Как сделать качели своими руками: Как сделать качели: 70 идей с фото оригинальных качелей для дачи своими руками

Садовые качели своими руками: чертежи, фото, размеры

Хотите путешествовать? Тогда стоит купить авиабилеты. Сейчас есть очень крутые акции.

Большинство детей (да и взрослых тоже) просто обожают кататься на качелях. Конечно, это можно делать на детской площадке, но если вы живете в частном доме, то почему бы не сделать во дворе собственные качели. Тем более что есть множество простых и дешевых вариантов, как это можно сделать.

Здесь мы подготовили 3 мастер-класса и подборку идей для изготовления качелей своими руками.

Содержание статьи:

• 1 Качели на двух канатах
• 2 Качели с гибким сиденьем
• 3 Качели из старого скейтборда
• 4 Идеи самодельных качелей
  • 4.1 Качели из деревянного сиденья и веревки
  • 4.2 Качели из старых хозяйственных вещей
  • 4.3 Качели из автомобильных шин
  • 4.4 Качели из старых стульев
  • 4.5 Качели – гамаки
• 5 Качели с тканевым сиденьем
  • 5. 1 Качели для малышей
  • 5.2 Качели из макраме
  • 5.3 Качели с круглым сиденьем
  • 5.4 Другие качели

Качели на двух канатах

Необходимые материалы:

• Деревянная доска размером 5 см х 15 см х 180 см (подобрано в расчете, что в результате ширина сиденья получиться 60 см)
• Веревка диаметром 2.5 см
• 16 шурупов по 8 см длиной
• 16 шайб для шурупов
• Краска или лак для дерева (необязательно)
• Дрель, пила

Пошаговая инструкция: 

Шаг 1: Пилим доски

Распилите деревянную доску на 4 части, две из которых составляют 60 см в длину, и остальные две 25 см в длину (главное, чтобы они не выступали из-под сиденья).

А здесь прочтите как оформить и украсить веранду

Шаг 2: Собираем сиденье

Соедините куски, как показано ниже, скрепив доски шурупами. 

Используйте шайбы, чтобы шурупы не врезались в деревянную доску.

При желании можно добавить некоторые неровности на доски, создавая эффект старины.

Шаг 3: Делаем отверстия для веревки

Используйте сверло для дерева диаметром 2.5 см и просверлите 4 отверстия, как показано на фото:

Можете покрасить сиденье (или покрыть лаком для дерева), или же оставить так, как есть. Окрашенное дерево более устойчиво к действию внешней среды, и соответственно долговечно.

Шаг 4: Крепим веревку

Отрежьте два куска веревки длиной 180 см и проденьте ее через отверстия в сиденье, завязывая надежные узлы в конце веревок под сиденьем (от этого зависит безопасность качели).

Как сделать большие уличные вазоны для сада

Вырежьте еще 2 куска веревки, чтобы привязать качели к дереву. Прикрепите один конец веревки к дереву, используя надежный узел, а другой конец – к первой веревке, сцепляя их (смотри фото: первая веревка синего цвета, вторая красного). Повторите с другой стороны.

Качели готовы!

Еще один похожий вариант качели, отличие только в креплении веревок с использованием карабинов:

Качели с гибким сиденьем

Необходимые материалы:

• Деревянная доска размером 2. 5 см х 2 см х 150 см
• Деревянные бусинки (14 штук диаметром 2.5 см)
• 6 м нейлоновой веревки диаметром 1 см
• Дрель, пила
• Сверло диаметром 1 см
• Наждачная бумага
• 2 металлических кольца

Пошаговая инструкция:

Шаг 1: Резка дерева

Начните с резки дерева до нужных размеров. Вам понадобится восемь кусков дерева, каждый по 18 см в длину. Затем, используя наждачную бумагу, отшлифуйте доски, выравнивая их поверхность, и немного закругляя углы.

Шаг 2: Сверлим отверстия

Просверлите на каждом кусочке дерева по два отверстия диаметром 1 см (как показано на фото). Они должны быть на расстоянии 1 см от краев досок. В зависимости от деревянных бусинок, которые вы найдете, диаметр отверстий может отличаться, главное, чтобы он совпадал с диаметром отверстия в бусинах. Так что лучше всего померяйте и зафиксируйте размер отверстия бусинки и просверлите такие же в досках.

