Разное

Турник размеры: Уличный турник своими руками: чертежи c размерами, пошаговая инструкция

Updated on Leave a Comment on Турник размеры: Уличный турник своими руками: чертежи c размерами, пошаговая инструкция

Турник размеры: Уличный турник своими руками: чертежи c размерами, пошаговая инструкция

Содержание

Размеры турника

Как сделать уличную или домашнюю перекладину своими руками: определяем оптимальные размеры турника

Спортивная перекладина – это незаменимый атрибут для поддержания отличной физической формы. Еще в советское время самый простой турник, представляющий собой металлическую трубу, можно было обнаружить практически в каждой квартире. И нас очень радует тот факт, что и сегодня тенденция к домашним тренировкам на перекладине ничуть не утратила своей актуальности.

Преимущества, которыми характеризуется домашний турник:

  • При работе с этим снарядом можно использовать потенциал собственного веса – никакие другие утяжелители спортсмену не понадобятся
  • Выполнять упражнения вполне реально при любом уровне физической подготовки. Этот снаряд идеально подходит не только для развития мышечного рельефа, но также для реабилитации после заболеваний и травм опорно-двигательного аппарат. Иными словами, с помощью турника можно восстановить здоровье людям с ограниченными возможностями
  • Простая металлическая перекладина будет полезна не только взрослым, но и детям. Ежедневный вис на турнике избавит ребенка от сутулости, сколиоза и других проблем с опорно-двигательным аппаратом. Кроме того, регулярные физические нагрузки способствуют гармоничному физическому развитию малыша

 

Конечно, далеко не каждый хозяин станет озадачиваться изготовлением турника для своего дома или приусадебного участка. В конце концов, этот инвентарь всегда можно купить в магазине – тем более, что цены на металлическую перекладину от производителя в нашем каталоге вообще смешные.

Однако в этой статье мы все-таки расскажем о том, как изготовить данный спортивный снаряд своими руками – и если вы любите мастерить, то наверняка захотите воспользоваться нашими рекомендациями.

 

В большинстве случаев конструкция самодельной перекладины представляет собой металлическую трубу, которая устанавливается в дверном проеме.
Ее ориентировочный диаметр должен составлять от 30 до 40 мм, или 25 мм, если турник рассчитан на ребенка.
Именно такой размер трубы будет наиболее удобным для надежного хвата. Длина конструкции определяется расстоянием между дверными косяками.
Выполняя замеры, не забудьте про отступы для кронштейнов. Кронштейны используются для крепления турников к стене, и изготавливаются из металлических пластин приблизительной толщиной 2 см. В крайних случаях для изготовления кронштейнов можно использовать бруски из древесины прочных пород: клена, ясеня, бука или дуба.

В центре кронштейна необходимо сделать отверстие под трубу, а также не менее трех отверстий для анкеров или крепежных болтов.
Если количество креплений составит менее трех, то безопасность ваших занятий будет весьма сомнительной. Имейте в виду, что на заводе турники и брусья изготавливают с расчётом на достаточно большой вес – порядка 200 кг. Поэтому, помимо металлической трубы, в комплекте прилагаются усиленные крепежные элементы.
Отверстия под болты или анкера необходимо сделать на одинаковом расстоянии от центра кронштейна. Поэтому размер самого кронштейна не должен составлять менее 100 мм с каждой стороны (форма кронштейна – квадрат).

Теоретически можно сделать кронштейн с большим диаметром, но с меньшим – ни в коем случае.
Затем кронштейны необходимо приложить к стенам, отметить фломастером места будущего крепления и аккуратно просверлить дырки.
Важно: просверливать отверстия под кронштейны для монтажа труб можно только в кирпичной или в бетонной, но никак не в гипсокартонной стене!
Отверстие для крепления должно иметь глубину не менее 5 и не более 10 см.

Оптимальные размеры турника мы выяснили, а теперь дадим рекомендации по его установке:

  • Перекладина должна быть расположена на таком уровне, чтобы вы могли дотянуться до нее не из прыжка, а встав на цыпочки
  • Также во время установки необходимо учитывать расстояние до потолка. Подтягиваться на турнике без опасения удариться головой можно только при расстоянии не меньше 35 см.

Понятно, что габариты современных квартир существенно отличаются от королевских покоев – и имеют расстояние от пола до потолка порядка 2, 5 метров.

Поэтому выполнение некоторых упражнений на домашнем турнике физически не будет представляться возможным.
Например, у вас не получится перейти в положение в упор, при котором плечи спортсмена должны находиться существенно выше точек опоры.
Однако для этой цели можно озадачиться изготовлением уличного турника или брусьев.
Металлический стержень, изготовленный из толстостенной стали, должен располагаться на высоте около 2 метров от земли. Длина перекладины ориентировочно должна составлять 1, 2 метра. Впрочем, вы можете определить и другие параметры, ориентируясь на собственные понятия о комфортном выполнении упражнений.
Опоры для снаряда могут представлять собой деревянные брусья или металлические трубы. Крепление турника с металлическими стойками необходимо осуществлять посредством сварки. При этом диаметр стоек должен быть в два раза больше диаметра самой перекладины.
Оптимальное расстояние между стойками – от 1 до 1,5 метров. Это же расстояние необходимо соблюдать, вбивая в землю деревянные брусья.

О пользе упражнений, выполняемых с помощью перекладины, знает даже школьник. Регулярные тренировки развивают выносливость, позволяют сформировать красивый мышечный рельеф тела, а также избавляют от сутулости и болей в сине.
Даже во время статического виса на турнике происходит вытягивание позвоночника и расслабление мышц спины. Однако врачи утверждают, что в этом деле очень важна регулярность. Гораздо полезнее висеть по одной минуте каждый день, нежели раз в неделю десять минут. Именно поэтому соответствующий спортивный снаряд должен быть от вас в шаговой доступности.
А если вы не хотите заниматься изготовлением инвентаря, то можете заказать его на нашем производстве. Мы создадим для вас идеальный турник по указанным вами габаритам – и вы сможете заниматься спортом в любое удобное для вас время.

Ждем ваших заказов!

62 Кирпича — Уличные тренажеры, турники, спортивные площадки

62 Кирпича — официальный дилер завода по производству спортивного оборудования г. Белгород. Все оборудование имеет пошаговую инструкцию по монтажу, паспорта соответствия а также все сертификаты качества и безопасности!

