Портал в парилке: Портал для банной печи – фото бани из кирпича, отделка печного устройства и оформление кладки печки своими руками

Понравились наши банные печи?

Оставьте ваш номер телефона, мы перезвоним Вам в ближайшее время и обсудим Вашу банную печь.

Статьи

Протопка и тестирование банной печи периодического действия

05.01.2018 Комментариев нет

Наконец случилось, доделали баню, завели и подключили отопление и водоснабжение, закончили отделку. Еще раз напомню, парная 25метров кубических с банной печью из кирпича, периодического действия. Так как в бане присутствует отопление, то стартовая температура воздуха в парной, моечной и комнате отдыха составляет 22,5-23,4 градуса цельсия. Дрова, а это не маловажно, от топлива, точнее его качества

Read More »

Банная печь и устройство парной

05.01.2018 Комментариев нет

Почему родилась данная тема? Потому что не все понимают, а многие даже не знают что такое русская паровая баня и с чем её едят, точнее, как правильно строят. В данной статье мы хотим ознакомить будущих обладателей бань и банных комплексов с Русской парной, показать им в деталях как это делаем мы и постараемся обьяснить что

Read More »

Чем можно отделать портал в банной печи

Топка печки для бани может иметь несколько исполнений. Непосредственно в парилке ее располагают достаточно редко. Более популярный вариант — вынос в соседнее помещение. Это может быть, например, комната отдыха. Иногда основной конструктивный элемент выводят в технический отсек. Удобно также организовать рядом с парилкой специальную «растопочную». Назначение топки при любом пространственном положении не меняется. Она всегда служит источником тепла. Но оформление ее портала может быть разным.

Особенности конструкции

Сердце любой печи — топка. Она изготавливается из легированной стали. Под нею располагается зольник. Он необходим для сбора продуктов горения. Портал обрамляет ее, делая конструкцию законченной.

Оформление портала банной печи в комнате отдыха следует продумывать досконально. Ведь последующая коррекция технически не выполнима. Если возникнет необходимость внести какие-либо изменения, то придется перебирать всю конструкцию.

Назначение

Рамка П-образной или овальной формы вокруг топки на профессиональном языке получила второе название — «парадный вход» или «врата». Портал смотрится органично, если его изготовили с учетом общего дизайна помещения. Часто он становится частью интерьерного декора. Но «врата» — не только украшение.

На рамку возложено несколько функций:

• Маскировать места стыков топливного канала и кирпичей. При умелом сочетании материалов рамка становится дизайнерским элементом.
• Блокировать возникновение сквозняков внутри конструкции. Малейший зазор между утеплителем топливного канала и стеной спровоцирует движение воздуха. Это, в свою очередь, приведет к разрушению кладки.
• Поглощать лишний жар, не позволяя воздуху перегреваться.
• Служить защитой от случайных тактильных контактов с раскаленной поверхностью дверцы.

Таким образом, портал увеличивает безопасность и функциональность банной печи. При этом он привносит стильные нотки в интерьер.

Оформление

Специалисты предлагают несколько способов облицовки всей конструкции и отдельного отделывания «парадного входа». Выбор определяется целевой задачей и бюджетом проекта. При богатстве предложений рынка отделочных материалов большинство владельцев отдают предпочтение изразцам. Они лучше других материалов сохраняют тепло, поскольку в их конструкции имеется полое пространство. Горячий воздух держится внутри так долго, что даже после полного прогорания дров печка остается теплой.

Ценителей настоящего комфорта не останавливает даже высокая цена облицовки изразцами. Ведь они в дополнение к теплоемкости наделены особой эстетикой. Разноцветные или монохромные, они несут в себе отсылку к этническому художественному творчеству.

Если же надо выполнить недорогую облицовку, то имеет смысл обратить внимание на другие материалы.

Изразцы

Это самый проверенный временем способ кладки. Она придаст банной печке стильный и очень домашний вид. Изразцовая печь часто становится самым выразительным элементом интерьера. К тому же в сравнении с любым другим материалом плитка на воздушной подушке обладает более высокой теплоемкостью.

В то же время изразцовая кладка относится к самым трудоемким технологиям. Она требует определенных знаний и опыта. Поэтому процесс лучше доверить мастеру.

Ранее при всем многообразии художественных тем, цветовых решений и орнаментов неизменным были требования по размерной линейке — 335*220. Они регламентировались ГОСТом 3742-47.

Но сегодня требования стандарта утратили актуальность. Такие плитки весили очень много, усиливая нагрузку на основание. На смену им пришли легкие, изящные образцы от «Ярославской керамической мануфактуры». Плитки 14*2*14 см с бортиком в 2 см удобны, практичны и необыкновенно красивы.

Компания сохранила классические конструктивные нюансы в своей продукции. Керамическая плитка имеет румпу с тыльной стороны. Простая или многоячеистая, прямая или загнутая, она все также работает на сохранение тепла внутри и отдает горячий воздух очень медленно.

Плюсы использования изразцов для оформления «парадного входа»:

• Высокая теплоемкость.
• Вариативность расцветок.
• Длительный срок службы.
• Эстетичность. Народные мотивы росписи фронтальной части повышают художественную ценность продукта. А глянцевая поверхность придает ему гламурный блеск.

В электронном каталоге интернет-магазина предлагаются образцы из красной или белой глины с фото. Благодаря высокотемпературному обжигу плитка «Ярославской керамической мануфактуры» наделена механической прочностью. Ее ценят также за огнеупорность.

Интерьер можно дополнить керамическими изделиями в той же стилистике. Он станет более гармоничным.

Дерево

Дерево в любом строительном проекте — востребованный материал. Пропитки противопожарными составами позволяют его использовать даже для украшения рамки топки. Для этого применяют самые термостойкие породы. «Врата» изготавливаются из бруса, доски и даже из фанеры.

Привлекательность этого материала — в его художественных возможностях. В сочетании с кирпичной кладкой он смотрится естественно. Дерево позволяет имитировать множество натуральных структур. На нем выполняются замысловатые узоры и орнаменты с подчеркнутой детализацией.

Однако с течением времени доска или брус могут деформироваться.

Чтобы отодвинуть этот момент или вовсе устранить его, применяются следующие методики:

• Тщательная просушка.
• Устройство каменных или бетонных вставок.
• Нанесение в несколько слоев защитных покрытий.

Особую прочность древесине придает методика послойного склеивания материала.

Гипсокартон

Основное достоинство этого варианта — предельно малый вес. Прочностные характеристики также достаточно высоки. Гипсокартон легко делится на нужные фрагменты. Это податливый к обработке и резке материал, из него можно выполнить портал любой формы.

Проект относится к самым бюджетным. Однако его использование изначально предполагает дополнительную отделку. Улучшить эстетические показатели можно оштукатуриванием или покраской.

Металл

Коротко охарактеризовать металлическую отделку можно одним словом — надежность. Никакой другой материал не отличается такой механической прочностью и устойчивостью к сильному разогреву.

Металлический «парадный вход» смотрится органично и естественно. Способов его декорирования очень много. Самый распространенный из них — художественная ковка. Банная печь будет выглядеть солидно и мощно, если устроить вокруг топки флористическое обрамление. Бонус — легкая очистка. Ведь металлу свойственна нейтральная реакция на взаимодействие с любыми чистящими составами.

Но этот способ отделки имеет и свой недостаток. Нельзя забывать о том, что металл сильно разогревается. Даже случайное прикосновение чревато ожогом. Поэтому на практике чисто металлические «врата» встречаются редко. Обычно прибегают к методу их комбинирования с камнем или керамической плиткой.

Камень

Это один из самых эффектных способов оформления рамки. Топка, отделанная камнем, очень напоминает классический камин.

Рекомендуемые породы:

• змеевик;
• сланец;
• талькомагнезит;
• гранит.

Из этих камней уместно выполнять рамку в непосредственной близости от огня. Чуть дальше можно использовать ракушечник, песчаник или травертин. Выбор художественного варианта зависит только от предпочтений владельца. Причем одинаково выигрышно смотрятся как натуральные, так и искусственные камни.

Недостаток отделки камнем заключается в утяжелении конструкции. На опорные элементы будет приходиться большая нагрузка. Значит, придется предварительно усилить основание.

Плитка

Такой способ облицовки справедливо считают очень красивым. Современные образцы представлены в таком разнообразии, что владельцу бывает трудно определиться. За основу придется брать общий дизайн помещения.

Обычно плиткой выполняют всю кладку, а «парадный вход» подчеркивают контрастным цветом.

На рынке отделочная керамика предлагается в разном исполнении:

• гладкая или с рифленой поверхностью;
• однотонная или цветным орнаментом.

Керамические материалы не впитывают влагу. Копоть с них смывается очень легко. А к их недостаткам относится способность к растрескиванию при сильном нагреве. Чтобы избежать дефектов, рекомендуется укладывать плитку на термостойкую основу.

Вывод

Итак, металлическая рамка не всегда вписывается в дизайн банного комплекса. Художественная отделка портала позволяет замаскировать и украсить его. Камень, керамика, дерево или металл, декорированные в соответствующей стилистике, сгладят визуальную тяжеловесность топки.

А изразцы не только придадут печи изящества, но и повысят ее теплоемкость.

Дизайн можно сделать более стильным при помощи заградительного экрана из огнеупорного стекла. Он будет перекрывать пожароопасное место, блокируя доступ огня в помещение. При этом интерьер бани наполнится особым шармом. Печь сразу же превратится в стилизованный компактный камин. Особенно это уместно при устройстве топки в комнате отдыха или в «чайной». Здесь будет так приятно говорить друг другу после бани: «С легким паром!»

описание, материал для изготовления, нормы безопасности

В каждой бане присутствует печь для прогрева помещения. Для отделки и обособления используется портал для банной печи. Это сооружение выгодно подчеркивает красоту топки, закрывает неудачно расположенные элементы конструкции, придает серьезность всему сооружению, защищает близкорасположенные деревянные элементы от возгорания. Каждый человек, задумавшийся об обустройстве бани, лично решает, как подойти к обустройству рамки. Она выполняется из простых или дизайнерских материалов и выдерживает многочасовой нагрев от раскаленной печи.

Содержание

1. Описание конструкции банной печи
2. Виды по способу изготовления
3. Из металла
4. Из кирпича
5. Материалы для оформления портала
6. Отделка стен в бане для безопасности
7. Правила топки бани
8. Нормы пожарной безопасности

Описание конструкции банной печи

Банная печь изготавливается из разных материалов — кирпич, легированная жаропрочная сталь, чугунные элементы. Однако конструкции схожие. Стандартная печь включает в себя следующие элементы:

• Топка. Это место сгорания дров или иного теплоносителя. В кирпичных конструкциях данное место изготавливается из огнеупорного материала. В стальных — из жаропрочной легированной стали.
• Зольник. Будучи размещен под топкой, он предназначен для удаления высыпающейся золы и пепла. Степень открытости зольника регулирует скорость объема подачи воздуха и скорость сгорания топлива.
  
• Свод топки выполняется в виде решетки для открытого прохождения пламени, либо закрыт в металлических моделях.
• Каменка. Заполняясь камнями, этот элемент печи является главным накопителем жара за счет прохождения через него пламени или интенсивного нагрева от свода печи. Каменка дает пар в бане при поливе водой. Чем выше температура камней, тем легче пар.
• Котел или иная емкость для горячей воды. Располагается непосредственно над топкой, каменкой, подогреваясь проходящей внутри трубой с пламенем и дымом. Иногда котлы выносят за пределы печи, соединяя трубами со специальным теплообменником.
• Дымоход. Это естественный путь для выведения продуктов горения наружу. Представляет собой трубу, иногда оборудованную регулятором тяги — поворотной шиберной заслонкой, которая не дает выходить теплу после протопки. Даже при полном закрывании заслонки остается щель, составляющая 15 % площади трубы, чтобы избежать отравления просачивающимися через щели продуктами горения.
• Дверцы. Этот жаропрочный элемент необходим для загрузки топлива. Он испытывает на себе высокотемпературные нагрузки, поэтому изготавливается из жаропрочной легированной стали, чугуна или жаропрочного стекла.

Печка и портал весят немало, поэтому под основание выкладывают прочный фундамент. На пучинистых грунтах он не должен быть связан с основанием дома.

Печи по конструкции бывают горизонтальными, вертикальными. По форме — бочкообразные, цилиндрические, квадратные.

Виды по способу изготовления

Портал для печи в баню изготавливается в зависимости от нескольких параметров:

• дизайна помещения;
• умения работы с материалом;
• предпочтения владельца и стоимости.

В основном применяется кирпич или металл. Они легкодоступны.

При применении не придется устанавливать массивные теплоотражающие экраны. Эти материалы выглядят красиво, поддаются обработке в домашних условиях.

Из металла

Изделия из металла используются самостоятельно и для создания конструкции при креплении легких материалов — дерева, гипсокартона и подобных. Ряд преимуществ декоративной металлической отделки:

• выдерживает высокие температуры;
• огнестойкость;
• легко очищается моющими средствами;
• кованые вставки хорошо сочетаются с кирпичом и камнем.

Интересно смотрятся нержавеющие элементы ворот. Рекомендуется металлические элементы декорировать любым нетеплоемким материалом.

Из кирпича

Портал из кирпича для банной печи легко впишется в интерьер банного помещения. Любителям классического стиля подойдет вариант из красного кирпича. Он теплоустойчив и переносит высокую влажность. В ряде случаев рекомендуется использование клинкерного материала.

Главное, чтобы структура материала подходила к интерьеру. Чаще используют отделочный кирпич с гладкой поверхностью. П-образная отделка служит десятки лет внутри банного помещения, в комнате отдыха, на улице.

Если постройка портала совмещается с установкой кирпичного экрана, банный агрегат сразу ложится на штатное место. Кирпич — универсальный материал для монтажа.

Материалы для оформления портала

Материалы, прилегающие к печи, должны быть негорючими. Для печного портала в бане выбираются несгораемые материалы, либо горючие отделяются теплоотражающими экранами. Применяются следующие:

• кирпич;
• металл;
• камень;
• стекло;
• плитка;
• дерево;
• гипсокартон.

Кроме кирпича и металла, популярностью пользуются ворота с использованием кладки из натурального или искусственного камня. Декоративный камень делает простую печь похожей на изысканный камин. Применяются несколько видов камня из твердых пород:

• элементы подальше от дверцы можно выложить из осадочных материалов — сланца, мрамора, ракушечника или пеноблоков;
• отлично смотрятся варианты облицовки с речной галькой, утапливаемые в раствор.

Изделия из камня тяжелые — увеличивают нагрузку на стены и опоры, поэтому фундамент должен быть массивным.

При отделке деревянных бань используются древесные порталы, из влагостойкой фанеры, паркетной доски, плит ДСП. Дерево украшают резьбой, орнаментом. Древесные материалы крепятся на металлическую основу, что дает дополнительную жесткость конструкции. Со временем дерево темнеет и коробится. Чтобы избежать этого, используется материал из плотных пород, либо хорошо просушенное сырье. Иногда монтируют вставки из кирпича, камня, бетона, используют теплоотражающие экраны.

Применение клееной древесины уменьшит деформации. Потемнение материала предотвращается лаковым покрытием в 2—3 слоя.

Деревянные доски, фанеру и гипсокартон крепят к каркасу на саморезы. Каркас изготавливается из металла или реек. Саморезы маскируются. Из этих материалов легко собрать фигурный портал.

Использование керамической плитки зависит от видения и вкуса владельца. Главное достоинство — легкая очистка поверхности, стойкость к загрязнениям сажей.

Отделка стен в бане для безопасности

При горении температура поверхности печи достигает 400 градусов и более. Для безопасного функционирования все легковоспламеняемые элементы выносятся подальше. 20—25 см недостаточно. Деревянные поверхности под воздействием инфракрасного излучения от разогретой печи загорятся. Актуально это в парной, где температура выше 100 градусов постоянно сушит древесину.

Теплоизолирующий экран изготавливают из кирпича или базальтового картона, покрытого оцинковкой. В ряде случаев изолирующим материалом становится талькохлорид. Он хорошо проводит тепло, поэтому основанием для него делают негорючие материалы.