Шаг 3: Формируем сиденье

Отрежьте два куска веревки по 3 м длиной каждый. Вам нужен нейлоновый канат, рассчитанный на большую нагрузку, и еще он должен надежно завязываться в узлы (не скользить и не распутываться). Когда обрежете веревку, обмотайте ее концы скотчем, чтобы они не растрепывались. В конце, когда веревка будет продета во все детали, и узлы будут завязаны, концы нужно будет припалить.

Для формирования сиденья возьмите одну веревку и сначала проденьте ее в отверстие доски, потом в бусинку и т.д., пока на веревке не будет 8 досок и 7 бусинок.

Сделайте то же самое со второй веревкой с другой стороны:

Шаг 4: Завязываем узлы

Потяните концы веревок так, чтобы в одной веревке с одной стороны от сиденья остался короткий конец, а с другой длинный, а в другой веревке эти концы были расположены наоборот. После этого с обеих сторон сиденья свяжите короткий и длинный концы веревки, хорошо затянув узлы.

В данном случае качели к дереву привязываем, используя металлические кольца. С одной стороны к кольцу привязывается конец веревки, который идет от сиденья, а с другой – тот, который идет от ветки дерева. То же самое и с другой стороны.

Теперь можете наслаждаться результатом!

Качели из старого скейтборда

Такие качели рассчитаны на маленьких детей, потому что доска скейтборда значительно тоньше, чем сиденье из первого рассмотренного здесь мастер-класса.

Взрослые и старшие дети не смогут пользоваться этими качелями, зато младшие получат настоящий летающий скейтборд!

Необходимые материалы:

• Старый скейтборд
• Веревка диаметром 1 см
• Сверло диаметром 1 см (соответствующее диаметру веревки)
• Карабины (которые надежно закрываются)
• Дрель

Пошаговая инструкция:

Шаг 1: Отсоединяем доску

Сначала нужно отсоединить доску от металлической системы крепления колес.

Шаг 2: Сверлим отверстия

Всего в доске нужно просверлить 4 отверстия, по два с каждой стороны. Оставляйте расстояние от краев по 5 см. Также обратите внимание на уже существующие в доске дырки от системы крепления колес, не сверлите новые отверстия слишком близко к ним.

Шаг 3: Крепим веревку к доске

Отрежьте две одинаковые веревки. Возьмите одну и проденьте сверху вниз через отверстие в доске, а затем проведите ее под доской до другого ближнего отверстия и проденьте обратно наверх. На каждом конце веревки возле доски завяжите по узлу, чтобы доска была зафиксирована на месте и не ездила по веревке.

То же самое проделайте со второй веревкой на другой стороне доски.

Шаг 4: Крепим ручки

Ручки здесь для удобства, чтобы стоя держаться за них, а не за веревки. Но они не обязательны, так что после предыдущего шага уже можете крепить качели к дереву.

Если же решили-таки сделать ручки, то вам понадобятся 2 деревянные цилиндры, как на фото. Если был один длинный кусок, распилите его на две равные части (здесь длина каждой части немного больше ширины скейтборда).

Просверлите отверстия на расстоянии примерно 2.5 см от каждого конца. 

Теперь привяжите ручки веревкой. Для этого на каждом конце веревки завяжите по узлу на одинаковом расстоянии от доски, проденьте веревки в отверстия ручек, и завяжите еще по одному узлу с другой стороны. Теперь ручки тоже зафиксированы на месте.

Совет: все узлы (возле сиденья и ручек) сначала делайте не сильно тугими, проверяйте симметричность, а потом затягивайте натуго.  

Шаг 5: Вешаем качели

Здесь крепление осуществляется с помощью карабинов, это аналогично предыдущему варианту с металлическими кольцами, только карабины позволяют снять качели и занесли в дом, не развязывая при этом узлов.

