alexxlab Норма влажности в квартире (доме, комнате)
Автор: Александр Грицюк
14 июля 2019
Увлажнители являются великолепным решением проблем с дыханием и кожей, вызванных сухостью воздуха. Однако без надлежащей технической поддержки ваш увлажнитель может стать источником опасности для здоровья. Если повышенная влажность в квартире будет слишком высока на протяжении длительного времени, ваш дом может стать рассадником для плесневых грибов и бактерий.
Существуют решения, позволяющие осуществлять постоянный и динамичный контроль над микроклиматом в помещении. Для решения этой задачи компания Тион предлагает систему управления климатом помещения Magic Air. Эта базовая станция оценивает воздух внутри помещения по основным параметрам: концентрация углекислого газа, влажность и температура. Оценив качество, прибор сам включает или выключает компактную вентиляционную систему Бризер Tion 4S, которая подаёт с улицы очищенный, богатый кислородом и при необходимости подогретый в зимний период воздух.
Magic Air является уникальной патентованной разработкой компании Тион, не имеющий аналогов у других производителей оборудования климат-контроля. Пользователь может дистанционно управлять влажностью, температурой и содержанием углекислоты в помещении, обеспечивая выход показателей воздуха на нужные значения к определенному моменту.
Норма влажности в квартире
Если вы используете устройство для увлажнения воздуха, то постоянно контролируйте уровень влажности и поддерживайте увлажнитель в чистоте во избежание нежелательных последствий.
Влажность в помещении зависит от сезона года, погода и районы проживания. Обычно ее уровень летом выше, чем в зимние месяцы. Рекомендуемая влажность воздуха в помещении должна быть примерно в районе 30–50%. Проблемы начинаются в случае, когда ее уровень становится слишком низким или высоким.
Вред сухого воздуха в комнате
Сниженная влажность ведет к раздражению носовых пазух и горла, сухости кожи, сухости глаз, растрескиванию губ, повышению риска развития простудных и респираторных заболеваний. Если наши слизистые оболочки пересыхают, мы становимся более чувствительными к инфекциям.
Последствия повышенной влажности в квартире
Большая влажность в комнате ведет к формированию конденсата на стенах и других поверхностях, что усиливает размножение пылевых клещей, бактерий и плесени. Данные аллергены приводят к респираторным заболеваниям, обостряют астматические и аллергенные проявления. Фильтрующие воздухоочистители позволяют снизить распространение спор плесени, прежде чем те начнут прорастать на других поверхностях. После того как плесень начала прорастать на определенной поверхности, ее весьма сложно вывести. В запущенных случаях плесень может покрывать очень большие площади, и пребывание в таких помещениях представляет опасность для здоровья.
Какие заболевания может вызвать увлажнитель при неправильной эксплуатации
Увлажнители могут быть источниками антигенов, приводящих к экзогенному аллергическому альвеолиту.
Если влажность в помещении превышает 60%, то ваш увлажнитель воздуха может легко стать причиной повышенного размножения клещей и плесени. Плесень, которая зачастую развивается в результате этого, может приводить к экзогенному аллергическом альвеолиту. Это заболевание способно вызывать разнообразные сбои в работе дыхательной системы.
Другим неблагоприятным последствием использования увлажнителей воздуха может быть образование белесого налета в помещении. Это происходит при заливке водопроводной воды повышенной жесткости, характеризующейся высоким содержанием определенных солей. Обычно это соли кальция. В процессе распыления они попадают в воздух и затем оседают на предметах. Во избежание этого следует использовать дистиллированную воду или специальные картриджи для деминерализации. Ряд медицинских организаций рекомендует 
Как улучшить сухой воздух в комнате?
В зимний период, когда влажность в помещениях зачастую снижена, можно использовать увлажнители в комбинации с бризерами Tion О2 для поддержания комфортной среды внутри помещений. Система Magic Air позволит наладить синхронную работу этих двух приборов и обеспечить поддержание нужного уровня влажности, температуры и углекислоты. Дополнительная очистка воздуха может быть достигнута при помощи очистителя-обеззараживателя Tion Clever. Этот прибор обеспечивает качественное удаление из воздуха плесени, бактерий и других биологических объектов, которые могут приводить к экзогенному аллергическому альвеолиту и другим респираторным заболеваниям.
