Летний душ своими руками видео: Как построить летний душ на даче своими руками, смотреть онлайн!

Содержание

Летний душ своими руками на даче: 27 фото постройки

Летний душ на даче одна из первых необходимостей, чтобы нормально помыться и освежиться в летний зной, на это раз мы рассмотрим подробный фотоотчёт как сделать летний душ на даче своими руками.

Конструкция построена из бруса с облицовкой из поликарбоната, для нагрева воды установлен электрической водонагреватель, слив обеспечивается через душевой поддон и дренажную яму.

Поскольку летний душ это по сути лёгкая конструкция, то здесь будет вполне достаточно простого столбчатого фундамента, это менее затратный вариант по сравнению с ленточным фундаментом.

Выбираем место на участке под душ, размещать душ желательно подальше от колодцев и водозаборных скважин. Размечаем места под столбики, и ручным буром делаем четыре ямы.

В каждую яму на дне нужно сделать подушку из утрамбованного щебня глубиной 15 – 20 см, для отливки столбиков можно использовать асбоцементные или пластиковые (канализационные) трубы.

Заливаем трубы цементным раствором, вокруг труб делаем засыпку из щебня, трамбуем и отливаем из бетона отмостки.

Сделаем дренажную яму, в яму можно поместить бочку, вставить в неё кусок пластиковой трубы и засыпать щебнем.

Сделаем нижнюю обвязку из бруса 100 х 150 мм под кабинку летнего душа, брус крепим к бетонным столбикам анкерами.

Между бетонными столбиками и брусом нужно положить гидроизоляцию, например рубероид.

Основание усиливаем внутренней перемычкой и металлическими уголками.

Примеряем поддон для душа, который должен помещаться между перемычкой и основанием, основание обрабатываем антигрибковой пропиткой.

Поднимаем основание брусом 50 х 50 мм и обшиваем пол досками.

Примеряем поддон для душа.

Собираем каркас летнего душа, высота каркаса 2,5 м.

Изготовим стропила и закрепим их на каркасе.

Крепим стропила.

Делаем обрешётку крыши, укрываем гидроизоляцией, делаем конёк и укрываем крышу битумной черепицей.

Деревянный каркас покрываем антигрибковой пропиткой и лаком в 2 слоя.

Приступаем к облицовке каркаса листами поликарбоната, крепим поликарбонат термошайбами, отверстия в поликарбонате под термошайбы вырезаем фрезой.

Обшиваем каркас поликарбонатом.

Изготовим дверь для летнего душа.

Вешаем двери на петли.

Крепим электрический бойлер.

Вешаем занавески.

Из поддона сделаем слив в дренажную яму.

Сделаем ступеньки для входа в летний душ.

Душ для дачи.

Летний душ своими руками готов, также рекомендую посмотреть видео о ещё одной интересной конструкции летнего душа на даче.

на видео и фото устройство

Компания «Фокус» – строительство домов из теплоблоков, экоблоков > Статьи

Предисловие Место для летнего душа обычно выбирают на дальней стороне дачного участка, скрытой от посторонних глаз, продумывают также способ нагрева и подачи воды, расположение и конструкцию бака.

Не многие знают о том, как сделать душ на даче и пользоваться «благами цивилизации» вдали от города. Перед тем как сделать летний душ, предлагаем внимательно ознакомиться с материалами на этой странице. Здесь даны подробные описания, видео и фото процесса возведения подобного объекта. Собрать летний душ своими руками после ознакомления сможет даже начинающий мастер. Тем более, что, для того чтобы сделать душ на даче своими руками вам не потребуется подводить горячую воду и монтировать сливные отверстия канализации.

Возведение любой хозяйственной постройки, как правило, состоит из четырех основных этапов. К ним относятся выбора места, подготовка основания, сборки стен и монтажа кровли. В случае с душем последний этап заменяется организацией подачи воды.