С каждой стороны качели концы веревки выше ручек соединяются вместе и привязываются к карабинам. К этим же карабинам привязываются веревки, крепящиеся к ветке дерева. Главное, чтобы карабины были надежные и рассчитанные на такие нагрузки. Следите, чтобы карабины были закрытыми и веревка не слетела!

Теперь можно кататься!

И еще более простой вариант качелей из скейтборда, в котором даже сверлить ничего не надо:

Идеи самодельных качелей

Качели могут быть изготовлены из разного материала, и иметь разную форму. Некоторые качели имеют твердое сиденье, а некоторые мягкое. Одни привязаны к дереву, другие к специальной металлической конструкции. Отличий много, но все качели имеют одну общую черту – они, несомненно, приносят радость тем, кто на них катается.

Качели из деревянного сиденья и веревки

Именно этот тип качелей мы рассмотрели в первом мастер-классе. Такие качели принято считать стандартными, и именно эти картинки возникают в голове у многих людей при слове «качели».

Но ведь и здесь есть место для творчества. Например, самый простой способ – украсить веревки, держащие качели, цветными лоскутками ткани. Сразу становится намного позитивнее и веселее. Или же можно сделать деревянное сиденье качели нестандартной формы, например, в виде самолетика или цветочка. Ребенок будет просто в восторге!

Качели из старых хозяйственных вещей

Надо быстро сделать качели? Тогда используйте то, что под рукой. Подойдет пластиковое ведро и ящик от фруктов, а также поддоны, и все, что еще придумаете.

Качели из автомобильных шин

Еще один пример с использованием шин, но уже не в качестве всей качели, а только как ее часть:

Качели из старых стульев

Часто бывает так, что ножка стула сломалась, а остальные части целые и надежно соединены. Именно таким стульям и можно дать вторую жизнь в качестве качели.

Качели – гамаки

Садишься в такие качели – и забываешь обо всем на свете. Чудесное местечко, чтобы расслабиться и немного отдохнуть на свежем воздухе. Можете дополнительно еще и подушку подложить.

Качели с тканевым сиденьем

Каркас сиденья может быть как прямоугольный, так и круглый.

Этот вариант выглядит точно как стул в воздухе:

Качели для малышей

Такие качели предназначены для самых маленьких детей, в них есть безопасные ограждения, которые не дадут малышу упасть на пол.

Качели из макраме

Вариант для тех, кто любит и умеет плести макраме.

Качели с круглым сиденьем

Такие качели выглядят как части сферы. Садишься – и погружаешься в мягкие подушки, из которых потом так не хочется вставать.

Другие качели

Также можно сделать качели из связанных между собой досок, получая в результате гибкий подвесной стул.

А еще можно взять металлический каркас и натянуть внутри сетку, которая будет служить сиденьем.

Или подвесить целую кровать, сделав, таким образом, огромные качели.

А еще, а еще… Наверняка существует еще много разнообразных вариантов качелей. Вы можете взять за основу идеи, приведенные здесь, дополнить их или немного видоизменить, или же придумать свою совершенно новую, и сделать качели, которые будут радовать всю вашу семью. Ведь качели – это радость, улыбки, и счастливый смех!

 

Качели садовые своими руками:материал, типы, виды, схемы

Отдых на даче дает возможность расслабиться от тяжелых трудовых будней, но что поможет сделать его по-настоящему легким и приятным? Справиться с этой задачей допустимо многими способами, самый простой из них – сделать садовые качели своими руками и установить их на приусадебном участке. Это сооружение не отнимет много свободного времени, но позволит выгодно отличаться от заводских моделей, свидетельствуя об оригинальности владельца и его талантах.
Садовые качели нельзя назвать показателем роскоши и финансовых возможности своих хозяев, теперь это необходимый предмет интерьера. С чем связана такая популярность качелей? Это легко объясняется ассоциациями с детством, в котором мы ощущали себя беззаботными и радостными, тогда удовольствие получалось благодаря чувству полета, сидя на качелях и отталкиваясь ногами от земли. Поэтому в магазинах и на интернет-ресурсах можно без труда отыскать разнообразные модели садовых качелей, которые изготовлены из всевозможного материала.