Правила топки бани

Тактика протапливания бани постоянно совершенствуется с учетом опыта поколений. Правила подготовки и обогрева помещения:

1. наводится порядок в помещении, моются полы, выметаются листья, оставшиеся от веников;
2. тщательно выметается мусор в непосредственной близости у печи;
3. перед затапливанием печи помещение проветривается около 30 мин;
4. с помощью совка освобождается зольная камера и колосники;
5. печь осматривается на предмет повреждений;
6. открытая каменка споласкивается;
7. заполняются водой баки;
8. проверяется тяга;
9. с помощью растопки из природных материалов растапливается печь;
10. подкидываются дрова по мере прогорания.

Прогретая каменка характеризуется мгновенным испарением выплеснутой воды. При первой подаче воды слетает слой золы, поэтому лучше отвернуться. Закончив топить баню, закрывают окна, вентиляцию, выливают ковшик теплой воды на каменку и готовятся к банным процедурам.

Нормы пожарной безопасности

Стены из вагонки требуют тщательной защиты при нахождении вблизи зоны нагрева. Безопасным считаются расстояния от печей:

• кирпичной — не менее 32 см;
• металлической — не менее 1 м;
• футерованной железной — 0,7 м.

Такие расстояния возможны только в больших парных. В частных банях соблюдение этих параметров — неоправданная роскошь. Парные в местах примыкания к печи отделываются защитными экранами или специальными материалами.

Наименьшее противопожарное расстояние, согласно СНиП, от печи до горючего материала стены — 0,38 м. Высота негорючего экрана должна быть не ниже верхнего края печи.

Однако лучше прибавить десяток сантиметров и не жалеть об упущении. Расстояние по бокам выносного топливного канала увеличивают до 0,5 м. Вверх продлевают хоть на всю высоту стены.

Горючую и кирпичную стену не соединяют друг с другом, оставляя зазор 2—3 см, который заполняется негорючим материалом — жаропрочной минеральной ватой или базальтовым картоном. Стыки между стеной маскируются декоративными панелями.

Для декоративной отделки применяют и термостойкий гипсокартон. Обработка огнестойкими составами увеличивает продолжительность сопротивления открытому пламени до 20—30 мин. Поэтому при использовании тоже важно соблюдать противопожарные разрывы.

При изготовлении портала нельзя сложить кирпичи впритык к топке. Необходим терморазрыв 2,5—3 см. Промежуток заполняется негорючей базальтовой или каменной ватой. Запрещено применение связующих компонентов — уже при температуре 600 градусов они разрушаются и высыпаются. Применять стекловату опасно — она выдерживает температуру до 350 градусов, а потом плавится.

Использование защитного экрана с отражающей поверхностью уменьшит нагрев стен сауны. Часть инфракрасного излучения отразится обратно в парилку. Металлический экран устанавливается с зазором 2—3 см до пола для вентиляции. Устанавливать кирпичный экран впритык к топке запрещено — воздухообмен нарушается, а кладка приходит в негодность.

В ряде случаев проще купить готовый вариант портала, чем делать самостоятельно. Какой бы материал для изготовления портала ни выбрали, он должен быть пожаробезопасным. Портал печи в бане из кирпича наиболее универсален.

Установка печи в бане с выносной топкой — как сделать правильно своими руками

Установка банной печи с выносной топкой фото

Кроме назначения, печи для бань имеют свои конструктивные особенности. В отличие от отопительных, они работают не постоянно, а от случая к случаю. Их задача максимально быстро прогреть небольшое помещение помывочной, накопить достаточное количество тепла для образования пара и поддержания нужной температуры на протяжение одного — двух часов.

Важной особенностью является возможность обеспечивать разные режимы нагрева, что позволяет организовать в парной сухой перегретый пар финской парилки или традиционно русскую парную с клубами влажного насыщенного пара. Все это легко обеспечивает правильная установка металлической печи в деревянной бане.

Устройство печи в бане с выносной топкой

При этом важна не столько «прожорливость» конструкции, сколько удобство ее использования и безопасность эксплуатации. Именно безопасность конструкции заставляет выносить топочную дверку печи в соседнее помещение. Кроме того, освобождается часть помещения для мытья. Да и дрова, которые традиционно служат топливом для таких печей, не будут впитывать много влаги.

Подготовка фундамента

Установка печи в бане своими руками практически всегда включает обустройство фундамента. Нужен он или нет, зависит от общего веса системы нагрева. Если печь в баню вылита из чугуна или в ее конструкцию включен объемный бак с водой — без фундамента уже не обойтись. Основное назначение фундамента — обеспечить стойкость печи при любой погоде, влажности, ветровых колебаниях крыши и стен.

Глубина его залегания зависит от плотности почвы, высоты грунтовых вод, глубины промерзания почвы и веса печи. Вес большинства металлических печей для бани не превышает 300 кг.

Следовательно, конструкция фундамента может быть облегченной.

Если пол помещения высоко поднят над уровнем земли — экономию материалов и времени даст установка металлической печи в бане своими руками на легкий столбчатый фундамент.

Установка печи в баню: фото подготовки столбчатого фундамента

Уровень верхней поверхности фундамента должен совпадать с уровнем пола, а ее площадь — выступать за контуры печки на 15-20 см.

Поверх выкладывается один слой шамотного кирпича, а на него — лист металла, на который уже устанавливается сама печь.

Перед монтажом фундамента нужно проверить горизонтальность металлической поверхности при помощи строительного уровня. Установка банной печи своими руками не допускает перекосов.

Подготовленный фундамент под установку печи в баню

При эксплуатационном весе печи менее 150 кг отдельный фундамент не обязателен. Производится простая установка банной печи на деревянный пол, постелив предварительно лист асбеста и накрыв его металлом.

Никаких особых требований при этом не выдвигается как для самодельной, так и готовой конструкции заводского исполнения.

Установка своими руками печи с выносной топкой в баню на деревянный пол не представляет особых сложностей.

Выбор места для печи в бане

Монтаж банной печи начинается с выбора места. Обращаем внимание на расположение балок перекрытия и крыши. Все горячие элементы печи, топки и дымохода должны быть теплоизолированы по отношению к деревянным конструкциям.

Изоляция и установка печи в бане на деревянный пол

При расположении печи нужно учитывать, что каждый случай индивидуален. Загибы дымохода нужны в двух случаях: для большей теплоотдачи сгоревших газов и для создания динамического сопротивления при слишком большом диаметре дымохода по отношению к объему топки, или слишком сильной тяге (высокий дымоход).

Поскольку топочная сторона печи в нашем случае выводится в соседнее помещение — то место нужно выбирать там, где есть возможность вырезать для этого часть стены. При этом необходимо учитывать особенности сразу двух помещений.

Выбор места и установка металлической печи в бане своими руками

Чтобы процесс горения в печи был стабильным — в помещение расположения топки нужно обеспечить приток свежего воздуха. В противном случае неполное сгорание может привести к отравлению угарным газом.

Врезка в стену и установка банной печи

Для вывода топочной части печи в стене прорезается прямоугольное отверстие. Его размеры зависят от конструкции печки, особенно той ее части, которая будет выходить в соседнее помещение.

Схема: как установить печь в бане с выносной топкой

Точный размер зазора между корпусом и горючими частями стены указываются в паспорте на печку. Установка железной печи в деревянной бане включает обкладывание контура отверстия кирпичом, базальтовой ватой, гипсом или любым другим негорючим и влагостойким теплоизолятором.

Врезка в деревянную стену и установка печи в бане с выносной топкой

Для самодельной печи можно рекомендовать зазоры в 30 см, при условии хорошей теплоизоляции. Нельзя использовать для данной цели стекловату или вату для утепления стен. Этот материал плохо держит нагрев более 150 градусов и начинает рассыпаться. Кроме того, использование стекловаты не безопасно, так как продукты горения вредны для человеческого организма.

Установка железной печи в баню видео

Особенности печей для бани популярных брендов

На российском рынке представлено большое количество готовых банных печей как отечественного, так и зарубежного происхождения. Среди них наибольшим авторитетом пользуются марки Термофор, Ферингер и Кастор. Рассмотрим их подробнее.

Термофор

Отечественный продукт с хорошей адаптацией под конкретные климатические условия. Весь модельный ряд печей этого производителя построен на методе двойного горения. Установка печи Термофор своими руками обеспечит быстрый нагрев помещения при хорошей экономичности.

Установка печи Термофор своими руками

Ферингер

Печи воронежского завода Ферингер хорошо известны во всех уголках нашей страны. Несмотря на полный ассортимент этих изделий, продукция данного бренда выделяется двумя отличительными признаками: особым стилем внешнего оформления и преимущественно верхней схемой горения топлива. Длительное горение — основная фишка печей Ферингер.

Печь для бани с выносной топкой от компании Ферингер

Кастор

Синонимом качественной продукции финской марки Кастор является добротность. Конструкторы компании сумели объединить современные технологии получения тепла с традиционной схемой классической дровяной печки. По мнению большинства покупателей печи для бани марки Кастор отличаются очень высокой надежностью, качеством исполнения, продуманностью и удобством конструкции.

Установка печи в баню, фото модели Kastor KSIS-20

Итог

Русская баня — неиссякаемый источник удовольствия, здоровья и долголетия. Именно поэтому и в наши дни высоких технологий тысячи умельцев тратят свои силы на создание собственной бани.

Несмотря на кажущуюся сложность, построить и оборудовать это помещение под силу практически любому мужчине. А установка металлической печи в баню своими руками вообще не представляет особой проблемы. И не нужно бояться неудач.

Тут главное начать и тогда все у вас получится!

Источник: https://vsadu.ru/post/ustanovka-pechi-v-banju-s-vynosnoj-topkoj.html

Установка печи в бане: пошаговая инструкция монтажа, выбор месторасположения

Монтаж металлической банной печи поможет экономить время на возведение конструкции из камня и сократит финансовые затраты.

Продумать зону, где будет устанавливаться система, необходимо на этапе проектирования с учетом противопожарной безопасности, габаритов и веса изделия.

Самостоятельная установка печи в бане также предусматривает организацию дымохода, систем водоподачи, слива и места под резервуар с водой.

Поэтапный алгоритм установки банной печи

Главное требование при установке печи – пожаробезопасность

Перед тем как начать монтажные работы, требуется составить проект с учетом пожаробезопасности конструкции. Понадобится:

• подобрать негорючие отделочные материалы;
• выбрать обшивку для деревянных строений – теплоизоляцию и стальной лист;
• оставить между корпусом печки и поверхностью стены зазор в 110-125 см;
• уложить теплоизоляционное покрытие так, чтобы оставалось 50-80 см.

Несущие конструкции, полки и перегородки располагают на 110 см от печи.

Особенности выбора места

Установить готовую печь в сауне или бане стоит так, чтобы прогрев предбанника и парилки был качественный, эксплуатация – комфортной. Человек при этом должен свободно перемещаться по парной.

Поставить обогревательное устройство можно:

• В парилке. Владелец контролирует процесс сжигания топлива, может его подкладывать. Недостаток данной зоны – затраты на обустройство вентиляции и наличие в комнате места под дрова. Для круглогодичного использования бани понадобится вторая печка.
• В предбаннике или купальне. Агрегат будет отапливать два помещения, а парилка станет больше. Для предбанника организуется хорошая вентиляционная система.
• С выносом топки в сторону улицы. Печка не будет сжигать кислород, но контролировать горение из помещения не получится. Под выносной топливник понадобится снести стену, сделать негорючий портал.

Топка на улице Печь в парилке Печь в предбаннике

После выбора места понадобится обратиться к СНиП 41-01-2003, где указано расположение печи относительно всех зон помещения:

• между стальным корпусом и стенкой – 38 см;
• от агрегата до деревянной стены – 50 см;
• от точки вывода топливного канала до дверки – 25 см;
• наличие негорючей стены 12,5 см в толщину;
• от потолка с теплоизоляцией – 80 см, без изоляционной защиты – 1,2 м;
• от двери топки до стены – 1,25 м;
• от несущей стены до передней стенки модификации с выносной топкой – 3 см.

Установка банной печи в нише запрещена.

Нюансы подготовки основания

Основание под банную печь

Оборудование пола под печку зависят от материала бани и веса изделия. Бетонную поверхность можно не усиливать, но для комфортной уборки можно отделать печную зону шамотным кирпичом, плиткой или керамогранитом.

Если в помещении деревянный тип полов, требуется:

• сделать специальный подиум – отдельный фундамент с учетом веса металлического изделия, защитного экрана, заполненного бака и дымохода;
• вывести постамент на 15-20 см за линию металлической печи;
• подобрать глубину основания по глубине основного фундамента;
• не связывать конструкцию с несущим фундаментом, чтобы у строения была нормальная усадка.

При подготовке основания используется бетонный раствор из 1 части цемента, воды, 3 частей песка. Изначально выкапывают котлован, затем ставят опалубку, укладывают армирующую сетку и заливают бетонное тесто. После застывания конструкцию укрывают двойной гидроизоляцией, а затем укладывают кирпич в два ряда. В итоге фундамент будет на 20 см меньше, чем чистовой пол.

Подготовительные работы для стен

Установка печки в бане из негорючих материалов или монтаже на 50 см от возгораемой поверхности не требует подготовки стен. Под печь с выносным типом топки понадобится портал. Защитить стены от воздействия огня и раскаленного металла можно следующим образом:

• нанесение штукатурки на металлическую сетку слоем на 2,5 см;
• установка специального экрана из нержавеющей стали с дальнейшей укладкой негрючих материалов;
• керамогранитная или каменная облицовка по негорючей поверхности на слой 1 см;
• дополнительная обработка – сруб покрывается огнебиозащитным средством, отделывается вулканическим камнем, талькохлоритом.

В банном помещении допускается использовать готовые защитные экраны. Светоотражающая обшивка располагается с вентзазорами 2-3 см. Листы огнеупорного материала фиксируются керамическими втулками. Огнестойкий ГКЛ монтируется на профиль или клей, суперизол – на клей или тарельчатые дюбели.

Защитный каркас из кирпича можно возвести с 2-3 сторон от печки. Он предотвратит воздействия раскаленной печки на горючую стенку, будет аккумулировать тепло и поддерживать температуру в парилке. Схема укладки реализуется пошагово:

1. Выбор материала – красный, клинкерный, фаготный или шамотный кирпич с расположением в полкирпича.
2. Подготовка раствора – цементного или шамотной глины.
3. Соблюдение расстояния до поверхности стены 5-15 см.
4. Соблюдение высоты сооружения – на 20 см больше, чем отопительный агрегат.
5. Организация продухов (отверстий) или топочных створок для нормальной циркуляции воздушных масс.

Оптимальная толщина кирпичного экрана – 120 мм.

Сборка отопительного устройства

Пошаговый алгоритм сборки печи обычно указывает инструкция производителя. К примеру, модели Везувий с выносной топкой сложны в монтаже, но легче в эксплуатации. В целом, сборка агрегатов осуществляется по общему принципу:

1. Монтаж печи с учетом расстояния до потолка (120 см) и стен (32 см). Для модификаций с асбестово-стальной защитой допускается сокращать дистанцию до 26 см.
2. Установка навесного бака на сопло воздуховода. Объем резервуара подбирается по количеству членов семьи из расчета 10 л на человека.
3. Установка теплообменного оборудования. Теплообменник располагают так, чтобы дно бака находилось выше верхнего штуцера.
4. Организация трубопровода. Трубы крепят под углом 30 градусов. Для устранения рисков замерзания воды встраивают сливной кран.
5. Крепление прямой дымовой трубы длиной 5 м (от устья до решетки). Дымоходный канал должен возвышаться на 50 см над кровельным покрытием или коньком и удаляться от парапета на 150 см.

Для защиты кровли от возгорания можно ставить искроулавливатель.

