Мангал крутящийся своими руками: из чего состоит, как сделать своими руками, явные преимущества и недостатки

Мангал с электроприводом шампуров своими руками: фото, схема

Содержание

1. Инструменты
2. Изготовление жаровни
3. Установка двигателя на мангал
4. Изготовление системы шестеренок
5. Делаем вертел и шампуры

Сделать отдых на природе непринужденным и комфортным поможет жаровня с электроприводом для шампуров. Такой аппарат легко купить в магазине, но лучше переделать обычный мангал, добавив в него электродвигатель, который будет проворачивать мясо и обеспечивать равномерную прожарку.

Инструменты

В этой статье поговорим об усовершенствовании обычного мангала. Чтобы сделать это самостоятельно, нужны следующие инструменты:

• электродвигатель;
• электрическая дрель;
• болгарка;
• шкив для привода;
• приводной ремень, можно использовать велосипедную цепь, но в таком случае вместо шкивов будут звездочки;
• шестеренки (их количество равно числу шампуров).

В качестве двигателя используют, например, моторчик от устройства омывателя стекол в машине или привода вращения дворников.

В принципе, подойдет любой подобный мотор на 12 В, неважно, левого или правого вращения.

Если использовать двигатель на 220 В, мангал с электроприводом получится не таким мобильным, к тому же появится риск травмирования электрическим током. Частота вращения также будет слишком высокой. Моторчик на 12 В запитывают даже от небольшого мотоциклетного аккумулятора. Шестеренки приобретают в магазине или самостоятельно вырезают из нержавейки.

Изготовление жаровни

Для тех, у кого нет мангала для переделки, кратко опишем, как смастерить его своими руками. Для сборки электрожаровни потребуются металлические листы – составляющие части толщиной около 3 мм, которые размечают и вырезают болгаркой.

Схема изготовления мангала

1. Все пластины поочередно зажимают в тиски.
2. В самом низу стенки на расстоянии 3 см друг от друга просверливают отверстия диаметром 10 мм. Они нужны для тяги, благодаря которой угли будут давать жар.
3. В дне также сверлят отверстия, но уже с меньшим промежутком. Их функция – избавиться от лишнего пепла.
4. Из полученных заготовок сваривают корпус мангала.
5. В завершение приваривают ножки.

В верхней части электрожаровни для вращения шампуров прорезают выемки, расстояние между которыми равняется ширине шестеренки с допуском в 0,5 см.

Установка двигателя на мангал

Монтаж элементов системы вращения шампуров проходит в такой последовательности:

1. Мотор.
2. Шестеренки.
3. Цепь.
4. Источник питания (аккумулятор).

Далее монтируют редуктор, который понижает частоту вращения на шампурах и передает усилие от мотора к шестеренкам. Изначально на валу двигателя устанавливают шкив или ведущую звездочку (в случае привода цепью). Ведомая шестерня, шкив или звездочка должна быть гораздо большего диаметра, чтобы понизить частоту вращения шампуров до приемлемой.

Всю систему (двигатель, редуктор и шестеренки) устанавливают на пластину, которая уже содержит вал с подшипниками. Мотор же крепят с наружной стороны мангала при помощи болтового соединения.

Цепь натягивают только при полной завершенности изделия.

Изготовление системы шестеренок

Последовательность сборки такова:

1. Изначально монтируют первую шестеренку.
2. Вторую устанавливают уже на корпусе и связывают с мотором цепью.
3. Далее прикрепляют третью (также на стенке мангала).
4. Таким же образом крепят четвертую и последующие шестерни.

Профессиональное изделие, выполненное опытным мастером

Двигатель, начиная работать, вращает первую шестеренку, установленную на валу, та, в свою очередь, через цепь, ремень или зубья (в зависимости от конструкции) передает вращение на второю шестерню, та – на третью и так далее. Таким образом, шампуры с мясом поворачиваются с одинаковой скоростью.

Способы передачи вращения шампуров:

1. Соединить все шестерни цепью (в таком случае необязательно соприкосновение между ними, но при этом цепь должна быть достаточно длинной).
2. Установить привод только между электродвигателем и первой шестеренкой, закрепленной на валу, куда и будет одеваться ремень или цепь (в этом случае используют достаточно широкие звездочки – 3-4 мм, с минимальным люфтом, чтобы исключить соскальзывание при зацеплении друг с другом).

После того как шестеренки смонтированы, натягивают приводную цепь. Изменяя размер ведущей звездочки или вала, добиваются необходимой скорости вращения шампуров.

Важно! После монтажа шестеренок на мангал с электроприводом в целях безопасности требуется скрыть движущиеся части защитной пластиной.

Делаем вертел и шампуры

Перед тем как приступать к изготовлению этих приспособлений, подумайте, какими параметрами они должны обладать. Вертел и шампур – это разные инструменты для приготовления пищи. Первый используют для готовки целых тушек, например, большая рыба, свиная нога, утка и т. д., второй – для жарки мелких кусочков мяса.

Длина вертела должна быть на 15 см больше ширины мангала, а толщина –примерно 15 мм. Такое изделие выдержит даже тушку поросенка.

Шампур изготавливают шириной до 10 мм (в зависимости от размера кусочков мяса, которые планируется жарить). Для маленьких ломтиков хватит и 6 мм, но для больших (например, целой курицы) такой ширины недостаточно.

Форма шампура может быть разной:

1. Круглая.
2. Плоская.
3. Уголок.
4. Квадратная.

Для самых маленьких кусочков мяса используют плоские стержни. Квадратные подойдут для фарша, такая форма препятствует соскальзыванию. Круглые шампуры – не очень удобны, с них мясо легко съезжает и к тому же проворачивается при жарке.

Для удобства вертел оснащают зубьями, которые надежно фиксируют тушу животного и препятствуют прокручиванию. Изготовить такое приспособление с зубцами в виде дуг или треугольников не составит труда, главное – не переусердствовать, иначе нанизывание мяса на электровертел будет затруднено.

как сделать своими руками, электрический, автоматический или ручной

Если вы любите вкусное и сочное мясо, тогда вам обязательно нужно изготовить вертел для мангала. Его несложно сделать своими руками из подручных материалов.

Оглавление

• 1 Для чего нужен
• 2 Ручной и электрический привод
• 3 Конструкция ручного вертела
• 4 Вертел с электроприводом
• 5 Походный
• 6 Спор о сечении
• 7 Общие рекомендации
• 8 Материалы и инструменты
• 9 Делаем своими руками
  • 9.1 Ручка
  • 9.2 Вилки
• 10 Электрический привод

Для чего нужен

Туша на вертеле над огнём – это что-то из детских сказок. Очень аппетитное, брутальное и с глубокими историческими корнями.
Ведь что из себя представляет вертел? Это горизонтальный стержень с мясом, часто с тушей или её частью, вращающейся над огнём или углями.
Чтобы мясо не прокручивалось предназначены зажимы.

При обычной жарке над огнём, например, на шампурах, соки и жир стекают вниз и теряются для будущего блюда. Вертел вращается, и частота вращения такая, что большая часть соков попадает на кусок, как бы наматывается, образуя вкусную корочку.

Благодаря вращению мясо легко покрывать соусом. Так можно добиться довольно толстой корки с ярким вкусом маринада, специй и дыма. А мясо останется сочным. Этого не достичь без вертела.

Ручной и электрический привод

Рассмотрим в чем же различия, плюсы и минусы.

Ручной вертел.

Плюсы:

• Простота в использовании, сложно что-либо сломать;
• Легко сделать.

Минусы:

• Требует постоянное внимание повара и навыки работы с вертелом обязательны;
• Физически затратно (ведь время жарки – несколько часов).

С электрическим приводом.

Плюсы:

• Снимает с повара необходимость быть при вертеле и нет усталости от его вращения;
• Вращение равномерное и мясо готовится лучше;
• Можно подобрать нужную частоту вращения и без труда её поддерживать.

Минусы:

• Это сложный механизм и не всякий сможет его самостоятельно сделать;
• Элементы привода дороги;
• Конструкция более «нежная» чем ручной привод;
• Требуется источник энергии.

Конструкция ручного вертела

Устройство крайне простое: две стойки, стержень вертела и ручка. Это минимальный набор. Добавьте зажимы-вилки для удержания мяса от проворачивания и получится хоть и аскетичная, но очень даже работоспособная конструкция.

Еще можно вертел со стороны ручки оснастить диском с отверстиями. При его помощи можно фиксировать мясо определенной стороной над огнём.

Стойки также можно улучшить. Если со стороны острия вертела достаточно кольца-отверстия, то со стороны ручки лучше сделать наклонный паз. Это позволит ставить вертел на огонь без отсоединения ручки.

Вертел с электроприводом

Основное отличие в электроприводе с редуктором. Именно он и будет вращать вертел вместо вас. А так всё то же.
Мотор должен быть достаточно мощным. Если в ручном варианте можно было иногда приложить усилие и провернуть, то мотор просто встанет от нагрузок, на которые не рассчитан.

Откуда могут быть эти нагрузки? Кусок мяса редко симметричен, особенно это касается целой туши или её частей. Где-то кусок больше (а значит и плечо больше), где-то вертел проходит не через центр масс.