Садовые качели нельзя назвать показателем роскоши и финансовых возможности своих хозяев, теперь это необходимый предмет интерьера

Содержание

• Какие типы и виды садовых качелей существуют?
• Самый предпочтительный материал для качелей
• Как сделать самые простые садовые качели своими руками?
• Как сделать балансир своими силами?
• Как сделать садовые качели своими руками?
• Самодельные качели своими руками
• Качели садовые своими руками  43 фото идеи и чертежа:

Какие типы и виды садовых качелей существуют?

Перед тем, как приступать к сооружению качелей, требуется определиться с выбором необходимой модели. Сооруженная конструкция должна выполнять многие функции, поэтому выбор нужно делать из соображений приоритетности. В магазинах представлены качели, которые разделены на две группы:

• Напольные. Модели подойдут для детей, они надежно закрепляются и отличаются высокой безопасностью.
• Подвесные. Представляют собой изысканный вариант, могут похвастаться самым широким модельным рядом.

Какие виды качелей приобрести или самостоятельно смастерить у себя на приусадебном участке? Различают детские, семейные, качели-гамаки, существуют качели-беседки, качели-диваны или качели-скамейки. Проявите фантазию и при наличии нужных аксессуаров преображайте конструкцию, видоизменяя ее. Например, качели-скамейки днем – местом детских игр и забав, а в вечернее время служат романтическим уголком для влюбленных, стоит лишь украсить сооружение мягкими подушками.

Самый предпочтительный материал для качелей

Модельный ряд качелей широк, наблюдается большое многообразие используемого материала для изготовления конструкций. Но какой материал лучше выбрать, чтоб в дальнейшем не испытать острое чувство разочарования. Перед покупкой качелей рекомендуется детально проанализировать финансовые возможности, наличие свободного времени и личные предпочтения. Если вы довольно обеспечены и загружены различными важными делами, то следует выбрать кованные изделия. Они долговечны и красивы, не требуют особо сложного ухода. Если вы арендуете дачу и не располагается большими деньгами, то остановите выбор на готовых конструкциях. Непоседливым детям лучше приобрести изделия из пластмассы, а для молодой семейной пары больше подойдут металлические качели, которые разбираются и перемещаются по желанию.
При тщательном анализе станет понятно, что качели возможно смастерить из материала, который предполагалось отнести на свалку за ненадобностью, это могут быть даже старые покрышки. Если вы хотите сделать садовые качели своими руками и надеетесь на долговечный результат, то соорудите изделие из дерева и металла. Понадобится какая-нибудь ткань для пошива чехлов и подушек, которые придадут уюта и позволят с комфортом пользоваться качелями. В случае отсутствия времени допустимо приобрести разборную конструкцию, она станет настоящим подарком. Ее можно переносить, устанавливать на новом месте и перевозить в автомобиле.

Как сделать самые простые садовые качели своими руками?

Большинство детей во времена беззаботного детства катались на качелях, сделанных из обычной доски или покрышки. Эти нехитрые материалы можно без труда найти в каждом сарае или гараже, они лежат там без дела и надобности. В качестве основы для конструкции подойдет только качественный материал, главное – без труда подвесить к ветке или перекладине. Качели закрепляются в любом месте сада, переносите их при желании. Но основное достоинство конструкции состоит в том, что не нужно тратить деньги, допустимо изготовить их из ненужных вещей и предметов. Финансы останутся нетронутыми, а удовольствие от качелей затмят ожидания. Если вы планируете катать на качелях маленького ребенка, то стоит побеспокоиться о сооружении спинки и перекладины, не дающим детям упасть и покалечиться.

Качели закрепляются в любом месте сада, переносите их при желании

Как сделать балансир своими силами?

Балансиром называют качели, которые выполнены из бревна и двух брусков, которые служат в качестве фиксаторов. Смастерить эти качели не сложно, требуется в основу вбить штырь и на него насадить доску или бревно длиной в три метра, дополните конструкцию ручками, тогда качели будут более надежными и удобными. При кажущейся простоте и легкости этих манипуляций следует обязательно учитывать несколько важных моментов, от которых зависит долговечность вашего сооружения.

