Кровать делаем сами: Страница не найдена

Содержание

как сделать двухъярусную и двуспальную в домашних условиях, кровать-подиум и с подъемным механизмом

Нет важнее предмета мебели в современной квартире, чем кровать. Человек должен отдыхать после тяжелого трудового дня, и кровать сможет в этом помочь. Конечно же, выбор кровати – дело непростое, а зачастую и просто невозможное. Если по каким-то причинам выбрать кровать для приятного отдыха не вышло, всегда можно справиться самостоятельно. Далее будет описано, как сделать кровать своими руками.

Виды

Сначала стоит отметить, что внешний вид, размер и материалы, из которых будет изготовлена кровать, полностью зависят от фантазии и финансовых возможностей человека, её собирающего. Варианты разные: от простой односпальной деревянной кровати до большой двуспальной, выполненной в виде космического корабля, декорированного различными элементами.

Можно выделить наиболее распространенные варианты.

Простая, наиболее привычная модель, выбираемая многими именно из-за простоты исполнения. Четыре ножки, два поперечных крепления по бокам, две спинки и реечное дно. Одним словом – классика.

Дальнейшей ступенью современного кроватестроения стало оборудование своих изделий ящиками – для хранения в них различных вещей, от постельного белья до каких-то личных изделий. Ящиками может быть оборудована практически любая кровать, даже после окончания её сборки.

Сегодня большую популярность завоевывают кровати-трансформеры.

Как можно понять из самого названия – такая кровать может быть легким движением руки превращена в совершенно другой предмет интерьера. Она позволяет сохранить много свободного места в квартире.

Вариантов трансформации также очень много, и вот основные:

Шкаф-кровать. Каркас таких кроватей зачастую изготавливается из легких, но прочных металлов, способных не деформироваться при постоянных нагрузках во время сна, а также при хранении в сложенном состоянии. Сама же кровать представляет собой вертикальную конструкцию с тремя стенками, встроенными ящиками и подъемным механизмом, на который устанавливается каркас.

В сложенном состоянии шкаф может закрываться как дном каркаса, так и специальными дверцами, которые раскрываются на время сна. Большим минусом такой конструкции является ограниченное количество вещей, которые можно поместить в ящики шкафа. Это будут не очень часто используемые вещи. Однако место, которое поможет сэкономить такая кровать, чаще всего перекрывает этот минус.

Кровать-стол. Чаще всего такой вариант трансформации используется в семьях с детьми, обучающимися в школе. Размер стола (и кровати, которая из него получается) сильно ограничен, и взрослому насладиться приятным сном достаточно сложно. Для укрепления всей конструкции используется мебельная стенка со шкафчиками и полками, в которую монтируется стол, дальняя часть которого и превращается в кровать.

Пожалуй, кресло-кровать является самым часто встречающимся в большинстве квартир видом раздвижных кроватей без каркаса. Такие изделия еще называют бескаркасными. Дополнительное место для сна для одного человека, а также комфортабельное кресло в остальное время – лучше и не придумать. Раньше такое кресло было неотъемлемой частью комплекта с диваном, но сегодня из-за нарастающей популярности оформления квартир в стиле минимализм мода на такие изделия стремительно исчезает.

Пуф-кровать. Та же кровать-трансформер, но без подлокотников и задней спинки. Осовремененная кровать-раскладушка с качественными наполнителями и пружинными блоками. Такой вариант подходит практически для любых квартир, так как это изделие занимает очень мало места, раскладывается в кровать буквально за секунды и идеально для сна.

Отдельным видом кроватей, которые можно сделать своими руками, можно считать откидные горизонтальные изделия. Такие модели отличаются от трансформеров тем, что они не превращаются в какой-то отдельно взятый предмет интерьера, а складываются с помощью специального механизма в мебельную стенку, в которую может быть дополнительно встроено практически все необходимое.

Парящие кровати – это писк современной моды. Они, конечно же, не парят, но за счет оригинальной организации удерживающих кровать элементов создается впечатление, как будто её совсем ничего и не держит. Решение изготовить и установить такую модель у себя в квартире довольно смелое, но вместе с тем – крайне интересное.

Очень много различных вариантов декорирования пространства под кроватью. Тут и подсветка, переливающаяся всеми цветами радуги и создающая эффект романтики и таинственности, и различные коврики, превращающие комнату в мягкое, приятное помещение. Вариантов много, достаточно подключить фантазию.

Последней разновидностью, о которой стоит рассказать, станут подвесные кровати.

Выглядят они очень красиво и поистине уникально, хотя сделать такую кровать даже своими руками будет проще, чем другие предметы мебели. Главным условием использования такого типа спального места является возможность выделить для него достаточно большое пространство, поскольку подвесной механизм имеет свойство раскачиваться с небольшой амплитудой.

Определяемся с размером

При изготовлении чего-либо своими руками необходимо учитывать очень и очень много всего. При выборе кровати очень важным фактором будет являться её размер. Конечно же, размер тоже зависит от самых разных нюансов.

Первым нюансом является необходимость наличия определенного количества спальных мест в помещении. Если помещение позволяет, то можно обеспечить его кроватью абсолютно любого размера. Конечно же, многие делают классические односпальные и двуспальные.

Итак, вырисовывается следующий нюанс.

Практически под любую кровать, сделанную своими руками, необходимо подобрать матрас, который должен очень четко подходить по размерам к размеру кровати. Это очень важный выбор, поскольку неправильно подобранный матрас может стать залогом плохого сна, приводящего к различным нервным расстройствам, психозам, а также проблемам со скелетом человека. В нынешнее время матрасы изготавливают в следующих размерных рамках:

90×200;
120×200;
140×200;
180×200;
160×200;
80×190;

180×80;
90×190;
70×160;
120×180;
150×200;
90×180;
170×80.

Ориентируясь на эту размерную сетку, стоит рассчитывать и размер будущей кровати. Конечно, все следует делать максимально тщательно. Никаких неточностей быть не должно.

Варианты основания под матрас

Определившись с размерами, можно перейти к выбору такой важной детали кровати, как основание для матраса. Да, конечно, можно обойтись и без матраса, заменив его несъемным наполнителем тех же кресел-кроватей и подобной мебели, но в домашних условиях это сделать крайне трудно, поэтому чаще всего кровати изготавливают под матрас.

Они бывают такими:

На сегодняшний день это уже считается пережитком прошлого, но кое-где еще можно увидеть плоское основание. Оно представляет собой сколоченные вместе доски, образующие деревянный щит, на который и укладывается матрас. Плюсов у такой конструкции (по сравнению с более современными вариантами) практически нет, зато минусов очень много.

Во-первых, матрас очень быстро деформируется и теряет свои полезные свойства. Во-вторых, сон с таким основанием не самый приятный. В-третьих, матрас не вентилируется, из-за чего может отсыреть, что приведет к появлению в нем различных паразитов или началу гниения, что тоже не очень приятно.

Реечное дно. Наиболее распространенный вариант основания. Такое изделие продается практически в любом магазине и может быть заменено легким движением руки. Оно представляет собой несколько гнущихся полос (ламелей), изготовленных из разных материалов (чаще всего используется дерево), размещенных на равном небольшом расстоянии друг от друга и уложенных на каркас. Он вставляется непосредственно в нишу для матраса.

Бывают варианты с амортизаторами, автоматически распределяющими вес по всему матрасу, и изделия без них, рассчитанные на небольшие нагрузки. Если что-то случится с ламелями, как сказано выше – их можно заменять даже по одной.

Ортопедическое. У такого дна в основании всегда лежит металлический каркас – труба, которая удерживает всю конструкцию. Ламели у такого основания гнутся лучше – из-за специального способа изготовления, связанного с проклеиванием материала, из которого изготавливаются детали. К каркасу крепятся так называемые латодержатели, изготовленные из пластика и предназначенные для удержания ламелей.

Пластиковое. Такие основания достаточно сильно отличаются от всех предыдущих вариантов тем, что они опираются на пластиковые пружины, позволяющие обеспечить лучшую упругость каркаса и возможность контролировать уровень жесткости спального места. Конечно, этот вариант еще и более дорогой, но его ортопедическая составляющая заставляет сто раз задуматься о том, стоит ли экономить на здоровье.

Особенности металлического изделия

При выборе в качестве основных материалов для изготовления кровати различных металлов стоит убедиться в том, что выбранный материал будет максимально прочен и способен выдерживать большие нагрузки. На сегодняшний день кровати, изготовленные из металла, даже дешевле, чем их деревянные «собратья». Чаще всего для изготовления каркаса используются профильные трубы, с которыми проще работать. Купить их тоже достаточно просто.

Как и в любом деле – изготовление каркаса для кровати из металла сопряжено с различными трудностями. В домашних условиях, например, изготовить такие изделия практически невозможно, потому что необходимо иметь довольно специфический инструмент для обрезки, обработки и сварки металлоконструкций. Однако все старания будут оправданы, поскольку в итоге получится кровать, которая будет служить верой и правдой долгие годы. Вполне возможно, что даже не одному поколению.

Следует учитывать также и то, что металлическая кровать:

Имеет больший вес, чем аналоги.
Зачастую неразборная, так что место для установки надо выбирать с умом.
За счет стыков и плохо обработанных сварных швов может повредить элементы интерьера, пол, а также причинить травмы как детям, так и взрослым.

Можно изготовить кровать даже из полипропиленовых труб, что будет гораздо дешевле, удобнее в составлении, но вместе с тем – менее прочно. Такие конструкции не рассчитаны на большой вес, и их рекомендуется использовать только для изготовления детских кроватей. Конечно, никто не запрещает сделать и взрослую кровать, но это чревато её быстрой деформацией, разрушением – и просто плохим сном.

Как сделать в домашних условиях двухъярусную модель?

Может показаться, что изготовление двухъярусной кровати не очень нужно большинству людей, однако для семей, воспитывающих двух и более детей, такая модель является настоящим спасением. Конечно, если есть отдельная детская комната, то можно поставить и пару кроватей для каждого малыша, но стоит ли загромождать лишнее пространство, которое можно использовать под шведскую стенку, например.

Деревянная

Такая модель является самой простой из всех возможных, поэтому изготовить её может практически любой (даже начинающий) мастер. Такие кровати называют классическими. Состоит такая мебель всего лишь из 11 необходимых элементов:

вертикальные стойки – 4 шт.;
накладки для вертикальных стоек – 4 шт.;
царги – 4 шт.;
продольные планки для досок каркаса – 4 шт.;
верхние панели изголовья и изножья – 4 шт. ;
центральные планки изголовья и изножья – 4 шт.;
перила лестницы – 1 шт.;
ступени лестницы – 3 шт.;
планки-ограждения – 4 шт.;
рейки для основания матраса – 24 шт.;
торцевые доски несущего каркаса – 4 шт.

Для начала нужно установить изголовье и изножье. Для этого к вертикальным стойкам на необходимом уровне крепятся соответствующие верхние и центральные планки.
Затем в специальные ложбинки устанавливаются царги, которые крепятся с помощью саморезов.
После установки конструкции можно приступить к закреплению перила лестницы и её ступеней.
Можно сказать, что сборка закончена. Остается только дополнительно обработать все сочленения, чтобы избежать появления заусенцев и сколов, а также установить планки-ограждения на обе лежанки и уложить поперечные рейки – для поддержки матраса.

Как собрать выдвижную кровать-подиум?

Кровать-подиум является одной из разновидностей трансформеров, однако эта мебель отличается от них тем, что не превращается сама по себе в другой предмет интерьера, а в сложенном состоянии становится частью комнаты в целом. Подиум – это искусственное возвышение, выполняющее функцию пола в комнате.

Собираясь приступить к сборке, необходимо осознать, что изготовление столь сложной конструкции – хоть и очень практичное решение, но при этом такая работа очень сложная. Для установки такой мебели следует обратиться к специалистам.

Если же в услугах специалиста нет необходимости, то вот несколько советов по сборке:

Сначала необходимо нарисовать эскиз будущего подиума – вместе со встроенной кроватью. Для этого необходимо максимально точно знать размеры помещения, высоту каркаса кровати, её ширину и длину, высоту матраса, который будет использоваться для сна, а также высоту колесиков, с помощью которых кровать будет выкатываться из своего «хранилища».

Вместо колесиков можно использовать специальный механизм, однако его установка также должна учитываться в расчетах, поскольку его детали делают кровать несколько шире. Ни в коем случае нельзя выбирать высоту каркаса кровати впритык к отверстию, из которого она будет извлекаться, чтобы избежать застревания и других проблем с эксплуатацией.

Как только эскиз закончен, все вымерено с точностью до миллиметра, необходимо приступать к выбору материалов, из которых будут создаваться все элементы. При создании таких конструкций стоит обратить внимание на дополнительное укрепление опор подиума – чтоб избежать обрушения. В качестве пола подиума рекомендуется использовать фанеру или МДФ, поскольку они обладают нужной прочностью, но в то же время не очень тяжелые.

После выбора материалов можно начать сборку, однако перед этим необходимо демонтировать плинтусы, поскольку они однозначно будут мешать установке каркаса. На начальном этапе по заранее составленному эскизу необходимо собрать каркас, в котором следует оставить место для самой кровати, места для хранения других вещей, а также лестницы. Следующим этапом сборки станет каркас кровати, также созданный по эскизу. После всех манипуляций останется лишь собрать ящики для хранения, обшить каркас подиума фанерой или МДФ и приставить лестницу.

Все. Кровать-подиум готова.

Самодельная модель с подъемным механизмом: пошаговая инструкция

Как и в случае с любой другой кроватью – сборку этой модели необходимо начать с создания чертежа. Чем подробнее и качественнее он будет сделан, тем проще будет собрать кровать. Тяжело в учении, легко в бою. Если опыт в сборке таких кроватей отсутствует, то можно взять уже готовые чертежи в интернете или у производителей.

Итак, чертеж готов, настала пора определиться с необходимыми материалами и инструментами. Для сборки понадобятся доски, деревянные рейки, древесностружечная плита (ДСП), саморезы с набором отверток и подъемный механизм. К сожалению, сделать его своими руками крайне затруднительно, поэтому придется покупать. Подъемный механизм бывает газовым и механическим. Газовый механизм может быть с фиксацией в определенном положении и без.

Как только все необходимое собрано, можно приступить к самому главному – к подготовке деталей и сборке:

Сначала необходимо изготовить из ДСП или МДФ боковины, царги, изголовье, а также днища для ящиков.
Из бруса надо собрать раму для основания.
Затем создается основание для матраса – из досок и деревянных реек.

Из указанных деталей можно собрать каркас. Как только каркас собран, можно считать кровать практически завершенной. Остается только присоединить царги и боковины, прикрепить дно ящиков и зафиксировать изголовье.
Финальным штрихом будет являться установка подъемного механизма и обшивка готового изделия. Для обшивки лучше всего использовать листовой поролон, уложенный в несколько слоев. Это придаст изделию мягкость и комфортабельность, а также скроет все острые углы.