ИзображениеНаименованиеХарактеристики и описание
ТУРНИК ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЯ СВС-1
АРТ. СВС-1		 Транспортные размеры: 3,3м х 0,2 м х 0,15 м;
Масса: 58кг;
Размеры в собранном виде: 1,4м х 0,15м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 1 человек.
✓ Турник с регулировкой высоты перекладин.
✓ Уличный спортивный тренажер развивает и укрепляет мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди. Упражнения на турнике оказывают прекрасные воздействия на позвоночник и организм в целом.
ДВОЙНОЙ ТУРНИК СВС-2
АРТ. СВС-2		 Транспортные размеры: 3,3м х 0,3м х 0,15м;
Масса: 89 кг.
Размеры в собранном виде: 2,7м х 0,15м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 2 человека.
✓ Двойной турник с регулировкой высоты перекладин.
✓ Уличный спортивный тренажер развивает и укрепляет мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди. Упражнения на турнике оказывают прекрасные воздействия на позвоночник и организм в целом.
ДВОЙНОЙ ТУРНИК Г
АРТ. СВС-3		 Транспортные размеры: 3,3м х 0,3м х 0,15м;
Масса: 89 кг.
Размеры в собранном виде: 1,4м х 1,4м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 2 человека.
✓ Двойной турник с регулировкой высоты перекладин.
✓ Уличный спортивный тренажер развивает и укрепляет мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди. Упражнения на турнике оказывают прекрасные воздействия на позвоночник и организм в целом.
ТРОЙНОЙ КАСКАД ТУРНИКОВ СВС-4
АРТ. СВС-4		 Транспортные размеры: 3,3м х 0,4м х 0,15м;
Масса: 113 кг.
Размеры в собранном виде: 4м х 0,15м х 2,6
Одновременное количество занимающихся: 3 человека.
✓ Трёхуровневый турник с регулировкой высоты перекладин.
✓ Уличный спортивный тренажер развивает и укрепляет мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди. Упражнения на турнике оказывают прекрасные воздействия на позвоночник и организм в целом.
ПЕРЕКЛАДИНЫ ДЛЯ ОТЖИМАНИЙ СВС-5
АРТ. СВС-5		 Транспортные размеры: 2,1м х 0,4м х 0,15м;
Масса: 78 кг.
Размеры в собранном виде: 4,5м х 0,5м х 1,4м.
Одновременное количество занимающихся: 3 человека.
✓ Перекладины для отжиманий, с регулировкой высоты.
✓ Уличный спортивный тренажер развивает и укрепляет мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди. Упражнения на турнике оказывают прекрасные воздействия на позвоночник и организм в целом.
ТРОЙНОЙ ТУРНИК ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЯ СВС-6
АРТ. СВС-6		 Транспортные размеры:3,3м х 0,4м х 0,15м;
Масса: 113 кг.
Размеры в собранном виде: 2,35м х 1,95м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 3 человека.
✓ Трёхуровневый турник с регулировкой высоты перекладин в форме трехконечной звезды (мерседес).
✓ Уличный спортивный тренажер развивает и укрепляет мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди. Упражнения на турнике оказывают прекрасные воздействия на позвоночник и организм в целом.
ТУРНИКИ ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЯ ТРЕУГОЛЬНИК СВС-7
АРТ. СВС-7		 Транспортные размеры: 3,3м х 0,3м х 0,15м;
Масса: 100 кг.
Размеры в собранном виде: 1,4м х 1,25м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 3 человека.
✓ Тройной турник треугольник с регулировкой высоты перекладин.
✓ Уличный спортивный тренажер развивает и укрепляет мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди. Упражнения на турнике оказывают прекрасные воздействия на позвоночник и организм в целом.
КОМПЛЕКС ТУРНИКОВ ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЯ СВС-8
АРТ. СВС-8		 Транспортные размеры: 3,3м х 0,4м х 0,2м;
Масса: 142 кг.
Размеры в собранном виде: 2,1м х 1,25м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 5 человек.
✓ Комплекс турников для подтягивания с регулировкой высоты перекладин.
✓ Уличный спортивный тренажер развивает и укрепляет мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди.
Упражнения на турнике оказывают прекрасные воздействия на позвоночник и организм в целом.
КОМПЛЕКС ТУРНИКОВ ШЕСТИГРАННИК СВС-9
АРТ. СВС-9		 Транспортные размеры: 3,3м х 0,6м х 0,2м;
Масса: 191 кг.
Размеры в собранном виде: 2,7м х 2,7м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 6 человек.
✓ Комплекс турников для подтягивания шестигранник с регулировкой высоты перекладин.
✓ Уличный спортивный тренажер развивает и укрепляет мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди. Упражнения на турнике оказывают прекрасные воздействия на позвоночник и организм в целом.
БРУСЬЯ ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ СВС-10
АРТ. СВС-10		Транспортные размеры: 2,1м х 0,4м х 0,15м;
Масса: 89 кг.
Размеры в собранном виде: 1,9м х 0,7м х 1,4м.
Одновременное количество занимающихся: 3 человека.
✓ Брусья параллельные с регулировкой высоты перекладин.
✓ Диаметр перекладин брусья 34мм.
✓ Выполняя отжимания на брусьях, вы сможете добиться выдающегося развития ваших трицепсов, мышц плечевого пояса и грудных мышц, также работают дельтовидные мышцы (особенно передние их пучки) и широчайшие мышцы спины (в меньшей степени).
БРУСЬЯ ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ ДВОЙНЫЕ СВС-11
АРТ. СВС-11		 Транспортные размеры: 2,1м х 0,6м х 0,15м;
Масса: 143 кг
Размеры в собранном виде: 3,7м х 0,7м х 1,4м.
Одновременное количество занимающихся: 6 человек.
✓ Брусья параллельные двойные с регулировкой высоты перекладин.
✓ Диаметр перекладин брусья 34мм.
✓ Выполняя отжимания на брусьях, вы сможете добиться выдающегося развития ваших трицепсов, мышц плечевого пояса и грудных мышц, также работают дельтовидные мышцы (особенно передние их пучки) и широчайшие мышцы спины (в меньшей степени).
БРУСЬЯ ТРОЙНЫЕ СВС-12
АРТ. СВС-12		 Транспортные размеры: 2,1м х 0,6м х 0,15м;
Масса: 134 кг.
Размеры в собранном виде: 1,9м х 1,3м х 1,4м.
Одновременное количество занимающихся: 3 человека.
✓ Брусья тройные с регулировкой высоты перекладин.
✓ Диаметр перекладин брусья 34мм.
✓ Выполняя отжимания на брусьях, вы сможете добиться выдающегося развития ваших трицепсов, мышц плечевого пояса и грудных мышц, также работают дельтовидные мышцы (особенно передние их пучки) и широчайшие мышцы спины (в меньшей степени).
БРУСЬЯ ТРОЙНЫЕ СВС-13
АРТ. СВС-13		 Транспортные размеры: 2м х 0,4м х 0,15м;
Масса: 57 кг.
Размеры в собранном виде: 1,9м х 0,7м х 0,3м.
Одновременное количество занимающихся: 2 человека.
✓ Брусья малые с регулировкой высоты перекладин.
✓ Диаметр перекладин брусья 34мм.
✓ Малые параллельные брусья необходимы для безопасной тренировки и отработки таких элементов как ходьба на руках на брусьях, вертикальная стойка на руках и т.д. После того как Вы научились уверенно выполнять данные силовые элементы, можно переходить на большие брусья. Так же удобны для тренировки детей.
КОМПЛЕКС ТУРНИКИ — БРУСЬЯ СВС-14
АРТ. СВС-14		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,5м х 0,2м;
Масса: 394 кг.
Размеры в собранном виде: 4,5м х 3,3м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 7 человек.
✓ Комплекс Турники — Брусья (4шт. — 4шт.) с регулировкой высоты перекладин.
✓ Диаметр перекладин брусья 34мм.
✓ Уникальность данного тренажера заключается в том, что он совмещает в себе комплекс из разноуровневых брусьев и турников. Выполняя отжимания на брусьях, вы сможете добиться выдающегося развития ваших трицепсов, мышц плечевого пояса и грудных мышц. Упражнения на турнике оказывают прекрасные воздействия на позвоночник и организм в целом.
СТОЛБИКИ ДЛЯ ОТЖИМАНИЙ СВС-15
АРТ. СВС-15		 Транспортные размеры: 3м х 0,8м х 0,15м;
Масса: 117 кг.
Размеры в собранном виде: 3,4м х 0,7м х 2,3м.
Одновременное количество занимающихся: 4 человека.
✓ Столбики являются хорошим дополнением к тренажеру брусья, потому как позволяют разнообразить простые отжимания на брусьях разными хватами, а так же тренировать такой элемент как горизонт, стойку на руках, уголок, взрывные отжимания с прыжками на близстоящие столбики. Уличный спортивный тренажер развивает и укрепляет мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди.
РУКОХОД ЗМЕЙКА СВС-16
АРТ. СВС-16		 Транспортные размеры: 3,3м х 0,5м х 0,2м;
Масса: 80 кг.
Размеры в собранном виде: 1,9м х 0,45м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 2 человека.
✓ Рукоход змейка с регулировкой высоты.
✓ Своей формой и конструкцией магическим образом притягивает заниматься к себе детей. Удобен для начинающих в освоение элемента ‘выход на две руки’.
ШВЕДСКАЯ СТЕНКА СВС-17
АРТ. СВС-17		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,3м х 0,2м;
Масса: 94 кг.
Размеры в собранном виде: 1,4м х 0,15м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 2 человека.
✓ Уличный спортивный тренажер развивает и укрепляет мышцы пресса, плечевого пояса, спины. Уличные спортивные площадки workout часто комплектуются данным тренажером.
АНТИВАНДАЛЬНЫЙ СТОЛ ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА СВС-18
АРТ. СВС-18		 Транспортные размеры: 2,1м х 0,5м х 0,3м;
Масса: 110 кг.
Размеры в собранном виде: 1,2м х 0,7м х 1,4м.
Одновременное количество занимающихся: 2 человека.
✓ Антивандальный уличный стол для армреслинга.
✓ Уличный спортивный тренажер развивает и укрепляет мышцы рук, плечевого пояса. Уличные спортивные площадки workout часто комплектуются данным тренажером.
СКАМЕЙКА ДЛЯ ПРЕССА СВС-19-М
АРТ. СВС-19-М		 Транспортные размеры: 2,1м х 0,5м х 0,2м;
Масса: 72 кг.
Размеры в собранном виде: 1,6м х 0,7м х 1,4м.
Одновременное количество занимающихся: 1 человек.
✓ Скамейка для пресса с регулировкой наклона скамьи.
✓ Прямая скамья для всесторонней проработки мышц пресса. Уличный спортивный тренажер развивает и укрепляет мышцы пресса, плечевого пояса, спины.
СКАМЬЯ ДЛЯ ОТДЫХА СВС-20-М
АРТ. СВС-20-М		 Транспортные размеры: 2м х 0,5м х 0,2м;
Масса: 42 кг.
Размеры в собранном виде: 1,8м х 0,7м х 0,45м.
Одновременное количество отдыхающих: 4 человека.
✓ Скамья для отдыха
РУКОХОД СВС-21
АРТ. СВС-21		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,3м;
Масса: 230 кг.
Размеры в собранном виде: 4,2м х 1,4м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 8 человек.
✓ Двухуровневый рукоход с регулируемыми по высоте секциями.
✓ Уличный спортивный тренажер развивает и укрепляет мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди. Упражнения на тренажере оказывают прекрасные воздействия на позвоночник и организм в целом.
ДВУХУРОВНЕВЫЙ РУКОХОД С ШЕСТЬЮ ТУРНИКАМИ
АРТ. СВС-22		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,5м;
Масса: 381 кг.
Размеры в собранном виде: 6,8м х 1,4м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 14 человек.
✓ Двухуровневый рукоход с турниками (6 шт.). Секции рукохода и перекладины регулируются по высоте.
✓ Уличный спортивный тренажер развивает и укрепляет мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди. Упражнения на тренажере оказывают прекрасные воздействия на позвоночник и организм в целом.
СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС СВС-23
АРТ. СВС-23		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,4м;
Масса: 292 кг.
Размеры в собранном виде: 5,8м х 1,4м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 8 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, рукоход змейка.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
СКАМЬЯ ДЛЯ ПРЕССА С ЧЕТЫРЬМЯ ТУРНИКАМИ
АРТ. СВС-24		 Транспортные размеры: 3,3м х 0,8м х 0,3м;
Масса: 204 кг.
Размеры в собранном виде: 5,3м х 1,6м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 5 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, скамья для пресса.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС СВС-25-М
АРТ. СВС-25-М		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,4м;
Масса: 279 кг.
Размеры в собранном виде: 2,6м х 3м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 6 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, скамьи для пресса.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
СКАМЬЯ ДЛЯ ПРЕССА С ДВУМЯ ТУРНИКАМИ
АРТ. СВС-26-М		 Транспортные размеры: 3,3м х 0,6м х 0,3м;
Масса: 150 кг.
Размеры в собранном виде: 4м х 1,6м х 2,3 м.
Одновременное количество занимающихся: 3 человека.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, скамья для пресса.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС СВС-27-М
АРТ. СВС-27-М		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,3м;
Масса: 240 кг.
Размеры в собранном виде: 2,9м х 3м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 6 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, скамья для пресса.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К СДАЧЕ НОРМ ВФСК СВС-28-М
АРТ. СВС-28-М		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,5м;
Масса: 368 кг.
Размеры в собранном виде: 5,2м х 3м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 8 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, скамьи для пресса.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
ДВА ТУРНИКА, БРУСЬЯ, ШВЕДСКАЯ СТЕНКА
АРТ. СВС-29		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,3м;
Масса: 235 кг.
Размеры в собранном виде: 4,5м х 2м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 5 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины.
✓ Диаметр перекладин брусья 34мм.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
ТУРНИК, БРУСЬЯ, ШВЕДСКАЯ СТЕНКА
АРТ. СВС-30		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,3м;
Масса: 210 кг.
Размеры в собранном виде: 3,3м х 1,9м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 4 человека.
✓ Регулируемые по высоте перекладины.
✓ Диаметр перекладин брусья 34мм.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
БРУСЬЯ КОНУСНЫЕ СВС-31
АРТ. СВС-31		 Транспортные размеры: 2,1м х 0,4м х 0,2м;
Масса: 89 кг.
Размеры в собранном виде: 1,85м х 0,9м х 1,4м.
Одновременное количество занимающихся: 2 человека.
✓ Брусья конусные с регулировкой высоты перекладин.
✓ Диаметр перекладин брусья 34мм.
✓ Уникальность данных брусьев заключается в том, что Вы можете регулировать ширину на который Вы хотите выполнять отжимания на них, тем самым прокачивать разные группы мышц. Выполняя отжимания на брусьях, вы сможете добиться выдающегося развития ваших трицепсов, мышц плечевого пояса и грудных мышц.
СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС СВС-32-М
АРТ. СВС-32-М		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,4м;
Масса: 300 кг.
Размеры в собранном виде: 4,8м х 2м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 7 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, скамья для пресса.
✓ Диаметр перекладин брусья 34мм.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС СВС-33-М
АРТ. СВС-33-М		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,3м;
Масса: 266 кг.
Размеры в собранном виде: 3,9м х 1,9м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 5 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, скамья для пресса.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС СВС-34-М
АРТ. СВС-34-М		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,4м;
Масса: 363 кг.
Размеры в собранном виде: 5,8м х 3м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 9 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, скамья для пресса, секция рукоход, рукоход змейка.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К СДАЧЕ НОРМ ВФСК СВС-35-М
АРТ. СВС-35-М		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,6м;
Масса: 523 кг.
Размеры в собранном виде: 5,2м х 5,8м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 14 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, скамья для пресса, секции рукохода.
✓ Диаметр перекладин брусья 34мм.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС СВС-36-М
АРТ. СВС-36-М		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,3м;
Масса: 275 кг.
Размеры в собранном виде: 3,3м х 3м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 6 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, скамья для пресса.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС СВС-37
АРТ. СВС-37		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,4м;
Масса: 316 кг.
Размеры в собранном виде: 3,2м х 2,8м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 7 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, секция рукоход.
✓ Диаметр перекладин брусья 34мм.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
ШВЕДСКАЯ СТЕНКА С ШЕСТЬЮ ТУРНИКАМИ СВС-38
АРТ. СВС-38		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,3м;
Масса: 254 кг.
Размеры в собранном виде: 3,9м х 1,4м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 8 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
КОМПЛЕКС ТУРНИКОВ КВАДРАТ СВС-39
АРТ. СВС-39		 Транспортные размеры: 3,3м х 0,4м х 0,2м;
Масса: 129 кг.
Размеры в собранном виде: 1,4м х 1,4м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 4 человека.
✓ Комплекс турников для подтягивания с регулировкой высоты перекладин.
✓ Уличный спортивный тренажер развивает и укрепляет мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди. Упражнения на турнике оказывают прекрасные воздействия на позвоночник и организм в целом.
ТУРНИК С КОЛЬЦАМИ СВС-40
АРТ. СВС-40		 Транспортные размеры: 3,3м х 0,2 м х 0,15 м;
Масса: 58кг
Размеры в собранном виде: 1,4м х 0,15м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 1 человек.
✓ Турник с регулировкой высоты перекладин с парой колец.
✓ Уличный спортивный тренажер развивает и укрепляет мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди. Упражнения на турнике оказывают прекрасные воздействия на позвоночник и организм в целом.
РУКОХОД С ЧЕТЫРЬМЯ ТУРНИКАМИ СВС-41
АРТ. СВС-41		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,3м;
Масса: 224 кг.
Размеры в собранном виде: 4,7м х 1,4м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 8 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, секция рукоход.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
ТУРНИК, БРУСЬЯ, СКАМЬЯ ДЛЯ ПРЕССА
АРТ. СВС-42-М		 Транспортные размеры: 3,3м х 0,8м х 0,2м;
Масса: 194 кг.
Размеры в собранном виде: 3,8м х 2,3м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 4 человека.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, скамья для пресса.
✓ Диаметр перекладин брусья 34мм.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
ШВЕДСКАЯ СТЕНКА ТРОЙНАЯ СВС-43
АРТ. СВС-43		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,3м х 0,5м;
Масса: 234 кг.
Размеры в собранном виде: 2,7м х 1,4м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 6 человек.
✓ Уличный спортивный тренажер развивает и укрепляет мышцы пресса, плечевого пояса, спины. Уличные спортивные площадки workout часто комплектуются данным тренажером.
СПОРТ.КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К СДАЧЕ НОРМ ВФСК
АРТ. СВС-44-М		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,5м;
Масса: 328 кг.
Размеры в собранном виде: 6,1м х 2,7м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 7 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, скамья для пресса.
✓ Диаметр перекладин брусья 34мм.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
РУКОХОД С ТРЕМЯ ТУРНИКАМИ СВС-45
АРТ. СВС-45		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,3м;
Масса: 224 кг.
Размеры в собранном виде: 3,45м х 1,4м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 7 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, секция рукоход.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
ТУРНИК И ДВЕ СКАМЬИ ДЛЯ ПРЕССА
АРТ. СВС-46-М		 Транспортные размеры: 3,3м х 1м х 0,2м;
Масса: 180 кг.
Размеры в собранном виде: 2,6м х 1,6м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 3 человека.
✓ Регулируемая по высоте перекладина, скамьи для пресса.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
СКАМЬЯ ДЛЯ ПРЕССА И ДВА ТУРНИКА СВС-47-М
АРТ. СВС-47-М		 Транспортные размеры: 3,3м х 1м х 0,2м;
Масса: 160 кг.
Размеры в собранном виде: 3,2м х 1,6м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 3 человека.
✓ Регулируемая по высоте перекладина, скамья для пресса.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС СВС-48-М
АРТ. СВС-48		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,3м;
Масса: 285 кг.
Размеры в собранном виде: 3,9м х 4,6м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 6 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, скамьи для пресса.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
ТУРНИК, БРУСЬЯ, СКАМЬЯ ДЛЯ ПРЕССА, ШВЕДСКАЯ СТЕНКА
АРТ. СВС-49-М		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,4м;
Масса: 265 кг.
Размеры в собранном виде: 2,6м х 3м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 5 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, скамья для пресса.
✓ Диаметр перекладин брусья 34мм.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
ПЯТЬ ТУРНИКОВ И ШВЕДСКАЯ СТЕНКА
АРТ. СВС-50		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,3м;
Масса: 240 кг.
Размеры в собранном виде: 4м х 1,4м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 7 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К СДАЧЕ НОРМ ВФСК СВС-51-М
АРТ. СВС-51-М		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,5м;
Масса: 400 кг.
Размеры в собранном виде: 5,2м х 3,2м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 10 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, скамьи для пресса.
✓ Диаметр перекладин брусья 34мм.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
ШВЕДСКАЯ СТЕНКА, ТРИ ТУРНИКА И СКАМЬЯ ДЛЯ ПРЕССА
АРТ. СВС-52-М		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,3м;
Масса: 235 кг.
Размеры в собранном виде: 2м х 3м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 6 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, скамьи для пресса.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
СКАМЬЯ ДЛЯ ОТДЫХА СВС-53
АРТ. СВС-53		 Транспортные размеры: 2м х 0,5м х 0,2м;
Масса: 35 кг.
Размеры в собранном виде: 1,8м х 0,45м х 0,5м.
Одновременное количество отдыхающих: 4 человека.
✓ Скамья для отдыха
СКАМЬЯ-БРУСЬЯ СВС-54
АРТ. СВС-54		 Транспортные размеры: 1,5м х 0,5м х 2,3м;
Масса: 30 кг.
Размеры в собранном виде: 2,3м х 0,4м х 1,05м.
Одновременное количество занимающихся: 2 человека.
✓ Скамья-Брусья.
Труба диаметр 42мм х труба диаметр 34мм.
БРУСЬЯ ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ МАЛЫЕ СВС-55
АРТ. СВС-55		 Транспортные размеры: 1,8м х 1,6м х 0,2м;
Масса: 20 кг.
Размеры в собранном виде: 1,8м х 0,55м х 1,1м.
Одновременное количество занимающихся: 2 человека.
✓ Диаметр перекладин брусья 42мм.
✓ Выполняя отжимания на брусьях, вы сможете добиться выдающегося развития ваших трицепсов, мышц плечевого пояса и грудных мышц, также работают дельтовидные мышцы (особенно передние их пучки) и широчайшие мышцы спины (в меньшей степени).
БРУСЬЯ ТРОЙНЫЕ МАЛЫЕ СВС-56
АРТ. СВС-56		 Транспортные размеры: 1,6м х 0,2м х 1,8м;
Масса: 25 кг.
Размеры в собранном виде: 1,8м х 1,1м х 1,1м.
Одновременное количество занимающихся: 2 человека.
✓ Диаметр перекладины брусья 42мм.
✓ Выполняя отжимания на брусьях, вы сможете добиться выдающегося развития ваших трицепсов, мышц плечевого пояса и грудных мышц, также работают дельтовидные мышцы (особенно передние их пучки) и широчайшие мышцы спины (в меньшей степени).
СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС СВС-59-М
АРТ. СВС-59-М		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,3м;
Масса: 300 кг.
Размеры в собранном виде: 3,2м х 5м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 8 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, скамья для пресса.
✓ Диаметр перекладин брусья 34мм.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ПРЕСС, ШВЕДСКАЯ СТЕНКА, ТУРНИК «МОЛОТ»
АРТ. СВС-60		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,3м;
Масса: 205 кг.
Размеры в собранном виде: 3,3м х 0,6м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 4 человека.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, вертикальный пресс.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
СПОРТИВНО-РАЗВИВАЮЩЕЕ ОБОРУДОВАНИЕ СВС-64-М
АРТ. СВС-64-М		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,6м;
Масса: 530 кг.
Размеры в собранном виде: 5,2м х 6м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся: 14 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины, скамьи для пресса, секции рукохода.
✓ Диаметр перекладин брусья 34мм.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
ТУРНИК, БРУСЬЯ, ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ПРЕСС, ШВЕДСКАЯ СТЕНКА
АРТ. СВС-68		 Транспортные размеры: 3,3м х 1,4м х 0,3м;
Масса: 250 кг.
Размеры в собранном виде: 3,1м х 0,7м х 2,6м.
Одновременное количество занимающихся:5 человек.
✓ Регулируемые по высоте перекладины.
✓ Благодаря возможности выбора цвета, спортивный комплекс отлично вписывается в различные дизайн проекты загородных домов, дач, школ, дворовых территорий, площадок Воркаут/workout.
ТУРНИК МОБИЛЬНЫЙ (СБОРНО-РАЗБОРЫЙ) СВС-69
АРТ. СВС-69		 Транспортные размеры: 2,2м х 0,8м х 1м;
Масса: 215 кг.
Размеры в собранном виде: 1,7м х 2,2м х 2,2м
Одновременное количество занимающихся: 3 человека.
Турник мобильный (Сборно-разборный)
Турник состоит из 7-ми частей.
Основание разборное, состоит из 4-х частей /
Две боковые части с брусьями и малыми перекладинами /
Съемная перекладина.
Помогает проводить культурно-массовые мероприятия и соревнования.
В разобранном виде легко перевозиться в газели.
Сборка и разборка турника занимает не более 5 минут.
Так же очень удобен как передвижной тренажер, если Вы не хотите ставить стационарные (бетонируемые) тренажеры.
Мобильный тренажер это комплекс, включающий в себя турник и пару брусьев.
ТУРНИК МОБИЛЬНЫЙ (СБОРНО-РАЗБОРЫЙ) СВС-70
АРТ. СВС-70		 Транспортные размеры: 2,2м х 0,8м х 1м;
Масса: 215 кг.
Размеры в собранном виде: 1,7м х 2,2м х 2,2м
Одновременное количество занимающихся: 3 человека.
Турник мобильный (Сборно-разборный) Турник состоит из 7-ми частей.
Основание разборное, состоит из 4-х частей /Боковая часть с брусьями, лестницей и малыми перекладинами /
Боковая часть с подвесом для груши/
Две съемных перекладины.
Помогает проводить культурно-массовые мероприятия и соревнования.
В разобранном виде легко перевозиться в газели.
Сборка и разборка турника занимает не более 5 минут.
Так же очень удобен как передвижной тренажер, если Вы не хотите ставить стационарные (бетонируемые) тренажеры.
Мобильный тренажер это комплекс, включающий в себя турник и пару брусьев.