Очень важно чтобы мотор регулировал частоту вращения. Обычно вертел вращается 1-2 оборота в минуту.
Для облегчения вращения вертел опирается на стойки через подшипники. Хотя есть конструкции без них, но там мотор мощнее.

Походный

Две рогульки и длинная ветка – вот и готов походный вертел.
Мясо обвяжите бечёвкой чтобы не прокручивалось. И найдите усидчивого дежурного по костру.

Спор о сечении

Выбор сечения прута для вертела – первое, что приходит в голову. Универсального решения нет и многое зависит от типа вертела.

Какие бывают:

1. Вертел-трезубец.
2. Вертел с вилками или зажимами. Годится для запекания туши.
3. Вертел стержень. Для самых легких и наименее разлапистых кусков. Хорошо в походных условиях.

Плоское сечение отбрасываем сразу: при вращении кусок мяса будет периодически сильно провисать. Это неудобно при ручном вертеле и лишняя нагрузка на механизм для электрического.
Мысль, что на квадратном стержне, по сравнению с круглым, мясо не проворачивается, отбросьте навсегда. Проворачивается и даже начинает болтаться.

Для простого вертела стержня подойдет и круглый и квадратный пруток.

Для вертела-трезубца этот вопрос также не принципиален.

В варианте с зажимами или вилками лучше выбрать квадратное сечение прута. Так проще закрепить зажимы от проворачивания и это позволит уверенно вращать большие несимметричные куски.

1 — вилка; 2 — ручка; 3 — крепление ручки; 4 — диск для фиксации вертела; 5 — веретено вертела.

Общие рекомендации

1. Стойки вертела должны стоять ровно и устойчиво. Неплохим вариантом будет их крепление за мангал.
2. Чем толще и короче вертел, тем он меньше провисает под весом куска мяса. Это снижает нагрузки на привод.

Материалы и инструменты

Перед началом изготовления вертела нужно всё подготовить заранее.

Без чего вам не обойтись:

• Мангал. На него будем ориентироваться.
• Стальной прут, можно трубу (если будете жарить большие куски и тушу целиком).
• Сварочный аппарат.
• Болгарка с комплектом дисков.
• Немного железа (прутки, трубы).

Безусловно вы должны хотя бы на уровне азов уметь варить и быть знакомым со слесарным делом.
Лучший материал для вертела – нержавеющая сталь. Обычная сталь дает привкус металла. Лёгкие сплавы – совсем негодный материал для вертела.

Делаем своими руками

Сначала нужно определиться с размерами. Если по длине все более-менее понятно: её определяет жаровня, то толщина вертела требует уточнения.

Для небольших кусков и цыплят достаточно диаметра прута 7 мм.
Для крупной птицы и средних кусков – 9-11 мм.
Для бараньей туши или свиной ноги понадобится вертел диаметром 2 см и более. В этом случае можно сделать вертел полым из трубы (квадратной или круглой).

С одной стороны вертел нужно заострить.

Ручка

Для ручного вертела это неотъемлемая деталь. Её легко сделать из прутка, загнув буквой «Z» и приварив к вертелу.
Можно изогнуть конец прута вертела. Но это подходит только для тонких прутков, до 10 мм.
Плечо ручки делать меньше 10 см не имеет смысла, а больше 30 см будет неудобно вращать.

Вилки

Очень нужный элемент.
Это две двух или четырёхрогих вилки га цилиндрической муфте. На вертеле они крепятся болтами с барашковой головкой.
Внутренний диаметр муфты лишь немного больше диаметра вертела. Легко надеваются – этого достаточно.

Электрический привод

Сейчас в продаже есть много готовых приводов для вертела разной мощности. Для подключения к вертелу потребуется сделать ручку съёмной и на конце сделать штифт, квадрат или шестигранник, в зависимости от крепления приобретённого привода.

Если хотите сделать автоматический привод самостоятельно, то приготовьте моторчик (можно взять от дворников, но он слабосильный), две велосипедные звёздочки (большую и маленькую) и велосипедную цепь.

Звёздочки и мотор подбираются так, чтобы вертел вращался 2 оборота в минуту.

Что нужно сделать:

• Элементы привода крепятся на приваренные к мангалу пластины.
• На вал двигателя крепится малая звезда, на вертел – большая. Соедините цепью.
• Теперь на шампуре необходимо закрепить шестерни недалеко от рукоятки. Диаметр этой шестерни должен совпадать с той шестернёй, что приварена к «звёздочке».
• Крепления мотора нужно сделать качающимся, чтобы в одном из положений цепь можно снять с большой шестеренки и взять вертел.

Вертел, как альтернатива шампурам интересен тем, кому наскучил обычный шашлык. Сделать его можно самостоятельно. Главное, заострить внимание на выборе металла, формы и надежном приводе – для автоматического вращения.

Мангал с электроприводом своими руками — Офремонт

Вращение шампуров — изнурительная и монотонная работа, прерывать которую нельзя, чтобы взамен шашлыка не получить в результате угольки на шампурах. Идея создать мангал с электрическим приводом шампуров возникла давно.

Разные технические разработки на протяжении определенного времени трансформировались в конструкцию, которая состоит из электрического двигателя с питанием 12 В и привода, состоящего из цепочки шестерней, или ременой передачи, обеспечивающей одновременное вращение всех стержней.

Сделать мангал с электрическим приводом собственными руками — очень легко, нужно только разобраться в его конструкции.

Перед тем как начинать делать мангал с электрическим приводом собственными руками, необходимо сформироваться какие у него будут размеры. Это решающий момент, так как от него зависит, какой мотор пригодится для подобной конструкции. Большая система с крутящимися вертелами востребует конкретной мощности: чем больше кол-во двигающихся единиц, тем больше потери и меньше ресурс мотора. Порой случается комфортно чуть-чуть скорректировать конструкцию и сделать вертел для мангала собственными руками, который вращает всего одну ось, но способен поместить приличное количество мяса.

Делаем собственными руками

Можно выбрать готовый автоматичный мангал, однако они, в основном, либо неподвижные и питаются от сети 220 В, либо имеют чрезмерно небольшое число шампуров. Для того чтобы получить конструкцию, соответствующую требованиям пользователя, нужно сделать электрический мангал собственными руками. Легче всего доработать уже имеющийся мангал, установив на него электромоторчик с приводом для шампуров.

Нужно обзавестись нужными инструментами и материалами и начать работу.

Инструменты которые понадобятся

Для создания мангала с автоматично крутящимися шампурами потребуются:

• Электрический двигатель.
• Углошлифовальная машинка с отрезным и шлифовальным кругами.
• Электрическая дрель.
• Шкивы, звездочки или шестерни в нужном количестве (по числу шампуров и передач редуктора, если он есть).
• Приводной ремень, велосипедная цепь (в зависимости от подобранной системы привода).

Выбор электрического двигателя

Идеальный вариант — электрический двигатель с питанием 12 В, обладающий достаточной мощностью для вращения шампуров, но который не требует слишком емкого источника питания. Его можно включать к бортовой автомобильной сети, применять аккумуляторные батареи и т. д. Воспользуйтесь моторчиком от различных устройств, например как:

• Электрогриль.
• Электровертел.
• Автомобильные стеклоподъемники или дворники.
• Микроволновки.
• Аккумуляторные шуруповерты и т. п.

Применение двигателей с питанием 220 В лишает мангал автономности и исключает его применение при выезде на природу, благодаря этому этот вариант рассматривать не будем.

Сборка привода

Шампуры ставятся в специализированные прорези. С одной стороны они собой представляют гнезда, в которые сверху ставятся шампуры, с противоположной — захваты для колец шампуров, установленные на оси шестеренок или приводных шкивов. Вариантов конструкции привода есть множество:

• Велосипедная цепь с ведущей звездочкой на оси мотора и рядом ведомых звездочек на осях шампуров.
• Приводной ремень, зигзагообразно пропущенный через ряд приводных шкивов, и ведущий шкив на оси мотора.
• Ведущая шестеренка, передающая вращение на цепочку шестерней по осям шампуров.

Завершальный вариант лучше — он не создаёт большой нагрузки на шкивы, благодаря этому его применяют очень часто.

Необходим ли электрический привод шампуров?

Есть механичные мангалы, в которых вращение сразу всех вертелов выполняется от одной оси. На ней поставлена рукоять, благодаря которой рабочие стержни приводятся в движение. Конструкция удобная собственной независимостью от электрического питания, однако она просит постоянного присутствия человека. Электрический привод для мангала высвобождает человека, даёт ему возможность заниматься другой работой или же просто проводить свой отдых в дружественном кругу.

Монтаж электрического привода

Монтаж электрического привода в себя включает несколько действий:

1. Установка электрического двигателя на раму изделия.
2. Создание цепочки шестерней (шкивов, звездочек), передающих друг дружке круговое движение.
3. Установка приводного ремня или цепи.

Использование разнообразных видов передачи несколько меняет специфику осуществляемых действий, но общий рабочий порядок не нарушается.

