Терморегулятор для котла: рейтинг топ-4 по версии КП

рейтинг топ-4 по версии КП

Терморегуляторы используются не только с электрическими теплыми полами. Сфера их применения довольно обширна. Например, эти приборы отлично себя зарекомендовали при работе с котлами отопления. Причем подобрать лучший терморегулятор можно как под электрокотел, так и под газовый и даже твердотопливный. На какие модели стоит обратить внимание в 2023 году — в рейтинге «Комсомольской правды».

Рейтинг топ-4 лучших терморегуляторов для котлов по версии КП 

1. Terneo RK 32А

Terneo RK 32А. Фото: yandex.market.ru

Относительно редкий форм-фактор для терморегуляторов реализован в «Terneo RK 32А». Устройство предназначено для установки в электрощитки или, как это еще называется, на DIN-рейку. Устройство работает с теплыми полами и котлами. Управление здесь электронное и осуществляется с помощью трех кнопок. А вот выставленная для котла температура видна на очень простом экране на три цифры. Но его читаемость неплохая благодаря яркости и контрастности. Кстати, с помощью RK 32А можно управлять и подогревом труб, защищая их от замерзания. В этой модели нет ни удаленного доступа, ни программирования, так что управлять работой котла можно только вручную. 

Плюсы и минусы

Установка в электрощиток кому-то пригодится, работает не только с котлами, но и может использоваться в системе подогрева труб

Нет возможности программирования

2. Caleo C450

Caleo C450. Фото: yandex.market.ru

Доступный вариант теплорегулятора для теплого дома. Конструкция Caleo C450 предполагает накладную инсталляцию. Диапазон регулировки степени нагрева котла здесь составляет от 10 °C до 35 °C. Управление у этой модели механическое, но со своей спецификой. Понятно, что здесь пытались сэкономить, но почему вокруг крутилки нет температурной градации, а только риски? Наверное, так производитель пытался сэкономить. Зато есть два датчика температуры и режим самодиагностики. 

Плюсы и минусы

Недорого, влагозащита

С температурой придется угадывать при настройке, узкий диапазон регулировки для котла

3.

 Nest Learning Thermostat 3.0Nest Learning Thermostat 3.0. Фото: yandex.market.ru

Терморегулятор, способный работать с котлами отопления, который стоит совсем уж неприлично дорого. Функционал здесь настолько широкий, что некоторые опции кажутся лишними. Внешне терморегулятор представляет собой шайбу, которая устанавливается отдельно. Связь прибора и котла здесь беспроводная, посредством Wi-Fi, поэтому Nest нужно подбирать под определенные модели нагревательного оборудования. Управлять регулятором можно с помощью поворотного кольца либо с мобильного приложения. Разумеется, и программирование режимов, и удаленное управление здесь присутствуют. Среди необычных функций есть такие, как автоматическое отключение, если люди покидают помещение; составление авто-расписания, исходя из предпочтений пользователя; автозапуск при появлении человека в помещении. С последним может возникнуть проблема, вернее, с работой датчика — поэтому производитель рекомендует не устанавливать терморегулятор для котла в дальний угол.  

Плюсы и минусы

Интересное решение для «умного дома», которое может понравиться гикам, широкая автоматизация

Подойдет далеко не ко всем нагревательным котлам, гигантская стоимость — за эту цену можно купить несколько отличных терморегуляторов от других производителей

4. REXANT R200

REXANT R200. Фото: yandex.market.ru

Относительно доступный вариант терморегулятора для котла. Несмотря на это, здесь использован крупный сенсорный дисплей. Устанавливается прибор скрытно, в рамку переключателя света. R200 может работать как с теплым полом, так и с электрическим котлом отопления, а также инфракрасными элементами. Прибор замеряет температуру в помещении двумя датчиками: внутренним и выносным. Есть тут и программирование до 6 временных периодов на каждый день недели. Производитель заявил функцию, когда терморегулятор понимает, что температура в системе выше, чем установленная, после чего нагрев останавливается. Интересно, что хоть здесь и заявлена защита от пыли и влаги по IP20, но пользователи жалуются на то, что прибор все-таки боится попадания воды. Также встречается и брак, когда устройство выходит из строя буквально через полгода. 

