Виды турников для улицы: Уличные турники купить в интернет-магазине Идеальный Турник

Виды турников. Польза упражнений

Движение – это жизнь, поэтому физические упражнения необходимы для каждого человека. Большое количество спортивных залов и направлений свидетельствует о том, что современные люди следят за своим телом и здоровьем. Однако не каждый можете себе позволить посещение тренажерного зала и фитнес направлений из-за дефицита времени или денег. Покупка дорогостоящих тренажеров для дома ощутимо ударит по карману, к тому же, в условиях малогабаритных квартир достаточно сложно выделить место под беговую дорожку или велотренажер. В таком случае отличным вариантом станут турники. Конечно, турник можно отыскать на ближайшей спортивной площадке, однако, имея такое приспособление дома можно заниматься круглый год, даже когда на улице непогода.

Виды турников
На сегодняшний день существует большое количество модификаций турников. Их все можно условно классифицировать на несколько основных видов.

Распорный турник
Это самый простой и доступный по цене вариант, не требующий особого типа крепления. Распорный турник устанавливается в дверном проеме или между стен и позволяет выполнять стандартные подтягивая и вис.
 

Заказать распорный турник

 

Настенный турник
Такие турники крепятся к стене болтами и могут иметь перекладину для подтягивания с средним, узким, нейтральным, широким хватом.

Также может иметь брусья и упор для пресса. Такая модификация называется «3 в 1», поскольку турник является снарядов для трех типов упражнений. Программу упражнений на этом турнике можно почитать тут. Есть вариант углового настенного турника, который крепится между перпендикулярными станами, что дает экономию пространства.

Потолочный турник
Крепится болтами к потолку, имеет различные уровни хвата.

Потолочный тип турника лучше всего экономит пространство в квартире или доме.
 

Заказать потолочный турник

 

 

Напольный турник
Является не просто снарядом для потягивания, а целым комплексом для различных типов упражнений на подтягивание и пресс. Это самостоятельная конструкция, которая избавляет от потребности сверлить дыры в стенах и потолке. Основной недостаток такого турника – это большие габариты. Всем желающим иметь такой комплекс дома придется подготовить дополнительное место в помещении, где можно было бы заниматься спортом.
Упражнения на турниках задействуют в работу большое количество мышц, что делает их чрезвычайно важными и полезными для занятий спортом. Висы отлично влияют на развитие позвоночника, поскольку уменьшают давление на межпозвоночные диски, благодаря этому формируется отличная осанка.

 

Заказать турник

 

Виды турников

Виды турников

Время звонка (МСК)

— Не выбрано — 08:00 — 09:0009:00 — 10:0010:00 — 11:0011:00 — 12:0013:00 — 14:0014:00 — 15:0015:00 — 16:0016:00 — 17:0017:00 — 18:00

Телефон

Сообщение

Заказать звонок

8(495)-023-55-11

org/BreadcrumbList»>
• Главная
• Статьи
• Виды турников

21.05.2018 | turnik-home.ru

Здоровый образ жизни сегодня становится все популярнее, а важнейшей его частью является, конечно же, спорт. Учитывая постоянную нехватку времени, оптимальным вариантом будут занятия дома, и поможет в этом покупка турника.

Турник — это универсальный тренажер, занимающий очень немного места в помещении и позволяющий прорабатывать практически все основные группы мышц человека.

Благодаря силе инженерной мысли, в настоящее время существует большое количество турников, различающихся по способу установки, по размеру и другим параметрам. Различают цельносварные турники и разборные (этот вид турников подойдет для малогабаритных помещений).

Виды турников:

1. Настенные турники. Основное преимущество настенных турников в том, что они занимают минимум пространства. При этом их компактность не идет в ущерб функциональности: настенный турник помогает эффективно поддерживать форму, тренируя мышцы. Настенные турники можно дополнительно комплектовать брусьями. Все необходимые для этого крепления прилагаются.
2. Потолочные турники. Потолочные турники — это цельносварные конструкции, которые крепятся на потолке и, также как и предыдущий вариант, подходят для небольших помещений. Удобны тем, что незаметны и функциональны.
3. Стойка турник-брусья. Стойка турник-брусья — это вид турника, который не требует монтажа, а устанавливается на пол. Благодаря этому, тренажер можно использовать сразу после покупки. При этом стены и потолок остаются целыми и невредимыми. Стойка турник-брусья весьма функциональна, разборные конструкции очень легко хранить.
4. Комплекс 3 в 1 — это вид турника, позволяющий с высокой эффективностью тренировать мышцы грудной клетки, мышцы спины, пресс, а также мышцы рук и трапецию. Это наиболее совершенный вид турника. Основными преимуществами такого тренажера являются небольшая масса, простота установки, а также возможность дополнительной установки брусьев и снарядов.