• Заготовку нужно тщательно оглядеть со всех сторон, на ней не должно быть трещин или сучков, ведь это может привести к несчастному случаю, если нагрузка окажется слишком высокой.
• Чтобы предотвратить возникновение прогнивших мест, обработайте антисептической жидкостью те части, которые контактируют с землей.
• Саму доску рекомендуется отшлифовать и покрасить, тогда ваша конструкция приобретет привлекательный внешний вид.

Интересный факт – В качестве балансире рекомендуется выбирать определенный материал, на эту роль отлично подойдут дуб, кедр, береза, лиственница или ель.

При правильно совершаемых действиях конструкция не только принесет много удовольствия детям и гостям, но и дополнит ваш приусадебный участок, а также позволит испытать чувство гордости за свой труд и великолепный результат. Попробуйте и проверьте свои способности и таланты.

В качестве балансире рекомендуется выбирать определенный материал

Как сделать садовые качели своими руками?

Садовые качели предназначаются для того, чтобы проводить время с удовольствием, но вдвойне приятно делать это в компании. Поэтому стоит смастерить конструкцию в виде лавочки или беседки, на которой смогут поместиться сразу несколько человек. Параметры ширины сидения и высоты спинки подгоняйте под собственные предпочтения, ведь вы постоянно будете кататься на качелях и они гарантировано должны вызывать чувство комфорта и удовлетворения. Взяв идею создания качелей-скамейки за основу, оформляйте вашу конструкцию в любом виде, полет фантазии ограничен только недостатком опыта и мастерства. Подвешивайте качели к горизонтальной основе, но безопаснее всего будет использовать в этих целях два столба с поперечной балкой.

Какие материалы и инструменты понадобятся для создания конструкции? Если вы в недавнем времени делали ремонтные работы, то поиск нужных инструментов не займет у вас много времени, ведь необходимые инструменты обнаружатся под рукой. Материал для изготовления понадобиться мягкий, но прочный, ему предстоит выдержать массу нескольких человек. Для этих целей рациональнее приобрести березу, ель или сосну, эта древесина отвечает необходимым требованиям и относительно недорого стоит. Перед тем, как начать работу, подготовьте следующие инструменты:

• Саморезы;
• Карабины;
• Сварную цепь;
• Оцинкованные винты с кольцами;
• Дрель со сверлами различного диаметра;
• Циркулярная пила;
• Молоток;
• Лобзик;
• Ножовка;
• Рубанок;
• Угольник;
• Рулетка;
• Карандаш.

Садовые качели предназначаются для того, чтобы проводить время с удовольствием, но вдвойне приятно делать это в компании

Некоторым умельцам дан талан от природы, они мастерят такие модели, которые относят к искусству, а не к привычному атрибуту садового ландшфта. Не каждый человек способен повторить эти изделия, главное, чтоб сделанные самостоятельно качели дарили удобство и функциональность, ведь на них члены семьи коротают время за душевными разговорами, делиться новостями с гостями, а дети веселиться и играют. Как же соорудить конструкцию, чтоб она радовала глаз и функционировала продолжительное время? Сначала приготовьте необходимые материалы и инструменты. Если у вас финансы ограничены и нет свободного времени, то допустимо использовать упрощенный вариант – купить готовую скамейку, отпилить ножки и прикрепить посредством веревки заготовку на прочной ветви дерева. Выберите подходящее место для изделия и наслаждайтесь полученным результатом.

При сооружении конструкции качелей нужно начать с подготовки опоры. Для этого собирают нижнюю раму, которая должна быть шире сиденья на полметра, так как это обеспечит прочность сооружения. Нижняя рамка соединяется за счет использования металлических уголков, затем устанавливаются вертикальные балки, а сверху перекладину. При монтаже сиденья проявите фантазию, важно лишь соблюдать соответствие нужных параметров. Составные части конструкции могут быть любого размера, это зависит от возраста детей, если они у вас есть. Доски соединяйте посредством винтов и клея, затем обработайте их с помощью наждачной бумагой и покрасьте краской. Полученное сиденье в дальнейшем оформляйте различными способами, нарисуйте любимых героев из мультфильмов, обтяните тканью, сделайте подушки из поролона. Реализуйте смелые идеи и фантазии, ничего вас не ограничивает, проявите собственное мастерство и удивите своих родственников результатом упорного труда.