Первая протопка

Печка растапливается на улице с предварительным осмотром корпуса, колосников, дверки, теплообменника на предмет повреждений и удобства открытия. Топка выполняется так:

1. Установка агрегата на ровном основании.
2. Подключение временной системы нагрева к теплообменнику и заполнение ее водой.
3. Крепление временного дымохода на высоту от 2 м.
4. Укладка ½ объема дров в топку, разжигание огня.
5. Поддержка горения на протяжении 1 часа.
6. Периодическая подкладка дров.

В процессе топки одновременно проверяют качество камней. Неприятный запах свидетельствует о наличие серных соединений в материале. Применять его в парной и бане не рекомендуется.

Монтаж дымохода

Финская сауна или баня может оснащаться керамическими, кирпичными, одностенными металлическими или сэндвич-каналами для отвода дыма. Для самостоятельного обустройства подойдет сэндвич-труба в виде двух трубок из кислотоустойчивой стали с внутренней теплоизоляцией.

При монтажных работах соблюдайте руководство:

1. Сделайте разметку отверстия под разделочную трубу из нержавейки и демонтируйте перекрытие по линии.
2. Нанесите на сруб огнестойкую пропитку.
3. Зафиксируйте разделочный патрубок саморезами и заполните промежуток теплоизолятором на слой более 7,5 мм. От трубы до балки должен оставаться засор 13 см, от дымохода до стены – 38 см.
4. Прикрепите одностенную трубу на печной патрубок, нанесите по шву сварку или мастику, поставьте шибер.
5. Закрепите переходник на сэндвич-дымоход.
6. Установите на кронштейны остальные детали так, чтобы стыки не попадали внутрь разделки.

Дефлектор ставится после крышной разделки.

Процесс самостоятельной установки дровяной печи в бане

Дровяной тип металлической печи – оптимальный вариант для самостоятельной установки. Работы производятся так:

1. Первичная протопка на улице для удаления производственного покрытия и тестирования на предмет целостности.
2. Подготовка отверстия под трубу. При ее выводе через потолок на участок накладывается негорючее защитное кольцо.
3. Установка теплоизоляционных материалов и защитных экранов на стены. Если печка в сауне или бане оборудуется топкой из парилки или предбанника, понадобится защитный портал.
4. Металлический агрегат монтируется на подготовленное место.
5. Выполнение кирпичного кожуха.
6. Установка дымохода и других элементов.
7. Пробная топка – проверяется качество нагрева и уровень дымообразования.

Топка в помещении выполняется при условии заполненного водой бака и наличия булыжников в каменке.

Установка печной конструкции на деревянный пол

Установка печи на деревянный пол возможна при весе конструкции до 700 кг

Если железный агрегат весит до 700 кг и его нужно устанавливать на прочные лаги, фундамент не обустраивается. Допускается организация жаростойкого подиума:

• на лист базальтового картона размещается лист металла;
• на полу выкладывается кирпич, натуральный или искусственный камень;
• постамент оформляется плиткой из керамики или керамогранита.

Для предотвращения возгорания от искр или углей зона перед топкой отделывается металлическим листом со сторонами 40 см.

Массивную банную печку ставят на фундамент:

• Для пластичных почв с высоким УГВ – винтовой. По углам печи на глубину основного фундамента ввинчивается свая, к которой прикрепляются швеллера и оголовки. Сверху приваривается лист металла, на него заливается бетонное тесто;
• Для твердых грунтов – мелкозаглубленный. Монолитное основание заливается на 30-40 см.

Фундамент с мелким заглублением не нуждается в армировании.

Установка модификаций с выносной топкой

Заводской отопительный аппарат ставится согласно инструкции изготовителя. Если предполагается установка мощной банной печи после постройки здания, соблюдается расстояние от изделия с выносной топкой до стены. Модели в термостойком корпусе удаляются на 25 см, без него – на 40 см.

Стеновую поверхность покрывают термоизоляцией, затем стальным листом. Между агрегатом и деревянной стеной требуется оставить зазор 50 см. Зона, находящаяся рядом с печью, облицовывается огнеупорными материалами.

Топливная ниша обкладывается кирпичом с тепловым зазором на расширение металла в 2-2,5 см. В просвете стоит расположить асбестовый шнур. Вокруг корпуса допускается кирпичная кладка.

Правила монтажа электропечей

Электропечи в бане должны быть с запиткой 220 В

В частном строительстве для оснащения саун и бань применяются электроплитки с запиткой от сети 220 В. При их монтаже стоит соблюдать следующие правила:

1. Подбирать по мощности печки тип и сечение кабеля. Для модификаций на 3; 4,5 и 6 кВт подойдет проводник 1,5 мм2.
2. Пол под электрокаменкой выкладывать керамической плиткой.
3. От ограждения плиты до полок и возгораемых предметов оставлять зазор минимум 7 см.
4. Промытые камни укладывать только поверх ТЭНа.
5. При наличии печи использовать светильники, рассчитанные на температурный предел до 140 градусов.
6. Вентиляционное отверстие располагать за каменкой на высоте 5-10 см от пола.
7. Воду подавать максимально осторожно, камни не поливать морской водой.

Для ухода за электрокаменкой нельзя использовать абразивные средства.

Средства пожаротушения и личная безопасность

Бани и сауны необходимо оснащать огнетушителями с маркировкой А (для твердых поверхностей). Подойдут водные, воздушно-пенные, воздушно-эмульсионные и порошковые приспособления.

Помещение бани допускается оснащать автоматическими или ручными системами тушения огня. В саунах оправданы дренчерные или спринклерные оросители. В предбаннике или раздевалке можно поставить извещатели или устройства обнаружения дыма.

С целью личной безопасности необходимо:

1. Не закрывать печку различными предметами.
2. Контролировать температуру пара и циркуляцию воздуха;
3. Не находиться в бане при повышенном давлении или приняв алкоголь.
4. Использовать специальные аромамасла, предназначенные для бань.
5. Не класть одежду на печку для просушки.

Температура воздуха в парилке устанавливается индивидуально.

Самостоятельная установка печки из металла в сауне или банном помещении возможна при соблюдении определенных правил. От подготовки места монтажа, стен и дымохода зависит исправность оборудования и безопасность человека.

Источник: https://StrojDvor. ru/otoplenie/ustanovka-pechi-v-bane/

Установка печи в баню с выносной топкой – что и в какой последовательности делать

Содержание:

Чтобы баня стала местом, где все члены семьи смогут принимать оздоровительные процедуры, ее следует обустраивать согласно технологии. Правильно подобранная печь обеспечит комфорт и уют в парилке.

Вне зависимости от того, приобретена современная конструкция или печной агрегат выложен своими руками, основное требование к нему – способность обогреть сразу несколько помещений и абсолютная безопасность в эксплуатации.

Существует два способа, как можно смонтировать печку для бани:

• поместить топку в соседней комнате;
• установить конструкцию непосредственно в парилке.

Каждый вариант имеет как достоинства, так и недостатки, поэтому выбор нужно делать на этапе проектирования банной постройки.

В том случае, когда запланирована установка печки в бане с выносной топкой, желательно создавать проем в стене при возведении здания.

Правда, обогревательную конструкцию можно смонтировать не сразу, для чего впоследствии в уже выстроенной стене создают отверстие. Достаточно популярная банная печь Жара устанавливается именно таким образом.

Особенности конструкционного решения

Производят агрегаты с выносной топкой из чугунного сплава или стали. Они имеют существенное отличие по сравнению со стандартными печками – это выносной канал, который бывает съемным в тяжелых конструкциях и приваренным в легких, сделанных из нержавейки.

В первом варианте дверцу топки моно располагать как в соседнем помещении, так и снаружи постройки, на улице. Благодаря такому решению прогреваться будут одновременно два помещения, не нужно оборудовать место для хранения дров в парилке, а в комнату, где отдыхают люди, не попадет дым.

Выносной канал изготавливают либо пирамидальной формы, либо прямоугольной. Его делают более широким в месте прикрепления дверцы, чем около топки.

Такая модель, как печь для бани с топкой из предбанника, у которой на дверце имеется панорамное стекло, выглядит более привлекательно, это видно на фото. Осуществлять контроль над количеством топлива можно без открывания.

Благодаря топочным каналам и стеклообдуву исключено оседание копоти на внутренних элементах печи.

Основную часть топочной конструкции помещают на специально оборудованный возле перегородки фундамент. Чтобы отделиться от нее используют термоизоляцию. Располагать ее можно по любую сторону от двери в зависимости от планировки помещения. Если в парилке отсутствует топочная дверца, в ней будет сэкономлено пространство, а агрегат можно расположить в любом удобном месте.

Также выносную топку можно поместить снаружи банной постройки. Такой вариант не совсем удобен, поскольку, чтобы подбросить топливо, необходимо будет выходить из здания на улицу. Установка печи в баню с выносной топкой вполне оправдана только при обслуживании коммерческих саун, когда за функционированием агрегата следит работник.

В частных домовладениях подобную конструкцию проектируют в регионах с южным климатом, где в теплое время года на улице постоянно высокая температура.

Также расположение выносной топки снаружи будет разумным решением при использовании в качестве топлива угля, поскольку от него появляется много грязи.

С одной стороны — не желательно пачкать помещение, а с другой – горит уголь дольше, да и тепла от него больше, чем от дров.

Лучшее месторасположение для дверцы топки

Помещения, куда можно вынести дверцу топки – это моечная, предбанник, комната отдыха. При наличии площади подойдут все перечисленные варианты. Но, если выбрать первый из них, появляется необходимость определиться с местом, где дрова будут сухими, а также имеется вероятность, что газ проникнет в помещение.

Что касается комнаты отдыха и предбанника, то посредством стеклянной дверцы можно будет, сидя в тепле, наблюдать за тем, как горят дрова. Аккуратная топка способна украсить интерьер.

Предбанником называют отдельную комнату, выполняющую функцию тамбура. Здесь никто не отдыхает и не принимает процедуры, а значит, сложенные дрова никому не помешают.

Когда банная печь с выносной топкой имеет дверцу в другом помещении, то, в комнате, где находятся посетители бани, не будет пахнуть дымом.

Необходимость принятия мер безопасности

Поскольку банная печь – это металлическая конструкция, она при эксплуатации раскаляется до высоких температур и принятие мер безопасности, в том числе и противопожарных, является необходимым мероприятием.

Требования к монтажу:

1. Печь следует располагать на расстоянии полуметра от банных стен, а возле перегородки, через которую выходит топочный канал, устанавливают тепловой экран, сделанный из изоляционного материала. Такие защитные экраны для банных печей достаточно важны, ими не следует пренебрегать.
2. Когда на боковой стенке имеется одинарная теплоизоляция из металлического или цементного листов толщиной около 1 миллиметра, оставляют меньший промежуток – до 25 сантиметров. При применении двух листов (двойная изоляция) расстояние делают равным 12,5 сантиметров. Фиксируют теплоизоляционный материал так, чтобы он не касался потолочного перекрытия и пола, не вплотную к стене, а оставляя 3-сантиметровый зазор.
3. Расстояние от поверхности конструкции до потолка не должна составлять меньше 120 сантиметров. Между топочной дверцей и ближайшей дверью соблюдают промежуток, равный минимум 125 сантиметров. Топочный канал располагают в 40 сантиметрах от деревянной стены, но при наличии защитного экрана расстояние делают до 25 сантиметров.
4. С целью обеспечения пожарной безопасности стенки металлического агрегата нужно обложить камнем или кирпичом. Отделка топки банной печи – необходимое мероприятие. Под печную конструкцию подкладывают стальной лист, который не допустит возгорания при попадании на пол угольков. Перед дверцей топки укладывают квадрат размером 40х40 сантиметров.   

В продаже имеются модели печных конструкций с выносной топкой, которые не нужно обкладывать кирпичами. В комплекте к ним идут металлические экраны, защищающие стены и пол.

Обустройство основания под металлическую печь

Когда производится монтаж банной печи с выносной топкой, ей потребуется прочное и надежное основание. Отдельный фундамент нужно делать, когда вес всей конструкции не превышает 700 килограммов. Основанием служит цементная стяжка толщиной 20 сантиметров или покрытие на пол из жароустойчивого керамогранита.

Чугунная печная конструкция, массивный кирпичный экран и дымоход оказывают существенную нагрузку на напольное покрытие, поэтому и необходимо строить отдельное основание, которое не может соприкасаться с фундаментом несущих конструкций здания. Оно должно превышать параметры агрегата на 20 сантиметров со всех его сторон.

Постройка фундамента

Обустройство основания под печь выполняют поэтапно:

1. Демонтируют деревянный пол.
2. Выкапывают котлован глубиной 50 сантиметров в соответствии с габаритами агрегата, добавляя с каждой стороны по 20 сантиметров.
3. На грунт высыпают щебень и песок и укладывают их 25-сантиметровым слоем.
4. Выполняют гидроизоляцию, используя двойной слой рубероида.
5. Делают из досок опалубку. Армирование требуется, если топливная конструкция с дымоходом имеет слишком большой вес.
6. При приготовлении раствора берут 3 части речного песка на одну часть воды. Смесь выливают в опалубку и выравнивают при помощи уровня.
7. Стяжку накрывают рубероидом и делают кладку в один-два ряда кирпичей.
8. Агрегат монтируют после завершения обустройства фундамента.

Если печная конструкция весит меньше 700 килограммов, стяжку из бетона можно заменить основанием, выполненным из лагов и досок. Древесину предварительно обрабатывают составом, препятствующим возгоранию.

Монтаж топливного канала

Чтобы установить выносной топочный канал в стене делают отверстие. При расчете параметров проема опираются на его размеры, которые нужно брать с учетом длины ножек конструкции.

Чтобы узнать расстояние между выносной топкой и поверхностью горючей части принимают во внимание мощность печки:

1. Данную величину можно узнать в паспорте производителя агрегата. Когда конструкция строится собственноручно, то учитывают нормы противопожарной безопасности из расчета максимальной мощности. Без защиты это 40 сантиметров и с теплоизоляцией -25 сантиметров. На размеры проема не влияет длина канала. После завершения монтажа промежуток между основной частью конструкции и перегородкой должен быть не менее 5 сантиметров. Поверхность стен обшивают огнестойким материалом.
2. Отделка топки в бане, если канал проходит через деревянные элементы, выполняется кирпичом. Кладка не должна доходить до топливника примерно на 25 миллиметров по причине возможного расширения металла при нагревании. В зазор укладывают термостойкий материал, им может быть, например, базальтовая вата. Теплоизолятор должен быть устойчивым к температурам до 1000 градусов.
3. Если планируется обшивка кирпичной стены, через которую проходит топка, деревом, нужно отступить от проема на 10 сантиметров во все стороны. Поверхность по обе стороны стены прикрывают листами нержавейки, для чего в металле делают отверстия под выносную топку. В бетонной или кирпичной перегородке создают проем размером 40х60 или 25х50 сантиметров.

Порядок установки дымохода

Канал, предназначенный для отвода продуктов горения, может быть кирпичным, металлическим или керамическим:

1. Кирпичный вариант отличается значительным весом, который оказывает большую нагрузку на фундамент для агрегата.
2. Металлическое изделие для отведения дыма является экономным и простым в монтаже. У такой трубы есть существенный недостаток – наличие высокой температуры при эксплуатации и возможность возгорания деревянных элементов.  «Как установить трубу в бане – особенности монтажа по шагам».
3. Керамический дымоход отличается устойчивостью к высокой температуре и коррозийным процессам. Поскольку канал не нагревается до такой степени, как металлический, он считается пожаробезопасным. Монтировать керамическую трубу проще, чем класть кирпичный дымоход, и прослужит она до 30 лет.

Специалисты рекомендуют: когда выполняется самостоятельная установка агрегата нужно иметь чертеж банной печи с топкой из предбанника или другого помещения. Если нет соответствующих навыков, монтаж конструкции желательно доверить профессионалам. 

Источник: https://banyaspec.com/pechi/ustanovka-pechi-v-banyu-s-vynosnoy-topkoy-chto-i-v-kakoy-posledovatelnosti-delat.html

Установка печи в бане с выносной топкой: противопожарные требования к банной печи при монтаже

Если владелец делает выбор в пользу печи с выносной топкой для бани, установка ее потребует определенных затрат сил, денег и времени, потому что для нее понадобится либо оставлять, либо вырезать проем в стене, через которую будет проходить топливный канал.