Инструкция по составлению цепи из шестеренок

Первая шестерня — ведущая, она размещена на валу мотора. Она соединяется со 2-й шестерней, к которой постепенно подсоединяются все другие. Нарушать порядок установки и устанавливать шестеренки вразнобой не рекомендуется, это может нарушить легкость хода и создать дополнительную нагрузку. В отличии от системы шкивов или звездочек от велосипедной цепи, шестерни все находятся в зацеплении, благодаря этому просят аналогичный последовательной установки.

Подготовка вертела

Одновременно с изготовлением электрического привода часто напрашивается вопрос — как выполнить вертел для мангала собственными руками. В отличии от шампура, вертел предназначается для запекания больших кусков мяса (к примеру, тушы поросенка). Благодаря этому он нуждается в хорошей высоте подъема над углями и большей ширине рабочей части. В большинстве случаев вертел устанавливают в поперечном направлении, что дает возможность сделать шире территорию нагрева на всю рабочую часть. Следует установить отдельный мотор с присоединительным устройством для рабочего стержня, а с другой стороны нужно закрепить ответную часть, поддерживающую свободный конец.

Удачные варианты и варианты

В большинстве случаев к наружному виду мангалов специальных требований не бывает. Но часто встречаются люди, которые относятся к дизайну устройства с не меньшей требовательностью. Для них важен вопрос, как выполнить мангал, абсолютно подходящий оформлению участка за городом или имеющий какую-то четкую форму. В сети есть бесчисленное множество примеров и вариантов внешнего вида мангалов, сделанных в самых различных стилях и формах.

Подобрать самый приемлемый вариант для себя нужно прежде чем начинать делать электрический мангал, чтобы не реконструировать готовое изделие в виду некоторых несоответствий.

Плюсы и минусы

К плюсам мангала с электрическим приводом необходимо отнести:

• Нет потребности в регулярном внимании к состоянию шашлыков.
• Сок, выдиляющийся из мяса, не течет на горячие угли, организуя канцерогенные соединения, а одинаково смачивает поверхность кусочков.
• Равномерность тепловой обработки мяса с каждой стороны.
• В зимнее время нет необходимости мерзнуть возле мангала.
• При надобности готовки для немалого количества гостей работу можно поставить на поток.

К минусам можно отнести:

• Необходимость в наличии батарей аккумулятора.
• Применение электрического двигателя просит конкретных мер безопасности.
• Режим жарки с конкретной частотой вращения просит наличия опыта и навыка, первое время шашлык может оказываться недожаренным.

Предлагаем посмотреть видео на данную тему

Пользователи отмечают, что повадка и некоторый опыт появляются достаточно оперативно, но с первого раза отлично выходит не у всех.

Как смотрится конструкция?

Есть множество вариантов конструкции, типов привода, дизайна и оформления мангалов. Внешне подобное изделие не очень выделяется от простого вида мангала, но наличие моторчика и системы шестерней сразу выдаёт электрический вариант конструкции.

gidpopechkam.ru

Beyond Quota Podcast, Episode 23: Sarah Brazier

Sarah Brazier

Знаешь, это одна из тех вещей, которые тебе нужно сделать. Много SDR, они просто идут и получают рецепт на Adderall… И я такой, о… Я не думаю, что мне это нужно. «Некоторые люди употребляют кокаин, но знаете, это действительно зависит от вас. Вы можете просто надеть наушники, если хотите».

‍

Росс Померанц (также известный как Корпоративный Братан)

Вот чем мы с тобой отличаемся, я думаю. Я думаю, что мы во многом похожи, но…

‍

Бен Гулд

На самом деле у Росса был тот же самый менеджер, и это все изменило для него.

‍

*Beyond Quota Intro*

‍

Бен

Добро пожаловать в очередной эпизод Beyond Quota. Я Бен. У нас здесь Корпорация, Росс Померанц. У нас очень, очень особенный гость, знаменитость по продажам, гонг-аффицианадо и продавец, Сара Брейзер здесь, на телефонном разговоре с нами, Сара, добро пожаловать в Beyond Quota.

‍

Сара  

Спасибо. Здесь здорово. Я взволнован. Думаю, мы готовились к этому месяц назад, а потом этого не произошло. Поэтому я не помню, о чем мы будем говорить.

‍

Росс

Все.

‍

Сара  

Все.

‍

Бен  

Я думал, мы начнем с первых дней существования Сары Брейзер, когда вы выступали и выступали в дебатах и ​​действительно сделали там довольно успешную карьеру в качестве… драматургического переводчика? Национальное второе место в драматической интерпретации?

‍

Сара  

Я думаю, что вы имеете в виду меня в старшей школе. Именно тогда я занял второе место в драматической интерпретации.

‍

Бен

Занявший второе место в национальном рейтинге. Это очень хорошо.

‍

Сара  

Спасибо. Да, не выиграл. А в продажах все дело в победе. Но именно здесь меня действительно поразило, что мне нужно победить.

‍

Бен  

Как, по вашему мнению, это подготовило вас к работе в сфере продаж?

‍

Сара  

Во-первых, вам действительно комфортно с отказом и негативными отзывами. Потому что вдобавок к этому баллу от одного до шести вы также получаете бюллетень с чьим-то откровенным отзывом о том, почему он дал вам такой балл. Я думаю, когда вы делаете что-то вроде выступлений и дебатов, это темы, которые вас интересуют. Это выступления, которые вы составляете вместе, это как ваша работа, и это действительно увлеченный проект студента. В то время как в продажах я продаю чужой продукт, я его не создавал, не делал и не придумывал мечту. Это не так сильно ранит мои чувства, потому что я делаю эту работу, чтобы зарабатывать деньги, а не говорить и спорить, что я делаю для удовольствия. Поэтому, когда кто-то присылает мне отказ от подписки, или грубо обращается со мной во время холодного звонка, или не покупает, у меня сначала были эмоциональные реакции в виде SDR. Но я не думаю, что это было так же серьезно или болезненно, как для некоторых людей.

‍

Бен  

То, с чем вам и Россу приходится иметь дело в LinkedIn, — это создавать эти публикации в социальных сетях и создавать контент. Я знаю, что Росс может говорить об этом, но получение негативных отзывов о том, что вы делаете, может быть связано с компанией, в которой вы работаете, но это также и о вас, и это более личное. Вы чувствуете, что это другое? Когда вы получаете случайную критику по сравнению с тем, чтобы не заключить сделку?

‍

Сара  

Для меня это так. Я хочу услышать, что говорит Росс, и тогда я скажу, что думаю.

‍

Росс  

Я имею в виду, примерно так, как сказала Сара. Когда это ваш контент, вы вкладываете в него частичку себя. И поэтому отказ может быть немного более личным. Бен, ты знаешь, что каждый день ты говоришь мне о том, что нужно просто закрыть все это, удалить все и просто переехать в горы, что все еще звучит потрясающе прямо сейчас. Я бы не переехал в горы, но я бы переехал на поле для гольфа где-нибудь, мне все равно, где это, просто быть где-то на поле для гольфа. Вы знаете, люди похожи на отказ, если вы начинаете получать отказ, вы идете в правильном направлении. Знаешь, ты как будто становишься достаточно большим, чтобы выйти за пределы своего пузыря к людям, которые, может быть, не имеют контекста, может быть, просто не согласны. Мне больнее, когда есть подобие правды, или, по крайней мере, я верю, что в этом есть подобие правды. Знаешь, если ты как будто проходишь через рутину творчества, и людям это нравится, это не так уж и хорошо. Ты такой, я, черт возьми, знаю, что это не так уж и хорошо.

‍

Сара  

Да, я думаю, у меня было преимущество в том, что мой поток доходов основан не столько на присутствии в LinkedIn, хотя это помогает повысить доверие к некоторым разговорам, которые у меня есть. Это хорошее чувство, когда, например, я позвонил кому-то пару дней назад, и он сказал, что следил за моим контентом с тех пор, как я был SDR, и он использовал его для обучения некоторых своих представителей. И он ясно указал, что одна из причин, по которой он пошел на встречу с моим SDR, заключалась в том, что он знал, кто я такой. Так что это был не просто случайный человек, который протянул руку и сказал: «Эй, посмотрите на наше программное обеспечение». Но вместо этого он такой: «О, хорошо, у меня есть знакомство и контекст, и я знаком с Сарой». В интернете есть злые люди. И для меня это совсем другие ощущения, чем отказ в сделке. Потому что большую часть времени, я имею в виду, потенциальные клиенты могут быть придурками, но в большинстве случаев это не так. И в большинстве случаев они либо просто перестают тебе отвечать, либо говорят, что купили конкурента, а ты такой: «О, чувак, типа, я бы хотел, чтобы ты сказал мне это раньше». Потому что тогда либо я бы не тратил на это свое время, либо я мог бы предоставить вам другую информацию, либо я разочарован тем, что вы не были честны со мной. И большинство издевательств, с которыми я столкнулся, или люди, которые злые люди, анонимны. Итак, они на каком-то форуме, где я не знаю их настоящего имени, и я действительно просто хочу сказать: Эй, не могли бы вы рассказать немного больше о том, что вас так беспокоит во мне? Я хочу знать, я хочу знать, почему я тебе так не нравлюсь. И мне просто очень любопытна психология онлайн-поведения в анонимных местах и ​​почему люди чувствуют, что они могут быть такими злонамеренными или считают, что имеют на это право.

