Разное

Какой свет лучше теплый или холодный для глаз: Какой свет лучше – теплый или холодный

Какой свет лучше теплый или холодный для глаз: Какой свет лучше – теплый или холодный

Содержание

Какой свет лучше – теплый или холодный

Понятие цветовой температуры отыгрывает сегодня важную роль в оформлении интерьеров. От того, теплым или холодным светом освещается то или иное помещение, зависит визуальное восприятие обстановки, ощущение комфорта или дискомфорта, психологический настрой, концентрация внимания, утомляемость, уютность.

При этом, для разных по функциональному назначению комнат оптимальная цветовая температура подбирается своя. Как это делается правильно, и на что надо ориентироваться при подборе источников света для того или иного помещения – простыми для понимания словами рассказано в рассматриваемой статье.

Немного предыстории

О цветовой температуре освещения люди начали задумываться не так давно. До изобретения электричества, а также более века после этого знаменательного события свет в комнатах всегда был теплым. До эры ламп накаливания помещения освещали исключительно свечами, которые излучают световой поток температурой в районе 1000 К. Такой подход повсеместно применяется и сегодня. К примеру, свечи используются для создания романтической обстановки, для создания расслабляющего настроя в ванной комнате и так далее.

С появлением электричества в помещениях появился свет ламп накаливания. На заре развития свет их был не просто теплым, а очень теплым. Связано это с тем, что тогдашние лампы накаливания были малоэффективными в плане осветительных способностей. То есть, светили они слабо, из-за чего и без того желтый оттенок раскаленной вольфрамовой нити давал оранжевые и даже красные оттенки.

Однако вышесказанное вовсе не означает, что люди прошлого века не видели иного освещения, кроме как теплых оттенков. Отнюдь. Во-первых, люминесцентные лампы, которые являются далеко не вчерашним изобретением, давали в промышленных помещениях уже далеко не теплый и склоняющий к расслаблению свет. Во-вторых, давно известно то, что, чем большая мощность ламп накаливания, тем холоднее они светят. Эта особенность использовалась повсеместно – в цехах, в кабинетах, в библиотеках, музеях, галереях и так далее.

Сегодня же ситуация изменилась, можно сказать, кардинально. Любой пользователь может осветить свой интерьер как угодно. Теплый ламповый свет – не проблема. Холодный – пожалуйста. Нейтральный – куда уж проще. Но вот какой свет лучше – теплый, холодный или нейтральный – многие точно не знают и сейчас.

В частности, они верят, что от чрезмерно теплого, или же наоборот, от синевато холодного света садится зрение. Цветовой температуре приписываются и другие пагубные свойства, как правило, ничем не подтвержденные. Данный материал нацелен на исправление этой ситуации, и после его прочтения вы точно будете знать, какой свет – теплый, холодный или нейтральный – на самом деле лучший, и как его организовать при оформлении интерьера.

Что такое температура света

В рамках этой статьи научное определение температуры света будет абсолютно бесполезным и точно не наглядным для понимания сути. Поэтому в сфере оформления интерьеров применяется более простое и понятное объяснение. Единственное, что полезно будет позаимствовать у науки, это единица измерения цветовой температуры. Измеряется она в кельвинах, и ничего общего с градусами по Цельсию не имеет.

Теплый свет – это когда на освещенных объектах и поверхностях преобладают желтые, красные и оранжевые оттенки. Как уже было отмечено выше, такую цветовую температуру дают классические маломощные лампы накаливания. В кельвинах теплому спектру соответствует свет в диапазоне 1000-5000 К.

Холодный свет – визуально определяется, как преобладание в цветах освещенных объектов голубоватых и синих оттенков. Кельвинами такое освещение выражается, как 6000-10000 К. Холодный свет могут давать некоторые галогеновые лампы с окрашенными колбами, светодиоды, ксенон.

Нейтральный свет – чисто белое освещение без каких-либо оттенков желтого или синего. Эталоном такой температуры считается дневной свет в безоблачную погоду. К «нейтральным кельвинам» относится диапазон 5000-6000 К. Получить чисто белый свет сегодня позволяют многие источники света, начиная с галогеновых и люминесцентных ламп, и заканчивая современными светодиодами.

Какой свет лучше для глаз

В поисках ответа на данный вопрос многие вводятся некорректными объяснениями в заблуждение. Так, иногда можно найти информацию о том, что сильно теплый свет, равно как и очень холодный – пагубно влияет на зрение. То есть, приводит к близорукости и другим проблемам. О белом или нейтральном свете практически всегда говорят, что он абсолютно безвреден для глаз.

На самом деле это далеко не так. Если рассматривать глаза с точки зрения, простите за тавтологию, зрения, то цветовая температура на него никоим образом не влияет. «Посадить» именно зрение можно, например, если долго читать печатный текст при тусклом свете лампы накаливания. Ключевым здесь является слово «тусклый», поэтому, если свет будет холодным или даже нейтральным, но слабым – ухудшение зрения при таком его использовании гарантировано.

Однако глаза – это не только зрение. Через этот орган много информации получает не только мозг, но и те части нервной системы, которые отвечают за ощущение комфорта, концентрацию, утомляемость и так далее. Так вот, если рассматривать глаза с этой точки зрения, то цветовая температура играет огромнейшую роль. Рассмотрим в общих чертах – по какому принципу это все работает.

При нахождении в помещении с теплым освещением создается ощущение комфорта. Человек лучше расслабляется в такой обстановке. Холодный свет, ровно наоборот, возбуждает нервную систему, способствует кратковременной концентрации внимания, побуждает на активные действия. Однако такое освещение быстро утомляет. Нейтральный свет – во всех отношениях нейтральный. Он наилучшим образом сочетается с нервной системой и органами зрения человека, поскольку именно под такой свет люди приспосабливались на протяжении неизвестно сколько тысяч или миллионов лет.

Вывод – для глаз лучшим является нейтральный свет. Однако, теплые оттенки способствуют расслаблению и отдыху. Холодный свет – способен резко повысить производительность, улучшить концентрацию внимания. Но ненадолго, поскольку быстро утомляет.

Это важно! На ухудшение зрения и чрезмерное нервное возбуждение очень сильно влияют так называемые пульсации источника света. Так, например, дешевые люминесцентные и светодиодные лампы мерцают с удвоенной сетевой частотой в 100 Гц. Визуально человек не замечет мерцание со столь высокой частотой. А вот нервная система – «замечает». Как точно влияют на здоровье эти самые пульсации, пока досконально не изучено. А вот то, что при таком свете человек быстрее устает, это доказано. А раз быстро устает организм, значит он подвергается повышенной нагрузке, что по понятным причинам является причиной снижения его ресурса. Потому, выбирая источники теплого или холодного света в свое жилье, откажитесь от покупки дешевых «энергосберегаек» и светодиодных ламп. А вот качественные приобретать очень даже рекомендуется – благодаря фильтрам они не мерцают, дают ровный свет желаемого оттенка, и электроэнергии потребляют немного.

Какой свет лучше для дома или квартиры

Ориентируясь на сказанное выше, многие уже поняли основной принцип, по которому следует подбирать освещение жилья. С учетом разного влияния теплого, холодного и нейтрального света на восприятие человеком окружающей обстановки, напрашивается вывод, что освещение необходимо оформлять в зависимости от функционального назначения той или иной зоны в доме или квартире. Рассмотрим несколько конкретных примеров.

Гостиная. В главной и самой большой комнате в доме или квартире оптимальным будет освещение чисто белое, то есть, нейтральное. Связано это с тем, что в гостиной жильцы проводят очень много времени, а потому теплый расслабляющий или холодный тонизирующий свет здесь ни к чему. Нейтральный же свет, наоборот, подходит и для чтения, и для просмотра телевизора, и для игр. Кроме того, чистый белый свет наилучшим образом подчеркивает детали интерьера. Вернее, такое освещение не искажает изначальные цвета мебели, отделки и различных украшательств.

Спальня. Поскольку эта комната используется преимущественно для отдыха, здесь предпочтение стоит отдать в пользу теплого света. Холодное освещения в спальне противопоказано вообще. А вот что касается нейтрального, то его можно организовать локально с помощью узконаправленных светильников. Мало ли, может вы любите почитать перед сном.

Ванная. Если в этой комнате общий свет будет нейтральным или холодным, ощущения на подсознательном уровне будут не самыми комфортными. При белом, ярком или синеватом освещении ванная воспринимается, как холодная комната, независимо от реальной температуры в градусах Цельсия. Потому в ванной, джакузи, сауне, бане – только теплый свет. Нейтральные оттенки применяются только локально, например, в зоне зеркал.

Рабочий кабинет. Здесь требуется концентрация внимания, не искаженная передача цветов, в общем обстановка, настраивающая на работу или обучение. Соответственно, для освещения такого помещения нужен нейтральный свет. Холодный с явно выраженным синим оттенком применять не стоит, если вы пребываете здесь по несколько часов к ряду. Слишком агрессивное освещение лишь поначалу создаст иллюзию повышенной концентрации внимания и побудит к действиям. Но уже через короткое время придет усталость, а в глазах появится резь или «песок», что не есть хорошо.

В остальных функциональных помещениях температура света подбирается по аналогичным принципам.

Источники теплого и холодного света

Итак, с пользой и вредом холодного или теплого света разобрались. Осталось только уточнить, с помощью каких источников освещения получать подходящие оттенки. Но и здесь все предельно просто и понятно. Самым достоверным ориентиром при выборе теплого, нейтрального или холодного источника света является выраженная в тех самых кельвинах цветовая температура. Эта характеристика указывается практически на любых современных лампочках.

Исключением являются разве что традиционные лампы накаливания, на которых кроме напряжения и мощности никакой другой информации производители не пишут. А больше ничего и не надо. Лампы накаливания по умолчанию дают теплый свет. Однако следует помнить, что чем мощнее лампа накаливания, тем менее теплым оттенком она зальет помещение, в котором будет установлена. Поэтому, если вы хотите получить яркий, но одновременно теплый свет в сравнительно большом помещении, применяйте несколько маломощных ламп накаливания вместо одной-двух очень мощных.

Любимые всеми энергосберегающие лампы, вопреки расхожему мнению, совсем необязательно дают белый или холодный цвет. Сегодня на рынке полно таких лампочек с самой разной цветовой температурой. Указывается она, как уже было сказано выше, на упаковке.

Со светодиодными источниками света тоже все просто. Они могут давать как холодный света, так и теплый. Зависит все от самих светодиодов, которые применены производителем в конкретной модели светильника. Есть даже такие, цветовую температуру которых можно настраивать «на лету», выбирая более комфортное свечение.

Заключение

В заключение вместо того, чтобы кратко повторять вышесказанное, лучше отметим, что температура света – не единый параметр освещения, на который следует ориентироваться. Чтобы понять, о чем речь, достаточно взглянуть на следующий рисунок.

Этот график является ориентиром, по которому можно подобрать наиболее комфортное освещение не только по температуре, но и по освещенности. Последний параметр измеряется в люксах, и визуально определяется, как яркость. По представленному графику видно, что наиболее комфортное освещение находится в достаточно узком диапазоне по кельвинам и люксам, а потому ориентироваться только на температуру при выборе источников света недостаточно.

Какой свет лучше для глаз, теплый или холодный?

Правильно организованное освещение играет важную роль в повседневной жизни. Цвет светового потока, создаваемого лампочкой, влияет на наше состояние, восприятие окружающей обстановки и оттенков предметов. Разберемся, какой свет, теплый или холодный, будет лучше для глаз, и как подобрать освещение для разных зон квартиры.

Как оттенок света воздействует на человека

Прямой связи между цветом ламп и здоровьем глаз, нет. А значит, стремясь сохранить нормальную остроту зрения, можно не беспокоиться о том, какой оттенок света выбрать для кабинета или гостиной.

Тем не менее цветовая температура косвенно воздействует на здоровье обитателей помещения, оказывая влияние на настроение и общее психоэмоциональное состояние.

