На что поставить баню: Баня без фундамента своими руками — как построить и на что поставить

Баня без фундамента своими руками — как построить и на что поставить

Возведение любой постройки начинается с монтажа фундамента. Несмотря на это, имеется много случаев, при которых технология строительства исключает необходимость возведения подобной конструкции. Это касается сооружений, имеющих небольшой вес.

Ярким примером этому является баня без фундамента, имеющая компактные размеры.

Чтобы построить баню без фундамента своими руками, необходимо иметь определенные навыки проведения строительно-монтажных работ и знать ряд тонкостей, связанных с этим процессом.

Содержание статьи

Почему люди строят здания без монтажа фундамента

Существует множество причин, по которым баня без основы в виде фундамента является идеальным решением. Наиболее распространенными из них являются следующие четыре:

• Закладка фундамента – это довольно затратное мероприятие. Процесс монтажа отнимает много времени и средств. В среднем на закладку фундамента уходит 25 % бюджета от общей суммы, затраченной на строительство.
• С юридической точки зрения, здания, не имеющие фундамента, считаются обычным сараем или бытовкой. Благодаря этому отсутствует необходимость согласования строительства с контролирующими органами.
• Иногда на строительство фундамента попросту не хватает времени, которое необходимо не только на проведение монтажных работ, но и на осадку.
• Наиболее распространенной причиной возведения сооружения без фундамента является покупка готовой конструкции. Подобные бытовки можно приобрести в любом городе.

Разумеется, такая баня в значительной мере уступает сооружениям с основой в сроке службы и прочих характеристиках. Но это не проблема. Поставить баню на фундамент можно позже, когда появятся деньги и свободное время.

Основные требования, предъявляемые к сооружениям без фундамента

Пожалуй, главным вопросом этой статьи является «Как построить баню без фундамента?». Следует понимать, что подобные сооружения не подразумевают полного отсутствия основания. Они будут иметь фундамент, но видоизмененный. Любое сооружение без основания будет неравномерно погружаться в грунт.

Важно понимать, что монтаж здания без фундамента допустим не во всех местах. Поэтому для начала следует убедиться в наличии твердого грунта на участке. Идеальным решением может стать каменистая почва, присущая горной местности. Если почва песчаная, то здание придется ставить на фундамент.

Важным моментом являются требования, предъявляемые к сооружениям без фундамента. Чтобы избежать возникновения вопросов со стороны государственных контролирующих органов, нужно соблюсти ряд правил при строительстве:

• Вес сооружения должен быть не больше 4000 килограммов.
• Общая площадь не более 30 квадратных метров. Измерение необходимо проводить по внешнему периметру.
• Баня должна иметь 1 этаж. Установка второго этажа не только привлечет внимание контролирующих органов, но и значительно увеличит нагрузку на основание.
• Здание должно быть разборным, хотя бы условно. Разумеется, никто не будет пытаться разобрать вашу баню, но нужно помнить, что согласно закону такая возможность должна присутствовать.

Если вы не можете соблюсти все вышеперечисленные требования, сооружение придется регистрировать соответствующим образом. В подобной ситуации лучшим вариантом будет поставить баню на фундамент.

Порядок монтажа основы из глины

Подготовительные работы по обустройству основы нужно начать с разметки. После того как измерения выполнены, а границы основы обозначены, следует приступать к ее обустройству. Подобные мероприятия выполняются в следующем порядке:

• Первым делом необходимо вырыть котлован. Его глубина варьируется в пределах от 20 до 40 сантиметров. Дно котлована должно быть ровным, поэтому при проведении работ нужно использовать измерительные приборы.
• Далее необходимо сделать опалубку. Для этих целей можно использовать доски толщиной от 25 до 50 миллиметров (можно б/у, но в хорошем состоянии).
• Следующий этап монтажа основы – это заполнение котлована глиной. Ей нужно запастись впрок, так как необходим слой не менее 30 сантиметров. Заполнение котлована глиной должно производиться поэтапно – примерно по 10 сантиметров в день. Ее необходимо тщательно утрамбовывать. Для этих целей можно использовать специальное устройство или обыкновенное отесанное бревно.
• Непосредственно перед монтажом надземной части здания необходимо провести гидроизоляционные мероприятия. Лучше всего для этих целей подойдет рубероид и керамзит. Можно использовать специальные гидроизоляционные материалы, но их стоимость значительно выше.

Возведение бани без фундамента выгодно (с экономической точки зрения) в местах, где глина находится в свободном доступе. В противном случае монтаж без фундаментной основы может обойтись гораздо дороже. В такой ситуации лучше изначально поставить здание на фундамент.

Монтаж основы из щебня и песка

Технология монтажа основы может быть немного видоизменена. Нередко для подобных целей используются песок и щебень. Подобный вариант отлично подойдет для черноземных районов. Песок и щебень – это более прочное и устойчивое основание для здания. Чтобы обустроить основу из песка и щебня, нужно действовать в соответствии со следующими рекомендациями:

• Выкопать котлован глубиной не менее 80–100 сантиметров. Следует понимать, что это трудоемкий процесс, он может отнять много времени и сил.
• Вывести дренажные траншеи. Их эффективная работа обеспечивается большей глубиной, чем глубина котлована, предназначенного для монтажа основания.
• Дно засыпать песком, после чего уложить слой щебня. Для этих целей идеально подойдет стройматериал средней фракции.
• Заполнить траншеи дренирующим грунтом. Можно обустроить канавы по типу дренажных колодцев, поочередно уложив слои щебня и песка.
• Завершающий этап монтажа основания заключается в проведении гидроизоляционных работ. Для этих целей можно использовать любой подходящий гидроизоляционный материал.

Баня, поставленная на подобную основу, прослужит гораздо дольше. Это обусловлено тем, что основание из щебня способно выдержать большую нагрузку.

Установка бани

Если вы стремитесь максимально быстро обзавестись баней на участке, то закажите ее в компании, специализирующейся на продаже бытовок. Таким образом, от момента начала монтажа основы до первого посещения парилки пройдет максимум неделя. Доставщики сами ставят ее на подготовленную основу. Вам останется лишь разжечь печь.

Если же вы хотите сделать баню своими руками, то основательно запаситесь брусом, сечение которого не меньше 5 сантиметров, теплоизоляционными и гидроизоляционными материалами. Не следует пытаться соорудить баню из щитов. Она будет слабо изолирована, и все тепло будет уходить на улицу.

Не следует использовать для строительства бань более тяжелые материалы, так как будет превышен допустимый вес и построенный объект придется снести.

Мобильная баня

Немалой популярностью пользуются передвижные бани на колесах. Они могут быть перемещены в любое место, к которому есть подъезд.

Нередко бани изготавливаются из старых автобусов и грузовиков. Недостатком бань на колесах является маленькая площадь. Тем не менее в них есть парная и предбанник.

Если вы решили переделать грузовой автомобиль или автобус в баню, то в первую очередь следует озаботиться хорошей гидроизоляцией и теплоизоляцией. Это самое важное.

Главное преимущество подобной бани заключается в ее мобильности. При желании ее можно взять с собой, выезжая на природу, и установить на берегу водоема.

Разумеется, баню на колесах можно заказать в компаниях, специализирующихся на их производстве. Подобных организаций довольно много. При изготовлении бань специалисты компаний учитывают все пожелания клиентов.

Построить баню без фундамента несложно, но по сроку эксплуатации она значительно уступает традиционному сооружению. Поэтому со временем следует озаботиться монтажом фундамента.

Его можно обустроить прямо под баней, приподняв конструкцию домкратами, установив сваи, или переместить на другое, уже подготовленное место. Второй способ потребует частичного разбора бани или привлечения грузоподъемной техники. Если вы планируете в будущем переставить баню на фундамент, то на этапе ее монтажа нужно озаботиться установкой кронштейнов. Это облегчит перестановку строения на новое место.

необходимость, требования, типы оснований, инструкция по возведению, покупка постройки

Так уж сложилось, что баня – неотъемлемый атрибут красивой, обустроенной дачи. Одно дело – наспех вымыться в неудобной и тесной душевой кабинке, и совсем другое – с комфортом попариться в уютном месте, почувствовав себя настоящим жителем «Древней Руси». Неудивительно, что бани на дачных участках так популярны. Конечно, можно заказать постройку бани в какой-нибудь строительной фирме. Но что, если вы сами занимались дизайном вашей дачи и не хотите теперь нарушать сложившуюся гармонию чужим вмешательством? Остаётся только строить баню самому. Тем более, не так уж это и сложно. Эта статья осветит все моменты, которые могут вызвать затруднение, и у вас получится прекрасная баня без фундамента.

Почему без фундамента?

Есть три основных причины.

Баня на участке без основания

1. Строительство бани с фундаментом получается значительно дороже. Если же обойтись без него, расходы на постройку можно хорошо урезать.
2. Без фундамента строение юридически будет считаться сараем, бытовкой. Вам не придётся согласовывать строение бани с многочисленными инспекциями, получая разрешения. Нет, «сарай» тоже придётся оформить, но это значительно проще. Условно эта баня будет считаться мобильной, разборной постройкой, которую можно переместить куда-нибудь в любой момент. Но время нахождения её на участке не регламентируется, так что заботиться об этом ни к чему.
3. Иногда просто нет времени на постройку основательного фундамента. И тогда это будет временным решением. А потом можно перенести баню и на фундамент, если захочется.

Требования к постройке

Чтобы избежать в будущем проблем с инспекциями, лучше сразу проследите, чтобы ваша баня отвечала следующим требованиям:

• вес не более четырёх тонн;
• площадь не более 30 квадратных метров. Считается она не внутри помещения, а снаружи, по внешнему периметру;
• этаж должен быть только один, первый. Строить второй этаж нельзя;
• сооружение должно быть разборным. Условно-разборным. Конечно, никто не станет разбирать баню, чтобы проверить этот критерий.

Грунт на участке

Определите тип грунта

Сначала вам нужно выяснить, возможно, ли строительство бани без фундамента на вашем участке. Всегда ли можно без него обойтись? Нет. Очень многое зависит от типа грунта на вашем участке. Идеально подойдёт каменистая, гористая местность, там почва достаточно твёрдая. Мягкий грунт неизбежно будет проседать, причём делать он это будет неравномерно, вызывая перекосы дверей, окон, а то и разрушение стен.

Грунт должен выдерживать давление 12-15 килограмм на квадратный сантиметр. Это минимальная необходимая твёрдость. Если её нет, придётся делать ленточный или свайный фундамент, и это – тема для другой статьи.

Глиняное основание

Если грунт плотный, не размывается водами, не склонен к оплыванию и оползанию, можно воспользоваться этим методом.

1. Выровняйте площадку, на которой предполагается строительство.
2. Разметьте контур будущей бани, и выройте по его периметру траншею. Глубина должна получиться около 30 сантиметров, дно траншеи должно быть строго параллельно поверхности земли.
3. Укрепите траншею досками. Они должны быть довольно прочными, то есть, гнилое, разваливающееся от старости дерево тут не подойдёт.
4. Заполните промежутки между досками глиной. Не вываливайте всю глину сразу, делайте это постепенно, например, по 5-10 сантиметров глины за раз. Каждый раз тщательно утрамбовывайте её. Можно использовать специальный каток или просто какое-нибудь бревно, которым нужно будет стучать по глине, уплотняя её.
5. Глина высохнет за несколько дней, и теперь на ней можно возводить стены. Она обеспечит достаточную плотность основанию.

Особенность грунта на участке

Основание из песка и гравия

Это всё равно не будет фундаментом, но котлован рыть придётся. Этот вариант подойдёт для менее плотного грунта.

1. Выройте котлован. Его глубина должна составить 90-100 сантиметров. Теоретически, можно обойтись и лопатой, но лучше использовать специальную технику.
2. Проройте дренажные траншеи. Они должны уходить как бы вниз и под углом от котлована. Их задача заключается в отводе грунтовых вод от котлована, уменьшение влажности. Траншеи нужно будет заполнить специальным дренажным грунтом.
3. Заполните котлован щебнем. Можно использовать что-нибудь другое, например, битый кирпич, но это будет менее эффективно. Щебень – лучше.
4. Поверх щебня нужно уложить гидроизолирующий слой из любого материала, который вам нравится и отвечает целям гидроизоляции. Хорошо подойдёт для этих целей рубероид.

Такое основание способно выдержать намного больший вес, чем глиняное.