Оптимальная влажность воздуха для детской комнаты
После появления в семье ребенка, родители начинают задумываться над тем, как создать оптимальный микроклимат в детской. Тут есть определенные нюансы, способные повлиять на здоровье малыша. Большинство детей чувствительны к температуре, особенно младенцы до года.
И на это есть свои причины.
Развитие малышей в материнской утробе происходит в околоплодных водах, состав и количество которых относительно стабильны. Они служат своеобразной преградой между плодом и внешним миром.
Низкая влажность воздуха (менее 20%) и высокая температура значительно повышают «тепловую нагрузку» на деток, приводят к появлению разнообразных нарушений. Недостаток влажности считается негативным фактором. Дети в таких условиях плохо развиваются, у них появляются проблемы с легкими. Оптимальной для малышей считается температура в районе 22-24 градусов, а показатель влажности воздуха должен быть в диапазоне 55-60%. К такому выводу пришли ученые, проводившие соответствующие исследования.
Совершенствование технологических процессов и строительных технологий дало возможность уменьшить воздействие отрицательных факторов.
Монтаж пластиковых окон позволил уменьшить воздействие шума и попадание пыли в помещения жилого назначения.
Как создать оптимальный микроклимат в детской
Созданию оптимального микроклимата также способствуют конверторы и теплые полы. Но контролировать показатели влажности воздуха по-прежнему непросто. Если значение опустится до границы в 40%, у малышей могут быть отрицательные последствия.
Мамы и папы стараются больше гулять с детьми на улице – это особенно важно в осенне-зимний период. Детскому организму нужно в кратчайшие сроки адаптироваться к «климату». Такие тренировки становятся причиной истощения резерва организма, у ребенка может ухудшиться самочувствие. В доме или квартире важно создать оптимальный микроклимат – это поможет ребенку с адаптацией.
Пересушенный воздух в помещениях становится причиной сухости кожи, ухудшения ее защитных свойств. Низкая влажность чревата нарушениями в работе почек. Она может стать причиной дисбактериоза даже у здоровых малышей.
Есть мнение, что лучше всего сделать в детской напольное покрытие из керамической плитки, спроектировать теплый пол. Этот материал экологичен и хорошо переносит множественные циклы нагревания и остывания. Но и недостатки у плитки имеются. Сильное тепло не так уж полезно ногам, как говорят производители.
На самом деле теплый пол в детской монтировать необязательно. Дети очень подвижны и прекрасно себя чувствуют при температуре в 18 градусов. Живя в тепличных условиях, они больше подвержены болезням, становятся раздражительными, быстро ощущают усталость.
Можно сделать плиточные полы во всех комнатах. Важно правильно подобрать узор: под древесину, камень или какой-то определенный орнамент. Керамическая плитка прекрасно сочетается с теплым полом.
Купить электрический теплый пол можно в магазине ТЕПЛТЭК. Звоните и мы поможем по любым интересующим вопросам +375444721821, +375333750106.
Поделиться Поделиться Поделиться
Какая влажность лучше всего подходит для сна?
Отказ от ответственности: Эта статья предназначена только для информационных целей и не должна восприниматься как медицинский совет.
Бывают ли дни, когда вы просыпаетесь и понимаете, что странно вспотели? Мокрые простыни по утрам могут быть не только «вашей» проблемой. Виновником может быть уровень влажности в вашей спальне.
Лучшая влажность для сна — от 30 до 50 процентов. Этот диапазон поддерживает ваш лучший сон и сохраняет ваше здоровье, пока вы дремлете. Может быть трудно понять, потеете ли вы из-за того, что спите жарко, или из-за слишком высокой влажности в вашей комнате.
К счастью, мы здесь, чтобы поговорить о некоторых распространенных признаках того, что влажность в вашей спальне снижена, и о простых способах ее устранения.
Какая влажность лучше всего подходит для сна?