  • Холодное свечение тонизирует, повышает концентрацию внимания, разгоняет сонливость, и потому рекомендовано для освещения рабочих зон.
  • Теплый тон света характеризуется обратными свойствами: он расслабляет, успокаивает, создает атмосферу комфорта и уюта.

Глаз человека способен фиксировать перепады температуры цвета в широчайшем диапазоне – 800–20 000 К.

Выбор источника света

Чтобы выяснить, какой оттенок света излучает обычная или энергосберегающая лампочка, смотрят на значение цветовой температуры изделия, которое нанесено на упаковку.

Температура света измеряется в Кельвинах (К). Желтое свечение дает лампочка с более низким значением этой величины. А при высокой цветовой температуре свет прибора будет холодным и слегка голубоватым.

Наиболее распространены лампы с такими оттенками света:

  1. Холодным белым, который соответствует значениям от 5400 до 5000 К.
  2. Естественным (нейтральным) белым с температурой от 3500 до 5000 К.
  3. Теплым белым с диапазоном значений от 2700 от 3500 К.

Отличия света разной температуры представлены на фото.

Какие оттенки света лучше подходят для разных зон помещения

Давайте выясним, какие цвета свечения подойдут для разных комнат и зон.

Свет холодного спектра

Свечение в холодном температурном диапазоне близко по восприятию глазом к свету солнца в зимнее время года. Оно идеально подходит для рабочих зон квартиры, офиса. Холодный свет ламп:

  • выглядит более ярким;
  • стимулирует умственную деятельность;
  • помогает сосредоточиться, настроиться на работу;
  • подходит для рабочих помещений с комбинированным освещением – искусственным и естественным.

Обратите внимание! Холодное свечение искажает цветовую гамму предметов, окрашенных в теплые тона. Оранжевый станет коричневатым, желтый будет казаться зеленым, красный – фиолетовым. В то же время зеленая и синяя палитра становится более яркой и глубокой.

Также нужно учитывать, что конечный цвет освещения зависит от окраски плафона, колбы прибора.

Светильники с высокими значениями цветовой температуры найдут применение:

  • В зоне умывальника в ванной комнате. Холодное свечение бодрит и стимулирует активность мозга, способствуя скорейшему пробуждению.
  • В кухонной зоне. Здесь применяется точечная подсветка, помогающая хозяйке повысить организованность и продуктивность.
  • В больших по площади комнатах с ультрасовременным дизайном.
  • В рабочих зонах и кабинетах для повышения сосредоточенности и умственной активности.

Не стоит использовать лампы с холодным свечением в спальнях и гостиных, в которых обитатели квартиры отдыхают в вечернее время. Ученые установили, что голубоватый свет замедляет выработку мелатонина – гормона, который отвечает за биоритмы и здоровый сон.

Нейтральное белое освещение

Нейтральное электрическое освещение оптимально для комнат, в которых приходится быть длительное время. Отдельные разновидности люминесцентных и галогенных ламп позволяют добиться свечения, близкого к солнечному. Такая подсветка не влияет на тона окружающих предметов, поэтому можно не опасаться искажения цветов при ее включении.

Нейтральный свет рекомендуется использовать:

  • Над зеркалами, чтобы видеть максимально достоверное отражение без искаженных цветов.
  • В коридорах и прихожих для быстрой адаптации зрения после уличного света.
  • В комнате ребенка, где желателен естественный тон освещения.
  • В кухнях и столовых, где хозяева проводят много времени.
  • В местах, предназначенных для чтения.

Освещение теплого спектра

Свет с температурой 3500–2700 К имеет уютный согревающий желтоватый оттенок, который хорошо воспринимается глазами. Подобное свечение подсознательно ассоциируется с утренним или вечерним солнцем.

Привычный для нас свет с желтым оттенком могут излучать и традиционные лампы накаливания, и галогенные приборы. Производятся также люминесцентные осветители и устройства на светодиодах, имеющие низкую температуру цвета.

Свет в теплом диапазоне усиливает цветовую насыщенность предметов, выполненных в пастельной палитре. Этой его особенностью активно пользуются дизайнеры интерьеров для создания неповторимых образов. Детали холодных тонов с такой подсветкой станут менее выразительными.

Важно! Ввиду отсутствия лучей соответствующего спектра холодные цвета под желтым свечением выглядят искаженно. Голубой приближается к зеленому, синий чернеет, фиолетовый – краснеет.

Желтоватый теплый свет будет уместен:

  • В столовых. Во время трапезы подобное освещение придаст блюдам большую привлекательность и поспособствует хорошему пищеварению.
  • В спальнях для создания уюта и спокойной атмосферы.
  • В гостиных. Теплое освещение придаст обстановке непринужденность и легкость, снимет психологическое напряжение у гостей и хозяев квартиры. Рассеивающая люстра в этой комнате станет идеальным решением.
  • В санузле в зоне ванны для релаксации и создания чувства умиротворенности, необходимого для отдыха и извлечения максимальной пользы от расслабляющих водных процедур.

Дополнительные параметры

Кроме цветовой температуры осветительного прибора имеют значение и другие характеристики ламп. Можно выделить несколько основных критериев, которые нужно учесть при выборе:

  1. Принцип функционирования. Различают лампы накаливания, галогенные, светодиодные и люминесцентные.
  2. Коэффициент полезного действия. На первом месте по этому параметру находятся приборы на светодиодах.
  3. Устройство колбы. Она может иметь форму шара, трубки, гриба, груши, спота.
  4. Цена. Лампы накаливания обойдутся дешевле. Светодиодные стоят дороже остальных, но разовая переплата со временем окупится более низкой потребляемой мощностью.
  5. Индекс цветопередачи. Обозначается на упаковке прибора буквами Ra. Если он равен или превышает 90, то цвета интерьера при освещении этим изделием останутся естественными, как при дневном свете. При значении 80 и ниже будьте готовы к искажению привычных цветов.

Нельзя сказать, что определенный световой тон – холодный или теплый – лучше или хуже. Каждый из них определенным образом воздействует на человека, поэтому важно, чтобы цвет освещения соответствовал назначению комнаты или функциональной зоны.

Какие лампы лучше для глаз? | Здоровая жизнь | Здоровье

Исследования влияния искусственного освещения на зрение человека ведутся давно. Специалисты за многие годы выяснили, что чем ярче источник света, тем сильнее он «бьет» по глазам. Небезопасными для глаз считаются и лампы низкого качества, которые имеют эффект мерцания. От них у человека возникают боль и усталость глаз, головокружение, а также проблемы с концентрацией. Офтальмологи рекомендуют в дневное время использовать в квартирах естественное освещение, то есть солнечного спектра. А в вечернее время — лампы, которые прошли гигиенические испытания и предназначены для освещения рабочих поверхностей.

«Все бытовые приборы и лампы проходят гигиенические испытания, в том числе на повреждающее действие для глаз. Все они допущены к использованию и не оказывают негативного воздействия на органы зрения человека. Поэтому ими всеми можно пользоваться. Но стоить заметить, что на любой источник освещения, как и на солнце, нельзя смотреть „впрямую“», — говорит офтальмолог Вячеслав Куренков.

Почему ученые говорят о вреде светодиодных ламп?

В последние годы публикуется все больше исследований, касающихся вреда, который могут наносить зрению популярные сегодня светодиодные лампы. Как утверждается в исследованиях, проведенных испанскими учеными под эгидой фонда Mapfre и опубликованных в журнале Seguridad y Medio Ambiente, основным недостатком таких ламп является высокий уровень излучения синего спектра. Сетчатка глаза наиболее чувствительна как раз к синему свету. Особенно вреден он для детских глаз.

«Синие» светодиоды были разработаны в 1993 году благодаря японскому ученому Сюдзи Накамуре, который открыл дешевый процесс производства таких светодиодов на основе соединений нитрида галлия и нитрида индия. Изначально они использовались в пультах дистанционного управления для телевизоров, а затем их стали применять в вывесках, информационных панелях, жидкокристаллических дисплеях, экранах мобильных телефонов и т. д. Для бытового освещения в качестве альтернативы традиционным лампам были разработаны белые светодиоды. Такие лампы имеют ряд преимуществ: низкое энергопотребление, низкое напряжение и более длительный срок службы.

Светодиодные источники света светят преимущественно в одном направлении и дают узконаправленный свет, но для равномерного освещения комнаты требуется рассеянный свет. К тому же некачественные светодиодные лампы могут мерцать. Подобные мерцания способны оказывать негативное влияние на кору головного мозга и рецепторы глазной сетчатки. Выход? Использовать только качественные источники света, если лампа начинает барахлить и мерцать — не пользоваться ей.

«Мерцание влияет на головной мозг, но подобный эффект есть и на телевизоре, и на других источниках. Есть такой показатель, как частота слияния мельканий, и если он превышает 24 Гц, то такое мерцание безвредно для нашего мозга и не приводит к его утомлению», — говорит Куренков.

Опасны ли слишком яркие лампы?

По словам эксперта, по яркости все лампы, которые продаются в магазинах, допущены к эксплуатации, но есть прожекторные лампы, которые предназначены исключительно для прожекторов, ими нельзя пользоваться дома. «Для домашних условий подойдут те лампы, которые используются для бытовых приборов, а не для уличного освещения. Яркий свет может повредить глаза», — предупреждает Куренков.

Чтобы глаза меньше уставали, специалисты советуют вкручивать в светильники лампы накаливания малой мощности (40-60 Вт), выбирать светильники с рассеянным светом и использовать светодиодные лампы, излучающие теплый свет, который наиболее похож на солнечный.

Какие лампы лучше для глаз: «теплые» или «холодные»?

По словам специалистов, при выборе LED-ламп следует обращать внимание на цветовую температуру. Если на коробке указано значение в 4 000 K и более, то лучше отказаться от покупки таких ламп для квартиры. Их можно использовать для подсветки улиц и производственных объектов, но не в квартире. В домашних условиях в качестве основного освещения лучше выбирать лампы с цветовой температурой свечения (Тс) 3000-4000 K, а в комнатах отдыха — LED-лампы с Тс 2500-3000 K, которые имитируют теплый свет от лампы накаливания.

При этом лампы с желтым и белым фильтром одинаково безопасны. «Здесь сугубо все индивидуально. Поэтому продается два вида источников света. Кто любит более естественное освещение, близкое к солнечному, выбирает желтый фильтр, а тот, кто любит более офисный стиль, выбирает белое освещение», — говорит Куренков.

Холодный, теплый или дневной свет. Как не ошибиться при выборе цветовой температуры?

Что лучше: теплое, холодное или нейтральное освещение? Когда стоит использовать лампу с холодными лучами? Как правильно выбрать оттенок света для дома и офиса? Об этих и других популярных вопросах рассказываем в статье.

Подвес Pendant Caren 7W-3 с теплым светом  хорошее решение для обеденной зоны

Что такое цветовая температура?

На первый взгляд свет может показаться бесцветным. Но если присмотреться, то можно заметить, что искусственное и естественное освещение часто имеет оттенок.

Утром и во время заката лучи солнца желтеют, такой свет называют теплым. В зимний пасмурный день в нем присутствует больше голубых тонов, они делают свет холодным. А нейтральным принято считать освещение в безоблачный полдень.

Светодиодные лампы и светильники, как и естественные солнечные лучи, могут давать нейтральный, холодный или теплый свет. А самые современные модели даже позволяют регулировать оттенок освещения.

Декоративные лампы MAXUS G4 и G9 c дневной температурой в дизайнерском светильнике

Как измеряют цветовую температуру?

Оттенки освещения называют цветовой температурой, она измеряется в кельвинах и обозначается К. Шкала начинается с 800 К, что соответствует неяркому свечению красных раскаленных тел. Завершает ее оттенок света в 20 000 К, такое освещение создает небо в полярных широтах.