‍

Росс  

Половину времени я отвечаю людям, а они такие: «Вот черт, чувак, я не знал, что ты ответишь «извини», мне действительно очень нравятся твои вещи. И я такой после того, что ты только что написал? Все это? И теперь я зову тебя к этому, и теперь ты возвращаешься назад. Как что? Что за черт?

‍

Сара  

Я помню, это восходит к выступлениям и дебатам. Когда я учился в колледже, я составил речь о насилии с применением огнестрельного оружия в Соединенных Штатах. .. до сих пор актуальная тема. Хотя, да, да. Как бы то ни было, произошла еще одна массовая стрельба, и мой тренер по речи выложил в сеть запись моей тренировки, потому что посчитал, что это было своевременно. И я такой: Конечно, все в порядке. Что ж, кучка сторонников превосходства белой расы нашла его и написала несколько статей об этом на таких неонацистских сайтах —

‍

Бен

И это было, когда вы учились в колледже?

‍

Сара  

Я только что закончил колледж. Итак, это лето после того, как я выпустился. И они нашли мой профиль в Facebook. И они узнали о том, где я живу, чего у меня не было на Facebook, я на самом деле не знаю, как они узнали, где я живу. Но они узнали, где я живу, где хожу в школу. И они написали все это в этой статье, неонацистском посте в блоге, а затем они начали присылать мне сообщения о всех способах, которыми я должен умереть.

‍

Бен

О, Боже мой.

‍

Сара  

И они были слишком, слишком яркими, чтобы их повторять, даже если бы мы не записывались.

‍

Бен

Я имею в виду, что если бы это случилось со мной, меня бы совершенно не волновало, что кто-то говорит о моих постах в LinkedIn или звонках по продажам, которые не проходят хорошо. Я имею в виду, что это действительно ставит его в перспективе. На более позитивной ноте вы начали свою карьеру… На самом деле, не на более позитивной ноте. Но ты же начал свою карьеру —

‍

Росс

На другой ноте.

‍

Бен

в сфере продаж у вас был довольно негативный первый опыт работы в качестве SDR, прежде чем вы оказались в Gong. Что заставило вас продолжать?

‍

Сара  

Я просто в 13-й раз становлюсь финалистом национального конкурса, который буквально посвящен общению. У меня есть диплом тележурналиста. Я закончил с отличием, я не дурак. А я не умею разговаривать с людьми. Я думаю, что, возможно, проблема не во мне, а в том, где я нахожусь. И я также говорил об этом со своим братом, который очень давно занимается технологиями. Он был в продукте, он в продукте. И я просто описал ему некоторые вещи, которые произошли на работе, например…

‍

Бен

Да…

‍

Росс

Давай, давай!

‍

Бен

Вот для чего мы здесь.

‍

Сара   

У меня был разговор с менеджером, в ходе которого я поделился, что мне было трудно искать клиентов, например, просто находить аккаунты, к которым можно обратиться на моей территории, потому что мы разделили нашу территорию по штатам. Так что я просто сказал, вы знаете, мне трудно найти подходящие аккаунты, чтобы связаться с ними. Не могли бы вы помочь мне с этим? Потому что они предварили этот разговор тем, как я могу помочь вам добиться успеха в вашей роли? И я сказал, можем ли мы сесть вместе и обсудить, как я использую ZoomInfo сегодня, и убедиться, что я не сумасшедший. И ответ был, знаете ли, это одна из тех вещей, которые вы просто должны сделать. Много SDRS, они просто идут за рецептом на Adderall. И я подумал: «О, я не думаю, что мне это нужно». Некоторые люди употребляют кокаин, но знаете, это действительно зависит от вас. Вы можете просто надеть наушники, если хотите.

‍

Росс  

Думаю, в этом мы с вами различаемся. Я думаю, мы во многом похожи. Вот где, знаете ли…

‍

Бен

У Росса был такой же менеджер. И это то, что все перевернуло для него.

‍

Росс

И мы были очень близки!

‍

Сара  

Но я такой: ага. А потом они ушли, не нужно идти по этому поводу в HR.

‍

Росс

Да, тот же менеджер.

‍

Сара  

И я подумал, что смотрю Корпоративный Братан, я на самом деле не знал Корпоративного Братана. Это было после того, как я увидел пародии на корпоративного брата, и я подумал, понимаешь? Вот почему я думал, что это [нормально]. Потому что мой мозг думал: ну, я думаю, это просто технология, понимаете? Думаю, это моя новая жизнь в продажах. А через пару недель я был на барбекю в доме брата. Он был такой, как твоя работа, Сара? И я подумал: «Да, на днях произошла действительно странная вещь. Я думаю, что мой менеджер сказал мне, что я должен, например, принять кокаин или типа того, чтобы получить рецепт Эдди. И он такой, знаешь, Сара, это незаконно.

‍

Росс  

Сара, вы обратились по адресу. Попсовая бутылка. Ну вот. Рад, что вы пришли на шашлыки, вот и все.

‍

Сара  

Это похоже на микрокосм некоторых проблем, которые, как мне кажется, существовали. Чем больше времени я трачу на продажи и чем больше я отдаляюсь от них, я думаю, что сама компания совершила ошибку, которую сейчас совершают многие компании, а именно рост любой ценой, они расширили свою команду продаж. до того, как у них появился ПМС, до того, как они научились продавать то, что построили, до многого. И никто в этой компании не выполнял норму. Потому что они не… они действительно не знали… что именно они делали.

‍

Бен

Они просто давали людям наркотики и говорили, что пора.

‍

Росс  

Вызывает у людей зависимость.

‍

Сара  

Когда я начинал в компании, там было около 15 СПЗ. Я даже не пробыл там целый год, и я думаю, что у них было около 60 или 70 SDR, когда я уехал.

‍

Бен

Что привело вас в Гонг? Вас привлекла корпоративная культура? Вы действительно верили в продукт? И тогда что заставило вас почувствовать, что вы процветаете, как только вы туда попали?

‍

Сара  

В основном вам нужно понимать проблему, которую решает ваш продукт. И быть в состоянии понять, почему кто-то купит это. И вы можете использовать структуру работы, которую нужно выполнить, какую работу нужно выполнить? И какие трудности при выполнении этой работы? И каковы различные способы, которые вы могли бы решить для этого? И что означает выполнение этой работы X? Чем это лучше, чем делать это Y способом. И знайте, что вы знаете свои ограничения и не продаете то, что не должны. Потому что продажи — это долгая игра, и не только. .. Меня сейчас не будет, но, возможно, в какой-то момент моей жизни я сменю компанию. И

‍

Бен

Последние новости? Последние новости?!

‍

Росс

Нет, это должен был быть мой следующий вопрос. Что будет дальше в жизни Сары Брейзер, потому что ты, типа, ты икона Гонга, но ты просто проделала действительно хорошую работу, просто будучи своей собственной иконой, и у тебя есть свой собственный бренд. И, знаешь, ты делаешь много разных вещей помимо того, чтобы быть помощником для Гонга.

‍

Сара  

Я не думаю, что на данный момент я закончил продавать в качестве индивидуального автора, я думаю, что это интересно для меня, и я добился большого успеха в этом. Так что я хорошо зарабатываю. И одна из вещей, о которой, вероятно, говорят, но я просто не читал об этом в последнее время на LinkedIn, заключается в том, что существует действительно большая разница между коммерческой продажей и продажей предприятия. То, как работает цикл продаж, и разговоры, которые у вас есть. И я думаю, что продавать рекламу действительно весело, но это очень быстрый темп, и это не долгосрочная стратегия для продавца, или, если вы делаете это и у вас это хорошо получается, как будто вы только что получил больше энергии, чем я. Но она движется так быстро, что у вас нет времени, чтобы по-настоящему подумать. И я думаю, что для меня было бы очень полезно потратить некоторое время на заключение крупных сделок и изучение нюансов того, как это выглядит. И на самом деле есть немного места в мозгу, чтобы подумать о заключении крупных сделок.

‍

Росс

Правильно.

‍

Сара  

Итак, я перешел на позицию среднего бизнеса в Gong. Вместо того, чтобы закрывать 10 сделок в месяц, я собираюсь закрывать 10 сделок в год. И это здорово. Я говорю это людям, которые являются SDR, на которых они похожи: ждать ли мне повышения в моей нынешней компании? Или мне просто стать SDR в другом месте, где путь продвижения короче? И для меня это похоже на то, что если вы действительно близки, и вы уже очень хорошо знаете этот продукт, и вы знаете, как найти его, вы знаете, как вести беседы, то почему бы вам просто не научиться этому. быть AE без необходимости также изучать совершенно новый продукт вдобавок к этому. Примерно так я отношусь к обучению рыночным продажам. Я очень хорошо знаю Гонга. Так что я определенно должен продолжать продавать этот продукт, который действительно хорошо себя зарекомендовал, и я думаю, что он преуспеет во время рецессии или в какие-то «экономические неопределенные» времена. Это было действительно хорошо во время COVID. Потому что это меняет правила игры. Это критично. Это что угодно. Но это очень, очень важно, если вы сосредоточены на эффективности и вам нужно делать гораздо больше с гораздо меньшими ресурсами. Итак, мораль этой истории такова: я хочу продолжать продавать, я хочу продавать по-крупному. Это то, над чем я сейчас работаю в Gong. И потом, после этого, я точно не знаю, какой путь лежит передо мной. Продолжаю ли я заключать более крупные сделки? И просто делать это, пока не надоест? А потом перейти в управление? Или мне заняться своими делами или начать что-то? Я не уверен. Мне нравится открывать двери и заходить в них, и просто смотреть, нравится ли мне комната, а затем открывать другую дверь. Но мне нравится комната, в которой я сейчас нахожусь. И я только что переехал, и теперь у меня есть собака, и ты знаешь

‍

Росс  

Руководство Гонга такое *вздох облегчения* Вау! Да, дайте нам знать, если вы хотите, чтобы мы украсили комнату.