Независимо от того, какого типа устанавливается печь, существует ряд требований, которые должны быть соблюдены. В частности, речь идет о том, чтобы нагретые до высоких температур поверхности (до нескольких сот градусов) никак не соприкасались с горючими материалами.

НА ЗАМЕТКУ! Дерево загорается с температуры от 300 градусов, но при длительном воздействии даже 100 градусов оно начинает тлеть!

Основной источник опасности в бане – это печка. От нее нужно защищать и пол, и потолок. Стены, кстати, можно не защищать, если разместить печь на достаточном расстоянии от них.

ПРАВИЛО! По нормативам горючую стену и печку должно разделять не менее полуметра.

И даже если вы заняты установкой печи в бане с выносной топкой, первое, что нужно сделать – это защитить ее основание.

При этом не имеет значения – на фундамент вы ее ставите или прямо на деревянный пол – в любом случае нужно постелить под печку лист огнеупорного материала (асбестовый или базальтовый картон, например), поверх которого положить лист металла.

Схема основания под массивную печь (см. подробнее про фундаменты печей).

Асбестовый картон для подкладывания под не очень тяжелую печь (см. подробнее про установку печей).

Еще один универсальный момент противопожарной защиты – это правильная проводка дымохода через перекрытия потолка и крыши.

Короб для прохода потолка

ВАЖНО! Правильно – это проводить дымоход через разделочный короб, который представляет собой металлическую емкость, заполненную огнеупором. Короб создает буфер между раскаленной трубой и деревянным перекрытием.

Остаются стены. Так как в данном случае мы говорим об установке печи с выносной топкой, то основной «проблемой» будет прохождение топливного канала непосредственно через стену, причем расстояние между стеной и печью будет минимальным – где-то 5 см в среднем. А это значит, что одной обшивкой стены огнеупорами тут не обойдется.

Поэтому разберем два варианта: монтаж печи в бане с выносной топкой, когда стены горючие (то есть деревянные) и негорючие (кирпичные, из блочного бетона).

Материал также является критерием для разделения печей на отдельные виды, в соответствии с данной классификацией выделяют металлические и кирпичные печи. Некоторые специалисты относят к отдельной категории чугунные печки.

Кроме этого, существуют и другие разновидности печей:

Монтаж банной печи с выносной топкой в бане из негорючего материала

Наиболее простая ситуация, когда вам не придется заменять часть стены. Однако, если стены парилки обшиты деревом, то придется на части стены убрать эту обшивку. Основа – камень или бетон – не относится к горючим материалам, поэтому отверстие, которое будет в ней проделано, зависит исключительно от параметров выносного канала конкретной печи.

НА ЗАМЕТКУ! Высота и ширина проема находится в следующих пределах: 40-60 см (В) и 25-50 (Ш). Причем в эту величину будет входить и высота основания под печкой, если таковое есть и оно выше уровня пола.

Расширение металла при нагреве – причина делать проем на сантиметр-другой шире габаритов самого канала. Пустое пространство между ним и стеной заполняется огнеупором, причем сгодится не только базальтовая вата, но и асбестовый шнур.

Мы уже упоминали отделку негорючих стен деревом (вагонка, фальшбрус и т.п.). Минимальное расстояние, на которое ее стоит убрать – 25 см. Но сделайте полметра и не прогадаете. А по высоте – на 25 см выше края печки.

На фото шайка одним краем стоит на полке, ручкой держится за печку, а расстояние до незащищенных горючих материалов должно быть не меньше полметра. То, что за печкой – это лист металла, возможно, поверх огнеупора, но нужно оставлять зазор между стеной и огнеупором (керамические втулки для этого).

Величина этого листа чуток маловата – если принять диаметр дымохода за 12 см, то лист выходит за пределы печки вверх и вбок не более чем на 20 см. Еще бы пять). В общем, конструкция “на грани”. Отметим также, что без прохождения через стену изоляция действительно может быть такой – лист огнеупора.

лист металла и все.

Края вагонки закрываются наличником. Голую стену внутри парилки можно декорировать плиткой, той разновидностью, которая хорошо выносит высокую температуру, либо же натуральным камнем – не забываем, что печь стоит очень близко к стене. Штукатурка тоже годится. В смежном помещении обычно делается портал.

Установка банной печи с выносной топкой в парилке из горючего материала

Величина отверстия, которое придется вырезать в стене из дерева, значительно больше предыдущего. Речь идет о таком проеме, внутри которого будет возведена небольшая кирпичная стеночка. Именно ей предстоит контактировать с каналом печи.

Минимальные размеры проема при установке банной печи с выносной топкой рассчитываются следующим образом:

• высоту лучше считать, как и раньше, от верхнего края печки, добавив к ней минимальные 25 см;
• ширина складывается из ширины топливного канала, зазоров на расширение (по 1-2 см с обеих его сторон) и минимальных 25 см под кирпичную кладку. Плюс небольшой зазор между кирпичом и деревянной стеной.

СОВЕТ! Если есть возможность сделать проем пошире – делайте! Исходить можно из величины, кратной размерам кирпича (чтобы не резать его).

Между каналом и кирпичом, а также между кирпичом и деревом стены обязательно укладывается огнеупор – базальтовая вата, асбестовый шнур, причем нужно обращать внимание на температурные характеристики огнеупора, который контактирует с печью – дрова горят при температуре до 1000 градусов, изолятор должен выдерживать эти температуры, поэтому стекловата не годится однозначно.

Угловое положение печи с выносной топкой для бани

Выше мы говорили о варианте, когда монтаж банной печи с выносной топкой производится не в одном из углов парилки. То есть контакт есть только с одной стеной. Но бывает и так, что владельцу удобнее расположить печь в самом углу. И если стены из дерева, то защищать придется уже не одну, а две.

ВАЖНО! Защита для смежной стенки не понадобится только в том случае, если печка стоит не ближе полуметра к ней.

Расстояние до смежной стенки можно сократить до 25 см в том случае, если на нее будет повешен лист огнеупора.

В другой статье мы рассказывали об одинарных и двойных листах минерита. Так вот, двойной с воздушной прослойкой позволяет ставить печь на расстоянии в 12 см от стенки.

Источник: https://parilochka.com/pechi-dlya-bani/vidy-p/metallicheskie/ustanovka-s-vynosnoy-topkoy.html

Все об установке печи в баню: как сделать выносную топку — Русская баня

В процессе установки печи в бане своими руками следует учитывать вес будущей конструкции, а также правила пожарной безопасности и требования СНиП.

Очень важно защитить деревянные полы от воздействия высоких температур и самопроизвольного возгорания.

Помимо всего прочего, в процессе установки металлической печи в бане нужно внимательно отнестись к прочности полов. Дело в том, что даже самая небольшая печь-каменка с баком для воды является весьма серьезной нагрузкой на половую конструкцию.

Выбор расположения

• Безусловно, согласно классическому варианту обустройства бани, печь устанавливается в парной комнате.
• Однако дверка, через которую в нее загружаются дрова, может выходить в другое, смежное с парной помещение, либо же вовсе на улицу.
• Стоит помнить о том, что, обустраивая печь в межкомнатной перегородке, нужно позаботиться о качественной изоляции не только полов, но и стен.
• Помимо этого, данная конструкция должна быть продумана еще на этапе проектирования строения, в противном случае для установки печки в бане придется демонтировать некоторые участки перегородки.
• Установку печи в бане с выведением топки на улицу преследуют те же проблемы, однако к ним добавляются существенные теплопотери и трудности с подкидыванием дров, так как для этого придется выходить из помещения.

В большинстве случаев, расположение печки в бане с выносной топкой выбирается редко. Обычно топка вместе с печью находятся непосредственно в парной. Безусловно, с этим возникают небольшие трудности, так как дрова в парной обычно негде хранить, да и кислород обильно сгорает. Однако все проблемы можно решить, тщательно обдумав детали.

1. Для такой печи предусматривается полная изоляция как со стороны прилегающих стен, так и со стороны пола.
2. Минимальное безопасное расстояние от печки до стены в бане – 26 см, а для незащищенных перегородок – 32 см.
3. Установка железной печи в бане не требует обустройства специального фундамента, однако, основание все-таки следует сделать.
4. Обычно это небольшая площадка, которая по размерам несколько превышает основание печи. Изготовить ее можно одним из следующих способов:

1. На поверхности пола закрепить лист асбеста, минимальная толщина которого должна быть 1 см. Далее на асбест кладется лист металла толщиной в 5 мм. Основание под установку печки в бане своими руками готово;
2. Вторым способом является укладка основания из кирпича. Производится кладка в четверть кирпича. Далее поверх нее крепится лист металла, либо же обустраивается бетонная стяжка.

Возведение фундамента

В процессе установки печи в бане своими руками многие задаются вопросом о необходимости обустройства фундамента. Конечно, металлическая конструкция достаточно легкая, и можно ограничиться одним из защитных оснований, описанных выше, однако обезопасить себя более надежным фундаментом все-таки лучше.

Можно возвести основание для печи прямо на деревянном полу:

1. Первым делом производится полный замер печи. Далее полученные данные переносятся прямо на деревянные половицы при помощи мела. Полученный прямоугольник расширяют при помощи метровой линейки. Делается это так, чтобы в итоге со стороны топки металлический лист выглядывал на 50 см, а с других сторон – на 5-10 см;
2. Если планируется установка печи в бане с выносной топкой, то на данном этапе в перегородке вырезается проем для печи;
3. Далее необходимо взять плиту из негорючих материалов и вырезать ее по размерам, представленным на нарисованном мелом прямоугольнике. Готовую вырезанную часть необходимо прикрепить на расчерченный участок при помощи саморезов;
4. Огнеупорный кирпич помещается в воду для намокания, параллельно готовится раствор для кладки. После того, как раствор готов, можно приступать к укладке кирпича. Необходимо создать два ряда, поверх которых приклеивается лист из нержавеющей стали. Кстати, в качестве клея следует использовать специальный термостойкий.

• Данный вариант подходит для прочных бань с небольшими металлическими печками.
• Однако если конструкция довольно массивная, а сами перекрытия не слишком надежны, лучше всего возвести полноценный фундамент.
• Делать это следует еще в процессе строительства банного сооружения, поскольку установка фундамента в уже готовой бане влечет за собой некоторое количество демонтажных работ.
• Итак, фундамент для установки печи в деревянной бане возводится следующим образом:

1. Первым делом нужно вырыть котлован, размеры которого должны превышать габариты печи. Глубина котлована определяется посредством уровня промерзания грунта, то есть как только вы дошли до него – можно прекращать рыть;
2. После этого грунт вручную уплотняется и плотно засыпается гравием, минимальный слой которого равен 20 см;
3. Поверх гравия необходимо разместить гидроизоляционный слой в виде рубероида или плотной полиэтиленовой пленки;
4. После подготовки основы нужно изготовить каркас. Для этого используются прутья арматуры. Между поверхностью котлована и стенками каркаса должен оставаться отступ в 5 см;
5. Далее замешивается бетонный раствор и заливается в котлован. Стоит учитывать тот факт, что от верхней точки бетонного пола до чистового покрытия должен быть предусмотрен отступ в 20 см;
6. Поверх бетона при помощи битумной мастики крепится двойной слой рубероида.

Дальнейшие работы можно проводить лишь через 20-30 дней, дабы дать бетону полностью высохнуть.

Как врезать печь в стену

Перед тем, как установить печку в бане между двумя помещениями, следует подумать о пожаробезопасности конструкции. В случае, если вы решили устанавливать печь подобной конструкции еще на этапе проектирования бани, то в процессе строительства можно часть стены около будущей печи сделать кирпичной.

Если вы приобрели готовую печь в магазине, то в прилагающихся к ней документах содержится вся необходимая информация о расстояниях и необходимых отступах при строительстве. Данных расчетов нужно придерживаться неукоснительно.

Если необходимо отклониться от рекомендуемых чисел, то расстояния можно лишь увеличивать, однако ни в коем случае не уменьшать.

В случае с самодельными печами, нужно придерживаться общепринятых средних значений:

• Если ближайшие к печи горючие перекрытия не имеют дополнительной изоляции, то расстояние между ними должно быть не менее 36 см, однако лучше увеличить данный показатель до 50 см;
• В случае с защищенным теплоизолирующим слоем горючими перегородками, промежуток до печи может быть не менее 25 см, для более мощных печей – 35 см.

Промежуток, оставленный между печью и деревянной стеной, прокладывается кирпичом по всему периметру, однако он также не прилегает вплотную к топливному механизму. Размер требуемого зазора указан в инструкции, обычно он не меньше 25 мм.

Данное расстояние заполняется базальтовой ватой или другим утеплителем, только не стекловатой. Дело в том, что она способна выдерживать температуру лишь до 350 градусов, а при более высокой начинает плавиться и терять свои свойства.

Установка железной

1. Первым делом, в месте, где будет установлена печь, демонтируется участок пола. Далее обустраивается фундамент по представленной выше инструкции;
2. После того, как кирпичная кладка полностью подсохнет, можно приступать к устройству печки для бани. Для этого она устанавливается в предназначенное по проекту место;
3. Через стену проводится специальный переходник в виде сэндвич-трубы. К ней должны быть заранее приварены металлические пластины, которые будут выполнять защитную функцию для стены, находящейся рядом с дымоходом;
4. К переходнику крепится первая часть дымоходной трубы;
5. Далее устанавливается вторая часть трубы, которая будет находиться снаружи бани. На нее крепится специальная защитная насадка, а также искрогаситель;
6. Печь из металла полностью облицовывается огнеупорным кирпичом, для большей безопасности, либо же обшивается специальными металлическими пластинами;
7. Далее устанавливается бак для воды. Он может привариваться как непосредственно на дымовую трубу, так и на печные стены. Помимо этого, посредством гибких шлангов бак с водой может быть подключен к теплообменнику печи;
8. На заключительном этапе бак наполняется водой, укладываются камни и производится проверочная топка печи.

Итог

1. Установка печи в бане на деревянный пол – процесс весьма ответственный, который требует строго соблюдения правил пожаробезопасности и СНиП.
2. От грамотного обустройства оборудования зависит не только качество дальнейшего функционирования бани, но и общая безопасность как посетителей бани, так и самого сооружения.
3. Перед тем, как установить печь в баню с топкой, следует тщательно все обдумать и убедиться в своих возможностях и компетентности.

Если есть сомнения по поводу того, справитесь ли вы, лучше всего обратиться к профессионалу. Только опытный мастер сможет в кратчайшие сроки обустроить функциональную и качественную баню с безопасным печным механизмом.

Источник: https://rubanya.com/pechidim/vse-ob-ustanovke-pechi-v-banyu-kak-sdelat-vynosnuyu-topku.html

Пароход | Официальный сайт — The Ultimate Steam Shower Luxury Experience

Невероятная роскошь

Более 65 лет компания Steamist предлагает непревзойденный паровой душ класса люкс в самых престижных спа-салонах и курортах мира. Теперь, с нашими современными жилыми системами, вы можете наслаждаться тем же опытом, не выходя из собственного дома.

МАКСИМАЛЬНЫЙ КОМФОРТ НА КОНЧИКАХ ПАЛЬЦЕВ

Когда вы войдете в паровой душ Steamist, ваши проблемы мгновенно исчезнут. Пар идеальной температуры сочетается с любой из наших роскошных опций спа-салона Total Sense — и все это безупречно управляется нашим простым в использовании, профессионально разработанным управлением.

Идеальная температура

Эксклюзивная запатентованная технология датчика двойной температуры Steamist обеспечивает идеальную температуру без неудобных колебаний, характерных для других производителей.

Элегантные и инновационные элементы управления

Благодаря широкому выбору дизайнерских отделок, продукты Steamist прекрасно впишутся в ваш дом. Наша опция ShowerSense также управляет душем, устраняя неприглядные дополнительные элементы управления.

Роскошные спа-услуги

Персонализируйте свой паровой душ с помощью одного из наших фирменных спа-вариантов. Выберите AromaSense для ароматерапии, ChromaSense для освещения или AudioSense для музыки — или все три — для индивидуального расслабления.