Основание из валунов

Как уже говорилось, одна из самых подходящих местностей для постройки бани без фундамента – это гористая и каменистая местность. В ней в изобилии можно найти валуны и камни разных размеров и форм. Поэтому дешевле и проще будет сделать основание для бани именно из них.

1. Наберите валуны и рассортируйте их на крупные и мелкие.
2. Выройте небольшой котлован и разметьте внутри контуры будущей бани. Нужно отметить как внешние стены, так и внутренние.

   Котлован из валунов

3. По линиям будущих стен сформируйте стенки из крупных валунов. Нужно подбирать их так, чтобы промежутки между камнями получались минимальными. Скрепить валуны можно бетоном или цементом.
4. Пространство между этими стенками заполните мелкими валунами.
5. Сделайте поверх каменной кладки ростверк. Дополнительная гидроизоляция не потребуется.

Такое основание будет очень надёжным и выдержит даже довольно тяжёлое строение. Баня без фундамента, но на каменном основании может даже быть сложена из брёвен. Надёжность и способность выдерживать тяжести вполне сопоставима с настоящим фундаментом.

Щебневая подушка

Такое основание подойдёт только для ровной поверхности. Если в месте, где вы собрались ставить баню, идёт некоторый наклон почвы, придётся делать столбики.

1. Выройте по основанию будущей бани неглубокую (до 50 сантиметров) яму. Её дно должно быть ровным, параллельным основной поверхности.
2. Заполните яму щебнем.
3. Уложите сверху гидроизолирующий слой.

Особенности бани

Помните, фундамент нужен именно затем, чтобы выдерживать большой вес здания. Как бы прекрасно ни было получившееся у вас основание, фундаментом оно всё-таки не является. И по-настоящему большие нагрузки выдерживать не будет. Поэтому и сама баня, которую вы будете строить, должна быть легче своих “фундаментальных” аналогов.

Стены лучше всего делать деревянными или пластиковыми, тяжёлые брёвна не очень хорошо подойдут, но если они лёгкие и не слишком толстые, можно использовать и их.

Как поднять баню

Что, если у вас на участке уже есть баня, но вам хочется её поднять. Например, по той причине, что вы заметили, как подгнивают снизу стены. Как поднять баню без фундамента? Это не так сложно, как может показаться. Вам понадобится домкрат (можно один, но будет проще с несколькими), подпорки и столбики, на которых должна в итоге установиться баня. Итак, как же это делается?

Подведите домкрат под один из углов бани, аккуратно приподнимите его. Не слишком сильно, сантиметров пять за раз будет вполне достаточно. Подложите плотное основание. Переходите к следующему углу и повторяйте с ним то же самое. Итак, основание под стены подложено, теперь можно приступать к подпоркам. Всё то же самое: по чуть-чуть приподнимаете углы, подкладываете подпорки одну за другой, убираете домкрат. Если у вас есть сразу несколько домкратов (лучше четыре), всё можно делать намного удобнее: вы устанавливаете домкраты сразу под все углы, поднимаете их одновременно, и уже тогда подкладываете подпорки. Так можно приподнимать баню не на пять сантиметров за раз, а чуть побольше. К тому же так нагрузка на каждый отдельный домкрат будет меньше, а значит, меньше риск, что что-нибудь пойдёт не так.

Если венец здания выглядит ненадёжным и вам кажется, что он может сломаться, следовать выше приведённой инструкции не нужно, потому что это опасно и чревато получением травм, не говоря уже о вреде конструкции бани.

Покупка готовой бани

Если вы не уверены, что сможете построить баню сами, вы всегда можете приобрести готовый вариант. Тогда основание нужно делать так же, как описано выше. Технология не изменится. Только ориентироваться придётся на размеры готовой бани, не забудьте уточнить их как следует и несколько раз. Вообще, даже если вы хотите купить так называемую “мобильную” баню на колёсиках, основание ей не помешает.

Всегда лучше, чтобы строение, даже мобильное, стояло горизонтально, без перекосов. Особенно если вы не собираетесь никогда и никуда транспортировать приобретённую баню. Вес строения всё равно заставит его проседать. Перекосы вызовут неудобство при эксплуатации бани, поэтому твёрдое основание будет хорошим выходом. Единственное, при покупке мобильной бани заботиться о гидроизоляции можно немного поменьше. Она же всё равно будет возвышаться над землёй.

Итак, если вы не боитесь трудностей, обладаете смекалкой и некоторой инженерной фантазией, вам не составит особого труда самостоятельно построить баню на вашем дачном участке. Главное помните, что если что-то у вас не получается, прервитесь и спросите совета у более опытных друзей и знакомых. Также квалифицированный совет часто можно получить на каком-нибудь форуме, посвящённом строительству. Конечно, это совершенно особое удовольствие – париться в бане, построенной собственными руками, так что преодоление всех трудностей на пути к этой цели действительно того стоит.

какой лучше для бани, на какой ставить

Фундамент — самая затратная часть любого строения, поэтому стоит знать, в каких случаях выложиться придется, а в каких можно сэкономить, используя удачное стечение обстоятельств: сильный грунт, низкие почвенные воды, малую глубину промерзания. Ведь существует несколько видов фундаментов, существенно различающихся по стоимости.

На какой фундамент лучше ставить баню? Виды фундаментов

Рассмотрим все варианты, которые имеются в наличии. У каждого есть своя область применения.

Ленточный

 

Один из наиболее распространенных фундаментов, который сочетает возможность установки на пучинистых грунтах с умеренной стоимостью (она ниже, чем у плитного и выше, чем у столбчатого). Название он свое получил потому, что представляет собой бетонную «ленту» с одинаковым прямоугольным или трапециевидным поперечным сечением, тянущуюся по периметру строения и внутри — под перегородками. Ширина ленты обычно на 10-15 см шире толщины будущей стены. По способу изготовления ленточные фундаменты делятся на монолитный и блочный.

По глубине заложения — на мелкозаглубленный и с полной глубиной заложения. Это стоит объяснить: по правилам, полная глубина заложения равняется глубине промерзания грунта плюс 20 см. Но для легких конструкций даже при большой глубине промерзания можно использовать мелкозаглубленный фундамент, который (условно) на 20 см глубже плодородного слоя, а практически имеет в высоту от подошвы до обреза 50-70 см (если грунт мерзнет на 3 метра вглубь, это действительно мелочь).

Монолитный

Такой фундамент получают при заливке жидкого бетона в опалубку. Для придания ему большей жесткости он обязательно должен армироваться каркасом из арматуры, который укладывается внутрь опалубки.

Монолитный фундамент может использоваться как для тяжелых строений, например, из кирпича (при полной глубине заложения), так и для легких.

ВАЖНО! Особенностью этого типа фундамента является необходимость в строгом соблюдении технологических требований: начиная с устройства и заканчивая температурным режимом и последующим уходом.

Если все сделано правильно, то такой фундамент способен противостоять даже неравномерной усадке, которая имеет место, когда под разными углами строения разный грунт.

Блочный

Готовые железобетонные блоки используются для создания блочного или сборного ленточного фундамента. Они укладываются в траншеи и скрепляются с помощью раствора и арматуры. Первыми укладываются блоки-подушки, имеющие форму прямоугольника или трапеции. На них (с перевязкой, то есть со смещением швов) кладутся следующие ряды блоков. Места их стыков обязательно армировать.

ВАЖНО! Блоки-подушки можно не использовать при строительстве бани.

Если заводские конструкции не уложились в отведенное пространство, их либо режут, либо оставшееся малое пространство заливают бетоном или делают там кирпичную кладку.

Блоки нуждаются в тщательной подгонке, но само строительство из них ускоряет процесс. Кроме того, такой фундамент можно закладывать даже зимой.

Годится он и под тяжелую, и под легкую баню. Но у всех блочных есть один недостаток: они плохо сопротивляются поперечному давлению грунта, поэтому нуждаются в дополнительной защите — более широкой отмостке и т. п.

Помимо перечисленного есть и другие виды ленточных фундаментов: бутовый, бутобетонный, кирпичный. Бутовому не страшны ни пучинистые грунты, ни грунтовые воды. Но возводить его труднее всего. Кирпичный подойдет только для сухих грунтов, а в таком случае можно подобрать вариант и подешевле.

Узнать больше про ленточные фундаменты для бань >>>

Столбчатый

У этого типа фундамента нагрузка от стен приходится на столбы, вкопанные в ключевых точках, к которым относятся:

• углы здания;
• пересечения стен в других местах;
• места повышенной нагрузки.

 

Помимо этого столбы равномерно распределяются в оставшемся пространстве. А чтобы давление на грунт от каждого столба было меньше, их обычно расширяют к низу. По правилам, расстояние между двумя соседними столбами не должно превышать 3 метра (на практике оно меньше).

Верхушки столбов объединяются ростверком, что позволяет класть стены из блочного материала. Но основной функцией ростверка является придание устойчивости фундаменту из столбов

.

В качестве материала столбов используют:

• кирпич;
• камень;
• асбоцементные трубы;
• бетон.

Раньше часто использовалось дерево, но у него короткий срок службы (кроме лиственницы). Если делать столбы из дерева, они нуждаются в пропитке антисептиком и гидроизоляции битумной мастикой, впрочем гидроизоляция показана столбам из любого материала.

Столбчатый фундамент рекомендуется для легких строений. Пучинистые грунты ему не помеха, как и высокие грунтовые воды, но есть один большой недостаток у этого типа фундамента: он плохо держит нагрузку при горизонтальном расширении или сдвиге грунта. Поперечное давление при морозном пучении способно опрокинуть столбы прямо в земле. Против этого частично помогает ростверк. Настоятельно рекомендуем геологическое исследование участка, чтобы избежать лишних трат в будущем.

По глубине заложения столбчатые фундаменты тоже делятся на мелкозаглубленные и с полной глубиной.

Мелкие уходят в грунт всего на 40-50 см, тогда как полное заглубление — это глубина промерзания грунта плюс 15-20 см.

Узнать больше про этот тип >>>

Свайный

Внешне он похож на столбчатый, но основными элементами являются не столбы, а сваи. Глубина погружения свай может быть от 3 до 20 метров. Их вершины соединяются в единую конструкцию с помощью ростверка.

Основным поводом для возведения свайного фундамента является непрочный грунт или мезлота. Это могут быть «плывуны» или на большую глубину заторфованные участки. Помимо этого к помощи свай прибегают тогда, когда пятно застройки имеет выраженный рельеф — сваи позволяют получить ровное основание для строения при любых перепадах высот. Вес постройки не имеет большого значения — сваи способны выдержать и тяжелые строения.

Рассмотрим два вида свайных фундаментов: свайно-винтовой и буронабивной (здесь лишь вкратце, подробнее в отдельной статье) . Помимо винтовых металлических свай бывают еще железобетонные и комбинированные.

Винтовой

Конец металлической трубы снабжен винтовой лопастью, с помощью которой свая сначала ввинчивается в грунт, а затем закрепляется в нем. Сама труба должна быть покрыта хорошей краской с высокой адгезией, которая послужит антикоррозионной защитой.

Для погружения сваи в грунт нужна специальная техника, которая позволяет контролировать глубину и вертикальность погружения. С одной стороны, это увеличивает стоимость фундамента, с другой — сокращает время на производство.

ВАЖНО! Не берите дешевые трубы, ведь цена понижается только за счет качества. (Но дорогие трубы с работой вместе могут по цене выйти как плитный плавающий фундамент. Берите средние.)

Буронабивной

Принцип буронабивного фундамента прост:

1. в земле бурятся скважины;
2. в них закладывается каркас из арматуры;
3. в скважину заливается бетон.

Бур для сверления скважин может быть не только механизированный, но и ручной. После этого стенки скважины укрепляются с помощью обсадной трубы (если грунт сыпучий).

Полезное видео

Иногда сваи бурят и заливают с помощью спецтехники, а иногда некоторые делают и своими руками, как в ролике ниже:

Заливка бетона происходит поэтапно: после каждого метра нужно уплотнить бетон. Для этого можно воспользоваться либо механической трамбовкой, либо вибратором.

Плитный

Другое название этой разновидности — монолитный и плавающий. Это самая дорогая разновидность фундаментов, потому что представляет собой бетонную плиту толщиной от 10 до 50 см и более, которая заливается прямо на участке на песчано-гравийную подушку.

