alexxlab Как сделать обратный молоток для снятия ступицы своими руками — AvtoTachki
Следите, чтобы внутренняя трубка была большего сечения, чем основной штырь инструмента: груз для обратного молотка своими руками всегда должен свободно передвигаться по стержню.
На ступицы, ШРУСы, подшипники попадает грязь, вода, технические жидкости. Элементы «прикипают» к посадочному месту, и в момент ремонта ходовой автомобиля встает первая и самая трудная задача – как демонтировать элементы. Часто водители сооружают обратный молоток для снятия ступицы своими руками. Универсальный инструмент впоследствии пригодится и для удаления шаровых опор, подшипников, форсунок.
Особенности изготовления обратного молота своими руками
Когда нет возможности «присохшую», «приросшую» деталь выбить с места ударом молотка, используют узкоспециализированный ручной инструмент обратного действия. Конструкция несложная: обратный молоток своими руками для снятия подшипников легко изготовить на верстаке.
В гараже найдется подходящий материал для съемника.
Особенности изготовления обратного молота своими руками
Найдите штырь (металлический прут) длиной до полуметра, диаметром 18-20 мм. Подберите толстостенную трубу большего сечения длиной с ладонь – это так называемая гиря, которая свободно скользит по штырю. На заднюю сторону стержня насадите ручку. С другого конца прута установите фиксирующий элемент: это может быть присоска, гайка с резьбой, крюк.
Если вы делаете обратный молоток для снятия ШРУСа своими руками, то вакуумные присоски и крюки не подойдут: лучше приварить специальную насадку.
Самодельный обратный молоток для снятия ступицы
Ваша цель – снятие ступицы обратным молотком. Значит, нужно вызвать втягивающее усилие инструмента — импульс, противоположный тому, который создает обычный молоток. Начните с плана.
Проектирование устройства
Продумайте конструкцию механизма, нарисуйте схему устройства. На чертеж нанесите размеры обратного молотка для снятия гранаты своими руками.
Готовые схемы можно найти в интернете. Но, как правило, вы будете вносить в них свои коррективы, ведь обратный молоток для снятия ступицы своими руками создается не из магазинных запасных частей: детали подбирают из гаражного «добра».
Необходимые детали
Механический обратный молоток своими руками для снятия подшипников можно сделать даже из анкеров, а для ступиц используют профильную трубу квадратного сечения.
Механический обратный молоток своими руками
Однако основательную конструкцию, которая не единожды послужит, сделайте из бэушных задних автомобильных стоек, например, от ВАЗ 2108. К ним нужны:
- две металлические трубы длиной до 12 см;
- старая рукоять от электроинструмента;
- шайба с наружным диаметром 60 мм и внутренним – 22 мм;
- свинец.
Для работы потребуются:
- болгарка или ножовка по металлу;
- сварочный аппарат;
- газовая горелка.
Материалы и инструменты собраны, теперь можно соорудить обратный молоток для снятия ступицы своими руками.
Алгоритм изготовления
Съемный инструмент, за основу которого взяты стойки, изготовьте следующим образом:
- Отступите от штока 2 см, разрежьте стойку.
- Извлеките цилиндр и шток.
- Так же поступите со второй стойкой.
- Соедините два штока концами, на которых нет резьбы. Сварите детали, зачистите, отшлифуйте – получился главный стержень конструкции.
- С одной стороны штыря приварите заготовленную шайбу, наденьте рукоятку, закрепите гайкой.
- Подготовьте ударную гирю, наденьте на стержень, закрепите шайбой, чтобы не соскальзывала.
Алгоритм изготовления
Обратный молоток для снятия подшипников своими руками готов. На конце, противоположном рукоятке, закрепите съемную двух- или трехзахватную насадку.
Как сделать рукоятку
Рукоять должна удобно ложиться в ладонь левой руки. С изготовлением не стоит возиться: снимите прорезиненную ручку с боковой части электроинструмента.
Как сделать рукоятку
Если нет ничего подходящего, отрежьте кусок трубы, который плотно насаживается на штырь, обмотайте для удобства изолентой.