Плюсы и минусы

Сенсорное управление, двухзонный замер

Влагозащита только на бумаге, встречается брак

Как выбрать терморегулятор для котлов

Желание быть независимым от капризной системы центрального отопления понятна. Да и сэкономить на счетах за ЖКХ можно сильно, если получить возможность самому управлять процессом. Но собрать свою систему, основанную на котле, не так и просто. О том, как подобрать терморегулятор, вместе с «Комсомольской правдой» расскажет Виталий Нестеренко, продавец отопительного оборудования.

Зачем котлу терморегулятор

Итак, вы решились на установку котла отопления, например, электрического или газового. Теперь нужно научиться его правильно использовать. Именно для этого в систему и встраивается терморегулятор. Так, с этим прибором оборудование включается, когда температура опускается ниже заданной, или выключается, когда достигнута нужная тепловая отметка. Лучшие терморегуляторы для котлов позволяют задать режим работы отопительной системы, когда температура будет на 4-5°C ниже, если вас нет дома. Казалось бы, что такое 4°C? На самом деле, такая мера позволит сократить расходы на обогрев до 30%.

Какие бывают

Некоторые котлы сразу идут со встроенным терморегулятором. Такие системы имеют ряд ограничений и часто щеголяют завышенным ценником. Сторонние терморегуляторы бывают механические, электронные и сенсорные. С первыми все просто — клавиша включения/выключения и поворотная кнопка для управления температурным режимом. В электронных термостатах управление уже тоньше и встречается программируемый режим, в котором можно настраивать время, дату включения или повторяемый суточный режим. Самые продвинутые — сенсорные. У них и управление, понятное современному пользователю, и часто удаленное управление посредством интернета и смартфона есть. 

Наконец, среди лучших терморегуляторов для котлов можно найти как проводные, так и беспроводные модели. С первыми понятно — они физически подключаются к котлу. Это просто и надежно, но уже на процессе монтажа провода нужно куда-то закладывать. Беспроводные терморегуляторы недавно вошли в обиход. Управление идет с помощью передачи радиосигнала. То есть один блок монтируется в непосредственной близости с котлом отопления, соединяясь с клеммами оборудования. Второй узел ставится у терморегулятора. Это действительно удобно, но между приемником и передатчиком могут возникать помехи. 

Терморегуляторы для газовых и электрических котлов

Не все терморегуляторы подходят и к газу, и к электричеству. Моделей под второй вид котлов значительно больше, ведь, фактически, принцип работы практически тот же, что и у электрических полов, только мощность повыше. С газом, по понятным причинам, все несколько сложнее. Для таких обогревательных котлов рекомендую выбирать беспроводные модели (так мы минимизируем риск возникновения короткого замыкания) и, как минимум, с программируемым режимом работы. Последний позволяет серьезно экономить ресурс газовой техники.

Удаленное управление

Удобнее всего жить с отопительным оборудованием, если к нему подключен терморегулятор с возможностью удаленного управления. Для этого в нем должен быть Wi-Fi, а в доме — доступ в интернет. Еще лучше, если производитель терморегулятора предлагает и программу для смартфона, с которого можно управлять теплом, находясь где угодно, лишь бы была мобильная связь. Тогда можно достичь максимальной эффективности работы отопительного котла.

Термостаты и терморегуляторы для отопления Бастион, Salus, Frontier, Tech

Euro €USD $РФ руб

Москва, 3-й Нижнелихоборский проезд 1А, стр. 6

 [email protected]

 +7(495) 369-17-94

КОРЗИНА

Корзина пуста

MOD_VIRTUEMART_CART_AJAX_CART_PLZ_JAVASCRIPT

org/BreadcrumbList»>
• Главная
• Термостаты. Терморегуляторы

В наше время, когда непрерывно увеличивается стоимость энергоносителей, все больше людей начинает задумываться над вопросом — как уменьшить расходы на отопление и при этом не снизить комфортность проживания?

Применение комнатных терморегуляторов, особенно программируемых, позволяет с легкостью решить эту проблему.

Зачем нужен термостат?

Принципы работы

Виды термостатов

Зачем нужен термостат для отопления?