По данным Агентства по охране окружающей среды (EPA), влажность в помещении должна составлять от 30 до 50 процентов.
Этот диапазон может показаться большим, но это потому, что существует множество факторов, влияющих на влажность в помещении и определяющих, какая влажность идеальна для сна.
Поскольку идеальная влажность сильно зависит от климата, личных предпочтений и проблем со здоровьем, фактическая идеальная влажность может немного отличаться от этого диапазона. Но это, безусловно, отправная точка, если вы подозреваете, что влажность в вашей комнате отключена.
Возможно, стоит купить гигрометр, прибор для измерения влажности. При измерении влажности существует два различных типа:
- Абсолютная влажность относится к тому, сколько влаги на самом деле находится в воздухе
- Относительная влажность относится к тому, сколько влаги находится в воздухе по сравнению с максимальной влажностью для текущего температура
Холодный воздух содержит меньше влаги, поэтому относительная влажность в холодном помещении будет выше, даже если воздух содержит такое же количество воды, как и в теплом помещении.
Из-за этого более полезно измерять абсолютную влажность, чтобы определить идеальные условия для сна.
Согласно исследованию Университета Тохоку Фукуси, воздействие влаги во время сна снижает БДГ (быстрое движение глаз) и МСП (медленный сон). По сути, это означает, что плохое регулирование влажности негативно влияет на качество вашего сна и сокращает драгоценные циклы глубокого сна.
Как узнать, нужно ли регулировать влажность в спальне?
Хотя гигрометр является надежным способом измерения влажности в вашей комнате, он может оказаться бесполезным для определения того, находится ли в вашей комнате правильный уровень влажности. Комнатная температура также влияет на влажность в вашей комнате, поэтому уровень влажности может меняться в течение дня.
Вот несколько общих красных флажков, на которые вы можете обратить внимание, чтобы понять, нужно ли вам увеличить или уменьшить влажность в вашей комнате.
Признаки необходимости повышения влажности:
- Сухость кожи или экзема ухудшаются
- Происходит раздражение носа или горла
- Возникают носовые кровотечения
- Сухость глаз развивается или усиливается Много электричества
- 25 деревянных деталей появляются трещины
Признаки, что следует снизить влажность:
- Аллергия развивается или ухудшается
- Появляются признаки плесени или грибка
- Простыни кажутся влажными по утрам
- Пузырьки или отслоения краски на стенах
- Деревянные детали набухают
здоровье.
Сухой воздух может вызывать дискомфорт и ухудшать респираторные заболевания, поскольку он сушит слизистые оболочки носа и горла.
Решения, такие как маски для сна, лосьоны и спреи, могут помочь предотвратить сухость глаз, горла и носа. Однако более эффективно устранить корень проблемы, увеличив уровень влажности.
Чрезмерная влажность также негативно влияет на здоровье. Аллергены, такие как пыль и плесень, размножаются в условиях высокой влажности и раздражают вашу дыхательную систему. Высокая влажность может даже усугубить астму, потому что влажным воздухом становится труднее дышать.
Если уровень влажности превышает 50 процентов в долгосрочной перспективе, вы особенно подвержены риску появления плесени в вашем доме. Воздействие плесени может вызвать множество проблем со здоровьем, и от нее может быть трудно избавиться, поэтому профилактика является ключевым фактором.
CDC рекомендует следующие меры для снижения риска появления плесени:
- Поддерживайте уровень влажности ниже 50 процентов
- Немедленно устраняйте любые утечки
- Проветривайте дом с помощью вентиляторов и открытых окон
- Избегайте ковровых покрытий
Если вы подозреваете, что уровень влажности в вашей спальне влияет на ваше здоровье и качество сна, лучше принять меры раньше, чем все станет еще хуже.
Если вы беспокоитесь о своем здоровье, обратитесь к врачу за рекомендациями относительно дальнейших действий.
Где лучше спать: во влажной или сухой комнате?