‍

Сара  

Да, может быть, они дадут мне знать, может быть, если я скажу, что хочу пойти управлять. Они просто дадут мне команду, и я буду в порядке. Но что, если я просто пропущу всю часть менеджера и сразу перейду к директору? Тебе известно?

‍

Росс

В смысле, почему бы и нет?! Я вижу, ты должен попросить об этом. Я думаю, ты готов.

‍

Сара  

Да, да. Я спросил нашего вице-президента по продажам. Ну, знаешь, если ты когда-нибудь захочешь сделать меня режиссером, я здесь.

‍

Росс  

Вы не получите того, о чем не просите. Знаешь, ты должен просить о сделке.

‍

Сара

Да, мне кажется, что я просто продолжаю позиционировать его на подкастах и ​​вебинарах, например…

‍

Бен

Точно, точно. Мы хотим дать вам возможность заявить о себе там, где люди могут вас найти. Где они могут следовать за вами? Над чем вы сейчас работаете?

‍

Сара  

Меня можно найти в LinkedIn. В отличие от Росса, я не пользуюсь никакими другими социальными сетями, потому что считаю, что это отравляет сознание американцев.

‍

Росс  

Вы совершенно правы, и я полностью отравлен. И я ненавижу это.

‍

Сара  

Да, я просто не могу больше иметь дело с Интернетом. Но LinkedIn похож на одну из таких вещей. Это как медленная капля морфия. Я должен это сделать. Но в конце концов я умру от этого. Так что да, так что я на LinkedIn. Что у меня происходит? Я имею в виду, что сейчас я продаю сделки среднего размера. Так что, если вы хотите купить Gong, вы всегда можете связаться со мной в LinkedIn или, знаете, в LinkedIn. Моя электронная почта, моя электронная почта Гонга [email protected]. А потом я работаю с Sales Impact Academy. Я собираюсь провести блиц-колл после этого.

‍

Бен

Болен.

‍

Сара  

Вау!

‍

Росс  

Боже, звучит весело!

‍

Сара  

Разговор с Беном и Корпорацией! Отличное время, а потом мне понравится…

‍

Росс

Тогда ты поднимешься и пойдешь рвать несколько циферблатов. Есть еще одна вещь после этого, я думаю, что это… больше/меньше Гонг помещает меня в свою следующую рекламу Суперкубка.

‍

Сара  

Они не собираются размещать вас в своей рекламе Суперкубка.

‍

Росс

Что?!

‍

Бен

Разбить днище.

‍

Росс  

Я тоже разбиваю днище.

‍

Сара  

Может быть, вы могли бы быть второстепенным персонажем? Но вы знаете, вам может понравиться, что они могут показать ваше ухо? Как часть вашего лица, может быть.

‍

Росс

Мои уши довольно маленькие, поэтому им, возможно, придется по-настоящему слушать 4k. Но мы можем заставить это работать. Все, что мне нужно сделать, это найти рекламное агентство, с которым они работают.

‍

Как начать творческий бунт с подкастером Адамом Брейзером

Когда Адам Брейзер бросил университет, ему отказали во всех вакансиях, на которые он претендовал. Теперь он ведет iTunes #1, 5-звездочный подкаст, Creative Rebels и совладелец граффити-арта и тату-бизнеса в Лондоне.

 

В рамках нашей серии статей «Работа над мечтой» Адам рассказывает Эмили, соосновательнице Quarterlife, о том, как самообучение, налаживание связей и запуск увлеченных проектов были секретами преодоления потерянного года и процветания в результате.

Некоторые люди говорят, что вы можете определить свою идеальную работу, глядя на то, что доставляло вам радость в детстве. Каким ты был в школе?

 

В детстве мне всегда нравились разные вещи. Если бы меня когда-нибудь что-то интересовало, я бы полностью погрузился в это, пока не почувствовал, что освоил это. В школе я всегда очень увлекался искусством, и мои родители всегда хвалили меня за это, а это означало, что я еще больше полюбил это занятие.

 

Но я также всегда знал, что хочу зарабатывать немного денег на своей работе. Для наших родителей успех был в основном связан с деньгами и престижем, поэтому взросление это действительно вбило в вас. Дело было не в том, чтобы наслаждаться своей карьерой.

 

Я знал, что искусство — трудный бизнес. Итак, поскольку я всегда очень увлекался математикой и физикой, я решил, что хочу делать то, что делает большинство людей, которые любят искусство, математику и физику. Я хотел пойти в архитектуру.

 

А как ты тогда из школы попал в универ?

 

Я пошел на собеседование в Oxford Brookes, и это случилось с руководителем отдела внутренней архитектуры. Он увидел мое портфолио и хотел сделать мне безусловное предложение по архитектуре интерьера. Раньше я не задумывался об архитектуре интерьера, но все это имело смысл. Итак, на этом все, и как только я поступил в университет, я действительно увлекся 3D-дизайном.

 

А что вас по-настоящему захватило в мире дизайна?

 

Я всегда считал, что креативность связана не столько с выразительностью и интерпретацией, сколько с решением проблем, а только с визуальной составляющей. Это то, что касается цифрового дизайна — вам дается краткое описание, а затем есть ряд вещей, которые вам нужно обойти, чтобы заставить кого-то взглянуть на вашу работу определенным образом.

 

Вам понравилось в университете?

 

Я имею в виду, что мои лекции не были такими уж интересными. Все они были довольно медленными, и я обнаружил, что мне нравится учить себя чему-то гораздо более захватывающему и полезному. Интернет — лучший учитель, который только может быть. У вас есть все навыки, все знания в ваших руках. Это восхитительно. Я встречал людей в других странах, которые выучили целые языки только через Youtube. Это потрясающе.

 

Так и есть. Так ты все еще получил то, что хотел от своего времени в универе?

 

Я имею в виду, что мне все же удалось получить степень, я также получил первые места по некоторым модулям и решил, что хочу заниматься цифровыми визуализациями для архитектурных фирм. Я чувствовал, что у меня есть какое-то направление. Но сейчас, оглядываясь назад, я мог бы сделать намного больше своего времени в университете. У вас есть жилье и куча свободного времени — в зависимости от того, на какой степени вы учитесь, конечно. Вы можете буквально делать что угодно, начинать что угодно, не беспокоясь и с очень небольшим риском. Я просто не в то время. Я также понятия не имел, что должно было случиться, когда я уходил из университета.

 

Что случилось, когда вы ушли?

 

Ну, моя девушка из универа, которая до сих пор моя девушка, была на год старше меня, и она устроилась на эту работу в Лондоне. Она переехала жить со мной в Оксфорд, когда я учился на последнем курсе, и когда я закончил его, мы оба переехали в Лондон, и я начал искать работу. Но это было тогда, когда стало по-настоящему тяжело. Мы переехали в Лондон в 2008 году, когда разразился экономический кризис. И я подавал заявки на множество вакансий, но ни от одной из них не получил ответа. Это невероятно угнетало. И дошло до того, что я получил так много «нет», что в конце концов начал подавать заявки на работу в розничной торговле, которая не имела ничего общего с моей степенью, и мне даже отказывали в них!

 

Во время учебы я думал, что работа, которую я проделываю, поможет мне найти работу. Но это не могло быть дальше от правды того, что я испытал.

 

Что вы сделали с потерянным годом после выпуска, когда вы не могли найти работу?

 

Я начал подрабатывать фрилансером. Я создал веб-сайт. А потом я случайно встретил парня, который знал людей, которые создавали граффити-компанию. Я спросил его, знает ли он, идет ли у них какая-нибудь работа. Он увидел мое портфолио и подумал, что моя работа хороша, но на этом все, дальше дело не пошло. Затем, две недели спустя, он позвонил мне и спросил, могу ли я разработать веб-сайт для этой граффити-компании. Это была работа за 200 фунтов стерлингов, но у меня не было денег и нечего было делать, поэтому я согласился.