Содержание:

Летний душ на даче: фото и видео
Устройство летнего душа на даче
Как построить летний душ своими руками
Строим душ на даче
Дачный летний душ
Душ уличный для дачи

Летний душ на даче: фото и видео

Место для летнего душа обычно выбирают на дальней стороне дачного участка, скрытой от посторонних глаз, продумывают также способ нагрева и подачи воды, расположение и конструкцию бака.

Если воду в баке планируется нагревать от солнца, то душ устанавливают в максимально открытом для солнечных лучей месте и подальше от тех естественных и искусственных преград, тень от которых может падать на бак.

Предлагаем посмотреть душ на даче на фото:

Устройство летнего душа на даче

Устройство летнего душа на даче предполагает наличие источника горячей воды или установки нагревательных элементов в непосредственной близости. Если для нагрева воды в баке планируется использовать электричество либо вода будет поступать в емкость уже теплой, то душ можно расположить в любом удобном месте с тыльной стороны дачного участка, в том числе в виде пристройки к основным или хозяйственным сооружениям.

Подготовка основания летнего душа включает два вида работ:

оборудование системы оттока и утилизации использованной воды;
изготовление настила для пола.

Для дачных участков с собственной или централизованной канализацией отвод воды организовать несложно. Достаточно оборудовать пол системой слива и соединить ее трубой с местом сбора канализационных жидкостей. Пол можно залить цементно-песчаной стяжкой с углублением либо установить металлический поддон.

На дачных участках, где нет канализации, выполняют сток в туалетную яму или оборудуют приемник для сбора и утилизации воды под летним душем. Для этого на месте будущей постройки роют яму 1,4 х 1,4 м глубиной 1,2 м. Стенки заливают бетоном толщиной 20 см так, чтобы внутреннее пространство получилось размером 1 х 1 м. Затем яму заполняют равными слоями песка, гравия и крупного камня. Летом эти слои задержат практически все вредные вещества, которые в осенне-зимне-весенний период нейтрализуются атмосферными осадками.

Если летний душ предназначен для ополаскивания, а основной процесс купания происходит в бане, систему отвода воды организуют по упрощенной схеме. Площадку под душем планируют так, чтобы уклоны с трех сторон сходились к точке, расположенной посередине четвертой стороны.

От этой точки роют канаву до места сброса воды в канализацию, на грядки или другие отдаленные места на участке. Затем площадку накрывают подходящим по размеру куском линолеума. При желании канаву укрепляют металлическим лотком или половиной полиэтиленовой трубы, разрезанной вдоль.

Как построить летний душ своими руками

Перед тем, как построить летний душ, обустройство основания завершают изготовлением деревянного настила, задача которого — предотвратить скольжение во время использования летнего душа. Для этого подойдут бруски 100×40 мм, сбитые между собой штакетником. Итоговые размеры настила должны соответствовать площади пола. Ширину зазора между брусками рекомендуется делать не более 30 мм, чтобы не проваливались ступни, особенно детские. Такие зазоры позволяют древесине быстро сохнуть и не подгнивать.

Общий тип конструкции сооружения зависит от способа подачи воды. Если бак установлен непосредственно над душевой кабиной, то понадобится достаточно прочный и жесткий каркас, способный выдержать вес бака, заполненного жидкостью (для емкости 100 л это около 200 кг). Кроме того, стенки душевой кабинки должны скрывать человека от посторонних глаз и защищать его от возможных порывов ветра.

Они выполняются из следующих материалов:

кирпича, блоков или полублоков с шириной кладки в полкирпича;
бетона;
деревянных щитов, сколоченных из досок толщиной 35-50 мм, и др.

Согласно условиям эксплуатации и с точки зрения санитарно-гигиенических норм стенки душевой кабины должны отстоять от потолка кабины и поддона на 30-40 см. В отличие от глухих коробок такая постройка не отсыреет, будет иметь превосходную вентиляцию и хорошо прогреваться солнцем.