Садовые качели станут волшебным уголком детей, их родители тоже хотят иногда почувствовать пьянящее чувство полета, покататься, вспомнить детство. Конструкция дает шанс проявить творческие способности и мастерство, а в результате вы получите комфортное место для досуга и развлечений.

Самодельные качели своими руками

Качели садовые своими руками  43 фото идеи и чертежа:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

ПРАВДА о пути рук в бейсболе или софтболе: смотри, мама, без рук!

Автор: Chas Pippitt

Удар по бейсбольному (или софтбольному) мячу — настоящее искусство. Но с последними достижениями в области технологий удары также становятся все более наукой. Есть четко определенных способов получить больше силы и более последовательного успеха уровней на тарелке, таких как:

• Увеличение расстояния между тазом и плечами, и
• Увеличение массы тела с помощью Super-Thrust.

Это делает эту статью, вероятно, моей самой важной статьей на сегодняшний день, поскольку я думаю, что мы действительно можем показать, что «путь руки» к мячу на самом деле НЕ «настоящий».

Как это возможно?

Ну, выслушай меня, и я думаю, ты разберешься.

Термин «Путь руки» и вещи, которые, как предполагается, способствуют правильному пути руки к мячу , говорят мозгу делать неправильные действия .

Сейчас мы все сидим за компьютерами, поэтому, если я скажу «схвати мышь руками», что на самом деле произойдет? Предполагая, что вы сидите на стуле, положив руки на подлокотник или сложив руки на коленях, вы активируете РУКИ, чтобы переместить руки к мыши. Сначала плечо поднимало вашу руку вверх, затем трицепсы и передние дельтовидные мышцы вытягивали руку к мыши, а затем опускали руку на мышь.

Что на самом деле делали ваши РУКИ? НИЧЕГО!

Мы в Baseball Hiting Rebellion хотим, чтобы у людей были самые точные способы говорить, думать и практиковать удары. Зачем тратить время на размышления о вещах, противоречащих вашим реальным результатам?

Управляемые руками термины и обучающие пункты являются основными проблемами в современном обучении ударам

В ту секунду, когда тренер говорит «брось руки» или «руки к мячу» или «кнопка к мячу», мозг активирует РУКИ. Оружие — это ударный яд… и его использование смертельно снижает шансы нападающего на успех.

Обратите внимание, как руки Кабреры ДВИГАЮТСЯ из-за поворота плеча, а не рук.

 

Активация трицепса передней руки приводит к перекладине руки, более медленному вращению и значительно затрудняет выполнение внутренней подачи. Кроме того, это действие задерживает «щелкание» ствола до тех пор, пока не станет слишком поздно, поэтому ствол НЕ получает полного питания и не ускоряется до контакта, и к тому времени, когда он ускоряется, голова летучей мыши находится вне зоны удара. Для правши это означает, что максимальная скорость летучей мыши направлена ​​к землянке 3-й базы.

Не лучший рецепт успеха в моей книге.

Так много детей, которые входят в мои двери, замахиваются руками. И ВСЕ мои правые метатели / левые нападающие так сильно тянут трицепсы передней руки… Мне просто нужно было придумать что-то, чтобы исправить эту проблему.

Посмотрите на угол задней руки Гамильтона, он НИКОГДА не меняется. Как он может бросать руки в мяч, если его рука остается заблокированной?

 

 

 

 

Это подводит меня к моей новейшее и лучшее решение для самой сложной проблемы, с которой я столкнулся при обучении ударам: активация руки при замахе. Этот прорыв называется The Rebel’s Rack .

Стойка Rebel’s Rack может помочь устранить запирание передней руки и активацию трицепса, толчок задней рукой плечом, улучшить гибкость запястья и направление ствола, а также научить нападающего получать большее расстояние между углом таза и углом плеча.

Тестовая группа Rebel Rack

Мы поместили нашу тестовую группу в Rebel’s Rack и провели с ними несколько упражнений на движения, некоторые из которых использовали ленты Drive Developer, а некоторые просто выполняли движения и манипуляции со стволом.