 

Для меня это был опыт, и я не мог ни от чего отказаться. Они были так довольны сайтом, что предложили мне место в основной команде. Так что я поехал в Южный Лондон, чтобы встретиться с ребятами. Впервые мы встретились, чтобы поболтать в самом отвратительном маленьком пабе с разбитыми фруктовыми автоматами — это было так странно, что я подумал: «Где мы, черт возьми?». Затем мы спустились к тому, что стало нашим первым офисом; маленький холодный бетонный гараж, где нам приходилось держать батареи и наши пальто не снятыми весь день, когда было холодно. Именно там у нас состоялась наша первая встреча, и на этой встрече ребята сказали: «Хочешь присоединиться к нам? Денег в компании нет, так как мы только начинаем, но мы бы хотели, чтобы вы были в команде». Мне больше нечего было делать, поэтому я просто сказал «да».

 

И это было началом Graffiti Life?

 

Да, это было тогда. С тех скромных начинаний. Теперь у нас около 15 сотрудников, мы проводим кампании для некоторых из крупнейших клиентов в мире, у нас есть офис в Шордиче, и все это построено из того паба.

 

Расскажи немного о Graffiti Life.

 

Таким образом, он был создан в то время, когда граффити стали восприниматься не столько как вандализм, сколько как уличное искусство. И Дэвид, мой деловой партнер и мой коллега-соведущий подкастов, и я знали много артистов, которых так недооценивали и у которых было так много талантов, чтобы делать настоящую работу и получать за это деньги. Мы хотели дать этим людям шанс и изменить отношение людей к граффити. Мы считаем, что это настоящее искусство.

 

Мы стремимся предоставить молодым художникам шанс и платформу. Например, у нас есть официальная государственная программа ученичества. И мы любим привлекать молодых людей, давать им баллончик с краской и учить их рисовать граффити. Это великолепно.

 

И именно потребность помогать, тренировать и поддерживать молодых людей привела вас к созданию подкаста?

 

Да, абсолютно. Затем мы дошли до того, что получили множество сообщений в Instagram и на других платформах, задавая нам разные вопросы об искусстве, творческой карьере и карьере в целом. Нам снова и снова задавали множество одних и тех же вопросов, поэтому мы решили создать подкаст, чтобы ответить на эти вопросы и донести ответы до как можно большего числа людей.

 

В конечном счете, мы хотели бы создать настоящую маленькую школу, в которую люди могли бы приходить и обучаться множеству вещей, которым молодежь не учат в школе и университете, типа альтернативного университета. вещь. Но нам нужно подождать, пока рынок не будет готов к такого рода вещам, я думаю.

 

А что вы думаете о системе образования? Ваш подкаст называется Creative Rebels; это отражение вашего взгляда на то, как система образования поддерживает или, скорее, не поддерживает творческие карьерные пути?

 

Я думаю, что рано разбирался в искусстве. И по этой причине я получил огромное количество уверенности очень рано. И я думаю, что творчество — это уверенность в себе, получение подтверждений и поощрений в детстве. Я думаю, что у меня есть все это, но это полностью зависит от вашей ситуации. Я знаю, что будет так много людей, которые могли бы быть удивительными творческими людьми, но они никогда не получали должной поддержки и поощрения в детстве.

 

Я знаю, что на артах тоже много сокращений. И что тонны рабочих мест были сокращены из-за оцифровки. Например, будет так много рабочих мест по кодированию, что они исчезнут, когда компьютеры смогут программировать сами. Но единственное, что нельзя заменить, — это настоящее творчество. И недостаточно людей даже говорят, что это реальная возможность, и недостаточно людей учат тому, что им нужно знать для менее очевидной карьеры.

 

В основном я полагался на то, что мне нравится учиться самому и находить ответы в Интернете. Но школы не должны заставлять детей делать это, чтобы получить важные и актуальные навыки, необходимые им для жизни и работы. В школе так много бессмысленных уроков, которые можно было бы заменить уроками жизненных навыков.

 

Было ли что-то действительно хорошее, что дала вам школа?

 

У нас была возможность принять участие в этом конкурсе молодых предпринимателей. Это были внеклассные занятия в одной из школ города, и процесс был в основном разработан, чтобы помочь вам начать воображаемый бизнес. Я подписался на это, и это было потрясающе. Вы создали название компании, продукт, а затем вам нужно было попытаться его продать и развить бизнес. Вам дали лотерейные билеты, и они представляли собой акции. И вы должны были попытаться продать эти акции как можно большему количеству людей.

 

Мне очень понравилось создавать логотип, заниматься дизайном и всем остальным. Наша бизнес-идея называлась A-Z, потому что мы подумали, что было бы здорово иметь компанию, которая продает все подряд.

 

Единственное, что я хотел бы изменить в этом, это то, что мы на самом деле ничего не узнали. Мы не получали никаких уроков в бизнесе, нам просто сказали идти и делать это, что хорошо, но я думаю, что также было бы неплохо изучить некоторые навыки и теорию. Но я не думаю, что просто дать каждому ребенку в стране эти курсы — это ответ. Не все хотят начинать свой бизнес, да и не все должны. Некоторые люди должны делать большую работу для великих компаний, а не создавать свои собственные великие компании.

 

Да, я полагаю, проблема с образованием заключается в том, что в нем отсутствует сообщение о счастье, самореализации и равновесии, а слишком много внимания уделяется престижу и деньгам?

 

Да, я имею в виду, что поколение наших родителей стремилось к этому, и наши учителя тоже были частью этого поколения. Это то, что они думают, делает лучшее для нас. Не поощрять нас делать что-то из страсти, даже если в этом нет денег, а делать то, что приносит максимальный престиж и деньги.

 

Но чем бы вы ни занимались в жизни, будь то для заработка или просто для развлечения, я думаю, вы должны убедиться, что вы находите удовлетворение и удовольствие. Например, люди говорят о подработках и много внимания уделяют их монетизации. Но единственная причина, по которой кому-то следует заниматься подработками, — это страсть. Пока вы можете зарабатывать деньги и поддерживать себя, это самое главное. Неважно, как вы зарабатываете деньги, насколько роскошна эта прибыльная работа или сколько денег вы зарабатываете.

 

Что бы вы сказали кому-то в их потерянном году прямо сейчас? Как и вы, проходите через отказы от работы и кризис уверенности в себе.

 

Я бы сказал, найдите то, что вам очень нравится делать, а затем получите как можно больше знаний и навыков в этой области, а затем просто начните предлагать это людям бесплатно в течение некоторого времени. Если вы хотите работать на кого-то другого, предложите любой навык, за который вы в конечном итоге хотите получить деньги, благотворительной организации бесплатно на некоторое время.

 

В конце концов, вам за это заплатят, но если вы можете делать это бесплатно, то благодаря этому вы сможете значительно улучшить свои навыки.

 

Я также думаю, что, как это ни банально, важно научиться продавать свои навыки и учиться продавать себя. И опять же, личный брендинг — это то, о чем вы можете узнать в Интернете. Выясните, что вам нравится, кто вы и как вы можете удовлетворить определенные потребности, которые никто другой не может.

 

И какие-нибудь общие советы по карьере и жизни?

 

Я думаю, что просто ставлю перед собой небольшие задачи, чтобы использовать Интернет, чтобы чему-то научиться. Это так затягивает и придает тебе столько уверенности. Даже если это очень маленькие вещи, я думаю, вы постепенно развиваете уверенность в том, что все, что может сделать кто-то другой, вы тоже можете сделать при должном количестве практики. Потому что у всех нас есть одни и те же учебные пособия и навыки. Сейчас очень мало того, к чему можно получить доступ и чему можно научиться, и нам так повезло, что у нас есть все это. Быть вдохновленным, а не обескураженным тем, что другие могут сделать и насколько они хороши, — это такой мощный ментальный сдвиг. Это так вдохновляет думать таким образом.

 

И еще одно — не бояться просить о том, чего хочешь. Так много вещей, которые помогли нам добраться туда, где мы сейчас, были вещами, о которых мы чувствовали себя такими нахальными, и это всегда сюрприз, когда люди говорят «да», но вы просто должны спросить.

 

То же самое для нас. Мы просили нелепые вещи, которые нам дали, в полном шоке. Например, нас похвалили в подкасте The High Low, когда мы впервые запустились в феврале.

 

Полностью. Вы просто должны спросить. И затем просто притворяться, что вы знаете, что делаете, — это удивительно эффективная тактика. Например, сейчас у меня есть граффити-бизнес, тату-салон, компания по размещению наружной рекламы, и я только что занялся фотографией. И когда я только начинал, я вообще не был фотографом, но постепенно научился это делать. И когда я начал связываться с некоторыми более крупными моделями и влиятельными лицами, они появлялись на съемках, и я так нервничал, потому что я знал, что они думают, что я настоящий фотограф, когда я совсем не чувствовал себя как настоящий фотограф. Но мне просто нужно было притвориться, что я уверен в себе, и постепенно эти чувства синдрома самозванца ушли.

 

Притворяйся, пока не получится.

 

Точно! Что бы вы ни хотели делать. А еще просто быть хорошим, это важно. О, и нет ничего постыдного в том, чтобы какое-то время пожить дома. Например, многие влиятельные лица, которых я снимаю, все еще живут дома. Или они делали это в течение нескольких лет, пока не смогли выбраться самостоятельно. Это не то, что вы увидите в их Instagram, но это правда, и это нормально. Если это поможет вам сделать то, что вы действительно хотите сделать.

Изображение от Адама Брейзера.