Построить летний душ своими руками можно с использованием каркасной технологии возведения стеновых конструкций. Для деревянного каркаса душевой кабинки подойдут стойки из бруса со сторонами 10 см и длиной3 м, а в качестве верхней обноски и прожилин — доски шириной не менее 10 см, толщиной около 4 см и длиной, равной стороне кабинки. Чтобы обеспечить длительную эксплуатацию душа, все части, подверженные влаге, гниению и атмосферным факторам, желательно покрыть антисептическими, влагостойкими и солнцезащитными составами, красками или лаками.

Для железного каркаса потребуются стойки из труб диаметром не менее 50 мм, а также элементы обносок и прожилин из уголка 45 мм такой же длины. В этом случае металл — самый удобный, практичный и надежный материал для строительства. Стенки обшивают любым строительным материалом, устойчивым к солнечным лучам и атмосферным явлениям: досками, рейками, железными листами, жестью, профнастилом и т. д.

Сборку кабинки начинают с бетонирования стоек на глубину около 60 см. Затем закрепляют верхние элементы обноски и прожилины под обшивку стен, отступив от нижнего и верхнего концов стоек на 30-40 см. Далее обшивают стены, навешивают дверцы и прокрашивают все поверхности водостойкими красками и лаками.

Кабинку для душа, в которую подается вода из удаленного источника, сооружают аналогичным образом, но из более легких и, возможно, менее прочных материалов. Важно, чтобы конструкция была устойчива к порывам ветра и выдерживала собственный вес. Для обшивки стенок используют непрозрачную ткань, например плотную фланель или брезент.

Строим душ на даче

Рассмотрим одну из таких конструкций более детально. Она обладает хорошими эксплуатационными показателями, а кроме того, позволяет устанавливать летний душ в любом удобном месте и демонтировать его на зиму. Итак, ниже приведен пример того, как мы строим душ на даче с использование каркасной обшивной технологии.

Для кабинки со сторонами основания 1,4х 1,4 м понадобится 12 стержней, 8 тройников и 6,2 м ткани. В качестве стержней используют трубы или арматуру диаметром 16-24 мм: четыре длиной 2,2 м и восемь длиной 1,4 м. Тройники сваривают из кусков труб, расположенных перпендикулярно по отношению друг к другу. Каждый кусок трубы имеет длину около 10 см и диаметр на два размера больше, чем стержни. На расстоянии 3-4 см от концов готового тройника просверливают отверстия диаметром 8-12 мм и нарезают резьбу для крепления стержней. Далее из ткани выкраивают стенки и занавеску. С учетом того, что стандартная ширина ткани 1,4—1,6 м, обработку полотна производят только со срезанных сторон, фабричные края подбивать не обязательно.

Сначала отрезают кусок длиной 1,9 м и подворачивают его края. С одной стороны отрезанного полотна пришивают колечки, с другой крепят грузила (оттяжки) в виде болтов, кусочков свинца и прочих предметов. Шаг колечек и грузил не должен превышать 7—10 см. Срезанные края оставшейся ткани подбивают так, чтобы внутрь подбойки свободно входил стержень. Чтобы хорошо натянуть полотно на стенки при первой сборке, оберните ткань вокруг стойки, совместите ее тыльные стороны и наметьте временный шов, простегав его ниткой с иголкой. Затем прострочите шов на машинке.

Когда все детали душевой кабинки готовы, приступают непосредственно к сборке. Сначала собирают основание, используя короткие стержни и тройники. Их прочно фиксируют между собой с помощью болтов через резьбовые отверстия. В свободные концы тройников устанавливают стойки и также закрепляют болтами. Две стойки, образующие вход в кабинку, продевают через края ткани и протягивают полотно через три стороны будущей кабинки. Затем собирают раму верхней обноски, при этом на стержень, располагающийся над входом, нанизывают колечки для занавески.

В завершение устанавливают перемычку или перекладину из любого подручного материала, на которую крепят насадку для душа, вентиль и шланг, идущий от источника воды. Чтобы придать конструкции устойчивость, по углам основания каркаса вбивают скобы-крюки.