пользования и против скольжения руки. Фиксировать ручку гайкой нужно обязательно.
Читайте также: Лучшие лобовые автостекла: рейтинг, отзывы, критерии выбора
Как сделать подвижную гирю
Возьмите два отрезка труб по 12 см длиной, одна должна войти в другую с зазором. С одного края приварите шайбу. Пространство между деталями заполните свинцом, разогрейте газовой горелкой внешнюю трубку. Свинец расплавится. После остывания гиря готова.
Следите, чтобы внутренняя трубка была большего сечения, чем основной штырь инструмента: груз для обратного молотка своими руками всегда должен свободно передвигаться по стержню.
Обратный молоток из воротка своими руками!
Смотрите это видео на YouTube
[wpseo_breadcrumb]
Обратный молот 2.0 — 2 в 1 GHD и обратное разгибание спины
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
ДОВЕРЯЕТСЯ С 2010 ГОДА
ОТЛИЧНАЯ ГАРАНТИЯ
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
ДОВЕРЯЕТСЯ С 2010 ГОДА
ОТЛИЧНАЯ ГАРАНТИЯ
Reverse Hammer — это два незаменимых продукта для вашего домашнего тренажерного зала, объединенные в один, за небольшую часть стоимости (и занимаемого места) по сравнению с покупкой по отдельности.
Сочетание тренажера для обратного разгибания спины и тренажера для ягодичных мышц (GHD) представляет собой оригинальный дизайн Bells of Steel, который был разработан компанией Bells of Steel.
Это универсальный тренажер, который позволяет спортсменам выполнять любые движения, связанные с любым тренажером — подъемы ягодичных мышц, приседания в GHD, разгибания спины и обратное разгибание спины — с одним и тем же оборудованием. Он даже включает в себя наш самый продаваемый ремень для приседаний, который можно использовать в качестве ремня.
Б.о.С. Обратный молоток прост в настройке, прост в настройке и экономит массу драгоценной площади за счет объединения двух обычно огромных машин в одну. Никакое другое отдельное оборудование не укрепит и не разовьет вашу заднюю цепь так, как обратное разгибание спины с обратным молотом / развивающее устройство для ягодичных мышц!
Обратный молоток Bells of Steel — не единственная комбинация обратного разгибания спины и развивающего тренажера для ягодичных мышц на рынке, но он лучший.
Он также является одним из самых доступных!
Регулируемая по вертикали подножка/роликовая тележка для ног для пользователей любого роста. Платформы с ромбовидными пластинами для перехода в GHD, съемная промежность, чтобы ребята не повредили товары, и многое другое.
Версия 2.0 также включает в себя 2 штифта для работы с эспандером, боковые ручки для более удобного входа и выхода, а также дополнительную набивку на изогнутой части подушки для более удобного обратного разгибания спины. Подножка также была сделана прямо вверх и вниз, а не под углом, согласно отзывам клиентов о нашей версии 1.0.
Преимущества тренажера для ягодичных мышц (GHD)
GHD — это универсальное силовое оборудование и важный инструмент для развития силы, мощности и скорости в задней цепи. В то время как GHD полезен для множества различных движений, которые укрепляют кор и заднюю цепь, таких как разгибания спины и приседания GHD, он чаще всего используется для подъема бедра на ягодичные мышцы (GHR).
Подъемы ягодичных мышц — невероятно полезное упражнение для изоляции подколенных сухожилий и ягодичных мышц, увеличения гипертрофии этих двух основных групп мышц. Подъемы ягодиц также считаются более эффективными, чем сгибание ног, потому что они задействуют больше мышц и делают больший акцент на эксцентрическом компоненте сгибания колена. Увеличенное время нахождения в напряжении, более полный диапазон движений и возможность добавить сопротивление с помощью бинтов или весовых пластин обеспечивают очень целенаправленный подход к развитию подколенных сухожилий и ягодичных мышц, который перенесется в ваши тяжелые приседания, становую тягу и вашу взрывную силу на тренажере. игровая площадка.