Чем ниже цветовая температура, тем теплее свет, а чем она выше, тем лучи становятся холоднее. Например,1500 К — это теплое освещение восковой свечи, а значение 7500 К соответствует сумеркам.

Графики света с разной температурой

Для искусственного внутреннего или внешнего освещения обычно используют источники с такими характеристиками:

  • 2700–3000 К — теплый свет, который соответствует оттенку лампы накаливания;
  • 4000–4100 К — нейтральное освещение, приближенное дневному;
  • 5000–6500 К — холодный оттенок, как свет в пасмурный день.

Почему важно правильно выбрать оттенок света?

Выгодный набор из двух светодиодных ламп MAXUS A60 (аналог ЛОН 75 Вт) c нейтральным тоном, подходящим для дома и общественных заведений

С распространением LED-технологий появилась возможность не только экономить электричество, но и выбирать оттенок света в зависимости от функций помещения. Эта деталь кажется незначительной, но на самом деле от цветовой температуры зависит:

  • настроение и активность людей. Одни оттенки света повышают внимание и бодрят, другие — помогают расслабиться. Эту особенность удобно использовать для освещения комнат с разным назначением. Подробно о научных открытиях, посвященных этой теме, мы писали в статье про освещение, ориентированном на человека;
  • восприятие интерьера и предметов. Малозаметный оттенок света может изменить цвета окружающих вещей. Эту особенность используют дизайнеры при оформлении интерьеров, а также маркетологи, чтобы привлекательно представить товары на витринах.

Совет. Восприятие цветов и оттенков индивидуально. Поэтому не бойтесь отступать от правил и выбирать температуру, которая комфортна для вас.

Когда лучше использовать теплый, холодный и нейтральный свет?

Мы уже знаем о том, что такое цветовая температура и как она влияет на самочувствие человека. А значит, пришло время конкретных рекомендаций, которые помогут купить правильную led-лампочку или светильник.

Теплый свет

Такое искусственное освещение обычно соответствует утреннему солнцу. Оно приятно для большинства людей, поэтому лампы и светильники с цветовой температурой 2700–3000 К используют в жилых помещениях чаще других. Такой свет привычен, потому что похож на лучи ламп накаливания.

Бра Damasco (I516312B) создаст уютное теплое освещение в прикроватной зоне

Как оттенок влияет на самочувствие?

Ученые установили, что теплый свет помогает расслабиться, отдохнуть от забот и подготовиться ко сну. Его используют, чтобы придать помещению больше уюта и непринужденности.

Как теплый свет влияет на восприятие цветов и пространства?

Теплые лучи не только создают атмосферу, но изменяют восприятие оттенков. В этом свете ярче и насыщеннее выглядят кремовые, желтые, коричневые, красные и другие цвета с теплым компонентом. Холодные тона, напротив, темнеют и меняют тон. Голубой может казаться зеленоватым, синий — потускнеть, темно-синий — почернеть, а фиолетовый приблизиться к красному.

Из-за этой особенности лампы и светильники с температурой 2700–3000 К подходят для интерьеров, где стены и другие основные элементы обстановки выполнены в теплой гамме.

Такое освещение воспринимается менее ярким, поэтому подходит для маленьких зон или комнат. Просторная гостиная в теплых лучах может казаться недостаточно освещенной или визуально уменьшиться в размерах.

С какими материалами и стилями сочетается теплый свет?

Оттенок ассоциируется с естественностью, непринужденностью и спокойствием, поэтому подходит к любым домашним интерьерам. Без теплого света не обойтись, если в пространстве много дерева, текстиля, состаренного металла и других традиционных материалов.

Лампа с температурой 3000 К естественно дополнит бра с абажуром из ткани, открытую люстру эпохи ретро, старинный светильник, имитирующем свечи. Также они подойдут для современных моделей.

Теплый свет соответствует ретро и винтажу, эко, модерну, деревенским, классическим и традиционным стилям. Также в нем выгодно будут смотреться почти все этнические дизайны.

Декоративные LED-лампы в форме свечи с цветовой температурой 3000 К в классическом интерьере

Где чаще используют такие источники света?

Дома светодиодные светильники и лампы с теплой температурой незаменимы при освещении:

  • спальни;
  • детской;
  • обеденного стола в гостиной или на кухне;
  • кресла для чтения;
  • других мест, где люди общаются, отдыхают или просто приятно проводят время.

В общественных заведениях теплый свет нужен:

  • в залах ресторанов, баров и кафе;
  • в зонах общения и отдыха или холлах в офисах или студиях красоты;
  • в небольших бутиках, которым важно создать уютную атмосферу;
  • в магазинах, где представлены золотые украшения, сыры, колбасы, выпечка и другие товары желтых или красных тонов;
  • в палатах медучреждений для полноценного отдыха пациентов.

На улице такое освещение подойдет для:

  • площадки перед домом;
  • открытого кафе;
  • парка или сквера.

Холодный свет

Это освещение идеально для работы, поэтому его чаще можно увидеть в офисах или на производствах. В домах прохладный свет используется реже, но в некоторых случаях без него не обойтись.

Как холодный свет влияет на человека?

Оттенок способствует концентрации внимания, активизирует мозговую деятельность, помогает быстрее воспринимать информацию. Поэтому его используют там, где люди работают или учатся: в офисах, администрациях, библиотеках, школах и т. п.

Дома холодный свет нужен только за рабочим столом, потому что большое количество лучей синего спектра может быть неприятным.

LED-панели для потолков Армстронг с холодным и нейтральным светом для освещения классов, офисов и производств

Как холодный свет влияет на восприятие цветов и пространства?

Лучи прохладного тона делают яркими и насыщенными голубые, серые и другие цвета синего спектра. Зеленому интерьеру свет придаст изумрудный оттенок. Теплые цвета в холодном освещении станут приглушенными: оранжевый приблизится к коричневому, а желтый интерьер приобретет зеленоватые оттенки.

Холодные лучи воспринимаются более яркими, поэтому их используют в больших комнатах, чтобы подчеркнуть размеры и наполнить пространство «воздухом».

С какими материалами и стилями сочетается свет?

Современные интерьеры предполагают простоту, поэтому к ним подходит нейтральное или прохладное освещение. Свет выгодно дополняет пространства, в которых много геометрических фигур и контрастов.

Холодный или дневной свет естественно смотрится в интерьерах в стиле хай-тек, конструктивизм, минимализм, футуризм и других инновационных дизайнах. Он хорошо подчеркивает пластики, металл, хромированные поверхности и похожие современные материалы. Еще он сочетается с популярным скандинавским стилем или классикой.

LED-светильники Downlight Grand 9W SQ с холодным светом (6000 K) в минималистичном интерьере гостиной

Где используют это освещение?

Дома свет с холодным тоном обычно нужен:

  • для рабочего стола в любой комнате;
  • чтобы подчеркнуть интерьер в холодных тонах или современном стиле;
  • в ванной и гардеробной, чтобы почувствовать себя бодрее утром.

Совет. Если вы не дизайнер, будьте аккуратны при покупке светодиодной лампы с холодным светом для дома. Такой источник может обесцветить интерьер и сделать комнату похожей на больницу. Чтобы добиться того же эффекта и предупредить ошибки, лучше использовать нейтральный или нейтральный прохладный свет.

В общественных заведениях холодные источники часто можно увидеть:

  • в офисах и медицинских учреждениях;
  • в школах, вузах, техникумах;
  • на производствах и складах;
  • в магазинах с продуктами или товарами синих тонов (изделия из серебра и белого золота, посуда, бытовая техника, бутылки с минеральной водой).

Холодный свет в уличном освещении используют там, где важно, чтобы люди оставались внимательными и сосредоточенными:

  • на автомобильных дорогах, автозаправках, стоянках;
  • на стадионах и других больших территориях;
  • в ангарах и т. п.

Кроме того, его наравне с теплым применяют в архитектурном освещении.

Естественный свет

Если вы не хотите тратить много времени на выбор лампы или светильника, остановитесь на моделях с нейтральным дневным светом (около 4000 К). Такое освещение не искажает оттенки, имеет минимальное влияние на настроение человека, подходит и для рабочих зон, и для мест отдыха. Кроме того, оно не нарушит цветовой композиции интерьера.

LED-подвес Maxus 1-FPL-008-01-C-BK с нейтральной температурой на современной кухне

Дома его удобно использовать в многофункциональных зонах:

  • гостиной;
  • детской;
  • коридоре;
  • ванной.

Кроме того, нейтральный свет полезен возле макияжного столика, в прихожей и других зонах, где вы одеваетесь и создаете свой образ. Еще это освещение понравится любителям селфи.

Точечные модели SDL с нейтральным светом — хороший выбор для общего света в ванной

Лампы и светильники с дневным тоном можно использовать в любых общественных зданиях. Они подойдут и для зала кафе, и для учебных комнат, и для производств. Эти модели оптимальны для помещений, в которых используется комбинация естественного и искусственного света (офисы, классы и т. п.) Нейтральное освещение в таких условиях не будет создавать дополнительной нагрузки на зрение.

Можно ли устанавливать лампы и светильники с разной цветовой температурой в одном помещении? 

Использовать источники света с разным тоном в одной комнате не стоит. Нельзя вкручивать led-лампы с теплым и холодным светом в одну люстру или монтировать точечные светильники с разными температурами в маленькой комнате.

Общий свет с естественным тоном создает модель из элементов серии «Собери сам» (светильник 1-FCL-002-C, монтажная планка 1-FPA-01-BK и плафон 1-FHA-03-BK), а в качестве местных источников установлены бра с теплыми лучами.

4 способа нарушить правило и использовать свет с разной температурой

1. Разные оттенки сочетают, если речь идет об основном и акцентном свете. Для этого в качестве декора используют небольшие точечные источники с другим тоном. Их устанавливают, чтобы выделить с помощью узких направленных лучей отдельные предметы или текстуры в интерьере. Основной свет должен иметь другую температуру. Прием используют профессиональные дизайнеры.

2. Источники с разной температурой комбинируют в квартирах-студиях, открытых офисах и других пространствах, которые требуют светового зонирования. В этом случае лампы или светильники с холодным, нейтральным и теплым светом устанавливают в разных частях комнаты. Это подчеркивает функциональные зоны. Источники света располагают так, чтобы лучи с разной температурой пересекались минимально. Прием трудно реализовать без специалиста.

3. Самостоятельно сочетать цветовые температуры в одной комнате можно, если комбинировать теплый или холодный свет с нейтральным.

4. Еще один способ использовать разные цветовые температуры в одной комнате — создать схемы освещения. При этом каждый сценарий должен быть независимым: источники с разными оттенками лучей не включаются одновременно.

Освещение гостиной с помощью общего нейтрального света (точечные светильники) и теплой местной подсветки (лампы с абажурами)

 Такой прием часто используют в гостиных:

  • люстру или встроенные точечные источники с нейтральным тоном выбирают для яркого общего освещения. Его удобно включать на праздники или когда семья отдыхает вместе;
  • неяркий теплый свет организуют с помощью нескольких торшеров и бра. Такое освещение нужно, чтобы отдохнуть вечером после работы, создать атмосферу для романтического ужина;
  • прохладный свет используют за рабочим столом, если она находится в гостиной

Как не тратить время на покупку ламп и выбрать удобный свет?

Нет желания или времени разбираться с тонкостями использования разных оттенков света? Выбирайте «умный» LED-светильник, который позволяет настраивать цветовую температурой.

 В нашем магазине уже есть такие решения:

  • настольные лампы Intelite Desklamp, которые помогут подготовиться ко сну, сосредоточиться над сложной задачей, а также заниматься повседневной работой, читать или рисовать;

Лампа Intelite DL2 black с функцией регулировки цветовых температур

  • точечные светильники 3-step для общего и местного освещения. Переключая режимы, можно настроить теплый приглушенный свет, основной комбинированный или яркий с прохладным тоном.

.