Такая плита поднимается вместе с грунтом, не допуская деформации и разрушения здания. Если же придать конструкции ребра жесткости, она будет успешнее противостоять и горизонтальным смещениям.

Основным показанием для строительства плитного фундамента будут те же плывуны и торфяники, что и для свайного. Поэтому есть возможность выбрать экономически более выгодное решение. А вот для устойчивых и непучинистых грунтов такой фундамент просто лишняя трата денег.

ВАЖНО! Плитный фундамент не подходит для участка с большим перепадом высот. (Тут единственное решение — свайный).

Что касается веса бани, то для плитного фундамента он не критичен, он выдержит и дом до 3 этажей.

К плюсам плитного фундамента можно отнести безразличие даже к высоким грунтовым водам. Только бетон должен быть сульфатостойким.

Что ж, мы рассмотрели каждый возможный фундамент под баню, какой лучше из них — вы узнаете из следующих главок. Но прежде посмотрите вот это видео с беседой о выборе фундамента. Оно малость нудное, но при этом нужное — для того, чтобы потом не пришлось тратиться на переделки.

Какой фундамент лучше для бани зависит от почвы

Пока мы рассматривали типы фундаментов, вы уже познакомились с некоторыми рекомендациями для разных видов грунта. Приведем эти знания в порядок.

Хрящеватый

Так называется грунт, находящийся на каменистом основании и состоящий из песка с галькой.

Он идеален для строительства, потому что вода его не размывает, она фильтруется через него, промерзания глубокого не происходит. Сам грунт довольно прочный, в его составе мало просадочных пород, поэтому он способен выносить большие нагрузки.

На таком грунте можно возвести самый дешевый столбчатый фундамент. Остальные виды тоже возможны, но применять их излишне.

Песчаный

Вода в нем не задерживается, поэтому и грунтовые воды обычно лежат глубже. Зимой песчаный грунт промерзает не глубже метра. Он тоже хорош для строительства. Но стоит приниматься во внимание то, что при увлажнении он сильно уплотняется, в нем очень много просадочных пород, а это чревато смещениями грунта как по вертикали, так и по горизонтали.

На песке можно заложить и укрепленный столбчатый, и ленточный блочный фундаменты.

Скалистый

Скала без трещин — самое прочное основание, которое делает излишним фундамент как таковой. Если же речь идет о скальных обломках, то в этом случае все же стоит сделать фундамент с минимальной глубиной заложения.

Такой грунт практически не промерзает, ему не свойственна пучинистость, в нем почти отсутствуют просадочные породы. Фундамент можно делать любой, но выгоднее ленточный с ничтожным заглублением. Это выйдет совсем недорого.

Глинистый

Глины способны впитывать и удерживать воду, при этом сильно разбухая. А при высыхании их объем уменьшается и они сильно трескаются.

Когда же зимой влага в грунте превращается в лед, это увеличивает ее объем, заставляя грунт вспучиваться — двигаться как по вертикали, так и по горизонтали.

При этом пучение происходит еще и неравномерно — одни участки поднимаются выше, другие ниже. А это крайне негативно сказывается на фундаменте и строении.

Пучение нейтрализуется выемкой грунта и заменой на песчано-гравийную смесь, поверх которой делается обычно либо ленточный, либо плитный фундаменты.

Торфянистый

Заторфованные грунты относятся к числу неблагоприятных для строительства. Они содержат много органических примесей, обладают высокой сжимаемостью. Кроме того, торфяники обычно насыщены влагой. Грунт неустойчивый и не всякий фундамент ему подходит.

Если слой торфа невелик, то оптимальным решением было бы снятие торфяного слоя и замена его на песок с гравием. Но когда слой торфа слишком велик, приходится ставить здание либо на свайный, либо на плитный фундаменты.

***
Помимо типа грунта вас должны интересовать: глубина его промерзания (ее можно найти в таблицах геологов) и высота грунтовых вод на участке.

А вот дельное видео о видах фундаментов и правилах расчета глубины их заложения в зависимости от грунта. Оно ответит на вопрос, какой фундамент лучше для бани.

Какой фундамент лучше для бани в зависимости от типа постройки

Тип бани	На какой фундамент можно ставить
Сруб, брус	Можно на любой, но экономичнее — на столбчатый или мелкозаглубленный ленточный, если позволяет грунт. Подробнее…
Каркасная, щитовая	Конструкция легкая, основательный фундамент ей не нужен. Опять же, если грунт позволит (не будет опрокидывать столбы), можно порекомендовать столбчатый фундамент. Любой другой тоже подойдет, но будет менее выгодным.
Пеноблочная	Еще одна легкая конструкция. Условия те же, что и для каркасной. Подробнее…
Шлакоблочная	Относительно тяжелый материал, но и его выдержит столбчатый фундамент. Также рекомендуется ленточный. Остальные — по обстоятельствам. Узнать больше…
Кирпичная	Самый тяжелый из материалов для стен. Исключаем столбчатый. Оптимальным считается ленточный. Применение остальных зависит от свойств грунта и др. факторов. Подробнее смотрите по ссылке выше, тоже что и для шлакоблочной.

Эта таблица наводит на мысль, что материал стен — фактор, который просто нельзя рассматривать отдельно от свойств грунта.

ВАЖНО! К весу строения еще нужно добавить снеговую нагрузку, характерную для вашего региона.

Чем тяжелее конструкция, тем основательней приходится делать фундамент, тем он дороже, но легкие конструкции слабо давят на грунт, поэтому сильнопучинистые грунты способы выталкивать строение из легкого материала.

Бороться с морозным пучением можно либо заменяя грунт под баней на дренажный, либо делая широкую отмостку (больше 1 метра) вокруг нее и отводя осадки по желобам прочь от бани.

Выводы

Итак, мы рассмотрели все факторы, от которых зависит, на какой фундамент лучше ставить баню..

Первый вывод из сказанного: надо иметь представление о геологии и гидрологии своего участка. Возможно, вы уже делали исследование во время возведения дома. В крайнем случае спросите у соседей — это не даст точной информации о пластах на вашем участке, но представление о доминирующем на местности грунте вы получите.

Вывод второй: результаты гео- и гидроисследований, подсчет нагрузки на фундамент почти всегда оставляют нам выбор. Например, можно еще до строительства фундамента попытаться улучшить грунт — отвести воду, снизить пучинистость. Целесообразно ли это? Узнавайте цены и решайте.

Вывод третий: стоит трезво оценивать срок службы бани и соизмерять его с теоретическим сроком службы того или иного фундамента. Плитный, к примеру, обещает стоять 200 лет — какая баня проживет столько?

Как построить баню. Постройка бани из бревна

Любовь русских людей к бане не иссякает и в 21 веке, когда вокруг вроде бы много и более технологичных и современных средств гигиены тела, и это не случайно, ведь кроме санитарно-гигиенической функции, баня служит местом отдыха, расслабления, а также профилактики различных заболеваний. Именно поэтому сегодня широко распространена постройка бань на загородных участках.
Строительство русской бани – сложный процесс, осуществить который правильно сможет не каждый.

Выбирать место для бани
нужно с учётом рельефа и общей планировки участка, наличия тех или иных сооружений, а также противопожарных и санитарных требований.

Идеальным местом для бани является берег естественного водоёма (реки, озера), поскольку эта вода лучше колодезной для мытья, да и те ощущения, которые испытывает человек, окунувшись после парилки в прохладу водоема, созданного природой, сложно передать словами.

Выбирая материал для постройки бани,
необходимо учитывать такие показатели как прочность, стойкость к перепадам температуры и влажности и способность удерживать тепло. Самым лучшим материалом для строительства бани является дерево, причём наиболее подходящими являются брёвна хвойных пород, толщиной около 20-24 см.

Бани наших предков от фундамента до крыши были построены из дерева, сегодня же фундамент для бани лучше сооружать из бетона.
Отбор брёвен для сруба бани производится тщательным образом и поштучно, предпочтение отдаётся ровным, не имеющим дефектов стволам деревьев. Сруб бани рубится, как правило, вручную. При этом брёвна обрабатываются топором, скобелем или рубанком, благодаря чему максимально сохраняется защитный слой древесины, что обеспечивает долговечность построенной бани, и в то же время достигается аккуратный и привлекательный внешний вид. При ручной рубке бревна в срубе причерчиваются по рельефу ствола и укладываются по принципу «комель-макушка», благодаря чему выполняются технологические требования по уровням и теплоизоляции и обеспечивается внешняя эстетика строения.
Относительно недавно при постройке бань стали использоваться оцилиндрованные брёвна – их идеально ровная округлая форма обеспечивает максимально плотное соединение и идеальный внешний вид (Хотя это утверждение спорно, ведь для многих людей нет ничего красивее бани, срубленной вручную, где минимально заметна борьба человека с природой). При возведении сруба бани применяется рубка углов «в чашу» либо «в лапу», а для более плотного прилегания в нижней части бревен делаются продольные пазы, в которые закладывают строительный мох. Мох является природным материалом, превосходно утепляющим места соприкосновения бревен, он является естественным антисептиком, не гниёт и не пересыхает, а по долговечности превосходит даже само деревянное строение.

Установка сруба бани,
как правило, производится вручную: на заранее сооружённый фундамент укладывается гидростеклоизол, затем закладывается первый венец, на каждый венец раскладывается слой моха. После возведения сруба устанавливается каркас крыши и производится его обрешётка, затем производится устройство кровли — либо временной рубероидом, либо сразу постоянной, для чего используется шифер, металлочерепица, гибкая черепица или любой другой кровельный материал.
Всё вышеописанное является установкой сруба бани «под крышу».

Данные работы производятся в первый год строительства. Для тех, кто знает, как построить баню правильно, не секрет, что сруб со временем даёт усадку (до 0.5-1см на каждый венец). Это связано с тем, что дерево со временем высыхает, а прокладочный материал (мох) уплотняется, поэтому отделку бани следует начинать как минимум через полгода, а лучше через год после установки сруба. Чтобы максимально снизить деформацию брёвен при усадке, лучше не вырезать сразу проёмы для окон и дверей, а при наличиии терассы на опорах предусмотреть компенсаторы усадки.

По истечении положенного времени можно приступать к отделке бани.

Внутренняя отделка стен и основных элементов бани выполняется из оструганных обрезных досок или вагонки, без дополнительной окраски и облицовки либо с окраской только материалами, специально предназначенными для бань и саун. Главными элементами бани являются полок, скамейки и лавки, форма и размеры которых зависят от величины самой бани. Внутренний интерьер бани должен быть красивым, а все элементы и приспособления – достаточно функциональными. Здесь не должно быть острых углов, скрипа и шатких лавок, всё должно быть очень прочным, и вызывать приятные ощущения при касании с телом. Всё оборудование бани в нижней части должно быть открытым, так обеспечивается наилучшая вентиляция воздуха в помещении парной. Полки и скамейки в бане лучше изготавливать из осины или липы, эти породы древесины хорошо сохнут, не содержат смол и не обжигают тело при соприкосновении.
Отделка бани должна создавать обстановку, которая поможет отдохнуть, расслабиться и уйти душевно от повседневной суеты, и предрасположит к тишине и покою. Очень важно для комфорта, когда всякая вещь лежит на отведённом ей месте. С этой целью в предбаннике обустраиваются специальные места для банных принадлежностей и аптечки, бельевые шкафчики, подставки для обуви, воды и дров. Ну и, безусловно, не обойтись в бане без таких полезных вещей как вешалки для полотенец, бочонки для воды, специальный свет и тому подобные «уютные» мелочи.

Готовые проекты

Комнат: 1

Этажность: 1

Старая цена: 483 450

Р

Комнат: 2

Этажность: с мансардой

Старая цена: 530 310

Р

Комнат: 3

Этажность: с мансардой

Старая цена: 816 640

Р

Комнат: 1

Этажность: 1

Старая цена: 660 990

Р

Комнат: 3

Этажность: с мансардой

Старая цена: 1 145 760

Р

Комнат: 1

Этажность: 1

Старая цена: 892 210

Р

Комнат: 2

Этажность: 1

Старая цена: 1 411 520

Р

Комнат: 1

Этажность: 1

Старая цена: 482 460

Р

Комнат: 2

Этажность: с мансардой

Старая цена: 737 110

Р

Комнат: 1

Этажность: 1

Старая цена: 844 360

Р

Комнат: 2

Этажность: 1.5 этажа

Старая цена: 781 660

Р

Комнат: 1

Этажность: 1

Старая цена: 627 330

Р

Расположение бани на участке: нормы, правила

Правильное расположение бани на участке – непростой вопрос, особенно если сначала построили дом, а уже потом принялись искать подходящее место для банной постройки. Наши предки все делали наоборот, заранее планируя, где будет находиться эта важная для всех обитателей дома постройка. При расположении брусовой бани нужно руководствоваться не только соображениями комфорта, но и действующими санитарными нормами.