Как выбрать турник для дома?

#турник

#домашние тренировки

#новичку

01.11.2020

Как выбрать

В современном мире, не всегда хватает времени на посещение спортзала, занятия спортом и даже выполнения классической зарядки. В этом случае на помощь приходит простой, но очень эффективный тренажер для дома – турник. Даже если уделять всего по несколько минут в день на подтягивания, можно улучшить свое физическое состояние, укрепить мышцы рук, спины и брюшного пресса. Для того, чтобы не отрываться от домашних хлопот и не мерзнуть зимой на улице около ближайшей спортивной площадки – существует множество видов домашних турников. Разнообразие моделей отличаются вариантами установки, размерами, конструкцией и внешним видом.

Эффективность турника обуславливается большим разнообразием упражнений. Вы сможете прокачивать разные группы мышц, используя не только собственный вес тела.

Варианты установки:

 При покупке домашнего турника в первую очередь стоит определиться с тем местом, где будет находиться тренажер. Это может быть, как эргономичный и съемный вариант в виде турника в дверной проем, так и большой комплекс 3 в 1. Ниже мы перечислили все варианты крепления турника.

  • Турник в дверной проем
  • Настенный турник
  • Потолочный турник
  • Навесной турник для шведской стенки
  • Наддверный турник

Турник для дверного проема

 Самый простой и компактный вариант тренажера. Он устанавливается в распор между дверным проемом. Такой турник можно легко и быстро снять, при необходимости или даже взять с собой в командировку. Благодаря простой установки, монтаж не требует дополнительных элементов крепежа и специальных инструментов. Однако такой турник имеет и ряд значительных минусов. В первую очередь не каждый дверной проем подойдет для установки. Слишком широкий проем или хрупкий материал дверной коробки, который может повредится от турника. Также такая модель не может похвастаться разнообразием упражнений и подходит только для классических подтягиваний и подъему корпуса. И последний незначительный минус – это максимальный вес пользователя 100 кг, который может выдержат турник.

Плюсы

  • Компактные размеры
  • Простота установки и возможность быстро убрать тренажер
  • Минимальный вес
  • Небольшая цена

Минусы

  • Максимальный вес пользователя до 100 килограмм
  • Ограниченный функционал
  • Риск повредить дверной проем

Настенный турник

 Самый классический вариант турника, крепление которого осуществляется к стенке в наиболее подходящем месте комнаты. Тренажер крепится на стену благодаря четырем болтам, размер которых зависит от предполагаемых нагрузок. Это самый простой вариант турника. Разнообразие конструкций и надежность креплений, позволяют выдерживать значительный вес и установливать дополнительное навесное оборудование. Также имеются съемные варианты конструкций, которые сцепляются со специальными петлями-крюками, монтируемыми в стену. По сути, турник с брусьями, это многофункциональный тренажер, который позволит вам тренировать практически все группы мышц. Самые распространённые варианты 3 в 1, включают в себя турник с несколькими видами хвата и брусья. В зависимости от необходимости, он снимается с креплений и переворачивается, позволяя подтягиваться или отжиматься.

Плюсы

  • Съемная конструкция
  • Разнообразие упражнений
  • Возможность установить навесное оборудование
  • Выдерживает большой вес
  • Комфорт во время тренировок

Минусы

  • Для установки требуется твердая и прочная стена
  • Монтаж с помощью инструментов
  • Специальное выделенное место под турник

Потолочный турник

 Потолочный турник можно отнести к альтернативе настенного варианта крепления. Турник крепится к потолку при помощи четырех болтов, размер которых зависит от предполагаемых нагрузок. Он имеет такие же плюсы и минусы, как у настенных турников. Благодаря своей универсальности, вы сможете выполнять, как базовые упражнения, так и различные акробатические элементы. Такой вид турника подходит для спортсменов с различным уровнем физической подготовки.