Для идеального сна и здоровья вам не нужно, чтобы в вашей комнате был слишком высокий уровень влажности. Как и в случае с Златовлаской, она должна быть не слишком сухой и не слишком влажной, а в самый раз. Если вы остаетесь в пределах рекомендуемого уровня влажности от 30 до 50 процентов, вам не нужно беспокоиться о повреждении вашего здоровья или имущества.
Но вы все равно почувствуете разницу между уровнем влажности 30 и 50 процентов. Давайте поговорим о некоторых плюсах и минусах, чтобы вы могли решить, к какому уровню вам следует стремиться.
Сон во влажном помещении
Во влажных помещениях уровень влажности обычно приближается к 50-процентному уровню. Влажность воздуха важна для смазывания дыхательных путей. Помимо воздействия на здоровье, сон в комнате с повышенной влажностью может иметь косметические преимущества.
В холодном климате многие люди предпочитают увлажнять свою комнату, что способствует увлажнению кожи и волос. В теплом климате очень часто возникают проблемы со слишком влажной комнатой, которая может повредить мебель и вызвать проблемы со здоровьем.
Плюсы
- Может увлажнять кожу и волосы
- Может уменьшать раздражение носа и горла
Минусы
- Может повредить мебель 2 Может усугубить аллергию или астму 8
- Может уменьшить аллергию
- Может минимизировать респираторный риск
- Может вызвать сухость кожи или сухость глаз
- 280028
- Увлажнители испаряют воду в воздух для повышения уровня влажности
- Осушители вытягивают влагу из воздуха для снижения уровня влажности
- English Ivy
- Peace Lily
- Golden Pothos
- Snake Plant
- Оптимальный уровень влажности в помещении летом: 40-60%
- Оптимальный уровень влажности в помещении зимой: 30-50%
- Сон: 40 г воды в час с потом и выдохом
- Работа по дому: 90 г воды в час с потом и выдохом
- Приготовление пищи на газовой плите: 3000 г в день
- Приготовление пищи на электрической плите: 2000 г в день
- Использование посудомоечной машины: 400 г в день
- Стирка одежды: 500 г в день
- Сушка одежды внутри: 1500 г в день
- Проблемы с дыханием. Если у вас затрудненное дыхание или вы часто чувствуете стеснение в груди, основной причиной может быть влажность.
- Плохой сон. Слишком высокий или слишком низкий уровень влажности влияет на качество вашего сна. Сухой воздух будет раздражать горло, а высокая влажность заставит организм работать больше, пока вы отдыхаете.
- Плохая регулировка температуры тела. Если вам всегда слишком жарко или слишком холодно, вы можете обнаружить, что уровень влажности в помещении нуждается в регулировке не меньше, чем отопление.
- 8 0033
Сон в сухой комнате
Сухие помещения обычно имеют уровень влажности ближе к 30 процентам. Исследователи из Гарвардского университета обнаружили, что в помещениях обычно низкая относительная влажность, особенно в холодном климате. Они также обнаружили, что, хотя уровень влажности может вызывать проблемы со здоровьем, когда он слишком низкий или слишком высокий, люди больше замечают побочные эффекты низкой влажности.
Увлажнитель воздуха в холодную погоду может сделать сон более комфортным, так как сухие дыхательные пути могут вызвать дискомфорт при дыхании.
Если нет возможности использовать увлажнитель воздуха, спреи и лосьоны могут облегчить этот дискомфорт и увлажнить нос и горло.
Плюсы
Минусы
Вероятность того, что спальня окажется слишком сухой или слишком влажной, зависит от вашего климата. Подумайте о том, чтобы изменить свой подход к влажности в помещении в зависимости от вашего климата, предпочтительной комнатной температуры и привычек сна.
Как оптимизировать влажность в спальне
Теперь, когда вы определили, есть ли у вас проблемы с регулированием влажности в вашей спальне, давайте обсудим некоторые способы регулировки влажности в вашей комнате для улучшения качества сна.
1. Выберите подходящее постельное белье
Хотите верьте, хотите нет, но ваша кровать и постельное белье влияют на влажность в вашей комнате.
Поскольку ваша кровать обычно занимает большую часть комнаты, она может изменить качество воздуха.