Где построить баню? Основные рекомендации

Банный домик чаще всего устанавливают в глубине сада, расстояние до соседнего участка должно составлять не менее 2,5 м, до дома – не менее 10 м. Оптимальный вариант – строительство возле естественного водоема, но такое встречается достаточно редко. Однако рядом с баней можно своими руками оборудовать пруд или построить бассейн, в который будет приятно окунуться после жаркой парной.

Можно назвать несколько основных строительных рекомендаций:

• Оптимальный вариант для расположения бани – возвышенное место, это позволит оборудовать отвод воды по канализационным трубам к септику самотеком. Также ее можно установить на склоне. В любом случае баню нужно загородить от посторонних глаз кустарником или другой густой растительностью, чтобы не мешать соседям во время отдыха.
• Вход лучше всего делать с южной стороны. Она быстрее прогревается солнцем, перед входом будет меньше снежных сугробов зимой.
• Окна лучше делать с южной и западной стороны: в комнате отдыха будет больше света, и в ней всегда будет приятно находиться.
• Желательно располагать баню так, чтобы можно было видеть вход из дома и контролировать процесс топки. Если из-за этого не получается повернуть вход к югу, лучше выбрать безопасность и расположить постройку входом к дому.

Традиционные бани по-черному устанавливают не ближе 12 метров к другим постройкам из-за их высокой пожароопасности. Недымная баня по-белому безопаснее, но ее тоже лучше устанавливать поодаль от жилых строений. В некоторых случаях баню и дом можно совместить для экономии места на участке, но нужно позаботиться о правильной гидроизоляции обоих сооружений. Повышенная влажность опасна для деревянного дома, поэтому лучше выбрать сухую финскую сауну.

Санитарные требования к расположению бани

Чтобы избежать возможных конфликтов с соседями, необходимо обращать внимание не только на комфорт, но и на санитарные требования к установке банного домика. Действуют следующие нормативы:

• Баня строится не ближе чем в 6 метрах от любых хозяйственных построек из-за высокой пожароопасности. Это касается не только ваших, но и соседских сооружений, поэтому лучше не ставить ее близко к забору. Случайная искра может привести к серьезному пожару.
• Расстояние от бани до колодца или другого источника воды должно составлять не менее 8 м. Если поблизости располагается естественный или искусственный водоем, нельзя допустить проникновения в него сточных вод. Для этого канализационная сточная труба выводится в противоположном направлении.
• Расстояние от домика до туалета также должно составлять минимум 8 м. Чтобы соблюсти все эти требования, приходится заранее проводить санитарное планирование участка.

Если постройка расположена неправильно, сосед может начать конфликт и потребовать снести или переместить незаконное строение. Если нормы действительно нарушены, суд примет его сторону, что приведет к значительным ненужным затратам.

Бани из бруса Каркасные бани

Ознакомьтесь с примерами проектов бань из бруса из нашего каталога. Срок строительства — от 10 дней.
Бесплатная доставка домокомплектов до КАД и МКАД. Даем гарантию на работы.

Ознакомьтесь с примерами проектов каркасных бань из нашего каталога. Срок строительства — от 15 дней.
Бесплатная доставка домокомплектов до КАД и МКАД. Даем гарантию на работы.

Также рекомендуем прочитать другие наши статьи

Какой лучше сделать фундамент для перевозной бани?

Вопрос про фундаменты для мобильных бань одни из самых распространённых в нашем деле. В интернете противоречивая информация: кто-то пишет, что вообще никакого фундамента под готовую баню не надо, мол, достаточно ровной площадки, а кто-то рекомендует чуть ли не ленточный заливать.

Как обстоят дела на самом деле?

Здесь и далее лично моё мнение (Дмитрия Глушакова), которое исходит из собственного опыта: и под перевозную баню, и под баню-бочку нужно сделать хорошее основание.

Просто ровной площадки недостаточно. Такие бани весят сравнительно мало, серьёзного давления на грунт не оказывают, поэтому запросто деформируются вместе с движением этого самого грунта. В первую очередь это отразится на дверях — без крепкого фундамента их перекосит довольно быстро. Особенно критично это для пластиковых ПВХ стеклопакетов.

Оптимальный фундамент для перевозной бани

Что бы советовал я: делать свайно-винтовой фундамент. На мой взгляд, это самый оптимальный вариант: быстро, недорого, долговечно.

Вопрос №1: сколько свай нужно?

Ответ: В зависимости от размера бани обычно от 6 до 8. Точнее скажет менеджер при обсуждении проекта. Универсального значения нет.

Вопрос №2: какого размера нужны сваи?

Ответ: Лучше не экономить на таком важном деле и брать 108-мм в диаметре из 4-мм стали. Длина, по-хорошему, зависит от типа грунта и рельефа участка, но 2 метра обычно хватает.

Установка занимает несколько часов.

Факт: меньше всего гарантийных случаев именно в тех заказах, где баню ставили на свайный фундамент.

Если не хочется заморачиваться с этим вариантом, то можно поставить баню и на бетонные фундаментные блоки. Подготовкой могут заниматься как заказчики, так и наша бригада — тогда заказ выйдет чуточку подороже. Довольно часто клиенты занимаются подготовкой к установке самостоятельно. Наши менеджеры высылают инструкцию по монтажу и схему расположения блоков. Если вопросы остаются, то всегда можно задать их либо менеджеру, либо мне лично.

Из недавнего:

Александр: Дмитрий, добрый день. Приобрели у вас баню бочку, 6 метров (договор 210, в пятницу должны устанавливать). Подготовили площадку, выставили блоки, есть ли необходимость делать дополнительный ряд блоков по центру бочки — см. рисунок.

Я: Какое расстояние между блоками по ширине?

Александр: Схему присылал Вадим (Балашиха)

Я: Я вам так скажу — хуже не будет. Посередине опора имеет некоторое сужение, и дополнительная опора (фундаментный блок) не помешает. Это не говорит о том, что вы сделали неправильно или ненадежно, но чтобы самим потом не задаваться лишними мыслями лучше перестраховаться и выполнить ряд блоков по средней линии. Баня уже сделана и погружена, ждет отправки.

Александр: Ок, спасибо за пояснения.

---

Были у нас проекты, когда баню ставили просто на тротуарную плитку или на монолитную плиту — всё это имеет место быть. Мы не настаиваем, только рекомендуем.

С уважением,
Дмитрий Глушаков

как выбрать материал и место для постройки

Баня на даче – отличное место для укрепления здоровья и отдыха компанией. Можно доверить строительство такой постройки профессионалам или же сэкономить средства и построить баню собственными силами. Для реализации этой идеи следует четко следовать этапам работ.

Содержание:

Строительство бани на даче: выбор материала

Материалом для строительства бани может служить кирпич или дерево. К выбору материала следует подойти ответственно. Он должен быть надежным и долговечным. Чаще всего баню строят из дерева. Древесина является экологически чистым материалом, отличается эстетичностью, низкой теплопроводностью и долговечностью.

Из лиственных пород древесины особой популярностью пользуется осина, липа. Дуб как материал для возведения бани используется крайне редко из-за высокой стоимости. Для строительства бани подходят также хвойные породы: сосна, ель, лиственница, кедр.

Каждый материал имеет свои достоинства и недостатки. Хвойные породы отличаются высокой стойкостью. К тому же в их составе присутствуют природные антисептики, которые замедляют процессы разрушения древесины, чего нельзя сказать о лиственных породах.

Размещение бани на участки: нюансы

Перед тем как начинать строить баню, необходимо выбрать место для будущего сооружения. Не рекомендуется выполнять строительство бани рядом с водоемами и колодцем, так как возможно подтопление конструкции. Также нежелательно возводить конструкцию рядом с полем или дорогой. В помещение постоянно будет проникать пыль.

Для экономии места, материалов и энергосбережения пристройку можно выполнить к жилому помещению. Лучше всего баню размещать на заднем дворе и на южной стороне. Необходимо продумать систему вентиляции, чтобы неприятные запахи из бани не портили отдых.

Чтобы не было разногласий с соседями, строительство бани лучше выполнять вдали от ограждения с соседским домом. При соблюдении этих рекомендаций постройка будет удобной в эксплуатации и прослужит долго.

Основные моменты при строительстве бани

Предварительно следует сделать планировку внутренних помещений. Обычно постройка имеет парную, предбанник, помывочную и комнату отдыха, но можно менять планировку и начертить схему бани самостоятельно. Если планируется строительство бани на 2-3 человек, то оптимальный размер конструкции 10 м2.

Немаловажно создать наглядную схему составляющих бани, а именно: фундамент, кровлю, пол, потолок и др. Высота должна быть не меньше 2 метров. При низкой высоте помещения будет некомфортно. Следует помнить, что двери постройки должны выходить на южную сторону, а окна на западную.

Порог в бане должен быть высоким, это позволит снизить потерю тепла. Для обустройства бани внутри не следует использовать смолянистые породы дерева, например хвойные. К строительству бани следует приступать только весной или летом, потому деревянный материал должен хорошо просушиться. В противном случае конструкция прослужит не долго.

Фундамент для бани: какой выбрать

Каркасная постройка легкая, поэтому для строительства можно использовать ленточный или ленточно-столбчатый фундамент. Его заливают по всему периметру конструкции. Такой тип фундамента целесообразно использовать при возведении бани из кирпича или блоков.

Для каркасных бань или сделанных из бревен, брусьев можно использовать столбчатый, ленточный (до 7 см) или свайный. От правильно выбранного фундамента зависит срок службы постройки, поэтому он должен соответствовать ландшафту, весу конструкции.

Материалы и инструменты для работы

Для бани размером 3,7×3,7 понадобятся следующие материалы для работы:

• Брусья или бревна
• Доски для пола (около 25 шт. размером 150×50мм)
• Вагонка (около 38 шт. толщиной 20 мм и шириной 100 мм)
• Доски для внутренне отделки (195 шт. длиной 3 м)
• Пароизоляционная пленка (52 кв.м.)
• Минвата (14 кв.м.)
• Гидроизоляционный материал (45 кв.м.)
• Листовой асбест
• Песок
• Щебень
• Цемент
• Кровельный материал

Видео о постройке бани своими руками:

Листовой асбест применяется для изоляции деревянной конструкции от перегрева. Его укладывают на стены возле печи. Какие же инструменты нужно подготовить для строительства бани? Список необходимых инструментов представлен ниже:

• Строительный уровень
• Бензопила
• Перфоратор
• Шуруповерт
• Электролобзик
• Тапор
• Рубанок
• Строительный степлер
• Ножовка
• Зажимы
• Напильник

После подготовки инструментов и материалов, можно начинать строительство бани.

Пошаговая инструкция строительства бани на даче

Процесс возведения постройки трудоемкий и сложный. При строительстве бани на загородном участке следует придерживаться следующих этапов работы.

Подготовка места. Участок под баню нужно очистить от мусора и подготовить почву. Далее выкопать яму под фундамент глубиной около 1-1,5 метров. Возведение фундамента. Для заливки ленточного фундамента следует выкопать траншею, сделать подушку из гравия и песка. Далее подготовить армировочный материал.

В траншею вмонтировать опалубку, которая должна выступать не более 20-30 см над поверхностью грунта. Затем заливают бетонный раствор и дают застыть несколько дней.

Возведение стен. Перед постройкой бани из бруса, деревянные элементы следует обработать антисептическим средством. Это предотвратит гниение, повреждение и самовозгорание. Для крепления каркаса необходимо сделать обвязку свай. Брусья крепятся с помощью скоб или уголков.

Стыки в углах можно соединить «в чашу», т.е. с выходом бревен за периметр стен. Другой способ соединения «в лапу» — края бревен обрабатывают и придают форму хвоста.

Обвязку вертикальных столбов делают рейками. На этом этапе между бревнами обязательно прокладывается межвенцевой утеплитель. Он защитит конструкцию от атмосферных осадков и холода.