Непревзойденное обслуживание клиентов

В Steamist, когда вы звоните или пишете по электронной почте с вопросом, вы получаете реального человека, который является экспертом по нашим продуктам. Мы здесь, чтобы убедиться, что у вас есть лучший опыт спа.

Выберите идеальную упаковку

Начать

Найти дилера

Начать

ВСЕ, ЧТО ВАМ НЕОБХОДИМО ДЛЯ СОЗДАНИЯ ВАШЕГО ДОМАШНЕГО ОАЗИСА

ЛУЧШИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ, ПРЕДВАРИТЕЛЬНО НАСТРОЕННЫЕ ДЛЯ ВАС

Избавьтесь от догадок при покупке парового душа с помощью наших конфигураций, которые легко заказать. Каждый список выбора включает в себя все, что вам нужно, чтобы создать свой собственный паровой оазис дома. Просто сделайте свой выбор и загрузите наш лист заказа, чтобы взять его с собой к одному из наших розничных партнеров.

VALUE LUXURY

Получите все необходимое для парового душа с этой системой класса люкс. Прочный бак из нержавеющей стали гарантирует долгие годы надежной службы. Система управления 250 оснащена цифровым дисплеем, программируемым для двух пользователей, и технологией двойного температурного датчика, которая устраняет температурные колебания. Завершите это с нашим поддоном генератора и принадлежностями для автоматического слива.

Premium LUXURY

Поднимите паровой душ на новый уровень с нашей самой популярной конфигурацией. Генератор Total Sense оснащен нашими технологиями InstaMist и SteadySteam, которые производят идеально контролируемый пар за считанные секунды. Стильный блок управления 450 поддерживает два профиля пользователя и управляет любой из наших фирменных опций спа.

Ultimate LUXURY

Если вы ищете непревзойденные спа-процедуры, этот набор функций для вас. Входящий в комплект генератор Total Sense с InstaMist и нашей технологией SteadySteam идеально сочетается с нашим полным набором спа-опций. Скрытые динамики, ароматерапия и освещение доступны с одного сенсорного экрана.

Учить больше

Наши клиенты говорят, что это лучше всего

Устройство у меня уже больше года. Мы с женой пользуемся им около 40 минут примерно 4-5 раз в неделю. Он продолжает функционировать, как описано. Чтобы начать производить пар, требуется всего около 3 минут, даже если генератор установлен так, что температура может опускаться до 45 градусов по Фаренгейту. . . В целом я полностью доволен работой компонентов.

AntzrusПроверенный клиент

Невозможно описать, как я люблю эту паровую установку. Я построил большой индивидуальный душ в своей главной ванне и включил паровой блок в дизайн. Я выбрал полный пакет «total sense», поэтому у нас есть пар, свет, аромат и звук. Он используется ежедневно уже около года, и мы с женой подсели. … Я больше не могу представить, каково это — принимать душ без пара.

Annette WandПодтвержденный клиент

Отличный продукт. Именно так, как описано.

Marc PineПодтвержденный клиент

Он был у него всего несколько дней и использовался пару раз, но пока все хорошо. Я обновлю, если что-то изменится. … Бесступенчатая регулировка объема пара хороша тем, что он увеличивается/уменьшается в зависимости от желаемой температуры термостата. Устройство выглядит качественной сборки. Я думаю, что это хороший выбор.

Адам З. Проверенный клиент

Установил блок с блоками хромасенса и аромасенса. Операция проста с соединениями для IPod или радио. Регулятор подачи пара работает хорошо и держит заданное значение без каких-либо отклонений. Рекомендую этот агрегат.

Вэнс БеллПроверенный клиент

Студенческое общежитие КГУ | U Pointe Kennesaw

У нас есть что предложить!

Ознакомьтесь с нашими текущими специальными предложениями и акциями.

U Pointe Kennesaw – это то, как хочется жить! Удобство ходьбы до класса. Удобства для поддержания формы. Инструменты, которые помогут вам получить оценку. И общественные мероприятия, которые держат вас на связи. Все это делает U Pointe Kennesaw лучшим жильем для студентов в Государственном университете Кеннесо.

Получите образ жизни, который вы хотите, с нашими полностью меблированными апартаментами с планировкой отдельных спален и ванных комнат, круглосуточным ультрасовременным фитнес-центром и Центром академического успеха! Кроме того, наш профессиональный менеджмент и персонал на местах готовы удовлетворить ваши потребности и помочь вам насладиться обучением в колледже KSU. Независимо от того, будете ли вы этой осенью заниматься своими академическими занятиями лично или онлайн, мы здесь для вас.

Планы этажей, разработанные специально для вас.

Идеальное место для развлечений и общения, когда вы хотите, и уединение, когда вы этого не хотите.

Квартиры с 2, 3 и 4 спальнями

Начиная с $839 в рассрочку на человека.

Посмотреть все планы этажей

• Удобное расположение

  • Пешком или на велосипеде до кампуса Государственного университета Кеннесо
  • Рестораны и магазины на территории
  • Прямо на маршруте маршрутного автобуса KSU
  • Шаги до стадиона Fifth Third Bank
  • В нескольких минутах от торгового центра Town Center и торгового центра Cobb Place

Проверьте свою новую квартиру

• Фотографии
• Видео
• Виртуальный тур

Посмотреть фотографии

Посмотреть видео

Посмотреть виртуальную галерею

• Понедельник — Пятница: 9:00 — 18:00
• Суббота: 10:00–16:00
• Воскресенье: с 12:00 до 16:00

*Пожалуйста, свяжитесь с нашим офисом для информации о праздничных часах или досрочном закрытии.

Мы знаем, что у вас есть миллион вещей, о которых нужно беспокоиться, когда ваш любимый человек в колледже, но его среда обитания не должна быть одной из них! С 1993 года American Campus является ведущим в стране поставщиком академически ориентированных студенческих сообществ. В нашей неустанной приверженности учащимся мы даем вашим учащимся опыт колледжа, который они хотят, и академическую среду, в которой они нуждаются, чтобы добиться успеха — не только в школе, но и в жизни. Независимо от того, занимаются ли они этой осенью очно или онлайн, мы здесь для них.

Мы объединились с RB, производителями Lysol, чтобы создать Be safe. Быть умным. Внесите свой вклад ™ – наша программа дезинфекции и ответственности жителей, призванная помочь смягчить распространение COVID-19.

ВОСПРОИЗВЕДЕНИЕ ВИДЕО

• Индивидуальная аренда

  Что такое индивидуальная аренда?

  Индивидуальная аренда предоставляет каждому жильцу собственное отдельное соглашение об аренде и ответственность за его / ее арендные платежи и применимые коммунальные платежи и плату за парковку. Подписывая индивидуальный договор аренды, вы берете на себя ответственность только за свои арендные платежи и условия аренды и не будете нести ответственность за любые просроченные суммы, причитающиеся вашим соседям по комнате.

• Срок аренды и рассрочка по аренде

  Что такое рассрочка?

  Типичный срок аренды составляет примерно 11,5 месяцев проживания, что совпадает с академическим календарем университета. С жильца взимается общая сумма арендной платы за договорной период проживания. В договоре аренды будет отражена общая сумма арендной платы, обычно разделенная на 12 равных частей, подлежащих оплате с 1 августа по 1 июля. Эти части не представляют собой ежемесячную сумму арендной платы и не распределяются пропорционально.

  Когда должны быть внесены платежи?

  Оплата производится 1-го числа каждого месяца в соответствии с графиком платежей, указанным в договоре аренды.

  Как я могу произвести оплату?

  Мы принимаем кредитные карты, дебетовые карты и платежи через ACH онлайн через наш портал для резидентов. Мы не можем принимать наличные.

  Вы ежемесячно присылаете мне счет?

  Нет, счета не высылаются жителям каждый месяц, но вы можете увидеть напоминания об оплате, расклеенные вокруг объекта.

  Могу ли я настроить регулярные платежи?

  Да! Экономьте время в будущем и никогда не пропускайте арендную плату, настроив регулярные платежи. Вам просто нужно несколько минут и данные вашего текущего счета или карты для настройки платежей. Нажмите здесь, чтобы войти на резидентский портал и начать работу.

• Гарант

  Когда требуется поручитель?

  Всем жителям требуется поручитель для заключения гарантийного соглашения.

  Могу ли я быть своим собственным поручителем?

  Резидент может выступать в качестве собственного поручителя, если он может предоставить документацию, указанную в договоре аренды, о том, что его доход более чем в три раза превышает арендную плату.

  Какие документы необходимы с поручителем?

  Гарант должен будет подписать гарантийное соглашение. Если резидент не достиг совершеннолетия для заключения договора, поручитель должен будет подписать как договор аренды, так и гарантийное соглашение.

• Утилиты

  Какие коммунальные услуги включены в мою арендную плату?

  Электричество, вода, канализация, мусор, интернет и кабельное телевидение включены в арендную плату.

• Прикладной процесс

  Могу ли я заполнить заявку онлайн?

  Вы можете получить доступ к онлайн-заявке, щелкнув ссылку «Подать заявку онлайн» в верхней части каждой страницы.

• Подбор соседей по комнате и запросы

  Есть ли у вас служба подбора соседей по комнате?

  Да! Наша программа подбора соседей по комнате основана на RoomSync — приложении для подбора соседей по комнате. У вас будет возможность создать личный профиль, искать, фильтровать, общаться в чате и сопоставлять с другими жителями, которые будут жить в сообществе. Вы сами решаете, что важнее всего при сужении области поиска. Хотите соседа по комнате с таким же майором? Ты понял! Предпочитаете жить с тем, кто рано ложится спать? Без проблем! Ищете соседа по комнате, который увлекается студенческим футболом? Нет пота! Вы контролируете критерии поиска и соответствия, чтобы найти идеального соседа по комнате.

  Могу ли я запросить определенных соседей по комнате?

  Да! Вы можете искать и сопоставлять с конкретными соседями по комнате в приложении RoomSync. Передумать? Без проблем! Вы можете изменить свои совпадения, если ваши предпочтения изменятся, вплоть до даты закрытия периода сопоставления.

  Могу ли я запросить конкретную единицу?

  Вы можете указать свои предпочтения в заявлении на жилье, и мы сделаем все возможное, чтобы разместить вас в квартире, которая соответствует этим запросам. Все запросы обрабатываются в порядке поступления заявок в зависимости от даты получения аренды.

• Страхование арендаторов

  Включено ли страхование моих вещей в договор аренды?

  Покрытие ваших личных вещей не является частью вашего договора аренды. Страхование арендаторов может покрыть потерю или повреждение ваших личных вещей (включая пожар, кражу или естественные причины). Страхование арендаторов не требуется, но настоятельно рекомендуется.
  

Правила поведения в сауне и парной и этикет

Одним из многих удобств, предлагаемых в элитных спортивных клубах, является сауна и/или парная. В этих теплых помещениях после тренировки можно приятно расслабиться. Если вы используете или планируете регулярно использовать эти среды, читайте дальше в этом блоге и узнайте о многих преимуществах, рисках, а также о надлежащем этикете.

Сауна и парная: различия, риски и безопасность

Прежде всего, давайте рассмотрим различия между сауной и парилкой. Основные различия между сауной и парной заключаются в температуре и влажности. Парилки обеспечивают влажное тепло, поступающее от котла или парогенератора. Влажное тепло ощущается горячее и относительно горячее для тела, поэтому отделы здравоохранения ограничивают температуру до 100-110 градусов по Фаренгейту. Сауны обеспечивают сухое тепло, которое обычно вырабатывается электрическим нагревательным элементом, нагревающим камни. Тело может выдерживать сухой жар при более высоких температурах, поэтому температура в сауне регулируется в пределах 160-170 градусов по Фаренгейту. Более низкая температура в парилке может быть более приемлемой для некоторых людей, которым не нравятся более высокие температуры сухой сауны.

Польза саун и парных

Использование сауны и парилки в рамках оздоровительных процедур дает множество преимуществ.

• Улучшает кровообращение

  Исследование пожилых людей показало, что влажное тепло улучшает кровообращение, особенно в конечностях. Повышенная циркуляция крови, вызванная теплом, приносит больше питательных веществ и кислорода на поверхность кожи, что, как говорят, полезно для людей, страдающих акне, и других кожных заболеваний.

• Понижает кровяное давление

  Исследования показывают, что в парилке в организме некоторых людей выделяются гормоны, которые изменяют частоту сердечных сокращений. Один из этих гормонов, называемый альдостероном, регулирует кровяное давление. Когда альдостерон высвобождается от сидения в парилке, он может помочь снизить высокое кровяное давление. Это одна из причин того, что парная расслабляет.

• Снижает стресс

  Посещение парилки также может снизить выработку кортизола в организме. Кортизол — это гормон, который регулирует уровень стресса, который вы испытываете. Когда уровень кортизола падает, вы чувствуете себя более уверенно и расслабленно. Проведение нескольких минут в расслабленном состоянии не только улучшает ваше здоровье, но также помогает исцелить ваш разум и улучшить вашу концентрацию.

• Устраняет заторы

  Парилки создают среду, которая согревает слизистую оболочку и способствует глубокому дыханию. В результате его использование может помочь устранить застойные явления в носовых пазухах и легких. Не пользуйтесь парилкой, если у вас жар.

• Способствует здоровью кожи

  В результате воздействия окружающей среды все виды токсинов могут попасть под кожу. Парилки помогают решить эту проблему, используя тепло, чтобы открыть поры. Теплый конденсат смывает грязь и омертвевшую кожу, которые могут привести к высыпаниям. В результате у вас может быть более чистая и ровная кожа.

• Вспомогательное средство для восстановления после тренировки

  Боль, которую вы чувствуете после тренировки, называется отсроченной болезненностью мышц (DOMS). Профессиональные спортсмены десятилетиями знали, что тепловая терапия может помочь им восстановиться после тренировок. Тепло может проникать глубоко в мышечную ткань и способствовать облегчению DOMS. Недавнее исследование показало, что влажное тепло работает так же эффективно и быстрее, чем сухое тепло при восстановлении мышц.

• Ослабляет тугие соединения

  Разминка перед тренировкой очень важна, чтобы избежать травм. Использование сауны или парной в качестве разминки может помочь вам достичь максимальной подвижности во время таких занятий, как бег, пилатес и йога. В одном исследовании изучались эффекты. Перед физической активностью к коленному суставу применяли тепло, в результате чего сустав стал более гибким и расслабленным. Результаты показали, что тепло может помочь уменьшить травматизм перед тренировкой. Также было обнаружено, что женщинам особенно полезна тепловая терапия коленного сустава для предотвращения травм.

• Сжигает калории

  Когда вы находитесь в парилке или сауне, ваш пульс учащается. Если вы используете парилку после аэробной тренировки, ваш пульс уже повышен, и парная может продлить это повышение. Эксперты отмечают, что при правильном использовании сауны и парилки стимулируют ваше тело так, как это не делают обычные упражнения. Потеть в парилке — не средство для быстрого похудения. Любой вес, который вы теряете в парилке, — это вес воды, и вам нужно заменить его питьевой водой, чтобы избежать обезвоживания. Но регулярное использование парилки для сжигания калорий в тренажерном зале может повысить эффективность вашей диеты и тренировок.

• Повышает иммунную систему

  Известно, что различные формы гидротерапии повышают иммунитет, и парилки не являются исключением. Воздействие на тело теплой воды стимулирует лейкоциты, клетки, которые борются с инфекцией. Сидеть в парилке, когда вы боретесь с простудой, не должно быть вашей первой линией защиты, поскольку нет никаких доказательств того, что пар может убить назревающую инфекцию. Но регулярное использование парилки повысит иммунитет, что может привести к тому, что вы будете реже болеть.

Этикет в сауне и парилке

Существует несколько правил этикета, которые обеспечат удовольствие всем, кто находится в этих помещениях.