Термостат для котла отопления (терморегулятор, комнатный термостат) — прибор, регулирующий работу котла в зависимости от температуры воздуха в помещении, именно воздуха, а не температуры теплоносителя в системе.
Ну и в чем же разница?
А в том, что частота включений котла сокращается на порядок, т.к. воздух в помещении остывает намного медленнее, чем вода в системе отопления, соответственно котел от команды терморегулятора включается гораздо реже, т.е. увеличивается срок эксплуатации отопительного котла, к тому же терморегулятор отключает не только горелку, а и циркуляционный насос — прямая экономия! Если использовать термостаты для системы отопления то экономия энергоресурсов (топливо,электроэнергия т.д.) составит от 15% до 30%.

Как обычно регулируют температуру в помещении с котлом, не оборудованным термостатом?
Правильно, вручную, увеличивая или уменьшая температуру теплоносителя в системе отопления. Котел включается или выключается в зависимости от того, достигла ли вода в системе отопления заданной температуры. При изменении температуры на улице опять необходимо подрегулировать температуру на котле вручную. Следствие — очень частые пуски котла на небольшой период времени, при этом циркуляционный насос котла работает постоянно, в не зависимости от того работает горелка или нет, соответственно увеличивая расход электроэнергии.
Рассмотрим обычные ситуации, когда температура в помещении становится некомфортной из-за того, что в системе генерации тепла не установлен терморегулятор для котла отопления.
Изменилась погода на улице, собралось много людей в доме, солнце начало греть комнату через окно и т.д. – надо регулировать котел, т.к. в помещении станет или слишком жарко или слишком холодно. При применении термостата для отопления котел и циркуляционный насос не включаются, т.к. терморегулятор не дает команды на включение горелки, ведь он измеряет температуру воздуха, а не теплоносителя в системе!

Термостаты для системы отопления работают очень просто. При понижении температуры воздуха на 0,25 — 1°С от заданной Вами (порог срабатывания зависиит от конкретной модели), термостат дает команду на включение котла или насоса, при достижении заданной температуры воздуха термостат отключает котел и насос.
Котлы, необорудованные термостатом, бесполезно расходуют до 15 — 30% энергии! При использовании термостатов экономия по расходу газа составляет около 25%, плюс еще 30 — 40 кВт экономии электроэнергии в месяц, плюс уменьшение износа котла.
Выводы делать Вам…

Какими бывают термостаты для системы отопления?

Терморегулятор для котла отопления может иметь механический или электронный принцип работы:
В механических термостатах используется обычно либо две биметаллические пластины с различными коэффициентами расширения (при достижении определенной выставленной температуры они замыкают/размыкают контакт), либо манометрическая емкость, заполненная жидкостью или газом, которые в зависимости от температуры расширяются/сжимаются, в следствие чего размыкается или замыкается контакт. Оба варианта одинаково надежны, но гистерезис (погрешность) у механического терморегулятора для котла отопления немного меньше. Элемент температурного управления в обоих случаях обычно представлен в виде управляющего колеса. Так что если Вы задались целью термостат для отопления купить — обращайте внимание на производителя, цену и внешний вид (дизайн).
Электронный термостат для отопления использует обычно терморезистор в качестве датчика.

Преимущества электронного принципа работы над механичеким существенны:

• Электронный терморегулятор для отопления имеет малый гистерезис (погрешность). Заданная температура поддерживается с точностью 0,1-0,5 градуса. Благодаря такой точности, электронный термостат для котла отопления обеспечивает повышенный температурный комфорт, а также серьезную экономию энергии за счет меньшего температурного колебания. Температурные графики работы механического и электронного терморегулятора представлены ниже:
  
• Электронный терморегулятор для отопления обладает большими функциональными возможностями, чем механический. Во-первых,они могут быть суточного или недельного программирования, проводными и беспроводными. Во-вторых, к ним можно подключать внешние температурные датчики (датчик теплого пола, удаленный датчик). В-третьих, термостаты индикативны: информирование о температуре, настройки прибора и т.п. происходит на жидкокристаллическом или сенсорном дисплее.
  
• Современный электронный терморегулятор может синхронизироваться с Вашими мобильными устройствами или управляться через интернет.
  
• Имеют различный дизайн и цветовую гамму, соответственно могут удовлетворить любой дизайнерский запрос клиента, желающего купить термостат для отопления.

Виды электронных термостатов

1. Суточный термостат. Данный терморегулятор поддерживает темпрературу в доме, согласно заданным параметрам. Например, если выставленная Вами температура 26 градусов, то термостат в течении 24 часов поддерживает в помещении данную температуру.
   