​

Как триатлонист Ironman Брендан Брейзер оптимизирует свой разум и тело для максимальной производительности | Парвин Панвар, г-н Активированный | Журнал Authority Magazine

В триатлоне все дело в повторении, потому что на самом деле вы не так сильно пытаетесь развить навык. Вы пытаетесь построить свой сердечно-сосудистый двигатель, на что в некоторых случаях уходят десятилетия, так что на самом деле нужно просто пойти и потратить время. Нет ничего лучше, чем просто потратить время. Это также может быть совершенно бессмысленным, и вы можете сосредоточиться на этом, и ваш разум может начать блуждать в медитативном состоянии, пока ваше тело совершает движения.

Поскольку является частью нашей серии статей о том, как спортсмены оптимизируют свой разум и тело для максимальной производительности, я имел удовольствие взять интервью у Брендана Брейзера.

Брендан — соучредитель Vega и Pulp Culture, автор бестселлеров серии книг Thrive, главный редактор журнала Alive и исполнительный продюсер фильма The Game Changers. Он также бывший профессиональный триатлонист Ironman и двукратный чемпион Канады по сверхмарафону на 50 км. Брендан считается одним из ведущих мировых авторитетов в области эффективного питания на растительной основе, и теперь он инвестирует и сотрудничает с социально ответственными пищевыми и технологическими компаниями, задача которых состоит в том, чтобы исправить нашу систему питания и снизить нагрузку на окружающую среду при производстве продуктов питания.

Большое спасибо, что делаете это с нами! Это большая честь. Наши читатели хотели бы узнать больше о вашем личном опыте. Можете ли вы рассказать нам историю о том, как вы росли?

Я вырос в Ванкувере. Как любому нормальному ребенку, мне всегда нравилось быть на улице; купание в озерах, велосипедные дорожки, все это.

Что или кто вдохновил вас на продолжение карьеры профессионального спортсмена высокого уровня? Мы хотели бы услышать историю.

Я просто находил большое удовольствие в том, чтобы вести активный образ жизни и проводить время на свежем воздухе — бегать по тропам и кататься на велосипеде. Я понял, что если бы я мог превратить свое хобби в профессию на полный рабочий день, это было бы идеально. Так что на самом деле меня просто мотивировал мой собственный образ жизни. У меня не было стремления что-то доказать себе или кому-либо, я просто находил огромное удовольствие на свежем воздухе.

Никто из нас не может добиться успеха без посторонней помощи. Был ли конкретный человек, который, по вашему мнению, оказал вам наибольшую помощь или воодушевил быть тем, кто вы есть сегодня? Можете ли вы поделиться историей об этом?

Никогда не любил командные виды спорта, всегда предпочитал все делать сам. Никто в моей семье или близком окружении не занимался спортом и не увлекался им. Позже я познакомился с Чарльзом Чангом, и с тех пор он играет важную роль в моем предпринимательском путешествии.

Расскажите о самой смешной или самой интересной ошибке, которая произошла с вами в ходе вашей спортивной карьеры? Какой урок или урок вы извлекли из этого?

Я думаю, что иногда тренеры и люди подбадривают вас, говоря, что вы хороши в чем-то, когда на самом деле это не так, потому что они думают, что это поможет вам оставаться позитивным и достичь величия, если вы думаете, что вы лучше, чем вы есть на самом деле. Я сразу понял, что мне это не подходит. Если у меня что-то не получалось, я хотел узнать суровую правду, чтобы удвоить свое внимание и стать лучше. Это помогло мне обрести уверенность, потому что я знал, что проделал необходимую работу, и чувствовал награду за свои улучшения. Например, я не был хорош в беге по крутым склонам, и разные тренеры на протяжении многих лет говорили мне, что я «отлично справляюсь», хотя это было не так. Я думаю, вам просто нужно быть по-настоящему настоящим и признать, что быть плохим в чем-то — это нормально. Вам не нужно раздувать свое эго позитивными наставлениями или самодовольными похвалами. Просто будьте реалистичны в отношении своих слабых мест, усердно работайте над их улучшением и становитесь лучше.

Какой совет вы бы дали молодому человеку, который хочет пойти по вашим стопам и повторить вашу карьеру?

Убедитесь, что вы делаете это по правильным причинам. Если это действительно приятно, приносит какое-то удовлетворение, и вы учитесь по ходу дела, тогда отлично! Но если вам приходится заставлять себя заниматься этим и трудно мотивировать каждый день уделять необходимое время и работать, тогда вам следует заняться чем-то другим, что отвечает этим требованиям. Потребовалось десять лет постоянных упражнений почти каждый день — чаще всего два раза в день — прежде чем я смог участвовать в забеге. Думайте о большой картине и долгосрочной перспективе. Удовлетворение очень сильно задерживается, но если вы наслаждаетесь процессом, как я, то вы получаете стабильную отдачу. Некоторым людям нужно иметь гонки в календаре, иначе они не будут тренироваться, потому что у них нет мотивации — это совсем не я. Никогда не чувствовал, что заставляю себя тренироваться. Мне всегда было труднее сидеть и НЕ делать этого.

Над какими наиболее интересными или захватывающими проектами вы сейчас работаете? Как вы думаете, это может помочь людям?

Культура целлюлозы — это простое решение сложной проблемы: люди пытаются найти алкогольный напиток, который им действительно полезен. Что-то, что заставляет их чувствовать себя хорошо, когда они наслаждаются, позже в тот же день/ночь и даже на следующий день (что-то, что не прерывает их цикл сна). Пока мы говорим, ученые в лабораториях пытаются создать таблетки от похмелья, но решение очень простое. Вы позволяете соку сидеть и бродить — это так просто. Тот факт, что до сих пор это не было сделано в больших масштабах, просто удивителен. Возможность добавить пользу для здоровья, добавив в сок адаптогены и используя наш уникальный процесс ферментации Full Spectrum, делает его еще лучше. Вы можете наслаждаться этими напитками без чувства вины и без похмелья. Это не обязательно должно быть в день обмана. До того, как стать соучредителем Pulp Culture, я лично не употреблял алкоголь в течение четырнадцати лет, потому что это ставило под угрозу мой сон и мою готовность выступать на следующий день. Все изменилось, когда я обнаружил 101 Cider House на местном рынке Whole Foods Market, узнал о непревзойденном производственном процессе и почувствовал мотивацию объединить усилия с Марком Мактавишем для создания этого единственного в своем роде сока полного спектра™. Просто видеть, что один ингредиент «яблоко» был действительно убедительным для меня.

Я также работаю в Fireroad, которая занимается доставкой готовых блюд на растительной основе. Прямо сейчас мы доступны к востоку и югу от Чикаго. Блюда продуманно разработаны для высокоэффективных людей и спортсменов. В них больше белка, незаменимых жиров, антиоксидантов, клетчатки, зелени и т. д. — всего того, что полезно для нашего образа жизни. Fireroad также является отличным «путем» для тех, кто хочет есть меньше мяса, но не знает, с чего начать.

Хорошо, спасибо за все это. Давайте теперь перейдем к основной теме нашего интервью. Как спортсмен, вы часто сталкиваетесь с ситуациями с высокими ставками, которые связаны с большим давлением. Большинство из нас склонны чахнуть перед лицом такого давления и стресса. Можете ли вы поделиться с нашими читателями 3 или 4 стратегиями, которые вы используете, чтобы оптимизировать свой мозг для достижения максимальной производительности перед стрессовыми ситуациями?

Возвращаясь к причине, по которой я это делаю. Это роскошь, и это доставляет мне удовольствие. Если бы это было не так, я бы этим не занимался. На самом деле у меня противоположное беспокойство [перед гонками]. Это правда, которая проникает в мое мышление. Он вообще никогда не чувствует высокого давления. День триатлона или день гонки, я знаю, что это будет веселый день, потому что я делаю то, что люблю.

Когда приближается гонка, вы сокращаете количество тренировок и упражнений — меньше всего делаете в дни, предшествующие гонке. Это никогда не бывает весело, потому что вы привыкли много делать. Объем тренировок, как правило, довольно высок, но когда вы готовитесь к гонке, вы хотите, чтобы ваше тело отдохнуло в важный день. В наши дни технология (я использую WHOOP) действительно ценна, потому что она может сказать вам, насколько отдохнуло ваше тело, насколько хорошо вы реагируете на тренировки и насколько быстро вы восстанавливаетесь. Раньше, когда не было такого уровня носимых технологий, мне приходилось измерять кровяное давление по утрам, и если оно было высоким, я знал, что мне нужно немного больше отдыха.

Используете ли вы какие-либо специальные дыхательные техники, чтобы оптимизировать себя?

Нет, но я довольно хорошо умею просто расслабляться и глубоко дышать. Я знаю людей, которые действительно являются хорошими спортсменами, которые выполняют дыхательные упражнения и техники, и, возможно, это им помогает, но я никогда не занимался этим за всю свою карьеру. Оглядываясь назад, я могу сказать, что, возможно, я мог бы получить что-то большее, если бы поэкспериментировал с этой работой с дыханием.

Есть ли у вас специальная техника для развития сильного внимания и устранения отвлекающих факторов?