GHD и GHR помогают не только подколенным сухожилиям и ягодицам. Приносит пользу вся задняя цепь, включая мышцы, выпрямляющие позвоночник. Это не только увеличивает силу и мощность в других основных упражнениях и в спорте, но также помогает противостоять травмам.
Проще говоря, GHD — это идеальный инструмент для развития силы и мощи в задней цепи, для улучшения результатов на игровом поле и в тренажерном зале, а также для устранения риска стресса и травм нижней части спины.
GHD также может безопасно использоваться теми, у кого ранее были проблемы с поясницей, и которые не могут использовать традиционные упражнения в стиле становой тяги для тренировки задней цепи.
Specs
| Weight | 280lbs |
| Long | 1900mm/74″ |
| Wide | 1190mm/47″ |
| Height | 1065mm/42″ |
| Стальные трубки | 2 × 3 ″ |
| Тяжелая сталь-калибра | Да |
| Алмаз | Да |
| Anchor Holes | |
| ANCHOR | ДА |
| .0054 | |
| Колышки для хранения веса | Да |
youtube.com/embed/l_92uy4frLU?origin=https://www.bellsofsteel.us&controls=1″ allowfullscreen=»1″ loading=»lazy»> Преимущества обратного разгибания спины
Обратное разгибание спины используется для одного важного вспомогательного упражнения; обратное разгибание спины. Обратное разгибание спины — отличное упражнение для нижней части спины, ягодичных мышц и подколенных сухожилий, потому что оно позволяет тренировать всю заднюю цепь подобно становой тяге, но без фактической нагрузки на позвоночник. Это делает обратное разгибание спины идеальным упражнением для спортсменов с уже существующими проблемами с поясницей или для тех, кто хочет дать своей нижней части спины передышку, не пропуская тренировку.
Даже для тех, у кого нет травм, обратное разгибание спины может стать бесценным инструментом для развития силы, мощи и взрывной силы подколенных сухожилий и нижней части спины. Обратное разгибание спины также улучшает разгибание тазобедренного сустава, что приводит к лучшей производительности на игровом поле и в приседаниях, становой тяге, рывках и толчках.
Reverse Hammer сделан исключительно качественно по следующим причинам:
Лучшее из обоих миров
Молоток Reverse Hammer предлагает вам лучшее из обоих миров, когда речь идет о тренировке и защите здоровья вашей задней цепи. В одном устройстве, не большем, чем отдельное обратное разгибание спины или отдельное устройство Glute Ham Developer, вы получаете доступ к обоим, и вы получаете оба примерно по цене одного из них. Если когда-либо и была машина, для которой стоит выделить место в вашем спортзале, то это тренажер для разгибания спины Reverse Hammer GHD/RR.
Обратный молот 2.0 — 2 в 1 GHD и обратное разгибание спины
СУДА ИЗ КАЛГАРИ И ТОРОНТО
ДОВЕРЯЕТСЯ С 2010 ГОДА
ОТЛИЧНАЯ ГАРАНТИЯ
ДОСТАВКА ИЗ КАЛГАРИ И ТОРОНТО
ОТЛИЧНАЯ ГАРАНТИЯ
Reverse Hammer — это два незаменимых продукта для домашнего спортзала, объединенные в один, за небольшую часть стоимости (и места) по сравнению с покупкой по отдельности.
Сочетание тренажера для обратного разгибания спины и тренажера для ягодичных мышц (GHD) представляет собой оригинальный дизайн Bells of Steel, который был разработан компанией Bells of Steel.
Это универсальный тренажер, который позволяет спортсменам выполнять любые движения, связанные с любым тренажером — подъемы ягодичных мышц, приседания в GHD, разгибания спины и обратное разгибание спины — с одним и тем же оборудованием. Он даже включает в себя наш самый продаваемый ремень для приседаний, который можно использовать в качестве ремня.
Б.о.С. Обратный молоток прост в настройке, прост в настройке и экономит массу драгоценной площади за счет объединения двух обычно огромных машин в одну. Никакое другое отдельное оборудование не укрепит и не разовьет вашу заднюю цепь так, как обратное разгибание спины с обратным молотом / развивающее устройство для ягодичных мышц!