3 режима работы точечных светильников 3-step MAXUS

Также мы рекомендуем следить за новостями, потому что вскоре планируем расширить ассортимент «умных» моделей.

На этом мы завершаем статью и надеемся, что вы нашли ответы на вопросы о цветовых температурах светодиодных ламп.

Нужно больше информации? Свяжитесь с нашими консультантами или задайте вопрос в комментариях.

Поделитесь материалом с друзьями, семьей и коллегами, чтобы помочь им купить подходящий светильник или лампу.

Какой свет лучше – теплый или холодный – Emitter

Предыстория светильников

До изобретения электричества в XIX веке человеку был знаком только теплый искусственный свет. Основными источниками света были свечи и керосиновые лампы, излучавшие свет теплых оттенков (оранжевых, желтых) и способные только незначительно освещать жилые помещения.

Когда появились первые лампы накаливания, свет всё ещё оставался теплым — это связано с их низкой осветительной способностью этих ламп, малой мощностью и цветовой температурой до 1000 кельвинов (К). Теплый свет еще долго применялся для освещения жилых и рабочих помещений, вплоть до XX века, когда была изобретена люминесцентная лампа.

Люминесцентные лампы давали более холодный белый свет за счет высокой мощности. Такой свет стали повсеместно применять в библиотеках, больницах и промышленных цехах. Дело в том, что белый свет, приближенный к дневному, не дает расслабляться, способствует концентрации внимания и повышает работоспособность. Поэтому человеку для работы стали необходимы нейтральные и холодные источники света. К тому же ресурс люминесцентных ламп в 4-10 раз превышал энергоресурс ламп накаливания.

Измерение цветовой температуры

Оттенки освещения (теплые, холодные) называются цветовой температурой. Цветовая температура измеряется в кельвинах и обозначается буквой «К». Чем ниже температура цвета, тем более теплый оттенок света мы видим. Если цветовая температура высокая — свет холодный. Как правило, производители светильников на своих изделиях указывают цветовую температуру в кельвинах.

Тип света Цветовая температура Оттенки В природе
Теплый 2000—4000 К Желтый, оранжевый, красный Свет солнца на
 восходе и на закате
Нейтральный 4000—5000 К Белый Свет солнца днем
Холодный 5000—7000 К Голубой, синий Рассеянный свет
солнца в пасмурные,
облачные дни 

Разные лампы могут давать разную цветовую температуру.

Практически все современные электрические лампы накаливания попадают в «теплый» диапазон. Их цветовая температура колеблется от 2100 до 3000 К. При этом работает правило, что чем выше мощность лампы, тем прохладнее оттенок света.

Галогенные лампы светят в диапазоне от 2500 до 3800 К. Свет может быть и теплым, и нейтральным — в зависимости от мощности лампы и рабочего режима, который определяется производителями. На свет галогенных ламп также влияет температура спирали и состав газа в колбе.

Люминесцентные лампы имеют больший температурный диапазон, чем предыдущие. Так, они могут быть настроены на разные температуры от 2700 до 6000 К. В настоящее время производятся преимущественно люминесцентные лампы нейтрального и холодного спектра. Такие лампы до сих пор используются в рабочих помещениях: кабинетах, офисах, школьных классах, библиотеках, медицинских учреждениях.

Что касается светодиодных светильников — они могут выдавать любой оттеночный спектр. Светодиодное освещение может быть даже инфракрасным или ультрафиолетовым. Производители используют разные материалы для изготовления полупроводниковых кристаллов, входящих в состав светодиодов. Это дает возможность сконструировать лампы с теплым, холодным или нейтральным светом. Преимущество светодиодов заключается не только в высокой мощности и эффективности, но и в том, что цветовую температуру можно регулировать. Такие светильники гораздо лучше подходят для организации освещения в рабочих, коммерческих и жилых помещениях.

Влияние цветовой температуры на человека

В настоящее время для освещения широко используется и теплый, и холодный, и нейтральный свет. Оказывает ли цветовая температура света влияние на человека? Как человеком воспринимаются разные типы света?

Ошибочно полагают, что очень теплый или слишком холодный свет влияет на зрение человека. На самом деле цветовая температура не влияет на здоровье глаз. Пагубное влияние на человека может оказывать тусклый или мерцающий свет. Чтение или работа с мелкими предметами при тусклом освещении заставляет напрягаться мышцы глаза, что ведет к возможному развитию астигматизма или близорукости. Мерцающий свет оказывает негативное воздействие на центральную нервную систему. Чрезмерное напряжение ЦНС при мерцающем освещении приводит к повышенной утомляемости, развитию головных болей и даже тошноте. Если источник света в помещении тусклый или мерцающий — человеку сложнее концентрироваться. Поэтому для работы важен ровный и достаточно мощный световой поток.

Разные типа света вызывают разные ассоциации в нашем подсознании. Так, например, когда мы находимся в помещении с теплым освещением, мы чувствуем комфорт и покой. Теплый свет создает атмосферу уюта и мягкости окружающей среды. В таких комнатах человеку проще расслабиться.

Холодный свет возбуждает нервную систему и способствует концентрации внимания, повышает работоспособность и побуждает к активной деятельности. При этом холодный свет утомляет нас быстрее, чем теплый, потому что сложно оставаться сконцентрированным и активным слишком долго.

Полезно знать, что с возрастом хрусталик глаза человека желтеет, поэтому пожилые люди видят всё в немного более теплых тонах. Спасает ситуацию холодный свет: он помогает нейтрализовать желтизну, а теплые оттенки окружающей среды при холодном освещении менее заметны.

Влияние нейтрального света на зрение и нервную систему человека сложно однозначно оценить как положительное или отрицательное. Дневное освещение и белый оттенок света являются естественными для восприятия, потому что именно к такому свету человек приспосабливался тысячи лет. Такой тип освещения подходит и для работы, и для отдыха.

Использование теплого света

Теплый свет используется в интерьере жилых помещений, например, спален и гостиных комнат. Такой тип освещения позволяет визуально подчеркнуть теплые оттенки цветового спектра: кремовые, бежевые, желтые, персиковые, оранжевые, красные и коричневые. Кроме того, теплый свет идеально сочетается с природными материалами в интерьере, например, с деревом, хлопком, льном, кирпичом и соломой. Хорошо использовать теплый свет и в детских комнатах: он выделяет яркие цвета игрушек.

Стили интерьера, которым подходит теплый свет:

  • винтаж;
  • прованс;
  • ретро;
  • этнический стиль.

Теплый свет подходит и для общественных пространств, но не для всех. Лучше всего использовать такое освещение в барах и ресторанах, в кафе. Теплые оттенки побуждают посетителей спокойно и расслабленно проводить время в общественном месте, повышают доверие к окружающей среде. Уличные источники света могут быть теплыми в скверах и парках, на аллеях или бульварах. В таких условиях люди будут гулять неспеша и с большим удовольствием рассматривать природу.

Использование холодного света

Холодный свет рекомендуется использовать в рабочих зонах. Больше всего такое освещение подходит для офисов, аудиторий, медицинских и учебных учреждений. В этих помещениях важно не искажать восприятие цветов и отдельных элементов, поэтому гораздо лучше использовать лампы с цветовой температурой 5000 — 6000 К.

В уличном пространстве использование холодного света актуально для освещения дорог и магистралей, — там, где человеку необходима высокая концентрация внимания.

В квартире нейтральный белый или холодный свет может использоваться в конструкции туалетных столиков и зон для макияжа, в рабочих кабинетах.

В интерьере холодное освещение визуально подчеркнет прохладные оттенки: светлый и темный серый, голубой, синий, некоторые оттенки зеленого. Лампы холодного освещения подойдут для дизайнерских решений с преобладанием геометрических фигур и углов. Гармонично будут смотреться и металлические поверхности — например, хром, сталь, серебро.

Стили интерьера, которым подходит холодный свет:

  • модерн;
  • скандинавский стиль;
  • минимализм;
  • футуризм.

Для ванной комнаты выгоднее использовать смешанное освещение. Основной источник света должен быть теплым, чтобы создать атмосферу уюта и чтобы ванная воспринималась как теплая комната, а белый или холодный свет подойдет для локального освещения зоны зеркал.

Таким образом, в интерьере квартир могут одинаково эффективно использоваться и холодные, и теплые источники света. При выборе лампы стоит ориентироваться на ее тип. Важно помнить, что лампы накаливания дают преимущественно теплый свет, но часто имеют сравнительно низкую мощность. Если большое помещение необходимо осветить теплым светом — лучше выбрать несколько менее мощных ламп накаливания.

Энергосберегающие лампы не всегда только белые или холодные — сегодня производители делают их освещение и теплым. Цветовая температура зачастую указывается на упаковке ламп как отдельная характеристика.

Современное светодиодное освещение подходит для любых помещений: рабочих, жилых, коммерческих, а также для уличных пространств. Эти лампы прослужат в 50 раз дольше классических ламп накаливания, обеспечат низкое энергопотребление, а новые модели дадут возможность регулировать температуру света. Светодиоды помогут сэкономить средства и не подведут при длительном использовании. Они не мерцают, не искажают передачу цветов и не бывают тусклыми. Не нужно беспокоиться о проводке, потому что светодиодное освещение исключает нагрузку на токопроводящие элементы. Выбор светодиодного освещения — самое выгодное решение для обустройства интерьера и экстерьера.

Какие лампочки лучше всего подходят для чтения?

Мощность

Мощность будет зависеть от расстояния, на которое удален прибор. Если он находится достаточно близко (до 50 см), то хватит лампочки мощностью 60 Вт, если выше – рассчитывайте на 100 Вт.

Цветовая температура

Свет отличается не только яркостью, но и своим цветом. И так называемая цветовая температура имеет огромное влияние на наши глаза. Хоть холодный свет и рекомендуется для повышения продуктивности, для чтения все-таки стоит выбирать теплый свет лампочек. Этот параметр измеряется в кельвинах и указывается производителем на упаковке. В нашем случае он должен иметь значение от 2700 К до 4200 К. При таком освещении глаза будут уставать гораздо меньше, чем при более высоких показателях.

Также цветовую температуру могут изменить плафоны светильника. Матовое бежевое стекло однозначно сделает его теплым, как и текстильный пастельного цвета абажур.

Использовать для чтения лампы без абажуров, отражателей и рассеивателей нельзя. Они будут крайне негативно влиять на зрение, не защищая глаза от прямого света.

Тип лампочки

Накаливания

Привычные лампочки накаливания подходят для чтения – их свет всегда теплый, не мерцают. Но у них есть недостатки: маленький ресурс, низкая экономичность, плюс они нагреваются. Последний минус имеет значение при использовании в настольных лампах с пластиковыми и металлическими плафонами. Пластик от нагрева может выделять вредные вещества, а металл небезопасно нагревается.

Привычные лампочки накаливания подходят для чтения – их свет всегда теплый, не мерцают. Но у них есть недостатки: маленький ресурс, низкая экономичность, плюс они нагреваются.

Галогенные

При достаточно высокой экономичности и длительности эксплуатации, такие лампочки дают слишком яркий белый свет. Чтобы его сделать теплым, придется искать галогенку с колбой теплого оттенка. Кроме того, этот тип лампочек имеет внутри газ, который при выходе из колбы негативно воздействует на здоровье человека. Для детских настольных ламп это недопустимо.

Светодиодные

Светодиодные лампы не имеют вышеперечисленных недостатков: не нагреваются, могут иметь любую цветовую температуру, энергосберегающие, с высоким ресурсом. Но есть и минусы – высокая цена, которая все-таки окупается за счет экономии электроэнергии и срока службы, могут создавать мерцание, из-за которого глаза могут утомляться.

Светодиодные лампы не нагреваются, могут иметь любую цветовую температуру, энергосберегающие, с высоким ресурсом. Но есть и минусы – высокая цена, могут создавать мерцание, из-за которого глаза могут утомляться.