2. Программируемые (недельные) терморегуляторы. Недельный электронный термостат для отопления можно программировать в зависимости от задач, стоящих перед пользователем. Можно задавать температурные режимы в определенном временном интервале, выставлять ночную или дневную температуру и т.д. Например, пользователь 5 дней проживает в городе, а на 2 дня приезжает в загородный дом.
   Тогда на устройстве он выставляет температуру 10 градусов с понедельника до 18-00 пятницы, а с 18-00 до понедельника температуру в помещении на уровне 26 градусов. Так же можно индивидуально настроить электронный терморегулятор на изменение температурного режима в течении дня, например, с 9-00 до 18-00.
   
3. Проводные и беспроводные термостаты. Проводной терморегулятор подключается напрямую к устройству управления (котел, насос, трехходовой кран), а беспроводной термостат связывается по радиосигналу с приемным блоком, расположенным возле управляемого устройства (благодаря этому нет необходимости «протягивать» проводку через весь дом).
   
4. Управление через интернет. Некоторые термостаты для котла отопления позволяют осуществлять управление им через интернет (включать/выключать, задавать температурные режимы и т.п.). Например, интернет — термостат Salus iT500, который можно купить в интернет магазине здесь…

Существуют и другие вариации термостатов и терморегуляторов. Если Вы решили, что необходимо купить термостат для отопления, то должны для этого в начале определиться с его функциональными возможностями. Например, в случае отсутствия интернета на даче можно использовать удаленное управление термостатами при помощи GSM смартфона.

Модуль GSM выполняет роль вашего личного помощника — Вы позвонили ему, дали команду, например, заранее натопить пожарче к определенному времени — и вся семья приедет в теплый и уютный дом. Или наоборот: забыли утром, уезжая на работу, убавить мощность котла — не вопрос, можно это сделать прямо с работы, через интернет или прямо со смартфона, пока еще добираетесь до работы. GSM модуль — это компактный прибор с собственной SIM-картой любого оператора (важно, чтобы он обеспечивал уверенный прием сигнала в данной местности), позволяющий управлять климатом в помещении с любого телефона (спутниковой, мобильной или фиксированной связи), планшета или ПК. Это по сути компьютер, состыкованный с внешними датчиками и имеющий возможность для  изменения режимов работы системы отопления.

Естественно, модуль должен находиться в зоне уверенного приема операторов мобильной  связи.

В этом разделе вы можете купить термостаты для системы отопления от ведущих производителей:
Термостаты компании KROMSCHROEDER (Кромшредер), занимающей одно из ведущих мест в мире, как производитель оборудования для управления газоподачей, средств контроля и измерительной аппаратуры для газоснабжения и отопительных систем. Kromschroeder также выпускает: программаторы, регуляторы, клапаны, датчики давления, контрольно — измерительные приборы и автоматику, горелки, оборудование для отопительных систем.

Термостаты Salus Controls ( Великобритания) предназначены для поддержания температуры в системах отопления, вентиляции и кондиционирования. Выпускаются множество моделей  различных ценовых категорий, функциональных возможностей и дизайнерских решений.

---

Наши специалисты помогут Вам подобрать, а также смонтировать термостат или программатор, найдут приемлемое решение по цене.
Вы останетесь довольны, сотрудничая с нами!

Что такое бойлерный термостат и для чего он используется?

На рынке имеется несколько котловых термостатов для регулирования отопления. Они различаются по стоимости, функциям и уровням регулирования. Вот некоторые из них:

Атмосферные термостаты

Атмосферный термостат предназначен для контроля температуры. Он оснащен датчиком температуры , который контролирует температуру в помещении. Кроме того, он сравнивает выбранное вами заданное значение и информирует котел о том, когда начинать или прекращать работу.

Термостат окружающей среды дает команду на запуск котла, если температура воздуха ниже заданного значения. Тем временем атмосферный термостат дает команду котлу прекратить выработку тепла. Это происходит после достижения заданной температуры. Это означает, что температура в помещении остается постоянной. Поэтому вне зависимости от движения воздуха и хозяйственной деятельности изменений не будет.

Программируемые термостаты

Программируемые термостаты являются более совершенным типом термостатов для котлов. Программируемый термостат регулирует температуру, изменяя работу котла. Подобно атмосферному термостату, он основан на температуре в доме. Он также позволяет настраивать температуру окружающей среды в зависимости от времени суток.