Плюсы

  • Разнообразие упражнений
  • Возможность установить навесное оборудование
  • Выдерживает большой вес
  • Комфорт во время тренировок

Минусы

  • Для установки требуется специально подготовленное место и прочный потолок
  • Монтаж с помощью инструментов
  • Необходимость жесткой фиксации и расчет максимального веса

    Навесной турник для шведской стенки

     Такой вид турника является дополнительным оборудованием и может быть установлен только при наличии шведской стенки. Однако разнообразие конструкций, удобство использования и универсальность заставляют всерьез задуматься о таком приобретении. Если вы планируете создать настоящий домашний спортзал, то шведская стенка станет идеальным приобретением, что позволит в дальнейшем установить не только турник, но и скамью, брусья и множество другого спортивного оборудования. Еще один весомый плюс в данном наборе — возможность пользоваться им не только взрослым, но и детям. Вы сможете быстро и легко отрегулировать высоту турника под рост ребенка.

    Плюсы

    • Разнообразие упражнений
    • Возможность установить навесное оборудование
    • Выдерживает большой вес
    • Комфорт во время тренировок
    • Подходит, как для детей, так и взрослых

    Минусы

    • Для установки требуется наличие шведской стенки
    • Занимает значительно больше места, чем остальные варианты турников
    • Необходимость жесткой фиксации и расчет максимального веса

    Про все основные варианты крепления мы рассказали, а теперь давайте пройдемся по критериям выбора. При выборе турника стоит обращать внимание на несколько параметров и заранее продумать расположение.
    Вам нужно сопоставить занимаемое им место с площадью помещения, в котором будет осуществляться установка и проходить тренировка. В случае использования турника в спальне или зале, следует остановиться на компактных вариантах. Но, если же местом установки турника будет гараж либо импровизированный тренажерный зал в подвале, предпочесть стоит наиболее функциональное устройство с возможностью различных видов тренировок.

    Также обращайте внимание на максимальный допустимый вес тренажера. Этот параметр очень важен и напрямую влияет на вашу безопасность. Стоит выбирать турник с запасом веса на 20-25% в большую сторону. За счет этого вы сможете тренироваться с дополнительными весами и не испытывать дискомфорта или страха сломать конструкцию.

    И последний пункт, на который следует обратить внимание – это дополнительный функционал. Кроме классических перекладин, брусьев и рукояток турник может быть оборудован подвесами для боксерской груши, гимнастических колец, веревочных лестниц или каната. Благодаря этому, вы сможете значительно расширить количество упражнений и их качество.

    Это интересно:

    Турник Брусья для улицы Размеры: 2.4х0.6х1.5м в Гатчине: 149-товаров: бесплатная доставка, скидка-26% [перейти]

    Партнерская программаПомощь

    Гатчина

    Каталог

    Каталог Товаров

    Одежда и обувь

    Одежда и обувь

    Стройматериалы

    Стройматериалы

    Здоровье и красота

    Здоровье и красота

    Текстиль и кожа

    Текстиль и кожа

    Продукты и напитки

    Продукты и напитки

    Детские товары

    Детские товары

    Промышленность

    Промышленность

    Электротехника

    Электротехника

    Вода, газ и тепло

    Вода, газ и тепло

    Дом и сад

    Дом и сад

    Мебель и интерьер

    Мебель и интерьер

    Все категории

    ВходИзбранное

    Турник Брусья для улицы Размеры: 2. 4х0.6х1.5м

    27 910

    Мега Оптим Опора для сидения «Антошка» размер 2

    В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

    22 480

    BORABO Шведская стенка для улицы + турник с рукоходом брусья пресс скамья наклонная валиками Вес:

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    22 620

    Турник уличный Record R3 (тройной) Тип: турник, Производитель: RECORD, Тип крепления: на шведскую

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    Турник—брусья HOMFIT уличная версия — Красный Тип: 3в1: турник, брусья, пресс, Производитель:

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    regmarkets.ru/listpreview/images3/21/bf/21bff193400969c151ccb79f215ff899.jpg»>

    162 010

    Спортивный комплекс для улицы и дачи Borabo с шведской стенкой, турниками, рукоходами, брусьями, скамьями для пресса и кольцами

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    25 400

    Тренажер уличный Брусья-Пресс-Турник Тип: брусья

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    29 800

    Комплект уличный: Турник, брусья, кронштейн для бокс. мешка. T-031 Тип: 3в1: турник, брусья, пресс

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    jpg»>

    39 990

    Турник Брусья для улицы BW-71 Тип: 3в1: турник, брусья, пресс, Производитель: BORABO, Максимальная

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    19 990

    Уличный турник «Мощь 1.8+» (турник+брусья напольные) 60×60 Тип: 3в1: турник, брусья, пресс, Тип

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    jpg»>

    120 090

    Спортивная площадка для улицы и дачи Borabo с турниками, шведской стенкой, брусьями, скамьей для пресса, канатом, кольцами

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    20 540

    Уличные брусья Record RB-1 Тип: брусья, Производитель: RECORD, Тип крепления: на шведскую стенку

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    Брусья настенные Torneo, 2020-21, Черный, размер Без размера Тип: брусья, Производитель: Torneo,

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    45 095

    Уличный тренажер ТОС 0246 Пресс-брусья и Турник Тип: брусья, Количество хватов: 5

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    jpg»>

    98 090

    Воркаут комплекс для улицы и дачи Borabo с шведской стенкой, турниками, брусьями и скамьей для пресса

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    Турники и брусья Kampfer Уличный турник Kampfer Basis Тип: 3в1: турник, брусья, пресс,

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    30 100

    Уличный атлетический комплекс УТК-022k (AK13) 100х100 мм (турник, брусья) Тип: брусья, Максимальная

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    regmarkets.ru/listpreview/idata/94/a1/94a17811ac34984e8cd24e74c952fd6f.jpg»>

    22 990

    BORABO Шведская стенка металлическая для улицы + Турник Брусья Пресс Стойка под Штангу Скамья горизонтальная с валиками

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    15 790

    BORABO Шведская стенка металлическая для улицы + Турник Брусья Пресс Вес: 32.00

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    regmarkets.ru/listpreview/images3/6c/e9/6ce935702bb7388dbe41ec72a24e37f9.jpg»>

    58 590

    Турник для улицы и дачи Borabo с брусьями и шведской стенкой Тип: спортивно-игровой комплекс,

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    71 450

    Турник Брусья Пресс для улицы и дачи Borabo с шведской стенкой и разными хватами Тип: брусья,

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    regmarkets.ru/listpreview/images3/5a/ac/5aac310e5cf18e4a2eff8d0971f0979b.jpg»>

    78 090

    Воркаут комплекс для улицы и дачи Borabo с шведской стенкой, турником, брусьями и скамьей для пресса

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    25 490

    Турники детский уличный ROMANA Брусья Тип: аксессуары, Производитель: ROMANA, Размещение: на улице

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    Турник—брусья HOMFIT уличная версия — Черный Тип: 3в1: турник, брусья, пресс, Производитель:

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    Турник—брусья HOMFIT уличная версия — Белый Тип: 3в1: турник, брусья, пресс, Производитель: HOMFIT,

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    regmarkets.ru/listpreview/images3/61/92/6192b814eec676b9de8e5cb232392dbf.jpg»>

    66 750

    Турники для улицы и дачи Borabo с брусьями и шведской стенкой Тип: спортивно-игровой комплекс,

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    Турник—брусья HOMFIT уличная версия — Серый Тип: 3в1: турник, брусья, пресс, Производитель: HOMFIT,

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    Турник—брусья HOMFIT уличная версия — Желтый Тип: 3в1: турник, брусья, пресс, Производитель:

    ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

    19 990

    Тренажер турник—брусья DFC Power Tower G009C Вариант исполнения: Желтый

    В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары

    2 страница из 18

    настенный вариант, чертежи и размеры, разновидности

    Подтягивания на турнике помогают развитию мышц рук, плеч и спины. Можно сделать уличное приспособление на даче или компактное (к примеру, разборное) устройство для домашнего пользования. При наличии навыков сварки можно соорудить турник 3 в 1 своими руками.

    Содержание

    1. Что такое турник
    2. Плюсы и минусы самодельного турника
    3. Виды турников
    4. Выбор материалов и подготовка инструментов
    5. Создание комбинированного турника

    Что такое турник

    Турник — спортивный снаряд для различных групп мышц

    Вариации хватов и подтягиваний помогают проработать различные типы мышц и связок. Разные типы хватов увеличивают мускулы в ширину либо в толщину. Упражнение является многофункциональным – развивающим сразу несколько мышечных групп. На настенном турнике 3 в 1 можно тренировать:

    • бицепсы;
    • плечелучевые мускулы;
    • ромбовидные мышцы;
    • пресс;
    • большинство крупных спинных мускулов, в том числе широчайшие.

    Тренировки также полезны для позвоночного столба, способствуя его гибкости и формированию правильной осанки. Заниматься можно в тренажерном зале или на спортивной площадке, во дворе собственного дома, установив на участке турник с брусьями своими руками. Небольшой снаряд можно разместить и внутри жилища.

    Плюсы и минусы самодельного турника

    К занятиям на турнике можно приучать детей

    Занятия на турнике относятся к видам физической нагрузки, доступным людям любого возраста и уровня подготовки. Установив во дворе турник 3 в 1 подходящих размеров, можно приучать к регулярной гимнастике детей.

    Опорные свойства позволяют прикреплять к нему другие снаряды, например, грушу, канат или кольцо для игры в баскетбол. На самодельном турнике можно заниматься в любое время года.

    Основной минус в том, что для изготовления снаряда требуются специальные умения. В частности, мастер должен владеть навыком сварки.

    Виды турников

    Съемный турник

    Размеры турника 3 в 1 зависят от того, где он будет размещаться – на улице или в жилище. Обычно даже маленький участок имеет достаточную площадь, чтобы оборудовать там снаряд.

    Турник для использования дома можно сделать простым, легковесным и имеющим небольшую ширину. Такой снаряд можно хранить в шкафу или на антресолях, доставая только во время занятий. Однако некоторые предпочитают монтировать в прихожей перекладину на всю ширину проема. Этот вариант хорош простотой и лаконичностью, но позволяет выполнять ограниченный спектр упражнений по сравнению с более сложными конструкциями. Снаряд может быть прикреплен и к стене.

    Простейший уличный турник состоит из двух горизонтальных опор и расположенной между ними перекладины. Возможна и организация более сложной схемы – например, несколько стоек, расположенных в ряд и соединенных установленными на разной высоте поперечинами. Такой конструкцией могут пользоваться люди любого роста и возраста. Можно организовать и комплекс со шведской стенкой.

    Выбор материалов и подготовка инструментов

    Чертеж потолочного турника

    Перед началом работ нужно подготовить чертеж турника 3 в 1. На нем должны быть представлены основные элементы конструкции и их габариты. Можно воспользоваться готовыми чертежами либо спроектировать снаряд самостоятельно.

    Наибольшей прочностью отличаются конструкции из стали (в том числе нержавеющей). Качественно выполненный снаряд сможет выдержать вес до 200 кг. Хорошо подходят для его изготовления фрагменты труб и уголков. При этом мастеру потребуется освоить навык сварки или пригласить профессионала. Наиболее прочные горизонтальные элементы получаются из труб со стенками толщиной более 3 мм и диаметром от 3 см.

    Прямоугольные и квадратные перекладины прочнее, но можно использовать и круглую. Подойдут трубы и для устройства направляющих.

    На использование нержавеющей стали имеются ограничения. Во-первых, нельзя брать пищевые ее варианты: они имеют тонкие стенки и легко гнутся. Во-вторых, изделия из этого металла зачастую имеют очень гладкую скользящую поверхность, поэтому его не следует применять, если турник рассчитан на людей с невысоким уровнем физической подготовки. Нужную протяженность перекладины можно определить, вытянув стоя руку в сторону и вычислив длину расстояния от окончания среднего пальца до плеча второй руки.