Результаты были ошеломляющими…

Один нападающий из колледжа, который был задрафтован из средней школы, увеличил количество ударов по мячу с 86 до 88 последовательно, с 89 до 92 с новым максимумом в 93, когда он попал 7 раз. Обычно этот ребенок отбивает около 10 мячей из 100 на скорости 90 миль в час за тренировку. В этот день он перевалил за 40. Это было ошеломляюще.

Еще один ребенок, который брал у меня уроки более 2 лет, увеличил свою максимальную скорость выхода на 9 миль в час в первый день. его средняя скорость во время теста, 75 миль в час, была на 6 миль в час выше, чем его предыдущий максимум.

Другой ребенок, который брал уроки на соревновательном объекте примерно в часе езды от бывшего профессионального игрока, улучшил свою максимальную скорость на 10 миль в час . У него было 2 УРОКА в системе ударов повстанцев и только 1 с использованием стойки повстанцев. Прямая цитата его матери была:

«Спасибо, Чес! Увидев, что вы сделали с его ударами всего за 2 урока, я не могу дождаться большего! Улучшился не только его удар, но и уверенность в себе. Любить это!!»

Видеодоказательство:

(Не забудьте поставить НРАВИТСЯ видео и подписаться на канал, чтобы получать ЭЛЕКТРОННЫЕ ПОЧТЫ, когда я обновляю страницу новым видео или упражнениями. Это ОФИЦИАЛЬНЫЙ КАНАЛ YOUTUBE Чеса Пиппита. Пожалуйста, проверьте там новейшие разбивки ударов и другие видео о ударах от профессионалов и моих нынешних учеников.)

Многочисленные дети (мальчики и девочки) всех возрастов улучшили скорость более чем на 6 миль в час в первый день, когда они использовали Rebel’s Rack.

Они стали сильнее?

Нет, они стали эффективнее .

Бесполезная и неправильно направленная энергия является проблемой большинства замахов… Стойка повстанца, если ее правильно использовать, может решить эту проблему. Деактивируя и уменьшая акцент на руках в махе, косые мышцы живота, нижняя часть спины и передняя часть брюшного пресса берут на себя поворот таза перед плечами . Вдохните плечи в поворот с впечатляющей и удивительной силой. Затем это ускоряет ствол биты, а не ручку, создавая глубокую траекторию летучей мыши Nike Swoosh и мгновенную скорость, необходимую для максимизации потенциала нападающего для силы и среднего.

Я очень взволнован тем, что могу в кратчайшие сроки донести до масс этот прорыв в моем собственном учении. Будьте в восторге, потому что насадка Rebel’s Rack Drive Developer поможет вашему сыну или дочери добиться большего разделения между тазом и плечами, уменьшить акцент на использовании рук при замахе и научиться поворачивать ствол боком в зону удара, а не в упор. кувшин.

Спасибо за прочтение,

Чес Пиппит, лидер восстания бейсболистов.

Опубликовано в:

5 советов, как улучшить игру в гольф после несчастного случая

Гольф – это игра, которую любят и которой наслаждаются тысячи людей во всем мире; это также игра из многих частей. Для любого увлеченного любителя гольфа идеальное попадание в мяч — одна из самых приятных вещей, которые может принести игра. Тем не менее, правильно размахивая клюшкой для гольфа, вы сможете улучшить свой результат. Даже малейшие дефекты в замахе могут привести к тому, что мяч либо зацепится, либо подрежется, и вы либо попадете в верхнюю часть мяча, либо просто промахнетесь.

Если вы попали в автомобильную аварию и повредили спину, бедра, плечи или запястья, это может отрицательно сказаться на вашей игре в гольф, поскольку ваше тело часто компенсирует полученную травму, что сбивает ваш замах.

 

Дополнительная литература: Наиболее частые травмы в автомобильных авариях

 

Следуйте этим простым упражнениям, если вы хотите безопасно укрепить свою всестороннюю игру и уйти сияя с большим количеством очков.