Вы можете запрограммировать различные заданные значения температуры для разных периодов дня (ежедневное программирование). Вы также можете управлять им по дням недели с помощью программируемого термостата. Более продвинутая версия, известная как интеллектуальный термостат , поставляется в виде беспроводного программируемого термостата .

Это позволяет поддерживать в вашем доме необходимую комфортную домашнюю температуру, когда вы на работе. Кроме того, это предотвращает ненужное включение обогревателя, даже если вас там нет. Еженедельное программирование позволяет изменять программу в определенные дни, например, в выходные, когда вы будете дома дольше. Вы также можете отключить отопление ночью с помощью программируемого термостата.

Интеллектуальные программируемые термостаты

Интеллектуальные программируемые термостаты обладают теми же преимуществами, что и атмосферные термостаты и программируемые термостаты. Он помогает регулировать и программировать температуру, а также модернизирует и вводит новые функции.

Интеллектуальный термостат позволяет выбрать очень точную заданную температуру. Это делает ваш дом приятным, не вызывая нежелательных перепадов температуры. Это программируется. Таким образом, вы можете установить разную температуру нагрева для разного времени суток. И вы можете настроить программу для разных дней недели с еженедельным программированием.

Например, устройства tado° поставляются с приложением tado˚app , позволяющим пользователю дистанционно управлять настройкой температуры с помощью приложения. Вы можете изменить температуру или контролировать температуру с помощью приложения. Это может быть отличным шагом к интеграции умного дома .

Помимо регулирования и программирования, многие термостаты для котлов имеют дополнительные функции. Например, интеллектуальный радиаторный термостат tado° определяет, когда при необходимости включать отопление. Это регулирует изоляцию вашего дома и внешнюю температуру. Умный термостат также может предупредить вас, если он обнаружит проблему с вашим котлом или если батареи устройства вот-вот разрядятся.

Радиаторный термостат tado° работает с самыми популярными голосовыми помощниками. Вы можете использовать Google Assistant, Siri, Apple HomeKit или Alexa, чтобы управлять отоплением с помощью голоса.

Проводные/беспроводные термостаты

Термостаты для котлов доступны как в проводном, так и в беспроводном исполнении. Проводной термостат обычно дешевле. Но его установка обычно требует найма специалиста для подключения термостата к котлу.

Беспроводной интеллектуальный термостат A дороже проводного термостата, но значительно проще в установке и управлении. Система управления термостата питается от батареи. Он взаимодействует с приемником, подключенным к котлу, посредством радиоволн. Поскольку между комнатным термостатом и котлом нет шнура, установка упрощается. Все, что вам нужно сделать, это поместить приемник в котел и закрепить беспроводной комнатный термостат на стене в нужном месте. Если вы хотите установить ресивер на котел, в котором уже есть проводной термостат, это еще проще. Все, что вам нужно сделать, это заменить термостат на предпочтительный приемник.

Программируемые термостаты | Министерство энергетики

Энергосбережение

Изображение

Вы можете сэкономить деньги на счетах за отопление и охлаждение, просто переустанавливая термостат, когда вы спите или находитесь вдали от дома.

Вы можете сделать это автоматически, не жертвуя комфортом, установив автоматический пониженный или программируемый термостат.

Используя программируемый термостат, вы можете настроить время включения отопления или кондиционирования воздуха в соответствии с заранее установленным графиком. Программируемые термостаты могут сохранять и повторять несколько ежедневных настроек (шесть или более настроек температуры в день), которые вы можете изменить вручную, не затрагивая остальную часть ежедневной или еженедельной программы.

URL видео

Узнайте, как настроить домашний термостат, чтобы обеспечить комфорт в доме и сэкономить энергию и деньги.

Видео предоставлено Министерством энергетики

Работа термостата

Вы можете сэкономить до 10 % в год на отоплении и охлаждении, просто поворачивая термостат на 7–10 °F на 8 часов в день по сравнению с его обычным значением. Процент экономии от спада больше для зданий в более мягком климате, чем для зданий в более суровом климате.