Возведение крыши. К этому этапу приступают после возведения стен бани. Сначала собирают основание крыши и устанавливают стропила, а после этого выполняют монтаж обрешетки. Далее делают кровлю. В качестве материалов можно использовать шифер или черепицу.

Устройство пола. Чтобы снизить энергозатраты, цокольную часть обязательно утеплить минватой. После этого установить канализационные трубы и залить бетонным раствором. Оставшуюся часть основания засыпать керамзитом. Затем уложить гидроизоляцию и застелить досками.

Обшивка конструкции. Для обшивки постройки можно использовать доску или фанеру. Они характеризуются высокой влагостойкостью и стоят дешево, поэтому считается оптимальным вариантом обшивки конструкции. Внутреннее помещение утепляют минеральной ватой и пароизоляцией, а снаружи можно дополнительно утеплить пенопластом, стыки заделать пенопластом, а затем украсить декоративной отделкой.

Для внутренней обшивки помещения сначала стены покрывают гидроизоляционным слоем, далее делается деревянная обрешетка, в которую закрепляют слой минваты. Создание печи и полок. Если в парной полки предназначены исключительно для сидения, то оптимальная длина около 60 см.

Для того чтобы лежать в парной, размер лежанки должен составлять 1,9 м. Полки можно сделать в виде скамьи или плоскую с подпором для головы. Каменку следует обустроить в дальнем углу парной комнаты. При строительстве печи своими руками рекомендуется приобрести готовую, так как она требует определенных навыков и умений. Также можно воспользоваться услугами специально обученных людей.

Построить баню можно самостоятельно, если придерживаться последовательность основных этапов работ. Баня на даче станет излюбленным местом отдыха, где можно не только поправить здоровье, но и улучшить внешний вид.

Помимо мыла 7 ингредиентов, которые можно добавить в ванну, не считая мыла

Вы когда-нибудь задумывались, как создать роскошную ванну своими руками? Джолин Харт, сертифицированный тренер по здоровью и автор серии книг Eat Pretty , является большой поклонницей добавления простых кухонных ингредиентов в ванну, которые могут сделать вашу кожу сияющей и потрясающей во всем.

Джолин обращается к кухонным ингредиентам всякий раз, когда ее ванне нужно больше, чем мыло. Она делится: «Я люблю гималайскую соль в ванне, и я использовала и пищевую соду, и овес, чтобы успокоить экзему моего сына.Я также поклонник чаепития в ванне, когда хочу чего-то особенного ».

Она также восхваляет пищевые ингредиенты, потому что они очень нежны для чувствительной кожи.

«Натуральные продукты пищевого качества обычно очень нежны и поддерживают здоровье кожи и целостность кожного барьера», — говорит Джолин. «Кроме того, они часто обладают определенными терапевтическими свойствами, которые могут помочь вам избавиться от сухой кожи, зуда, шероховатостей и многого другого. Многие из этих продуктов давно используются в ванне и безопасны даже для чувствительной кожи.”

А большой бонус? Кухонные ингредиенты — это бесплатные надстройки для ванны.

Итак, если вы хотите, чтобы ваша ванна оставалась au naturel и улучшала вашу кожу и улучшала общее самочувствие, не ищите ничего, кроме семи необходимых кухонных ингредиентов для ванн Джолин.

1. Молоко

По слухам, Клеопатра принимала ванну с молоком, а Джолин говорит, что она что-то зацепила. «Молочная кислота, содержащаяся в молоке, помогает добиться шелковистой гладкости кожи благодаря своим мягким отшелушивающим свойствам», — говорит она.«Молочная кислота — это разновидность альфа-гидроксикислоты (AHA), которую часто рекламируют в средствах против старения. Жир в молоке также увлажняет кожу, даже если вы принимаете ванну. Добавьте в ванну 3-4 стакана молока и перемешайте, чтобы оно растворилось ».

2. Соль

Существует множество кулинарных солей, и каждая из них приносит пользу вашей ванне. Джолин отмечает, что неочищенные соли, такие как морская соль, гималайская соль и английская соль, обычно имеют больше преимуществ, чем поваренная соль, благодаря дополнительному содержанию микроэлементов, которые легко впитываются кожей.Они содержат такие минералы, как цинк, калий, кальций, магний и медь, которые, как говорит Джолин, «расслабляют мышцы, улучшают кровообращение, поддерживают функции детоксикации, снимают боль и подготавливают вас ко сну».

Просто добавьте 1 стакан соли в ванну и перемешайте, пока она не растворится.

3. Яблочный уксус

Мы много слышали о бонусах для здоровья, которые дает яблочный уксус, и его тоже можно использовать в ванне. Джолин говорит: «Яблочный уксус очень поддерживает здоровый кожный барьер благодаря своему кислому pH.Она рекомендует добавить в ванну от половины до 1 чашки и добавляет, что ее запах, скорее всего, исчезнет, ​​когда вы будете замачиваться.

4. Оливковое масло

Джолин говорит, что вы можете не покупать эти дорогие масла для ванн: «Оно оказывает такое же увлажняющее действие, как добавление простого оливкового масла в ванну», — говорит она. Если вы чувствуете себя сухим после ванны, добавление оливкового масла может нейтрализовать эти эффекты благодаря высокому содержанию антиоксидантов и витамина Е, который «поддерживает молодость и эластичность кожи», — объясняет Джолин.Она советует добавить в ванну от 2 до 4 столовых ложек оливкового масла, пока вода течет, чтобы масло разошлось (иначе оно может вылиться в воду в ванне), и будьте осторожны, чтобы не поскользнуться в ванной.

5. Пищевая сода

Пищевая сода может показаться не роскошным продуктом для добавления в ванну, но на самом деле она может творить чудеса. «Эта щелочная кладовая успокаивает кожу и делает воду в вашей ванне более мягкой и роскошной на ощупь — это обязательно нужно попробовать! Добавьте примерно 1 стакан и перемешайте, чтобы оно растворилось », — говорит Джолин.

6. Овес

Конечно, вы любите утреннюю овсянку, но как насчет того, чтобы добавить ее в ванну? Джолин говорит: «Известно, что бета-глюканы в овсе успокаивают и заживляют кожу — даже раздраженные, воспаленные кожные заболевания, такие как экзема. С помощью мощного блендера или кухонного комбайна измельчите овес в мелкий порошок, затем добавьте от 1/2 до 1 стакана воды в ванну и перемешайте, чтобы раствориться ».

7. Чай

Если вы хотите принять ванну, которая дает вам хорошее самочувствие и к тому же ароматная, подумайте о том, чтобы принять ванну с чаем.Джолин говорит, что зеленый чай успокаивает кожу и уменьшает покраснение, связанное с солнечным повреждением, и содержит много антиоксидантов. Она делится: «Я также люблю чаи из ромашки и лаванды в ванне за их успокаивающий аромат и успокаивающие свойства для кожи». Она говорит, что для ванны вы будете использовать больше чая, чем для разовой порции чая. «Попробуйте 1/4 стакана», — говорит она. «И для простоты использования обязательно добавьте листовой чай в бумажный чайный пакетик или чайный шарик, чтобы потом не срывать лепестки с кожи.Для получения максимальной пользы держите чай в ванне, пока вы замачиваете, а не снимайте его через несколько минут, как пить чай ». Это то, что мы называем замачиванием.

Ищете ароматическую ванну с пеной, не содержащей синтетических материалов? Кусковое мыло Schmidt создано на основе натуральных ароматов эфирных масел, не содержит SLS и искусственных красителей, и каждое из них содержит уникальный эксфолиант, такой как куркума, ваниль и цедра апельсина.

---

Статьи из The Natural не следует рассматривать как медицинские рекомендации.Если у вас есть вопросы по поводу вашего здоровья, проконсультируйтесь с врачом.

Создайте более здоровую ванну с помощью этих 10 простых добавок

Ванны могут использоваться для любых целей: от ванн для снятия стресса до колыбельных комнат. Но знаете ли вы, что вы действительно можете принять ванну, которая лечит недуги или заставляет вас выглядеть моложе на более долгий срок? Взгляните на эту инфографику, чтобы улучшить ваше будущее купание.

10 разных вещей, которые можно добавить в ванну, и их преимущества для здоровья — стенограмма

Единственное, что может быть лучше расслабляющей успокаивающей ванны, — это то, что она также улучшает ваше здоровье.Сделайте свое замачивание супер, добавив один из этих 10 предметов.

Корень имбиря

• Добавьте 1 столовую ложку свежемолотых.
• Преимущества — Снимает простуду, заложенность носа и успокаивает боли в мышцах.
• Будьте осторожны — имбирная ванна заставит вас потеть, поэтому во время замачивания не забывайте пить.

Соль Эпсома

• Добавьте ½ стакана в проточную воду.
• Преимущества — Успокаивает боли и боли в мышцах, снимает воспаление.

Знаете ли вы, что английская соль помогает удалить занозу? Он успокаивает кожу и смягчает занозу для легкого удаления.

Лаванда

• Добавить Сушеная лаванда, завернутая в муслиновую ткань, или несколько капель эфирного масла лаванды.
• Преимущества — Снижает стресс, болезненность мышц и уменьшает воспаление.

Вырастите свой собственный зеленый цвет с помощью комнатного растения лаванды. Установите его у окна и не переливайте.

Овсянка

• Добавить Пакет из муслина с овсяной кашей под проточной водой.
• Преимущества — Успокаивает сухую, зудящую кожу и смягчает всю ее поверхность.
• Ванна для завтрака — не наливайте овес прямо в ванну, иначе вы получите кашу!

Мед сырой

• Добавьте 1 стакан в проточную воду.
• Преимущества — Глубоко очищает поры и интенсивно увлажняет.
• Природный целитель. Мед является естественным антиоксидантом, поэтому он выводит токсины из организма, пока вы принимаете ванну.

Пищевая сода

• Добавьте в ванну 4-5 столовых ложек.
• Преимущества — Успокаивает, снимает и успокаивает раздраженную кожу.
• Сбалансируйте — пищевая сода восстанавливает баланс pH и нейтрализует кислотность кожи.

Искупайся красиво …

Почувствуйте бодрость и освежите свой разум, расслабляясь в одной из этих молодежных сывороток.

Чай зеленый

• Добавьте 5-10 пакетиков зеленого чая в теплую проточную воду.
• Преимущества — Очищает, выводит токсины и успокаивает с антивозрастными свойствами.
• Не жарко! — Сверхгорячая вода может отводить влагу от кожи; когда вода станет немного коричневой, она готова.

Молоко

• Добавьте 1 стакан цельного молока, смешанного с водой.
• Преимущества — Удаляет омертвевшие клетки кожи, успокаивает солнечный ожог и препятствует старению.
• Купайтесь как короли — Клеопатра, как говорили, купалась в молоке 700 ослов каждый день!

Лимон

• Добавьте 5-6 лимонных соков в ванну.
• Преимущества — Освежает и восстанавливает уставшую кожу, сужает поры, делая кожу сияющей.
• Совершенно новый вы — лимон также отлично подходит для укрепления ногтей и осветления пигментных пятен.

Оливковое масло

• Добавьте 5 столовых ложек оливкового масла первого холодного отжима в проточную воду.
• Преимущества — Поддерживает коллаген кожи для антивозрастного эффекта и смягчает кожу.
• Исцеление извне, внутри — Оливковое масло укрепит вашу иммунную систему, так как оно богато витаминами Е и К.

Что бы вы ни выбрали для ванны, самое важное — это расслабиться, выключиться и насладиться заслуженным временем. Мы надеемся, что эти домашние средства помогут вам в этом

12 ингредиентов для ванны для мягкой кожи, детокс + еще

Мало что может сравниться с расслабляющей ванной после долгого напряженного дня.Когда вы погружаете свое тело в горячую воду и откидываете голову назад, это чувство, безусловно, может рассеять оставшийся стресс [источник]. Почему бы не воспользоваться этим прекрасным моментом, помогая вывести токсины из организма и смягчить кожу?

Лучшие ингредиенты для ванны

Одна из лучших составляющих бани — это разнообразие. Мы составили руководство по составлению лучшей ванны и составили большинство ингредиентов, которые, вероятно, уже есть у вас дома!

1. Английская соль

Прекрасно снимает болезненность мышц и снимает напряжение, английская соль может быть добавлена ​​практически в любой рецепт солей для ванн.Это также хороший источник [источник] магния, делающий кожу мягкой и гладкой.