 

Держите руки низко: Когда вы ограничиваете высоту завершения, вы также можете эффективно уменьшить высоту своих выстрелов. Чем ниже ваши руки, тем ниже будет мяч. Выбор более прочной клюшки или попытка вернуть мяч обратно в свою стойку и легко замахнуться — это другие способы выполнить более низкие удары. Однако их сложнее выполнить, и они намного менее надежны. Лучший способ добиться отличного зрелища — держать руки низко на финише, и вы будете приятно удивлены, что траектория всех ваших выстрелов будет намного ниже.

 

Расположите позвоночник и предплечье: Расположите правое предплечье так, чтобы оно было параллельно позвоночнику, а левое запястье было полностью плоским, а локти и руки образовывали идеальный треугольник. Это свидетельствует о том, что вы идеально повернули плечи и тело в замах назад, что, в свою очередь, гарантирует уверенный удар по мячу и повышенную точность.

 

Используйте все свое тело для подпитки ударов: Любой хороший игрок в гольф согласится, что сила исходит от всего тела, а не только от рук. Чтобы усовершенствовать хороший замах в гольфе, вы должны научиться управлять своей клюшкой своим телом, а не только руками и кистями. Сосредоточьте свою энергию и поместите клюшку позади мяча, при этом ваше тело должно стоять на месте. Не пытаясь сделать замах, попробуйте подбросить мяч для гольфа в воздух. Если вы привыкли управлять своей клюшкой руками, поначалу у вас могут возникнуть проблемы с этим. Однако, немного потренировавшись, вы сможете усовершенствовать это движение. Вы заметите, что как только вы научитесь перемещать клюшку своим телом, вы сможете подбрасывать мяч в воздух более легко и последовательно. Это поможет вам улучшить свои навыки игры в гольф и снизить счет.

 

Основы замаха: После того, как вы потратили время на совершенствование правильной стойки и хвата, настало время сделать правильный замах. Есть ряд вещей, которые вы должны иметь в виду, такие как расстояние в ногах, сцепленные руки, заостренные большие пальцы и распределение веса. Однако механика двухчастного качания проста. При каждом махе назад вы должны поворачивать плечи к позвоночнику, перенося вес на переднюю часть задней ноги и сгибая переднюю руку в форме буквы L. С другой стороны, во время маха вниз вы должны отпустить руку по направлению к цели, перенося вес тела на переднюю ногу плавным, сбалансированным движением. Профессионалы называют это простым маятниковым действием. После того, как вы освоите базовый замах, вы сможете опробовать головокружительное множество доступных вам вариаций.

 

Петля для силы: Большинство новичков не могут попасть четкими железными пулями из-за двух основных недостатков. Во-первых, вынос имеет тенденцию быть слишком низким к земле, что вызывает задержку сгибания запястий во время обратного замаха. Во-вторых, в ошибочной попытке создать больше силы руки игрока в гольф замахиваются слишком далеко при замахе назад. Это, в свою очередь, вызывает нарушение осанки и тем самым приводит к ошибкам и потере контроля.

 

Гольф-качели и уход за хиропрактикой

Как видите, правильная осанка имеет решающее значение для лучшего удара по мячу и получения очков в гольфе. Несмотря на то, что гольф доставляет удовольствие и приносит удовлетворение, он также сложен и часто разочаровывает. По словам врачей, размахивание клюшкой для гольфа требует большой координации между различными частями тела и требует повторяющихся односторонних скручиваний позвоночника, что может вызвать нестабильность в спине. Запястье игрока в гольф также довольно уязвимо для травм из-за чрезмерного использования и плохого контроля запястья во время замаха.

 

В гольфе есть множество замысловатых движений, которые могут сыграть злую шутку с позвоночником и вызвать хроническую боль. На самом деле, исследования показывают, что 80 процентов травм в гольфе происходят из-за растяжения связок и растяжения мышц. К счастью, вам не нужно держаться подальше от игры в гольф с друзьями, так как уход за хиропрактикой может помочь вам с вашей спиной и игрой в кратчайшие сроки. Если вы заядлый игрок в гольф и считаете, что ваша игра страдает от чего-то большего, чем просто неудачный день на поле для гольфа, пришло время взять все в свои руки.