Чем меньше разница между температурой в помещении и снаружи, тем ниже будет ваш общий счет за охлаждение. Вы можете легко сэкономить энергию зимой, установив термостат примерно на 68 ° F, когда вы бодрствуете, и установив его ниже, когда вы спите или вдали от дома. Летом вы можете следовать той же стратегии с центральным кондиционированием воздуха, поддерживая в доме более высокую температуру, чем обычно, когда вы в отъезде, и устанавливая термостат на максимальное значение, удобное для вас, когда вы дома и нуждаетесь в охлаждении и при необходимости обеспечьте контроль влажности.

Хотя термостаты можно регулировать вручную, программируемые термостаты помогут избежать любого дискомфорта, вернув температуру к норме перед тем, как вы проснетесь или вернетесь домой.

Не устанавливайте термостат на более низкую температуру, чем обычно, когда вы включаете кондиционер. Это не будет охлаждать ваш дом быстрее и может привести к чрезмерному охлаждению и, следовательно, к ненужным расходам. Распространенное заблуждение, связанное с термостатами, заключается в том, что печь работает больше, чем обычно, чтобы нагреть помещение до комфортной температуры после того, как термостат был установлен обратно, что приводит к небольшой экономии или ее отсутствию. На самом деле, как только температура в вашем доме упадет ниже нормальной, он будет медленнее отдавать энергию в окружающую среду.

Зимой чем ниже температура в салоне, тем медленнее теряется тепло. Таким образом, чем дольше ваш дом остается при более низкой температуре, тем больше энергии вы экономите, потому что ваш дом потерял меньше энергии, чем при более высокой температуре. Та же концепция применима к повышению настройки термостата летом — более высокая внутренняя температура замедлит поступление тепла в ваш дом, экономя энергию на кондиционировании воздуха. Посмотрите нашу инфографику по домашнему отоплению, чтобы узнать больше о том, как взаимодействуют системы отопления и термостаты.

Ограничения для домов с тепловыми насосами, электрическим отоплением, паровым отоплением и теплым полом

Программируемые термостаты обычно не рекомендуются для тепловых насосов. В режиме охлаждения тепловой насос работает как кондиционер, поэтому включение термостата (вручную или с помощью программируемого термостата) сэкономит энергию и деньги. Но когда тепловой насос находится в режиме обогрева, установка его термостата в обратном направлении может привести к неэффективной работе агрегата, что сведет на нет любую экономию, достигнутую за счет снижения уставки температуры. Поддержание умеренной настройки является наиболее рентабельной практикой. Однако в последнее время некоторые компании начали продавать специально разработанные программируемые термостаты для тепловых насосов, что делает возврат термостата рентабельным. Эти термостаты обычно используют специальные алгоритмы, чтобы свести к минимуму использование резервных систем нагрева с электрическим сопротивлением.

Системы электрического сопротивления, такие как электрическое отопление плинтуса, требуют термостатов, способных напрямую управлять 120-вольтовыми или 240-вольтовыми цепями. Лишь несколько компаний производят программируемые термостаты, работающие от сетевого напряжения.

Медленное время отклика (до нескольких часов) систем парового отопления и лучистого теплого пола заставляет некоторых людей предполагать, что понижение температуры недопустимо для этих систем. Тем не менее, некоторые производители теперь предлагают термостаты, которые отслеживают производительность вашей системы отопления, чтобы определить, когда ее включить, чтобы достичь комфортной температуры в запрограммированное вами время.

В качестве альтернативы можно настроить обычный программируемый термостат так, чтобы он начинал охлаждаться задолго до того, как вы уходите или ложитесь спать, и возвращался к своей обычной температуре за два или три часа до того, как вы проснетесь или вернетесь домой. Сначала это может потребовать некоторых догадок, но с небольшими пробами и ошибками вы все равно сможете экономить энергию, сохраняя при этом комфортный дом.

Выбор и программирование программируемого термостата

Большинство программируемых термостатов являются либо цифровыми, либо электромеханическими, либо их смесью. Цифровые термостаты предлагают большинство функций с точки зрения нескольких настроек понижения, переопределений и корректировок для перехода на летнее время, но для некоторых людей это может быть сложно запрограммировать. Электромеханические системы часто включают в себя штифты или скользящие стержни и относительно просты в программировании.

При программировании термостата учитывайте, когда вы обычно ложитесь спать и просыпаетесь. Если зимой вы предпочитаете спать при более низкой температуре, возможно, вы захотите начать понижение температуры немного раньше, чем ложитесь спать. Также учитывайте расписание всех членов семьи.