Укрывать поролон можно тканью либо другими материалами – типа кожзама или кожи. Главное – чтоб выбранный материал соответствовал общему интерьеру помещения. Это придаст кровати эстетичный вид и законченность.

Как правильно изготовить круглую кровать?

Круглые кровати хоть и являются интересными интерьерными решениями, но все же устанавливаются в квартирах не очень часто, поскольку не каждый может себе позволить установку такого предмета мебели в центре комнаты, где ему самое место. В углу он будет «съедать» свободное пространство.

Как и прежде – начать подготовку следует с чертежа, самой важной детали любого дела. Необходимо сопоставить размер помещения, в котором будет установлена кровать, с будущими размерами самой кровати. Чаще всего круглые модели делают двуспальными.

Определившись с размерами и подготовив все необходимое, можно приступить к изготовлению деталей и сборке:

Для начала из двух листов МДФ или фанеры с помощью специальных измерительных инструментов необходимо вырезать два полукруга – будущее основание для кровати.
На готовый круг крепится специально собранная из брусков, по длине равных диаметру основания, крестовина, на которую устанавливаются ножки и еще одна крестовина, венчающая каркас кровати.

После подготовки крестовин по периметру круга устанавливаются дополнительные ножки, предназначенные для лучшей устойчивости кровати.
После указанных манипуляций каркас переворачивается – и можно сказать, что его сборка завершена. Последним шагом создания станет установка бортиков для матраса из тонкой фанеры, а также обшивка готового изделия поролоном (для мягкости) и тканью (для красоты).

Варианты декора

Как уже говорилось выше, сборка кровати во многом зависит от фантазии сборщика и его платежеспособности, что дает массу вариантов конечного продукта. Если говорить о декорировании, то в этом плане количество вариантов просто огромно. Главное – уметь выбрать подходящий способ. Для этого нужен хороший вкус.

С помощью различных декоративных статуэток, инкрустации, имитации драгоценных камней или настоящих драгоценностей, резьбы, комбинирования разных видов обивки и прочих вариантов даже самую простую кровать можно превратить в произведение искусства. Даже просто кожа или кожзам может полностью изменить внешний вид кровати. Если добавить туда еще и каретную стяжку, то результат будет просто потрясающим.

В декорировании не стоит перегибать, как и в любом другом деле, иначе все приложенные старания приведут к вычурности и потере красоты готового изделия.

Интересные идеи

Кроме описанных выше видов кроватей, которые можно создать своими руками, есть и совсем необычные – и очень интересные для использования в интерьере.

Одним из таких нестандартных решений является кровать, сделанная из пластиковых бутылок. Конечно, это не вершина искусства, и удобство такой конструкции весьма сомнительно. Впрочем, если оборудовать такую мебель подсветкой, а бутылки использовать как много ножек под реальным основанием под матрас, то может получиться весьма и весьма неплохо.

Нестандартными, но завоевывающими популярность в современном мире являются кровати, выполненные в стиле лофт. Сам по себе такой стиль подразумевает оформление всего помещения в виде мастерской или фабричного помещения, так что и кровать должна быть соответствующей. Можно, например, подвесить её под потолок, чтобы она держалась там на специальной конструкции до назначенного часа. Ночью же кровать опускается и используется по назначению. Интересное бескаркасное решение, ничего не скажешь.

Последним видом нестандартных кроватей можно назвать спальные места, выполненные в японском стиле. В Стране восходящего солнца во многом используется принцип строгого минимализма. Это относится и к кроватям. Они смотрятся очень интересно, и это замечают многие.

О том, как сделать кровать своими руками, смотрите в следующем видео.

чертежи, размеры, инструкция по сборке

Походив по мебельным магазинам и салонам, очень часто можно ужаснуться от представленных там ценников. Самое обидное, что простая кровать из самого дешевого материала (вовсе не дерево, а обычное ДСП или МДФ с обыкновенным подматрасным щитом из чернового ДСП, т.е. даже без ламелей) имеет заоблачную для такого изделия цену. Насмотревшись подобного, мы начинаем прорабатывать уже другие варианты: одни ищут Б/У мебель по доскам объявлений, другие берут попроще и довольствуются дешевым аналогом, а кто-то просто откладывает покупку изделия на неограниченный срок.

Но мы в данной статье пойдем другим путем. Мы сделаем двуспальную кровать своими руками.

Для понимания:
описываемая в данной статье кровать является ничуть не хуже тех, которые представлены в мебельных магазинах и салонах. Она не уступает ни по материалам, ни по качеству сборки.
Единственное ее отличие в том, что вы не платите деньги за разработку, дизайн, проектирование и изготовление этой 2-спальной кровати. Вы просто это делаете все сами.

Плюс такого подхода в том, что мебельный салон, что вы — почти одинаково заплатите за материалы. А, собрав эту двухспальную кровать самостоятельно, вы сэкономите минимум половину стоимости конструкции (т.е. ровно столько составляет наценка на себестоимость за услуги по проектированию, дизайну и сборке этого предмета мебели).

Фото двуспальной кровати, которую мы будем делать своими руками:

В данной статье представлен мастер класс по изготовлению и сборке двухспальной кровати из ДСП + МДФ накладки на быльцах, общие габариты 2032*1692*800 (длинна/ширина/высота), размер спального места под матрас 1600*2000 мм, т.е. вполне стандартная кровать для двух человек.

В самом низу статьи можно скачать файл со сборочными чертежами двуспальной кровати, а так же его комплектацией.

Необходимый инструмент

Шуруповерт
Бита под конфирматы
Шило, отвертка
Рулетка, линейка, карандаш
Молоток

По большому счету никакого другого инструмента для сборки данной кровати вам не понадобится, конечно же, если вы не захотите еще сэкономить и не будете клеить кромку на ДСП самостоятельно.

Но для данной кровати все детали мы брали сразу с кромкованием, там же, на мебельном производстве, при заказе распила. Поэтому если будете клеить кромку сами, вам так же еще понадобится старенький утюг, наждачная бумага и нож резак. Более подробно этот процесс расписан здесь.

Деталировка и комплектация

Итак, что нам нужно по деталям для такой 2-спальной кровати:

ДСП ламинированное венге 16 мм (если хотите, цвет можете выбирать свой)

Изголовье — 1692*800 мм — 1 шт
Изножье — 1692*400 мм — 1 шт
Царга (боковина) — 2000*250 мм — 2шт

ДСП Черновое 16 мм

Эти детали будут находится внутри нашего предмета мебели. Их не будет видно, поэтому не стоит переплачивать за ламинированное ДСП (ЛДСП), а можно заказать эти детали в черновом ДСП:

Опоры (ноги) для подматрасного щита — 2000*234 мм — 2 шт
Опорные планки короткие для царг- 2000*50 мм — 2 шт
Подматрасный щит — 1995*1595 мм — 1шт

Матрас будет лежать не на ламелях, как у дорогих кроватей, а на черновом подматрасном щите. Он намного дешевле ламелей и, благодаря современным качественным матрасам, вы даже не почувствуете разницы в этих деталях.

МДФ накладки Белый Глянец 10 мм

Накладки на изголовье и изножье — 1532*240 мм — 2 шт

Эти белые накладки будут использоваться для декора нашей кровати. Крепить мы их будем с помощью шурупов 3,5*25 мм со стороны ДСП.

Необходимая фурнитура и крепеж

По фурнитуре для сборки двухместной кровати своими руками нам понадобятся лишь двойные подпятники в количестве 12 штук. Берите под цвет плиты ДСП, а так же не на гвоздях, а те, которые закручиваются с помощью шурупов. Нужно по три штуки на каждую опору, на которых будет стоять кровать.

Двойной мебельный подпятник

Необходимый крепеж

Конфирмат 6,4*50 — 50шт
Шуруп 3,5*30 — 50 шт
Шуруп 3,5*16 — 50 шт
Шуруп 3,5*25 — 50 шт
Уголок металический 50*30*30*2 — 20 шт
Заглушка конфирматов венге (под цвет ДСП) — 50 шт

Разметка деталей кровати

Ниже вы увидите эскиз кровати с пометками, на что обратить внимание. Начинать разметку удобнее всего с больших деталей. Например прикрепить двойные подпятники к ногам кровати. Крепятся они на изголовье, изножье, а так же на внутренние ноги из чернового ДСП, по 3 штуки на каждую деталь.

Далее нужно прикрутить МДФ накладки на быльца:

На деталях изголовья и изножья нужно отмерить по 80 мм от верха и от боковых краев. После этого надо приложить наши накладки и скрутить их к ДСП шурупами 3,5*25 (с НЕ просматриваемой стороны). Т.е. к изголовью накладка прикручивается с внешней, а к изножью — с внутренней стороны кровати.

После того, как прикрутите накладки МДФ, нужно заняться боковыми царгами. А именно, с внутренней стороны необходимо прикрутить на них опорные планки 200*50 мм для подматрасного щита. Отмеряйте расстояние 116 мм от верха царги, и по этой линии приложите опорную планку, на которую будет ложиться подматрасный щит.

Сборка двуспальной кровати

Далее необходимо скрутить все 4 основные детали нашей кровати в одну цельную коробку.

Сборка двуспальной кровати — сборка деталей, виды крепежа

Боковые царги к изголовью и изножью нужно крепить конфирматами, на которые потом будут прикреплены заглушки. Хочу обратить ваше внимание, что царги крепятся к изголовью и изножью с отступом в 30 мм от края боковины. Сюда нужно добавить еще 8 мм, чтобы попасть строго по центру торца царги для сверления. По высоте (по вертикали) царга размещена с отступами в 50 мм от верха изножья и 100 мм от низа задней спинки кровати и от изголовья (смотрите на схеме).

Крепление царги 2-спальной кровати

Более подробно по сверлению отверстий в ДСП можете почитать тут.

После того, как вы соберете вместе эти 4 детали, останется только прикрутить внутренние ноги нашей кровати на металические уголки к изголовью и изножью, а так же положить подматрасный щит.

Для их правильной установки, на изголовье и изножье нашей 2-спальной кровати нужно отмерять по 538 мм от каждого края, и на этом расстоянии прикрутить эти ноги с помощью мебельных металлических уголков.

Установка внутренних опор

Далее просто кладете подматрасный щит, а на него матрас и все)

Необходимые чертежи и документация

Ниже по ссылке можно скачать сборочный чертеж данной 2-спальной кровати (для программ Компас и Autocad) со всеми необходимыми размерами и расстояниями, а так же его деталировку и комплектацию в файле Excel

Деталировка, комплектация, чертеж кровати, ссылка на скачивание:

Чертежи для сборки двухспальной кровати своими руками

Надеемся, что эта информация поможет вам сделать кровать своими руками, подобную той, которую вы видите на фото выше, и ваша вторая половинка оценит вас по достоинству!

Присылайте нам фото изделий, сделанных своими руками, с описанием работ — мы обязательно разместим их на сайте с указанием информации о вас, мир должен знать героев!

Удачи всем домашним мастерам!

Детская кровать своими руками: фотоотчеты

Для детей родители всегда стараются выбрать лучшее, и мебель в том числе, но глядя на совсем недетские цены на деревянные кровати, или на кровати-автомобили, лодки и т. д. поневоле задумаешься, стоит ли покупать такую вещь на несколько лет… Покупать, может, и нет, а вот сделать самостоятельно можно. Детская кровать своими руками может быть собрана из нескольких досок и брусков за несколько дней. Особо сложных работ или специальных инструментов не требуется. В основном нужны руки и желание.

Содержание статьи

Деревянная кровать

Это обычная кровать без всяких ухищрений. В представленном варианте она подойдет для среднего школьного возраста и подростков, но дальше ее можно будет доделать и для детей от 3-х лет (второй фото-отчет). Собирается из деревянных деталей (досок и брусков). Проект можно использовать как основу, добавив затем оформительских идей.

Насчет цвета можно поспорить, а как основа — отличный вариант

Материалы и инструменты

Для изготовления не требуются какие-либо специальные инструменты. Все что нужно:

Материалы нужны такие:

брус — 50*100 мм;
доска 25*100 мм и 25*75 мм;
клей для дерева;
замазка для дерева;
наждачная бумага.

Количество досок-брусков считаете исходя из планируемых размеров. Требования к древесине — низкая влажность (не выше 16%) и отсутствие сучков или их малое количество.

Дети любят спать повыше. Как сделать кровать чердак читайте тут.

Делаем ножки

Детская кровать своими руками начинается с изготовления ножек. Из бруса 50*100 мм нарезаем заготовки — для изголовья длиннее, для изножья — короче. Необходимо по 4 штуки каждой длины. Заготовки склеиваем попарно. Берем одну, промазываем клеем для дерева, укладываем вторую, проверив ровно ли они выставлены, скручиваем саморезами. В принципе, можно использовать брус 100*100 мм и не возится с клеем, но цена на него очень уж кусается.

Доски промазываем клеем и складываем попарно

Головки винтов утапливаем в древесину, потом заделываем замазкой по дереву. После высыхания шлифуем до гладкого состояния (наждачной бумагой со средним или мелким зерном).

Готовые ножки перед шпаклевкой

Также наждачкой доводим до идеального состояния место стыка — все должно быть ровно и гладко.

Отверстия под шканты

Для спинок нужны будут доски с пазом в 25 мм шириной. Если есть фрезер, его можно сделать самостоятельно или выточить в столярном цеху. Шканты тоже можно купить готовые, по их диаметру выбрать сверло.

Отверстия под шканты сверлим в торцах планок с пазами. Точно определитесь с их расстоянием от края — они должны быть строго на одном уровне на всех планках.

Также отверстия должны быть одной глубины — половину длины этого кусочка древесины. Для того, чтобы можно было ориентироваться при сверлении, на сверло крепят маркер — полоску малярного скотча. С ее помощью контролируют глубину отверстия.

Отверстия под шканты

Сборка изголовья и изножья

Из доски 25*50 мм нарезают дощечки одинаковой длины для заполнения изголовья и изножья. Они вставляются в паз, промазанный заранее клеем.

В ножке тоже сверлим отверстие под шканты. Сначала находим середину, проводим по ней линию (карандашом). Приставляете собранную спинку, выравниваете по верхнему краю, шканты выставляете на линию и отмечаете места, где надо под них сверлить отверстия (два вверху, два внизу). В отверстия наливаете немного клея и ставите спинку. Посадить надо плотно, без щелей. Можно постучать кулаком или киянкой (не повредите древесину).

Крепим спинку к ножке кровати

Ту же операцию повторяем с другой ножкой. Не очень красивый стык наверху можно закрыть доской, посадив ее на саморезы и замазав отверстия. В результате вот что получается.