Вверх

Что это за горизонтальные линии, которые вы видите на дороге?

Новейшие функции

Просмотреть другие статьи

Популярные статьи

• Самые дешевые автомобили до 700 000 песо на Филиппинах

  20 октября 2022 г.

• Первый автомобиль или следующий автомобиль, Ford EcoSport — это сложный пакет, чтобы превзойти

  18 июня 2021 г.

• Контрольный список и руководство по техническому обслуживанию автомобиля — вот все, что вам нужно знать
  Эрл Ли · 12 января 2021 г.

• Самые экономичные семейные автомобили на Филиппинах

  Брайан Аарон Ривера · 27 ноября 2020 г.

• Geely Okavango 2021 года — все, что вам нужно знать

  Джоуи Дерикито · 19 ноября 2020 г.

• Семейные автомобили на Филиппинах с самыми большими багажниками

  20 июля 2022 г.

• Личные встречи: Toyota Rush против Suzuki XL7

  Джоуи Дерикито · 28 октября 2020 г.

• Почему замена масла важна для вашего автомобиля

  Эрл Ли · 10 ноября 2020 г.

• 2021 Kia Stonic — что нужно знать о нем

  Джоуи Дерикито · 16 октября 2020 г.

• 7 советов по покупке подержанного автомобиля на Филиппинах

  Джоуи Дерикито · 26 ноября 2020 г.

Покажи мне, как: горизонтальные гистограммы

29 января 2015 г. | Джонатан Макдональд

Покажи мне, как: горизонтальные гистограммы

В следующем выпуске нашей серии «Покажи мне, как» мы собираемся взглянуть на то, что, возможно, является папой всех типов диаграмм, — на гистограмму (горизонтальная версия).

Надежная линейчатая диаграмма является одним из основных элементов информационных панелей Tableau, опций диаграмм Excel и презентаций Powerpoint, и это правильно. Его простота означает, что практически каждый может извлечь из него ценную информацию. В равной степени очень сложно написать пост об одном, я имею в виду, что еще можно сказать, особенно когда позже в этой серии мы будем говорить о сложенных и сгруппированных столбцах, поэтому они исключены из меню этой статьи.

Полагаю, мы могли бы начать с определения, поэтому я иду в Википедию, которая любезно предлагает следующее:

«Гистограмма или гистограмма — это диаграмма с прямоугольными столбцами, длина которых пропорциональна значениям, которые они представляют. Полосы могут располагаться вертикально или горизонтально. Столбцы используются для сравнения категорий. Одна ось диаграммы показывает конкретные сравниваемые категории, а другая ось представляет дискретное значение».

Это заставило меня задуматься о том, откуда взялась эта священная гистограмма, и Википедия снова придумала товар:

«Первая гистограмма появилась в книге Уильяма Плейфера (1759-1823) «Коммерческий и политический атлас» 1786 года».

Уильям Плейфер был шотландским инженером и политическим экономистом, основоположником графических методов отображения статистики. Он изобрел не только гистограммы, но и линейные графики и круговые диаграммы (шипение)! Вот, по-видимому, первая гистограмма из вышеупомянутой книги:

Гистограммы в таблице

Итак, теперь мы знаем, что такое гистограмма и откуда она взялась. Но хватит разговоров, давайте посмотрим на один из них, использующий данные супермаркетов в Tableau. Создать ее в Tableau обманчиво просто, и, вероятно, это первая диаграмма, которую новый пользователь может создать в Tableau. Чтобы создать горизонтальную гистограмму, перетащите измерение на полку строк, а меру — на полку столбцов.

Есть несколько вещей, которые мы могли бы сделать, чтобы настроить эту диаграмму, например, мы могли бы добавить метки, чтобы увидеть, какое значение имеет каждый столбец. Мы также можем добавить контрольную линию, чтобы показать среднее значение по всем барам. Одна вещь, которую я люблю делать в таблице, чтобы помочь сделать гистограмму «попсовой», — это увеличить прозрачность и придать столбцам светло-серую рамку, что вы можете сделать, щелкнув элемент управления цветом на полке меток.

Сортировка

Однако, вероятно, самое важное, что вы хотите сделать для улучшения гистограммы, — это отсортировать столбцы в порядке убывания (или возрастания, в зависимости от ваших данных). Как говорится в определении, гистограммы предназначены для сравнения значений различных категорий, и их сортировка действительно помогает при визуальном сравнении. Я не буду вдаваться в подробности сортировки в Tableau — это отдельная статья в блоге, — но чтобы отсортировать простую гистограмму с одним измерением, вы можете щелкнуть кнопки сортировки в строке меню или кнопку сортировки, появляется, когда вы наводите курсор на верхний центр оси X или щелкаете правой кнопкой мыши по размерной ячейке и выбираете сортировку во всплывающем меню.