2. Алкоголь

Это не только счастливый час! Как антивозрастные свойства, так и полифенолы в спирте могут уменьшить воспаление и покраснение. Попробуйте принять ванну с красным вином или ванну с шампанским, чтобы пожинать плоды. Просто не забудьте хорошо промыть, когда закончите!

3. Имбирь

Если вы боретесь с головной болью или нуждаетесь в хорошей ванне для детоксикации, имбирь (только что натертый или молотый) — как раз то, что вам нужно.Он вызывает выделение токсинов через пот и оставляет ощущение очищения. Он также помогает избавиться от болей при простуде или гриппе, снимает заложенность в груди и носу [источник]. Обратите внимание, что имбирь может вызвать реакцию чувствительной кожи, поэтому сначала проверьте его на своей коже

4. Эфирные масла

Идеальный способ приспособить ванну к вашим потребностям, это руководство по эфирным маслам для красивой кожи — ключ к успеху! Эфирные масла лаванды, розы, ветивера, ромашки или сандала помогут вам успокоиться после долгого дня.

Вы можете добавлять эфирные масла в соли для ванн для их ароматерапии. Если вы хотите добавить их в ванну, сначала их нужно разбавить маслом-носителем или эмульгатором. Все необходимые инструкции можно найти здесь.

5. Овсянка

Если вы страдаете от зуда или раздражения кожи, овсянку можно добавить в ванну очень успокаивающе [источник]. Если кто-то в вашем доме получил ядовитый плющ или солнечный ожог, это отличный способ его вылечить.

6.Кокосовое масло

Один из лучших ингредиентов для ванн для мягкой кожи, кокосовое масло обладает противомикробными, противовоспалительными, противопаразитарными и противогрибковыми свойствами [источник]. Смешайте столовую ложку кокосового масла с проточной водой, чтобы увлажнить и смягчить кожу во время принятия ванны. Или используйте кокосовое масло одним из этих 101 способов!

7. Лаванда

Лаванда, известная как одна из самых расслабляющих трав [источник], является идеальным выбором, чтобы расслабиться и обеспечить хороший ночной сон. Высушенное эфирное масло лаванды или лаванды можно использовать для следующего замачивания (см. Ссылку в № 4 выше, где приведены инструкции по безопасному добавлению эфирных масел в ванну).

8. Молоко

Молочная кислота, содержащаяся в молоке, отшелушивает и смягчает нашу кожу — даже говорят, что это отличное средство от экземы. Эта молочная ванна проста и состоит всего из трех ингредиентов. Если вы чувствительны к молоку, попробуйте заменить его кокосовым молоком. Просто не забудьте хорошо промыть, когда закончите!

9. Чай

Добавить несколько пакетиков чая в ванну — простой рецепт оживления кожи. Зеленый чай — идеальный выбор для того, чтобы помочь вашей коже бороться с воздействием окружающей среды и старением [источник], а ромашка — прекрасным расслабляющим средством перед сном [источник].

10. Мед

Увлажняющий, омолаживающий и антибактериальный [источник] мед является источником энергии для нашей кожи! Этот рецепт ванны с медовыми пузырьками — идеальный вариант, если вам нужны дополнительные пузырьки.

11. Пищевая сода

Пищевая сода успокаивает и выводит токсины из кожи. Это простой ингредиент, который можно добавить в следующую ванну после тяжелой тренировки. Это также естественный эксфолиант, помогающий бороться с прыщами. Подойдите к вопросу творчески и сделайте забавную бомбу для ванны, используя пищевую соду.

12.Розы

Они не только сладкие на запах и одинаково декадентские, но и лепестки роз и розовая вода обладают антибактериальными, противовоспалительными и увлажняющими свойствами [источник]. В следующий раз, когда вам понадобится немного побаловать себя, попробуйте ванну с розовым молоком.

Этот пост был рассмотрен с медицинской точки зрения доктором Дженнифер Хейли, сертифицированным дерматологом с большим опытом работы в медицинской, косметической и хирургической дерматологии. Узнайте больше о медицинской комиссии Hello Glow здесь .Как всегда, это не персональный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

402

8 ингредиентов для лучшей ванны

Нет ничего более расслабляющего после долгого, напряженного дня — особенно холодной зимней ночью — чем расслабляющая ванна. Просто добавьте пузыри, свечи, стакан пино нуар, и вы сразу успокоитесь. Но преимущества купания на этом не заканчиваются. «Купание может помочь улучшить кровообращение, расслабить наши мышцы, чтобы мы лучше спали и быстрее восстанавливались после тренировок, поощрили внимательность и даже помогли избавиться от застойных явлений от простуды и аллергии», — говорит Джоэл Шлессингер, M.D., сертифицированный дерматолог и консультант RealSelf. Кто знал?

Ключ к тому, чтобы максимально использовать время в ванне и получить максимальную пользу, заключается в использовании правильных ингредиентов. Но с таким количеством продуктов на рынке, содержащих все, от масел, о которых вы никогда не слышали, до химикатов, которые вы не можете произнести, как выбрать правильные? Прежде чем вы начнете рисовать следующую ванну, мы уточним все. Вот самые омолаживающие и целебные ингредиенты.

Овсяная каша

Если вы привыкли есть на завтрак тарелку этого цельнозернового продукта, вы уже хорошо знаете о его удивительных преимуществах.Но не только вкусно поесть, в нем приятно купаться, особенно зимой. «Овсянка помогает успокоить сухую кожу, высыпания, солнечные ожоги и другие повседневные раздражения кожи благодаря своему здоровому содержанию жира», — говорит Шлессингер. «Овес также содержит натуральные очищающие средства, которые помогают защитить поры от загрязнений и белков, которые помогают коже поддерживать свой естественный барьер для влаги».

Как использовать: Для быстрого решения проблемы с овсянкой Schlessinger предлагает LATHER Exfoliating Body Soap with Oatmeal and Bamboo Extract (10 $, lovelyskin.com), который также содержит масло ши, оливковое масло и отшелушивающий бамбуковый порошок. Или используйте настоящий ингредиент: возьмите 1-2 чашки сырого овса, дайте ему постоять в горячей воде и меде в течение пяти минут, затем залейте их под проточной водой в ванну.

Медовый

Это липкое вещество использовалось более 10 000 лет в качестве местного лечебного средства по всему миру. «Это антибактериальное вещество, которое помогает предотвратить инфекцию и лечить незначительные ссадины на коже», — говорит Шлессингер.«В нем также много полифенолов — природных антиоксидантов, которые помогают укрепить иммунную систему и защищают от признаков старения». Ладно, слушаем.

Как использовать: Добавьте 2 столовые ложки сырого меда в проточную ванну, выдержите 15 минут, а затем добавьте пищевую соду на последние 15 минут, — говорит Мишель Шлекви, директор спа-услуг курорта Golden Door Spa Resort в Сан-Маркос, Калифорния. «Это помогает избавить ваше тело от мертвых клеток кожи, не вызывая раздражения», — говорит она.

Лаванда

Просто вдохните это райское цветущее растение, и вы почувствуете себя более расслабленным и освеженным. «Лаванда, вероятно, первое, о чем вы думаете, когда представляете расслабляющую ванну, и все это связано с ее способностью успокаивать, успокаивать и снимать стресс», — говорит Шлессингер. «В древние времена его использовали для лечения прыщей, зуда и раздражения, поскольку он очищает и выводит токсины из кожи».

Как использовать: «Нанесите от шести до восьми капель чистого эфирного масла лаванды под проточную воду», — говорит Шлекви.«Или добавьте капли в колпачок молока или английской соли перед тем, как вылить в воду, чтобы помочь распределить масло более эффективно.

Мята перечная, эвкалипт и другие эфирные масла

На протяжении тысячелетий эти травяные ароматы использовались как в косметических целях, так и как средство для улучшения вашего настроения. «Успокаивающие свойства безграничны и меняются в зависимости от того, какое масло вы используете», — говорит Шлекьюи. «Розмарин улучшает кровообращение и поднимает настроение, мята перечная обладает противовоспалительным действием и может облегчить симптомы ПМС, эвкалипт снимает боль в мышцах и суставах и успокаивает при простуде, иланг-иланг борется с депрессией, а любые цитрусовые обладают антиоксидантными свойствами.”

Как их использовать: Хотя заманчиво просто продолжать вливать эти восхитительные ароматы в ванну, Шлекви советует использовать их экономно. «Всего пять-восемь капель помогут избежать раздражения или повышенной чувствительности», — говорит она. «Кроме того, держитесь подальше от искусственных красителей, потому что они не служат никакой цели и на самом деле могут вызывать раздражение».

Кокосовое масло

Вы слышали это раньше: кокосовое масло лечит практически все, и в этом может быть доля правды — по крайней мере, когда дело касается ванны.«Он не только способствует мягкости и эластичности кожи, но также обладает антибактериальными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами», — говорит Шлессингер. «Это потому, что он содержит насыщенные жиры, которые сохраняют кожу гладкой и увлажненной». Это также естественный источник витамина Е, мощного антиоксиданта, часто встречающегося в антивозрастных средствах для ухода за кожей. «Его белки восстанавливают и сохраняют кожу упругой, здоровой и молодой», — объясняет Шлессингер.

Как использовать: Для богатого питательными веществами мытья, имеющего не только восхитительный тропический запах, но и поддерживающий его ингредиент, попробуйте SheaMoisture для тела с кокосом и гибискусом ($ 10, ulta.com). Или возьмите столовую ложку из кухонного шкафа. «Для приятной отшелушивающей ванны смешайте около ½ стакана кокосового масла и ½ стакана сахара, чтобы сделать скраб для тела своими руками», — говорит Шлекви.

Английская соль

Этот ингредиент для принятия ванны на самом деле вовсе не соль — это природное минеральное соединение, состоящее из магния и сульфата. «При растворении в теплой воде и всасывании в кожу Epsom помогает восполнить уровень магния в организме, который часто истощается, когда мы чувствуем стресс», — говорит Шлессингер.Добавьте немного Эпсома в ванну в конце дня, чтобы облегчить боль и воспаление и уменьшить боли в мышцах.

Как использовать: Добавьте 1-2 стакана английской соли в теплую воду примерно на пять минут перед тем, как запрыгнуть и замочить. И убедитесь, что вы находитесь там не менее 12 минут, чтобы воспользоваться всеми лечебными преимуществами, — говорит Шлекви, который рекомендует использовать его до трех раз в неделю и добавлять ½ стакана оливкового или кокосового масла для дополнительной влаги.

Пищевая сода

Вы уже готовите на нем и глотаете его в виде торта или хлеба — и теперь вы знаете, что можете добавить его в ванну.«Этот предмет домашнего обихода, также известный как бикарбонат натрия, содержится в большинстве продуктов для ванн, потому что это естественный отшелушивающий агент, который помогает сохранять такие области, как колени, локти и пятки, мягкими, гладкими и свободными от скоплений», — говорит Шлессингер. Воспользуйтесь давно назревшей ванночкой для ног!

Как использовать: Смешайте 4–5 столовых ложек пищевой соды с теплой ванной и дайте ей раствориться перед замачиванием примерно на 10–20 минут.

Роза

Нужно сказать больше? Если вы похожи на большинство девушек, вы никогда не закроете нос при возможности приблизиться к этому романтическому цветку.Но это не просто потрясающе — он обладает естественными противовоспалительными и антибактериальными свойствами. «Роза также увлажняет и освежает кожу и предотвращает появление прыщей и покраснений», — говорит Шлессинджер.

Как использовать: Приготовьте ванну из розового молока своими руками, добавив от четырех до шести капель эфирного масла розы, 1 ½ стакана сухого молока, ½ стакана английской соли и ¼ стакана (или более) сушеных лепестков розы — предлагает Шлекви. «Смешайте все это в теплой ванне и просто расслабьтесь», — говорит она.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

14 вещей, которые можно добавить в ванну для более мягкой кожи

Горячая ванна не решит всех проблем, но дает короткую передышку от подавляющего напряжения. И пока вы находитесь в ванне, впитывая всю эту релаксацию, вы также можете найти для себя вещи, которые приятно пахнут и сделают вашу кожу мягче.

Перво-наперво: вы можете выйти из карантина такими же влажными, как и в день вашего рождения, и ванны на самом деле — хороший способ добиться этого. «Добавки для ванн — отличный способ увлажнить и смягчить кожу, — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. «Сидя в ванне в течение длительного периода времени, она позволяет добавке для ванн выполнять свою работу эффективно».