1. Полотенце для драпировки и сидения  – Вы можете завернуться в полотенце и использовать его для сидения. Обязательно сядьте на полотенце. Это более гигиенично, чем лежать голым задом на дереве или плитке.
2. Примите душ перед входом  – Примите душ после тренировки перед входом в сауну или парную. Вы почувствуете себя более комфортно, а ваши коллеги по достоинству оценят чистую окружающую среду.
3. Дверь  – В отличие от обычных правил рыцарского поведения, не держите дверь открытой для человека позади вас и не держите дверь открытой, потому что вам кажется, что в ней слишком жарко. Чтобы снова нагреть комнату до температуры, может потребоваться еще 10 минут.
4. Бритье/уход за телом – Бритье в сауне и парилке запрещено. Волосам некуда деваться. Пожалуйста, зарезервируйте уход за собой, когда будете дома.
5. Разговор – Эти комнаты созданы для того, чтобы быть спокойными, тихими и расслабляющими. Любой разговор должен быть сведен к минимуму и не навязываться любому не желающему получателю. Если их глаза закрыты, это, вероятно, хороший знак, что они хотят, чтобы их оставили в покое.
6. Возраст — Как и в джакузи, в сауне и парной есть возрастной ценз от 12 лет и старше. Дети не так хорошо регулируют высокие температуры, как взрослые, и поэтому могут сильно перегреваться.
7. Одежда  – Сауна не является общественной сушилкой для мокрой или потной одежды. Надлежащая одежда включает купальные костюмы или полотенца.
8. Парфюмерия и ароматы  – Парная и сауна очень маленькие и очень теплые помещения. Излишне говорить, что это не лучшее место, чтобы поделиться с другими своими последними духами, одеколоном или ароматерапией. То, что нравится одним, может сильно раздражать других.
9. Water on the Rocks – Наши сауны сухие. Не бросайте воду или любую другую жидкость на камни.

Элитные спортивные клубы Правила посещения саун и парных

Пожалуйста, руководствуйтесь здравым смыслом при использовании сауны и парилки.

Не оставайтесь в сауне или парной в течение длительного периода времени. Пребывание в одном из них более 15–20 минут может привести к повышению температуры тела до небезопасного уровня и обезвоживанию организма. Если вы начинаете чувствовать тошноту, головокружение или другое недомогание, немедленно выйдите.

Парилки и сауны сами по себе не могут лечить серьезные заболевания. И хотя они могут повысить частоту сердечных сокращений и сделать ваши упражнения более эффективными, парилки не заменят физические упражнения. Если вы беременны, имеете ослабленный иммунитет или восстанавливаетесь после операции, избегайте парной и сауны, пока не получите разрешение от врача.

Это общественные места, поэтому относитесь к комнате и всем, кто в ней находится, с уважением и вниманием, как вы хотели бы, чтобы другие относились к вам. Свяжитесь со специалистами Elite Sports Clubs с любыми дополнительными вопросами. Посетите парилку или сауну в местном элитном спортивном клубе! В каждом из наших тренажерных залов, включая Brookfield, Mequon, North Shore, River Glen и West Brookfield, есть сауна и парная. Следуйте этому совету, и вы сделаете его приятным для всех!

Что такое STEAM Education? Полное руководство для школ K-12

Что такое STEAM Education?Susan Riley2022-09-08T06:23:24-07:00

STEAM Education — это подход к обучению, в котором наука, технология, инженерия, искусство и математика используются в качестве точек доступа для направления запросов учащихся, диалог и критическое мышление.

Использование STEAM-образования приводит к тому, что учащиеся идут на осознанный риск, участвуют в экспериментальном обучении, настойчиво решают проблемы, поддерживают сотрудничество и работают в творческом процессе. Это новаторы, педагоги, лидеры и ученики 21 века! Эта исчерпывающая статья поможет вам понять ключи к значимым усилиям STEAM.

Перейти к разделу:

• Почему образование STEAM важно?

• STEM против Steam

• Исследуйте модель Steam Education

• Как использовать Steam: Продукт и продукт

• Connociation STARACE EDACED и Product

• . для подключения STEAM к Special Ed

• На что обратить внимание на уроках и школах STEAM

• Как стать учителем STEAM или в школе

• Дополнительные ресурсы

Почему образование в области STEAM важно?

Слишком долго в сфере образования мы работали с презумпцией преподавания, чтобы гарантировать нашим ученикам «хорошую работу». Но на что это похоже? Мы готовим студентов к профессиям, которых даже не существует.

Мы находимся на этапе, когда не только возможно, но и необходимо создавать изменчивую, динамичную и актуальную учебную среду. Никто из нас не выходит на улицу, не смотрит на дерево и не говорит: «Это дерево, значит, это наука» или «Небо голубое, значит, это искусство».

Наш мир — это красивый, сложный и запутанный гобелен, в котором можно учиться самому. Почему мы считаем, что у нас есть возможность или право запереть его за кирпичными стенами и дверями классной комнаты в месте, называемом школой?

Интеграция концепций, тем, стандартов и оценок — это мощный способ изменить типичный ход событий для наших учащихся и помочь изменить карусель «школы».

То, что мы делаем, когда открываем двери в реальный мир, включает те же самые практики в наши циклы преподавания и обучения. Итак, мы наконец-то можем убрать кирпичные стены и двери классных комнат, чтобы добраться до сути обучения.

Что говорят исследования

Недавние исследования показывают, что STEAM является многообещающим подходом к положительному влиянию на успеваемость учащихся и эффективность учителей. В исследовании 2016 года исследователи изучили влияние уроков STEAM на изучение физических наук в классах с 3 по 5 в начальных школах с низким уровнем бедности в городском округе. Результаты показали, что учащиеся, прошедшие всего девять часов обучения STEAM, улучшили свои научные достижения (Brouillette, L., & Graham, N.J.) .

Другое исследование, проведенное в 2014 году, показывает, что объединение STEAM и грамотности может положительно повлиять на когнитивное развитие, повысить грамотность и математические навыки и помочь учащимся осмысленно размышлять о своей работе и работе своих сверстников (Каннингтон, Марисоль, Андреа Кантровиц, Сюзанна Харнетт и Алин Хилл-Райс.) . Это также подтверждается исследованием взаимосвязи между театральным искусством и грамотностью учащихся и успеваемостью по математике, проведенным в 2014 году. как в математике, так и в словесности» (Иноа, Р., Вельцек, Г., и Табоне, К.).

В международном исследовании, опубликованном в Journal of Educational Change, исследователи обнаружили, что размышления учителей средней школы «выявили междисциплинарное, междисциплинарное и междисциплинарное обучение, сформированное сотрудничеством учителей, диалогом и организацией класса, которое способствует критическому и творческому мышление». (Энн Харрис и Леон Р. де Брюин).

STEM vs. STEAM

Движение STEM to STEAM зародилось за последние несколько лет и набирает обороты как позитивный образ действий, направленный на действительное удовлетворение потребностей экономики 21-го века. Только STEM упускает из виду несколько ключевых компонентов, которые многие работодатели, педагоги и родители назвали критически важными для наших детей, чтобы они процветали в настоящем и быстро приближающемся будущем.

Много говорилось о необходимости большего количества «программ» STEM в наших школах. Логика проста: волна будущего экономического процветания зависит от рабочей силы, которая хорошо разбирается в растущих рынках труда, таких как наука, технологии, инженерия и математика. Таким образом, в школах увеличились инвестиции в инициативы STEM. Это включает (но не ограничивается):

• предоставление мобильных устройств для студентов (иногда в форме компьютерных классов, а иногда в форме 1:1 – одно устройство для каждого студента)
• внешкольные клубы или программы STEM
• Учебная программа STEM, в которую встроены проекты, использующие практики STEM
• Инициативы BYOD (принесите свое устройство)
• дней STEM для поощрения практических исследований в каждой из этих дисциплин
• программы робототехники

Несмотря на то, что эти инициативы являются прекрасным началом исследования этих четырех областей исследования, критический процесс творчества и инноваций отсутствует. Студенты программ STEM могут иметь больше возможностей для практического обучения, но они ограничены только наукой, технологиями, инженерией и математикой. Наша экономика требует гораздо большего, чем понимание этих областей – она требует применения, творчества и изобретательности. Сам по себе STEM не способствует получению этих необходимых питательных веществ.

STEAM — это способ воспользоваться преимуществами STEM и дополнить пакет, интегрировав эти принципы в искусство и через него. STEAM выводит STEM на новый уровень: он позволяет учащимся связать свое обучение в этих важнейших областях с художественными практиками, элементами, принципами дизайна и стандартами, чтобы предоставить в их распоряжение весь спектр обучения. STEAM устраняет ограничения и заменяет их удивлением, критикой, исследованием и инновациями.

Знакомство с моделью STEAM

Путь к STEAM захватывающий, но может быть и опасным без понимания того, что на самом деле означает STEAM как в его замысле, так и в его реализации. Как и его предшественник STEM, STEAM может не достичь своего наилучшего воплощения без нескольких основных компонентов:

• STEAM — это интегрированный подход к обучению, который требует преднамеренной связи между стандартами, оценками и планированием/реализацией урока
• Настоящий STEAM-опыт включает в себя два или более стандартов из области естественных наук, технологий, инженерного дела, математики и искусства, которые необходимо преподавать И оценивать друг через друга
• Исследование, сотрудничество и упор на процессное обучение лежат в основе подхода STEAM
• Использование и усиление целостности самих искусств имеет важное значение для подлинной инициативы STEAM

Для достижения этих целей школы должны учитывать различные факторы, в том числе:

• Совместное планирование, в том числе участие учителей в каждой команде

• Корректировка расписания с учетом нового способа преподавания и обучения

• Повышение квалификации для всех сотрудников в области практики и принципов STEAM

• Отображение схемы STEAM для процесса разработки учебного плана и оценивания

• Согласование и распаковка стандартов и оценок

• Бесшовные процессы и стратегии проведения уроков

Как использовать STEAM: процесс и продукт

На самом деле существует 6 шагов для создания класса, ориентированного на STEAM, независимо от того, какую область вы преподаете. На каждом этапе вы работаете как с контентом, так и с художественными стандартами, чтобы решить центральную проблему или важный вопрос.

Что хорошо в этом процессе, так это то, что вы можете так же легко использовать его для планирования урока, как и для облегчения фактического процесса обучения в вашем классе STEAM. Давайте рассмотрим каждый шаг.

1. Фокус

На этом этапе мы выбираем важный вопрос, на который нужно ответить, или проблему, которую необходимо решить. Важно иметь четкое представление о том, как этот вопрос или проблема относится к выбранным вами областям контента STEM и искусству.

2. Детали

На этапе детализации вы ищете элементы, которые способствуют возникновению проблемы или вопроса. Когда вы наблюдаете за корреляциями с другими областями или причинами возникновения проблемы, вы начинаете обнаруживать много ключевой справочной информации, навыков или процессов, которые у учащихся уже есть для решения вопроса.

3. Открытие

Открытие связано с активными исследованиями и целенаправленным обучением. На этом этапе учащиеся изучают текущие решения, а также то, что НЕ работает, на основе уже существующих решений. Как учитель, вы можете использовать этот этап как для анализа пробелов, которые могут быть у ваших учеников в навыках или процессах, так и для явного обучения этим навыкам или процессам.

4. Приложение

Здесь происходит самое интересное! После того, как учащиеся глубоко погрузились в проблему или вопрос и проанализировали текущие решения, а также то, что еще необходимо решить, они могут начать создавать свое собственное решение или композицию проблемы. Именно здесь они используют навыки, процессы и знания, полученные на этапе открытия, и применяют их в работе.

5. Презентация

После того, как учащиеся создали свое решение или композицию, пришло время поделиться ими. Важно, чтобы работа была представлена ​​для обратной связи и как способ выражения, основанный на собственном взгляде учащегося на рассматриваемый вопрос или проблему. Это также важная возможность облегчить обратную связь и помочь учащимся научиться давать и получать информацию.

6. Ссылка

Этот шаг замыкает цикл. Студенты имеют возможность поразмышлять над отзывами, которыми они поделились, а также над своими собственными процессами и навыками. Основываясь на этом размышлении, учащиеся могут пересмотреть свою работу по мере необходимости и найти еще лучшее решение.

Соединение STEAM и грамотности

В основе STEAM лежат исследования, критическое мышление и процессное обучение. Это чрезвычайно важно. Вся идея, связанная с уроками STEAM и подходом STEAM, заключается в том, что они основаны на вопросах, и действительно глубоких вопросах. Мы хотим начать задавать вопросы, не поддающиеся Google.

Исследование, любопытство, умение найти решение проблемы и творческий подход к поиску решения лежат в основе этого подхода. Это означает, что гуманитарные науки вплетены в STEAM так же, как и все остальное.

Использование STEAM не означает, что английская словесность или обществознание отойдут на второй план.

Вы можете использовать STEAM-урок с этими идеями, потому что он основан на том, чтобы задавать действительно хорошие вопросы, а затем искать решения проблем, представленных в этих областях контента.

Это не должно происходить только в областях STEM или в областях искусства с STEM; вы можете соединить все гуманитарные науки через STEAM через идею, что вы ищете решение очень конкретной проблемы, которая возникает в процессе исследования.

Но возникает вопрос: если STEAM означает науку, технологию, инженерию, искусство и математику, что происходит с чтением и письмом? Отбросить их полностью или перейти к чему-то другому и назвать это ПОТОКОМ (добавив «чтение» в аббревиатуру)? А потом… разве мы не снова учим всему?

Отличные вопросы. Ответы сводятся к двум глубоким пониманиям:

1. Грамотность всегда является частью любой области контента.

Вы можете быть грамотными в математике, искусстве, чтении, социальных науках, музыке и естественных науках. Грамотность — это действие с общими компонентами, которые встроены в то, как мы потребляем и обмениваемся информацией. Таким образом, это, естественно, часть STEAM.

2. Ключевым фактором является преднамеренный выбор естественно выровненных стандартов.

STEAM представляет собой преднамеренное согласование стандартов в этих определенных областях содержания и включает в себя справедливую оценку обеих областей на уроке. Он руководствуется запросом и ориентирован на применение, создание и оценку. Добавление еще одной буквы не имеет значения.

Имея это в виду, существует множество способов намеренно интегрировать грамотность и STEAM в свой класс. Вот несколько примеров, которые могут оказаться полезными при планировании на этот год.

Визуальное мышление 

Использование визуального мышления основано на самой грамотности. Вы можете читать произведение искусства или музыку точно так же, как вы можете читать фрагмент традиционного текста. Стратегии визуального мышления — отличный способ познакомить учащихся с этой концепцией и практиковать грамотность во всех областях содержания.

Известный VTS смотрит на фрагмент текста (художественного, художественного, информационного и т. д.) и задает следующие три вопроса:

1. Что происходит в этом тексте/изображении/процессе?
2. Что вы видите/слышите, что заставляет вас так говорить?
3. Что еще мы можем найти?

Основой визуального мышления являются задаваемые вопросы и умение слушать ответы учащихся. Это также отличительные черты STEAM, поэтому визуальное мышление и грамотность имеют смысл.

Вот несколько дополнительных ресурсов по визуальному мышлению, которые помогут вам начать работу:

OpenThink: стратегии визуального мышления

10 Стратегии обучения грамотному визуальному мышлению

Веб-сайт Стратегии визуального мышления

Внедрение текста

Способность придавать личное значение требует перехода от абстрактного к буквальному. Многие области STEM имеют дело с абстрактными понятиями, которые трудно визуализировать или почувствовать. Это можно сделать быстро и легко с помощью движения. Использование танца в качестве инструмента для изучения концепции и последующего перевода ее в буквальную интерпретацию — это форма письма. То, что это сделано с телом, не делает его менее композицией.