Подача воды может осуществляться как от удаленного источника, так и от емкости, установленной непосредственно на каркасе душевой кабинки. В первом случае понадобится обыкновенный кран с нагревателем, отвод от трубы теплоцентрали или бак, установленный на чердаке основного строения. Организация подачи воды довольно проста: достаточно соединить источник воды и приемник душа с помощью шланга. На каркасе душевой кабинки можно разместить не только металлический бак, но и любую пластмассовую тару, способную удерживать жидкость.

Трубы для подачи воды врезают следующим образом. На концы двух обрезков трубы длиной 25-30 см наносят резьбу. На один конец такого обрезка навинчивают специальную прижимную гайку плоской стороной к месту врезки и надевают поверх резиновую прокладку. Далее в верхней части одной из стенок емкости просверливают отверстие по диаметру трубы. В него просовывают одну трубу той частью, где на резьбу навинчена гайка. С обратной стороны, то есть изнутри емкости, на резьбу надевают резиновую прокладку и навинчивают вторую прижимную гайку. Аналогичным образом вторую трубу закрепляют в отверстии, проделанном на дне емкости.

Такой тип врезки решает сразу три задачи: упрощает соединение трубы с емкостью, облегчает ремонт места врезки и способствует удержанию примесей на дне емкости. Однако он не подходит для рифленых, гофрированных, округлых и прочих неровных поверхностей, поскольку не обеспечивает герметичность соединения.

Бак для воды устанавливают на каркас и оборудуют крышкой для защиты от попадания листьев, пыли и прочего мусора. Верхний патрубок соединяют с источником воды, на нижний навинчивают вентиль и насадку для душа.

При температуре воздуха ниже +18 °С вода не в состоянии хорошо прогреться за день. Чтобы принимать душ вне зависимости от погодных условий, следует установить некоторые дополнительные устройства, ускоряющие нагрев воды за счет энергии солнца или электричества. Это может быть ТЭН или проточный нагреватель, монтируемый непосредственно перед насадкой душа. Токоведущие части при этом следует хорошо изолировать от металлических деталей, воды и влажности.

Дачный летний душ

Дачный летний душ может работать прекрасно от альтернативных источников энергии, например, нагревать воду под воздействием солнечных лучей. Преобразовать солнечную энергию в тепло можно несколькими способами. Самый простой из них — установить раму со стеклом вместо крышки бака или натянуть поверх емкости обычную тепличную пленку. Сама емкость при этом должна быть окрашена в черный цвет изнутри и снаружи.

В летнее время разница между температурами верхнего и нижнего слоев воды иногда достигает 10—15 °C. Учитывая это, используют поплавочный способ подачи воды. Один конец резинового шланга соединяют с трубой на дне бака, а другой оснащают плавающей насадкой для забора воды. Водозаборник изготавливают из обычного куска пенопласта, проделав отверстия по бокам и снизу.

Существуют и более сложные конструкции, основанные на принципе работы радиаторных решеток. Например, если один конец медного или алюминиевого змеевика, выкрашенного в черный цвет, врезать в дно емкости, а второй в серединную часть, то можно добиться ускоренного прогрева воды. Нагретая в полости змеевика вода будет выталкиваться холодными слоями жидкости внизу емкости и снова возвращаться в емкость.

Душ уличный для дачи

Вот ваш душ уличный для дачи практически готов, остались лишь некоторые завершающие штрихи. Завершающее обустройство летнего душа сводится к навешиванию крючков для одежды и установке полочек для моющих средств. В душевой кабинке со стенками из твердого материала это сделать легко.

Для сооружения таких приспособлений на стенках из ткани воспользуйтесь пустыми пластиковыми бутылками: разрежьте их по диагонали и пришейте к стенке. В результате вы получите удобные контейнеры для моющих средств: нижняя часть бутылок — для шампуней или гелей, верхняя, обеспечивающая сток воды, — для мыла или мочалок. Одежду, белье и полотенце можно закрепить на краю полотна с помощью обычной прищепки, защитив от воды дополнительной занавеской из полиэтилена.