    Можно соорудить снаряд с использованием деревянных деталей. Вертикальные элементы делаются из бруса диаметром 15 см. В них прорезаются желобки, соответствующие сечению горизонтальной металлической трубы. Последняя фиксируется креплениями с хомутами.

    Использовать деревянную перекладину не стоит: из-за неоднородности структуры этот материал может  повести себя непредсказуемо при резких рывках.

    Вертикальные направляющие можно сделать и из полипропиленовых труб со стенками не тоньше 0,5 см. Пустоты опор после их установки наполняют бетонной смесью.

    Подрезать фрагменты труб до нужных размеров можно с помощью болгарки. Также из инструментария потребуются электродрель, аппарат для сварки, степлер для мебели, горелка. Чтобы добиться плотного прилегания круглой и прямоугольной труб, в последней болгаркой пропиливается полукруг, который затем обрабатывается напильником.

    Создание комбинированного турника

    Для изготовления турника понадобится трубогиб

    Начинают работу с подрезания трубы для перекладины в соответствии с заданными габаритами. Также подготавливают 6 фрагментов длиной 0,2 м, из которых будут делаться рукояти. Для них используют круглую трубу. Из квадратного профиля делаются 2 фрагмента, выполняющих функцию брусьев (длиной 0,8-0,85 м) и еще 2, поддерживающих перекладину (по 0,6 м). Также потребуется по паре раскосов (длина 0, 4 м) и связок между брусьями и крепежными деталями (по 0,7 м).

    Последовательность сварочных работ будет такой:

    1. От боков перекладины отмеряется по 0,2 м, наносятся отметки и затем края подгибаются на 190 градусов. Для этого подойдет трубогиб.
    2. Поперечину фиксируют на окончаниях спайдерных крепежей, расточенных округлым напильником. Нужно следить, чтобы крепежи образовывали с трубкой прямые углы. Полученная конструкция должна иметь П-образный вид.
    3. Рукоятки обтесываются напильником. Затем их приваривают к середине поперечины. Дистанция между ними должна составлять 0,25 м. Нужны эти элементы для узкого захвата.
    4. Укрепляются брусья. Затем для фиксации каждого элемента привариваются держатели между раскосинами (края которых должны быть заранее обрезаны под нужный угол) и брусьями.
    5. Детали, имеющие вид буквы Г, скрепляются перемычками. Одна из них должна связывать держатели, другая – бруски. Рейки помещают на дистанции 0,3 м от угла. На перемычки будет осуществляться крепление турника.
    6. Затем на брусьях фиксируются рукоятки и устанавливаются настенные крепления.

    Для подвешивания снаряда на стене монтируют два крюка с помощью анкерных болтов. Чтобы конструкция была надежнее, можно использовать и большее число крюков (до четырех). Важно, чтобы они образовывали единую горизонталь. Высота креплений подбирается так, чтобы человек, который будет тренироваться, едва мог дотронуться до поперечины пальцами, поднявшись на носки.

    После окончания процесса сварки швы нужно обработать напильником и наждачной бумагой. Затем снаряд можно покрасить. На рукоятки монтируются термоусадочные трубки. Чтобы они сидели плотно, производится обработка феном.

    Турник 3Н для улицы Размеры: 3.1х0.1х2.1м в Москве (Турники спортивные)

    • Россия
    • Москва
    • Турники и брусья
    • Турники спортивные
      • Турник 3Н для улицы Размеры: 3. 1х0.1х2.1м в Москве

    Цена: 20 555 ₽

    за 1 шт.

    Описание товара

    Турник 3Н для улицы Размеры: 3.1х0.1х2.1мКомпания «Авира» входит в одноименную Группу компаний. В самом начале нашей работы, определив миссию компании (миссия Компании — приносить радость, уют и комфорт), мы сформировали и её цели, которым следуем по сей день. Свою основную цель мы видим в обеспечении российских городов и городов стран ближнего зарубежья качественными, современными, красивыми, экологически чистыми детскими площадками, игровыми лабиринтами, оборудованием для отдыха, развития и игры детей, а также атрибутов для благоустройства парков и улиц современных городов и менее крупных населенных пунктов.
    Таким образом, наша компания занимается поставками современных, безопасных, экологически чистых детских площадок, песочниц, качелей, оборудования для парковой зоны и прочих атрибутов городской гражданской инфраструктуры.
    Преимущества наших детских площадок:
    • Характеристика материалов: всесезонность – температурный диапазон -60/+60оС, устойчивы к ультрафиолетовому излучению (не выгорают на солнце), ударопрочны, устойчивы к истиранию.
    • Повышенная стойкость к атмосферным явлениям, стойкость к температурным перепадам.
    • Изделия из металла покрыты порошковой окраской: красота и защита от коррозии.
    • Соответствие ГОСТ, добровольная сертификация, разрешительное заключение Санэпидемнадзора.
    • Срок производства и поставки от 4 до 21 рабочего дня.
    • Производство России.
    Схема монтажа детской площадки прилагается.
    Многие жители домов будут, безусловно, рады нашим ярким игровым детским площадкам в своем дворе. А кто-то приобретет игровой комплекс для своего загородного коттеджа или дачи. Там-то детям уж точно скучать не придется! Отличная игровая площадка.
    Детские площадки для улицы «Авира»: безопасность «опасных» игр
    Многие родители опасаются, что в ходе подвижных игр их ребятишки могут ненароком получить какие-либо травмы. Если двор не оборудован в соответствии с современными требованиями, такая возможность из гипотетической может перерасти во вполне вероятную. Детская игровая площадка «Авира» создана с учетом всех правил безопасности, поэтому, пораниться малышу не удастся.
    Компания «Авира» выпускает детские городки в трех базовых вариантах: «Космос», «Город», «Сказочный городок». Они отличаются друг от друга дизайнерскими решениями и наличием различных модулей. Но общее для всех детских игровых площадок от компании «Авира» – это травмобезопасность, эстетика и долговечность.

    Характеристики турника 3Н для улицы Размеры: 3.1х0.1х2.1м

    • — Страна производитель: Россия
    • — Бренд: Авира

    1х0.1х2.1м»>Товары, похожие на Турник 3Н для улицы Размеры: 3.1х0.1х2.1м

    Вы можете оформить заявку на «Турник 3Н для улицы Размеры: 3.1х0.1х2.1м» в организации «Авира, ООО» через сайт BizOrg. Цена 20555 ₽ (при минимальном заказе 1 шт.). Сейчас предложение находится в статусе «В наличии».

    Плюсы «Авира, ООО»:

    • гарантия качества и четкое выполнение своих обязанностей;
    • удобные способы оплаты;
    • для пользователей площадки БизОрг организация «Авира, ООО» предлагает особенные условия;
    • организация «Авира, ООО» работает на партнерских условиях с мировыми брендами.

    Свяжитесь с фирмой уже сейчас – не теряйте время зря!

    Ответы на популярные вопросы

    1. Как оставить заявку?

      Для того, чтобы оформить заказ на «Турник 3Н для улицы Размеры: 3.1х0.1х2.1м» свяжитесь с фирмой «Авира, ООО» по контактным данным, указанным в правом верхнем углу. Обязательно укажите, что нашли фирму на портале BizOrg.Su.

    2. Где узнать подробную информацию об организации «Авира, ООО»?

      Для получения подробных данных о компании перейдите сверху справа по ссылке-названию организации. Затем перейдите на интересующую Вас вкладку с информацией.

    3. Предложение не соответствует действительности, телефон не отвечает и т.п.

      Если у Вас возникли проблемы при сотрудничестве с «Авира, ООО» – сообщите идентификаторы компании (703491) и товара/услуги (13267976) в нашу службу технической поддержки.

    Служебная информация

    • «Турник 3Н для улицы Размеры: 3.1х0.1х2.1м» можно найти в следующих категориях: «Спорт и отдых», «Спортивные товары», «Турники и брусья», «Турники спортивные»;
    • Предложение было создано 27.12.2016, дата последнего изменения — 27.12.2016;
    • За это время предложение было просмотрено 102 раза.

    Обращаем ваше внимание на то, что торговая площадка BizOrg.su носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой.
    Заявленная компанией Авира, ООО цена товара «Турник 3Н для улицы Размеры: 3.1х0.1х2.1м» (20 555 ₽) может не быть окончательной ценой продажи. Для получения подробной информации о наличии и стоимости указанных товаров и услуг, пожалуйста, свяжитесь с представителями компании Авира, ООО по указанным телефону или адресу электронной почты.

    Телефоны:

    +78007005904

    +74959025001

    +77172727131

    Купить турник 3Н для улицы Размеры: 3.1х0.1х2.1м в Москве:

    ул. Новодмитровская, 5а, стр.3, оф.1, 3 этаж

    Турник 3Н для улицы Размеры: 3.1х0.1х2.1м

    Gymnastics High Bar Horizontal Bar

    (800)932-3339

    (860)779-0825 — International

    [email protected] 

    17 Lucienne Ave 

    Danielson, CT 06239

    • Гимнастический инвентарь
      • jpg»> Женский инвентарь
      • Мужской инвентарь
        • Турники
        • Брусья
        • Pommel Horse
        • Rings
        • Vault
        • Floors
      • AAI EVO ELITE
      • Chalk
      • Climbing Ropes & More
      • jpg»> Gym Parts & Cleaners
      • Mats
      • Pits
      • Training Aids
      • Trampoline
      • Tumbling Вспомогательные приспособления
      • Рабочие станции
    • Подержанное оборудование
    • Чистящие средства
    • Гимнастические захваты
    • Одежда и аксессуары
    • jpg»> Домашнее использование
    • Линия Насти Люкиной
    • Детский сад
    • Фитнес
    • Книги и DVD
    • Спортивная медицина
    • Черлидинг
    • Ниндзя

    Выбирать … 4 сильные руки ААИ ActiveWrap Советник Тактический Воздушный трек Ашер Атлетик Барсучий бальзам Бальи Лучшие дезинфицирующие средства Черный алмаз Блейер Побрякушки Боди Спорт Кафе Пресс Капитан Спорт Поставка тренажерного зала Каролины Чемпион Спорт Очаруй это Чо Пат Покрыть все Крамер Продактс Инк. Кудрявые девушки Дизайн Маргариты СГД Долламур Дуонамический Динасол Английский бульдог Энвиролит Эверласт Скалолазание Индастриз FastFluff ПОДВИГ Феннер Дом Флага гибкий диск Гиббон Гибсон Атлетик Джиннаста США ГК Элита Глобальная ферма Захваты и т. д. Тренажерный зал Smarts Тренажерный зал Трикс ГимнастX Гимнова Бальзам для рук Хедстрем Фитнес Гелиос Хонав США, Inc Джагерспорт ДЖАММАР Янссен Фритцен Ки Безопасность КТ Лента Волшебные ниндзя Манчино Массажный трекер Поставка тренажерного зала Среднего Запада Молук Монстро спортивная одежда Мой счастливый танец Настя Люкин Norbert’s Athletic Products, Inc. ЯРБ Другой Производство бумажного дома первостепенные партнеры Пегас Пенн Пен Корп. Поставка ярости для фитнеса Райхельспорт Репорт Спортивные товары Resilite Райли Пена Рип Хранитель Росс Атлетик ООО «Раундерс Пит Фом» S / A Sport — Спит Андерсон Системы обнаружения ЗРК Стэн Рэй Стелс-снаряжение ниндзя Стальные изображения Стромгрен Атлетикс StrongBoard Супер захваты Тэмми Биггс Командное пляжное тело Тен-о Оригинальный блок Тера-Бэнд Восхождение на три мяча три ура для девочек трампмастер Батуты без ограничений Триггерная точка ТриггерПоинт™ перемирие ТруГрип Тулис ортопедические опоры Тамбл Трак медвежонок ООО «ТамблГлов» Перчатка США USOC ЗАПИСАТЬСЯ И ГОТОВО ВОД Сварщик Застежка-молния ЗЛП Производство

     


