрудняет собственный стойл-бар уменьшает такие ошибки, так как вы должны измерить его, чтобы он подходил вам.
5. Шведская лестница своими руками
Чтобы всегда быть в форме и быть здоровым, многого не требуется. Это также не должно быть отвратительной задачей и определенно не должно быть слишком дорогим. Вот почему это простое руководство было создано для удовлетворения потребностей в фитнесе. Все, что вам понадобится в этом руководстве, — это легкодоступные инструменты, такие как орбитальная шлифовальная машина, дрель, ударный шуруповерт, зажимы, отрезная пила, а также некоторые сверла и лопастные насадки. Со всем этим вы можете сделать забавный домашний аппарат для отдыха для себя и своих детей. инструкции
6. Как сделать перекладины
На ранних этапах пандемии было практически невозможно найти тренажерный зал или приобрести безопасное оборудование для домашних упражнений для всех тех, кто хотел поддерживать свою физическую форму, соблюдая сидячие положения.
— заказ на дом. Барная стойка своими руками – это простой и очень легкий проект.
В этом учебном пособии должным образом объясняется, как сделать многофункциональный тренажер, такой как турник, от поиска инструментов до измерений и самого творческого процесса.
Начните свой проект сегодня, и завтра вы будете висеть как летучая мышь! jfskubis
7. Шведская лестница своими руками
Гимнастическая шведская стенка (также известная как гимнастическая лестница, шведская лестница, шведская стенка или перекладина) помогает нам достичь физической формы и гибкости различными творческими способами.
В этом забавном мастер-классе показано, как барная стойка или шведская лестница могут служить модным, красивым украшением дома, помимо того, что они изначально предназначались для отдыха. Стойловые лестницы используются для лазания и комбинированных навыков, в основном используемых в начальном школьном образовании. С ним довольно легко работать, поскольку он включает в себя только круглые сегменты металлической трубы и около двух гимнастических мячей Kettler.
3dсклад
8. Перекладины для киосков своими руками
Если вы с нетерпением ждете возможности проявить свои творческие способности в забавном проекте, вам следует ознакомиться с этим руководством, поскольку оно призвано помочь вашей творческой стороне в создании перекладины для фитнеса. .
Перекладины для киосков — невероятно универсальное, простое и удобное полезное оборудование. При покупке в коммерческих целях они довольно дороги. Разожгите свою творческую сторону этими интересными проектами и наслаждайтесь преимуществами тренировок в баре. Именно благодаря вам было создано это учебное руководство по рукоделию. Вы также сэкономите столько денег, посмотрев этот видеоурок, если собираетесь установить барную стойку у себя дома или в спортзале.
9. Простая стойка для прилавка своими руками
Во-первых, это один из самых простых способов сборки стойки для прилавка своими руками.
Этот проект выполняется с использованием деревянных дюбелей и подвешивания на металлической перекладине. В первой части этого видеоурока, состоящего из двух частей, рассказывается о пользе киосков в домашних условиях и о том, как их сделать.
Каждый аспект этого учебного пособия «Сделай сам» упрощает сборку прочного стойлового бара, начиная с измерения, вырезания важных деталей и соединения фортов. Это один из тех слишком простых проектов, которые достижимы при умеренном бюджете. Вы должны проверить это, так как это было сделано для вас.
10. Как сделать стойку своими руками
Поручни также можно использовать как стойки для велосипедов. Велосипеды также являются отличным тренажером, особенно для ног и рук, они помогают уберечь мышцы от жесткости и жестких костей и мышц, поэтому неудивительно, если вы приобретете их дома, но они довольно большие и могут выдержать занимают много места в наших домах.
Предположим, вы пытаетесь освободить место в своей гостиной или на кухне и не можете найти подходящее место для хранения своего велосипеда или детского велосипеда. Барная стойка может выступать в качестве стойки для велосипеда, в этом случае сохраняя равновесие вашего велосипеда и уменьшая пространство, которое он занимает дома.
Этот забавный урок поможет вам научиться делать перекладину для киосков и использовать ее в качестве стойки для велосипедов.