Посмотрите летний душ на даче на фото:

При желании для переодевания и защиты одежды от брызг соорудите предбанник.

Еще один способ усовершенствовать душ — организовать автоматическое накопление емкости водой, используя вентиль с поплавочной рычажным механизмом. Обычно такой вентиль встречается в бачках унитазов — он блокирует набор воды в емкость. В этом случае, наоборот, вентиль открывает подачу воды, когда ее уровень в баке приближается к нулевой отметке.

В полной емкости поплавок находится в верхней точке, по мере снижения уровня воды он опускается вниз по стержню. Когда поплавок упирается в нижний стопор, под действием его тяжести начинает опускаться рычаг вентиля. В итоге включается кран и течет вода. По мере заполнения емкости поплавок поднимается до тех пор, пока не упрется в верхний стопор. Под действием выталкивающей силы воды поплавок передвигает рычаг в исходное положение, после чего подача воды прекращается. В качестве нитей для поплавка лучше использовать леску, поскольку тросы, струны и бечевки в воде могут прийти в негодность. Можно также автоматизировать и включение душа. Это позволит сэкономить воду и упростить процесс мытья.

Как сделать летний душ показано на видео:

Производство летнего душа | Масштабируемое аудиовизуальное производство

Компания по производству аудиовизуальных материалов

Что мы делаем

Видео

01 Производство видео

02 Постпродукция

03 Охват событий в прямом эфире

ФОТОГРАФИЯ

01 013

02. Фотосъемка событий

Производство и оригинальный контент

У нас есть команда опытных штатных редакторов, которые предлагают услуги постпродакшна в короткие сроки. Мы создали тысячи правок для наших клиентов-партнеров для различных проектов. Жанры видео включают в себя шипящие ролики, перепрофилирование длинного контента в социальных сетях, отредактированные кадры, снятые продюсерами по всему миру, и видеоконтент для презентаций.

Добро пожаловать в Художественный музей Ньюарка

Художественный музей Ньюарка — крупнейший художественный музей в Нью-Джерси. Благодаря их партнерству с сетью Bloomberg Connects мы создали короткое видео, представляющее их в приложении Bloomberg Connects.

Постпродакшн и монтаж

Travelingnese Experiences

 «Как владелец бизнеса маркетинг и реклама не являются моей специализацией. Но Summer Shower Productions снова и снова реализовывала мое видение, чтобы передать суть моего бизнеса в форме визуальной коммуникации. Ванесса — прилежный и знающий профессионал, который предлагает уровень последовательности, который я ценю. Я с нетерпением жду продолжения работы с ней в будущем».

Шаннес Саттон, MBA, PMP

Владелец Travelingnese Experiences, LLC

Освещение живых и корпоративных мероприятий

Gilbane Development Company недавно отпраздновала открытие Peninsula 1B в Хантс-Пойнте, Бронкс, штат Нью-Йорк.

Компания Gilbane вместе со своими партнерами-разработчиками представила 183 на 100 % доступных по цене квартир на месте бывшего исправительного учреждения для несовершеннолетних в Споффорде.

Что говорят люди

 «Ванесса нашла время, чтобы полностью погрузиться в значимость нашего проекта и вовлеченной команды, чтобы окончательный видео- и фотопроект был не просто видео или просто изображениями — это рассказывание историй с душой и душа. Ванесса и ее команда были профессионалами, а качество работы было превосходным и выполнено в срок. Я с нетерпением жду возможности снова поработать с Ванессой и очень рекомендую Summer Shower Productions для вашего следующего проекта»

Стефани Хэндфилд,

Вице-президент по маркетингу, Gilbane Development Company

 «С Ванессой Блейк из Summer Shower Productions очень приятно работать. Она всегда способна уложиться в сжатые сроки нашей компании и всегда выполняет образцовую работу. Я настоятельно рекомендую «Summer Shower Productions» для любых ваших потребностей в редактировании видео и фотографии. Ванесса работает на высшем уровне, поэтому мы продолжаем заключать с ней контракты и останемся ее клиентом».