Вторая область в центре внимания — запах, потому что трудно представить, что вы находитесь в спа-салоне, если запахи от обеда, туалетного лотка или неудачных попыток вашего ребенка ударить по унитазу нарушают время, которое вы проводите в ванне.Добавив немного этого или немного того, вы можете превратить свою, кхм, ароматную туалетную комнату в настоящий спа.

Лучшее, что можно добавить в ванну для более мягкой кожи и ароматерапии.

1. Оливковое масло

«Налейте чашку оливкового масла в ванну и полежите 10 минут», — говорит доктор Цайхнер. «Оливковое масло богато натуральными жирами, которые увлажняют сухую кожу». (Примечание: он не рекомендует оливковое масло для кожи, склонной к акне, особенно если вы испытываете высыпания на груди или спине.) «Будьте осторожны, вставая, потому что ванна может быть скользкой», — предупреждает он.

Чтобы улучшить эту рутину, Катерина Маунтанос, основательница производителя оливкового масла Kosterina, добавляет оливковое масло прямо в кожу перед ванной. «Я обычно накладываю Kosterina EVOO на руки и ноги, а затем занимаюсь другими вещами, такими как чистка зубов, выщипывание бровей и т. Д. В течение 15-20 минут», — говорит она. «Тогда, когда вы примете ванну, она будет в вашей ванне, чтобы увлажнять вашу кожу еще дольше». Это особенно хорошо работает для сухих участков, таких как локти, лодыжки и ступни, добавляет Маунтанос.

Чтобы получить бонусные баллы, она рекомендует залить оливковым маслом волосы от ушей вниз, а затем завязать их, пока вы принимаете ванну (не менее 20 минут). «Когда время истечет, смойте шампунем и промойте волосы водой», — говорит она.

2. Лепестки цветов

«Для истинной ванны богини я добавляю цветы, срезая стебли и помещая лепестки в ванну», — говорит Грета Фитц, основательница парфюмерной компании Ascention. «Вы также можете использовать сушеную лаванду — потрите ее между ладонями, чтобы активизировать ее аромат, и опрыскайте бутоны в ванну.

3. Масло эвкалипта и чайного дерева

«Моим любимым дополнением к моему ритуалу купания является добавление нескольких капель органического эвкалипта и органического масла чайного дерева в ванну и душ в сочетании с упражнениями на глубокое дыхание: вдох на счет 4, задерживайся на 7, выдыхай на 8 », — говорит основатель Sparitual и автор Slow Beauty Шел Пинк. «Эвкалипт отлично подходит для здоровья легких, помогает углубить дыхание и способствует здоровью дыхательной системы, а масло чайного дерева улучшает настроение и помогает укрепить иммунную систему.(Свежий эвкалипт тоже подойдет).

4. Розмарин

«Розмарин снимает стресс, улучшает кровообращение, уменьшает воспаление, улучшает настроение и помогает сосредоточиться и сконцентрироваться», — говорит Пинк. «Добавьте несколько веточек в ванну и выполните те же упражнения на глубокое дыхание [как указано выше], чтобы углубить дыхание и улучшить здоровье легких».

Истории по теме

Фитц тоже любит розмарин, но использует его в виде масла. «Я использую масло розмарина для омоложения и придания ясности», — говорит она, отмечая, что вы не захотите использовать его, поскольку оно очень острое.«[Я также использую] масло лаванды для расслабления и успокоения. Если вы смешиваете их, используйте две части лаванды и одну часть розмарина ».

5. Цитрус

Нарежьте лимоны, апельсины, грейпфруты или цитрусовые по вашему выбору тонкими ломтиками и добавьте их в ванну для бодрящего, снимающего стресс настроения (и возможности Instagram).

6. Палочки корицы

Добавление нескольких палочек корицы в ванну также может оживить и поднять настроение.

7. Овес

«Для сухой, зудящей кожи подумайте о овсяной ванне», — говорит д-р.Цайхнер. «Экстракт овса образует защитное и увлажняющее покрытие на поверхности кожи и содержит противовоспалительные авенантремиды». Он предлагает успокаивающую ванну Aveeno, но отмечает, что чашка традиционной овсяной каши на завтрак тоже подойдет.

8. Пало Санто или Шалфей

«Я очищаю ванну с помощью Пало Санто или шалфея, чтобы удалить всю тяжесть или токсичные энергии и привлечь хорошую энергию», — говорит Фитц. «Землистые ароматы также очищают разум и исцеляют душу».

9.Имбирь

Вы чувствуете боль или недомогание? Добавьте в ванну полстакана тертого имбиря.

10. Английская соль

«Для воспаленной кожи уже давно используется английская соль», — говорит д-р Цайхнер. «Эта соль на основе магния обладает противовоспалительными свойствами и успокаивает кожу».

11. Кокосовый крем или масло

«Я добавляю в воду кокосовые сливки или масло для получения восхитительного и успокаивающего аромата и смягчающих свойств», — говорит Фитц.

12. Ананас, лимонный сок, мед и сахар

«Чтобы сделать восхитительный скраб для ванны, я смешиваю ананас, лимонный сок, мед и немного сахарных гранул — он пахнет потрясающе и удаляет омертвевшую кожу», — говорит Фитц.«Остальное я выливаю в ванну и погружаюсь в чудесную смесь.

13. Молоко

Молоко содержит молочную кислоту, полезные жиры, белки, а также полезные для кожи витамины и минералы, включая витамин Е и цинк. «Молочная кислота — это естественная мягкая альфа-гидроксикислота, которая может мягко отшелушивать кожу во время замачивания», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Либби Ри, доктор медицинских наук. «Принимая ванну с молоком один раз в неделю, ваша кожа станет мягкой, эластичной и молодой». Для достижения наилучших результатов Dr.Ри предлагает добавить две чашки жирного молока, полстакана меда и эфирное масло по вашему выбору.

14. Basil

Так как в наши дни мы не можем много выходить на улицу, сделать вашу ванну пахнуть садом — не худшая идея. (Спасибо, Мэдж!) Кроме того, базилик обладает противовоспалительными свойствами, что всегда является плюсом.

8 советов для более расслабляющей ванны

Задумывались ли вы о банях в последнее время? Скорее всего, если вам не исполнилось шесть лет или вы не являетесь профессиональным спортсменом, ответ будет отрицательным.Многие парни не думают о принятии ванны по какой-либо причине — из-за времени, размера ванны или просто старых поколений гендерного маркетинга. Но давайте установим рекорд раз и навсегда: для парней нет ничего странного в том, чтобы принимать ванну.

Ванна — это нечто большее, чем просто расслабление, хотя давайте поговорим о ней по-настоящему, это большая ее часть. Польза ванны настолько очевидна, что есть даже необычное слово для нее: бальнеотерапия . «Бальнеотерапия, принятие ванны, наполненной минералами, солями или грязью, практикуется на протяжении веков и, как полагают, [лечит] некоторые недуги, такие как артрит и болезни, такие как экзема и псориаз», — говорит дерматолог Мишель Грин, доктор медицины.

Ванны также часто назначают для облегчения боли и помощи в выздоровлении (вот почему профессиональные спортсмены такие большие поклонники). «Я сломал себе спину, когда был моложе, и единственный способ получить эффект невесомости, который является лучшим способом облегчить боль в спине, — это принять ванну», — говорит Спенсер Арнольд, соучредитель компании по производству натуральных продуктов для ванн . Купальная культура . Увидев терапевтический эффект воочию, он на всю жизнь стал энтузиастом ванн.

Вам не обязательно иметь кожное заболевание или хроническую боль, чтобы пользоваться всеми преимуществами ванны.«Купание помогает выводить токсины и успокаивать тело», — говорит клинический ароматерапевт Хеллен Юань, основатель компании Hellen , производящей средства для ванн. Он положительно влияет на ваше физическое и психическое благополучие и помогает расслабиться, снизить стресс и справиться с тревогой. Вот почему ванны стали краеугольным камнем растущего движения по уходу за собой и почему вы можете захотеть сделать купание частью своего обычного распорядка дня.

На самом деле «нет неправильного способа принять ванну», — говорит Тим ​​Холлингер, соучредитель компании Bathing Culture.Однако вот 8 советов, как принять самую расслабляющую ванну.

Примите душ перед тем, как принять ванну

Есть поговорка: «Если вы хотите по-настоящему очиститься, примите ванну», и это правда. Пребывание в воде в течение некоторого времени действительно делает вас чище, чем обычный душ. Но если цель ванны — охладиться, возможно, вам не захочется сидеть в грязи, сошедшей с вашего тела. «Мы рекомендуем сначала принять душ, просто быстро ополоснуться», — говорит Холлингер.«Это позволит вам сосредоточиться на расслаблении во время замачивания вместо того, чтобы беспокоиться о грязи».

Лучше всего для ванны подойдет теплая вода

Температура воды в ванне — это в значительной степени личное решение и, в некоторых случаях, например, в ледяной ванне, зависит от того, что вы надеетесь получить от нее. Но слишком горячая или слишком холодная вода «может вызвать нагрузку на нашу сердечно-сосудистую систему и вызвать шок», — говорит доктор Грин. «Температура воды в ванне должна быть близкой к температуре вокруг вас, чтобы вашему телу не приходилось вносить какие-либо коррективы, когда оно попадает в ванну.«Ошпаривание горячей водой — плохая идея, но особенно если у вас проблемы с чувствительной кожей, например розацеа. «Горячая вода приведет к кровоизлиянию на кожу, поэтому, если вы покраснетесь или легко покраснетесь, дважды подумайте, прежде чем сесть в гидромассажную ванну», — говорит дерматолог Джон Зампелла, доктор медицины. Сделайте умеренную температуру (теплую, но не горячую) и проверьте ее запястьем, прежде чем войти. Ваши пальцы и руки лучше переносят тепло, чем другие части вашего тела.

Галло Изображений-Хейли Бакстер

Добавьте эти ингредиенты в ванну

В воду для ванны можно добавить множество вещей, которые сделают ее более лечебной и расслабляющей.

Независимо от того, что вы выберете, делайте это просто. «Начните с одной вещи, прежде чем начинать смешивать, и если у вас проблемы с чувствительностью кожи, избегайте продуктов с добавлением ароматизаторов или красителей», — говорит доктор Зампелла.

• Соли Эпсома: Эти богатые магнием соли являются классическими ингредиентами бальнеотерапии и, как известно, «успокаивают суставы и уменьшают отек и воспаление мышц», — говорит доктор Грин. Также известно, что они стимулируют кровеносную систему организма.Также могут быть полезны другие виды соли, например морская.
• Коллоидная овсянка: Мелкоизмельченная (коллоидная) овсянка часто используется для снятия раздражения кожи и снятия таких заболеваний, как экзема и псориаз. «Он восполняет некоторые белки, которые составляют барьерный слой вашей кожи», — говорит доктор Зампелла. Он может быть в пакетах или уже смешан с жидкостями для ванн.
• Bleach: Серьезно. По словам доктора Зампеллы, «замачивание в теплой ванне с половиной стакана отбеливателя — хороший, безопасный и простой способ удалить с кожи бактерии.«Это средство часто используется для людей с экземой, а также может быть полезно для людей, у которых пот обычно пахнет (что вызвано бактериями, а не самим потом). Он обещает, что она не сильно отличается от хлорированной воды в бассейне.
• Эфирные масла: Добавление ароматных масел в ванну может включить ароматерапевтические аспекты ванны разными способами, по словам Юаня. «Масла лемонграсса, эвкалипта и тимьяна обладают антибактериальными свойствами», — говорит она, в то время как масла, такие как «римская ромашка и лаванда», действительно отлично успокаивают тело.Мускатный шалфей помогает при головных болях и если вы нервничаете из-за беспокойства ». Такие продукты, как масла для ванн, часто уже содержат эфирные масла, или вы можете бросить их прямо в воду, чтобы выпустить запах.
• Пузырьковые ванны: Нет ничего особенно плохого в использовании классической пузырьковой ванны, но доктор Зампелла предостерегает от них, потому что они, как правило, содержат большое количество сульфатов, чтобы они вспенивались. Было доказано, что сульфаты удаляют защитные масла и влагу с кожи, поэтому позже могут вызвать раздражение.Вместо этого поищите версию без сульфатов или используйте бомбу для ванны.