Обратный молоток Bells of Steel — не единственная комбинация обратного разгибания спины и развивающего тренажера для ягодичных мышц на рынке, но он лучший.
Он также является одним из самых доступных!
Регулируемая по вертикали подножка/роликовая тележка для ног для пользователей любого роста. Платформы с ромбовидными пластинами для перехода в GHD, съемная промежность, чтобы ребята не повредили товары, и многое другое.
Версия 2.0 также включает в себя 2 штифта для работы с эспандером, боковые ручки для более удобного входа и выхода, а также дополнительную набивку на изогнутой части подушки для более удобного обратного разгибания спины. Подножка также была сделана прямо вверх и вниз, а не под углом, согласно отзывам клиентов о нашей версии 1.0.
Преимущества тренажера для ягодичных мышц (GHD)
GHD — это универсальное силовое оборудование и важный инструмент для развития силы, мощности и скорости в задней цепи. В то время как GHD полезен для множества различных движений, которые укрепляют кор и заднюю цепь, таких как разгибания спины и приседания GHD, он чаще всего используется для подъема бедра на ягодичные мышцы (GHR).
Подъемы ягодичных мышц — невероятно полезное упражнение для изоляции подколенных сухожилий и ягодичных мышц, увеличения гипертрофии этих двух основных групп мышц. Подъемы ягодиц также считаются более эффективными, чем сгибание ног, потому что они задействуют больше мышц и делают больший акцент на эксцентрическом компоненте сгибания колена. Увеличенное время нахождения в напряжении, более полный диапазон движений и возможность добавить сопротивление с помощью бинтов или весовых пластин обеспечивают очень целенаправленный подход к развитию подколенных сухожилий и ягодичных мышц, который перенесется в ваши тяжелые приседания, становую тягу и вашу взрывную силу на тренажере. игровая площадка.
GHD и GHR помогают не только подколенным сухожилиям и ягодицам. Приносит пользу вся задняя цепь, включая мышцы, выпрямляющие позвоночник. Это не только увеличивает силу и мощность в других основных упражнениях и в спорте, но также помогает противостоять травмам.
Проще говоря, GHD — это идеальный инструмент для развития силы и мощи в задней цепи, для улучшения результатов на игровом поле и в тренажерном зале, а также для устранения риска стресса и травм нижней части спины.
GHD также может безопасно использоваться теми, у кого ранее были проблемы с поясницей, и которые не могут использовать традиционные упражнения в стиле становой тяги для тренировки задней цепи.
Specs
| Weight | 280lbs |
| Long | 1900mm/74″ |
| Wide | 1190mm/47″ |
| Height | 1065mm/42″ |
| Стальные трубки | 2 × 3 ″ |
| Тяжелая сталь-калибра | Да |
| Алмаз | Да |
| Anchor Holes | |
| ANCHOR | ДА |
| .0054 | |
| Колышки для хранения веса | Да |
youtube.com/embed/l_92uy4frLU?origin=https://www.bellsofsteel.com&controls=1″ allowfullscreen=»1″ loading=»lazy»> Преимущества обратного разгибания спины
Обратное разгибание спины используется для одного важного вспомогательного упражнения; обратное разгибание спины. Обратное разгибание спины — отличное упражнение для нижней части спины, ягодичных мышц и подколенных сухожилий, потому что оно позволяет тренировать всю заднюю цепь подобно становой тяге, но без фактической нагрузки на позвоночник. Это делает обратное разгибание спины идеальным упражнением для спортсменов с уже существующими проблемами с поясницей или для тех, кто хочет дать своей нижней части спины передышку, не пропуская тренировку.
Даже для тех, у кого нет травм, обратное разгибание спины может стать бесценным инструментом для развития силы, мощи и взрывной силы подколенных сухожилий и нижней части спины. Обратное разгибание спины также улучшает разгибание тазобедренного сустава, что приводит к лучшей производительности на игровом поле и в приседаниях, становой тяге, рывках и толчках.