Дэррил Дуэйн Уокер,

Координатор по работе с общественностью, Художественный музей Ньюарка

 «Работая с Ванессой из Summer Shower Productions, я нашел человека, который безмерно гордится своей работой. Она относится к каждому проекту так, как будто это ее собственный ребенок. Такого совершенства в наше время трудно найти».

Рошель МакСэм, Массачусетс, LMSW,

Тренер по расширению прав и возможностей женщин

 «В качестве оператора и оператора моего документального фильма «Унесенные слишком рано: наследие жизни и утрата культурных икон Ньюарка, которые в настоящее время снимаются», Ванесса Блейк из Лета Вклад, знания и дух сотрудничества Shower Productions бесценны».

Селеста Бейтман,

Продюсер/Режиссер, Gone Too Soon

Есть подходящий проект для нас? Свяжитесь с нами

Наши партнеры

Фотосъемка корпоративных мероприятий

Наем профессионала обеспечит освещение вашего мероприятия от начала до конца. Фотографии предоставят вам привлекательный контент для использования в рекламе, корпоративных документах и других маркетинговых целях. Давайте обсудим ваше мероприятие.

Headshots & Portraits

Фотография сейчас нужна как никогда! Крайне важно, чтобы профессионалы производили хорошее первое впечатление. Наша компания Summer Shower Productions — ведущая студия Headshot & Portrait Photography, специализирующаяся на бизнес-съемках для брендов.

Записаться на консультацию.

Семейная фотосъемка

Ваше семейное мероприятие может быть, например, выпускным вечером, празднованием жизни, первым днем вашего ребенка в школе или вечеринкой по случаю выхода на пенсию. Список можно продолжить… жизнь полна моментов, которые стоит отпраздновать, и так и должно быть! Но не забудьте нанять хорошего фотографа, чтобы задокументировать событие — второй раз все будет по-другому!

"Я работаю с Summer Shower Productions более 5 лет. Команда создавала товары, редактировала фотографии для различных проектов и помогала создавать несколько видеороликов для моей фитнес-компании Be More Today.

Ванесса Блейк всегда была воплощением профессионализма, точности ", и уравновешенность. Ее работа помогла мне значительно расширить свой бизнес. Я бы порекомендовал Summer Shower Productions для любого проекта, большого или маленького".0003

 «Я нанял компанию Summer Shower Productions, чтобы сделать снимки продуктов для моего небольшого бизнеса. Они полностью передали видение, которое я имел в виду. Я обязательно буду использовать их снова».

Тереза Битти

Владелец SuiteBundles4You

 «Я всегда ценил работу с Summer Shower Productions, поскольку они доказали свою компетентность, а также то, что они делают все необходимое, чтобы уложиться в сроки. Они просто лучшие, и я без колебаний рекомендую их всем. Если вам нужна выделенная команда для работы, это они».

Брайан Мативаза

PixiDoc

Хотите знать, как часто вы должны принимать душ? У нас есть ответы для вас

Некоторые люди не принимают душ каждый день. Хотя существует множество противоречивых советов о том, как часто вы должны принимать душ, эта группа может быть права.

Это может показаться контрпродуктивным, но душ каждый день может быть вреден для вашей кожи. Некоторые дерматологи рекомендуют принимать душ только через день или два-три раза в неделю.

Многие люди принимают душ хотя бы раз в день, утром или вечером перед сном. В зависимости от дня и уровня вашей активности вы можете даже принять душ два или три раза.

Бесспорно важно соблюдать личную гигиену. Но хотя некоторые люди принимают душ ежедневно, во многих случаях это не обязательно должно быть частью вашего распорядка дня.

Не уверены, что можно пропустить ежедневный душ и оставаться чистым? Вот что вам нужно знать о слишком частом и недостаточном принятии душа.

Вышеупомянутая рекомендация дерматологов не означает, что вам нужно сократить время приема душа. Кожа у всех разная, и кожа каждого человека может меняться от сезона к сезону.