Лучшие продукты для расслабляющей ванны:

Раствор для замачивания соляной соли доктора Тила

Успокаивающая ванна Aveeno со 100% натуральной коллоидной овсянкой

Набор из 6 масел для ванн по Кнайпу

Обогащенный лосьон для тела NIVEA

Создайте идеальную обстановку для расслабления во время ванны

Чтобы перейти на новый уровень ванны, потратьте немного времени, прежде чем приступить к обустройству своего пространства (например, пока ванна наполняется).«Потратьте пять минут на подготовку», — говорит Холлингер. — Если хочешь, притащи сюда комнатные растения. Принесите лампу для чтения или другой приглушенный свет ». Вы можете зажечь свечи, включить успокаивающую музыку, взять свою любимую книгу или даже принести закуски. Самое главное — не убирать телефон или другие экраны. Вы пытаетесь создать пространство для оптимального расслабления, чтобы не поддаваться соблазну отвечать на рабочие электронные письма.

Обязательно увлажняйте во время расслабляющей ванны

И не только в самой ванне.«Во время детоксикации обязательно выпивайте большой стакан воды, — говорит Юань. Травяной чай или кокосовая вода тоже хороши, поэтому обязательно принесите их в ванную перед тем, как войти, чтобы вы могли пить, пока вы замачиваете.

Не спешите расслабляющее время в ванне

Если вы привыкли принимать душ, ванна может казаться медленной, но чтобы получить от ванны максимальную отдачу, вам нужно взять на себя обязательство. Дайте себе хотя бы 20 минут, чтобы по-настоящему все это впитать. По крайней мере, столько времени требуется, чтобы «минералы и масла впитались в ваше тело», — говорит Юань, и если вы не собираетесь пожинать плоды того, что вы » снова положить в воду, какой смысл?

Серьезно, расслабьтесь.

Само собой разумеется, что для того, чтобы принять расслабляющую ванну, нужно действительно расслабиться, но это легче сказать, чем сделать. Убрать телефон из ванной — это начало, равно как и включить успокаивающую музыку или заняться медитацией. Думайте о купании как о «медитации и йоге в одном флаконе», — говорит Холлингер. «Осознание того, что ванна на самом деле может дать вашего времени [вместо того, чтобы принять ее], может быть трудно осознать, но когда ваш разум расслаблен, а ваше тело чувствует себя лучше, вы станете намного эффективнее .”

Обязательно увлажняйте кожу после ванны

Точно так же, как удаление жира с посуды с помощью горячей мыльной воды, ваша кожа проходит через то же самое, когда вы принимаете ванну. «[Ванна] удаляет натуральные масла с вашей кожи, поэтому, когда вы выйдете, вы почувствуете себя более сухим», — говорит доктор Зампелла. Не забудьте заменить эти полезные масла нежным лосьоном для тела или увлажняющим кремом, который также поможет зафиксировать увлажнение и уменьшить возможное раздражение.


Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

22 Лучшие товары для ванной — Роскошные товары для изумительной ванны

Фотография: Suprijono Suharjoto / Getty Images / Tetra images RF

Я принимаю не менее двух ванн в день. Я не горжусь углеродным следом, который требуется для доставки всей этой горячей воды, но если это означает, что нужно тратить меньше времени на самолеты, чтобы компенсировать это, я готов.Я принимаю ванну не для очищения, а для комфорта. Ванна — мой кокон, как жидкость Snuggly.

Как и все в жизни, моя сильная привязанность к ванне восходит к моему детству. В нашем доме всегда было холодно, и каждое утро я пробирался с кровати в ванную, где сидел в ванне, нетерпеливо ожидая, что она наполнится и укрывает меня одеялом. У нас не было камина, поэтому ванна была лучшим вариантом.

После целой жизни принятия ванн рисование кажется таким же интуитивным, как и еда, поэтому, когда меня попросили написать о том, как я принимаю ванну, я остановился.Но сейчас сезон купания, поэтому вот мои советы, как добиться идеальной ванны в вашей собственной ванной комнате.

Шаг первый: очистите ванну. Ванны часто бывают отвратительными, наполненными чем угодно, от оставшихся остатков шампуня до противных колец, оставшихся после прошлых ванн. Нанесите немного пищевой соды на влажную губку и нанесите ее, затем тщательно промойте, прежде чем продолжить.

Самый важный элемент, необходимый для оптимизации ощущения от ванны, кроме ванны, полной действительно теплой воды, — это слабое освещение.Принятие ванны в ярко освещенной ванной полностью разрушает цель. Тебе хочется спокойствия, тепла, безмятежности, hygge . Если у вашего света нет диммера, используйте занавеску для душа, чтобы заблокировать его, или полностью выключите свет и зажгите свечу.

Наша ванна упирается в стену, а по краю стоит 19 банных принадлежностей. Я использую, может быть, два или три из них на регулярной основе, но мне нравится, чтобы они были повсюду вокруг меня, как коллекция игрушек животных. Каждая бутылка и баночка были проверены — на их запах (который должен быть тонким; хорошее средство для ванны знает, что вода в ванне — звезда, а его аромат — всего лишь вспомогательный игрок), текстуры и взаимосвязи с водой в ванне, а также Последствия для меня и моя ванна (Гуп, ты делаешь прекрасные соли для ванн, но они оставляют неприятное кольцо).Читайте мои фавориты.

Жемчужные ванны — не мое — я предпочитаю видеть свою воду, когда нахожусь там, — но я уважаю их привлекательность. Звук лопающихся вокруг вас крошечных пузырьков действует так же успокаивающе, как и тихо падающий снег.

Фото: Кевин Линч

Это жемчужная ванна с цветочным рисунком, которая, что интересно, не слишком цветочная. У культового аромата гардении слегка кремовый оттенок, который хорошо подходит для расслабляющей ванны, а пузырьки также мягкие.

Это так уютно, как будто я болел в детстве. Когда я лежу среди этих пузырей, я думаю о своей спальне, обклеенной цветочными обоями, с Vick’s Vapo-Rub на моей шее и шипящем увлажнителе поблизости, пахнущим эвкалиптовым маслом.

«Лаванда — мой любимый аромат этой марки, но он не слишком сильно пахнет», — говорит директор по красоте Cut Кэтлин Хоу, поклонница пены для ванн.«И он делает тонны пузырей! Это хорошее соотношение жидкости и пены для ванны ».

«Мне нравится, что это пенная ванна из аптеки, которая не выглядит глупо или мистер Бабблз», — говорит Кэтлин. «И английская соль — плюс!»

Соли для ванн, особенно те, которые содержат успокаивающие минералы, отлично подойдут, если вы чрезмерно растянули свое тело, потянули мышцу или защемили нерв.

Бодрящий, свежий аромат березы в этих хлопьях побуждает меня делать более глубокие и продолжительные вдохи, но это успокаивающий магний, который мои ноги ценят после того, как я весь день на ногах.

В этих солях Мертвого моря содержится 21 (!) Необходимый минерал. Вместе они снимают мышечные боли и увлажняют кожу. Мягкий успокаивающий аромат лаванды — бонус.

Только бледно-розовый цвет успокаивает. Вы можете поблагодарить гималайские морские соли за это, а затем поблагодарить эфирное масло иланг-иланга за его увлажняющее действие.

Эта смесь хиноки, кедра, шалфея и лимона, излюбленная средством защиты от первых признаков простуды, создает ощущение заботы и исцеления. После этого тебе захочется переодеться в пижаму.

Смесь успокаивающих масел (лаванды, пачули, ветивера), а также экстракта дикой ромашки и морской соли вместе замедляют работу мозга перед сном.Забавный факт: за этой линией стоит бывший редактор красоты British Vogue .

Если это еще не совсем ясно, я не могу получить достаточно эвкалипта в моей жизни. Смешайте это с английской солью, и у моей затекшей шеи не будет никаких шансов.

Масла для ванн отлично подходят в это время года, когда ваша кожа требует влаги. Однако не ожидайте, что ваша ванна превратится в жировую ямку, когда вы их используете — их текстура меньше похожа на оливковое масло, а больше на кленовый сироп без липкости.

Это банный вариант модного белья. Я не использую его так часто, но он настолько хорош в увлажнении, что, возможно, пришло время сделать его частью регулярного цикла.

Купание в лесу — это большое дело в Японии. По сути, этот термин означает прогулку по лесу. Эта смесь вечнозеленого розового перца, кипариса и ягод можжевельника доставит вас туда без необходимости ехать в Японию или даже прогуливаться, если на то пошло.

Да, это недешево, но огромно и служит вечно. Если веточка розмарина в этой бутылке не передает достаточно четкое сообщение, это масло похоже на прогулку по цветущему саду с травами (цветут ли сады с травами ? ). Кауфманн разумно разлила этот любимый фанатами флакон в огромную бутылку еще в 2018 году, и с тех пор ей было трудно держать его на полках.

Если бы я мог выбрать только одно средство для ванны, это был бы тот.Мне нравится, как его темно-бирюзовый цвет (он безопасен для пищевых продуктов!) Превращает мою ванну в голубую лагуну, а его теплый, слегка ментоловый аромат практически заставляет меня успокоиться.

CBD в наши дни присутствует во всем, но в средствах для ванн его успокаивающие и противовоспалительные свойства имеют смысл.

Мне нравится квадратная форма (необычная для бомбочек для ванны), и мне нравится, что она не слишком ароматная или слишком газированная, как некоторые бомбы для ванны.Но что мне действительно нравится, так это то, как луговая пена и камфора смягчают не только мою кожу, но и воду, окружающую ее. И нет, я не был под кайфом, когда заметил это.

Фаворит среди миллениалов (моя падчерица чуть не вскрикнула, когда заметила эту банку в нашей ванной), эта травянистая смесь морской соли и зеленой глины известна тем, что обеспечивает чрезвычайно расслабляющее действие.

Если бы у меня был день, когда мои кнопки чувствительности нажимались, я бы потянулся за шариком этого.Его запах (извините, терпенов ) тонкий, но тем не менее он успокаивает мои нервы и действительно смягчает кожу.

В то время как соли Мертвого моря, соли Эпсома, магний и сера действуют на больные конечности, ваш нос наслаждается коктейлем из эфирных масел лаванды, мускатного шалфея и имбиря. Когда я открываю эту пачку, меня поражает порция лимонной травы, которая, на мой взгляд, пахнет несомненно оптимистично.

Этот новый бренд CBD, ориентированный на женщин, предлагает различные мази от симптомов, связанных с ПМС, в том числе это ароматизированное средство для замачивания иланг-иланг.

Допустим, вы до сих пор не уверены, что ванна может вас перевозить, поэтому вам нужны варианты для замачивания. 100 Senses Mind / Body Soak Sampler содержит шесть мини-бутылочек, предназначенных для разных настроений, от успокаивающего напитка на основе зеленого чая Intrinsic до белой туберозы Intoxicated до моего любимого Spirit Guide, смеси лесного ветивера и дерева агара. Все замачивания получают пену из эмульгаторов, полученных из кокосового ореха, и содержат арнику и сульфат магния, потому что больные мышцы всегда нуждаются в некотором успокаивании, независимо от того, как вы себя чувствуете.

Свеча обязательна, и, несмотря на мою чувствительность к ароматам, я предпочитаю использовать ароматические свечи. Принесите любимую в ванную комнату; так как вы привыкли к нему, запах не будет ощущаться подавляющим. Конечно, важно, где вы его разместите. Нельзя поджигать занавески (душ или окно), поэтому края ванны и подоконники не видны. Я кладу свой на кафельный пол или на сиденье унитаза поблизости.

Сейчас она стоит рядом с ванной и стала моей свечой для ночной ванны.Почему? Мне нравится его запах после ливня, но я также считаю, что то, как он мерцает на прозрачном бледно-янтарном стекле в темноте нашей ванной, очень успокаивает.

Яркий, свежий, свежий томатный аромат этой свечи — приятное пробуждение утром, особенно когда сейчас не сезон томатов.

Дело не в количестве времени, которое вы проводите в ванне, а в его качестве. Я редко нахожусь в своем более 15 минут, потому что, честно говоря, мне становится скучно.Не читаю, но иногда прокручиваю. Я не играю музыку, но это звучит успокаивающе. Для меня это все о том, чтобы погрузиться в воду и позволить ей окутать меня. Умываюсь, погружаюсь в воду. Очищаю конечности скрабом для тела, затем снова тону. Я делаю несколько глубоких вдохов, смотрю на созданный мною кокон и опускаюсь еще несколько раз.