Постельное белье и простыни из дышащих или натуральных материалов, таких как хлопок или TENCEL™, идеально подходят, если вы подозреваете, что в вашей спальне слишком влажно. Это поможет вам оставаться сухим, пока вы спите, и поможет регулировать уровень влажности в вашей комнате.
Простыни Hyperlite™ в магазине
2. Используйте увлажнитель или осушитель
Один из самых быстрых способов решить проблемы с влажностью — приобрести увлажнитель или осушитель воздуха.
В отчете Brigham and Women’s Hospital рекомендуется использовать осушитель для снижения воздействия аллергенов. Согласно этому отчету, «чем больше вы подвергаетесь воздействию чего-то, на что у вас есть наследственная склонность к аллергии, тем больше вероятность того, что у вас появится аллергия на это.
Это может быть плесень, бактерии или пылевые клещи». Поскольку осушители уменьшают условия для роста этих аллергенов, они могут снизить ваш риск.
Увлажнители и осушители воздуха отличаются от очистителей воздуха. Хотя увлажнители и осушители добавляют или удаляют влагу из воздуха, они не оказывают прямого воздействия на загрязнители воздуха.
Очистители воздуха фильтруют воздух и удаляют загрязняющие вещества с помощью фильтров, но не влияют на уровень влажности. Если вы чувствуете, что вам нужно сочетание этих преимуществ, на рынке есть ряд специальных очистителей воздуха, которые также могут увлажнять или осушать помещение.
3. Позаботьтесь о своих растениях
Растения не просто оживляют пространство — они также помогают регулировать уровень влажности в комнате. Большинство растений создают влажность в комнате, поэтому подумайте о том, чтобы добавить больше зелени, если вы считаете, что воздух слишком сухой.
Если вам не нравится слишком влажная комната, подумайте о том, чтобы равномерно распределить растения по всему дому или вынести некоторые из них на улицу, чтобы снизить уровень влажности.
Вот некоторые из наших любимых комнатных растений для вашей спальни:
4. Используйте наматрасник
Как и постельное белье, ваш матрас может удерживать влагу, если вы живете в очень влажной среде. Водонепроницаемые наматрасники не дают матрасу впитывать избыточную влагу и способствовать возникновению проблем с влажностью.
Для достижения наилучших результатов используйте один из них как можно скорее. Если ваш матрас какое-то время находился во влажной среде, вам нужно высушить его с помощью вентиляторов или осушителя, прежде чем надевать защитное покрытие, чтобы убедиться, что вы не изолируете влагу, что может привести к росту плесени.
Купить наматрасники
5. Отрегулируйте отопление и охлаждение
Системы отопления и охлаждения также могут помочь регулировать влажность в вашем доме. Как системы отопления, так и системы кондиционирования воздуха могут помочь снизить уровень влажности.
Включение этих систем может помочь снизить влажность по мере необходимости, а их выключение может помочь повысить уровень влажности.
Надлежащее техническое обслуживание также необходимо для регулирования уровня влажности. Убедитесь, что вы регулярно очищаете или заменяете фильтры в своих системах отопления и охлаждения для достижения наилучших результатов.
6. Улучшение циркуляции
Улучшение циркуляции, как правило, помогает снизить уровень влажности, но это зависит от того, насколько влажность в вашем помещении отличается от внешней, или от того, изменяется ли влажность по всему дому.
Хотя улучшение циркуляции часто рекомендуется для снижения уровня влажности, такие стратегии, как циркуляция влажного воздуха из ванной после теплого душа, могут помочь повысить его.
Независимо от ваших целей в отношении влажности, увеличенный поток воздуха может улучшить качество воздуха и здоровье, а также потенциально помочь защитить вас от COVID-19..
Создайте идеальную атмосферу для сна с Casper
Ради вашего здоровья и хорошего сна важно создать идеальную атмосферу в спальне.
Наматрасник Casper и простыни Hyperlite™ помогают поддерживать оптимальную влажность для сна, чтобы вы всегда просыпались готовыми заняться своим днем.
Какой должна быть влажность в доме? Знай свой уровень!