Вот некоторые конкретные стратегии, использующие танцевальную композицию в качестве средства для STEAM:

Вдохновляющая танцевальная грамотность

Стратегия 4-чтения

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ критика

Взаимное обучение с использованием стратегий взаимного понимания

0 вести формальные беседы о тексте. Если текст является произведением искусства или научным открытием, стратегия взаимного обучения будет работать независимо от содержания. Вот шаги, которые вам нужны:

1. Прогноз
2. Вопрос
3. Уточнить
4. Суммировать

Начните с того, что попросите учащихся предсказать результат на основе проблемы, процесса или художественной подсказки. Затем задайте несколько наводящих вопросов и предложите своим ученикам задавать друг другу вопросы о работе. Затем учащиеся могут указать на элементы проблемы, процесса или художественной подсказки, которые они не понимают. Затем они могут найти ответы на эти вопросы и обобщить свои выводы. Эта стратегия часто используется для анализа традиционного текста и является основным компонентом грамотности, но ее можно легко применить к любой области контента.

5 Передовой опыт соединения STEAM со специальным образованием

Учащиеся специального образования часто посещают интервенционные занятия вместо уроков искусства (технологии, искусство, музыка и т. д.). То же самое относится и к учащимся, успевающим по математике и чтению ниже уровня своего класса. Это может означать упущенную возможность для значимого вовлечения этих студентов.

Вот список из пяти лучших способов целенаправленного планирования STEAM-проектов с учетом потребностей учащихся с особыми потребностями.

1. Предлагайте варианты, а не устанавливайте результат

Предоставив вашим учащимся рубрику и свободу создавать свой собственный конечный продукт, они удивят вас своим творческим потенциалом! Такой подход готовит наших студентов к жизни в реальном офисе, где проекты более открыты и профессиональны. Мои ученики, участвовавшие в состязании в социальных сетях, были очень мотивированы. Они были вовлечены в проект, потому что были заинтересованы в своем творческом решении.

2. Предусмотрите время ожидания

Я обнаружил, что одним из самых сложных аспектов проведения урока STEAM является предоставление дополнительного времени ожидания, позволяющее моим ученикам продуктивно бороться и игнорирующее мой инстинкт, предлагающий определенную стратегию. . Например, напомните своим ученикам об инструментах, которые есть у них в классе. Поощряйте их делиться своими идеями или вопросами с партнером. Однако старайтесь не вмешиваться с помощью гида или дополнительных подсказок в тот момент, когда ваши ученики начинают бороться. Последующее обсуждение с вашим классом проблем, с которыми они столкнулись, и того, что им понравилось в этом типе урока, может помочь им справиться с этим, поскольку они могут быть новичками в этом подходе STEAM.

3. Сделайте это конкретным, а не абстрактным

Многие учащиеся с особыми потребностями, особенно с аутизмом, склонны бороться с образным языком. Во время одного урока, когда моя группа читала текст песни, нескольких учеников смутила фраза «он был медленным, как черепаха». С тех пор я приложил усилия к предварительному просмотру абстрактных понятий и образного языка со своими учениками.

4. Карты мышления могут быть вашими лучшими друзьями

На начальном этапе планирования проекта многим учащимся необходимо упорядочить свои мысли, упорядочить записи для чтения и визуализировать общую картину. Это особенно верно для студентов, у которых есть трудности с логическими рассуждениями. Мыслительные карты и графические органайзеры могут помочь преодолеть этот разрыв. Карта потока (похожая на пошаговые блоки мультфильма) может помочь учащимся распознать или спланировать шаги к эксперименту или исследовательскому проекту. Еще один способ сэкономить время — попросить своего учителя технологии или медиа (если в вашей школе он есть) согласовать его уроки с предстоящим проектом в вашем классе. Учитель технологии в моей школе обучает учеников выбирать собственные графические органайзеры с помощью компьютерной программы Vizzle.

5. Согласуйте цели и приспособления учащихся с вашим уроком

IEP (индивидуальный план обучения) учащихся могут иметь цели по математике, базовым навыкам чтения, пониманию прочитанного, письменной речи, поведению/самоуправлению и социальным/ эмоциональные (среди прочего), которые могут предоставить полезную информацию для групп учащихся и сосредоточиться на вашем уроке. Например, вам может потребоваться предварительное обучение словарному запасу, составление каркаса и моделирование любого письма, интеграция стратегии математики или английского языка, целенаправленное группирование учащихся для самостоятельного управления и/или дифференциация любых статей в зависимости от уровня чтения или предоставление текста для чтения. вариант речи на компьютере для учащихся, которые читают значительно ниже уровня своего класса. Обратитесь к специальному педагогу, если вам нужна копия IEP какого-либо учащегося, если у вас есть какие-либо вопросы и/или вы хотели бы сотрудничать в планировании предстоящего урока. Требуется деревня!

На что обращать внимание на уроках и школах STEAM

Когда дело доходит до использования STEAM в классе, как узнать, на что следует обращать внимание в результатах для учащихся, учителей и уроков? Одно дело — разработать урок, и совсем другое — увидеть STEAM на практике.

Практика — одна из самых захватывающих вещей в использовании этого подхода. Во время этих уроков студенты работают на совершенно другом уровне и часто производят гораздо более энергичную работу. Но в любом активном классе легко спутать активность с глубоким обучением.

РЕЗУЛЬТАТЫ STEAM

Лучший способ убедиться, что ваши уроки соответствуют процессу STEAM, — это составить простой список поиска. У нас есть один, разработанный для тех, кто ищет интеграцию искусства, но STEAM немного отличается. Он имеет другую направленность и намерение, чем интеграция искусств. Так что это также требует немного другого списка результатов. Давайте углубимся в каждый компонент ниже.

ПРЕДНАЗНАЧЕННЫЕ СОЕДИНЕНИЯ

Подобно интеграции искусства, уроки STEAM самого высокого качества намеренно соединяют 2 согласованных стандарта. Первые два компонента этого списка немного разбивают его. Мы хотим убедиться, что мы целенаправленно выбираем стандарты, области контента и темы, которые имеют смысл вместе. Самый простой способ сделать это — найти похожие глаголы в разных стандартах.

Например, если в стандарте науки учащимся предлагается «продемонстрировать» что-то, а в стандарте искусства учащимся предлагается «применить» свои навыки, это может быть индикатором возможного совпадения. Это не жесткое и быстрое правило, но оно определенно помогает устранить стандарты, которые не будут работать вместе, и оставить нам лучшие доступные варианты.

НА ОСНОВЕ ЗАПРОСА

Любой хороший урок STEAM основан на исследовании, решении проблем и обучении в процессе. На самом деле, это одна из отличительных характеристик между Arts Integration и STEAM. Поэтому, просматривая STEAM в классе, вы хотите уделить пристальное внимание основному вопросу и процессу, связанному с его изучением.

Какие проблемы исследуются и решаются? Как оба содержания используются для изучения проблем? Почему процесс важен для поставленного вопроса? Все это важные компоненты класса или урока STEAM.

ЧЕСТНОСТЬ

Всякий раз, когда используется урок STEAM, крайне важно, чтобы содержание искусства было выбрано целенаправленно и преподавалось добросовестно, а не ради другого содержания. Это не подлежит обсуждению.

Много раз мы видели уроки, на которых учащиеся создавали поделки в конце урока, а преподаватели называли это «ПАРО». Такие вещи, как создание теневого ящика о планетах для урока естествознания или покраска автомобиля для дерби, который был построен в инженерном подразделении.

Простое добавление краски, скотча и клея не делает урок STEAM. Это уменьшает глубокое обучение, основанное на процессе, которое присуще искусству. Вместо этого урок должен активно преподавать стандарт искусства посредством применения навыков, которые учащиеся изучили во время занятий искусством.

НАВЫКИ 21-ГО ВЕКА

4С навыков 21-го века – Сотрудничество, Креативность, Критическое мышление и Коммуникация – никуда не денутся. Они являются критически важным компонентом успеха учащихся в быстро меняющейся рабочей силе и обществе. К счастью, их легко встроить в любой качественный урок STEAM. Именно здесь активное взаимодействие со студенческими группами действительно начинает проявляться, создавая оригинальные решения и композиции и исследуя вопросы с разных точек зрения.

СПРАВЕДЛИВАЯ ОЦЕНКА

Наконец, настоящий урок STEAM требует оценки содержания и художественных стандартов, которые были выбраны и преподавались. Как известно всем хорошим учителям, если ты чему-то учишь, ты это оцениваешь. Но помните, что оценка — это не то же самое, что оценка. Оценка — это измерение роста, а не оценка мастерства. Таким образом, на уроке STEAM вы ищете рост учащихся в обеих областях содержания урока. Если вам нужна помощь в том, как это сделать, или примеры оценок на основе изготовителей, обязательно ознакомьтесь с нашим онлайн-курсом «Проверка понимания».

БОНУС: ПОЛУЧЕНИЕ ЗНАЧЕНИЯ

Установление значимых связей на самом деле не является бонусом. Он обернут вокруг всего урока, как теплое пальто. Установление связей с карьерными путями и реальными приложениями — это способ для студентов понять, что то, что они делают в классе STEAM, имеет значение. Это не просто «игра» — то, что они изучают, создают и применяют, имеет реальные возможности и перспективы.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭТОГО СПИСКА

Самое замечательное в таком списке поисковых запросов — возможность использовать его по разным причинам. Если вы учитель, используйте этот список как способ улучшить разработку и реализацию урока STEAM. Если вы администратор, используйте этот список в качестве контрольного списка во время наблюдения за уроком STEAM. Или используйте его как способ убедиться, что вы на правильном пути к тому, чтобы стать учителем STEAM или школой STEAM. Несмотря ни на что, эти 7 основных результатов помогут вашим ученикам перейти на следующий уровень.

Стать учителем STEAM

По мере того, как все больше школ переходят на подход STEAM, многие начинают задавать общий вопрос: Кто такие учителя STEAM? Затем, конечно же, мы начинаем исследовать дополнительные вопросы, такие как:

• Когда происходит STEAM? Это класс или это в течение дня?
• Что делает человека квалифицированным преподавателем STEAM?
• Есть ли учетные данные STEAM?
• Мы просто превратим учителей STEM в учителей STEAM?
• STEAM зарезервирован для художественного класса? Означает ли это, что нам нужно перенастроить время искусства?

Как только вы пойдете по этому пути, вы начнете видеть все развилки на дороге. Это может привести вас к совершенно другому путешествию, чем то, что вы изначально ожидали. Давайте рассмотрим каждый из этих вариантов, чтобы прояснить расширяющийся и развивающийся подход.

Кто преподает STEAM?

Ответ на этот вопрос прост: всем. Каждый в школе может стать учителем STEAM. Это не ограничивается только учителем рисования или только учителем естественных наук. Это все.

Это может показаться слишком упрощенным, но, честно говоря, это неотъемлемое качество этого подхода. STEAM, как и его аналоги STEM и Arts Integration, основан на интеграции. Мы пытаемся рассматривать эти области науки, техники, техники, искусства и математики в тандеме, а не по отдельности.

Ограничивая или навешивая на кого-то ярлык «Учитель STEAM», вы отсекаете самую суть этой идеи. Мы все преподаватели STEAM.

Это восходит к идее «учить этому не моя работа». Мы все слышали, как люди говорят об этом: 

«Не моя работа учить этих детсадовцев завязывать шнурки».

«В мои обязанности не входит объяснять этим детям основные математические функции».

«В мои обязанности не входит показывать ученикам, как держать кисть».

Угадайте, что? Это ваша работа. Это все наши работы. Мы сообщество, и мы все помогаем друг другу. Так работают сообщества. То, что приносит пользу студентам, приносит пользу всем нам.

Имея это в виду, если есть возможность провести урок STEAM, воспользуйтесь ею! Ни один учитель не владеет подходом. Мы все в этом вместе.

Когда появляется STEAM?

Этот вопрос связан с нашим первым. Если каждый является учителем STEAM, это означает, что STEAM может произойти везде и в любое время. Это не ограничивается конкретным классом STEAM.

Что делать, если в вашей школе есть специальное время или курс STEAM? Это нормально! В этом нет ничего плохого. Обычно это первый шаг, который предпринимают школы, чтобы гарантировать наличие времени для STEAM. Кроме того, многие школы просто не знают, с чего начать. Поэтому они назначают преподавателя STEAM экспертом по зданию.

Опять же, это не так, просто это не единственная часть процесса. Вы не можете просто создать класс STEAM и назвать себя школой STEAM. «Обучать STEAM» — это не просто работа одного человека.

Это подход, а не учебный план. STEAM призван поощрять любопытство, задавать важные вопросы и провоцировать творческий подход к решению проблем. Каждый может стать частью этого на каждом уроке.

ПАР возникает в течение всего дня. Он встроен как подход, который можно использовать, когда это уместно и естественно соответствует цели возможности обучения. Это означает, что вы можете интегрировать STEAM в свой урок математики, в свой урок музыки, в свой полевой день — во что угодно.

Это то, что вплетено в ткань нашей школьной культуры. Это просто «как мы делаем вещи». Но это также означает, что это связано с некоторыми обязанностями.

Что делает человека квалифицированным преподавателем STEAM?

Тот факт, что каждый может преподавать через STEAM, не означает, что он может сразу же делать это добросовестно. На самом деле, большинство учителей не уверены в том, что такое STEAM на самом деле, так как же им эффективно преподавать?

Как и в случае с большинством подходов в образовании, нам необходимо обеспечить, чтобы наши учителя получали качественное профессиональное развитие до реализации . Доступно множество вариантов, включая конференции и курсы STEAM. Что бы вы ни выбрали, просто убедитесь, что у учителей есть возможность узнать больше о том, как работает этот подход и как использовать его в своих классах.

Поскольку STEAM — это подход, преподавателям необходимо понимать, как согласовать учебные стандарты, создавать комплексные оценки, разрабатывать уроки, обеспечивающие добросовестное преподавание как искусства, так и областей STEM, а также конкретные стратегии, которые можно использовать с учащимися.

Это не просто пошаговая учебная программа или место для размещения мастерской или лаборатории 3D-печати. STEAM — это гораздо больше, и вам нужно, чтобы учителя научились его использовать. Поэтому независимо от того, какой вариант вы выберете, проведите обучение всех членов вашей команды, чтобы обеспечить наилучшие возможности для достижения успеха.

Есть учетные данные STEAM?

Это развивающийся подход, который означает, что мы все активно изучаем и изучаем наилучшие возможные реализации. Многие учебные заведения сейчас начинают предлагать сертификаты STEAM или программы для выпускников, ориентированные на STEAM. Это может быть отличным вариантом для учителей, которые хотят провести глубокое исследование. Возможно, вы захотите рассмотреть такие программы, как:

Степень магистра STEAM Университета Сан-Диего

Степень магистра STEAM Университета Конкордия

Многие другие учебные заведения предлагают курсы по STEAM, хотя и не присваивают полную степень. И, конечно же, EducationCloset предлагает онлайн-сертификат специалиста по интеграции искусств, который также глубоко затрагивает STEAM.

Единственное предостережение: помните, что все в вашей школе являются частью STEAM. Таким образом, вы хотите, чтобы у всех был хотя бы базовый уровень знаний и понимания в подходе. Это могут быть дни PD под руководством учителя или даже общешкольное посещение онлайн-конференции или курса.

Мы просто превращаем учителей STEM в учителей STEAM?

Стремясь превратить школы в учебные центры 21 века, многие решили просто переименовать своих учителей STEM в учителей STEAM. Это, к сожалению, оказывает медвежью услугу как учителям, так и подходу.

Часто этот переключатель приходит без какой-либо подготовки. У учителей области STEM нет понимания того, чем STEAM отличается от STEM. Таким образом, они продолжают преподавать свой контент так, как они это делали всегда, то тут, то там добавляя новый вызов STEAM.

Это также связано с выделением средств в связи с обновленным законом ESSA в 2015 году. Это позволило школам получать средства, если они решат интегрировать искусство. Многие школы добавили это в свои планы усовершенствования, не зная, что на самом деле нужно, чтобы вплести STEAM в путь обучения и через него. Вместо этого они попросили учителей STEM стать учителями STEAM и добавить искусство в свою текущую учебную программу.

Однако важно отметить, что ни STEM, ни STEAM не могут быть реализованы без прямого обучения этим индивидуальным навыкам/концепциям. Вы не можете провести урок STEM или STEAM, соединяющий две области, если учащиеся не изучили навыки в каждой области напрямую.