Для меня это естественно. Я думаю, что неплохо разбираюсь в деталях и знаю, на чем мне нужно сосредоточиться в любой момент. Я думаю, что все сводится к тому, почему вы делаете это в первую очередь. Знание себя и знание причины, которая побудила вас сделать это, в первую очередь, позволит вам сосредоточиться.

Как насчет твоего тела? Можете ли вы поделиться несколькими стратегиями, которые вы используете, чтобы оптимизировать свое тело для максимальной производительности?

Пока я участвовал в гонках на полную ставку, я много занимался силовыми тренировками, которые сейчас очень распространены среди спортсменов, занимающихся выносливостью. В то время это было не очень распространено, потому что думали, что это приведет к увеличению объема. Я обнаружил, что наращивание мышечной массы в межсезонье в тренажерном зале, а затем выполнение плиометрических упражнений и превращение их в силу может привести к повышению эффективности. Таким образом, я мог бы быть сильнее и перемещаться на большее расстояние, потребляя при этом меньше энергии. Силовые тренировки и функциональные тренировки. Я люблю базовые упражнения за их эффективность, потому что каждый раз, когда вы приземляетесь во время бега, вы поглощаете энергию, а это не цель. Вы хотите вытолкнуть эту энергию обратно в свой следующий шаг. Просто помнить об эффективности — это огромно. Во многом это сила и плиометрика, что дает эффективность.

Эти идеи превосходны, но большинству из нас для того, чтобы они интегрировались в нашу жизнь и действительно использовались, мы должны превратить их в привычки и сделать так, чтобы они стали «второй натурой». Было ли это правдой в вашей жизни? Какую роль в вашем успехе сыграли привычки?

Как спортсмен, который постоянно тренируется, вы наверняка войдете в привычку. Это очень рутина и часть того, что вы делаете каждое утро. Это становится второй натурой, вы даже не думаете об этом. В триатлоне все сводится к повторению, потому что на самом деле вы не так сильно пытаетесь развить навык. Вы пытаетесь построить свой сердечно-сосудистый двигатель, на что в некоторых случаях уходят десятилетия, так что на самом деле нужно просто пойти и потратить время. Нет ничего лучше, чем просто потратить время. Это также может быть совершенно бессмысленным, и вы можете сосредоточиться на этом, и ваш разум может начать блуждать в медитативном состоянии, пока ваше тело совершает движения.

Можете ли вы рассказать о некоторых стратегиях, которые вы использовали, чтобы превратить приведенные выше идеи в привычки? Каков наилучший способ выработать хорошие привычки для достижения оптимальной производительности? Как можно отказаться от вредных привычек?

Я думаю, когда тебе что-то нравится, это легко сделать. Вставать по утрам и бегать, потому что вам это нравится, легко сформировать привычку. Я думаю, что некоторые вещи, которые люди могут считать вредными привычками, на самом деле не так уж плохи, если они приносят кому-то радость. Я писал об этом в одной из своих книг. Сила воли конечна, поэтому, если вы продолжаете заставлять себя делать то, что вам не нравится делать, она рано или поздно иссякнет. Вы выгораете, и вам это надоедает, и вам нужно пополнить свою силу воли в основном. Поэтому важно, чтобы занятия, которые вам нравятся, были встроены в ваш день или, по крайней мере, в неделю. Когда вам предстоит преодолеть вызов, вы сможете его преодолеть, поскольку ваша сила воли будет сильной, потому что вас не заставят постоянно делать то, чего вы не хотите делать. Все возвращается к удовольствию. Если вам это не нравится, это будет намного сложнее, и это не станет стилем жизни. Вы можете достичь краткосрочного успеха с ним, но он скоро развалится. Мы все видели этих людей, которые худеют и приходят в форму, но потом им очень трудно поддерживать этот вес, потому что они просто не получают удовольствия от процесса. У людей есть отличная карьера спортсменов, но потом вы видите их потом, и они часто не в отличном здоровье или форме, потому что для них это была просто работа, а не образ жизни.

Будучи высокоэффективным спортсменом, вы, вероятно, сталкиваетесь с периодами, когда все находится в состоянии Потока. Поток описывается как приятное психическое состояние, которое возникает, когда вы делаете что-то, в чем вы разбираетесь, что бросает вызов и имеет смысл. Можете ли вы поделиться некоторыми идеями из своего опыта о том, как мы можем чаще достигать состояния Потока в нашей жизни?

Да, это одна из тех вещей, которая очень интересна, потому что очень немногие спортсмены могут включать и выключать ее, когда захотят. Это может быть неуловимо наверняка. Вы попадаете в «зону», как они это называют. Некоторые спортсмены могут делать это чаще, чем другие, но никто не может делать это каждый раз. В этом есть некий неуловимый элемент, который, я думаю, делает все это интересным, но я думаю, что когда вы обнаружите, что обычно это происходит в первый или второй раз, это просто произойдет, это произойдет, это будет удивление, а затем попытайтесь воспроизвести его, выявив и повторив мысли и действия, которые привели к этому, чтобы попытаться воспроизвести. Я предлагаю вести действительно подробный дневник тренировок, чтобы, когда вы испытываете состояния потока и пребывания в зоне, вы могли попытаться выяснить, как вы туда попали, потому что нет универсальной формулы, подходящей для всех.

Есть ли у вас какие-либо практики медитации, которые помогают вам в жизни? Мы хотели бы услышать об этом.

Формально я не медитирую. Но я часто вхожу в это медитативное состояние, когда катаюсь на велосипеде или бегаю, потому что повторяющиеся движения побуждают ум блуждать.

Многие из нас ограничены разговорами с самим собой или негативными мыслями, такими как сожаления и чувство неполноценности. Есть ли у вас какие-либо предложения о том, как «переключить канал» наших мыслей? Как лучше всего изменить наши мысли?

Я имею в виду, что это, вероятно, верно для многих людей в жизни в целом, а не только для высокоэффективных спортсменов. Я не могу дать никаких советов по этому поводу, потому что не могу понять это чувство, но я думаю, что если вам нравится то, что вы делаете, вам будет легче настроиться на позитивный канал.

Хорошо, мы почти закончили. Вы во всех отношениях очень успешный человек. Как вы использовали свой успех, чтобы принести добро миру?

Я думаю, создавая продукты на растительной основе для людей, чтобы им было легче получать удовольствие или находить путь к растительным привычкам. Я считаю, что если люди будут потреблять меньше продуктов животного происхождения, это будет лучше для людей, окружающей среды и, конечно же, для животных. Запуск таких брендов, как Vega и Pulp Culture, был большой частью моих усилий, направленных на то, чтобы сделать растительные продукты доступными и приятными — независимо от того, любите ли вы строгую растительную диету или нет, это отличные варианты для сбалансированного образа жизни. Я также мотивирован находить решения, которые также являются социально обоснованными. Мы еще даже толком не говорили о культуре целлюлозы, но это намного лучше для окружающей среды и потребителя. Будучи калифорнийской компанией, я также думаю, что забота об использовании воды является важной частью уравнения. Я просто пытаюсь создавать продукты, которые предлагают продуманное решение, а не просто что-то, что можно продать с целью получения прибыли. Я, конечно, не традиционный предприниматель в этом отношении. Я не пытаюсь найти дыры на рынке и заполнить эти пустоты продуктами. Меня это просто не интересует, но использование предпринимательства и капитализма в целом — это способ внести изменения и как бы подтолкнуть мир в том направлении, в которое вы верите. Я думаю, что вместо того, чтобы полагаться на правительство, это зависит от тех из нас, кто имеют новаторские идеи и готовы рисковать и находить лучшие решения повседневных проблем, с которыми мы сталкиваемся. Вот почему я в первую очередь занялся бизнесом. Дело не в том, что мне нравится бизнес, а в том, что я увлечен результатом, который может дать правильный бренд и продукт.

Можете ли вы поделиться своей любимой цитатой «Урок жизни»? Почему это так резонирует с вами?

Мне нравится идея мыслить в целом и в долгосрочной перспективе, зная, что то, что вы делаете сегодня, повлияет на то, где вы будете завтра. Создание собственного будущего. Есть цитата Авраама Линкольна, которую я люблю: «Лучший способ предсказать свое будущее — создать его». Идея будущего не неизвестного, а скорее линейного типа вещей, на которые вы можете влиять, очень резонирует со мной. Вы можете влиять на свое собственное будущее, поэтому просто знание того, что вы можете иметь действительно любую жизнь, которую вы хотите, дает вам силы. Если вы посмотрите на 5-10 лет вперед, как я это делал, когда мне было 15 лет. Я начинал как спортсмен, я знал, какой я хочу, чтобы моя жизнь выглядела через 10 лет, и я много работал, чтобы это произошло, и это было. В этом нет никакой тайны, просто нужно не отвлекаться, не терять фокус и постоянно появляться. Есть все эти отвлекающие факторы и мгновенные удовлетворения, которые сбивают людей с курса на достижение их целей. Но если бы отвлекающих факторов было меньше или люди могли бы сохранять концентрацию и не поддаваться этим отвлекающим факторам, они бы выиграли. В этом нет ничего такого уникального или чудесного, просто появляйтесь каждый день и вкладывайте время и работу.