Изножье и изголовье кровати готовы

Один важный момент, который касается проклеивания деталей. Пока клей не застыл, соединения подвижны и детали могут перекосится. Поэтому выставив углы в 90°, деталь фиксируют (струбцинами или каким-то другим образом) и оставляют до высыхания клея. Работу продолжают после высыхания, и, как правило, начинается она с шлифовки стыка, который только проклеили.

Как сделать спортивный уголок для детей читайте тут.

Делаем основу для матраса

Берем две доски 50*100 мм длиной, равной длине матраса (или на пару сантиметров больше, чтобы заправлять было удобнее). По краю на клей и саморезы сажаем планку 25*50 мм. По длине она на 10 см короче — оставляем по 5 см с каждого края. Прикручивая планку, следим, чтобы грани были выставлены точно. Под каждый саморез сверлим отверстие — близко к краю, чтобы древесина не лопнула. Кроме того по шляпку делаем отверстие большего диаметра — они должны быть спрятаны.

Устанавливаем планки

Так как клеевое соединение в данном случае скреплено жестко, можно не ждать, пока высохнет клей.

Из доски 25*100 мм нарезаем планки по ширине матраса (можно снова добавить 1-2 см). Их крепят к сделанным только что планкам с упором. Шаг установки — 10 см,на каждую планку — по 2 самореза с каждой стороны. Под каждый саморез предварительно сверлится отверстие (диаметр сверла на 1-2 см меньше диаметра самореза), шляпка должна уходить в древесину.

Крепим поперечные планки

Отверстия под крепеж замазываются шпаклевкой, после высыхания шлифуются. В крайних планках делают вырезы под установку ножек.

Вырез под ножку кровати

Детская кровать своими руками: сборка

Окончательно заделываем все сколы и дефекты на видимых частях кровати замазкой, после ее высыхания шлифуем до гладкости. Затем грунтуем и красим в выбранный цвет. После покраски остается только соединить спинки и основу под матрас и можно считать, что детская кровать своими руками готова.

Соединять части можно при помощи специальной фурнитуры — скоб и завесов, или по-простому — прибив уголок, брусок, на который опереть собранный щит для матраса.

Фурнитура для установки дна кроватиДетская кровать своими руками собрана

Как сделать двухэтажную детскую кровать читайте тут (есть фотоотчет).

Самодельная кровать-машина

Немногие мальчишки откажутся от кровати-машины. И чтобы порадовать ребенка совсем не обязательно идти в магазин. При помощи фанеры или листа МДФ, красок и лака на водной основе, обычное спальное место превращается в воплощение мечты: детская кровать своими руками в виде бэтмобиля (или любого другого автомобиля) реализуется за неделю неспешной работы по вечерам.

Делаем такую детскую кровать-машину своими руками

Сначала находите изображение машины, которое вас устраивает, находите программу с возможностью визуализации рисунков. Перенеся изображение, его можно разбить на квадраты со стороной в 100 мм — чтобы потом проще было перевести в реальный масштаб. Удобнее всего, если вся деталь будет ложиться в купленный вами лист фанеры или МДФ, еще лучше, если получится из одного листа сделать две боковинки… В общем, подбираете размеры, меняете очертания. После того как результат вас устроил, можно переносить дизайн на лист.

Готовый к работе эскиз с разметкой

Начинается все с расчерчивания листа на квадраты со стороной 100 мм.

Расчерчиваем лист на квадраты

Сверяясь с имеющимся листком, переносите все линии с бумаги на фанеру. Сначала линии тонкие, после того как все более-менее прорисуете, можно очертить результирующие контуры жирной линией — вырезать будет проще. Хоть детали нужны в двойном экземпляре прорисовывать вторую нет смысла: вырезав первую, ее обведем и получим вторую.

Переносим рисунок на большую поверхность

В данном проекте имеются и накладные детали — их прорисовываем отдельно. Когда все готово, берем лобзик и выпиливаем по контурам.

Вырезанные детали

Края получились далеко не идеальными, так что хорошо шлифуем их машинкой или вручную. Затем приступаем к выпиливанию выемок, отверстий и т.д. Техника традиционная — используем дрель, просверливая одно отверстие возле другого, потом перемычки подпиливаем. Неровный край шлифуем любым доступным способом, скругляя его, причем и снаружи и изнутри все должно быть ровно и гладко.

Прорабатываем элементы дизайна

После проработки всех деталей вот что получилось.

Детали готовы к покраске

Про изготовление игрового домика в квартиру или дом читайте тут. Как построить домик для детей на даче или возле дома описано тут (с фотоотчетами)

Грунтовка и покраска

Для покраски надо выбирать безопасные материалы. Лучше всего — водоэмульсионка с латексом, а чтобы защитить краску от царапин и истирания подойдет лак на водной основе.

Если детали сделаны из МДФ, очень желательно все прогрунтовать, и лучше дважды. Этот материал может очень сильно впитывать краску, особенно по торцам. Грунтовка в разы снижает впитываемость, также краска ложится более ровным слоем.

Детали прогрунтованы и сохнут

После того как грунт высох, первыми прокрасили зоны, которые должны быть серыми. По замыслу также имеются тонкие серые полоски. Чтобы не рисовать их на черном, по верой краске приклеена тонкая полоска малярного скотча (3 мм), сняв которую потом получим требуемый рисунок.

Сначала прокрашиваем серым цветом, после высыхания на него клеим тонкую полосу скотчаПокраска почти закончилась

Собираем кровать-машину

Берем одну боковину, крепим к ней саморезами деревянную планку 25*25 мм минимум. Саморезы устанавливаем через 20-30 см. Спереди в торец планки крепим доску-ограничитель. Повторяем ту же операцию на второй части (обязательно крепить планки на той же высоте).

Прибиваем планки, ставим стопоры с магнитами для крепления подголовья и полок

Установив вторую часть, скручиваем конструкцию. Посередине надо установить упорную планку, которая будет жестко держать обе боковинки и не даст им раздвинуться.

Примерно посередине устанавливаем упор — планку, фиксирующую требуемую ширину кровати

На прикрепленные по бокам планки, как на раму, укладываются нарезанные дощечки, служащие опорой под матрас. Их можно закрепить саморезами (по два на каждой стороне), а можно просто положить. В этом случае кровать быстро будет разбираться. В данном варианте выбран второй способ — планки не фиксировали, на них уложили матрас.

Укладываем планки

На основе той же конструкции сделана кровать для девочки. По форме перила проще, работы с ними меньше, но сложнее с покраской. Так что тоже свои моменты.

Детская кровать для девочки своими руками

Как сделать игровой домик для квартиры читайте тут.

Видео по теме

Как сделать кровать своими руками

Практически третью часть жизни среднестатистический человек проводит во сне, и от полноценного отдыха в это время зависит его активность в бодрствующем состоянии, а значит, и успешность в делах и личной жизни. Качество же ночного отдыха во многом зависит от комфортности положения тела во время сна, которую и должна обеспечить удобная кровать.

Как сделать кровать своими руками

В наше время в ассортименте мебельных магазинов можно подобрать практически любой, даже весьма неожиданный вариант этого необходимого предмета мебели, но по разным причинам далеко не всегда имеется возможность приобрести по всем параметрам устраивающую модель. Поэтому нередко и возникает вопрос о том, как сделать кровать своими руками в домашних условиях, и сэкономить при этом приличную сумму.

Разнообразие моделей кроватей

Перед тем как выбрать модель кровати для изготовления, наверное, будет полезно ознакомиться с некоторыми из них, чтобы оценить сложность конструкции и трезво взвесить свои возможности. Сегодня мебельными дизайнерами и конструкторами разработано огромное количество вариантов, и многие из них вполне могут быть реализованы в домашних условиях.

Основная сложность процесса самостоятельного изготовления в основном кроется в подготовке и обработке деталей конструкции, так как для этих операций часто бывает просто необходимо иметь специальные инструменты. Но, так или иначе, чтобы решиться на создание этого предмета мебели, стоит в первую очередь рассмотреть некоторые модели различного уровня сложности, выполненные из разных материалов.

Кровать с выдвижными ящиками

Кровать, оснащенная выдвижными ящиками, может быть односпальной, полуторной или двуспальной. Но особенно она востребована для установки в детских комнатах, где обычно находится большое количество игрушек и предметов для различных развивающих занятий. Эта конструкция удобна тем, что можно, не загромождая комнату лишней мебелью, создать место для хранения различных вещей. Причем, выдвинув такие ящики, можно сразу увидеть все содержимое, а не углубляться в дебри массивного глубокого шкафа, где порой сложно найти нужную вещь.

Кровать с выдвижными ящиками — отличное решение для детской комнаты

По большому счету, конструкция этой кровати ненамного сложнее обычной, где под спальным местом оставляется свободное пространство. Главное — составить качественные чертежи, проставить в них правильные размеры, хорошо обработать все детали, предназначенные для сборки, аккуратно их собрать и найти удобную в эксплуатации фурнитуру. В данном случае выдвижные элементы должны иметь легкий ход, свободно выдвигаться и задвигаться, а для этого можно подобрать специальные боковые направляющие механизмы или закрепить на дне ящика небольшие колесики.

Подвесная кровать

Этот оригинальный вариант спального места не так уж и сложен в изготовлении, как может показаться на первый взгляд. Единственное требование, которое должно быть соблюдено для эффективного функционирования данной конструкции — это достаточность свободного места, так как кровать рассчитана на покачивание в определённом амплитудном диапазоне.

Необычная кровать подвесного типа

Само спальное место состоит из каркаса – рамы и ламелей, но нужно учесть и то, что все детали должны быть изготовлены из качественного материала и надежно скреплены между собой. Для данной конструкции нужно выбирать легкую древесину, чтобы она не создавала слишком высокую нагрузку на опоры. Это же качество должен иметь и матрас, который иногда имеет чрезмерно большой ненужный вес.

Металлическая кровать

Кровать, изготовленная из металлического уголка, прута, полосы и арматуры, доступна для исполнения только опытному сварщику, но зато этот вариант прослужит длительное время без ремонта, и не будет беспокоить скрипом. Особенно хорошо металлическая кровать подойдет к определенному стилю интерьера, например, ретро, ампир и даже модерн.

Такое «произведение искусства» доступно только опытному мастеру

Устойчивая и тяжелая по весу конструкция тем не менее выглядит легкой, практически невесомой, поэтому отлично впишется в любую обстановку и станет украшающим ее элементом. Металл у многих вызывает негативные ассоциации из-за ржавчины, которая может оставлять некрасивые пятна на матрасе и постельном белье. Бояться этого не следует – сегодня, с развитием технологий, разработаны лаки и краски, которые защитят не только постельные аксессуары от ржавых пятен, но и сам металл от возникновения этого неприятного проявления коррозии. На таком ложе матрас будет всегда проветриваться и не станет прогибаться, так как каркас имеет достаточную жесткость и основательность.

Кровать-шкаф трансформер

Кровать, превращающаяся в шкаф, незаменима в стесненных условиях маленьких квартир, и эту конструкцию тоже можно воспроизвести самостоятельно, приобретя специальные подъемно-поддерживающие механизмы. В этом варианте спальное место должно легко убираться и имитировать шкаф или тумбу.

Теснота городских квартир заставляет людей все чаще делать выбор в пользу кроватей-трансформеров

Кровати-трансформеры могут быть различными по размеру, имитировать массивный платяной шкаф или превращаться в компактный узкий комод-тумбу со столешницей сверху. Последний вариант вполне можно использовать как для детской комнаты, так и в качестве дополнительного, резервного спального места – на случай приезда гостей. Кроме того, эту конструкцию иногда устанавливают в лоджии или на утепленном балконе, ведь в летний период так приятно отдохнуть на свежем воздухе.

~~кровать~~

Кровать-тумба — всегда готовое резервное спальное место

Самое сложное в изготовлении подобной модели — это подобрать нужный подъемный механизм, ну и, конечно же, хорошо обработать все детали конструкции, чтобы она легко устанавливалась и убиралась, без перекосов и заеданий.

Кровать-подиум

Еще один вариант кровати, который поможет сэкономить место в условиях небольших площадей современных квартир – это кровать-подиум. Смысл этой конструкции заключается в том, что спальное место не займет в комнате ни одного лишнего сантиметра, так как кровать убирается на дневное время под подиум, который вполне можно использовать как полезную площадь, например, оборудовав его под рабочее место.

Новое направление в мебельном дизайне: кровать-подиум

Подобную модель сделать также не столь сложно, но для кровати и подиума потребуется немало качественных материалов, а сама работа займет достаточно много времени. Однако, результат превзойдёт все ожидания, так как на выходе будет не только комфортное спальное место, но и оригинальный дизайн интерьера.

Кроме упомянутых кроватей, из популярных, часто выбираемых моделей можно назвать такие, как конструкция с подъемным механизмом, ортопедическим каркасом, двухъярусные, с каркасом из деревянных ламелей, кровать-софа и другие. Некоторые из них и будут рассмотрены далее более подробно, с приложением иллюстрированных инструкций по их изготовлению.

Узнайте, как сделать двухъярусную кровать своими руками, изучив два доступных варианта, в специальной статье нашего портала.

Изготавливаем кровать своими руками

Двуспальная деревянная кровать Деревянная двуспальная кровать «классического» типа

Эта обычная кровать стандартных размеров, изготавливается из натуральной древесины, которую можно обработать самостоятельно, купить в готовом виде или отдать в столярную мастерскую на точный распил и обработку. Для того чтобы сделать такую двуспальную деревянную кровать потребуются следующие материалы:

Сосновый брус для коробки и ножек сечением 50×50 мм, длиной 2200 мм – 15 штук.
Сосновая струганная доска длиной в 2000 мм, шириной 100 мм, толщиной 20 мм – 22 шт.
Клей столярный или ПВА для мебели.
Саморезы на 65 и 40 мм.
Металлические уголки с шириной полок 50 мм.

Изготавливаемый каркас предназначен для матраса размером 2000×1600 мм, поэтому внутреннее пространство должно иметь размеры 2100×1700 мм, а при измерении по внешнему краю – 2200×1800 мм.