Например, если вы хотите соединить параболы и создание экшн-арта, вы не сможете этого сделать, если учащиеся уже не знают, что такое парабола, и конкретные методы, которые художники используют для создания экшн-арта. Сначала вам нужно научить каждой из этих вещей в отдельности.

Это означает, что мы используем STEAM только тогда, когда это уместно, а не постоянно. Эти уроки естествознания, математики, технологий и инженерии должны быть сосредоточены в первую очередь на обучении этим навыкам. Только тогда мы можем намеренно предоставить урок STEAM, который объединяет все это.

STEAM зарезервирован для художественного класса?

Если все это правда, то, безусловно, STEAM станет чем-то, что происходит только на уроках искусства, верно? Неправильный. STEAM — это не то, что мы просто куда-то прилепили. Мы не перенастраиваем весь класс искусств, чтобы он стал классом STEAM.

Как и в областях STEM, для того, чтобы STEAM возник, учащиеся также должны иметь прямое обучение навыкам и процессам в области искусства. STEAM невозможен, если учащиеся не изучили художественные техники, мастеров художников и композиторов, а также навыки критического искусства для создания, реагирования, исполнения/презентации и установления связей.

Могут ли уроки STEAM проходить в художественной или музыкальной комнате? Конечно! Но они также могут происходить в математической или научной комнате.

Заключительные заметки

STEAM не о том, что, где и когда, а о том, почему и как. STEAM — это прикладной процесс. Это позволяет нашим ученикам создавать смысл для себя и других.

Если мы собираемся что-то изменить, это должны быть наши намерения относительно того, чему мы учим, и как мы можем выделить больше времени для применения, создания и оценки. Это может произойти в любом классе с любым учителем.

Такой подход к обучению, безусловно, непростая задача, но польза для учащихся и всего школьного сообщества огромна. Учащиеся и преподаватели, участвующие в STEAM, устанавливают больше реальных связей, так что школа становится не местом, куда вы ходите учиться, а вместо этого становится полноценным опытом самого обучения. Мы всегда учимся, всегда растем, всегда экспериментируем.

Школа должна быть не местом, а образцом мышления, использующим Искусство как рычаг для стремительного роста, социально-эмоциональных связей и основы для новаторов завтрашнего дня… сегодня!

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ГЛАВЫ В ЭТОЙ СЕРИИ:

ПАР изнутри наружу

Бесплатный обмен видео полезной педагогики и стратегии.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО →

Base Ten Buildings Activity

Пример урока и задания, соединяющего математику и искусство.

ПОСМОТРЕТЬ УРОК →

Ресурс микроскопических изображений

Изучите способы интеграции науки и искусства с помощью этого ресурса.

ПОСМОТРЕТЬ РЕСУРС →

Ссылка для загрузки страницы

Центр отдыха Fike с фитнес-центром Swann

Первоначально построенный в 1930 году как Clemson Field House, центр отдыха Fike является главным фитнес-центром в кампусе Клемсона. На площади 250 000 кв. футов центр отдыха Fike включает в себя самые современные удобства, в том числе:

Кардио- и силовые тренажеры

В фитнес-центре Swann около 15 000 кв. футов фитнес-оборудования, включая широкий разнообразное кардио- и силовое оборудование, от беговых дорожек и лестниц до гантелей и штанг.

Посетителям должно быть не менее 10 лет, чтобы использовать кардиотренажеры и тренажеры с нагрузкой на булавки, и 15 лет, чтобы использовать тренажеры со свободными весами.

Дополнительные правила и процедуры см. в Политике и процедурах Campus Recreation.

Пространство для функциональных тренировок

Популярность концепции функциональных тренировок растет, поскольку движения и упражнения имитируют наши повседневные задачи, что позволяет выполнять эти задачи лучше и эффективнее. Функциональная тренировка может помочь улучшить силу, мощность, скорость, гибкость, мышечную выносливость, сердечно-сосудистую систему, предотвратить травмы, реабилитацию, улучшить осанку и многое другое.

Пространство для функциональных тренировок доступно для отдыха на открытом воздухе в любое время, когда не проводится официальная программа группового фитнеса. Чтобы просмотреть расписание занятий или зарегистрироваться на занятия, перейдите на веб-страницу группового фитнеса.

Дополнительные правила и процедуры см. в Политике и процедурах Campus Recreation.

Крытая дорожка длиной 1/10 мили

Крытая дорожка протяженностью 1/10 мили выходит на главные корты тренажерного зала и обеспечивает климат-контроль для прогулок, пробежек или пробежек в помещении.

Направление гусеницы меняется каждый день, чтобы предотвратить отрицательный износ одной стороны кузова в большей степени, чем другой. Посетители могут обратиться к вывешенным указателям, чтобы определить направление дня. Детские коляски разрешены на трассе в непиковые часы, как указано персоналом Campus Recreation.

Дополнительные правила и процедуры см. в Политике и процедурах Campus Recreation.

1/3-мильная открытая дорожка

Расположенная вдоль Верхних внутренних полей, 1/3-мильная открытая дорожка представляет собой внешнюю асфальтированную дорожку.

Чтобы узнать о дополнительных правилах и процедурах, посетите страницу Политики и процедуры отдыха в кампусе.

6 Баскетбольные площадки

Пять основных спортивных площадок и клубная спортивная площадка доступны для открытого отдыха в порядке живой очереди, а также по предварительному заказу. Запрограммированный открытый отдых для волейбола, мини-футбола и бадминтона проводится в течение недели, когда нет официальных резерваций. Посетители могут запросить установку волейбола, пиклбола, мини-футбола или бадминтона на доступных площадках. Дополнительное оборудование, включая баскетбольные мячи, волейбольные мячи и принадлежности для бадминтона, может быть выдано участниками в Центре приветствия.

Для получения информации о бронировании мест посетите страницу «Бронирование и аренда».

Расписание запланированных открытых развлекательных мероприятий, а также дополнительные правила и процедуры см. в Правилах и процедурах Campus Recreation.

5 площадок для игры в ракетбол

5 площадок для игры в ракетбол доступны для использования в порядке очереди, когда не осуществляется официальное бронирование.

Настоятельно рекомендуется использовать защитные очки или защитные очки, которые участники могут получить в Центре приветствия вместе с ракетками и мячами.

Дополнительные правила и процедуры см. в разделе «Политики и процедуры Campus Recreation».

2 Групповые фитнес-студии

Верхний и нижний групповые фитнес-студии предлагают широкий спектр занятий фитнесом, открытых для всех участников и гостей Campus Recreation. Эти классы обеспечивают инструктированные тренировки, разработанные для широкого спектра навыков и способностей. Чтобы просмотреть расписание занятий или зарегистрироваться на занятия, перейдите на веб-страницу группового фитнеса.

В дополнение к групповым занятиям фитнесом, проводимым в Нижней фитнес-студии, посетители должны использовать это пространство для отдыха на свежем воздухе или для игры в настольный теннис. Настольный теннис может быть запрошен для установки в приветственном центре, а оборудование может быть выдано участникам.

Дополнительные правила и процедуры см. в Политике и процедурах Campus Recreation.

Велнес-зона

Велнес-зона, расположенная в вестибюле центра отдыха Fike, предоставляет ресурсы для улучшения самочувствия в сообществе Clemson. Веселые, быстрые мероприятия и информационные семинары, предлагаемые в Wellness Zone, предназначены для воздействия по крайней мере на одну из восьми областей колеса здоровья: эмоциональное, духовное, интеллектуальное, профессиональное, физическое, экологическое, финансовое и социальное благополучие.

McHugh Natatorium

McHugh Natatorium включает в себя 25-метровый плавательный бассейн с восемью дорожками и колодец для ныряния глубиной 13,5 футов, доступный для открытого плавания в определенное время. Информацию о часах работы можно найти на странице «Часы работы Campus Recreation».

Campus Recreation также предлагает курсы сертификации спасателей.

Для ознакомления с правилами и процедурами McHugh Natatorium, пожалуйста, посетите Политики и процедуры Campus Recreation.

Сауна/парная

Совместная сухая сауна и паровая баня расположены на террасе у бассейна в McHug Natatorium. Подробности смотрите на странице Часы работы нашего объекта.

При посещении сауны или парилки необходимо всегда носить соответствующую одежду для плавания и/или тренировок. Чтобы узнать о дополнительных правилах и процедурах, посетите раздел «Политики и процедуры отдыха в кампусе».

Стена для скалолазания и Freedom Climber

Стена для скалолазания высотой 30 футов с 10 верхними креплениями для веревки и зоной для боулдеринга. Открытые часы отдыха доступны в определенное время с сертифицированным персоналом, который страхует посетителей. Пожалуйста, проверьте нашу страницу Часы работы для получения подробной информации.

Обувь для скалолазания, шлемы, привязи, ATC и карабины можно сдать на стойку скалолазания и вернуть после использования. Все личное альпинистское снаряжение должно пройти проверку сотрудниками Climbing Wall. Покровители должны иметь опекуна, если им 15 лет или меньше, и они должны быть не моложе 18 лет, чтобы страховать. В наличии есть детские и взрослые ремни безопасности.

Бесплатные курсы страховки предлагаются круглый год и предназначены для начинающих. Чтобы зарегистрироваться в клинике, посетите наш онлайн-портал для участников.

Для ознакомления с правилами и процедурами Climbing Wall посетите раздел Политики и процедуры Campus Recreation.

Freedom Climber — это вращающаяся стена для скалолазания, расположенная низко над землей и доступная для использования в рабочее время. Спросите любого из наших сотрудников для обучения.

Закон об американцах-инвалидах (ADA) Доступность

Доступный вход в центр отдыха Fike расположен на северной стороне объекта с парковочными местами для инвалидов на стоянке E-01 (к востоку от здания). Два лифта, обеспечивающие доступ к различным помещениям для занятий и офисам в здании, а также ванные комнаты и душевые, соответствующие требованиям ADA.

Плавательный бассейн McHugh оборудован подъемниками в плавательный бассейн и колодцем для дайвинга. Для плавательного бассейна доступны лестницы, соответствующие требованиям ADA. Крытая дорожка доступна рядом с McHugh Natatorium на главном входном уровне объекта.

Многоцелевой зал, расположенный на начальном уровне фитнес-центра Swann, оснащен несколькими приспособлениями для фитнеса, совместимыми с ADA и доступными. В фитнес-центре Swann также есть тренажер для верхней части тела со съемным сиденьем на 2-м этаже с видом на бассейн. Сауна и парная, расположенные на террасе у бассейна в McHug Natatorium, доступны в нерабочее время. Подробности смотрите на странице Часы работы нашего объекта. При посещении сауны или парилки необходимо всегда носить соответствующую одежду для плавания и/или тренировок.

Посетите наш онлайн-портал.

Парилки, сауны, джакузи | TriHealth

Поиск на нашем веб-сайте

Поиск на нашем веб-сайте

Больницы и места > Павильон фитнеса и здоровья TriHealth > Бассейны и отдых > Крытые бассейны > Парилки, сауны, джакузи

Павильон здоровья и фитнеса TriHealth

6200 Пфайффер Роуд
Цинциннати, ОЙ 45242

Вызов 513 985 0900 513 985 0900

Схема проезда »

Посмотреть карту

Свяжитесь с нами

---

И мужская, и женская раздевалки оборудованы парилкой, сауной и джакузи. Чтобы вы могли пользоваться нашими удобствами и принимать правильные решения об использовании наших саун и парной, вот информация о рисках для здоровья и преимуществах, связанных с использованием этих клубных удобств, изложенных Дугом Линцем, доктором медицины.

Преимущества использования парилки или сауны

• Как в парилке, так и в сухой сауне кровеносные сосуды в коже расширяются, что отчасти объясняет последующее теплое свечение. Отток крови от сердца увеличивается в 2 и более раз после 10-15-минутного пребывания в парилке или сауне.
• Тепло уже давно признано полезным для людей с фибромиалгией, артритом и другими болезненными состояниями.
• Тепло имеет тенденцию вызывать расслабление мышц, и многие люди отмечают улучшение восстановления мышечной болезненности и уменьшение проблем с отсроченной болезненностью мышц, когда они посещают сауну или парную после тренировки.
• Расслабление мышц и снижение чувства стресса и беспокойства позволяют многим людям посещать парилки и сауны, улучшая качество сна.
• Паровое тепло (не сухое тепло) может иметь терапевтические преимущества для разжижения слизистой, облегчая некоторым людям отхаркивание мокроты. Он также может освободить проходы пазухи и евстахиевые трубы у людей с проблемами пазухи и евстахиевой трубы. Остерегайтесь, однако, тот же эффект может вызвать стеснение у некоторых астматиков и других людей с заболеваниями легких, особенно если они ранее отмечали проблемы при принятии горячего душа.

Риски при использовании парилки или сауны

• Поскольку к коже направляется так много крови, приток крови к внутренним органам фактически уменьшается. Это может быть проблемой для людей с ишемической болезнью сердца, например, если они посещают парные или сауны, полагая, что это будет хорошо для их «циркуляции». Кроме того, у людей с трудно поддающейся контролю гипертонией (высоким кровяным давлением) может наблюдаться ухудшение артериального давления в ответ на воздействие тепла. Кроме того, многие лекарства от кровяного давления нарушают нормальную реакцию организма на тепловое воздействие.
• Если тепловое воздействие является экстремальным, чрезмерно продолжительным или если у человека имеется скрытое раздражение кожи, тепло может вызвать эквивалент солнечного или термического ожога. Кроме того, воздействие пара может быть проблемой, если вы недавно перенесли операцию (особенно если швы все еще на месте) или если у вас есть открытая или инфицированная рана.
• Воздействие как влажного, так и сухого тепла на увеличение потери жидкости из организма также может быть проблемой, особенно у людей, которые уже несколько обезвожены (например, после тяжелых упражнений с недостаточным восполнением жидкости или в ответ на мочегонное действие кофеина, напитков). алкоголь и лекарства (диуретики).Обезвоживание может быть проблемой у людей с закупоркой кровеносных сосудов головного мозга и сердца.У некоторых людей в ответ на обезвоживание наблюдается усиление мигренозных головных болей.
• Существует ряд других лекарств, которые могут повлиять на нормальную реакцию организма на тепло. Людям, принимающим определенные лекарства, не следует посещать парилку или сауну, кроме как после консультации с врачом.
• Людей следует предостеречь от засыпания в парилке или сауне, что может вызвать серьезные проблемы со здоровьем при слишком длительном воздействии тепла.

Рекомендации

• Избегайте алкогольных напитков, чрезмерного потребления кофеина и лекарств, которые могут ухудшить потоотделение или увеличить риск для здоровья от воздействия тепла.
• Пребывание в сауне или парилке не более 15-20 минут за один раз.
• Постепенно охлаждайте после использования. Избегайте быстрого перехода из горячей среды в холодную, т.е. холодный душ в сауне, так как это значительно увеличивает физиологическую нагрузку на организм.
• Выпивайте от 2 до 4 стаканов прохладной воды после каждого сеанса.
• Не посещайте сауну или паровую баню, если вы больны, и идите к двери, если вы чувствуете себя плохо в парилке или сауне.
• Обратитесь к своему лечащему врачу за советом и рекомендациями, если у вас есть какие-либо опасения по поводу потенциального риска для здоровья при использовании парной или сауны.
• Мы хотим, чтобы все наши гости и участники наслаждались нашими удобствами. Мы просим всех наших участников быть внимательными к чувствительности других пользователей, связанных с наготой.

Каталожные номера

• Саймон, Харви, доктор медицинских наук, главный редактор Harvard Men’s Health Watch, как указано в книге «Польза для здоровья в сауне: полезны ли сауны или вредны?» Публикации Гарвардского здравоохранения, Гарвардская медицинская школа. http://www.health.harvard.edu/press_releases/sauna_health_benefits (по состоянию на 15 ноября 2010 г.).
• Кукконен-Харьюла К., Кауппинен К. Влияние на здоровье и риски посещения сауны. International J Cicumpolar Health 65:3;2006.
• Дуглас Линц, доктор медицинских наук, медицинский директор TriHealth Corporate Health, электронная почта: douglas_linz@trihealth.