Например, ваша кожа может быть более сухой зимой, и в этом случае слишком частое принятие душа может вызвать сильную сухость. Тем не менее, душ каждый день летом не может негативно повлиять на вашу кожу.

Поскольку не существует жестких или быстрых правил относительно того, сколько является слишком большим, важно, чтобы вы узнали свое тело и определили, что может выдержать ваша кожа.

если вы принимаете ванну слишком часто
Если вы принимаете душ слишком часто, это может вызвать дискомфорт, и вы можете испытать:
зуд
сухая, шелушащаяся кожа
обострения кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз
сухие, ломкие волосы

Из-за личных предпочтений вы не можете пропускать ежедневный душ. Если это относится к вам, по мнению экспертов, принимайте душ только один раз в день.

Еще немного, и вы потенциально можете лишить кожу эфирных масел. Это вызывает сухость, которая может привести к воспалению кожи или экземе. Кожа может зудеть, трескаться, шелушиться и краснеть.

Если у вас кожное заболевание, такое как псориаз, более одного душа в день может вызвать обострение. Кроме того, слишком частое принятие душа может смыть с кожи «хорошие» бактерии, что подвергает вас риску инфекций.

Здоровье кожи — не единственная причина меньше принимать душ. В душе расходуется много воды, но вы можете не осознавать, сколько.

экономия воды
Принятие душа короче или меньшее количество приемов душа может значительно снизить потребление воды в вашей семье. Вы не только сэкономите ресурсы, но и снизите счета за коммунальные услуги.
По оценкам Alliance for Water Efficiency, душ длится в среднем около 8,2 минут и расходует примерно 17,2 галлона воды.

Так же, как вы можете принимать душ слишком много, вы можете принимать душ слишком мало. Таким образом, хотя меньшее количество душа может улучшить здоровье кожи, вы все равно должны помнить о личной гигиене.

Потовые железы покрывают большую часть вашего тела и выделяют пот, когда вы перегреваетесь, подвергаетесь стрессу, гормональному стрессу или физически активны. Пот сам по себе не имеет запаха, пока не соединится с бактериями, обычно присутствующими на коже.

Пропущенный душ здесь или там, вероятно, не вызовет запаха тела, особенно если вы не занимались спортом. Тем не менее, запах тела неизбежен, чем дольше вы не принимаете душ, особенно в области подмышек и паха.

Конечно, риск неприятного запаха тела — не единственная причина регулярно принимать душ или ванну. Плохая гигиена или нечастый душ могут вызвать скопление омертвевших клеток кожи, грязи и пота на коже. Это может вызвать акне и, возможно, усугубить такие состояния, как псориаз, дерматит и экзема.

Слишком редкое принятие душа также может привести к дисбалансу хороших и плохих бактерий на коже. Слишком большое количество вредных бактерий на коже также подвергает вас риску кожных инфекций. Это может привести к запущенному дерматиту, когда на коже появляются пятна зубного налета из-за недостаточного очищения.

Купание также удаляет мертвые клетки кожи. Когда вы недостаточно купаетесь, эти клетки могут прилипать к коже и вызывать гиперпигментацию. Возобновление хорошей гигиены может исправить это состояние.

если вы недостаточно купаетесь
если вы слишком долго принимаете душ, вы можете испытывать:
повышенный запах тела
прыщи
обострения кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз и дерматит
кожные инфекции
области темной или обесцвеченной кожи
в крайних случаях, запущенный дерматит, толстые участки шелушащейся кожи

Если вы занимаетесь спортом, занимаетесь спортом, имеете грязную работу или просто предпочитаете принимать душ каждый день, есть способы помочь сохранить кожу здоровой.

советы по здоровому купанию
Вот несколько советов, как правильно принимать ванну и защищать свою кожу.
Принимайте душ только один раз в день (по возможности через день).

Летний душ своими руками видео: Как построить летний душ на даче своими руками, смотреть онлайн!