Работы осуществляются в такой последовательности:

Иллюстрация	Краткое описание выполняемой операции
	Так как короб для каркаса кровати должен иметь высоту в 150 или 200 мм, при ширине стенок 50 мм, брус необходимо склеить (по 3 или 4 шт.) Для этого стороны промазываются столярным клеем, бруски накладываются друг на друга, сжимаются в струбцинах и оставляются до полного высыхания.
	Далее, получившиеся склеенные заготовки необходимо подогнать по размеру. Так, для сборки короба потребуется две боковые панели (царги) длиной в 2200 мм, одна 2100 мм — для средней продольной перемычки, и две торцевых царги длиной по 1610 мм.
	Чтобы на углах получилось надежное замковое соединение, на краях боковых сторон, на верхнем и нижнем бруске заготовок вымеряется по 50 мм — эти фрагменты необходимо аккуратно отпилить и удалить, не затрагивая серединного бруса панели. На заготовках для торцевых сторон, на серединном бруске откладывается 50 мм, а затем аккуратно удаляется. Затем, выступающие средние части брусков боковых сторон промазываются клеем и устанавливаются в образовавшийся зазор между двумя брусками торцевых панелей коробки. После этого их нужно сжать в струбцинах и оставить до полного высыхания.
	Можно поступить и по-другому, применив соединение перевязки бруса. В этом случае бруски склеиваются в короб уже в подрезанном виде. Для этого на ровном полу выкладывается первый ряд бруса, который должен образовать прямоугольник. Длина его боковых сторон должна составлять 2100 мм, торцевых — 1500 мм. Торцевые части бруса боковых панелей промазываются клеем, и к ним прижимаются бруски торцевых сторон короба, а затем фиксируются саморезами. Углы прямоугольника выставляются с помощью строительного угольника, и проверяются измерением диагоналей — они должны иметь одинаковую длину. Далее, к нижнему ряду приклеивается средний ряд, в нем длина боковых брусков составляет 2200 мм, а элемент торцевой стороны равняется 1700 мм. Его торцы промазываются клеем, и он укладывается между двумя брусками боковых сторон, а затем фиксируется. Затем, средний ряд, кроме приклеивания закрепляется к нижнему с помощью саморезов. В последнем, верхнем ряду, брус имеет такие же размеры и укладывается таким же образом, как и первый самый нижний ряд. Брус приклеивается, прикручивается саморезами «под-потай» и оставляется сохнуть. Этот способ сборки — более сложный, так как при отсутствии у мастера соответствующего опыта углы могут пойти наперекос.
	Следующим шагом закрепляется серединный элемент конструкции — перемычка, склеенная из двух брусков длиной в 2000 мм. Перед закреплением перемычки коробка кровати переворачивается, проводится разметка торцевых сторон изнутри, для того, чтобы точно найти их середину. Перемычка снизу должна совпасть с уровнем коробки. Затем, на нижнем ряду бруса коробки, в обозначенных местах, прикручиваются упорные бруски длиной 150 мм. Они будут служить опорой для центральной продольной перегородки. Для стыковки с этими опорными элементами из нижнего бруса перемычки выбирается 50 мм от края. Крепление производится на клей и саморезы. В качестве опоры можно использовать и металлический уголок с полкой 50 мм – в нем высверливаются соответствующие отверстия для крепления к стенкам коробки и к поперечине. Готовая перемычка станет дополнительной основой для досок, настилаемых сверху коробки кровати.
	Рассматриваемая модель кровати имеет 4 ножки по углам – их тоже удобно сразу прикрутить саморезами или болтами сейчас, пока коробка кровати находится в перевернутом состоянии. Ножками будут служить отрезки того же бруса 50×50 мм. Ножки фиксируются к конструкции сначала клеем, а затем саморезами или сквозными болтами, а дополнительно рекомендовано укрепить их с двух сторон металлическими уголками. Высота, на которую будет поднята кровать над полом, может быть выбрана произвольно, но обычно она составляет от 200 до 300 мм. Чем ножки короче, тем устойчивее будет кровать, но с другой стороны – малая высота осложняет проведение уборок.
	Кроме того, чтобы не провисал центр, к серединной перемычке необходимо закрепить дополнительно еще одну или две подпорки такой же высоты – тогда конструкция будет обладать более высокой жесткостью и надежностью. Серединные ножки-подпорки могут быть закреплены по-разному. На данной иллюстрации представлен вариант, когда ножки фиксируются болтами с двух сторон перемычки.
	После высыхания клей в узлах соединения опор, коробка кровати вновь переворачивается в нормальное положение и устанавливается уже на смонтированные «штатные» ножки.
	Далее, на боковых длинных панелях коробки размечаются линии, по которым будет крепиться брус или доска шириной примерно 30÷40 мм, толщиной в 25÷30 мм. Это будет опорой для последующего монтажа перекрывающих досок. Опорные полки должны быть размещены так, чтобы они встали на один уровень с центральной перемычкой. Обычно ориентируются на линию склейки верхнего бруса сторон коробки — если все проводилось правильно, то соблюдение общего уровня при этом будет обеспечено.
	Следующим шагом поверх подготовленных опорных полок укладываются доски. Они не должны упираться в боковые стороны коробки, иначе во время эксплуатации кровати могут появиться неприятные скрипы. Поэтому между стенками и досками должен выдерживаться зазор в 4÷5 мм с каждой стороны.
	Настил вовсе не нужно делать сплошным – доски раскладываются на расстоянии друг от друга 20÷40 мм.
	Закрепляются доски в трех местах – по краям, к опорным полкам, и по центру — к продольной перемычке. В каждой точке крепления вкручивается по два самореза длиной 40 мм. Чтобы избежать появления трещин на краях досок или на полках, на которые они упираются, рекомендуется предварительно высверливать отверстия под саморезы сверлом маленького диаметра – 3 мм.
	После завершения монтажа досок, нужно провести ревизию всех поверхностей конструкции. При необходимости убираются выступившие потеки клея, крупные заусенцы и т.п.
	Переходят к финишной обработке собранной кровати. Для начала необходимо довести все поверхности до идеально гладкого состояния. Для подобной обработки древесины лучше, конечно же, использовать шлифовальную машинку ленточного, эксцентрикового или вибрационного типа, на которую последовательно устанавливается наждачная бумага с нужной зернистостью, начиная от 80-100, и заканчивая 280-400.
	В отсутствии специального инструмента можно воспользоваться электродрелью, установив насадку для шлифовки на нее. Если обработка древесины производилась с помощью электроинструментов, то после них нужно внимательно осмотреть изделие, так как возможно, что в некоторых местах придется доделывать работу вручную. После завершения шлифовальных работ, готовую кровать нужно хорошо очистить от пыли и мелких опилок, то есть подготовить к покрытию.
	Если изделие сразу будет покрываться лаком, то детали необходимо сначала обработать грунтовкой. Если же древесина будет затемняться морилкой, то сначала используют именно ее. Процесс покрытия производится с помощью кисти или распылителя.
	Далее, если планируется подчеркнуть фактурный рисунок древесины, то после высыхания морилки по поверхности еще раз проходятся наждачной бумагой.
	Покрытие желательно проводить не только с наружной стороны кровати, но и с тыльной, незаметной глазу. Дело в том, что морилка в определенной степени является антисептиком и способна защитить древесину от «традиционных» вредителей – микрофлоры или насекомых.
	Следующим этапом идет покрытие изделия лаком. Для этого лучше всего использовать составы на водной основе, особенно в том случае, когда работа проводится в условиях квартиры. Такие лаки не имеют ядовитого запаха, экологичны и достаточно быстро сохнут, а после просыхания дают приятный матовый блеск. Чтобы добиться желательного внешнего вида кровати, придется нанести несколько тонких слоев лака. Причем последующие слои наносятся только после полного просыхания предыдущего.
	В готовом виде отделанная морилкой и лаком кровать должна выглядеть примерно таким образом.
	В перерывах между покрытиями кровати лаком, пока очередные слои будут просыхать, можно изготовить полноценную или же импровизированную спинку. В данном случае панель дня спинки изготовлена из досок, и смонтирована в виде декоративной решетки. Для нее потребуется три доски шириной в 100÷120 мм, длиной в 1600 мм, и 11÷12 штук высотой в 400÷460 мм. Решетка также обрабатывается наждачной бумагой и покрывается такими же составами, что и сама кровать.
	В этой модели изголовье не закрепляется к кровати — его монтируют на стену на уровне матраса. Последним шагом укладывается сам матрас — и кровать готова к эксплуатации.

Двуспальная кровать с установленным подъемным механизмом

Еще одним вариантом двуспальной кровати является модель, выполненная с применением ДСП. В этой конструкции, в отличие от предыдущей, отсутствуют ножки, что делает ее более устойчивой. Плюсом этой кровати также можно назвать возможность полезно использовать закрытое пространство под спальным местом, так как модель оснащена подъемным механизмом, который позволяет с легкостью приподнять деревянный каркас, не снимая матраса.

Двуспальная кровать из ДСП с поднимающимся матрасом

К недостаткам подобной модели можно отнести ее массивность, которая не дает возможности установить ее в небольшой комнате. Кроме этого, ДСП нельзя назвать абсолютно экологически чистым материалом, так как его изготавливают с применением связующих, которые нередко могут выделять в окружающую среду токсичные испарения, что совсем неполезно для человека.

Нужно учесть, что выбирая мебель, изготовленную из ДСП, необходимо создать условия для эффективного проветривания помещения, в котором она будет находиться. А для изготовления деталей кровати следует приобретать панели ДСП, имеющие класс эмиссии формальдегида – Е1.

Итак, чтобы изготовить кровать со стандартным размером матраса 1800×2000×200 мм, необходимо подготовить следующие материалы:

Лист ДСП толщиной в 16 мм и размером 3500×1750 мм.
Два листа ДВП толщиной в 5 мм, стандартного размера в 2745×1220 мм.
Брус сечением 50×50 мм, 18 м.
Доска толщиной в 10÷15 мм, шириной в 60 мм — 20 м или фанера 10 мм, размером 1525×1525 мм.
Подъемный механизм с газовыми амортизаторами.
Саморезы, болты.
Металлические уголки.
Ткань для обшивки, шириной в 1500 мм, длиной 5000 мм.
Синтепон шириной в 1600 мм, длиной 5000 мм.
Поролон 2 листа, толщиной в 10 мм и размером 3000×1000 мм.
Скобки для степлера 8÷10 мм.

Заготовив все необходимое, можно переходить к изготовлению элементов конструкции.

А. Из ДСП толщиной в 16 мм изготавливаются:

— изголовье – 1 шт., размером 1080 ×2130 мм, оно может быть скругленным или иметь прямые углы;

— боковая панель коробки – 2 шт., 2330× 350 мм;

— торцевая панель коробки – 1 шт., 2130 ×350 мм;

— внутренняя перегородка – 1 шт., 2010×280 мм.

Б. Детали из бруса 50×50 мм, закрепляемые в коробке:

— продольные элементы, закрепляемые на боковых панелях – 2 шт., длиной в 2010 мм;

— поперечная деталь, закрепляемая на торцевой панели – 1 шт., длина 1810 мм.

— стойки высотой в 100 мм – 4 шт.

В. Детали из бруса 50×50 мм для изготовления подъемного каркаса:

— продольные элементы внутренней обрешетки – 5 шт., длиной в 2005 мм;

— поперечные детали внутренней обрешетки – 2 шт., длиной в 1805 мм.

Г. Дощатые или напиленные из фанеры (10 мм) ламели размером 60×15×1805 мм – 11 шт.

Д. Обшивка донной части короба – 2 листа ДВП по 1650×2330 мм.

Изготовив все необходимые для сборки конструкции элементы, можно приступать к обшивке и сборке деталей.

Иллюстрация	Краткое описание выполняемой операции
	Если изголовье будет иметь скругленную форму, то шаблон для него сначала изготавливается на бумаге, а затем переносится на ДСП и выпиливается электрическим лобзиком. Очень важно учесть то, что изголовье должно быть прижато к стене — так конструкция будет более жесткой. Обычно на стыке пола и стены проходит плинтус, имеющий определенную ширину. Поэтому в верхней части по центру изголовья закрепляется специальный опорный элемент из бруса или куска ДСП, имеющий толщину, равную ширине плинтуса. С его помощью будет обеспечивать упор спинки к стене. Можно поступить и по-другому, удалив участок плинтуса с того места, где будет установлена кровать.
	Далее, производится примерка деталей короба и изголовья на месте установки. Затем, выставленные панели короба из ДСП скрепляются между собой по углам с помощью отрезков бруса или металлических уголков. Панель изголовья пока не присоединяется, так как ее сначала нужно обшить тканью. На закрепленные панели примеряются детали из бруса.
	Поперек, уложенного на ДСП бруса примеряются ламели, и размечается их местоположение.
	Следующим шагом изголовье кровати обшивается поролоном – эта операция производится с помощью степлера и скоб. Поролон выравнивается, и сначала закрепляется на передней стороне панели.
	Затем, его края заворачиваются и пристреливаются скобами с задней ее стороны.
	Сверху поролон обтягивается выбранной для этого тканью. Рекомендовано приобретать плотный материал, способный отталкивать пыль.
	Работу по обшивке ведут, начиная с нижней части панели, а затем ткань аккуратно натягивается и закрепляется так же, как поролон на задней стороне изголовья.
	Теперь обтянутую спинку можно установить на ее постоянное место.
	Далее, изготавливается рама подъемного каркаса. Ее детали собираются и закрепляются при помощи металлических уголков. Все пять брусков распределяются на одинаковом расстоянии друг от друга, начиная от середины конструкции. Средний брус должен опираться на перегородку из ДСП, закрепленную в коробке кровати. Собрав каркас, его временно отставляют в сторону.
	Далее, и изнутри, и снаружи обшиваются стенки короба. На них сначала также с помощью степлера закрепляется синтепон, а затем такая же ткань, какой ранее обшивалось изголовье кровати.
	Следующим шагом размечаются и закрепляются на каркасе элементы подъемного механизма.
	Далее? производится примерка каркаса на короб и отмечается место монтажа бруса на боковые панели короба, на который будет закрепляться вторая сторона элементов подъемного механизма.
	Затем, производится закрепление бруса, а к нему прикручиваются неподвижная часть подъемного механизма, и производится испытание конструкции. Брус фиксируется на ДСП с помощью саморезов длиной в 50 мм. Их шляпки необходимо утопить в древесину на 0,5÷1 мм.
	После этого, на каркас, поперек брусков, с помощью саморезов закрепляются ламели.
	В сложенном состоянии подъемный механизм выглядит таким образом. Он располагается в образовавшейся нише между двумя брусками.
	На представленной иллюстрации можно рассмотреть полукруглый вырез, сделанный в центральной перегородке. Это пространство необходимо для свободного поднятия каркасной решетки.
	Далее, конструкцию необходимо установить на боковую панель для удобства проведения дальнейших работ.
	Следующим шагом подготавливаются листы ДВП, которыми будет обшита донная часть короба кровати. Это позволит создать полноценную тумбу, пригодную для хранения различных вещей.
	Обшивка может быть осуществлена с помощью скоб или же саморезов небольшой длины и диаметра, но с широкими шляпками.
	После монтажа донной части, кровать опускается и устанавливается на место.
	На этом фото хорошо видны небольшие деревянные детали — стойки, закрепленные на боковом внутреннем брусе. Такие элементы устанавливаются не только в средней части бокового бруса, но и по углам короба. Монтируются они на одной высоте, и необходимы для жесткой поддержки подвижного каркаса, когда он находится в сложенном состоянии.
	Для удобства поднятия каркаса вместе с уложенным на него матрасом, в его передней части закрепляются сшитые из ткани петли или своеобразные ручки. Их прикручивают двумя-четырьмя саморезами с широкими шляпками к торцевому брусу каркаса.
	Кровать с матрасом в открытом состоянии выглядит таким образом.