    Главная > Гимнастическое оборудование > Мужское снаряжение > Турники


    Отображаемые продукты 1 — 40 из 40 результатов Показать: 30 60 75 90 200 Сортировка: По умолчанию Цена от низкой до высокой Цена от высокой к низкой Имя (А-Я) Имя (Я-А) Рейтинг от низкого до высокого Рейтинг от высокого к низкому Новейшие
    Высокая перекладина EVO-ELITE

    407933

    Цена: 4 195,00 долларов США

    Количество:
    * Всего только

    Одноручный тренажер без троса

    Цена: от $820,00

    Одноручный тренажер с коротким тросом

    Цена: от 3095,00 долларов США

    Прокладки для экономии места Каждая

    ПРОСТРАНСТВЕННЫЕ ПОДУШКИ

    Цена: $55. 00

    Количество:
    * Всего только

    Space Savers (набор для 1 аппарата) с 4 подушечками

    СПЕЙСЭВЕР/4П

    Цена: $1585,00

    Количество:
    * Всего только

    Space Savers (набор для 1 аппарата) (без подкладок)

    СПЕЙСЭВЕР

    Цена: 1 490,00 долларов США

    Количество:
    * Всего только

    Подушечка для пятки руля

    Цена: $69,95

    Комплект ножек отдельностоящего грузика Elite

    407361

    Цена: $5 910,00

    Количество:
    * Всего только

    Elite Отдельностоящий комплект ножек для утяжелителей

    Розничная цена: 6 370,00 долларов США

    Цена: от 145,00 долларов США

    Блоки для определения стопки

    Цена: $903,00

    Универсальный мат для зрительной платформы

    416352

    Цена: $240. 00

    Количество:
    * Всего только

    Комплект изнашиваемых пластин для натяжения кабеля Deluxe

    407353

    Цена: $270.00

    Количество:
    * Всего только

    Отдельностоящий переходник для перекладины ELITE

    Розничная цена: $960,00

    407362

    Цена: 780,00 $

    Вы экономите: 180,00 $

    Количество:
    * Всего только

    Кроссовки Premier с одной перекладиной

    Цена: от 3 185,00 долларов США

    Универсальная зрительная платформа

    407690

    Цена: $1780,00

    Количество:
    * Всего только

    Турник International Elite

    Цена: $4405,00

    Традиционные мужские кроссовки с одним перекладиной

    407625

    Цена: 3300,00 долларов США

    Количество:
    * Всего только

    Мужские беговые кроссовки U-Base Quick Release с одним перекладиной

    407455

    Цена: 4 365,00 долларов США

    Количество:
    * Всего только

    Подсветочные блоки DGS

    Цена: $1060,00

    Мужская перекладина с быстросъемными хомутиками

    407356

    Цена: $1075,00

    Количество:
    * Всего только

    Настенный турник

    407317

    Цена: 3015,00 долларов США

    Количество:
    * Всего только

    Тренажер для перекладины на полу

    Цена: от $199,00

    Стержень с лентой

    DGS-TAPEZE

    Цена: $99,95

    Количество:
    * Всего только

    Формирователь тела

    DGS-БОДИШЕЙПЕР

    Цена: $139,00

    Количество:
    * Всего только

    Колесо Кипа

    DGS-KIPWHEEL

    Цена: $175,00

    Количество:
    * Всего только

    Подушечки Super Bar (пара)

    Г-067

    Цена: $169,00

    Количество:
    * Всего только

    Подсветочный блок 30 дюймов

    416169

    Цена: $545,00

    Количество:
    * Всего только

    Подсветка

    Цена: от 410 долларов США

    Быстросъемный штифт

    DGS-QUICKPIN

    Цена: $50. 00

    Количество:
    * Всего только

    Проушина талрепа и проушина

    71878

    Цена: $85.00

    Количество:
    * Только целое число

    Нагрузочное устройство Eye-Eye

    71880

    Цена: $340.00

    Количество:
    * Всего только

    Комплект для переоборудования тренировочного грифа

    ДГС-ФБКИТ

    Цена: $169,00

    Количество:
    * Всего только

    Ремни для стержней (8 комплектов в заказе)

    S932

    Цена: $74,00

    Количество:
    * Всего только

    Кожаные ремешки для руля

    V26

    Цена: $64,95

    Количество:
    * Всего только

    Труба ПВХ (прутковая лента)

    ДГС-ПВХ

    Цена: $4,00

    Количество:
    * Всего только

    Параллельные элементы: ПВХ

    Цена: от 49,95 долл. США

    Параллели: Круглые 12 дюймов

    405220

    Цена: $150.00

    Количество:
    * Всего только

    Quick Flex Bar

    КФБ-12

    Цена: $329,00

    Количество:
    * Всего только

    Одноэтажный тренировочный рельс 2 дюйма

    405204

    Цена: $235,00

    Количество:
    * Всего только

    Одноэтажный тренировочный рельс 6 дюймов

    405206

    Цена: $300.00

    Количество:
    * Всего только

    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

    <iframe src=»https://www. googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MDM2ZX4 «></iframe>

    ФИЖ — Дисциплина

     

    Аппарат

     

    Введение

    Упражнения на полу включают акробатические прыжки и другие акробатические элементы на специальном мате для упражнений на полу. навершие Верховая езда требует, чтобы гимнасты демонстрировали круги, махи и другие качающиеся элементы над лошадью. The Still Rings — это испытание на выносливость и силовые, при этом гимнастки поддерживают себя и выполняют сложные захваты руками. Хранилище, одно из двух силовых событий вместе с Вольные упражнения — это самое быстрое упражнение, в котором гимнастка прыгает через стол для прыжков на полном спринте. Параллельные брусья и Перекладина — это одновременно и свинговые мероприятия с частыми релизами, и большим соскоком.

    О мужском творчестве

    • Презентация
    • Элементы

    Вольные упражнения

    Основы

    Напольный коврик имеет размеры 12 x 12 метров с дополнительной 1-метровой защитной кромкой по краю.

    Особенности

    Вольное упражнение сочетает в себе динамические акробатические и неакробатические элементы, демонстрирующие силу гимнастки, баланс и гибкость со стилем. Акробатика должна быть как вперед, так и назад в направлении и будет состоять из переворотов и скручиваний. Во время упражнения, которое не должно превышать 70 секунд, должна использоваться вся площадь пола.

    Конный конь

    Основы

    Конь на коне имеет высоту 115 см, ширину 135 см, длину 160 см, два лука расположены на расстоянии 40 см друг от друга.

    Особенности

    Только руки могут касаться предмета во время упражнений на коне, что состоят из гимнастов, которые перемещают свое тело над и вокруг предмета, раскачивая тело по кругу и выполняя элементы ножниц и захватывающие таланты. Гимнастки всегда должны демонстрировать прямые ноги и полностью выпрямленное тело. приподняв бедра как можно выше над снарядом.

    Неподвижные кольца

    Основание

    Два кольца диаметром 18 см и на расстоянии 50 см друг от друга подвешены на высоте 2,8 м над полом.

    Специфика

    Сила является ключом к хорошему упражнению на неподвижных кольцах, на котором гимнаст выполняет на двух кольцах, висящих почти на 3 метра над матом. Упражнения Still Rings состоят из серии силовых упражнений. захваты и стойки на руках – оба должны удерживаться не менее двух секунд – и маховые элементы между кольца, где гимнастка плавно переходит от одного элемента к другому перед прыжком с высоты. Неподвижные кольца — единственное упражнение, в котором гимнаст никогда не теряет контакт с предметом до спешиться

    Хранилище

    Основы

    Прыжковый стол имеет длину 1,20 м и ширину 95 см. Взлетно-посадочная полоса имеет длину 25 метров и ширину 1 метр.

    Особенности

    Самый быстрый снаряд, Vault состоит из гимнасток, бегущих на полной скорости на трамплин ударяться о стол руками, подбрасывая себя в воздух и над столом перед приземлением снова на ноги. Чем больше сальто и поворотов может выполнить гимнаст, прежде чем его ноги коснутся мата, тем сложнее будет выполнить упражнение. хранилище и тем выше будет оценка. Судьи ищут внушительную высоту и расстояние от опорного стола, и, оценивается только один элемент — застрявшее приземление.

    Параллельные брусья

    Основы

    Параллельные брусья высотой 1,95 м и длиной 3,50 м расположены на расстоянии примерно 0,5 м друг от друга. и может регулироваться по высоте в соответствии с гимнасткой.

    Специфика

    Время и баланс имеют решающее значение для хорошего упражнения на параллельных брусьях, где гимнастка демонстрирует разнообразие маховых и полетных элементов из положения опоры, виса и плеча. Рутина должна плавно вытекать из один элемент за другим, и гимнастки должны демонстрировать идеально прямые стойки на руках. Самые сложные программы будут содержать захватывающие навыки, такие как двойное сальто между брусьями и соскоки с полу- и полными поворотами.

    Турник

    Основы

    Турник имеет высоту 2,75 м, ширину 2,4 м и диаметр 2,8 см.

    Особенности

    Турник с высоким полетом – одно из самых зрелищных упражнений с участием гимнасток выполнение махов и выпускных движений перед самым важным соскоком. Гимнастки обязаны полностью освободиться и перехватите перекладину хотя бы один раз, и лучшие в мире исполнят серию захватывающих рывков в ряд.

    Гимнастический турник Hi Bar — TEN-O

    Сортировать по Рекомендуемая цена от высокой до низкойЦена от низкой до высокойName A — ZName Z — ABЛучший продавец

    Фильтровать по

    • Турник для соревнований

      Наша цена $3,108.00

    • Регулируемая перекладина для тренировок/соревнований, мужчины

      Наша цена $3,169. 00

    • 8’x18’x12 см (4,75 дюйма) SBT, кольца, перекладина или коврик для приземления в прыжке

      Наша цена 1 831,00 – 1 902,00 доллара США

    • Турник AAI® International Elite™

      Наша цена $4,405.00

    • Турник Spieth International

      Наша цена $4,251.00

    • Верхние воротники для турника AAI® Elite (EA)

      Наша цена $310. 00

    • Элитная штанга AAI® из нержавеющей стали

      Наша цена $1,725.00

    • Универсальная платформа для наблюдения AAI®

      Наша цена $1,780.00

    • Бар для соревнований из нержавеющей стали ByGMR

      Наша цена $925.00

    • Hi Bar для женщин / SBT

      Наша цена $2791,00

    • Стальной стержень GMR с 2 трубками из ПВХ

      Наша цена $1,025. 00

    • Пара лямок для тренировочной штанги для гимнастики

      Наша цена $20.00

    • Стальной стержень ByGMR только с трубкой из ПВХ

      Наша цена $975.00

    • Гигантские тренировочные ремни для грифа, набор из 8 пар

      Наша цена $74.00

    • Регулируемый тренажер с одной перекладиной Spieth America Hi Bar

      Наша цена 2 072 – 2 280 долларов США

    • Стальной турник для мужчин Spieth America

      Наша цена $1,006. 00

    • Вспомогательная ступенька AAI® 2-3/8 дюйма (каждая)

      Наша цена $110.00

    • Вспомогательный шаг AAI® 2 дюйма (каждый)

      Наша цена $110.00

    • Колодки AAI® SRS (набор из 4 шт.)

      Наша цена $495.00

    • Система AAI® SRS (набор из 4 шт. )

      Наша цена $1,690.00

    • T906/T931 Ошейник старого образца

      Наша цена $350.00

    • T906 / T931 Сменный воротник для перекладины

      Наша цена $420.00

    • Регулируемый зажимной штифт

      Наша цена $63.00

    • Stubby Bar Pad Норберта

      Наша цена $66. 00

    • Миска для мела Spieth America со складной подставкой

      Наша цена $253.00

    • 7 футов x 10 футов x 8 дюймов Барная подушка для навыков

      Наша цена $1,355.00

    • Коврик для перекладины размером 7 футов x 10 футов x 4 дюйма

      Наша цена $829.00

    • Блок обнаружения мультимодов

      Наша цена $1,325. 00

    • Блоки Каньона / Траншеи

      Наша цена $7,720.00

    • Полустековые блоки Гранд-Каньон, набор из 6 шт.