Теперь вы знаете о важности простой лампочки, и сможете выбрать именно тот источник света, который сделает ваше чтение приятным и безопасным.

разница между светодиодными лампами, что лучше для глаз

На чтение 8 мин. Просмотров 784 Опубликовано Обновлено

Устраивая освещение в квартире, доме, офисе, важно правильно подбирать свет лампы. Часто холодный и теплый свет, разница которых очевидна, серьезно конкурируют между собой. Обусловлено это тем, что оттенки освещения по-разному воздействуют на зрение, настроение, а также меняют визуальное восприятие предметов интерьера, цветовой гаммы в нем.

Как освещение влияет на зрение и настроение

Холодный свет тонизирует, теплый — успокаивает

Что касается воздействия на центральную нервную систему человека, разные оттенки ламп (холодный, нейтральный, теплый) работают так:

  • Холодный — бодрит, тонизирует, повышает концентрацию внимания.
  • Нейтральный — практически равен дневному свету, поэтому не оказывает существенного влияния на ЦНС.
  • Теплый — расслабляет, создает ощущение покоя, уюта, мягкости.

Ни один оттенок лампы не оказывает негативного влияния на глаза. Исключением является мерцающий свет. Он провоцирует повышенное напряжение органов зрения в состоянии покоя человека и при выполнении работы, требующей повышенной концентрации: чтение, просмотр ТВ, маникюр, шитье и пр.

Дополнительно оттенки света способны менять цвета окружающих предметов — делать их более приглушенными или наоборот яркими. Свет лампы накаливания способен усиливать все цвета теплой гаммы. Так же работает холодное освещение в отношении родственных оттенков. Поэтому предметы интерьера и мебель в дом желательно выбирать при том уровне освещения, который преобладает в искомой комнате. Иначе возможны неприятные сюрпризы при расстановке купленного.

С возрастом хрусталик глаза человека слегка желтеет. Поэтому все тона, освещение видятся в более теплых вариациях. Чтобы скорректировать такое восприятие, можно добавить в комнату холодную лампу.

Что такое цветовая температура

Любой оттенок света имеет свою цветовую температуру. Измеряют её в кельвинах (К). Шкала слева направо стартует с 800 К и заканчивается 20000 К. Чем выше уровень кельвинов, тем холоднее уровень освещения. Показатель 800 К соответствует тусклому свечению раскаленного красного тела. Максимальный параметр в 20000 К равен цвету неба в полярной широте.

Для создания искусственного освещения потребителю предлагаются в основном лампы с таким значением цветовой температуры:

  • 2700-3000 К. Это стандартная лампа накаливания с вольфрамовой нитью, которая обеспечивает теплый свет в комнате.
  • 4000-4100. Это нейтральный свет, почти полностью повторяющий дневной.
  • 5000-6500 К. Холодные с примесью голубого оттенки лампы.

Как правило, на коробках с энергосберегающими лампочками такой параметр проставляется производителем на видном месте.

Что лучше для человека: теплый или холодный свет

Оптимальным вариантом является сочетание всех видов освещения в комнате, которыми можно управлять по необходимости. Для работы, требующей концентрации внимания, делать более интенсивной лампу холодного света, для расслабления вечером — акцентировать внимание на теплые оттенки освещения.

Естественный белый свет (нейтральный)

Самый оптимальный вариант освещенности рабочих и жилых помещений. Такие лампочки не искажают восприятие предметов интерьера, не меняют цветовую гамму и не оказывают существенного влияния на настроение человека. Лучше размещать подобные точки искусственного света в гостиной, детской, прихожей, ванной комнате, кухне.

Особенно актуально нейтральное освещение около женского туалетного столика.

Теплый свет

Теплое освещение

Этот тип освещения чаще используют в жилых помещениях. В соответствии с исходным оттенком предмета интерьера под тёплыми лампами происходит такое его изменение:

  • Синий — теряет интенсивность, становится невыразительным, блеклым.
  • Голубой — формирует зеленоватые оттенки.
  • Фиолетовый — преобразуется в глубокие оттенки красного.
  • Темно-синий (индиго) — меняется до черного цвета.

При теплом освещении ярко и броско смотрятся красные, оранжевые, коричневые, желтые, кремовые цвета и другие оттенки из этой гаммы.

Поскольку при свете теплой лампы просторное помещение визуально теряет свою площадь, лучше использовать такое освещение лишь как локальное. Или размещать несколько софитов под потолком по всему периметру комнаты.

Лампы с уровнем температуры 2700-3000 К идеально сочетаются со всеми природными материалами — деревом, хлопком, льном, кирпичом, соломой, винтажным металлом. Хорошо соединять такой свет со стилями интерьера модерн, прованс, ретро, эко, классика, этнический стиль. Можно подключить его к винтажу.

Дома теплый свет лампочки хорошо использовать в детской, каминной комнате, гостиной, прихожей, в спальне в виде светильников у кровати.

Для общественных мест освещение в теплых тонах хорошо использовать в залах тематических баров, кафе, ресторанов. В бутиках, магазинах с ювелирными украшениями.

Уличное освещение с теплой лампой хорошо смотрится на бульварах, в парках, скверах с длинными аллеями.

Холодный свет

Холодное освещение

Такую цветовую температуру рекомендуется использовать в офисных помещениях, медицинских учреждениях, лабораториях.

Холодное освещение визуально усиливает сине-голубые оттенки, серый, белый, стальной цвета. Теплые тона при использовании таких ламп, наоборот, становятся приглушенными, искаженными, тусклыми.

Лампы с холодной температурой идеально вписывают в интерьер помещений с преобладанием в них геометрических фигур, хромированных или стальных элементов. Идеальное сочетание такого освещения отмечается с интерьерами хай-тек, модерн, минимализм, футуризм, скандинавский и классический стили.

Дома холодный свет лучше использовать как локальный или только в ванной, в зоне рабочей поверхности кухни.

Для общественных мест энергосберегающие лампы с такой температурой цвета применимы в аудиториях, офисах, складах. Для уличного освещения лампы холодного света монтируют на автобанах, стадионах, в ангарах, на производственных площадях.

Как подобрать лампу для дома

Чтобы выбрать лампочку для использования в одной из комнат, нужно руководствоваться такими критериями помимо цветовой температуры:

  • Принцип функционирования. Здесь выделяют стандартные лампы накаливания, светодиодные, галогенные, люминесцентные. Последние менее пригодны к использованию дома, поскольку сильно мерцают и имеют очень высокую цветовую температуру. LED-элементы не оказывают существенного влияния на глаза или предметы интерьера, поскольку являются локальными (точечными) элементами подсветки.
  • КПД. Здесь на первом месте стоят светодиоды. На последнем — лампы накаливания.
  • Индекс цветопередачи. Маркируется как Ra. Оптимальным считается показатель от 83 до 100. Чем он выше, тем менее будут искажены цвета при освещении такой лампой.
  • Тип колбы. Она может иметь форму спирали, груши, свечки, трубки, шара и др. Определить необходимую форму можно по типу торшера/абажура (открытый, закрытый).
  • Стоимость. Самыми дешёвыми считаются лампы накаливания. Самыми дорогими – энергосберегающие. Но цена таких элементов полностью окупается низким потреблением мощности.

Сколько потратить на элемент, каждый мастер определяет для себя сам.

Лампы с разной цветовой температурой в одной комнате

Сравнительные характеристики ламп

Главный запрет на использование холодных и тёплых ламп — это их вкручивание в одну люстру. В остальном сочетать разные цветовые температуры можно, но придерживаясь таких рекомендаций:

  • В жилых комнатах верхним (основным) типом всегда должен быть теплый или нейтральный белый свет.
  • Если хочется совместить разные уровни освещения, более тёплые источники делают ниже уровня потолка в виде софитов, бра, торшеров. Их можно включать в вечернее время во время семейного отдыха и приглушать другие уровни освещения.
  • Разрешается монтировать различные лампы в одном помещении, если первые работают как основной источник света, а вторые – акцентный. Пример — локальные софиты над картинами, панно, статуэтками.
  • Разные цветовые температуры соединяют так, чтобы лучи используемых ламп никогда не пересекались.
  • Хорошо смотрится комбинация холодного и нейтрального белого света.

Нежелательно одновременно включать оба вида разного освещения, которые могут сильно отличаться между собой.

Какой свет нужен для чтения

Для длительного чтения врачи рекомендуют совмещать в комнате основной и локальный тип освещения. При этом их цветовые температуры не должны иметь резких перепадов. Это благотворно влияет на глаза. Если применять только локальный свет (настольную лампу), добиться нужного уровня равномерности освещения книги сложно. От этого страдают органы зрения.

Лампу нужно располагать над книгой так, чтобы она не давала бликов, теней. Уровень интенсивности света должен быть средним. Очень яркий или слабый напрягают глаза.

Не принципиально, теплым будет свет или холодным. Главное, чтобы оба источника (основной и локальный) не имели отличий (были или холодными, или теплыми).

Индекс цветопередачи (CRI или Ra)

Под индексом цветопередачи подразумевают количественную способность лампы правильно отображать цвета в интерьере. На английском звучит как «colour rendering index» или просто «CRI» (Ra). Последний тип маркировки часто проставлен на коробочке с товаром.

Значение Ra считают по шкале от 1 до 100, где 1 — это наихудшая цветопередача с искажением, а 100 — максимально точная. Комфортным для человеческого глаза является значение от 80 до 100.

Для разных видов ламп характерны такие показатели Ra:

  • накаливания — 80;
  • дешевые люминесцентные — 60-70 Ra;
  • модели известных производителей — 70-90;
  • светодиодные источники — от 80 и более;
  • галогенные — близко к 100 Ra.

Выбирая лампочку для дома, всегда обращайте внимание на уровень Ra. Кардинальные различия этого показателя в двух соседствующих элементах приводят к преобладанию наихудшего из них.

теплый белый или холодный белый. Какой белый выбрать?

Теплый белый или холодный белый. Какой белый выбрать?

Нас часто спрашивают, какой тип светодиодного освещения выбрать. Будь то светодиодные ленты или светодиодные лампы, у нас есть три типа белого цвета: теплый белый, который генерирует около 3000 градусов Кельвина (3000K), естественный белый, который генерирует около 4500 градусов Кельвина (4500K), и холодный белый, который генерирует от 5000 до 6000 градусов Кельвина. Градусы (5000-6000К).Теплый белый — желтоватый оттенок, напоминающий традиционные лампы накаливания или галогенные лампы. Холодный белый цвет на своей стороне, склоняется к оттенкам синего и больше похож на свет, который вы получаете от неона.

Хотя все мы воспринимаем свет по-разному, и личные вкусы различаются, есть некоторые сценарии, в которых большинство людей соглашается с наиболее подходящим типом освещения.

Мы рекомендуем теплый белый цвет для:

Гостиная, столовая, спальня или любая другая комната, где требуется мягкое освещение.Теплый белый более расслабляет глаза, смягчает тон кожи и уменьшает несовершенства. Все мы лучше выглядим в теплом белом.

Мы рекомендуем холодный белый цвет для:

Кухня, гараж, мастерская, демонстрация продуктов, парикмахерские, гримерная, промышленные помещения или любое другое применение, которое требует освещения, которое будет представлять реальный цвет объект. Более того, холодный белый цвет всегда ярче, чем теплый белый.

Для светодиодных лент можно применять те же принципы, но с небольшими отличиями.Для светодиодного освещения под кухонными шкафами большинство людей выберет холодный белый цвет. Однако для более деревенских кухонь с деревянными шкафами и столешницами мы рекомендуем использовать теплый белый цвет. Cool White имеет более современный вид и лучше всего подходит для лабораторных кухонь, гранитных столешниц, плитки и подобных материалов.