Односпальная кровать

В данном разделе представлена конструкция односпальной кровати, которая может быть использована для взрослого человека или подростка, так как имеет вполне подходящие размеры. Как для любого предмета мебели, устанавливаемого в спальне или детской комнате, для данного изделия нужно выбирать качественный и экологически чистый материал.

~~односпальная кровать~~

Несложная в изготовлении односпальная деревянная кровать

Размеры в данных чертежах указаны в дюймах, 1 дюйм = 2,54 см или 25,4 мм. Зная это соотношение, будет несложно перевести представленные размеры в привычные для отечественных мастеров единицы.

В данной таблице доступно представлен процесс изготовления этой несложной модели кровати:

Иллюстрация	Краткое описание выполняемой операции
	Для изготовления этой модели кровати потребуются следующие материалы и детали, которые перечислены в соответствии с представленной на иллюстрации схемой: — A – ножки. Для изготовления этих деталей потребуется брус сечением 2×2″ (50,8×50,8 мм). Высота бруса для изголовья – 33½″ (851 мм) — 2 шт., для изножья–17¼″ (438 мм) — 2 шт.; — B – задняя и передняя стенки коробки кровати, а также стенка, расположенная в изножье, изготавливается из доски сечением 1×9¼″ (24,5×245 мм), длина боковых элементов составляет 75½″ (1918 мм) — 2 шт., изножья – 39″ (991 мм) -1 шт. — C – продольные балки для настила, изготавливаются из досок сечением 2×1″ (50,8×25,4 мм) длиной 75¾ ″ (1910 мм) — 2 шт.; — D – перекрывающие доски 1×4″ (25,4×102 мм) и длиной – 39″ (990,6 мм) — 13 шт.; — E – нижняя деталь изголовья 1×6 ″ (25,4×152 мм) — 1 шт. и верхняя деталь сечением 1×9¼″(25,4×235 мм) — 1 шт., длина обоих деталей – 39″ (990,6 мм). В дальнейшем из доски, приготовленной для верхнего элемента, будет вырезана фигурная спинка.
	Первым шагом изготавливаются детали конструкции и собираются в отдельные секции, из которых будет монтироваться кровать. Самой сложной по форме деталью является верхняя часть спинки, которая не только украшена криволинейной формой, но и должна иметь идеально обработанный верхний и нижний край. На подготовленную доску наносятся указанные размеры, с помощью импровизированного циркуля определяется скругленная верхняя часть спинки. Можно сделать так называемую выкройку (лекало) на бумаге, а затем перенести форму на доску. Затем, производится выпиливание с помощью электрического лобзика, обработка краев фрезером и шлифовка с помощью шлифмашинки или же вручную. Очень важно, чтобы поверхности были доведены до идеально гладкого состояния, так как они не будут обшиваться тканью или другим материалом. Кроме этой детали, выпиливается нижняя панель для изголовья. С ней разобраться гораздо проще, так как самой сложной задачей будет ровно отпилить края, а затем хорошо их обработать.
	Затем, из бруса сечением в 50,8×50,8 мм вырезаются ножки высотой 851 мм. Их тоже нужно хорошо обработать и зачистить. После этого, на сторонах брусков, которые будут повернуты внутрь, делается разметка для соединения их с перекладинами.
	Чтобы сборка изголовья была аккуратной и имела прочные соединения, можно действовать по представленной схеме. Для этого в брусках и торцевых сторонах досок просверливаются 2÷3 отверстия для каждого из элементов. Далее подготавливаются шканты 80 мм длиной и диаметром в 8 мм. Затем шканты и стыкуемые торцевые части деталей смазываются клеем. Далее, шканты аккуратно вбиваются через брус в поперечные детали спинки изголовья. Если процесс будет проводиться таким способом, то места соединений с внешней стороны ножек закрываются деревянной рейкой, которую закрепляют на клей, и на период его просыхания сжимают ножку в струбцинах.
	При условии приклеивания закрывающих декоративных реек, с внешней стороны ножек оставляются посадочные пазы для боковых панелей кровати (царг). В этом случае, их крепят сбоку ножек, что является наиболее прочным соединением. Если не планируется закреплять на ножке дополнительные, закрывающие шкантовые соединения накладки, то отверстия в брусках просверливаются не сквозные, а только с внутренней стороны, углубляя их на 25÷30 мм. Затем, также с помощью клея и шкантов, детали изголовья соединяются между собой. Этот способ сборки несколько сложнее, чем предыдущий, но при аккуратном подходе и точной работе – вполне выполнимый.
	Далее, изготавливаются ножки и панель для изножья. Высота бруса для них должна составлять 438 мм, а размер панели 235 мм в ширину и 990,6 мм в длину. Соединение деталей изножья осуществляется таким же образом, как и в секции изголовья, то есть с помощью шкантов и клея.
	Следующим шагом соединяются боковые панели (царги) с секциями изголовья и изножья. Их можно закрепить разными способами. Самым распространенным вариантом являются металлические уголки. Они саморезами прикручиваются к царгам и ножкам.
	Кроме металлических уголков, для соединения этих деталей существуют специальные детали, называемые кроватными стяжками или крючками. С их помощью боковые панели навешиваются на стойки-ножки изголовья и изножья. Если для соединения используются крючки, то конструкция получится разборной.
	Следующим шагом к царгам нужно закрепить опорные полки или элементы, изготовленные из бруса или доки. Их закрепляют по нижнему краю боковины.
	На брус наносится клей, затем деталь выравнивается на царге и прижимается к ней струбцинами. Когда клей полностью высохнет, детали прикручиваются саморезами.
	Следующим этапом на закрепленные на царги бруски раскладываются и выравниваются подготовленные доски.
	При закреплении досок-ламелей на бруски вся конструкция приобретает необходимую жесткость. Каждая из досок прикручивается двумя саморезами с обеих сторон. Отверстия под саморезы намечаются сверлением (3 мм).

Далее, остается только «придать лоск», провести уборку собранной конструкции от опилок и пыли, уложить матрас, застелить постель – и кровать вполне готова к эксплуатации.

Представленные выше варианты кроватей можно считать наиболее доступными для самостоятельного изготовления. Чтобы работа была результативной, необходимо хорошо к ней подготовиться, оснастив домашнюю мастерскую необходимыми инструментами и качественным материалом. Выполнив эти условия и производя все технологические операции аккуратно и не торопясь, вполне можно получить качественный предмет мебели, который прослужит долгие годы.

Видео: Мастер-класс изготовления кровати своими руками

Делаем двухъярусную детскую кровать своими руками – Сделаем мебель сами

Приветствую всех, кто интересуется изготовлением мебели!

Недавно мы обсуждали с вами основные моменты проектировки кроватей. Тогда я писал, что это – базовые, самые простые приемы проектировки, и что, при желании, можно спроектировать довольно интересную и необычную мебель.

Сегодня я хочу показать вам, какой может быть эта мебель, на примере готовых изделий.

Итак:

Основные принципы проектировки приведенных здесь изделий – идентичны с теми, что были показаны в прошлом посте. Но, понимая их, можно что-то добавить, что-то убрать, и получить «на выходе» довольно интересные конструктивные решения.

Хочется так же отметить, что, даже, казалось бы, сложные с виду (в конструктивном плане) изделия, состоят из ряда элементарных модулей. Таким образом, их проектировка и изготовление совсем не сложная, как может показаться с первого взгляда.

Сегодня вопросы с дизайном вообще отсутствуют.

В Интернете можно найти сотни (если не тысячи) самых разнообразных фото различной мебели с самым разнообразным дизайном (в том числе и той, что рассматриваем сейчас мы с вами).

Остается только, убрать лишнее и добавить недостающее.

В любом случае, все самое интересное, и то, что вам нравится, уже где-то кто-то делал.

По этому, я думаю, сейчас не стоит особо ломать голову над внешним видом изделий (если, конечно, это не относится к особым случаям, где на проект влияет множество каких-то факторов).

Главное – подобрать что-то на свой вкус, и уже с этим “что-то” уже работать.

Так же следует еще добавить, что как бы интересно не была спроектирована мебель, на ее внешний вид очень сильно влияет выбранная цветовая гамма. И если с необычной и интересной проектировкой, она имеет интересную расцветку – это вообще «супер»!

Но здесь есть один очень важный момент. Нужно понимать, как сочетаются цвета, какие из них являются “теплыми”, какие “холодными”, какие “нейтральными” и так далее.

Цветовая гамма любой мебели очень сильно влияет на внутреннее настроение человека. А рассматриваемая нами мебель делается для детей, по этому, к этому моменту нужно отнестись со всей серьезностью.

Так что, если есть необходимость изготовить такую мебель – мыслите хоть немного креативно (необычно), и подбирайте под свой проект правильную расцветку.

А на этом все, удачи!

Кровать из профильной трубы своими руками: инструкция и возможные ошибки

Мебель, сделанная своими руками, приобретает все большую популярность. Заводские варианты часто оказываются некачественными, неудобными и неподходящими под параметры, необходимые заказчику. При сборке мебели своими руками, можно выбрать качественный материал, придать любую форму, изготовить нужные размеры и подобрать понравившуюся фурнитуру. К тому же, себестоимость мебели значительно меньше, чем ее конечная стоимость у реализатора. Основная задача при изготовлении мебели — правильно подобрать материал и внимательно изучить все этапы сборки мебели.

Профильные трубы для кровати: достоинства конструкции

Профильные трубы — это квадратные или прямоугольные металлические трубы. Их часто используют для сборки каркаса мебели. Это обусловлено большой их прочностью, надежность, долговечностью и относительно низкой стоимостью.

Мебель с металлическим каркасом из таких труб способна выдерживать больший вес, чем аналогичные конструкции выполненные, например, из ДСП. По прочности с металлом может сравниться цельное дерево,но стоимость его в разы больше.

Достоинства каркасов из профильных труб заключаются в следующем:

Прочность. Профильные трубы способны выдержать большую нагрузку, благодаря равномерному распределению веса на все четыре их ребра. К тому же металл обладает хорошей износоустойчивостью. Если не давать конструкции намокать, она сохранить первозданный вид на протяжении десятилетий.
Простота сборки. Конструкции из металла просты в своем исполнении. Достаточно приварить несколько труб одну к другой, прикрутить ножки и спинку — и основа каркаса уже готова. Работать с металлом не сложно, специальных навыков он не требует.
Возможность экспериментировать с дизайном. Металлическая конструкция — универсальный вариант. Она сама по себе выглядит достаточно эстетично, кроме того, ее обшивают деревом или украшают элементами декора. Популярность набирает мебель с замысловатыми коваными элементами, которые легко прикрепить к металлическому остову кровати.
Возможность сделать разборную конструкцию. В случае, если в этой опции нет необходимости, все элементы можно приварить друг к другу. Если же такая необходимость есть, ножки и спинки просто прикручиваются с помощью болтов к раме — и кровать при необходимости можно разобрать, а затем заново собрать.

Возможные сложности в работе

Сам по себе процесс сборки кровати не является сложным для человека, который раньше уже работал с металлом. Необходимо иметь базовые навыки нарезки металла и его сварки, просверливания в нем отверстий и закрепления болтов. Если таких навыков нет, лучше заранее потренироваться на отдельных трубах, репетируя их обрезку и сварку.

Дело в том, что кровать — объемная конструкция, все части которой по отдельности собрать легко, но их установка вместе может создать некоторые сложности. Например, наиболее сложным этапом в сборке рамы считается сварка последнего угла. При этом три угла уже готовы, конструкция является достаточно увесистой и объемной.

Еще одна сложность — покраска кровати. Все ее стороны должны выглядеть эстетично. Для этого нужно либо отдельно прокрашивать каждую деталь, что займет много времени, а затем все детали сушить и только потом собирать. Либо можно красить уже готовую конструкцию, но тогда придется защищать от краски ламели, если таковые имеются, а также пол, стены и окружающие поверхности.

Новичок в деле сборки мебели может столкнуться с такими проблемами, как недостаток нужных деталей, отсутствие необходимых инструментов, неправильно подобранные размеры каждой детали. Например, есть опасность отрезать больший участок трубы, чем необходимо. Деталь при этом будет уже испорчена.

Это важно! Рекомендуется покупать детали с запасом в 1-2 штуки. Обрезать их также с запасом, поскольку после процесса обрезки следует шлифовка, которая также уменьшает размер. До того как начать сборку, все детали необходимо подогнать друг под друга.

Делаем кровать своими руками

Пошаговый алгоритм изготовления кровати начинается с подготовки, от которой целиком зависит надежность конструкции. От того, насколько правильно выполнена сборка, зависит и внешний вид, и прочность кровати. Последний этап- отделка, вариантов достаточно много, какой из них выбрать, зависит от личных предпочтений.

Подготовительная работа

Подготовка к сборке кровати должна начинаться с ее чертежа. Важно изобразить на нем все детали вначале каркаса, а затем элементов декора и фурнитуры. Нужно точно рассчитать параметры кровати и количество материалов, которые потребуются для сборки каркаса.

Понадобятся следующие виды элементов: профильные трубы, заглушки, стальные квадраты, листы, уголки, швеллеры и полосы. Их количество и размеры зависят от параметров кровати.

Важный этап при проведении подготовительных работ — определение размеров кровати.

Существует три стандартных ее размера: односпальная, двуспальная и полуторная. Ширина первой составляет 0.91 м, второй — 1.37 м, третьей — 0,99 м. Стандартная длина кровати 2 м, но она подходит не всем. Можно пользоваться правилом: длина кровати должна на 30 см превышать рост человека, который собирается на ней спать. Можно отклониться от стандартных параметров и выбрать размеры по своему усмотрению.

Это важно! Следует помнить, что матрацы выпускают для стандартных размеров кроватей. Если изменяются принятые параметры, матрац придется делать на заказ.

Односпальные и полуторные кровати предназначены для одного человека. Разница между ними кажется небольшой, но спать на последних удобнее. Особенно людям, имеющим крупное телосложение. Двуспальные кровати занимают много места, поэтому целесообразнее выбирать их в том случае, если на кровати спят двое. Необходимо помнить, что помимо кровати в комнате должны быть тумбочки, шкаф, комод и другая мебель. Кроме того, необходимо оставить место для свободного передвижения.