Хотя ваш разум может унестись к далеким берегам и густым тропическим лесам всякий раз, когда упоминается влажность, она всегда присутствует в нашей атмосфере. Несмотря на то, что влажность в доме настолько естественна, насколько это возможно, она может создавать проблемы — как в верхней, так и в нижней части шкалы — что вызывает вопрос, Какой уровень влажности должен быть в доме?
Мы выясним это в сегодняшней публикации, исследуя влияние влажности на нашу жизнь и то, что заставляет ее подниматься и опускаться внутри наших владений.
Давайте начнем?
Что такое влажность?
Говоря простыми словами, влажность — это показатель содержания водяного пара в воздухе.
Влажность жизненно важна для экосистемы Земли, поскольку она является важным этапом общего круговорота воды на планете.
Образующаяся в результате испарения и распределяемая путем конденсации, влажность возникает естественным образом, когда жидкость из водных источников испаряется и попадает в атмосферу.
Более высокая температура воздуха способна удерживать больше влаги, чем более холодный климат, поэтому мы часто думаем о тропических сценах всякий раз, когда упоминается влажность. Однако с появлением центрального отопления и улучшенной изоляции мы непреднамеренно создаем собственный микроклимат в помещении, что может вызвать множество проблем со здоровьем и конструкцией зданий, в которых мы живем.
Каков идеальный уровень влажности в доме в Великобритании?
Диапазон, в котором достигается оптимальная влажность в помещении, к счастью, довольно широк. Если вы получаете чтение где-то между 30 и 60% , вы в довольно хорошей форме. При этом поддерживать такие уровни может оказаться непросто, поэтому постоянный мониторинг — хорошая идея. Это можно сделать с помощью гигрометра, который можно купить в Интернете менее чем за десятку.
Как и следовало ожидать, смена времен года означает изменение уровня влажности. Однако разница относительно невелика. Как зимний, так и летний уровни попадают в диапазон 30–60 % с 10-процентным отклонением в соответствующем конце шкалы:
Очень высокими значениями считается влажность выше 70 %, а низкой влажностью – ниже 25 %. Их следует решать вне зависимости от времени года.
Что вызывает повышенную влажность в доме?
Как мы уже выяснили, влажность — это водяной пар в воздухе. Таким образом, понятно, что высокая влажность — это избыток водяного пара, который в основном задерживается внутри вашего дома, но откуда он берется?
В основном мы!
Да, обычно виноваты мы. Просто наша современная жизнь создает огромное количество влаги. Например, Институт специалистов-геодезистов и инженеров утверждает, что повседневная деятельность выделяет влагу со следующей скоростью:
Как видите, для повышения уровня влажности в доме требуется совсем немного, и вам нужно найти способ от нее избавиться.
Взгляните на наше руководство по предотвращению образования конденсата, чтобы узнать, как контролировать уровень влажности в помещении.
Также стоит отметить, что в основе вашей проблемы с высокой влажностью может лежать нечто более зловещее: протекающая труба. Наблюдение за уровнем влажности в вашем доме может быть системой раннего предупреждения о более серьезных проблемах.
Что вызывает низкую влажность в доме?
Другой конец шкалы влажности обычно встречается реже, но может случиться. Распространенными причинами являются чрезмерное использование систем кондиционирования воздуха и/или осушителей, но это также может произойти, когда мы перегреваем нашу собственность, когда ртуть падает снаружи.
Отопление удаляет часть влаги из воздуха, а поскольку холодный воздух с улицы уже несет очень мало водяного пара, низкая влажность в помещении может возникнуть довольно быстро.
Три признака того, что уровень влажности в вашем помещении либо слишком высокий, либо слишком низкий быть субоптимальным.
К ним относятся:Как управлять влажностью круглый год
Самый главный совет -… проветривать. Циркуляция воздуха внутри наших объектов абсолютно необходима, если вы хотите предотвратить образование конденсата и поддерживать здоровый уровень влажности в вашем доме круглый год, поэтому распахните окна. Ага, даже зимой.
Достаточно 10-15 минут свежего воздуха из нескольких открытых окон, получается «сквозняк», и готово.