Вкратце, мы можем заключить, что холодный белый светодиодный свет лучше всего подходит для практических применений, а теплый белый лучше всего подходит для жилых помещений. Однако, как уже говорилось ранее, вкусы у всех разные.Если вы сомневаетесь, купите лампочки каждого типа, чтобы узнать, какая из них вам больше нравится, прежде чем покупать лампочки для всего дома.

А как насчет Natural White?

Если вам кажется, что холодный белый слишком синий на ваш вкус, а теплый белый — слишком желтый, обратите внимание на освещение Natural White. Наша светодиодная лента Natural White 5050 стоит где-то посередине, при температуре 4500K, это белый свет, который не изменит ваше восприятие цветов. Это отличное решение для тех, кто выполняет точную работу с макияжем, цветом волос, фотографиями, иллюстрациями, картинами или всем, что требует бескомпромиссного взгляда на цвета.

Какой свет улучшает зрение?

Теплый свет лучше всего подходит для глаз. Сюда входит отфильтрованный естественный свет и свет, производимый лампами накаливания и светодиодными лампами. (Подробнее)

Распределите освещение в вашем доме и на рабочем месте, чтобы обеспечить достаточное освещение. Также рекомендуется работать с направленным освещением при выполнении задач, требующих детализации и тщательной работы, таких как чтение или письмо.

Ультрафиолетовый свет, например, излучаемый солнцем или люминесцентными лампами, может повредить глаза без надлежащей защиты. (Подробнее)

Синий свет, который излучается телевизорами, смартфонами, планшетами и компьютерами, представляет собой форму «холодного» света, который в больших и длительных дозах может быть вредным для глаз. (Подробнее)

Частое отключение экрана и ношение солнцезащитных очков на улице может помочь сохранить хорошее здоровье глаз. Кроме того, убедитесь, что вы живете и работаете в хорошо освещенных местах с естественным и теплым освещением. (Подробнее)

Лучшие виды света для ваших глаз

Для здоровья глаз лучше всего использовать источники теплого света, например естественного света, для жизни и работы.Ваши окна могут фильтровать и блокировать ультрафиолетовый свет от солнца и пропускать естественный теплый свет в течение дня. Это полезно для глаз.

Искусственный теплый свет включает такие источники, как лампы накаливания и светодиодные лампы, которые более энергоэффективны. Вы также можете купить лампы полного спектра для своих осветительных приборов, которые пытаются имитировать теплое естественное освещение солнца без вредных ультрафиолетовых лучей.

Лампочки имеют люмен, мощность и градус Кельвина. Люмен — это яркость лампы, а мощность — это мощность лампы.Оценка по шкале Кельвина обычно может помочь вам определить тип или цвет света, излучаемого лампой. Чем ниже рейтинг Кельвина , , тем теплее свет и тем менее резким он будет для ваших глаз.

Более мягкое освещение лучше для здоровья глаз. Холодный и яркий свет часто требуется для рабочих мест и выполнения более сложных задач.

Типы света, которого следует избегать

Одним из наиболее вредных для глаз света является УФ (ультрафиолетовый свет), например, свет, излучаемый люминесцентными лампами и солнцем.Американская оптометрическая ассоциация (AOA) предупреждает, что воздействие ультрафиолетового света может привести к катаракте и слепоте. Ваши глаза должны быть защищены от длительного и многократного воздействия этого света.

Как правило, окна в машине и доме фильтруют ультрафиолетовые лучи, но при этом пропускают естественный свет. На улице надевайте солнцезащитные очки или головные уборы с защитой от ультрафиолетового излучения, чтобы свет не попадал прямо в глаза.

Люминесцентные лампы освещения также содержат ультрафиолетовые лучи, которые могут повредить глаза.Поэтому по возможности этого следует избегать. Надевайте защитные очки, если вы работаете в среде, где используется этот тип освещения.

Синий свет — еще одна форма света, которая может быть потенциально опасной для глаз. Синий свет — это холодный свет в спектре зрения, который производит много энергии. Он излучается экранами компьютеров, телевизоров, планшетов и смартфонов.

Алармист сообщает, что синий свет может привести к слепоте, скорее всего, ложь, но длительное воздействие синего света и увеличенное время экрана потенциально могут привести к цифровому напряжению глаз и синдрому компьютерного зрения (CVS).

Основные проблемы с CVS — это напряжение глаз, сухость глаз, головные боли и напряжение в шее и спине. Все это можно облегчить, сократив экранное время до минимума и часто делая перерывы, глядя на свой смартфон или компьютер.

Воздействие синего света может нарушить ваш сон. Рекомендуется ограничить время использования перед сном перед сном, чтобы хорошо выспаться.

Советы по освещению

Следуйте этим советам, чтобы улучшить освещение и защитить свое зрение:

  • Используйте несколько источников света в комнате, чтобы увеличить количество света без использования сверхъярких лампочек.
  • Рассматривайте теплые лампочки вместо холодных осветительных приборов и лампочек. Комбинированное освещение может использовать разные типы света, чтобы добиться максимально естественного ощущения.
  • Используйте лампы с направленным светом для таких задач, как чтение и письмо.
  • Работайте в хорошо освещенных местах, чтобы снизить потенциальную нагрузку на глаза из-за тусклого освещения.
  • Постарайтесь уменьшить блики, правильно расположив источники света и экраны.
  • Откройте жалюзи и шторы и впустите как можно больше естественного света в ваш дом и рабочее пространство.
  • Защищайте глаза от ультрафиолета и солнечного света на улице. Носите солнцезащитные очки, головные уборы и / или защитные очки.
  • Ограничьте и уменьшите воздействие синего света за счет частых перерывов в работе экрана. Используйте правило 20-20-20, когда проводите много времени перед экраном. Смотрите на 20 футов в течение 20 секунд каждые 20 минут, когда вы проводите время перед экраном. Уберите все экраны и минимизируйте воздействие синего света по крайней мере за час или два до сна.

Ваш офтальмолог поможет вам решить, какое освещение лучше всего подходит для ваших глаз.

Список литературы

Теплые лампочки или холодные лампочки: что покупать? (Сентябрь 2018 г.). CNET.

Нет, синий свет вашего смартфона вас не ослепляет. (Август 2018). Американская академия офтальмологии (AAO).

Синдром компьютерного зрения. (2019). Американская оптометрическая ассоциация (AOA).

У синего света есть темная сторона. (Август 2018). Гарвардское Здоровье 90 13 3.

Освещение для чтения. (2019). Осведомленность о видении.

Теплый белый или холодный белый: что лучше для ваших глаз?

Есть опасения, что некоторые типы света могут быть опасны для ваших глаз. И возможное долгосрочное повреждение или заболевание глаз из-за определенных типов световых волн также рискованно. Какие типы света считаются здоровыми из-за их цветовой температуры? Из этой статьи вы узнаете больше о теплом белом и холодном белом, а также о том, что из них лучше для вас. Вы также узнаете, как лучше всего использовать теплый белый свет в вашем доме. А также то, как это помогает украсить предметы и декоративную мебель, которой вы владеете.

Что такое теплая белая лампочка?

Стандартные лампы накаливания имеют внутри нить накаливания, которая горит так же ярко, как солнце. В результате излучаемый ими свет представляет собой теплое оранжево-желтое свечение. В зависимости от используемой мощности стандартная лампа будет ярче или тусклее. Теплый белый свет — это разновидность светодиодной лампы, которая была разработана для копирования цветовой температуры лампы накаливания. Судя по диаграмме Кельвина, это часто находится в пределах 2000–3000 К.

Что такое холодная белая лампочка?

Холодный белый — это новый вариант светодиодного освещения, который тоже был создан не так давно. Это очень четкий белый цвет с небольшим количеством синего оттенка. Он рассчитан на 3100-4500K и является идеальным освещением для конкретной задачи. Вы видите, что это используется в больницах, офисах и местах, где детали могут быть более четко видны в местах, связанных с работой. В последнее время он также идеально подходит для декоративного освещения в определенных аспектах.

Почему теплый белый свет лучше для глаз при чтении?

Доказано, что теплый белый свет идеально подходит для чтения.Цветовая температура приятно влияет на белую бумагу. Это также делает бумагу менее ослепляющей, поэтому чтение слов не утомляет ваши глаза. При чтении при нормальном солнечном свете солнечные блики размывают напечатанные слова, что также затрудняет чтение. Вот почему рекомендуется использовать теплый белый свет, позволяющий расслабить сетчатку во время чтения.

1. Повреждение сетчатки глаза синим светом

Синий свет — печальная часть нашего общества, поскольку мы окружены электронными носителями, излучающими синий свет.Это включало компьютерные экраны, телевизоры, смартфоны и светодиодные фонари. Хотя он вас не убьет, со временем он может повредить сетчатку. Общие симптомы включают сухость глаз и головные боли. Но это может привести к серьезным заболеваниям, если уровень синего света слишком высокий. Вот почему возникает общая жалоба на холодный белый цвет

2. Опасен ли холодный белый цвет для глаз?

Светодиодные лампы

не излучают УФ-излучение, несмотря на ажиотаж. На самом деле флуоресцентное освещение более вредно для ваших глаз, чем светодиодное.Несмотря на голубоватый оттенок холодного белого, этот свет считается полезным для ваших глаз. Противоречие началось с недавнего французского исследования, в котором говорилось, что интенсивное воздействие может вызвать повреждение сетчатки. Фактический ущерб возникает из-за мерцания светодиодных ламп. Поскольку более дешевые лампы мигают чаще, они будут опаснее для ваших глаз, чем что-либо еще.

3. Дегенерация желтого пятна и катаракта

Это состояние, которое возникает с возрастом и в течение длительного периода. Синий свет, исходящий от экранов компьютеров и мобильных сенсорных экранов, более интенсивен, чем светодиодное освещение.В худшем случае компьютерные носители со временем повредят сетчатку и вызовут слепоту. То же самое произойдет, если вы будете проводить много времени на улице в дневное время. Светодиодное освещение представляет меньшую опасность, поскольку УФ-лучи не исходят от них.

Глазные болезни, связанные с освещением

Ваши глаза могут поглощать УФ-лучи любого света. Худшие виды освещения в доме или офисе — люминесцентные, галогенные и даже лампы накаливания. Эти типы света излучают наибольшее количество инфракрасного и ультрафиолетового света.Вот почему в последнее время регистрируется много новых случаев повреждения глаз. Дегенерация желтого пятна, катаракта и птеригиум — все это связано с повреждением глаз, вызванным этими источниками света. Хотя птеригиум (глаз серфера) не является злокачественным, существует связь с чрезмерным УФ-повреждением, которое может быть связано с определенным светом.

Как выбрать светодиодные лампы с теплым белым светом?

Просмотр таблицы по теплым белым светодиодным лампам полезен с точки зрения эстетики и предпочтений. Поскольку диапазон составляет 2000–3000K, у вас будет несколько вариантов в этом диапазоне.Более теплый оттенок, который вам нравится, также должен иметь определенную мощность, чтобы было достаточно света. Более темные оттенки оранжевого цвета могут быть хорошими для атмосферы, а более яркий теплый белый идеально подходит для освещения комнаты.

Типы теплого белого света, которые можно использовать дома

1. Встраиваемый светильник

Этот тип осветительного прибора обычно находится под потолочной панелью, поэтому источник света не виден. Только когда свет включен, вы получаете поток света, который льется из этих открытых отверстий.Это хороший способ осветить большие помещения, такие как комнаты или рабочие зоны.

2. Настенный светильник

Эти лампы особенно эффективны при создании драматической стены светового эффекта. Если все сделано правильно, вы можете создать потрясающий современный эффект, который будет хорошо смотреться как в помещении, так и на улице. Использование светодиода, меняющего цвет, будет особенно впечатляющим для праздников или особых случаев.

3. Лампы для потолочных вентиляторов

Каждый потолочный вентилятор будет иметь дополнительную встроенную лампу.Их можно заменить на светодиодные лампы, которые снижают затраты на электроэнергию и имеют более яркое освещение вместо ламп накаливания. Это также придает вашему потолочному вентилятору классический вид с помощью теплой белой лампочки.

4. Торшер

Любой дом заслуживает стильного торшера, который будет хорошо освещать его. Эти лампы идеально подходят для чтения и использования, когда вы не хотите использовать верхний свет. Например, смотреть телевизор или отдыхать на диване.

5. Люстра

Если у вас есть место для установки люстры, это стоит всех комментариев друзей и семьи.Он также придает классу и семейной элегантности, что придает вашему дому безупречный вид. Использование теплого белого цвета для этих лампочек добавляет тепла, как ничто другое.

В нашем заключении

Мы надеемся, что это даст вам четкое представление о том, насколько теплый белый лучше для ваших глаз. Не только для того, чтобы сделать ваш дом красивее, но и для создания условий, облегчающих чтение. И вам будет легче отдыхать, зная, что ваши глаза также не будут подвергаться опасности при использовании светодиодного освещения.

Что лучше для глаз при чтении и учебе

Некоторые люди выбирают желтый свет для чтения, а другие предпочитают белый свет как лучший вариант.Как всегда, это личный выбор, который зависит от ваших предпочтений. Также есть возможность комбинировать эти два источника света и устанавливать другой тип освещения в зависимости от назначения помещения.

Ключевым вопросом является определение лампы для чтения белого или желтого цвета, поскольку определенный тип освещения может быстрее утомлять ваши глаза и влиять на вашу концентрацию и настроение. Некоторые эксперты утверждают, что для ночного чтения следует использовать желтый свет при температуре ниже 3000 К по шкале цветовой температуры.Давайте подробнее рассмотрим этот вопрос.

Цветовая температура

CCT (коррелированная цветовая температура) — это шкала, которая показывает уровень цвета света. Благодаря этому значению вы можете определить, сколько синего света находится в освещении, которому вы подвергаетесь.

Шкала варьируется от самого теплого света (1800 K) до самого холодного, с максимальным количеством синего света, достигающим 6500 K. По сути, существует три вида света с разной цветовой температурой, в том числе:

  • The теплый свет от 2500 до 3000 К поможет расслабиться во время чтения и лучше отдохнуть после этого.
  • Natural Light от 4900 до 6500 K — лучшее решение для глаз, обеспечивающее комфортную работу.
  • Холодный свет с температурой 6500 К обеспечивает отличный уровень яркости и улучшает общее внимание.

Холодный синий свет с максимальной CCT — лучший вариант в рабочее время, когда вы склонны бодрствовать и бодрствовать. С другой стороны, если вы захотите расслабиться и почитать ночью, не прерывая циклы сна, вам следует выбрать цветовую температуру ниже 3000 К.

Если вы хотите хорошо выспаться, обратите внимание на эту красную ночную лампочку.

Различия между теплым и холодным светом

Результаты исследований показывают, что большинство людей находят теплый свет более комфортным для глаз при чтении, но жалуются на уровень яркости. Я дам вам список различных типов света, которым вы подвергаетесь в течение дня. Имейте в виду, что белые и синие огни иногда относятся к одной и той же категории.

Естественный свет

Как вы уже знаете, естественный солнечный свет полезнее искусственного, независимо от того, какую лампочку вы используете.Проведение на открытом воздухе не менее 10-20 минут в день стимулирует выработку витамина D и серотонина, что делает этот свет очень полезным для вашего здоровья.

Поднимет настроение, укрепит кости и улучшит зрение. Кроме того, вы будете менее подвержены стрессу и депрессии.

Желтый свет

Этот теплый свет более расслабляет глаза и создает приятное ощущение пребывания в уютном, дружелюбном месте. Таким образом, это отличный вариант для чтения и завершения задач, требующих психической устойчивости.

Этот светлый цвет следует устанавливать в местах, где вы часто отдыхаете и читаете, например, в гостиной и спальне.

Его основное преимущество заключается в том, что он не повреждает выработку мелатонина в организме, в отличие от холодного света. В результате вы будете чувствовать себя комфортно и сонно после установки лампы для чтения на кровать или лампы для чтения в изголовье кровати . Причина в том, что ваш мозг связывает желтый свет с закатом и воспринимает его как ночное время.

Белый свет

Этот тип света считается холодным, интенсивным и прямым.Это поможет вам сосредоточиться и хорошо сконцентрироваться в течение дня. Поэтому это отличное решение для коммерческих помещений и рабочих мест.

Вы также можете использовать его в домашнем хозяйстве, особенно на кухне, в ванной и в офисе. Поскольку они не подходят для отдыха, холодный свет поможет вам улучшить ваши успеваемость.

Если белый свет слишком резок для глаз, можно выделить желтовато-белый при температуре ниже 3500 К. Также можно найти современные светодиоды с регулируемой цветовой температурой.

Имейте в виду, что этот свет может улучшить ваши характеристики только при промежуточной CCT. Другими словами, свет со слишком высоким уровнем на шкале заставит вас насторожиться, что приведет к снижению вашей производительности.

Вы также можете чувствовать усталость и раздражение в конце дня, поскольку светодиоды излучают короткие волны, которые в долгосрочной перспективе вредны.

Синий свет

К сожалению, в современном мире мы часто используем слишком много синего света через экраны телевизоров, лампочки 6500 K, сотовые телефоны и мониторы.Имейте в виду, что голубоватый холодный свет всегда выше уровня 5000 К.

Воздействие холодного белого или синего света в течение одного часа ночью снизит выработку мелатонина. Таким образом, вы можете отложить время сна до трех часов.

Результаты многих исследований показывают, что длительное воздействие синего света вредно и может вызвать необратимое повреждение глаз. Один из лучших способов предотвратить это — ограничить воздействие синего света при чтении ночью.

Цветовая температура отдельных лампочек

В настоящее время на рынке можно найти множество видов лампочек.Поэтому вы можете выбрать подходящую для каждой комнаты в вашем доме, в зависимости от ее назначения.

  • Лампы, излучающие мягкий белый цвет — При температуре от 2700 до 3000 К эти лампы теплые и желтые. Это освещение, которое вы получите от традиционных моделей ламп накаливания. Поскольку они создают ощущение тепла и уюта, вы должны использовать их в гостиной и спальне или как детскую лампу для чтения .
  • Лампы, излучающие теплый белый цвет — Эти лампы обеспечивают желтовато-белый оттенок в диапазоне от 3000 до 4000 К.Они лучший вариант для вашей кухни и ванной комнаты.
  • Лампы, излучающие ярко-белый цвет — Эти лампы с цветом от 4000 до 5000 К имеют белый и синий оттенки. Не ожидайте, что они создадут ощущение уюта, поскольку эта цветовая гамма увеличивает уровень энергии. Это делает эти лампы идеальным выбором для вашей кухни, домашнего офиса и гаража.
  • Лампы, излучающие дневной цвет — Лампы с голубоватым цветовым тоном от 5 000 до 6 500 K обеспечивают максимальную контрастность цветов.Эта особенность делает их идеальными для повседневной деятельности.
  • Умные лампочки — Великолепное изобретение! Вместо того, чтобы покупать лампочки для каждой комнаты, вы можете установить их по всему дому и изменить цвет света по своему желанию. Например, вы можете вставить умную лампочку в лампу или настенную лампу для чтения и использовать дневной цвет днем ​​или теплый ночью.

Выбор правильной лампочки для оптимального здоровья глаз

Оказывается, лампочки, которые используются в большинстве предприятий, школ и офисных зданий, могут нанести вред здоровью глаз.Австралийский национальный университет обнаружил, что чрезмерное воздействие «холодных» или «ярко-белых» флуоресцентных ламп в течение более 45 часов в неделю подвергает ваши глаза риску возникновения многих проблем со здоровьем, таких как катаракта и птеригия.

Причина, по которой эти лампочки так вредны для глаз, заключается в том, что они излучают большое количество ультрафиолетовых лучей. Со временем чрезмерное воздействие может привести к необратимому повреждению глаз. Хотя у вас может не быть контроля над ситуацией с лампочками на вашем местном предприятии, вы все равно можете защитить свои глаза, находясь дома или на работе.Вот несколько советов, о которых следует помнить.

Лампочки не покупать

Избегайте покупки высокоэффективных «холодных» и «ярко-белых» люминесцентных ламп. Эти лампы популярны, потому что они доступны по цене и их легко найти. Они излучают слегка голубоватый оттенок.

Лучшие лампочки для глаз

Есть несколько других лампочек, которые лучше подходят для здоровья ваших глаз, в том числе традиционные лампы накаливания, светодиодные и галогенные лампы.Теплые белые люминесцентные люминесцентные люминесцентные лампы могут быть хорошей заменой, но знайте, что они все же излучают небольшое количество УФ-лучей. Конечно, количество намного меньше, чем у традиционных луковиц.

Другие шаги, которые вы можете предпринять

По возможности разумно использовать естественный свет. Это легко сделать, если вы поставите стол рядом с окном или открываете окна дома в течение дня. Несомненно, такое освещение лучше всего подходит для ваших глаз, а естественный солнечный свет также поможет поднять вам настроение.Вам не нужно беспокоиться об УФ-лучах от солнечного света, поскольку в большинстве офисных зданий и даже домов установлено устойчивое к УФ-излучению стекло.

Покупка специализированных очков — еще один способ защитить глаза. Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета необходимы, когда вы находитесь на улице. Есть также специальные очки, которые блокируют ультрафиолетовые лучи, которые также можно носить внутри.

На здоровье глаз часто не обращают внимания, но это важно. Мы даже не осознаем, сколько ультрафиолета подвергаются нашим глазам в течение дня, поэтому лучше всего делать небольшие здоровые шаги.Вы даже можете уговорить свою компанию заменить люминесцентные лампы на светодиодные, заявив, что это экономит деньги, энергию и защищает глаза всех сотрудников.

Сюжетная ссылка

Теплый белый или холодный белый лучше для глаз?

Не секрет, что освещение выполняет несколько (и довольно очевидных) функций в нашей повседневной жизни. Это также помогает нам создать правильное настроение, создать правильную атмосферу и сделать объекты более яркими и привлекательными.К сожалению, при неправильном выборе освещения может произойти совершенно противоположное. От чего-то столь же простого, как освещение, зависит то, как мы себя чувствуем в комнате — комфортно и расслабленно или беспокойно и утомительно . И это не просто временный дискомфорт. Некоторые типы света вредны для наших глаз и могут даже нанести серьезный ущерб в долгосрочной перспективе. Итак, давайте выясним, какие источники света подходят вам, а каких следует избегать. А какой свет: теплый белый или холодный белый лучше для глаз?

Прежде всего, давайте подытожим все, что мы знаем об искусственном освещении.Существует несколько распространенных типов лампочек: лампы накаливания, люминесцентные, светодиодные и галогенные (реже) . Свет, излучаемый искусственными источниками, имеет широкий диапазон возможных цветовых температур от 1000 K до более 7000. Поэтому, чтобы выбрать свет, который идеально подходит для ваших глаз, вы должны учитывать тип источника света и цветовую температуру.

Теплый белый против холодного белого и дневного света: сравнительная таблица

Как мы видим, теплый белый спектр, а также нейтральный белый являются наиболее благоприятными для ваших глаз.Выбирая правильную цветовую температуру для каждого вида деятельности, вы можете быть уверены, что к концу дня ваши глаза не устанут слишком сильно. Например, если вы думаете о дневном свете и мягком свете для гостиной, вам следует подумать о типичных занятиях. Если вы в основном смотрите телевизор и гуляете с семьей и друзьями, мягкий свет будет идеальным вариантом. Если ваша гостиная также является рабочей зоной, возможно, вам стоит подумать о дневном свете. В любом случае верхнее освещение не так важно для ваших глаз, как рабочее освещение.Вот почему вам следует больше задуматься о поиске лучшей лампы для чтения для глаз .

Итак, какой свет подходит для глаз: белый или желтый? На самом деле цветовая температура — не единственное, что влияет на ваши глаза. Как мы уже упоминали, существует несколько типов лампочек, и не все они подходят для вашего зрения.

Здесь Вы можете увидеть больше информации о лучших торшерах для чтения!

Холодный белый и нейтральный белый

Выбирая лампу для повседневного использования, мы учитываем ее цветовую температуру и яркость.Даже самая незначительная разница оттенков может иметь значение. Он не влияет на видимость, но меняет общее впечатление, получаемое от любого объекта. Несколько иначе выглядит экспозиция любимых книг и произведений искусства в новом свете.

В долгосрочной перспективе светлый цвет может повлиять на здоровье ваших глаз. Это не должно вас ослеплять. Даже если речь идет о фонарике в полной темноте, ваши глаза должны привыкнуть к световому оттенку. Итак, каковы основные различия между нейтральным и холодным белым цветовым спектром? Организованная информация дает понять.

Различные светильники обладают разной цветопередачей: они точно раскрывают соседние объекты. Ученые сравнивают их с естественными или идеальными источниками света.

Brightech — Светодиодный торшер Madison с портами для зарядки USB — Прикроватный столик в современном стиле середины века — Прикроватный столик с полками для диванов в гостиной — Белый оттенок

    БОКОВОЙ СТОЛ

  • СО ВСТРОЕННОЙ ЛАМПОЙ И МОЩНОСТЬЮ ДЛЯ ЗАРЯДКИ: Никогда не выбивайте эту современную лампу из своей спальни конец стола — вы не можете с Мэдисон, его прилагается.Он также имеет два порта USB и розетку, чтобы вы могли заряжать свои мобильные устройства или подключать компьютер.
  • СРЕДНЕГО ВЕКА СОВРЕМЕННАЯ ДЕРЕВЯННАЯ НОЧНАЯ ПОДСТАВКА И ПОЛКА: Торшер и стол Madison великолепно выглядят. Используйте место для хранения и демонстрации ваз, произведений искусства, книг, DVD или других небольших предметов. Барабанный оттенок бывает трех цветов: белый, черно-белый узор или деревенский гаванский коричневый; диаметр 12 дюймов,
  • СОВМЕСТИМОСТЬ С ALEXA, ПОДСВЕТКА ПОВОРОТА И МАЛЕНЬКИЙ СТОЛ: для включения / выключения работает с умными розетками, на которых есть Alexa, Google Home Assistant или Apple Home Kit.(Требуется интеллектуальная розетка, продаваемая отдельно.)
  • ВКЛЮЧАЕТ СИД ЛАМПОЧКИ НА 20 000 ЧАСОВ: Включает 9. Светодиодную лампу мощностью 5 Вт (эквивалентную лампе накаливания 60 Вт), обеспечивающую 800 люмен теплого белого (3000 K) света. со стандартной базой E26. Лампа рассчитана на срок службы 20 000 часов (около 20 лет при использовании 3 часов в день).
  • УДОВЛЕТВОРЕНИЕ: Мы с гордостью поддерживаем все наши продукты на 100%, поэтому мы предлагаем полные 3 года. Если по какой-либо причине вы не удовлетворены своей покупкой, свяжитесь с нами, потому что наша цель номер один — удовлетворение потребностей клиентов, и мы стремимся сделать ее подходящей для вас.Применимо к продуктам, приобретенным в Brightech (а не только под торговой маркой Brightech) в новом состоянии.

Преимущества и применение холодного белого освещения

Нейтральный белый цвет кажется наиболее естественным светом. Он должен быть более здоровым для ваших глаз. Фонарик излучает нейтральный белый свет , никого не ослепит на дороге. Он эффективен с точки зрения выхода энергии. Но это зависит от оценки человека. Восприятие цвета — личное. Итак, вы должны создать комфортную среду в соответствии со своими потребностями и предпочтениями.

Холодный белый свет очень яркий. Он похож на цвет солнечного света, который составляет около 8 000–30 000 К. Холодный белый свет является отражающим , поэтому он может ослеплять, если наружный воздух влажный. Он содержит синий свет, который не способствует расслаблению и сну. Но у него есть несколько неоспоримых преимуществ.

Во-первых, холодный белый свет делает более просторными различных помещений и зон. Поэтому светотехники и электрики отдают предпочтение холодному белому освещению. Размещают его в крупных производственных и торговых помещениях, например:

  • складских помещениях;
  • торговых центра;
  • больницы;
  • парикмахерских;
  • шкафы для украшений.

Будете ли вы использовать дома холодный белый свет ? Подходит для вашего гаража, кухни, ванной и других помещений. Вам может потребоваться расширенная видимость, чтобы увидеть все необходимые инструменты или объекты. Холодный белый свет гармонирует с современным декором гостиной и стилем минимализма. Если вам нужно подчеркнуть ваши предметы коллекционирования, фотографии или скульптуры , это звездно. Полезно свежее, ясное сияние холодного белого света. Но используйте его только для наглядности, а не для комфорта и расслабления.

Вреден ли светодиодный телевизор для глаз?

Никакая деятельность, включая просмотр телевизора или работу за компьютером, не представляет опасности. Это не повредит вашему зрению. Если смотреть на телевизор или монитор компьютера, это не приводит к необратимому повреждению глаз вашего ребенка. В чем причина предупреждения?
Все цифровые устройства являются источниками синего света. К ним относятся компьютерные мониторы и плоскоэкранные телевизоры. Синий свет выделяется:

  • высокой интенсивностью;
  • короткие волны высокой энергии;
  • невидимые ультрафиолетовые лучи;
  • часто мерцает;
  • высокая яркость.

Что произошло с нашей кожей, когда она поглотила синий свет? Дерматологи утверждают, что он не повреждает нормальную кожу. Но, как и ультрафиолетовые лучи, он может вызвать пигментацию, покраснение и фотостарение. Что происходит с нашими глазами? У них нет защиты от невидимых лучей. Они не могут фильтровать высокочастотные короткие волны.
Это может вызвать напряжение глаз, головную боль и помутнение зрения. Оптометристы называют это синдромом компьютерного зрения (CVS). Это вызывает сухость глаз и другие неприятные симптомы. Светодиодные лампы высокой интенсивности также могут излучать синий свет.Отличаются ли они от компактных люминесцентных источников света? Остановимся подробнее.

GuoTonG 50-футовые / 15-метровые подключаемые светодиодные тросовые светильники, 540 гибких синих светодиодов, 110 В, 2 провода, водонепроницаемость, вилка питания со встроенным предохранителем, использование в помещении / на открытом воздухе и надежность. (Эти светодиодные тросы содержат 900 светодиодов SMD F3 с шагом 1,2 дюйма.)

  • Прозрачная толстая круглая пластиковая трубка, мягкая, термостойкая, устойчивая к ультрафиолетовому излучению, энергоэффективная, прочная и легко подключаемая.
  • Водонепроницаемость: ПВХ-покрытие класса IP65 позволяет выдерживать экстремальные внешние условия (дождь, снег, давление, удары и т. Д.). Хорошо продуманное соединение обеспечивает надежное соединение и покрытие, предотвращающее попадание воды (не погружайте его под воду).
  • Можно разрезать только один раз в соответствии с отметкой, на каждом метре есть розовый разрез, и он не повредит остальные, и с ним легко работать. Легко сгибается в разные формы.
  • 12 месяцев без гарантии, бесплатная замена или полный возврат средств.Если у Вас возникнут вопросы, свяжитесь с нами. Электронная почта: [email protected]
  • Как снизить риск воздействия синего света?

    Слишком частый просмотр телевизора вредит вашему здоровью. Люди, которые проводят 2-3 часа подряд перед цифровым экраном, могут чувствовать усталость. Они подвергаются большему риску развития перенапряжения глаз. Дети не должны сидеть слишком близко к экрану телевизора. В противном случае он или она может получить близорукость и стать близорукими.
    Тем не менее, не все технологии отображения вредны. Старые ЖК-мониторы и ЭЛТ-мониторы имеют меньшую видимую область. Со стеклянными экранами они вызывают больше бликов, чем светодиодные. Кроме того, они слишком часто мерцают.
    Помимо технологий, вы можете улучшить ситуацию. Сделайте это, выбрав или реализовав:

    • большое поле зрения;
    • высокая контрастность;
    • низкая яркость;
    • не слишком высокое разрешение;
    • комфортное окружающее освещение.

    Смотреть телевизор в темноте вредно.Яркость дисплея должна соответствовать среде вашей комнаты. Установите небольшой светильник за дисплеем телевизора. Теперь вы можете легко наслаждаться просмотром любимых фильмов.

    Все типы лампочек

    1. Лампы накаливания излучают свет в теплом спектре. В зависимости от мощности они могут быть довольно яркими, а излучаемый ими свет может быть очень чистым. Вы можете найти лампы накаливания для всех видов деятельности. Такие лампочки обычно довольно удобны для глаз, но очень неэкономичны.
    2. Галогенные лампы. Эти лампы более долговечны, чем лампы накаливания, имеют более высокий световой поток и обычно более высокую цветовую температуру. Несмотря на то, что эти лампы применимы для различных проектов внутреннего и наружного освещения, они уступают место светодиодным светильникам. И вы поймете почему.
    3. Светодиодные фонари бывают разных форм. Есть сменные светодиодные лампы, которые можно вставлять в обычные розетки, и есть светодиодные светильники со встроенными диодами.Светодиодные фонари доступны как в теплом, так и в холодном белом цвете, а также в нейтральном белом цвете. Они энергоэффективны, долговечны и безопасны для ваших глаз. Лучшие торшеры для чтения оснащены светодиодной подсветкой.
    4. Люминесцентные лампы и лампы — это источники света, которые могут нанести вред вашим глазам, и их следует избегать как можно чаще. Все дело в том, что такие лампочки излучают ультрафиолетовые лучи, которые очень вредны для наших глаз. На самом деле люминесцентные лампы излучают в основном холодный белый или дневной свет, поэтому мы часто ассоциируем холодный свет с чем-то нездоровым.К сожалению, люминесцентные лампы часто используются в коммерческих помещениях, офисах, школах и общественных местах, где мы обычно проводим много времени.

    Светодиодный торшер с дистанционным управлением и сенсорным экраном, Торшеры для гостиной, спальни, 5 цветовых температур и яркости, регулируемая лампа для чтения, напольные светильники Albrillo для офиса в спальне

    • 【Суперяркий и энергосберегающий】 Светодиод 8 Вт обеспечивает высокую яркость 1800 люмен, что эквивалентно лампа накаливания мощностью 150 Вт, достаточно яркая, чтобы осветить вашу спальню, экономия на счетах за электроэнергию до 80% по сравнению с традиционной лампой накаливания
    • 【Пульт дистанционного управления и сенсорное управление】 Светодиодный торшер Albrillo оснащен пультом дистанционного управления и сенсорным управлением, вы можете легко управлять им с помощью пульт дистанционного управления, не вставая с дивана или кровати, удобный для повседневной жизни
    • 【Полная регулировка яркости и функция таймера】 С 5 уровнями яркости и 5 цветами температуры, 1-часовым таймером и 2-часовым таймером на выбор, вы можете установить правильный режим в соответствии с вашими различными потребностями в освещении
    • 【Гибкий светильник】 Дизайн 2-в-1 — высокий торшер для повседневной жизни; настольная лампа для работы и учебы.И вы можете плавно повернуть гусиную шею под любым углом, чтобы предложить вам наилучшие условия освещения.
    • 【Безопасное и надежное освещение】 Выносной торшер Albrillo имеет сертификат безопасности FCC, вы можете использовать его с уверенностью. Хорошо взвешенное металлическое основание обеспечивает хорошую устойчивость, его нелегко сбить с ног детьми или домашними животными. Благодаря прочному корпусу лампы внутренняя лампа должным образом защищена.

    Видео: Что выбрать цветовую температуру в светодиодных лампах