После составления чертежей, определения размеров, количества материалов и после их покупки, можно приступать к непосредственной подготовке. Она заключается в нарезке профильных труб на участки нужного размера (согласно чертежу), обработке их и созданию дополнительных отверстий. Нарезка производится с помощью болгарки, после чего все срезы шлифуются для удаления неровностей.

Трубы обрабатывают обезжиривающим средством, например, ацетоном. Это необходимо для последующего нанесения покрытия. Последний этап необходим в том случае, если части кровати не будут привариваться друг к другу. Отверстия нужны для крепления с помощью болтов и саморезов. Как правило, сварку и крепление болтами комбинируют, используя разные виды сборки для разных частей кровати.

Сборка

Сборка кровати состоит из четырех последовательных этапов:

Сборка рамы;
Установка ножек;
Установка спинки;
Крепление ламелей или перекладин.

Рама — это прямоугольный остов кровати, к которому будут крепиться все остальные элементы.

Трубы рамы должны быть прочными. Для односпальной и полуторной кровати можно просто сварить четыре профильных трубы, соединяя их с помощью углов. Рамы двуспальных кроватей, у которых вместо ламелей будут металлические листы или трубы, также делают просто прямоугольником. Если же в конструкции предусмотрены ламели, то необходимо приварить еще одну трубу, посередине рамы по ее длиннику. Это не даст ламелям провисать посредине.

Ножки к раме крепят по внутреннему краю углов. Их рекомендуется не приварить, а прикрутить в уже заранее подготовленные отверстия. Это позволит в случае необходимости разобрать кровать и удобно ее транспортировать, поскольку кровать с ножками может пройти не в каждый дверной проем.

На дополнительную перекладину двуспальной кровати также иногда устанавливают ножки, но этот этап необязателен. К нижним краям труб, которые служат ножками кровати, прикрепляют резиновые или пластиковые заглушки, защищающие пол от металлической трубы.

Спинка кровати может быть одна — у изголовья или их может быть две — у изголовья и ног. В конструкции детских кроватей иногда предусматривают боковую спинку для защиты ребенка от падений. Спинку можно приварить, что позволит сделать конструкцию более прочной, но создаст сложности при транспортировке. По примеру установки ножек, спинку можно также прикрепить с помощью болтов.

Ламели — это полосы из гибкого дерева или дсп, на которые кладут матрац. Ламели устанавливают параллельно друг другу перпендикулярно длиннику кровати. Преимущество их состоит в том, что они менее жесткие, чем металлические перекладины, спать на них более комфортно. Однако конструкция с металлической опорой под матрацом долговечнее и надежнее. Для установки ламелей вначале делают крепления, соответствующие каждой полоске по обе стороны кровати. Металлические прутья просто приваривают параллельно друг другу. На этом основной этап сборки может быть завершен.

Обшивка и варианты отделки

Существует несколько вариантов придания эстетического вида металлической кровати. Самый простой из них — оставить все как есть, завершив изготовление кровати на этапе ее покраски. Такая кровать в стиле минимализма подойдет для любого интерьера.

Еще один простой способ — обшить кровать ДСП или листами дерева. Для этого сами листы крепятся к кровати с помощью саморезов, а затем саморезы закрываются клеящимися накладками. Вариант прост в исполнении, но эстетический вид такой комбинации металла и дерева понравится не каждому.

Интересными являются варианты с декоративными спинками. При этом вначале полностью собирают раму, ножки и устанавливают ламели, а затем крепят спинку. Популярными являются конструкции с коваными спинками. Их просто крепить к раме и они органично вписываются в любой интерьер. Такую спинку можно покрасить в цвет кровати, при этом вся конструкция приобретет более интересный вид.

Двуспальная кровать своими руками с примером изготовления

Многие, наверное, знают или догадываются, что треть своей жизни человек проводит во сне. Что само собой подразумевает, что место нашего сна должно быть удобным и комфортным . Так прежде всего, для этого необходимо хорошая кровать, с матрасом который обеспечит должную осанку и поддержание тела во время сна. Если на счет матраса мы вам ничем не поможем, так как этот товар довольно сложный, чтобы сделать его самому, то вот с кроватью дело обстоит иначе. В этой статье мы вам хотим рассказать об одной из альтернатив о том, как сделать кровать своими руками.
При чем, в нашем случае, это будет еще и двуспальная кровать.

Подготовка к изготовлению двуспальной кровати своими руками

Если вы уже ходили по магазинам или просто смотрели кровати в интернете, то должны представлять из каких основных составляющих состоит кровать. Прежде всего, это основание, которое является своего рода возвышением над полом, в объеме которого можно хранить белье и другие вещи. Именно на него укладывается матрас, который вы купите уже готовым в магазине. Итак, исходя из этого, прежде всего, определяемся с имеющимися в наличии матрасами или узнаем о том, можно ли будет заказать соответствующий матрас под основание кровати сделанное Вами. В нашем случае на кровать будет уложен матрас 1700*2000. Также будет выполнен подъемный механизм, для того, чтобы в свободном объеме под спальными местами можно было складировать вещи.

Материалы для двуспальной кровати своими руками

Для каркасной части двуспальной кровати необходимы листы шлифованого ДСП со следующими размерами 3500х1750х16 мм. Ниже как раз будет приведена разметка листа.

Для ламелей поддерживающих матрас — лист фанеры ФК 8мм 1525×1525мм. Для подбивки вещевого ящика кровати 2 листа шлифованного ДВП 2440x1220x2.5 мм. Также для усиления конструкции кровати и для подъемной части потребуется брус 40х50мм, порядка 18 метров. Для обивки большой спинки лист поролона 3000х1000х30мм. Для обивки наружной части каркаса поролон 3000х1000х10мм. А также 5 м п. шенила для облицовки шириной 1500мм. 5 погонных метров флизелина шириной 1600 мм для черновой обивки. Усиленный подъемный механизм на газовых амортизаторах, болты на 8мм с шайбами и гайками. Коробка скрепок для степлера 6мм и 10мм.

Процесс изготовления двуспальной кровати своими руками

Предварительная прикидка деталей, оценка габаритного размера. Центральная перегородка из ДСП высотой 20см. Боковые щиты крепятся через бруски такой же высоты. Впоследствии на них будет ложиться каркас матраца. Внутри не совсем ровно напиленные «ламели» из фанеры.

Затем собираем подъемную часть. Она представляет из себя сложную раму с 5 перемычками соединяющими верхний и нижний брусок. Для обеспечения должной жесткости, все бруски скрепляем между собой уголками и саморезами.

Начинаем обивку спинок кровати. Вначале поролоном …

Теперь обтяжка тканью. Изначально ткань пробиваем степлером по нижней кромке спинки и тянем вверх и в стороны, чтобы не было складок, фиксируя, в итоге, все тем же степлером

Обтяжка каркаса (основания) кровати сантиметровым поролоном. Для крепления поролона применяем все тот же степлер и скобы.

Обтягиваем поверх поролона каркас кровати тканью. Перед обтяжкой тканью предварительно размечаем устанавливаем гайки с тефлоновыми втулками. Все это необходимо для крепления болтов подъемного механизма.

Подъемный механизм, прикрученный к подъемному каркасу, на который будет укладываться матрас.

В центральном ребре жесткости основания матраца, ближе к большой спинке выпиливаем зазор, для того, чтобы обеспечить подъем каркаса с матрасом. В противном случае, каркас может задевать об основание при поднятии верхней рамы с матрасом. Обиваем перемычку флизелином.

Прикручиваем подъемный механизм

к боковым перемычкам и для увеличения их жесткости прикручиваем вдоль них брусок.

Прикручиваем ламели, на которые будет укладываться матрас.

Поворачиваем кровать на бок, предварительно привязав каркас, чтобы он не раскрылся.

Подшиваем низ кровати ДВП, предварительно подогнав ее по размеру.

Обиваем флизелином обратную сторону большой спинки.

Также, чтобы мелкий мусор не летел в вещевой ящик обиваем низ каркаса флизелином. Также флизелином можно обить и верхнюю сторону каркаса.

В итоге, получается нечто похожее на это …

Примеряем матрс, в открытом и закрытом виде.

Для удобства поднятия каркаса можно прикрепить гибкую ручку к верхней точке рамы каркаса, когда он открыт.

Конечный результат представляет из себя, полноценную двуспальную кровать, которую реально сделать своими руками, при этом с минимальными финансовыми вложениями. На самом деле вариантов изготовления двухспальной кровати своими руками множество, и чтобы вы в этом не сомневались, предлагаем вам ознакомиться с еще одни вариантом.

Двухспальная кровать своими руками из мебельных щитов

В настоящее время во многих строительных супермаркетах можно найти мебельные щиты из натурального дерева, которые являются прекрасным материалом для изготовления мебели. В нашем случае второй вариант изготовления кровати как раз и будет представлен сборкой двухспальной кровати из таких щитов. К их основным достоинствам можно отнести экологичность, легкость обработки, достаточную жестоксть и относительно небольшой вес. А теперь непосредсвенно о самом процессе изготовления.

Собираем остов кровати, где две стенки будут длиные, а две короткие.

Углы скручиваем между собой на мебельные винты и проклеиваем клеем ПВА.

Получается нечто похожее на песочницу.

Для того чтобы эффективно использовать внутренне пространство под матрацом, делаем перегородки.

Берем рейки — брус 50*50 из которого будет сделана рама под матрац.

При сборке рамы необходимо уже иметь подъемные механизмы, для того чтобы точно определиться с размерами рамы, так как неправильно расчитанное ( очень близкое) прилегание рамы к остову может препятсвовать нормальному открыванию крышки, для доступа к внутреннему пространству.

Крепим на свои места подъемные механизмы.

Пневматика обеспечит не только плавное открывание, но и удержание крышки в заданном поднятом положении.

Укладываем на раму фанеру 10-12 мм и коронкой сверлим отверстия, для того, чтобы наш матрац «дышал».

Проверяем еще раз открывание и закрывание

Разбираем элементы для покраски. Если вы сможете подлезть во все углы и щелочки, то можно не снимать раму с остова.

Покрываем остов и раму защитной пропиткой для дерева.

Матрац придется купить под заказ или изначально делать кровать под имеющийся матрац, что более реально.

Прикручивается спинка, сделанная из аналогичного мебельного щита и двух брусков. Спинка закреплена к остову с помощью мебельных винтов.

Вид поближе. Для надежности соединения в брусе были выбраны пазы под мебельные щиты на остове и спинке.

А вот наша двухспальная кровать на своем законном месте.

Приятных снов, и не только…

Преимущества заправки кровати для психического здоровья

Есть два типа людей: те, которые заправляют свою постель, и те, кто не расстегивает ее каждый день. Многие с каждой стороны имеют твердое мнение об относительных достоинствах этого утреннего ритуала.

Некоторые люди скорее выйдут из дома голыми, чем не заправят постель. Другие делают это, даже не задумываясь о том, почему — или даже не осознавая, что они это делают. Некоторые считают принуждение убирать кровать как признак чрезмерного подчинения или недостатка личности, а неубранную кровать — как знак чести.

Кроме того, есть люди, которые считают, что неважно, гладите ли вы одеяло или взбиваете подушки, кроме чистоты вашей комнаты. Другие до сих пор утверждают, что эта привычка может иметь огромное значение, особенно для вашего психического здоровья. Давайте рассмотрим все эти мнения и исследования, чтобы подтвердить, влияет ли заправка кровати на ваше психическое здоровье.

Ритуал застилания постели

Действительно ли обтекаемая кровать делает больше, чем просто приводит в порядок — и заставляет родителей гордиться? Многие люди верят в это, в том числе Уильям Х.Макрейвен, отставной четырехзвездный адмирал ВМФ и бывший канцлер системы Техасского университета. Макрейвен даже написал книгу о ключевых преимуществах этого ритуала для психического здоровья под названием «Застелите постель: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь … и, возможно, весь мир».

В книге, опубликованной в 2017 году, Макрейвен превозносит идею о том, что заправка постели по утрам обеспечивает вам успех. Его теория состоит в том, что, просто застелив постель, вы достигли хотя бы одного дела.Итак, простой акт уборки ваших одеял позволяет вам начать утро с небольшого успеха, который, как гласит теория, воодушевит многих других в течение дня.

Ниже мы рассмотрим другие возможные преимущества выделения нескольких лишних минут в утреннем распорядке для этого ежедневного ритуала. От лучшего сна, меньшего стресса и более ясного и спокойного мировоззрения до более организованного ума — потенциальная польза для психического здоровья от заправки кровати может вас удивить.

Кто это делает?

Исследования показывают, что больше людей заправляют постель, чем не застилают.

Фактически, согласно опросу спальни Национального фонда сна, около 70% американцев заправляют постель каждое утро.

Почти половина респондентов в исследовании также расстегивают одеяло перед сном, как и ночью.

Исследователи также обнаружили подробные сведения о типах людей, которые с большей вероятностью будут заправлять постель каждое утро. Например, люди, живущие на Западе и Среднем Западе, с меньшей вероятностью заправляют свои кровати, в то время как те, кто проживает на Юге и Северо-Востоке, более склонны брать на себя эту повседневную задачу, а жители Восточного побережья делают это примерно со скоростью 80%.Взаимодействие с другими людьми

Факторы возраста и образа жизни также играют роль в том, приписываете ли вы этот ритуал в спальне. Опрос показал, что люди старше 40 лет и те, кто живет с романтическими партнерами (женатыми или нет), также с большей вероятностью приберут кровать, прежде чем продолжить свой день.

Почему вам следует застелить кровать?

Некоторые люди думают, что заправлять кровать — пустая трата времени — в конце концов, вы просто ползаете обратно каждую ночь! Однако для многих заправлять постель каждое утро — это гораздо больше, чем просто рутинная работа или просто поддерживать порядок в комнате.

Напротив, это способ начать утро организованно и с чистого листа, что помогает максимально использовать свой день.

Заправка кровати — это создание намерения делать мелочи, которые делают жизнь упорядоченной, вдумчивой, ответственной, сбалансированной или успешной. Некоторые люди считают, что заправка постели не только дает быстрое ощущение выполненного повседневного дела, но и успокаивает.

Возможные преимущества

Несмотря на то, что научные исследования влияния заправки кровати тонкими, существует множество неофициальных данных, указывающих на существенную пользу для психического здоровья от этой повседневной практики.Эти потенциальные преимущества включают следующее:

Чувство выполненного долга
Чувство спокойствия
Лучше спать
Расширенная организация
Улучшенный фокус
Релаксация
Снижение напряжения

Хотя многие из этих возможных преимуществ основаны на народной мудрости, в различных исследованиях есть доказательства, подтверждающие эти утверждения.

Что говорят исследования

Несмотря на то, что не так много исследований, специально посвященных изучению эффектов заправки кровати, есть убедительные доказательства, демонстрирующие четкую связь между жизнью и работой в организованной, свободной от беспорядка среде и улучшением концентрации внимания, навыков постановки целей и продуктивности. и более низкий уровень стресса.По сути, предполагается, что аккуратный дом (или рабочее место) способствует чистоте ума.