      Наша цена $4,000.00

    • Набор блоков Гранд-Каньон из 12 штук

      Наша цена $7,375.00

    • Экономия пространства Gymtrix

      Наша цена $1,490. 00

    • Gymtrix Space Savers с подушечками

      Наша цена $1,585.00

    • Якорь для экономии места

      Наша цена 6 – 24,95 доллара США

    • Инструмент для установки якоря для экономии места

      Наша цена $24,95

    • Подушечки для супер бара

      Наша цена $212. 00

    • Институциональный бетонный якорь

      Наша цена $50.00

    • Напольная плита в деревянном стиле

      Наша цена $150.00

    • Фаркоп

      Наша цена $23.00

    • Нагрузочное устройство

      Наша цена $250. 00

    • Угловой кронштейн в сборе

      Наша цена $50.00

    • Nissen большая Т-образная ручка

      Наша цена $100.00

    • Маленькая Т-образная ручка Nissen

      Наша цена $100.00

    Турник: предметы, элементы, хваты, соревнования

    Турник, часто называемый перекладиной, представляет собой предмет, который часто используется в спортивной гимнастике спортсменами-мужчинами. Эта дисциплина художественной гимнастики входит в большинство турниров. Штанга обычно изготавливается из стали и размещается на двух вертикальных стойках. Самые легкие упражнения, которые можно выполнять на турнике, заложены в общую физкультуру. Дети, подростки и молодежь практикуют их на уроках физкультуры. Таким образом, турники можно встретить практически во всех спортзалах.

    Аппарат

    Турник должен соответствовать требованиям, установленным Международной федерацией гимнастики или ФИЖ. По стандарту штанга должна располагаться на высоте 278 сантиметров над землей. Его длина должна быть 240 сантиметров. Что касается его диаметра, то он должен быть примерно 2,8 сантиметра.

    Этот снаряд используется на Олимпийских играх. Спортсмены, которые соревнуются в этой дисциплине, должны максимально проявить свои способности, выполнить различные трюки и набрать как можно больше очков. Кроме того, этот вид гимнастики входит в командные турниры.

    Все элементы, которые можно выполнять на турнике, обычно предполагают перевороты через турник. Спортсмены также должны изменить то, как они держат предмет. Во время выступления спортсмены должны продемонстрировать различные навыки, такие как хват сверху и снизу, а также смешанный и дорсальный хват. То, как спортсмен работает со штангой, то есть отпускает ее или меняет хват, также имеет значение. Трудность этих упражнений определяется правилом, запрещающим касание предмета любыми частями тела, кроме рук, при повороте. В конце выступления спортсмены делают соскок, который может быть выполнен разными способами.

    Для начала программы спортсменам оказывается помощь. Судьи обращают внимание на сложность элементов и точность их демонстрации. Немаловажным фактором является и качество спуска.

    Захваты

    Этот термин относится к тому, как спортсмен держит перекладину. Для будущего чемпиона важно уметь брать перекладину по-разному, потому что разные элементы требуют разного хвата. Кто они такие?

    • Хват сверху также описывается как обычный, что означает, что тыльная сторона рук должна быть обращена к гимнасту. Это тоже один из самых простых хватов.
    • Верхний хват, иногда называемый дорсальным висом, представляет собой разновидность хвата сверху. Разница в том, что спинной захват включает в себя прохождение ног через руки, чтобы привести тело в кошачье положение.
    • Нижний хват, также называемый обратным хватом, является полной противоположностью первому хвату, описанному в этой статье. Для этого необходимо по-другому поставить руки так, чтобы гимнаст был обращен ладонями.
    • Другим типом хвата снизу является L-образный хват. Это положение требует поворота на 180 градусов наружу от рукоятки. Чтобы быть в состоянии сделать это, необходимо иметь хорошую гибкость плеча.
    • Смешанный хват – это способ захвата грифа обеими руками в разных положениях. Один из них должен находиться в положении хвата сверху, а другой — в положении хвата снизу. Это лучший вариант для элементов, требующих увеличения высоты.

    Элементы

    Хотя количество движений, которые можно выполнять на турнике, довольно ограничено, существует множество различных элементов. Все они разделены на несколько групп.

    Нет вопросов? Сделать ставку сейчас
    • Первая группа элементов включает подъемы рук слева в стойку на руках с поворотами или без них. Кроме того, в эту группу входят различные вращения. Повороты варьируются от 180 до 720 градусов. Их можно выполнять двумя руками или одной рукой, второй вариант сложнее.
    • Вторая группа объединяет все элементы, связанные с отпусканием рук от перекладины. Гимнасты должны пролететь над перекладиной, а после этого снова взяться за перекладину. В эту группу также входят различные петли и сальто. Какие виды сальто известны в этом виде гимнастики? Может быть сальто назад, мах назад с 1,5 кувырком вперед, мах вперед с 1,5 петлей назад.
    • Третья категория элементов проходит рядом с баром. Это одна из самых больших групп. Например, гимнасты могут включать в свои программы многочисленные подъемы с разгибаниями, а также различные вращения, махи и петли.
    • Следующая группа предназначена для элементов, требующих положения обратным хватом. Начинают с повешения за спину. Эта группа объединяет следующие элементы: русские повороты, подъемы и итальянские обороты.
    • Наконец, соскоки могут быть простыми или модифицированными сальто вперед или сальто, сальто назад или повторяющиеся сальто. Чем сложнее модификация и чем четче она выполнена, тем больше баллов набирает гимнастка.

    Соревнования

    Как уже упоминалось ранее, гимнасты-мужчины участвуют в различных турнирах, которые проводятся в их странах, или в международных соревнованиях. Наиболее престижными чемпионатами являются чемпионат Европы, чемпионат мира и Олимпийские игры. Все соревнования делятся на индивидуальные, командные или смешанные, также они могут быть классифицированными, т.е. быть организованными в соответствии с правилами, установленными Международной федерацией гимнастики, или неклассификационными, т.е. организованными по специальной программе.

    Все участники разделены на несколько категорий в соответствии с возрастом. С 7 лет они могут начать участвовать в местных и национальных турнирах. С 14 лет они допускаются к участию в юношеских олимпиадах и юношеском чемпионате Европы. Те гимнастки, которым исполнилось 18 лет, могут принять участие в самых желанных международных чемпионатах, таких как Олимпиада, Чемпионат мира, Кубок мира, Чемпионат Европы.

    К костюмам предъявляются особые требования. Они должны быть яркими, поэтому черный, зеленый и темно-синий цвета запрещены. Гимнасты-мужчины должны быть одеты в гимнастические трико и футболку. При этом на них должны быть надеты специальные перчатки, предохраняющие их от скольжения. Для выступления они надевают пару носков или гимнастическую обувь.

    Судейство

    Должна быть команда судей, каждый из которых играет определенную роль. Главный судья отвечает за соревнования. Он должен выбрать место, проанализировать заявки, проинформировать все команды, участников и других лиц, участвующих в мероприятии, о правилах и требованиях. Кроме того, этот человек следит за присутствием медицинских работников. Его помощники помогают решать все проблемы, возникающие на протяжении всего конкурса. Если кто-то из судей дисквалифицирован, они могут судить турнир вместо них.

    Общее количество судей девять: один главный судья, два судьи оценивают сложность элемента и шесть судей оценивают технику. Они независимо присуждают каждому участнику определенное количество баллов. Затем подсчитывается среднее значение.

    Чтобы получить максимум, необходимо продемонстрировать идеальное упражнение. Если элемент выполнен с ошибкой, может быть снята сумма до одного балла. Есть только одна попытка. Однако, если предмет сломался, судья может разрешить гимнасту повторить комбинацию.

    В целом, турник – это предмет, который предполагает выполнение различных элементов с точки зрения соревнований. Этот предмет требует большой физической силы, координации, хорошего чувства равновесия и способности продемонстрировать эти навыки на вершине способностей.

    Артикул

    Верхняя полка

    Каково определение верхней полки в хоккее? Что означает верхняя полка? Верхняя полка относится к верхней,…

    В конце дня

    Что означает «В конце дня»? Что такое фраза «В конце дня» в футболе? «В…

    Вирджил ван Дейк

    Возраст: 29 лет День рождения: 8 июля 1991 г. Рост (см): 193 Вес (кг):…

    Попросить полотенце

    Что означает «попросить полотенце» в теннисе? Как часто теннисисты могут просить полотенце? Между точками…

    Глоссарий ставок

    Умник

    Кого называют Умником? Кто такой Умник? Как понять, о ком говорит Умник? Умник — каппер или…

    Поднос

    Что означает поднос в букмекерских конторах? Как переводится Трей? Каково назначение трея? Зачем мне поднос в…

    Пони

    Как понять Пони в ставках? Что такое Пони в букмекерской конторе? Пони — сленговый термин, означающий ставку в 25 фунтов стерлингов. Часто игроки…

    Ускорение пилы

    Что такое Медленно? Когда собаки медленно убегают? SA (Slowaway) — собака, завершившая гонку, показала низкую…

    Гимнастика 101: Гид по снарядам | Олимпийские игры NBC

    Во время соревнований по гимнастике используется восемь предметов: шесть для мужчин и четыре для женщин. И мужчины, и женщины соревнуются в опорном прыжке и вольных упражнениях. Кроме того, только женщины соревнуются на брусьях и бревне, а мужчины соревнуются на неподвижных кольцах, параллельных брусьях, перекладине и коне.

    Вольные упражнения

    В то время как мужчины не выполняют вольные упражнения под музыку, женщины-гимнастки это делают, демонстрируя как акробатические навыки, так и артистизм посредством хореографии.

    НурФото/Getty Images

    Мат

    Рабочая зона имеет эластичную поверхность, обеспечивающую мощность при взлете и мягкость при приземлении. Материал покрытия — пена, покрытая теплопоглощающим войлочным ковром, разработанным таким образом, чтобы не вызывать ожогов кожи.

    Размеры: 12×12 метров (40×40 футов)

    Программа:

    Женские вольные упражнения выполняются под музыку и длятся не более 90 секунд. Гимнаст обязан покрывать всю площадь пола во время выполнения упражнения. Женские номера сочетают в себе танцевальные движения и последовательности с различными акробатическими и акробатическими элементами. Это дает гимнасткам возможность выразить свою индивидуальность. К обязательным элементам относятся: две акробатические серии, одна из которых состоит не менее чем из двух и более сальто; и танцевальная серия, состоящая как минимум из двух элементов. Большинство гимнасток выполняют четыре акробатических паса за упражнение. Различные маневры должны сочетаться гармонично. Настроение, темп и направление должны быть разными.

    Мужские вольные упражнения без музыкального сопровождения должны длиться не более 70 секунд и включать от трех до пяти акробатических пасов, выполняемых как минимум в двух направлениях. Акробатические элементы сочетаются с другими элементами гимнастики, такими как сила и равновесие, элементы гибкости, стойки на руках и хореографические комбинации. Каждое упражнение должно включать как минимум одну серию акробатических прыжков вперед и назад. Также должен быть включен статический баланс или силовой элемент (удерживаемый в течение двух секунд), во время которого гимнаст демонстрирует свою способность опираться на одну ногу или руку. Переходные навыки должны выполняться в правильном ритме и гармонии.

    Убежище

    Гимнасты отталкиваются от опорного прыжка и выполняют комбинацию поворотов и сальто, прежде чем приземлиться на мат с максимальным контролем.

    Лоуренс Гриффитс / Getty Images

    Прыжковый стол

    Прыжковый снаряд, используемый на международных соревнованиях, был официально заменен в 2001 г. Вместо традиционного прямоугольного прыжкового «коня»[G(1]» теперь используется более крупный прыжковый «стол». для большей безопасности — как в зоне отталкивания, так и при столкновении — с защитной прокладкой, предназначенной для равномерного распределения отскока по всей поверхности, корпус свода изготовлен из сверхпрочной оцинкованной стали. Гимнастка взлетает с трамплина из березового дерева с закаленными пружинами из хромокремниевой стали, что придает прыгуну дополнительную скорость и высоту.Разбег имеет ширину 1 метр (около 3 футов) и длину 25 метров (около 82 футов). войлочный ковер миллиметровой толщины с противоскользящей зоной трамплина и индикаторами дистанции

    Убежища

    Убежища быстрые, но сложные. Гимнасты набирают скорость, приближаясь к прыжковому столу, спрыгивают с трамплина к прыжку, затем подбрасывают себя в воздух, отталкиваясь от прыжка, и выполняют комбинацию поворотов и сальто, прежде чем приземлиться на мат с максимальным контролем. Оценки выставляются за контроль тела и позицию приземления. Большинство женщин выполняют прыжки в стиле «Юрченко», которые включают в себя переворот на трамплин и прыжок назад на стол, в то время как мужчины обычно выбирают прыжки «Цукахара» — вход вперед с четвертью или половиной оборота на стол.