11. Быстрые перекладины для киосков своими руками
Забавный, простой и очаровательный проект. Вы можете использовать металлические стойки, чтобы держать тяжелые предметы. Тип стального стержня, сделанный в этом уроке, также может служить местом удержания тяжелых металлических предметов, таких как металлические ящики и т. Д. Работа над этим проектом возможна при небольшом бюджете, а также не требует много времени (вероятно, несколько часов на починку и сборку стержней).
Это также не требует особых навыков (но у вас есть базовые навыки работы).
Все, что вам нужно для этого проекта, это фитинги для стальных труб, колена для труб и напольные фланцы, которые легко можно приобрести в любом интернет- или офлайн-магазине хозяйственных товаров.
12. Перекладины для стойл своими руками
Как мама, вы хотели бы, чтобы ваши дети были в форме и здоровы с помощью простых и гибких упражнений.
Дети более склонны к травмам, таким как разрывы мышц, растяжения мышц или вывихи. Они также склонны к легким заболеваниям, и медицинские эксперты доказали, что один из многочисленных способов уберечь вашего ребенка от таких болезней и сохранить его здоровье — это регулярные занятия фитнесом, и это один из лучших способов добиться этого, не нарушая режим. банка с помощью самодельного киоска.
Тренажерные залы могут быть очень дорогими и не очень интересными для детей.
Кроме того, они могут быть дорогостоящими. Итак, я провел небольшое исследование и нашел этот полезный видеоурок о том, как сделать эффективный инструмент для упражнений для ваших детей, чтобы они не отвлекались, пока они развлекаются, и вы экономите больше денег.
13. Сборка деревянной стойки для стойла
В этом проекте вы научитесь легко собирать деревянные стойки для стойла. Материалы, использованные в этом видеоуроке, являются общепринятыми и их можно найти в любом хозяйственном магазине. Вам понадобится фанера, дюбели, отвертка, клей (по желанию) и электрическая аккумуляторная отвертка или дрель.
Экономит много времени и дает отличные результаты.
Заключение
Вот и все! Не стесняйтесь просматривать этот список самодельных киосков снова и снова, пока не найдете подходящий проект, который вы можете построить. Спасибо, что заглянули, если у вас есть какие-либо вопросы или предложения относительно этой статьи, пожалуйста, используйте раздел комментариев ниже, чтобы поделиться с нами своими мыслями.
Взаимодействие с читателем
Наша шведская лестница (также известная как Stall Bars) установлена!
Вчера наконец-то взялся за то, чего боялся, — за установку шведской лестницы. Это тренажер, также называемый турником, который можно использовать для выполнения сотен различных растяжек и упражнений. Если вы никогда не слышали об этом раньше, зайдите на YouTube и введите в поиск «упражнения на барной стойке», и вы сможете получить представление о том, как это используется. Это видео представляет собой очень быструю демонстрацию примерно 75 различных упражнений, которые можно выполнять, но даже это лишь верхушка айсберга.
Сначала я планировал построить свою собственную шведскую лестницу с нуля, но потом начал чувствовать себя немного неуверенно. Эти вещи должны выдерживать полный вес тела, и я почувствовал себя намного лучше, купив ту, у которой был металлический каркас и стержни диаметром 1,5 дюйма. В итоге я купил этот в магазине Beam Store.
После распаковки и сборки (не затягивая все болты и не прикручивая стержни на место) он выглядел так со светлыми стержнями.
Я закончил тем, что отшлифовал и покрасил прутья, чтобы все это соответствовало моему плану «орех и черный» для акцентов в комнате. Я сделал это несколько дней назад, и тогда шведская лестница продолжала сидеть на полу, потому что я так боялся установки.
На мой взгляд, установка должна была быть очень сложной, но это заняло бы час… или максимум 90 минут. В итоге это был довольно простой проект, но он занял у меня четыре часа. 😀 Боже мой, это был такой долгий и затянутый процесс. В этом не было ничего особенно сложного, но это заняло так много времени, потому что я выяснял это по мере продвижения, и я фактически установил его дважды.
По понятным причинам шведская лестница должна крепиться к стойкам с помощью шурупов. (На самом деле я использовал что-то другое, но подробнее об этом ниже.) Итак, после того, как я снова собрал все это (я разобрал его, чтобы покрасить стержни), мне пришлось выяснить, как установить его на стену, где кронштейны на шведской лестнице не совпадали со шпильками в стене.
Решение, которое я придумал, заключалось в том, чтобы использовать пиломатериал размером 2″ x 4″, прикрепить его к шпилькам, а затем прикрепить кронштейны шведской лестницы к пиломатериалу 2″ x 4″.
Я уверен, вы знаете, что 2 x 4 не самая красивая древесина. Они шероховатые, а края закруглены. Я хотел, чтобы они выглядели красиво и законченно. Поэтому, прежде чем я смог даже начать установку, я взял 2 x 4 к своей настольной пиле и отрезал достаточное количество каждого края, чтобы удалить эти закругленные углы и придать им красивые, незакругленные углы. А затем я отшлифовал их до чертиков, начав с 80-зернистых шлифовальных дисков и дойдя до 150-зернистости. После того, как они были подготовлены, я приступил к установке.
Так что со шведской лестницей, лежащей на полу, я прикрутил кронштейны к 2 x 4, а затем поставил все это к стене. Удерживая ее у стены, я передвинул свою лестницу перед шведской лестницей, встал на нее, удерживая шведскую лестницу головой, после чего мои руки были свободны, чтобы использовать искатель шипов, а затем вкрутите 2 x 4 в шпильки.
Вы должны проявить творческий подход, работая самостоятельно. 😀 Вот как это выглядело на тот момент.
Я хотел поставить все на место и вкрутить по крайней мере два винта в каждый 2 x 4, прежде чем обрезать 2 x 4 по размеру и закончить их. Я не знал, что делать с этими 2 x 4 вплоть до финиша. У меня было три варианта. Я мог бы (1) покрасить их в цвет стены, (2) окрасить в цвет ореха или (3) покрасить в черный цвет.
Итак, после того, как я установил его до точки, которую вы видите выше, я фактически снял шведскую лестницу со стены, снял кронштейны и снял со стены 2 x 4, чтобы я мог обрезать их до точной ширины I нужно, чтобы они были и закончить их. В тот момент я подумал, что могу испачкать их, и мне нужно было сделать это, а затем дать им высохнуть перед повторной установкой.
Но, подумав еще, я решил покрасить их в черный цвет, чтобы они выглядели как часть рамы. Это означало, что я мог переустановить незаконченные 2 x 4, а затем покрасить их после того, как они были на стене.
Я не использовал шурупы, которые шли в комплекте со шведской лестницей. Вместо этого я использовал эти винты HeadLOK, которые, как мне кажется, намного проще в использовании, чем винты с запаздыванием. Они не требуют предварительного сверления и не раскалывают древесину. И они входят так легко.
Для них требуется специальная бита отвертки, но каждая упаковка поставляется с битой отвертки, так что это не отдельная покупка. Вот как выглядит винт. Чтобы прикрепить 2 x 4 к шпилькам, я использовал 4,5-дюймовые винты.
Они работают так хорошо, и они так надежно прижимали 2 x 4 к стойкам, что у меня было три области, где винты для гипсокартона (или, скорее, грязь для гипсокартона, покрывающая винты для гипсокартона) немного выскочили. Таким образом, они потребуют некоторой шлифовки и подкраски.
После того, как 2 x 4 были прикреплены к шпилькам, я заклеил их скотчем и покрыл двумя слоями того же черного цвета, что и на стенках шкафа.
Как только это было сделано, переустановить шведскую лестницу было довольно легко, так как отверстия были предварительно просверлены.
А потом я поставил шведскую лестницу на место, закрутил все болты и очень крепко все затянул.
Я уверен, что пост про «как установить стойловые дуги» никому не поможет, но если вы можете что-то почерпнуть из этого поста, то вспомните эти винты HeadLOK. Серьезно, если у вас когда-нибудь будет проект, требующий винтов с запаздыванием, вместо этого возьмите винты HeadLOK. Их намного проще использовать, и они так же надежны, как шурупы.
Я вообще не был уверен в этой установке, но теперь я очень уверен, что эта шведская лестница никуда не денется. Это невероятно безопасно на этой стене.
И я выровнял его почти идеально по центру этой широкой полосы, как и планировал. Приятно видеть, как срабатывает план.
На этом комната практически готова. Все большие проекты завершены, и мне осталось сделать несколько мелких вещей, например, установить свет в прихожей и установить потолочный вентилятор.