Известно, что у людей с более грязным домом, особенно с чрезмерным накоплением, хуже исполнительная функция и больше проблем с эмоциональной регуляцией, стрессом и психическим здоровьем.

Кроме того, исследования показывают, что беспорядок ухудшает обработку информации — этот вывод становится актуальным, если мы сделаем предположение, что те, кто живет в среде с большим количеством беспорядка, также с меньшей вероятностью застелят постель.Взаимодействие с другими людьми

Интересно, что исследования показывают, что, особенно для пожилых людей, жизнь в опрятной среде улучшает или сохраняет функцию мозга и повышает общее качество жизни. Исследователи также утверждают, что верно и обратное: беспорядок в жилом пространстве может отрицательно повлиять на благополучие человека. Распространить это мышление на влияние заправки кровати — не большой скачок.

Согласно другому исследованию личной и домашней гигиены, люди, которые более аккуратны и организованы, как правило, лучше контролируют свои импульсы и более сознательны, упорядочены и целеустремленны.Те, кто прибирались, также уделяли больше внимания манерам и следованию социальным нормам — и чаще всего это были женщины, которые сделали уборку последовательной, включив ее в свой распорядок дня.

Есть также свидетельства того, что физическая среда (и ее относительная упорядоченность) влияют на нашу способность учиться и взаимодействовать с другими, а также на наше общее чувство благополучия. Фактически, исследователи обнаружили, что дезорганизация отрицательно влияет на наш мозг, например на нашу способность сосредотачиваться.Взаимодействие с другими людьми

Влияние на сон

Еще одна веская причина заправить кровать может заключаться в том, что она помогает вам лучше спать по ночам. Поскольку около 40 миллионов американцев страдают от расстройств сна, а миллионы людей спят хуже, чем достаточно, заправка кровати может быть связана не только с эстетикой, но и с точки зрения общественного здравоохранения.

Плохой сон также напрямую связан с ухудшением состояния здоровья, таким как болезни сердца, высокое кровяное давление и даже смерть. Исследования показывают, что лишение сна также негативно влияет на настроение, а также на способность решать проблемы, думать и реагировать быстро и творчески.Итак, если заправка кровати может улучшить сон, есть множество причин, по которым стоит попробовать.

Подобно тому, как выпрямленная кровать кажется мощным сигналом (по крайней мере для некоторых) о том, что пора начинать свой день, заправленная кровать также может быть более приятной для сна.

Исследования показывают, что среда сна играет важную роль во сне и что плохая «гигиена сна» может иметь пагубные последствия для сна человека.

Гигиена сна включает все, что может отвлекать спящего, например шум, свет, стресс и беспорядок.Итак, захламленная спальня и расстегнутая кровать могут мешать вашему сну. С этой целью Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует убрать из спальни все возможные отвлекающие факторы, чтобы улучшить сон.

Еще более убедительно то, что исследования показывают, что те, кто заправляют постель, с большей вероятностью сообщают, что получают необходимый им отдых.

Возможные недостатки

Хотя кажется, что есть много потенциальных преимуществ, есть ли возможные недостатки в заправке кровати? Некоторые люди ассоциируют неубранную кровать с более свободным духом, предполагая возможную связь с творчеством, а одно исследование утверждает, что застеленная кровать менее гигиенична.

Творчество

Исследования показали, что беспорядок на столе может быть связан с усилением творческого мышления — возможно, то же самое верно и для того, чтобы кровать не застегивалась. Обратной стороной является то, что исследователи также обнаружили, что люди с чистым столом кровать) сделали более здоровый выбор и были более склонны к условностям, традициям и щедрости.

Интересно, что эти эффекты были созданы, просто введя человека в комнату с грязным или чистым столом.Итак, предполагается, что, просто оставив беспорядок в своем окружении, вы можете получить больше творческих соков, в то время как выпрямление может привести к большей сосредоточенности и упорядоченному мышлению.

Гигиена

Более раннее исследование, проведенное в 2001 году, утверждает, что заправленная кровать с большей вероятностью способствует размножению микробов, в то время как незастеленная кровать отпугивает их, позволяя воздуху и солнцу задушить потенциально темную влажную питательную среду. В щепки авторы называют постельное белье «беспрецедентным риском для здоровья».»

Это правда, что люди довольно сильно потеют во время сна, а также теряют клетки кожи, и оба этих фактора являются потенциальной «питательной средой» кровати, упомянутой в исследовании. Однако простое решение может заключаться в следующем: просто меняйте листы почаще.

Делать или не делать

В конце концов, это не конец света, если вы не заправляете постель, и вряд ли радикально изменит вашу жизнь, если вы это сделаете. Однако, как было рассмотрено выше, для многих людей, решивших принять этот утренний ритуал, действительно видны заметные преимущества, особенно в области психического здоровья, продуктивности и привычек сна.

Однако, если вы подозреваете, что более грязная кровать или комната могут быть более подходящими для ваших творческих усилий (или если вы просто хотите проверить, заметили ли вы какую-либо разницу в том, как вы себя чувствуете с неубранной кроватью), то, возможно, стоит пропустить вашу кровать на определенное время.

Одна из возможностей — вести дневник, в котором записывать, как вы себя чувствуете после того, как заправляете или не заправляете постель в течение нескольких недель. Затем, просмотрев эту информацию, вы сможете решить, подходит ли вам утренняя привычка.Вы всегда можете вернуться к любому методу.

Советы по изготовлению кровати

Если вы хотите внедрить заправку постели по утрам, это с большей вероятностью станет повседневной привычкой, если вы включите это в свой распорядок дня. Вначале это может потребовать более сознательных усилий, но после того, как вы надежно сделаете это в течение недели или двух, оно, вероятно, станет рефлексивным, например, пристегнуть ремень безопасности или почистить зубы.

Исследования показывают, что надежный распорядок дня является ключом ко многим аспектам жизни, включая физическое и психическое здоровье.Выработка такой привычки, как заправка постели в течение дня, может помочь установить здоровый график, преимущества которого могут распространяться на многие аспекты жизни, такие как исполнительная функция, эмоциональная регуляция, продуктивность и сон — другими словами, многие из потенциальные выгоды, указанные выше.

Свяжите действие с тем, что вы уже делаете . Так что, если вы всегда чистите зубы каждое утро, попробуйте заправить постель так же.
Постарайтесь сделать это прямо сейчас — это займет всего минуту .Если вы отложите это, думая, что вернетесь позже, вы легко можете забыть. У вас может возникнуть соблазн пропустить его, потому что вы, вероятно, устали и / или спешите.
Разместите заметку или установите напоминание на свой телефон . Это может быть полезно, если вы склонны забывать.
Держите себя подотчетным , работая со своим партнером, если он у вас есть, другими членами семьи или соседями по комнате. Стратегии включают в себя разделение, кто заправляет постель, выключаясь каждое утро или поручив одному человеку взять на себя эту задачу, а другой человек возьмет на себя связанную задачу, например, смену простыни раз в неделю.Другой вариант — заправить кровать вместе или поручить убирать постель тому, кто выйдет последним.
Помните, что для этого достаточно просто снять крышки .

Слово от Verywell

Заправлять кровать или нет — личное решение. Здесь нет правильного или неправильного, поэтому делайте то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо — и если это грязная кровать, примите это и не расстраивайтесь из-за этого.

Тем не менее, анекдотические и основанные на исследованиях данные указывают на связь между приведением в порядок и более ясным умом, улучшением психического здоровья и улучшением ночного сна, поэтому подумайте о том, чтобы попробовать это, если у вас есть какие-либо проблемы в этих областях.

Кроме того, разглаживание простыней — это простой способ начать свой день с быстрого ощущения выполненного долга. Так что, возможно, стоит сделать это просто для того, чтобы вычеркнуть это из списка дел на день. Кому не нравится выигрывать с утра? Более того, заправить кровать, вероятно, сделает возвращение в постель еще более соблазнительным каждую ночь.

Как работает самодельная кровать Smartduvet

Smartduvet

Нет ничего хуже, чем просыпаться от глубокого сна горячим и покрытым потом — и , а затем , когда нужно застелить постель поверх него.Но что, если бы вы могли исключить обе эти вещи из своей повседневной жизни? Вот где приходит Smartduvet. Этот революционный продукт может превратить вашу обычную кровать и постельные принадлежности в машину для самостоятельного изготовления с климат-контролем, и все это одним нажатием кнопки.

Smartduvet — это устройство, которое прикрепляется к уже имеющимся постельным бельям и одеялу, которым вы можете управлять из приложения на своем телефоне. Блок управления незаметно расположен под кроватью, и в нем используются мощные, но бесшумные вентиляторы, которые помогают контролировать температуру вашей кровати, а также разматывают одеяло после того, как вы встали с постели.

Smartduvet

Система управления микроклиматом Smartduvet является двухзонной, что означает, что обе стороны кровати могут быть настроены для разных климатических условий — даже резко, различных климатических условий, в зависимости от предпочтительной температуры сна. Тбх, это могло спасти множество пар от ссоры из-за комнатной температуры.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Но КАК это могло произойти ?! На веб-сайте Smartduvet есть ответ: «Он нагнетает воздух в надувной слой, расположенный между вашим существующим пододеяльником и пододеяльником, заставляя слой вернуться к своей первоначальной форме. Поскольку ваше пододеяльник, пододеяльник и верхняя простыня прикреплены к слою, они следовать. » Все, что вам нужно сделать, это поместить надувную простыню между верхней простыней и пуховым одеялом, чтобы волшебство произошло. Невероятно, правда?

Управление всеми этими функциями осуществляется с помощью приложения Smartduvet.Стелить постель? Ага, для этого есть приложение.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Подписывайтесь на House Beautiful в Instagram.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Нет такой вещи, как «Ты сделал свою кровать, а теперь лежи в ней»

Источник: Pixabay / CC0 Public Domain

Для многих людей, выросших в жестоких, пренебрежительных или неблагополучных семьях, послание «вы заправили свою кровать, а теперь ложитесь в нее» является общей жизненной философией, которой учат и пропагандируют на протяжении всего детства.

Это сообщение, как правило, передается от одного поколения к другому, особенно когда ранее были жертвы или беспомощность.Это мышление нормализуется, и последующие поколения перестают оспаривать его законность. Вместо этого существует убеждение, что в жизни есть ограниченный выбор, и когда он сделан, вы застряли на нем. Хуже того, существует убеждение, что оставлять старую «постель» в поисках лучшей — безответственно, эгоистично или незрело.

Ограничение возможностей — мощная и разрушительная мантра, потому что она игнорирует многие из основных прав, которыми вы обладаете как человеческое существо. Эти права включают переоценку своего выбора и решений в жизни, изменение своего мнения и образа действий в соответствии с текущими или меняющимися обстоятельствами.Важные решения, которые вы принимали, всегда принимались в конкретном жизненном контексте:

Возможно, это было время в вашей жизни, когда вам не хватало опыта или мудрости.
Может быть, вы чувствовали давление, чтобы помочь другим людям.
Возможно, вы действовали из-за отсутствия эмоциональной зрелости или положительной самооценки.
Или, может быть, вы бессознательно воспроизводили то, что было смоделировано и нормализовано для вас в детстве.

По правде говоря, личные, академические и профессиональные решения, которые отвечали вашим потребностям 5, 10 или 20 лет назад, могут быть совершенно неуместными для вашей сегодняшней жизни.В настоящее время ваши глаза могут быть открыты так, как никогда раньше. Возможно, вы затронули творческую, любопытную или предприимчивую часть себя, которая была недоступна в прошлом; и у этой новой части совсем другие потребности и желания. Может быть, вы просто переросли те решения, которые раньше были вам полезны. Возможно, вы пришли к выводу, что заслуживаете большего или заслуживаете большей любви и уважения. Суть в том, что вы никогда не должны навсегда останавливаться на выборе, который работал в прошлом, но больше не является полезным, актуальным, продуктивным или безопасным в настоящем.

У вас есть право покинуть эту «кровать» и открыть для себя новую, которая действительно отражает то, кто вы есть, и что вам нужно и чего вы желаете в настоящее время. Это особенно важно, когда вы принимали эти предыдущие решения под давлением или стрессом. Или вы обнаруживаете, что на самом деле лежали на вредном «гвоздевом ложе». Новый год — естественное время для внутреннего размышления, переоценки решений и выбора, а также для того, чтобы позволить себе решить, работают ли они по-прежнему для вас или пора заняться чем-то другим.

Любой, кто настаивает на том, чтобы вы всегда оставались со своим первоначальным выбором, просит вас оставаться в замороженном состоянии во времени. Они могут продвигать идею, потому что она отвечает их личным планам или потребностям, не учитывая влияние, которое она оказывает на вас и вашу жизнь. Люди могут быстро взвесить все, даже если вы не спрашиваете их мнения. Они дадут вам совет о том, что, по их мнению, соответствует вашим интересам. Они могут делать резкие заявления и суждения о вашей жизни, даже если не знают всей истории.Они могут не иметь отношения к вашим текущим потребностям и чувствам или к тому, как ваш выбор может сказаться на вашем физическом, эмоциональном, духовном и психическом здоровье.

Для вас так важно доверять своим инстинктам и внутренней мудрости. Истинным признаком постоянно развивающегося человека является тот, кто может оглянуться назад и определить множество «кроватей», которые им нужно опробовать, пожить какое-то время, а затем двинуться дальше. Надеюсь, вы примете идею о том, что это самый здоровый и продуктивный способ прожить свою жизнь!

Расскажите нам о времени, когда вы смогли отпустить веру в то, что «вы застелили свою кровать, а теперь лягте в нее.”

Адаптировано из книги Лизы Ферентц, LCSW-C, DAPA, «В поисках рубиновых туфель: уроки трансформации жизни с кушетки терапевта».

ученых говорят вам, почему застилать постель отвратительно и вредно для здоровья

Когда я рос, мне приходилось заправлять постель каждое утро перед школой, и я абсолютно ненавидел это. Как только мне это сошло с рук, я остановился (к большому огорчению моей матери). С тех пор я не заправлял постель, если только не был день чистых простыней или не приходила компания.

Но теперь у меня есть неплохой повод, когда меня спрашивают о том, что я брошу постель в беспорядке, и оправдание за все годы, которые я упорно избегал ответственности.

Согласно исследованию 2006 года, опубликованному в журнале Experimental & Applied Acarology, подготовка постели (хотя, по общему признанию, полезна для вашего психического здоровья) делает ее очень удобным домом для пылевых клещей.

В среднем каждая грядка содержит более миллиона Dermatophagoides pteronyssinus — научное название пылевых клещей.Эти крошечные существа живут в темных, влажных местах вашего матраса и подушек, питаясь вашими мертвыми клетками кожи и испуская (да, какающие) аллерген, который может вызвать симптомы, похожие на астму.

Когда вы застилаете постель по утрам, вы улавливаете в ней миллионы пылевых клещей, защищая их от высыхания и смерти при ярком дневном свете и предоставляя им безопасное место для еды, какания и размножения. Эти маленькие парни любят, когда их укладывают каждое утро, потому что это защищает их от солнца и позволяет им продолжить свои отвратительные маленькие жизненные циклы на следующую ночь.

Если вы, как самый ленивый из нас, не заправляете постель по утрам, вы спасаете себя, подвергая пылевых клещей обычной атмосфере вашего дома. Движущийся воздух и солнце слишком суровы для этих маленьких существ. Они умирают, делая вашу постель чуть менее грязной в конце дня.

Если через некоторое время вам надоест спать на маленьких трупах пылевых клещей, вы можете сбрызнуть матрас пищевой содой, а затем пылесосить его каждые несколько месяцев, чтобы очистить мертвых клещей и всосать живых, избежавших вашего гнева.

Конечно, если вы уже подружились с пылевыми клещами в своей постели, не стесняйтесь подоткать их каждое утро. Вы также можете немного подождать после того, как встали, чтобы заправить постель, вместо того, чтобы делать это сразу. Каждый раз, когда вы можете подвергать их воздействию воздуха, они обезвоживаются и начинают умирать. Вам также следует увеличить частоту стирки простыней — но это хорошая идея, независимо от того, есть у вас миллион пылевых клещей или нет.

Эта информация противоречит всему, чему нас учили.Всю мою жизнь люди говорили мне, что заправлять постель — это только хорошее, что я могу предложить: это начинает мой выходной день, это может снизить мой стресс и, по-видимому, делает меня более счастливым и успешным, чем я мог бы будь, если бы я поддался своим ленивым порывам.

Даже если мы думаем, что новости о пылевых клещах отвратительны, это не отменяет того факта, что есть некоторые доказанные психологические преимущества заправления постели каждое утро. Думаю, нам просто нужно решить, что для нас важнее — кровать без пылевых клещей или психологическая поддержка, прежде чем мы отправимся на работу или в школу.

Так что ты думаешь? Достаточно ли важно заправлять постель каждое утро, чтобы не обращать внимания на пылевых клещей на матрасе, которые каждый день поедают омертвевшие клетки кожи? Или вы бы предпочли жить в грязном, потенциально свободном от пылевых клещах месте, чтобы отдыхать каждую ночь?

Изображение предоставлено: Эбби Хендриксон через flic.kr

Плюсы и минусы сделанной кровати

Жизнь в маленькой однокомнатной квартире во время этой пандемии означает, что я в основном провожу все свое время в одной комнате, значительную часть которой занимает моя кровать.До карантина я не лучшим образом застилала постель. Но теперь, когда я работаю за крохотным письменным столом рядом с моей кроватью, я начал делать это каждый день. По какой-то причине заправленная кровать заставляет меня чувствовать себя спокойнее, и, учитывая то, что сейчас происходит в мире, я возьму все, что смогу. Но я также потратил слишком много времени на размышления о пользе для здоровья заправки, а не заправки кроватей. (Да, есть аргументы с обеих сторон.) Вот краткое изложение причин, которые были выдвинуты в пользу заправки кроватей или отказа от работы.

Заправка кровати

Начнем с очевидного. Скорее всего, ваши родители пытались заставить вас заправлять постель каждое утро, так что давайте посмотрим, не зацепились ли они за что-нибудь. Вот два аргумента в пользу ежедневного заправки постели:

Это может улучшить качество вашего сна. Опрос, проведенный Национальным фондом сна, показал, что люди, которые заправляют постель по утрам, на 19 процентов чаще будут спать каждую ночь.
Заправка постели каждое утро может повысить вашу продуктивность. По словам военно-морского адмирала Уильяма Макрейвена, автора книги Заправляй свою кровать: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь … и, возможно, мир, , если вы начнете свой день с заправки постели, это означает, что вы можете продолжить остаток дня, зная, что вы уже чего-то достигли. «Это вызовет у вас чувство гордости и побудит выполнять еще одну задачу, а затем еще и еще», — сказал Макрейвен в своем выступлении на церемонии вручения дипломов в 2014 году в Техасском университете в Остине.«К концу дня эта одна выполненная задача превратится во множество выполненных задач».

Не застилать постель

Мой друг вырос в семье, где , а не его поощряли заправлять кровати, чтобы у их простыней была возможность проветриться. Меня это всегда интересовало как по здоровью, так и по причине лени. Вот что говорит об этом наука:

Пылевые клещи (ew) любят теплые и влажные места, в том числе ваши простыни после сна и, вероятно, потеют на них в течение нескольких часов.Согласно исследованию 2006 года, опубликованному в журнале « Experimental and Applied Acarology», , если оставить постель не заправленной в течение дня, дает вашим простыням возможность дышать, что приводит к уменьшению количества пылевых клещей. Если вы один из примерно 20 миллионов американцев, страдающих аллергией на пыль, это может помочь вам спать и легче дышать.
Вы можете пораниться, заправляя кровать. В статье 2011 года, опубликованной в журнале Canadian Medical Association Journal , отмечалось, что заправка кровати может быть трудоемкой задачей: «Сам процесс заправки кровати может отрицательно сказаться на здоровье.Большинство кроватей расположены низко к полу, и их внимание требует постоянного сгибания поясницы, что предрасполагает к хронической боли в пояснице », — пишут авторы. Гипотетически, вы можете получить травму, делая что угодно, но они говорят о том, что вам постоянно приходится наклоняться, заправляя простыни и одеяла.

Совершенный утренний ритуал, который немедленно улучшит ваш день

Хотите хорошо провести день? Начните утро с позитивной динамики? Попробуйте застелить постель и посмотрите, что произойдет.Да, вы меня правильно поняли.

Заправь постель.

Я заправляю постель каждое утро с детства — один из многих результатов строгого русского воспитания. Мало того, что я делал это на автопилоте, не задумываясь об этом, я даже не знал, что не застилать постель — вариант, пока я не стал подростком, когда я начал посещать дома своих друзей …

Но только последние пару лет, когда я читаю все больше и больше вдохновляющих книг и материалов по самосовершенствованию, я заметил, что «заправлять постель» утром — это повторяющийся образец со всеми великими вдохновителями позитива.

Хотя я определенно жаворонок, иногда бывает трудно начать день. Я чувствую, что моя утренняя рутина — это то, что поддерживает меня в эти дни. Почти каждый эксперт по продуктивности рекомендует утренний распорядок дня. Чтобы правильно начать свой день, важно установить здоровые утренние ритуалы, поскольку они задают тон на весь остальной день.

Дело не столько в утреннем распорядке дня, сколько в том, что он у вас есть. Конечно, каждому свое — но медитация, практика признательности, растяжка или даже упражнения, завтрак или ведение дневника — одни из самых распространенных в списках главных вдохновителей.

Но прежде всего, когда проснешься, заправь постель.

Но почему мама, почему? Должен ли я?

Вы знаете все отговорки, почему бы не сделать это, и, вероятно, каждый день говорите им про себя: «Сегодня вечером все будет снова разрушено», «У меня нет на это времени утром», «кто все равно это увидит. ? » и так далее.

«Если вы хотите изменить мир к лучшему, начните с заправки постели».

Это цитата из вступительной речи адмирала Уильяма Х.Макрейвен из Техасского университета в Остине в 2014 году. С тех пор эта речь стала вирусной, набрав более 10 миллионов просмотров, что побудило Макрейвена написать (бестселлер) книгу под названием «Заправь свою кровать: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь… и, возможно, мир» . Макрейвен говорит, что «вам нужна точка привязки на весь день, и иногда это так же просто, как заправить кровать».

Так зачем же каждое утро заправлять постель?

Устанавливает тон на весь день.

Он может быть небольшим, но придаст вам чувство гордости.Если начать день с уже выполненной хотя бы одной «рутинной работой», это задаст тон всему дню. По словам Чарльза Дахигга, автора книги «Сила привычки», ежедневное заправление постели становится «краеугольным камнем», чем-то, что запускает цепочку других хороших решений в течение дня и дает вам ощущение того, что вы «берете на себя ответственность». Чувство выполненного долга утром первым делом побудит вас заняться еще одним делом, а затем другим.

Я считаю, что в повседневной жизни важно находить мелочи, которые делают вас счастливыми | Паула Коул

Все дело в мелочах.

Как упоминалось в Business Insider, Тим Феррис, автор бестселлеров, за последние 10 лет расспрашивал сотни успешных исполнителей об их утреннем распорядке. А затем применил это к своему собственному утру. Стелить постель утром было наверху. Тим говорит, что это учит вас тому, что важны мелочи жизни.

Выглядит лучше, значит, чувствует себя лучше.

Поскольку кровать является центральным элементом спальни, где вы проводите примерно треть своей жизни, после ее изготовления вся комната выглядит аккуратнее.Заправленная кровать влияет на ваше настроение. Это дает ощущение умиротворения и умиротворения.

Только подумайте об этом ощущении, когда вы забираетесь в гладко застеленную кровать в конце дня. Неважно, кто тебя там ждет…

Опрос, проведенный фондом Sleep Foundation, показал, что те, кто заправляют свои кровати каждый день или почти каждый день, имеют больше шансов хорошо выспаться ночью, чем те, кто не заправляет свои кровати.

Так почему же, черт возьми, нет?

Стоит попробовать, не правда ли? это такая простая задача, которая занимает всего несколько минут и может существенно повлиять на ваш день.Не волнуйтесь — все льготы включены, даже если ваша кровать не в стиле милитари или не для Pinterest. Просто взбейте подушки и потяните за одеяло, и готово.

Мне просто нравится то, что с тех пор, как я прочитал о значении и преимуществах заправки кровати, я начал думать об этом, когда я это делаю. Я начал замечать это и оценивать это. Внимательность — такая мощная вещь. Теперь, когда я заправляю постель, я гордо смотрю на нее и улыбаюсь. Надеюсь, это тоже заставит тебя улыбнуться.

Какой у тебя утренний ритуал? Тот, с которого утро начинается правильно? Я был бы рад, если вы поделитесь со мной в комментариях ниже.

Заправьте постель: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь… и, возможно, весь мир Уильяма Х. Макрейвена — краткое содержание читать | Автобиография и мемуары

17 мая 2014 года меня попросили выступить с речью на выпускной церемонии моей альма-матер, Техасского университета. Я решил рассказать им 10 уроков, которые я усвоил за 34 года своей карьеры морского котика. Надеюсь, они вам понравятся больше, чем они.

1 Начни с того, что заправь кровать
Казармы базового обучения SEAL — это невзрачное здание в Коронадо, Калифорния.Комнаты спартанские, с простой стальной кроватью, на которой есть матрас, две простыни и серое одеяло. Каждое утро нам приходилось заправлять кровати. Если задача не была выполнена должным образом, нас отправляли на 10-мильный пробег. Стелить кровать научило меня тому, как важно хорошо начать свой выходной день. Спустя годы, когда мы, наконец, схватили Саддама Хусейна в Ираке, я был заинтригован, заметив, что он так и не застелил постель. Именно такая лень может привести к падению любого диктатора.
2 Найдите кого-нибудь, кто поможет вам грести
Во время моего обучения SEAL мы должны были научиться управлять лодкой в команде из семи человек.Иногда один из новобранцев немного уставал, поэтому мы шли не так быстро, как другие лодки, и офицеры заставляли всех нас сделать по 500 отжиманий, когда мы возвращались на пляж. Это научило меня значению командной работы. А также никогда не попасть в лодку с кем-то, кого я считал неудачником.
3 Измерьте человека размером его сердца
То, что вы маленький, не означает, что вы неудачник. Парень с самыми большими ластами не всегда тот мужчина, которого вы хотите видеть рядом с собой в кризисной ситуации.Во время одной миссии в тылу врага в Афганистане я застрял в узком туннеле. К счастью, я был с мужчиной ростом всего 5 футов. Он смог бежать за помощью. У Саддама Хусейна были большие ласты.
4 Перестань быть сахарным печеньем
На всех тренировках SEAL не было худшего наказания, чем быть покрытым мокрым песком, как сахарное печенье, и лишением возможности мыться в течение трех недель. Однажды утром, когда я успешно выполнил упражнение, инструктор сказал мне кататься по песку.«Ты знаешь, почему ты сахарное печенье?» он спросил меня. Я ответил, что нет. «Потому что жизнь несправедлива», — сказал он. Это научило меня тому, что жизнь несправедлива. Преодолей это. Дерьмо бывает. Так что, если вы потеряете ногу в автокатастрофе? По крайней мере, у тебя остался один хороший.
5 Не бойтесь цирка
Цирк был жестоким сеансом художественной гимнастики, который сломил многих новобранцев SEAL, потому что они боялись его. Я этого не боялась, поэтому меня это не сломало. Если вы напуганы, вы проиграете.Саддам Хусейн боялся цирка.
6 Будьте готовы к прыжку
На тренировках SEAL мы должны были найти самый быстрый способ спуститься с 60-метровой башни. Я постоянно проваливал этот тест, используя трос. Я прошел мимо, только когда был готов броситься с головой. Множественные переломы ног, которые я получил, того стоили. Иногда нужно просто проявить инициативу.
Заправьте кровать: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь … и, возможно, мир Уильям Х. Макрейвен (Майкл Джозеф, 9 фунтов стерлингов.99) Фотография: Майкл Джозеф
7 Не отступайте от акул
Одним из самых адских упражнений, которые нам пришлось выдержать, когда SEALs пришлось пройти 15 миль по водам, кишащим большими белыми акулами. Хотя в ту ночь мы потеряли нескольких хороших новобранцев, остальным из нас пришлось испытать, каково это — быть удачливым. Саддам Хусейн никогда не плавал с акулами.
8 Будьте на высоте в самые мрачные моменты
Ночью часто трудно увидеть, что вы делаете.В эти часы важно быть как можно лучше. Всегда помните, что пока вы живы, вы еще не умерли.
9 Начни петь, когда по шею в грязи
Во время обучения SEAL нас часто заставляли зарываться в грязь на несколько недель. Пение помогало нам поднимать настроение. Так что не забудьте присоединиться к хору. Участие в хоре вселяет надежду. Саддам Хусейн никогда не был в хоре.
10 Никогда не звони в звонок
На Коронадо был звонок, в который новобранцы SEAL могли позвонить, чтобы показать, что они хотят бросить и смотреть телевизор.Я никогда не звонил в этот звонок. Звонок в колокольчик даже на велосипеде — признак слабости. Саддам Хусейн звонил в звонок три раза в день.