    Высота свода: 1,35 метра (4 фута, 5 дюймов)

    Длина свода: 1,20 метра (3 фута, 11 дюймов)

    Ширина свода: 95 сантиметров (3 фута, 1 дюйм)

    1 дюйм Подход: 25 метров (82 фута)

    Балансир

    Хороший исполнитель на бревне демонстрирует гибкость, ритм, баланс и элегантность.

    Джейн Камин-Онсеа/Getty Images

    Балансир изготовлен из алюминия и покрыт винилом, сверху набивка из пеноматериала.

    Высота с пола: 1,25 метра (около 4 футов)

    Длина: 5 метров (16 футов, 5 дюймов)

    Ширина: 10 сантиметров (4 дюйма)

    Работа

    888

    . Работный Требования к упражнениям на бревне включают соединение двух разных танцевальных элементов, один с разворотом на 180 градусов, поворот на одной ноге, акробатический ряд не менее чем из двух элементов полета, акробатические навыки в разных направлениях (вперед, в сторону или назад) и спешиться. Хороший исполнитель бревна демонстрирует гибкость, ритм, баланс и элегантность. Упражнение на бревне должно длиться не более 90 секунд; вычет произойдет, если процедура не в течение этого периода времени. Если гимнастка схватится за перекладину, чтобы избежать падения, она получает штраф в размере 0,50 балла от своей оценки за исполнение. Если она падает с балки, она подвергается штрафу в 1,00 балла и имеет 10 секунд, чтобы пересесть и продолжить свою программу.

    Балки разновысокие

    В упражнении на разновысоких брусьях гимнастка должна переходить с высокой перекладины на низкую, включая смену хвата, отпускание и ловлю, а также выполнять круговые махи в стойке на руках.

    Лайонел Бонавентура / Getty Images

    Перекладины

    Две перекладины изготовлены из сердцевины из стекловолокна, покрытой ламинатом из березовой древесины. Брусья расположены параллельно друг другу и на разной высоте, но расстояние между ними можно регулировать в зависимости от роста гимнастки.

    Высота верхней перекладины от пола: 2,5 метра (8 футов)

    Высота нижней перекладины от пола: 1,7 метра (5 футов, 5 дюймов)

    Длина стержней: 2,4 метра (7 футов, 10 дюймов)

    Диаметр стержня: 4 сантиметра (1 1/2 дюйма)

    Расстояние между стержнями: от 1,3 до 1,8 метра (4 фута, 3) дюймов до 5 футов, 11 дюймов)

    Рутина

    На этом снаряде преобладают непрерывные качающие движения. Упражнение должно включать движения в обоих направлениях, выше и ниже перекладины. Гимнастка должна переходить от высокой перекладины к низкой перекладине, менять хват, выпускать и ловить, а также выполнять круговые махи в стойке на руках. Элементы с поворотами и сальто с многократной сменой хвата и высоким полетом должны быть продемонстрированы для максимальной оценки. Если гимнастка падает, она получает штраф в размере 1,00 балла от своей оценки исполнения и имеет 30 секунд, чтобы вернуться на брусья и возобновить свою программу. С гимнастки также снимается полный балл, если она ударяется ногой о мат во время упражнения.

    Высокая перекладина

    Упражнение с перекладиной состоит исключительно из маховых движений без перерыва и с различными положениями хвата.

    Лоуренс Гриффитс / Getty Images

    Перекладина

    Высокая перекладина, также называемая горизонтальной перекладиной, изготовлена ​​из высокопрочной нержавеющей стали. Он поддерживается и стабилизируется колоннами и двойной системой натяжения тросов.

    Высота: 2,8 метра (9 футов 2 дюйма)

    Длина: 2,4 метра (7 футов 9 дюймов)

    Диаметр стержня: 2,8 сантиметра (1 1/8 дюйма)

  • jpg»>821

    Упражнение

    Упражнение с перекладиной состоит исключительно из маховых движений без перерыва и с различными положениями хвата. Гимнаст должен выполнять непрерывные чистые движения и не должен касаться перекладины своим телом. Требования включают смену хвата и маховые движения как вперед, так и назад. Гимнаст также должен выполнить хотя бы одно движение, в котором он отпускает перекладину и имеет видимую фазу полета, прежде чем снова взяться за перекладину. Хороший соскок – высокий, акробатический и с чистым приземлением.

    Параллельные брусья

     

    В упражнении на параллельных брусьях гимнаст должен перемещаться и работать как над, так и под брусьями.

    Джейсон Винлов / USA Today Sports

    Высота от пола: 2 метра (6 футов, 6 дюймов)

    Длина: 3,5 метра каждая (11 футов, 5 дюймов)

    Расстояние между стержнями: От 42 до 52 см (от 16 1/2 до 20 1/2 дюймов)

    Упражнение

    Упражнение на параллельных брусьях состоит в основном из маховых и полетных элементов, а также прерывистых задержек. Гимнаст должен перемещаться и работать как над, так и под перекладиной. Требования включают в себя два качающихся элемента, один в опоре и один в висе. Упражнение может содержать не более трех частей с остановкой или задержкой. Дополнительные паузы, равные или превышающие секунду, не допускаются.

    Неподвижные кольца

    Гимнасты демонстрируют силу и контроль при выполнении упражнений на неподвижных кольцах.

    Эндрю П. Скотт/USA Today Sports

    Кольца

    Кольца изготовлены из нескольких слоев дерева и прикреплены к длинным, не перекручивающимся, предварительно напряженным тросам из нержавеющей стали с пластиковым покрытием и системой амортизации.

    Высота: 2,8 метра над полом (9футов, 2 дюйма)

    Расстояние между кольцами: 50 сантиметров (1 фут, 8 дюймов)

    Диаметр колец: 18 сантиметров (7 дюймов)

    Длина кабелей: 3 метра (9 футов, 9 дюймов)

    Упражнения

    Упражнения на ринге должны включать разнообразные движения, демонстрирующие силу, поддержку и равновесие. Гимнастка должна выполнить серию махов и задержек с элементами вперед и назад, и упражнение должно закончиться акробатическим соскоком. Гимнасты также должны удерживать все силовые положения и стойки на руках не менее двух секунд. За ненужные колебания берутся вычеты.

    Гимнастический конь

    Гимнастический конь — один из самых сложных снарядов для мужчин, требующий ритма и контроля при движении на коне.

    Томас Кинцле / Getty Images

    Лошадь

    Современный гимнастический конь имеет металлический корпус, покрытый пеной и высококачественной хромированной кожей, по сравнению с оригинальным дизайном деревянного корпуса. Навершие установлено на основе из сплава и покрыто резиновой смесью, предназначенной для хорошего сцепления.

    Высота: 1,15 м (3 фута 9 дюймов)

    Длина в верхней части: 1,6 м (5 футов 3 дюйма)

    Ширина: 35 см (13 1/2 дюйма)81 Расстояние между навершиями: 40–45 см (15 1/2–17 1/2 дюйма)

    Высота навершие: 12 см (4 1/2 дюйма)

    Тренировка

    Во время навершия лошадь, гимнаст должен охватить все три области лошади — середину и оба конца, разделенные ручками, — выполняя непрерывные круговые движения, прерываемые только необходимыми движениями ножниц. Руки – единственная часть тела, которая должна касаться предмета. Соскок обычно включает в себя то, что гимнаст взлетает в стойку на руках, прежде чем приземлиться на бок лошади. Все упражнение должно протекать в устойчивом, контролируемом ритме, по крайней мере, с одним ценным элементом, выполняемым на обоих концах лошади.

    Примечание. Некоторые компоненты NBCOlympics.com могут быть не оптимизированы для пользователей, просматривающих Интернет Explorer 11, 10 или более старые браузеры или системы.

    Брусья и тренажеры для турника

    Брусья и тренажеры для турника

    AAI без тросового тренажера с одним перекладиной (SBT)

    текущая система, экономя место, не используя кабели, как с другими тренажерами с одной перекладиной.

    • Предназначен для начинающих или рекреационных программ (не рекомендуется для тренировок гигантов)

    • Отсутствие кабелей увеличивает площадь тренажерного зала

    • Может использоваться с рельсами 6 или 8 футов

    • Круглые основания диаметром 13 ½ дюйма (34 см) с прорезями, обеспечивающими дополнительный зазор в случае дефектов бетонной поверхности во время установки

                 Item                                                                                   

    не капитал SBT с Graphite E Rail 406-117

    не капитал SBT (основания, стержня и аппаратное обеспечение) 406-113

    не капитал SBT (только в контактах) 406 -112        

    Запросить предложение

    Грифы постоянного натяжения AAI

    Грифы постоянного натяжения (CTB) предназначены для тренировок, а также позволяют сохранять натяжение при регулировке ширины.

    • Соответствует всем спецификациям FIG и NCAA®

    • Занимаемая площадь уменьшена с 18 x 13 футов (5,5 м x 4,9 м) до 12 x 7 футов (3,7 м x 2,1 м), что на 64 % меньше занимаемой площади

    • Освободите один фиксатор груза и легко снимите нижнюю направляющую. Верхняя перекладина по-прежнему остается стабильной и может использоваться как одинарная перекладина, высокая перекладина или перекладина с лямками

      .

    • Высота перекладины регулируется от 92 ½» (235 см) до 102 5/8″ (265 см)  

    • Нижняя перекладина регулируется от 61 дюйма (155 см) до 72 7/8 дюйма (185 см)

    • Ширина руля регулируется от 95 см до 192 см

    • Графитовые направляющие X и E

    • Стойки хромированы, а основания окрашены в темно-синий металлик с порошковым покрытием

    • Включает напольные анкеры и систему крепления

                 Элемент                                                Артикул                 

    Постоянный натяжение с помощью графита x Rail 407-053

    Постоянный натяжение с Graphite E Rail 407-073

    КОМПЛЕКТ УВЕЛИТЕЛЬНЫЙ БАР. крепления,

    и четыре более коротких поворотных замка для замены вращающихся замков

    , используемых для регулировки высоты

    ​

    Запросить цену

    Традиционный тренажер AAI с одной перекладиной (SBT)

    • Размер основания  18 x 13 футов (от опорных точек)

    • Высота регулируется от 43 ¼’’ до 106 ¼” (от 110 см до 260 см) с шагом 20 см

    • Тот же тип стопы, что и у разновысокого или разновысокого грифа

    • Не предназначен для элитных приемов релиза

    • Отлично подходит для использования над ямой или в открытом спортзале

    • Включает одну перекладину Graphite X, предохранительные ошейники, тренажер для одной перекладины и быстросъемный комплект для переоборудования-2059.5 (быстросъемный штифт в комплект не входит)

    • Требуются четыре напольных анкера (не входят в комплект). За информацией обращайтесь в AAI

      .

    Пункт SKU

    Традиционный одно барный тренер с графитом E Rail 407-638

    Традиционный однопорный тренер с графитом x Rail 407-639

    Традиционный тренер с одним барным тренером W/ Men’s Rail 407- 625          

    Запросить предложение

    Тренажер AAI Premier с одной перекладиной (SBT)

    • Лучше всего подходит для тренировок спортсменов высокого уровня, отрабатывающих навыки высокого уровня

    • Перекладины регулируются от 92 ½ до 102 5/8 дюймов (от 235 до 265 см) с шагом 5 см 

    • Размер основания 12 x 6 футов

    • Отличное действие для освобождения движений

    • Имитирует верхнюю направляющую конкурентов

    • Может легко перенести навыки на брусья или турники

    • Требуются четыре напольных анкера (не входят в комплект).

You may also like

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *