Какой свет лучше: Какой свет лучше – теплый или холодный, или нейтральный цвет ламп для квартиры и улицы

Содержание

Какой свет лампы лучше: теплый или холодный

Главная » Освещение » Квартира и дом

На чтение 15 мин Просмотров 1.6к. Опубликовано 21.11.2020 Обновлено 21.11.2020

Содержание

Влияние температуры света на зрение
Типы ламп
Какой свет лучше для чтения и компьютера
Какое освещение подобрать
Для кухни
Для зала
Для спальни
Для детской комнаты
Можно ли комбинировать в одном помещении разные цветовые температуры
Как цветовая температура влияет на самочувствие

Зрение человека подвергается большим нагрузкам из-за обилия гаджетов, частого использования компьютеров и других неблагоприятных факторов.

Лучше организовать правильное освещение дома, чтобы оно не только соответствовало стандартам, но и снимало нагрузку с глаз и создавало оптимальные условия для работы за ПК, просмотра телевизора и т.д.

Наглядное сравнение разных вариантов освещения.

Влияние температуры света на зрение

Тут есть несколько важных моментов, которые следует разобрать, чтобы понимать какой свет и в каких условиях подойдет лучше. В первую очередь надо понять, что такое температура света, в чем она измеряется и каких видов бывает:

Это физическое понятие, которое измеряется в Кельвинах (К). Для простоты и удобства спектр разделен на несколько сегментов, у каждого из которых свой диапазон цветовой температуры.
2500-3000К – теплое желтое освещение, которое создает уютную обстановку для отдыха.
3000-4000К – теплый белый свет, который дает комфортный фон для человеческого зрения и используется в большинстве жилых комнат.
4000-5000К – нейтральный белый свет. Пригоден как для жилых, так и для офисных помещений.
Больше подходит для работы (например, приготовления пищи или составления документов), но может применяться и для повседневного использования.
5000-6500 – холодный белый свет, очень яркий, поэтому в комнатах почти не используется. Позволяет выделить каждый элемент обстановки, придает ему четкость.

Примеры ламп с температурой от 1000 до 10 000 К.

Типы ламп

Тип света зависит от вида используемых ламп. Кроме того, он влияет и на создание комфортной обстановки, так как в некоторых случаях зрение устает намного меньше:

Лампы накаливания имеют теплый белый свет, поэтому используются в любых помещениях. Несмотря на то, что цветовая температура у них комфортная, пользоваться таким светом не очень удобно, так как из-за мерцания зрение устает и если долго работать или читать, то со временем начнутся проблемы.

Галогенные – могут иметь как теплый, так и нейтральный или холодный спектр излучения. Они на порядок лучше первого типа, но тут также используется нить накала, а значит есть мерцание света и постепенное ухудшение качества из-за того, что вольфрамовая спираль истончается.
Люминесцентные лампы дают ровный теплый, нейтральный или холодный свет. Хорошее решение, потребляющее намного меньше электричества, но при этом тоже есть нюансы. В процессе работы присутствует незаметное глазу мерцание, из-за которого накапливается усталость.
Светодиодные варианты самые предпочтительные, они могут быть любой цветовой температуры, что позволяет подобрать подходящее решение для комнаты. Лампы обеспечивают равномерный фон без мерцания, поэтому зрение устает намного меньше. Они полностью безопасны и не нагреваются при работе.

Светодиодные лампы позволяют создать самую комфортную обстановку для зрения человека.

Какой свет лучше для чтения и компьютера

В этом случае нужно помнить, что освещенность места для чтения должны быть около 500 Люменов. Из этого показателя стоит исходить при выборе лампочки. Надо учитывать следующее:

Свет не должен бить в глаза читателю. Если используется светильник с плафоном, нужно чтобы световой поток направлялся туда, куда нужно, не допускается, чтобы лампа выступала за его пределы. Может быть использован вариант из рассеивающего матового стекла, создающий комфортную обстановку для чтения.
При использовании настольных ламп или бра лучше располагать их на расстоянии 30-60 см в зависимости от типа оборудования и его мощности. Если используется стол, то над ним источник света лучше всего ставить на высоте 25-30 см.

Помните что для письма нужно учитывать какой рукой пишет человек. Если правой, то свет должен идти слева, если левой, то наоборот.
Свет не должен бить в лицо человеку. Если используется плафон с направленным потоком, свет должен попадать в область груди, не выше.
Если в помещении приглушенное освещение, то для учебы или работы лучше использовать варианты с естественным белым оттенком. Они позволяют сохранять концентрацию долгое время и существенно уменьшают усталость глаз при длительном чтении.
В хорошо освещенном помещении для работы лучше подойдет другой свет – холодный белый. Он будет восприниматься как нейтральный. При этом будет выделена рабочая зона, повысится продуктивность и снизится уставаемость.

Если нужно создать уютный уголок для чтения перед сном или просто для отдыха с книгой, стоит использовать теплый белый свет такой интенсивности, чтобы не приходилось напрягать глаза. Не стоит использовать холодные тона, так как они блокируют выработку гормона сна мелатонина и не дают расслабиться.

Бра у изголовья кровати – идеальное решение для чтения в спальне.

Многие полагают, что работать за компьютером можно и без света. Но это ошибка, так как из-за контраста яркого экрана с потемками вокруг зрение напрягается намного сильнее и усталость накапливается быстрее. Чтобы создать комфортную обстановку, надо помнить следующее:

Нельзя направлять свет настольной или другой лампы на монитор. Отражаясь от поверхности он бьет в глаза, что со временем приводит к ухудшению зрения.

Не стоит использовать сильно приглушенные или очень яркие варианты. Освещение должно быть умеренным, в эквиваленте лампы накаливания подойдет вариант на 40-60 Ватт.
Идеальное решение – фоновое освещение, рассеивающее световой поток и создающее комфортную атмосферу за рабочим столом. Лучше всего подойдут светодиодные лампы.

Стол с компьютером или ноутбуком должен быть освещен качественно и равномерно.

Какое освещение подобрать

Для разных помещений рекомендации отличаются. Все зависит от особенностей комнаты, зонирования пространства и других факторов. Но можно выделить несколько рекомендаций, чтобы было проще выбирать тип света.

Для кухни

В этом случае можно использовать разные решения, чтобы создать комфортную обстановку:

Теплый свет лампы, расположенной посередине, подойдет для кухонь небольшого размера, которые не сложно осветить и одной люстрой. Лучше подбирать варианты с равномерно рассеивающими плафонами из матового стекла или пластика.

Для тех, кто много и часто готовит, есть смысл оборудовать дополнительную подсветку рабочей зоны. Для нее лучше использовать естественный белый свет, чтобы выделить эту часть помещения и обеспечить идеальную видимость.
Если дополнительно ставятся светильники для обеденной зоны, лучше выбирать лампы с теплым белым светом. Под ним все блюда выглядят более аппетитно, а также создается уютная атмосфера, чтобы спокойно собираться в кругу семьи.

Разные варианты освещения с одинаковой световой температурой – классическое решение.

Для зала

Гостиная – место отдыха и приема гостей, поэтому к ее освещению нужно подойти ответственно и сделать все правильно, не упуская ни одного важного момента:

Чтобы создать расслабляющую и непринужденную обстановку, стоит использовать теплый белый свет. Хорошо подойдет вариант с большой люстрой, в которой расположено несколько ламп, количество и мощность зависят от площади комнаты.
Можно использовать дополнительные элементы – мягкую подсветку натяжного потолка или светодиодную ленту, скрытую под выступающим плинтусом. А при выделении отдельных зон для чтения, приема гостей, рукоделия и т.д. стоит использовать точечные светильники, бра или торшеры. Все зависит от особенностей интерьера.
Лучше всего использовать варианты с возможностью выбора нескольких режимов освещения. Это позволит адаптировать свет под конкретные условия и акцентировать внимание на отдельной части комнаты, если есть необходимость.

В современных светодиодных люстрах можно регулировать не только количество горящих лампочек, но и цветовую температуру.

В гостиной создается обстановка, располагающая к отдыху.

Для спальни

Это помещение предназначено для отдыха и расслабления, поэтому его освещению надо уделить особое внимание. Ничего сложного нет, если помнить несколько простых рекомендаций:

Выбирать теплое освещение, которое создаст спокойную атмосферу. Желательно с возможностью приглушить свет еще больше, поэтому в люстре должно быть как минимум 2 режима.
Для чтения в кровати лучше установить бра или прикроватный торшер. Важно, чтобы плафон располагался не выше, чем в 60 см и равномерно рассеивал свет, освещая только половину кровати, чтобы не мешать спать второму человеку.

Если в спальне стоит зеркало, то стоит использовать подсветку естественного белого света. Он передает все оттенки максимально точно, что важно при нанесении макияжа и выборе наряда. Для удобства подсветку можно сделать и в шкафу-купе.
Если в спальне стоит рабочий стол, для его освещения лучше приобрести светильник, чтобы использовать при необходимости.

В спальне свет должен быть приглушенным, а для чтения лучше поставить светильник на тумбочке или повесить бра.

Для детской комнаты

В этом помещении особенно важно обеспечить качественное освещение, от него зависит зрение ребенка. Также нужно учитывать и возраст детей, это влияет на зонирование комнаты:

Естественный белый свет подойдет для игровой и рабочей зоны. Тут проще всего использовать дополнительное освещение. Выбирать лучше всего светодиодные лампочки, которые не мерцают и меньше всего влияют на зрение.
Общий свет стоит сделать теплым белым, чтобы в комнате было уютно и спокойно, а цвета мебели и других предметов передавались естественно. Использовать люстры или светильники с рассеивающими плафонами, чтобы исключить попадание прямого света лампочки в глаза.
Можно установить мягкую подсветку потолка и включать ее в ночное время в качестве ночника. Это отличное решение, которое потребляет мало электричества и может настраиваться как по яркости, так и по цвету.

В детской нужно создать идеальную обстановку, чтобы зрение ребенка не напрягалось.

Можно ли комбинировать в одном помещении разные цветовые температуры

Если использовать простые советы, можно грамотно совместить два типа света в комнате и при этом создать комфортную обстановку, которая будет выглядеть привлекательно. Надо помнить:

Сочетать только соседние тона. То есть, всегда будет присутствовать нейтральный или естественный белый свет. Вторым может быть как теплый, так и холодный оттенок, а вот сочетать их друг с другом ни в коем случае нельзя. Зная это правило, можно приступать к планированию освещения.
Если в комнате основным вариантом является теплое белое освещение, то можно использовать для акцентирования внимания на отдельных элементах естественный оттенок. Например, выделить с помощью точечных светильников картины на стене, статуэтки, элементы коллекции, необычную фактуру стены и т.д. За счет этого приема можно направить внимание туда, куда нужно.
Лампы с разной цветовой температурой помогут разграничить функциональные зоны в одной комнате. Или же разделить пространство в квартире-студии либо гостиной, совмещенной с кухней. Тут очень важно расположить светильник так, чтобы свет от них не пересекался с соседними, у которых оттенок другой.
Можно создать разные схемы освещения. Например, если гостиная используется как рабочий кабинет, то подойдет естественный оттенок, а когда она служит местом отдыха и приема гостей, то оптимальным будет теплый свет. Важно, чтобы каждая схема включалась независимо.

Контрастная подсветка на стене привлекает внимание и смотрится стильно.

Как цветовая температура влияет на самочувствие

Более 80% информации человек усваивает через зрение. От освещенности зависит не только восприятие, но и биоритмы и выработка гормонов. Чтобы не ошибиться при выборе освещения, надо помнить простые рекомендации:

В рабочем пространстве лучше использовать холодный или нейтральный белый свет. Он настраивает на продуктивную работу и не дает расслабляться. Главное – подобрать оттенок, который будет комфортным для глаз.
Для рукоделия и другого творчества подойдет естественный оттенок, так как он передает цвета максимально точно и позволяет видеть все до мелочей. При этом снижает уровень усталости глаз.
В гостиных и на кухнях лучше использовать теплый белый свет, так как он навевает покой и способствует комфортному отдыху и здоровому аппетиту.
Для спальни выбирать теплые приглушенные варианты освещения. Это улучшает выработку мелатонина и нормализует сон.

Теплый белый свет – самый универсальный тип освещения, который подходит под большинство помещений и создает комфортную для человека обстановку. С его помощью можно подчеркнуть красоту интерьера, ведь цвета смотрятся насыщенного и естественно.

Оцените автора

( Пока оценок нет )

Свет в квартире белый или желтый. Какой свет лучше для чтения?

Содержание

Свет в квартире белый или желтый. Какой свет лучше для чтения?
Светодиодные лампы теплый желтый свет. Cветодиодные лампы: теплый свет или холодный, чем отличаются
- Цветовая температура светодиодных ламп
- Другие параметры выбора ламп для интерьера
Как определить теплый или холодный свет лампы. Теплый или холодный свет в квартире?
- Как цвет освещения влияет на находящихся в помещении людей?
- Понятие цветовой температуры
- Какое освещение выбрать?
Можно ли смешивать теплый и холодный свет. Когда лучше использовать теплый, холодный и нейтральный свет?
- Теплый свет
Теплый и холодный свет в одном помещении. Какой свет выбрать — теплый или холодный?
- Физика процесса свечения
- Когда лучше применять холодные лампы
- Когда лучше применять теплые лампы
- О длине луча
- О стоимости, сроке годности и хранении
Как из холодного света сделать теплый. Заблуждения об использовании «холодного» и «теплого» света.

Свет в квартире белый или желтый. Какой свет лучше для чтения?

Для комфортного чтения интенсивность освещения должна быть в районе 500 люменов (500 lm).

Важные характеристики:

Лампа обязательно должна быть закрыта от глаз плафоном и иметь рассеивающее стекло (желательно молочно-белого цвета), чтобы не слепить читающего.
Источник света нужно располагать сбоку от человека: для письма – слева (для левши наоборот), для чтения – справа.
Рекомендуемое расстояние осветительного прибора от книги: в сторону – от 30 до 40 см, а над поверхностью стола – от 25 до 30 см.
Свет не должен отраженно попадать прямо в лицо! Даже если источник находится напротив читателя, следует настроить настольную лампу так, чтобы свет отражался в область груди или вверх.

А теперь о цветовой температуре света для чтения . Все зависит от сценария использования освещения: от того, что вы читаете и когда.

Если человек, находясь в плохо освещенном помещении, читает что-то по работе или учебе, и ему важно сохранять бодрость и концентрацию, то подойдет естественный белый свет средней интенсивности свечения.
Если комната освещена достаточно хорошо, то четкость мышления и даже устойчивость к сезонной депрессии повысит холодный белый свет. Он будет восприниматься не как холодный, а наоборот, как нейтральный белый. Яркость должна быть комфортной, чтобы не напрягать зрение.
Но если вы решили почитать легкую книгу перед сном, то нормальный и «прохладный» свет вам категорически запрещен. Эти оттенки блокируют выработку мелатонина (гормон сна). Для вечернего чтива идеально подойдет теплый свет. Он должен быть приглушенный, но достаточной интенсивности, чтобы не напрягались глаза. Такой свет успокаивает и помогает легко погрузиться в сон.

Как быть, если, например, лампа на столе используется и днем, и вечером, и даже перед сном? Не покупать же три лампы для разных случаев!

На такой случай существуют лампы с разным режимом цветовой температуры и даже с разной интенсивностью свечения. На фото пример работы подобного решения.

Полезный совет: не используйте настольную лампу как единственный источник света! Всегда включайте основной свет, хотя бы в половину возможной мощности. Это значительно снизит нагрузку на глаза и сделает чтение более комфортным и приятным.

Светодиодные лампы теплый желтый свет.

Cветодиодные лампы: теплый свет или холодный, чем отличаются

Проектирование освещения – важная составляющая каждой современной дизайнерской разработки. Ошибки в расположении, мощности и цветопередаче источников света способны испортить даже самую шикарную идею. И наоборот, грамотно расставленные световые акценты помогут «заиграть» и проявиться любому интерьеру. Сегодня ощутимую помощь в отделке помещений оказывает комбинирование теплого и холодного света светодиодных ламп. Эти приборы, несмотря на относительную дороговизну, активно вытесняют остальные осветительные элементы, так как являются самыми экологичными, долговечными и энергосберегающими.

Используемый в такой лампе светодиод – это искусственно созданный полупроводниковый кристалл, светящийся при подключении к электричеству.

Цветовая температура светодиодных ламп

При выборе осветительных приборов ориентируются на значение, которая измеряется в Кельвинах (К) и указана на упаковке. Эта величина показывает, каким тоном светится кристалл светодиода. Чем значение выше, тем более холодным и белым будет идущий от него свет. Чаще в интерьере квартиры используются три основных цвета, находящиеся в следующих диапазонах температур:

2700–3500 К –.
3500–5000 К – нейтральный (естественный) белый.
5000–6400 К – холодный белый.

Другие параметры выбора ламп для интерьера

Чтобы правильно выбрать прибор, нужно знать, по каким еще параметрам, кроме цветовой температуры, они могут отличаться. Все обозначения будут указаны в маркировке.

Принцип действия. По этому признаку они подразделяются на светодиодные, люминесцентные, галогенные и лампы накаливания.

Форма колбы. Исходя из дизайнерского решения лампочка изготавливается шарообразной (маркировка G45), грушевидной (A55), в виде свечки (С35), а также грибообразной, трубчатой, в виде спота.

Тип цоколя. Может быть стандартным с резьбой (E27 и E14), двухштырьковым (GU10 и GU5.3), со штырьками у ламп в форме трубки (G13).
Класс энергоэффективности. Имеет обозначение А+, А++, А+++. Чем больше плюсов, тем меньше потребляемая мощность прибора при одинаковой интенсивности светового потока.
Световой поток. Другими словами, это яркость источника света. Измеряется в Люменах (Лм). Понять, какой световой поток даст выбранная светодиодная лампочка, поможет таблица ниже.

Индекс цветопередачи Ra. От него зависит цвет предметов, освещенных прибором. Для света солнца этот индекс равен 100, для ламп накаливания – от 90, для светодиодных – 80–89. Если Ra меньше 80, цвета объектов в комнате будут искажены.

Как определить теплый или холодный свет лампы. Теплый или холодный свет в квартире?

Выбирая осветительные приборы для своей квартиры, мы сталкиваемся с вопросом подбора подходящего цвета освещения. Чему отдать предпочтение, теплому белому свету или холодному? Однозначного ответа не существует, поскольку для отличающихся по своему предназначению помещений следует выбирать разное по интенсивности и цветовой температуре освещение.

Как цвет освещения влияет на находящихся в помещении людей?

Оптимальным для человеческих глаз считается естественный солнечный свет. Однако создать прибор с интенсивностью излучения, максимально приближенной к натуральной, у ученых до сих пор не вышло.

Не стоит волноваться,. Однако он оказывает определенное воздействие на наше психоэмоциональное состояние. Если холодный свет придает бодрости, помогает держаться в тонусе, то теплый – поможет расслабиться, и каждый из них уместен в определенной обстановке. Предлагаем разобраться в разнице между ними, чтобы понять, какой искусственный свет, теплый белый или холодный, следует выбрать.

Понятие цветовой температуры

Цветовой температурой в светотехнике называют характеристику, определяющую цветность ламп и цветовую тональность пространства, которое ими освещено. Эта величина указывается на упаковках источников света, измеряется в Кельвинах (К). Именно от нее зависит, холодное или теплое белое излучение будет производить лампочка.

Чем меньше значение температуры цвета, тем более желтым и теплым становится оттенок светового потока. Соответственно, при высоких показателях освещение будет становиться все более холодным, с голубым отливом. Описываемая величина имеет следующую градацию:

Белый теплый свет (2700–3500 в Кельвинах). Под этим понятием подразумевается бело-желтый поток, идеальный для жилых комнат, предназначенных для отдыха, столовых. Он способствует снижению работоспособности и расслаблению.

Нейтральный (3500–5000 К) – близок к естественному солнечному свету, идеален для гостиных, коридоров и общих комнат. Производимое такими лампами излучение не переутомляет глаз, не вызывает ощущения дискомфорта.
Холодный свет (5000–6000 в Кельвинах). Излучаемый осветительными приборами поток имеет синевато-белый цвет. Он больше подходит для кабинетов, освещения компьютерных столов и прочих рабочих зон. Под его воздействием людям проще сосредоточится, внутренне мобилизоваться. Однако длительное пребывание в комнате с таким освещением повышает утомляемость примерно на 25 %.

Психологи рекомендуют прерываться в процессе работы и периодически включать источники освещения, излучающие свет теплого спектра. Подобная манипуляция позволит расслабиться психике, отдохнуть органам зрения.

Какое освещение выбрать?

На протяжении долгих тысячелетий человеческой истории единственным доступным для человека искусственным источником света был огонь, который после заменили лампочки накаливания. Разновидности светильников в нейтральном или голубоватом холодном цвете появились совсем недавно.

Упомянутые выше названия – «теплый» и «холодный» цвет искусственного потока – были созданы благодаря психологической ассоциации первого с согревающим и «родным» огненным светом, а второго – с отблесками на зимнем снегу.

В желтоватом свечении можно создать уютную домашнюю обстановку, придать своей квартире атмосферу защищенности и полной безопасности.
Помещения, освещенные в холодном цвете, помогут настроиться на рабочий лад.
Нейтральный белый свет является, по сути, компромиссным вариантом, расположенным между ними.

Еще один важный момент – искажение цветов. Под теплым освещением более заметны, выделены желтые и красные оттенки, а синяя и фиолетовая палитра затемняется почти до черной. В холодном белом свете красно-желтая гамма будет восприниматься, как зелено-фиолетовая, а синие оттенки станут более контрастными.

Можно ли смешивать теплый и холодный свет. Когда лучше использовать теплый, холодный и нейтральный свет?

Мы уже знаем о том, что такое цветовая температура и как она влияет на самочувствие человека. А значит, пришло время конкретных рекомендаций, которые помогут купить правильную led-лампочку или светильник.

Теплый свет

Такое искусственное освещение обычно соответствует утреннему солнцу. Оно приятно для большинства людей, поэтому лампы и светильники с цветовой температурой 2700–3000 К используют в жилых помещениях чаще других. Такой свет привычен, потому что похож на лучи ламп накаливания.

создаст уютное теплое освещение в прикроватной зоне

Как оттенок влияет на самочувствие?

Ученые установили, что теплый свет помогает расслабиться, отдохнуть от забот и подготовиться ко сну. Его используют, чтобы придать помещению больше уюта и непринужденности.

Как теплый свет влияет на восприятие цветов и пространства?

Теплые лучи не только создают атмосферу, но изменяют восприятие оттенков. В этом свете ярче и насыщеннее выглядят кремовые, желтые, коричневые, красные и другие цвета с теплым компонентом. Холодные тона, напротив, темнеют и меняют тон. Голубой может казаться зеленоватым, синий — потускнеть, темно-синий — почернеть, а фиолетовый приблизиться к красному.

Из-за этой особенности лампы и светильники с температурой 2700–3000 К подходят для интерьеров, где стены и другие основные элементы обстановки выполнены в теплой гамме.

Такое освещение воспринимается менее ярким, поэтому подходит для маленьких зон или комнат. Просторная гостиная в теплых лучах может казаться недостаточно освещенной или визуально уменьшиться в размерах.

С какими материалами и стилями сочетается теплый свет?

Оттенок ассоциируется с естественностью, непринужденностью и спокойствием, поэтому подходит к любым домашним интерьерам. Без теплого света не обойтись, если в пространстве много дерева, текстиля, состаренного металла и других традиционных материалов.

Лампа с температурой 3000 К естественно дополнит бра с абажуром из ткани, открытую люстру эпохи ретро, старинный светильник, имитирующем свечи. Также они подойдут для современных моделей.

Теплый свет соответствует ретро и винтажу, эко, модерну, деревенским, классическим и традиционным стилям. Также в нем выгодно будут смотреться почти все этнические дизайны.

Теплый и холодный свет в одном помещении. Какой свет выбрать — теплый или холодный?

Сейчас при покупке светодиодных ламп было необходимо выбирать между теплым и холодным светом, но покупатели обычно оказываются в замешательстве. Во времена ламп накаливания эти термины были незнакомы, поэтому часто люди руководствуются собственными ошибочными выводами, сделанными собственноручно. Они думают, что холодная лампа не будет греть воздух в помещении, а теплый вариант выбирают только потому, что это слово более комфортно звучит. Но это два совершенно разных типа осветительных приборов, каждый из которых имеет своё предназначение. Чтобы выбрать для квартиры теплый или холодный свет, необходимо понимать физику процесса, а также знать условия эксплуатации каждой разновидности.

Физика процесса свечения

Самое главное — это понимать общие принципы. Терминология о тепле и холоде светового потока пришла из астрономии. Вспомните, как светится разогретое железо. Сначала оно желтое, потом малиновое, а уже затем начинает светиться белым цветом. Понятие цветовой температуры изначально было применимо только к звёздам. 3000К — это теплый цвет, 4100К — естественное освещение, а 6500К — это белые и слепящие холодные лучи. Этот же принцип касается и градации светодиодных ламп. Вопрос о том, какой свет лучше — тёплый или холодный, изначально поставлен неверно. Каждому из них соответствует своя сфера применения.

Когда лучше применять холодные лампы

От их излучения очень сильно устают глаза. Основной особенностью является то, что белые предметы сильно возвращают часть потока. Этот эффект очень сильно напрягает глазные мышцы и сетчатку, а спустя 3–4 недели может сильно упасть зрения. Психологи утверждают, что наличие такого освещения не позволяет расслабиться. Его можно использовать везде, где не нужно читать или рассматривать мелкие предметы. В квартире или доме это может быть ванна, туалет, кладовая, коридор или кухня. Ещё одна особенность спектра 6500К заключается в том, что он делает цветовые переходы на предметах более контрастными, а линии более резкими. Это свойство используют для сторожевых прожекторов, чтобы было видно малейшие движения. Хорошо замечает их также объектив камеры. Этот же эффект используют в салонах красоты, чтобы было видно мельчайшие изъяны на лице, либо чтобы клиенты могли рассматривать результат работы специалисты в зеркале. Цветовая гамма предметов будет сильно искажена, поэтому фотографировать предметы реалистично не получится. Они будут выглядеть резкими и засвеченными.

Когда лучше применять теплые лампы

Это лучший вариант для вашего жилища. Спектр этих изделий приблизительно соответствует рассеянному солнечному свету или лампам накаливания. Лампа с тёплым светом создаёт непринужденную домашнюю атмосферу, которая располагает к уюту и отдыху. При хорошо рассчитанной интенсивности будет очень легко работать с мелкими шрифтами, вышивать бисером или сидеть часами за учебниками. Цветность сильно увеличивается, что часто используется фотографами, особенно в жанре предметного фото.

О длине луча

Лампа с холодным светом очень хорошо пробивает темноту на большое расстояние. Именно поэтому по такой технологии изготавливают знаменитые ксеноновые противотуманные фары, сторожевые прожектора и сигнальные фонари. Тёплое излучение наоборот, хорошо освещает большую территорию равномерным потоком. Можно сказать, что это имитация солнца, которое светит сквозь тучи.

О стоимости, сроке годности и хранении

Часто лампы с разной цветовой температурой стоят абсолютно одинаково, главное быть внимательным при покупке. О светодиодных осветительных приборах можно утверждать, что чем дороже они стоят, тем дольше будут служить. Хорошая фирменная лампочка работает примерно вдвое больше, чем заявлено производителем. Подбором должен заниматься профильный специалист, занимающийся инженерными расчётами в этой сфере. Теплый и холодный свет должны использоваться строго по назначению. Закупать светодиодные лампочки впрок нельзя, потому что со временем устаревают галогенные плёнки, дающие свечение. Для холодных очень вреден длительный простой от года и более под воздействием магнитного поля от электропроводки.

Источник: https://doma-na-veka.ru/novosti/belyy-ili-teplyy-belyy-svet-v-chem-otlichiya-teplogo-osveshcheniya

Как из холодного света сделать теплый.

Почему-то принято считать, что энергосберегающие лампы нужно брать только холодного света, так как они приятнее для глаз и дают больше света. Данное утверждение не совсем верно!
Восприятие света – это субъективная вещь, поэтому при выборе в пользу одного или другого света, важную роль играют не только обстановка и место (дом или работа) применения лампы, но и индивидуальное восприятие света — личный вкус.
Теплый свет обладает желтоватым оттенком утреннего солнца, в связи с чем он считается наиболее привычным и приятным для человеческого глаза. Теплый свет является идеальным для жилых помещений. Дизайнеры рекомендуют выбирать такой свет в комнаты, где люди расслабляются после тяжелого дня, отдыхают, где семья проводит вечер, принимает пищу и т.д. В такие помещения лучше всего выбирать люстры, обеспечивающие свет теплого спектра, так как он способен создать атмосферу непринужденности, расслабления, уюта.
При выборе лампочки теплого света нужно помнить, что она имеет свойство увеличивать резкость цвета – ее излучение напоминает свет свечи. Поэтому лампа будет усиливать цвет деталей интерьера, имеющих окраску теплых тонов и приглушать все холодные оттенки. Так, в желтом свете цветопередача зеленого и синего будет искажаться. А холодные тона имеют свойство при освещении теплого спектра темнеть и изменять свой оттенки – голубой будет казаться зеленоватым, синий потускнеет, темно-синий почернеет, а фиолетовый будет приближаться к красному. Эти нюансы обязательно нужно учитывать при выборе освещения, так как в противном случае интерьер может приобретать в искусственном освещении совершенно неожиданный вид.
Стоит также отметить, что цветовая температура лампы накаливания в большинстве случаев находится в пределах 2300-3100К, поэтому, если для вас является привычным свет ЛОН, то лучше все-таки покупать энергосберегающую лампу цветности 2700К/3000 К.
Свет холодного спектра можно сравнить со светом зимнего дня, когда солнце полностью спряталось за облака. Такой свет способны обеспечить лампы – дневного, нейтрального и белого цвета. Они тоже изменяют цветовосприятие, но только теплых оттенков. Так, при свете такой лампы красный цвет будет казаться фиолетовым, оранжевый – коричневым, желтый – зеленоватым. Но вот синие и зеленые цвета будут выглядеть более ярко и насыщенно.
Холодный цвет в большей степени способствует концентрации, создает рабочую атмосферу, поэтому чаще всего лампы холодного света используются там, где необходимо настроить человека на деловой лад. Чаще всего нейтральные и холодные лампы используются в тех местах, где нужно сочетание искусственного и естественного света – в различных учреждениях, офисных зданиях и т.д.
Исходя из свойств и особенностей лампочек теплого и холодного света, можно сделать вывод, что холодный свет наиболее актуален для работы, а теплый – для жилых зон. Но очень часто покупатели не следуют данным правилам и придают кабинетам при помощи ламп теплого света атмосферу «уюта и доверительности», а вот холодные лампы используют в жилых помещениях.
Поэтому выбирать лампы нужно тщательно и учитывая множество дополнительных параметров.

Какой свет лучше белый или желтый для глаз. Какой свет лучше для глаз: желтый или белый? Выбираем лампы

Содержание

Какой свет лучше белый или желтый для глаз. Какой свет лучше для глаз: желтый или белый? Выбираем лампы
Светодиодная лампа — вредна для зрения. Как светодиодные лампы могут навредить вашему здоровью
Можно ли смешивать теплый и холодный свет. Теплый или холодный свет в квартире?
- Как цвет освещения влияет на находящихся в помещении людей?
- Понятие цветовой температуры
- Какое освещение выбрать?

Какой свет лучше белый или желтый для глаз. Какой свет лучше для глаз: желтый или белый? Выбираем лампы

Представьте, что электричества не существует, а старинные методы освещения – свечи и лампы – вам по какой-то причине недоступны. Не нужно обладать буйным воображением, чтобы понимать: в этом случае вы «потеряете» большую часть суток (и, наконец-то, начнете как следует высыпаться). Вам просто нечего будет делать вечерами – да уже сразу после сумерек! Эта маленькая фантазия помогает понять, что все мы окружены искусственным освещением, при котором занимаемся буквально всем – от готовки и игр с детьми до учебы, работы и чтения. Но при этом искусственное освещение так основательно слилось с образом жизни цивилизованного человека, что мы его уже просто не замечаем. А ведь искусственное освещение является одним из главных факторов, влияющих на зрение.

Самый лучший свет для зрения – разумеется, естественный солнечный. Но и тут есть свои нюансы: так, смотреть на яркое солнце без темных очков не рекомендуется, а долгое пребывание на палящем солнце без защиты глаз может привести к нарушению зрения и способствовать развитию различных . Наиболее здоровый вариант – это чуть рассеянный дневной белый свет . Но даже днем далеко не всегда такого света достаточно: во-первых, если вы находитесь в помещении, степень освещенности в течение дня меняется из-за перемещения солнца относительно вашей стороны здания; во-вторых, в зимний период (захватывая позднюю осень и раннюю весну) свет в наших широтах вообще слишком тусклый для полноценного освещения. Поэтому в дневное время естественный свет часто используется лишь как фоновый, который обязательно нужно дополнять местным искусственным освещением. Тут мы приближаемся к главному вопросу: какое искусственное освещение наиболее полезно для зрения?

Лампы накаливания или люминисцентные

Как и следовало ожидать, люди еще не изобрели идеального искусственного освещения. Чаще всего споры о пользе/вреде для зрения касаются выбора между традиционными лампами накаливания и люминисцентными лампами дневного света, — и в этих спорах нет победителей. Все дело в том, что в чем-то лампы накаливания превосходят люминисцентные лампы – и наоборот; обе технологии не дают идеального эффекта. Главное достоинство ламп накаливания состоит в том, что они не мерцают, а значит, не дают нагрузки на глаза. Свет таких ламп распространяется равномерно и плавно, пульсация полностью отсутствует. Недостатком ламп накаливания является низкая экономичность и экологичность, а также желтый оттенок и слабая интенсивность света. Главным достоинством ламп дневного света можно назвать белый свет высокой интенсивности, подходящий для освещения больших помещений, офисов, учебных классов и т. д., главным недостатком – мерцание, пусть и незаметное для невооруженного глаза. Лампы дневного света старого образца мерцали совершенно очевидно – и это было заметно, теперь такой проблемы нет, но мерцание все равно присутствует и теоретически может негативно влиять на ваше зрение, хотя убедительных доказательств этого пока не получено.

Светодиодная лампа — вредна для зрения. Как светодиодные лампы могут навредить вашему здоровью

До появления электричества вся трудовая деятельность была связана исключительно со световым днем. В условиях современной цивилизации существует несколько тоновых вариаций искусственного освещения, но, оказывается, не всякий свет безопасен для человеческих глаз.

Фото: Depositphotos

Как работают лампы накаливания

Обычные лампы накаливания человечество активно использует с начала XX века, рассказывает Умная . Вольфрамовая спираль, расположенная внутри колбы, раскаляется под воздействием электрического тока и выдает спектральный состав видимого света, очень похожий на тот, что идет от поверхности фотосферы Солнца в земные утренние или вечерние часы. Этот желтоватый, теплый свет прекрасно переносят глаза человека и животных, и за более чем столетнюю эксплуатацию ламп накаливания ни разу не было выявлено какое-либо их действие, повреждающее чье-то зрение.

Однако энергозатраты, необходимые для того, чтобы нагревать весьма хрупкую вольфрамовую нить в такой лампе, заставили инженеров задуматься о создании приспособления с более низким коэффициентом электропотребления и увеличенным сроком эксплуатации. Вместе с этими разработками стали появляться и новые тоновые варианты искусственного освещения.

Что представляют собой светодиоды

LED-светильники, светодиодные панели, прожекторы и другие устройства на основе светодиодов очень экономно потребляют электроэнергию и крайне долго служат.

Принцип работы таких ламп совсем другой и заключается в возникновении светового потока в точке соприкосновения двух веществ из разнородных материалов после того, как через них пропускается электрический ток. Излучаемый светодиодом свет лежит в узком диапазоне цветового спектра, но при помощи изменения химического состава использованных полупроводников разработчики добились от них отражения всех имеющихся цветов светового спектра.

Самой важной особенностью использования светодиодных ламп является то, что данное микроскопическое устройство освещает окружающее пространство намного лучше, чем лампа накаливания, люминесцентная или галогенная лампа. Работу светодиодов отличает высокая контрастность света и отсутствие нагревания конструктивных элементов, поэтому такие устройства никогда не перегорают. А вот что касается безопасности для глаз, о которой заявляют производители и продавцы, то все здесь гораздо сложнее и зависит от тона света.

Светодиодный белый свет

Светодиодные лампы могут излучать дневной белый свет, максимально близкий к полуденному солнечному освещению в летний безоблачный день. И многие продавцы и покупатели LED-светильников уверены, что это самый лучший свет для глаз. Только это совсем не так. И прежде всего вред белого светодиодного освещения заметили сами пользователи таких ламп, заявляя, что по вечерам включенный свет до слез раздражает слизистую оболочку глаз, вызывает усталость и заметный дискомфорт.

Изучение параметров освещения, производимого «белыми» LED-устройствами, показало, что у них имеется выраженная полоса излучения в сине-голубом диапазоне с длиной волны около 450 нанометров. В организме человека, находящегося вечером или ранним утром под воздействием этого коротковолнового холодного белого света, резко замедляется выработка мелатонина. Между тем данный гормон эпифиза влияет на многие функции организма, регулирует биоритмы, замедляет процессы старения и поддерживает иммунную систему. Более того, исследования доказали, что белый светодиодный свет сине-голубого диапазона очень вреден для глазной сетчатки и после долгой работы при таком освещении она начинает деградировать. Выходит, что холодное белое освещение светодиодных устройств, используемое утром и вечером, — самое вредное для здоровья человека.

Как минимизировать вред светодиодного света

Для детских глаз коротковолновый холодный белый свет, проецируемый светодиодными светильниками, опасен вдвойне. Хрусталик детского глаза в два раза прозрачнее, чем у взрослого. В связи с этим именно в сине-голубом спектре создается серьезный риск фотоповреждения сетчатки, что ведет к резкому ухудшению зрения. Причем вредное воздействие на детские глазки холодного светодиодного белого света происходит и утром, и вечером, и днем, когда за окном сквозь плотные дождевые облака с трудом пробивается солнце.

Исследования в области влияния искусственного освещения на зрение человека в данный момент ведутся во многих странах мира, и уже можно сделать некоторые выводы. Чтобы обезопасить органы зрения человека, в помещениях для взрослых следует использовать светодиодные лампы, проецирующие теплый белый свет. В детских комнатах желательно устанавливать LED-светильники, излучающие исключительно теплый желтоватый свет, такой же, какой дают традиционные лампы накаливания, только в этом случае возможно сохранить полноценное зрение ребенка.

Источник: https://gorizont-pro.ru/novosti/kakoy-cvet-lampy-luchshe-dlya-glaz-kakoy-svet-luchshe-dlya-glaz

Можно ли смешивать теплый и холодный свет.

Как цвет освещения влияет на находящихся в помещении людей?

Понятие цветовой температуры

Белый теплый свет (2700–3500 в Кельвинах). Под этим понятием подразумевается бело-желтый поток, идеальный для жилых комнат, предназначенных для отдыха, столовых. Он способствует снижению работоспособности и расслаблению.

Нейтральный (3500–5000 К) – близок к естественному солнечному свету, идеален для гостиных, коридоров и общих комнат. Производимое такими лампами излучение не переутомляет глаз, не вызывает ощущения дискомфорта.
Холодный свет (5000–6000 в Кельвинах). Излучаемый осветительными приборами поток имеет синевато-белый цвет. Он больше подходит для кабинетов, освещения компьютерных столов и прочих рабочих зон. Под его воздействием людям проще сосредоточится, внутренне мобилизоваться. Однако длительное пребывание в комнате с таким освещением повышает утомляемость примерно на 25 %.

Какое освещение выбрать?

В желтоватом свечении можно создать уютную домашнюю обстановку, придать своей квартире атмосферу защищенности и полной безопасности.
Помещения, освещенные в холодном цвете, помогут настроиться на рабочий лад.
Нейтральный белый свет является, по сути, компромиссным вариантом, расположенным между ними.

Какой свет лучше: желтый или белый?

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый? Выбираем лампы

Правильно организованное освещение играет важную роль в повседневной жизни. Цвет светового потока, создаваемого лампочкой, влияет на наше состояние, восприятие окружающей обстановки и оттенков предметов. Разберемся, какой свет, теплый или холодный, будет лучше для глаз, и как подобрать освещение для разных зон квартиры.

Как оттенок света воздействует на человека

Прямой связи между цветом ламп и здоровьем глаз, нет. А значит, стремясь сохранить нормальную остроту зрения, можно не беспокоиться о том, какой оттенок света выбрать для кабинета или гостиной.

Тем не менее цветовая температура косвенно воздействует на здоровье обитателей помещения, оказывая влияние на настроение и общее психоэмоциональное состояние.

Холодное свечение тонизирует, повышает концентрацию внимания, разгоняет сонливость, и потому рекомендовано для освещения рабочих зон.
Теплый тон света характеризуется обратными свойствами: он расслабляет, успокаивает, создает атмосферу комфорта и уюта.

Глаз человека способен фиксировать перепады температуры цвета в широчайшем диапазоне – 800–20 000 К.

Выбор источника света

Чтобы выяснить, какой оттенок света излучает обычная или энергосберегающая лампочка, смотрят на значение цветовой температуры изделия, которое нанесено на упаковку.

Температура света измеряется в Кельвинах (К). Желтое свечение дает лампочка с более низким значением этой величины. А при высокой цветовой температуре свет прибора будет холодным и слегка голубоватым.

Наиболее распространены лампы с такими оттенками света:

Холодным белым, который соответствует значениям от 5400 до 5000 К.
Естественным (нейтральным) белым с температурой от 3500 до 5000 К.
Теплым белым с диапазоном значений от 2700 от 3500 К.

Отличия света разной температуры представлены на фото.

Какие оттенки света лучше подходят для разных зон помещения

Давайте выясним, какие цвета свечения подойдут для разных комнат и зон.

Свет холодного спектра

Свечение в холодном температурном диапазоне близко по восприятию глазом к свету солнца в зимнее время года. Оно идеально подходит для рабочих зон квартиры, офиса. Холодный свет ламп:

выглядит более ярким;
стимулирует умственную деятельность;
помогает сосредоточиться, настроиться на работу;
подходит для рабочих помещений с комбинированным освещением – искусственным и естественным.

Обратите внимание! Холодное свечение искажает цветовую гамму предметов, окрашенных в теплые тона. Оранжевый станет коричневатым, желтый будет казаться зеленым, красный – фиолетовым. В то же время зеленая и синяя палитра становится более яркой и глубокой.

Также нужно учитывать, что конечный цвет освещения зависит от окраски плафона, колбы прибора.

Светильники с высокими значениями цветовой температуры найдут применение:

В зоне умывальника в ванной комнате. Холодное свечение бодрит и стимулирует активность мозга, способствуя скорейшему пробуждению.
В кухонной зоне. Здесь применяется точечная подсветка, помогающая хозяйке повысить организованность и продуктивность.
В больших по площади комнатах с ультрасовременным дизайном.
В рабочих зонах и кабинетах для повышения сосредоточенности и умственной активности.

Не стоит использовать лампы с холодным свечением в спальнях и гостиных, в которых обитатели квартиры отдыхают в вечернее время. Ученые установили, что голубоватый свет замедляет выработку мелатонина – гормона, который отвечает за биоритмы и здоровый сон.

Нейтральное белое освещение

Нейтральное электрическое освещение оптимально для комнат, в которых приходится быть длительное время. Отдельные разновидности люминесцентных и галогенных ламп позволяют добиться свечения, близкого к солнечному. Такая подсветка не влияет на тона окружающих предметов, поэтому можно не опасаться искажения цветов при ее включении.

Нейтральный свет рекомендуется использовать:

Над зеркалами, чтобы видеть максимально достоверное отражение без искаженных цветов.
В коридорах и прихожих для быстрой адаптации зрения после уличного света.
В комнате ребенка, где желателен естественный тон освещения.
В кухнях и столовых, где хозяева проводят много времени.
В местах, предназначенных для чтения.

Освещение теплого спектра

Свет с температурой 3500–2700 К имеет уютный согревающий желтоватый оттенок, который хорошо воспринимается глазами. Подобное свечение подсознательно ассоциируется с утренним или вечерним солнцем.

Привычный для нас свет с желтым оттенком могут излучать и традиционные лампы накаливания, и галогенные приборы. Производятся также люминесцентные осветители и устройства на светодиодах, имеющие низкую температуру цвета.

Свет в теплом диапазоне усиливает цветовую насыщенность предметов, выполненных в пастельной палитре. Этой его особенностью активно пользуются дизайнеры интерьеров для создания неповторимых образов. Детали холодных тонов с такой подсветкой станут менее выразительными.

Важно! Ввиду отсутствия лучей соответствующего спектра холодные цвета под желтым свечением выглядят искаженно. Голубой приближается к зеленому, синий чернеет, фиолетовый – краснеет.

Желтоватый теплый свет будет уместен:

В столовых. Во время трапезы подобное освещение придаст блюдам большую привлекательность и поспособствует хорошему пищеварению.
В спальнях для создания уюта и спокойной атмосферы.

В гостиных. Теплое освещение придаст обстановке непринужденность и легкость, снимет психологическое напряжение у гостей и хозяев квартиры. Рассеивающая люстра в этой комнате станет идеальным решением.
В санузле в зоне ванны для релаксации и создания чувства умиротворенности, необходимого для отдыха и извлечения максимальной пользы от расслабляющих водных процедур.

Дополнительные параметры

Кроме цветовой температуры осветительного прибора имеют значение и другие характеристики ламп. Можно выделить несколько основных критериев, которые нужно учесть при выборе:

Принцип функционирования. Различают лампы накаливания, галогенные, светодиодные и люминесцентные.
Коэффициент полезного действия. На первом месте по этому параметру находятся приборы на светодиодах.
Устройство колбы. Она может иметь форму шара, трубки, гриба, груши, спота.
Цена. Лампы накаливания обойдутся дешевле. Светодиодные стоят дороже остальных, но разовая переплата со временем окупится более низкой потребляемой мощностью.
Индекс цветопередачи. Обозначается на упаковке прибора буквами Ra. Если он равен или превышает 90, то цвета интерьера при освещении этим изделием останутся естественными, как при дневном свете. При значении 80 и ниже будьте готовы к искажению привычных цветов.

Нельзя сказать, что определенный световой тон – холодный или теплый – лучше или хуже. Каждый из них определенным образом воздействует на человека, поэтому важно, чтобы цвет освещения соответствовал назначению комнаты или функциональной зоны.

Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Зрение любого человека в современном прогрессивном мире ежедневно испытывает чрезмерную нагрузку от влияния всевозможных факторов. Это, прежде всего, мониторы компьютеров, яркий солнечный свет, новые виды лампочек, экраны телевизоров и разнообразных гаджетов. Этот раздражитель (свет) ежедневно предстаёт перед нашими глазами.

Избыточный световой поток приносит вред, поэтому сегодня многие люди желают максимально уменьшить такое воздействие и сохранить здоровье. Поэтому их волнует, какой источник света наносит меньший ущерб глазам. Но здоровье – это лишь основная проблема, так как свет огромнейшую роль играет на восприятие окружающего мира. В частности, освещение интерьера способно выгодно подчёркивать его изысканность, а может, наоборот, ужасно исказить цветовое оформление.

Все выше обозначенные нюансы подчёркивают важность такой, казалось бы, мелочи, как лампочка. К её выбору следует относиться внимательно, поэтому проанализируем основные разновидности освещения детально и рассмотрим их параметры и влияние на глаза.

Цвет освещения и его влияние на человека

Особого волнения проявлять не стоит по поводу влияния цвета света от осветительных приборов на здоровье глаз. На зрение непосредственного воздействия это не оказывает, однако, некоторые оттенки освещения (спектр) способны в некоторой степени влиять на человека. Тип искусственного освещения существенно определяет наше настроение и психоэмоциональное состояние.

Тёплый свет (желтоватый, солнечный) благоприятствует отдыху и расслаблению, а холодный (синеватый, голубой) – поддерживает в тонусе и бодрит. Учитывая такие эффекты, необходимо грамотно применять варианты освещения в определённых местах и в конкретный временной промежуток.

Разберёмся теперь в полезности холодного, нейтрального и тёплого света для глаз.

Внимание! Солнечный свет является наиболее сбалансированным, безвредным и лучшим для наших глаз. Фирмам, разрабатывающим приборы искусственного освещения, никак не удаётся изготовить лампу, абсолютно соответствующую параметрам солнечного света. Да, наверное, такой источник света создать и не получится. Не верьте обещаниям и заверениям продавцов, внушающим, что какая-то лампа даёт солнечный свет!

Цветовая температура светового источника

Сейчас лампы накаливания встречаются в магазинах всё реже, поэтому акцентируем внимание на более современных аналогах.

Для определения варианта света, испускаемого светодиодной или энергосберегающей лампы, необходимо на упаковке прочитать значение цветовой температуры элемента. Измеряется данный параметр в Кельвинах (К). Средняя величина (3500-5000К) характерна для естественно белого, нейтрального света.

Свечение уходит в тёплый спектр, если цифра стремится к 2700К, а если диапазон выше 5000К, то световой поток будет холодным. Это наиболее распространённая классификация, основанная на доказанных наукой фактах.

Изучим каждый вариант света подробно

Очень приятно и комфортно для человека освещение, имеющее тёплый белый цвет с незначительным желтоватым оттенком. Свечение приятно для глаз и напоминает солнечный восход или закат. Такой свет дают галогенные лампы или классические лампочки накаливания. Если поискать, то найти можно специальные светодиодные или люминесцентные устройства, излучающие тёплый спектр.

Желательно использовать такое освещение в следующих местах:

– гостиная – здесь рекомендуется организовывать уютную, непринуждённую атмосферу, которую будет давать желтоватое освещение. Люди будут собираться пообщаться или поужинать и у них будет комфортная обстановка. Люстру здесь нужно устанавливать рассеивающую, поскольку она поспособствует более мягкому распространению тёплого света по комнате;

– кухня – великолепно подходит желтоватый свет для обеденной зоны. Все яства приобретут дополнительную внешнюю красоту и аппетитность;

– спальня – в этом помещении особенно необходимо создание комфорта и спокойного ощущения. Глаза и нервная система должны тут отдыхать;

– ванная – во время купания тёплый свет поможет снять напряжение и расслабиться.

Дизайнерами при работе активно используются лампочки, испускающие тёплый спектр, чтобы сделать цветовую насыщенность элементов интерьера мягкой, сглаженной. При этом холодные тона будут малозаметными.

Нюанс! Учтите, что зелёный, тёмно-фиолетовый и синий цвета обязательно будут искажаться из-за отсутствия в световом излучении соответствующего спектра!

В интерьере, при освещении тёплым светом, прохладные тона преобразятся так:

– более блёклым станет синий цвет;

– голубой станет восприниматься как зеленоватый;

– фиолетовый превратится в красный, поэтому их будет легко перепутать;

– чёрным начнёт казаться тёмно-синий цвет.

По этой причине важно предварительно все детали продумать заранее. Покупка лампы способна значительно исказить идею интерьера.

Нейтральный свет (естественный)

Максимально качественный белый свет испускают галогенные и специальные люминесцентные источники. Цвета в интерьере при работе таких ламп практически не изменяются.

Устанавливать их наиболее целесообразно:

– в местах, где часто читают книги или газеты, рассматривают фотоальбомы и т. п. В общем, над – – кроватью в спальне или возле кресла;

– в комнатах, где играют и отдыхают дети;

– вблизи зеркал. Белый свет точно передаёт оттенок кожи и волос;

– на кухне, в рабочей зоне.

Нужно помнить! Когда устанавливается лампа около отражающей поверхности, следует правильно подобрать расположение источника света. В противном случае, яркие лучи будут ослеплять человеческие глаза!

Очень сильно свет с холодным (белым) спектром напоминает солнечное освещение в зимнее время. Наиболее часто его устанавливают в помещениях, где надобно создавать активное рабочее настроение (офисы, регистратуры, госучреждения и проч. ). Прохладные, неяркие и нейтральные оттенки годятся для областей, в которых необходимо организовать наличие искусственного и естественного освещения. Такая комбинация способствует улучшению концентрации внимания. Человеческим глазом холодный свет воспринимается интенсивным и ярким.

Излучающие такой свет лампы в квартирах разумно использовать:

– в рабочем кабинете. Холодное излучение стимулирует работоспособность, помогает концентрировать внимание и уравновешивает психологически;

– на кухне, где расположена зона приготовления пищи. Грамотное акцентное освещение может помочь правильно готовить блюда;

– в комнатах для проживания, где имеется креативный, современный интерьер и большое пространство. Это выгодно подчеркнёт все плюсы стиля и дизайна;

– в ванной, около умывальника. Холодный свет бодрит и помогает полностью проснуться.

При данном варианте освещения цвета в помещении тоже изменяются, однако, касается это лишь тёплых оттенков.

Изменения возможны такие:

– жёлтый будет восприниматься как фиолетовый;

– красный – как коричневый;

– оранжевый – сильно напоминать зеленоватый цвет.

Всё наоборот происходит с зелёными и синими тонами. Они начинают казаться сочными и насыщенными.

Важно! Цвет освещения определяется не только световым потоком от лампы. Существенное влияние оказывает окраска абажура, плафона или колбы. Учитывайте это!

Иные параметры источников света

Выбрать подходящую лампочку совсем непросто. Не следует акцентировать всё внимание на испускаемом световом потоке. Имеются другие важные критерии. Сегодня все существующие источники искусственного света характеризуются рядом специфических признаков:

– конфигурация колбы – это внешний вид стеклянной части лампы. Наиболее часто встречаемыми типами являются трубчатые, шарообразные, грушевидные, споты и в форме гриба;

– принцип действия – здесь имеется в виду вариант источника света в лампе.

Распространёнными источниками света считаются галогенные, лампы накаливания, люминесцентные и светодиодные устройства;

– стоимость – существенный признак, на который обращают внимание многие. Меньшую цену имеют лампы накаливания, а самыми дорогими считаются светодиодные элементы. Тут помимо стоимости следует учитывать сопутствующие факторы, к примеру, светодиодная лампа прослужит дольше сотен обычных лампочек, она потребляет меньше электроэнергии, а также отличается экологичностью.

Нужно оценивать всё;

– КПД элемента – это интенсивность излучаемого света относительно расходуемого электричества. Естественно, ещё учитывается срок эксплуатации. Самыми выгодными получаются светодиодные лампы;

– индекс цветопередачи (Ra) – позволяет определить, как сильно естественные цвета предметов и поверхностей будут искажаться. В идеале, Ra >= 90. Будут сохраняться нормальные оттенки. Когда индекс Ra

Какой свет лучше: теплый или холодный?

Сегодня с помощью освещения можно выгодно подчеркнуть любой интерьер. Так как в продаже появились такие источники света, как светодиоды, энергосберегающие лампы и пр. Но у них разные характеристики: одни дают холодный свет, другие – теплый. Какой лучше использовать? Правильный выбор начинается с понимания термина цветовая температура и нюансов ее восприятия глазами.

Для начала разберемся, что такое свет. А это электромагнитные лучи с длиной волны в 440-700 нм. Только в таком диапазоне наши глаза могут воспринимать излучение. Нижние значения относятся к синей доле спектра, верхние – к красной части. Волны, имеющие длину вне этого диапазона, называются ультрафиолетовыми и инфракрасными. Белый свет, видимый человеком, является суммарной составляющей всех волн видимого спектра.

Качество света определяется цветовой температурой. Это характеристика интенсивности излучения источника света как функции длины волны в оптическом диапазоне. По Планку цветовая температура равна температуре абсолютно черного тела, при которой цвет его излучения совпадает с цветом рассматриваемого источника света. Этот показатель обозначается T c и имеет единицу измерения Кельвин (K).

На изображенной шкале градации цветовой температуры видно, что чем выше значение, тем холоднее оттенок света:

2500-2800K – очень теплое свечение;

2800-3500K – теплый свет;

3500 -5000K – нейтральное свечение;

5000K и выше – холодный свет.

Глаза человека способны приспосабливаться к цветовой температуре в диапазоне 3000-10000 K.

Какой свет лучше: теплый или холодный – не совсем правильный вопрос. Каждый из них применяется в определенной сфере. Так, в жилых помещениях должно использоваться три вида освещения: общее, рабочее и декоративное.

Теплый свет

Теплый белый свет с привычной желтизной комфортен и приятен для глаз. Такое освещение схоже с ранним солнечным утром или вечером перед закатом. В доме оно создает атмосферу тепла, уюта и открытости. Прекрасно подходит для общего освещения, которое можно создать с помощью галогенных, люминесцентных, светодиодных и обычных лампочек накаливания. При выборе источника надо обращать внимание на маркировку. Так, диапазон цветовой температуры теплого света – это 2100-3000 K.

Теплое освещение рекомендуется использовать там, где требуется создать комфортную, непринужденную или расслабляющую обстановку:

1. Гостиная. Здесь принято собираться по вечерам в тесном семейном кругу или дружеской компанией. При мягком освещении приятно поговорить, выпить чай, расслабиться после напряженного трудового дня.

2. Кухня . Это излюбленное место всех домочадцев. Теплый свет делает обстановку на кухне уютной и комфортной. Если источник расположить над обеденным столом, то блюда будут выглядеть очень аппетитными.

3. Ванная . Мягкое теплое освещение способствует лучшему расслаблению. Ведь так хорошо понежиться в ванне перед сном.

4. Спальня. Это место, где принято отдыхать в ночное время. Поэтому именно в спальне должна быть атмосфера спокойствия и домашнего уюта. Мягкий рассеивающий свет справляется с этой задачей очень хорошо.

5. Детская. Сегодня дети испытывают большие зрительные нагрузки. Поэтому в комнате ребенка должно быть освещение, способствующее расслаблению глаз.

При проектировании освещения в квартире надо продумать все детали, чтобы в помещении было комфортно. Если это делать самостоятельно, надо знать некоторые нюансы. Так, общее освещение должно давать равномерный, рассеивающийся свет по всему помещению. С такой задачей хорошо справляются люстры или светильники с несколькими лампами. Главное, чтобы источник не бросал тени и блики, иначе свет не будет рассеянным. Правильный выбор и размещение люстры преобразят интерьер и сделают атмосферу уютной и комфортной.

Белый свет

Белый свет можно условно разделить на естественный и нейтральный. Цветовая температура у таких источников варьируется в диапазоне 3000-4000 K. Бывает, нейтральный белый свет путают с холодным. Часто это происходит из-за того, что упаковка источника имеет белую или голубую маркировку. Но в спектре излучения ламп с нейтральной цветовой температурой нет голубого компонента. Поэтому при выборе источника надо обращать внимание именно на Кельвины, а не на цвет маркировки.

Белое освещение могут обеспечить галогенные, светодиодные и некоторые люминесцентные лампы. Если правильно расставить акценты, с их помощью создается дружеская, располагающая и даже интимная атмосфера. Использование белого света для общего освещения не лучшее решение, так как интерьер станет холодным и неуютным. Однако в рабочих зонах это будет вполне уместно.

Так, рабочее освещение рекомендуется создавать в таких помещениях, как:

1. Детская комната. Здесь его целесообразно использовать над рабочим местом ребенка. Такое освещение повышает контрастность предметов и линий, поэтому с ним удобнее читать, писать, работать с мелкими предметами.

2. Гостиная и спальня. Белый свет также лучше использовать в рабочей зоне, около кровати. Но такое освещение всего помещения может быть некомфортным для глаз.

3. Кухня. И здесь уместнее использовать белый свет над местом приготовления пищи.

4. Прихожая. Конечно, в коридорах можно использовать лампы с более низкой цветовой температурой. Но это не всегда комфортно в бытовом плане. Белый свет обеспечивает хорошую видимость, что может упростить некоторые задачи. Например, найти ключи, обуться ребенку и пр.

5. Рядом с зеркалом. Оборудовать источники белого света рядом с зеркальными поверхностями надо аккуратно, так как они имеют повышенную способность отражения и могут слепить глаза.

Рабочее освещение должно быть ярче общего. Его источниками выступают настольные лампы, торшеры, бра или точечные светильники.

Холодный свет

Холодный свет имеет цветовую температуру от 4100 до 6500 K. Такими параметрами в основном обладают люминесцентные лампы, светодиодные ленты. Холодное освещение создает ясную и чистую атмосферу, но утомительно для человеческих глаз. Поэтому его лучше использовать в качестве декоративной подсветки или в помещениях, где люди находятся редко.

Это могут быть:

1. Прихожая. Коридор используется недолго и нечасто. Холодный свет здесь можно использовать для ночного освещения.

2. Туалет. Здесь не предусматривается выполнение какой-либо работы и длительное нахождение, поэтому прохладный свет здесь будет уместен.

3. Ванная. Холодное свечение бодрит и способствует быстрому пробуждению, поэтому его можно использовать в зоне умывальника.

Холодный свет сильно увеличивает контрастность и цвет предметов и линий, что некомфортно и неприятно для глаз, поэтому его не рекомендуется использовать для общего и освещения рабочих зон. Но при оборудовании декоративной подсветки ограничений практически нет.

При подборе освещения надо правильно рассчитывать мощность, расположение и цветопередачу всех источников. Ошибки в проектировании могут загубить даже самую роскошную идею. А грамотно расставленные акценты способны заметно преобразить любой интерьер. Один из лучших вариантов – комбинированное освещение: в жилых зонах использовать теплый свет, в рабочих – холодный.

Какой свет лучше белый или желтый для глаз. Какой свет лучше для глаз: желтый или белый? Выбираем лампы

Лампы накаливания или люминисцентные

Как и следовало ожидать, люди еще не изобрели идеального искусственного освещения. Чаще всего споры о пользе/вреде для зрения касаются выбора между традиционными лампами накаливания и люминисцентными лампами дневного света, – и в этих спорах нет победителей. Все дело в том, что в чем-то лампы накаливания превосходят люминисцентные лампы – и наоборот; обе технологии не дают идеального эффекта. Главное достоинство ламп накаливания состоит в том, что они не мерцают, а значит, не дают нагрузки на глаза. Свет таких ламп распространяется равномерно и плавно, пульсация полностью отсутствует. Недостатком ламп накаливания является низкая экономичность и экологичность, а также желтый оттенок и слабая интенсивность света. Главным достоинством ламп дневного света можно назвать белый свет высокой интенсивности, подходящий для освещения больших помещений, офисов, учебных классов и т.д., главным недостатком – мерцание, пусть и незаметное для невооруженного глаза. Лампы дневного света старого образца мерцали совершенно очевидно – и это было заметно, теперь такой проблемы нет, но мерцание все равно присутствует и теоретически может негативно влиять на ваше зрение, хотя убедительных доказательств этого пока не получено.

Светодиодная лампа – вредна для зрения. Как светодиодные лампы могут навредить вашему здоровью

Как работают лампы накаливания

Что представляют собой светодиоды

Светодиодный белый свет

Как минимизировать вред светодиодного света

Можно ли смешивать теплый и холодный свет. Теплый или холодный свет в квартире?

Как цвет освещения влияет на находящихся в помещении людей?

Понятие цветовой температуры

Белый теплый свет (2700–3500 в Кельвинах). Под этим понятием подразумевается бело-желтый поток, идеальный для жилых комнат, предназначенных для отдыха, столовых. Он способствует снижению работоспособности и расслаблению.

Нейтральный (3500–5000 К) – близок к естественному солнечному свету, идеален для гостиных, коридоров и общих комнат. Производимое такими лампами излучение не переутомляет глаз, не вызывает ощущения дискомфорта.
Холодный свет (5000–6000 в Кельвинах). Излучаемый осветительными приборами поток имеет синевато-белый цвет. Он больше подходит для кабинетов, освещения компьютерных столов и прочих рабочих зон. Под его воздействием людям проще сосредоточится, внутренне мобилизоваться. Однако длительное пребывание в комнате с таким освещением повышает утомляемость примерно на 25 %.

Какое освещение выбрать?

В желтоватом свечении можно создать уютную домашнюю обстановку, придать своей квартире атмосферу защищенности и полной безопасности.
Помещения, освещенные в холодном цвете, помогут настроиться на рабочий лад.
Нейтральный белый свет является, по сути, компромиссным вариантом, расположенным между ними.

Что лучше: теплый или холодный свет

При выборе осветительных систем у многих возникают сомнения: какой свет более предпочтителен для дома (или рабочего места) — теплый или холодный? Однако этот вопрос не совсем корректен. Идеального (универсального) варианта нет – т.к. под разные потребности нужна и разная интенсивность освещённости. Исходя из предназначения каждой конкретной комнаты в доме — и следует адаптировать световой фон.

Эксплуатационные характеристики

Традиционно холодный свет считается более ярким. Он скорее даже слепящий, под ним все краски выглядят выцветшими и блеклыми. Однако без него просто не обойтись при выполнении точных манипуляций: уборке, нарезке, черчении, печати и т.д. Следовательно, светильники с насыщенными холодными потоками будут просто идеальны для установки в кабинете, рабочей зоне на кухне, в ванной или коридоре.
С некоторыми ограничениями такие лампы стоит использовать в рабочих кабинетах художников, модельеров, дизайнеров. Всё потому что при написании картины, создании проекта или подборе материалов могут возникнуть сложности с адекватной цветопередачей. Так как глаза в таком спектре неправильно воспринимают цветовую палитру — она кажется менее насыщенной. Поэтому если вы часто работаете дома, и по долгу службы точное соблюдение нужных оттенков крайне важно — рекомендуем использовать скорее нейтральный белый свет, или более теплый – жёлтый.

Золотая середина между двумя крайностями — нейтральное освещение, максимально приближённое к дневному. В принципе его можно использовать в помещениях любого типа, дополняя по мере надобности холодными или тёплыми элементами. Часто именно такие лампы применяются для базового (фонового) освещения.

Теплый свет способствует большему расслаблению зрительных мышц, он не слепит глаз и не вызывает переутомления. Поэтому именно этот световой фон предпочтительнее выбрать для спальни, детской и кухни. Излучаемый при этом спектр, подобен солнечному сиянию, а значит, не доставляет дискомфорта зрительному аппарату, даже при условии длительного пребывания под ним.
Кроме того он практически не искажает привычный (в дневное время) облик окружающих предметов. Холодный же делает краски менее яркими и сочными. Поэтому возле косметического столика или возле зеркала в ванной лучше ставить теплый светильник, чтобы не переборщить с макияжем. При желании дополните его мини-зеркалом с яркой холодной подсветкой — для выполнения филигранных мазков макияжа.

Немного теории

Часто на глаз заметить разницу между типами свечения — непросто. Но когда лампы с лучами разного спектра поместить рядом — отличия становятся очевидными. В качестве примера взяты пять светодиодных лампочек со спектром — от холодно-синего и естественно-белого до насыщенно-жёлтого света. На фото наглядно заметен переход.

Такие разительные отличия возникают вследствие разных световых температур, выдаваемых кристаллами. Эти температуры измеряются в кельвинах и часто указываются на коробке светильника (лампы). Чем выше цифра – тем «холоднее» и сильнее световой поток. Но мы-то уже знаем, что ярче – это не означает однозначно лучше: что хорошо для дома — не факт, что годится и для офисных помещений.
Для остальных типов ламп данные параметры немного отличаются. Наименьшую интенсивность проявляют традиционные лампы с нитью накаливания. Гораздо более яркими считаются галогенные лампочки. За ним следуют флуоресцентные (или те самые популярные «экономки»). Столь высокие показатели световых диапазонов у люминесцентных и светодиодных светильников объясняются слоем люминофора, нанесённого на внутренние компоненты ламп. Он-то преимущественно и формирует широкий диапазон температур.

Шкала температуры в Кельвинах

Понятно, что для простого обывателя эти цифры ни о чём особо не говорят. Поэтому для сравнения приведём ниже привычные и понятные нам характеристики освещённости. Получается, что большинство ламп (разумеется, с поправкой на мощность самой лампочки) светят примерно так же, как и солнце — в утренние или послеобеденные часы. И именно такой интервал световых температур – от 2500 до 4500 К, наиболее комфортен для глаз человека.

Цветовая температура в Кельвинах

В целом при выборе ламп ориентируйтесь по стандартной шкале, с усреднённым значением температур:

2700 кельвинов – бело-жёлтый поток в тёплом спектре – он идеален для спален, детских, столовых, кафе и ресторанов, так как способствует расслаблению и понижению работоспособности;
4200 К – свет, близкий к естественному – является самым универсальным вариантом – он незаменим в гостиных, холлах, конференц-залах, обычных офисах с компьютерами. Ровный и привычный световой фон не вызывает дискомфорта, глаза сильно не переутомляются. В результате человек без проблем переносит любую деятельность в течение дня.

6400 К – интенсивный поток в иссиня-холодном спектре – больше подходит для коридоров, кабинетов сотрудников, выполняющих особо точную работу (сборка тонкой электроники, создание чертежей, обслуживание станков, проведение хирургических операций и т.п.) и других рабочих зон. При освещении такого уровня человек максимально мобилизуется, однако долго в таком ритме выдерживать работу не удастся. От усталости производительность неизбежно падает — процентов на 20. Обязательно нужно делать перерывы или включать дополнительные источники тёплого или нейтрального света, чтобы зрительный аппарат и нервная система могли отдохнуть после перенапряжения. Кроме того такой яркий свет – неотъемлемая составляющая маркетинга – все рекламные стенды должны быть броскими, чтобы представить товар (либо услуги) во всей красе.

Взвешенный поход

Изначально надо рассматривать в каждом конкретном случае, какой «светотип» будет уместен именно в данных условиях. При этом учитывается все, даже какие цвета преобладают на всех типах поверхностей в комнате: потолке, стенах, полах, предметах обстановки. На однотонных белых стенах базовый холодный свет будет уходить в синеву, делая помещение унылым, а все предметы вокруг серыми и мрачными.

Ниже приведена сводная таблица вариантов использования ламп, светящих в трёх выше указанных спектрах — для помещений разного типа.

Таблица цветовых температур

Хорошо зарекомендовавший себя приём – использовать в квартире (офисе) комбинированные источники света, содержащий и теплый, и холодный элементы. Благодаря смешению их потоков удаётся выровнять общий световой фон, и сгладить недостатки светильников каждого типа.
Так лучше всего устанавливать тёплое базовое освещение от люстры или растровых светильников, а для местной подсветки стола или рабочей зоны в целом можно использовать настольные лампы с холодным типом свечения. Когда работы повышенной точности завершены, можно спокойно выключить лампу и заняться другими делами, не мешая окружающим.

Кроме того при установке светильников нужно ориентироваться на время суток. Так днём целесообразнее включать яркие лампы дневного света, а ближе к вечеру – более мягкие, с тёплым световым потоком. Благодаря такому рациональному подходу нет разительного контраста между освещённостью в помещении и на улице. А это непосредственно отражается на самочувствии и работоспособности человека.

Универсальным решением могут стать управляемые светодиодные осветительные системы. Они комплектуются специальным регулятором – диммером, он позволяет изменять силу, яркость и даже цвет свечения. И в результате пользователь сам устанавливает приемлемый на данный момент уровень световых температур – теплый или похолоднее. Часто для этого даже не нужно вставать и подходить к лампе, так как прилагается мини-пульт управления.
Такие высокотехнологические устройства стоят немало, зато насколько комфортнее становится быт или работа человека. И в конечном итоге, повышенные первоначальные затраты окупаются с лихвой, благодаря: снижению расходов на электроэнергию и замену ламп, повышению трудоспособности персонала (или жильцов дома), уменьшению невыходов по болезни и т. п.

Вот вроде бы не такой уж и важный фактор – температура свечения. Однако посмотрите, сколько всего выплывает при грамотной подборке осветительных систем для конкретных помещений. Сколько нюансов в, казалось бы, таком простом деле? Надеемся, данный материал поможет вам выбрать оптимальный световой режим у себя дома и на работе, чтобы вам всегда было комфортно отдыхать или трудиться.

Какое освещение лучше для глаз

Эволюция света совершила поразительный рывок. Если нашим дальним предкам и звестнен был только свет лучины и свечи , то уже бабушки с дедушками наслаждались лампами накаливания, а сейчас количество и разнообразие осветительных устройств даже тяжело перечислить: галогенные, люминесцентные, светодиодные, с различными формами, мощностью и цветом. Какое освещение лучше для глаз, где какие лампы нужно устанавливать. Мы будем выяснять.

Стоит отметить, что о проведении специальных исследований по этому вопросу нам не известно, но не вызывает сомнения, что нехватка освещения существенно влияет не только на настроение, но и на здоровье человека. Давайте рассмотрим наиболее часто используемые виды ламп и их влияние на зрение.

Виды и характеристики ламп освещения

Так как световой день, особенно в зимнее время года, довольно короткий, очень важно правильно организовать искусственное освещение. Лампы, люстры, торшеры, бра не только декоративная часть интерьера, но и “функциональная составляющая” уютного дома, правильной организации производства и пр. По общим правилам на квадратный метр помещения положено 15-25 Вт мощности ламп.

А вот какое освещение лучше для глаз – давайте разбираться по пунктам:

• Лампа накаливания. Более 120 лет человечество использует их. Лампочки накала имеют доступную цену, они надежны, прошли испытание временем. Одним из недостатков является высокая степень нагрева, а в излучении недостаточно фиолетового и синего “тона”, что искажает цветовосприятие. Кроме простых лампочек используются также цветные и зеркальные. Последний вариант наиболее приемлем, так как лампа светит ярче и равномернее, а свет – теплый и рассеянный.

• Приятный свет галогеновых ламп хорошо освещает комнату, экономически выгоднее. Но такие осветительные приборы чрезвычайно чувствительны к перепадам в сети, а мерцание. раздражает и нервирует! Не все любят галогеновые лампы и лампы дневного света.

• Светодиодные (LED) лампы не имеют вышеуказанных недостатков, при этом они энергосберегающие, глаза не устают, свет ровный.

При организации освещения в своем доме используйте разные типы светильников, многоуровневое освещение. Свет должен быть максимально комфортным, без открытых источников света. Блики выглядят таинственно и красиво, но это хорошо при романтическом свидании, а вот при каждодневном освещении резкие переходы от тени к свету, излишний блеск утомляют глаза и отрицательно влияет на зрение.

Какой лучше, желтый или белый?

Кроме показателей мощности и энергосбережения есть еще один важный показатель, о котором нельзя забывать – цветовая температура (оттенок освещения). Осветительные приборы могут давать теплый, нейтральный или холодный свет. Цветовая температура измеряется в К (кельвин). Чем ниже этот показатель, тем теплее свет и наоборот. Осветительные приборы используют лампы со следующими показателями:

•теплый – от 2700 до 3000К;

•нейтральный – от 3000 до 4000 К;

•холодный – от 4000 до 6500.

Цветовая температура оказывает огромное влияние на настроение, самочувствие, работоспособность людей. Поэтому в зависимости от функциональности помещения и должны подбираться лампы. Но помните: цветовое восприятие – индивидуально, поэтому подбирайте вариант, при котором вам максимально комфортно, даже если это “против правил”. Давайте подробней остановимся на характеристике света.

Идентичное утреннему свету теплое освещение очень комфортно для человека. Этот свет наиболее привычен, так как используется в лампах накаливания. Он создает приятную атмосферу в комнате, при этом тона интерьера (бежевый, коричневый, красный) выглядят более насыщенными. Теплый цвет наиболее естественный и привычный, он идеально подходит ко многим стилям оформления: классика, модерн, кантри, эко, прованс и пр.

Чаще всего он используется для освещения жилых комнат, мягкой подсветки в спальнях, мест отдыха. При оформлении освещения в общественных заведениях такой свет необходим в зонах отдыха, для залов ресторанов, кафе, небольших магазинчиках, местах продажи ювелирных изделий, сыров, колбас, в палатах медучреждений.

Освещение в холодном тоне повышает работоспособность, хорошо стимулирует мозговую деятельность. Это свет офисов, административных зданий, школ, библиотек и пр. Дома такое освещение можно использовать в настольной лампе рабочего стола, подсветки кухонных поверхностей. Свет по-особому влияет на цветовое восприятие: теплые оттенки становятся более приглушенными, а прохладные – ярче. Такое освещение можно использовать для стиля хай-тек, футуризм и другом эпатажном, инновационном дизайнерском оформлении.

Также такой свет рекомендован для освещения складов, производственных помещений, медицинских учреждений и пр.

Если вы против экспериментов, хотите сразу действовать наверняка, выбирайте естественный свет. Он не искажает цвета, практически не влияет на настроение, тонус человека, прекрасно вписывается в любой интерьер.

Выбирая какой свет наиболее подходит лично вам, какое освещение безопасно для глаз и вашего самочувствия, запомните несколько основных правил:

• Не рекомендуется в одну люстру вкручивать лампы с разными цветовыми температурами;

• . для маленьких комнат это тоже неприемлемо, даже в разных осветительных приборах;

• Разные оттенки могут прекрасно сочетаться в случае, когда идет речь об основном освещении и световых акцентах;

• Разные оттенки – хороший вариант для квартир-студий, где нужно и можно зонировать пространство;

• При комбинации светильников с разными температурами комбинируйте приборы с лампами нейтрально света.

Подбирая “освещения” для своего дома, помните, что лучший и самый «правильный» свет – тот, при котором вы чувствуете себя уютно, комфортно, он не утомляет и не раздражает. Сейчас светильников предлагается огромное количество, поэтому подобрать идеальный вариант совсем не сложно. Но помните, что природа сама подобрала идеальное освещение для наших глаз – естественный солнечный свет, выбирайте наиболее близкие к этому осветительные приборы и ваши глаза будут чувствовать себя хорошо.

Теплый, дневной или холодный? – правила выбора света и советы по использованию в комнатах

Что такое цветовая температура?

Понятие цветовая температура — физический показатель, который отражает цвет источника освещения. Измеряются в Кельвинах. Изучая температуру света ученые взяли за основу абсолютно черное тело, нагревая которое в вакууме можно увидеть изменение оттенка свечения:

0К — черный цвет;
500-600К — красный с черным отливом;
2500К — желтый;
2800-3000К — теплый белый;
5000-5500К — белый нейтральный свет;
7000-7500К — холодный белый свет;
9000-1000К — голубой свет.

Интерьерные источники света, хоть и не нагреваются настолько, излучают искусственное свечение в диапазоне 2500-7000К. При этом значение 2-4 тысячи считается теплым оттенком света (имеет желтый подтон), 4-5 тысяч — нейтральным белым, лампы 5-7 тысяч дают холодное освещение.

Важно! Знание как измеряется температура и каким показателям какие значения соответствуют, позволяет понять какого именно цвета будет теплый свет лампы — оранжевого, желтого, светло-желтого. Тоже самое с холодным: белый, светло-голубой, голубой. Чем выше цифра, тем синее диапазон.

Какой свет лучше?

Постановка вопроса «Что лучше — теплый белый свет, голубоватый или нейтральный?» также абсурдна, как попытка определить какой тон красивее — оранжевый или зеленый.

Однако, оттенки разной цветовой температуры имеют некоторые различия, которые делают их более или менее подходящими для различных ситуаций.

Отвечая на вопрос какой свет ярче теплый или холодный — однозначно второй. Точнее, так он воспринимается нашими глазами: при одинаковой мощности светодиодных ламп, лампы с холодным свечением будут светлее.
Подбирая подсветку, близкую к естественной солнечной, отдайте предпочтение нейтральным светильникам. Разница между ними с холодным и теплым освещением в том, что белые светодиодные лампы никак не меняют восприятие окружающей обстановки.
Теплый свет выглядит как рассветное, либо закатное солнце. Лампы накаливания обладают удивительной способностью создавать расслабленную атмосферу: действуют как электрические свечи. Также лампы теплого оттенка подчеркивают в интерьере теплую палитру, нейтрализуют холодные элементы.

Важно! Температура света (теплый, белый, холодный) никаким образом не влияет на остроту зрения: «посадить» глаза может только недостаток яркости (мощность измеряется в Люменах).

Правила использования и организации освещения

Холодное и теплое освещение влияют не только на восприятие цветов, но и самочувствие человека. Ниже рассмотрим особенности воздействия:

теплые тона успокаивают в вечернее время, мягко пробуждают в утреннее: производят мягкий, не давящий эффект, создают уют;
нейтральный оттенок света имитирует дневной свет, способствует возбуждению ЦНС, мозговой активности;
лампочки синего спектра больше всего похожи на свечение луны, поэтому при неправильном использовании могут вызвать депрессию, апатию.

Исходя из влияния на настроение и окружающие предметы, делаем выводы по использованию световых приборов:

Теплый свет в интерьере необходим для создания уютной атмосферы: подходит в качестве дополнительной подсветки для отдыха в гостиной, подвесов над обеденным столом, бра или торшера в уголке для чтения, подсветки спальни, детской комнаты по вечерам перед сном.
Холодный свет в комнате бодрит исключительно в небольших количествах, поэтому настольной лампы на рабочем столе или подсветки в душевой по утрам бывает достаточно для концентрации. Использовать люминесцентные лампы с голубым подтоном в качестве основного сценария не рекомендуется ни в одной комнате.
Нейтральные осветительные приборы неспроста называют естественными: они правильнее всего подражают привычному дневному свету, поэтому специалисты рекомендуют белые лампы большинству людей в качестве основных источников.

Последний нюанс выбора температуры — дизайнерский. Некоторые световые оттенки буквально ассоциируются с тем или иным стилем интерьера, поэтому заслуживают отдельного внимания.

Все винтажные, дворцовые, классические и ретро-стили тяготеют к температуре до 4500К (теплый свет). Основная причина — визуальное сходство с огнем свечи или керосинки, которые использовались при зарождении данных направлений.
Холодный свет уместен в интерьерах ультрасовременных: минимализм, хай-тек. В сочетании с глянцевыми поверхностями, обилием стекла и металла, светодиоды задают правильный настрой. Холодное голубоватое освещение в квартире создает немного больничную атмосферу, поэтому перебарщивать с ним не стоит.

Но уходить в крайности не всегда правильно. Учитывая особенности влияния каждого диапазона, лучше всего подобрать для каждого сценария во всех комнатах максимально подходящие лампочки, которые сделают отдых комфортнее, а работу — продуктивнее. Например, основной белый свет в гостиной может сменяться дополнительным теплым, предназначенным для уютных семейных посиделок.

Цветовая температура ламп и светильников

Качество света определяется цветовой температурой. Это характеристика интенсивности излучения источника света как функции длины волны в оптическом диапазоне. По Планку цветовая температура равна температуре абсолютно черного тела, при которой цвет его излучения совпадает с цветом рассматриваемого источника света. Этот показатель обозначается Tc и имеет единицу измерения Кельвин (K).

2500-2800K – очень теплое свечение;
2800-3500K – теплый свет;
3500 -5000K – нейтральное свечение;
5000K и выше – холодный свет.

Глаза человека способны приспосабливаться к цветовой температуре в диапазоне 3000-10000 K.

Теплый свет

1. Гостиная. Здесь принято собираться по вечерам в тесном семейном кругу или дружеской компанией. При мягком освещении приятно поговорить, выпить чай, расслабиться после напряженного трудового дня.

2. Кухня. Это излюбленное место всех домочадцев. Теплый свет делает обстановку на кухне уютной и комфортной. Если источник расположить над обеденным столом, то блюда будут выглядеть очень аппетитными.

3. Ванная. Мягкое теплое освещение способствует лучшему расслаблению. Ведь так хорошо понежиться в ванне перед сном.

4. Спальня. Это место, где принято отдыхать в ночное время. Поэтому именно в спальне должна быть атмосфера спокойствия и домашнего уюта. Мягкий рассеивающий свет справляется с этой задачей очень хорошо.

5. Детская. Сегодня дети испытывают большие зрительные нагрузки. Поэтому в комнате ребенка должно быть освещение, способствующее расслаблению глаз.

Белый свет

Так, рабочее освещение рекомендуется создавать в таких помещениях, как:

1. Детская комната. Здесь его целесообразно использовать над рабочим местом ребенка. Такое освещение повышает контрастность предметов и линий, поэтому с ним удобнее читать, писать, работать с мелкими предметами.

2. Гостиная и спальня. Белый свет также лучше использовать в рабочей зоне, около кровати. Но такое освещение всего помещения может быть некомфортным для глаз.

3. Кухня. И здесь уместнее использовать белый свет над местом приготовления пищи.

4. Прихожая. Конечно, в коридорах можно использовать лампы с более низкой цветовой температурой. Но это не всегда комфортно в бытовом плане. Белый свет обеспечивает хорошую видимость, что может упростить некоторые задачи. Например, найти ключи, обуться ребенку и пр.

5. Рядом с зеркалом. Оборудовать источники белого света рядом с зеркальными поверхностями надо аккуратно, так как они имеют повышенную способность отражения и могут слепить глаза.

Холодный свет

Это могут быть:

1. Прихожая. Коридор используется недолго и нечасто. Холодный свет здесь можно использовать для ночного освещения.

2. Туалет. Здесь не предусматривается выполнение какой-либо работы и длительное нахождение, поэтому прохладный свет здесь будет уместен.

3. Ванная. Холодное свечение бодрит и способствует быстрому пробуждению, поэтому его можно использовать в зоне умывальника.

4. Кладовая.

Белый свет против желтого света Какой из них лучше для глаз

Места, где вы проводите больше всего времени, являются теми местами, где вы проводите больше всего времени. Вы задумываетесь о влиянии света на ваши глаза, когда планируете украсить, стилизовать или построить дом? Как бы вы описали свою рабочую среду? У этих мест много целей, будь то отдых или работа, поэтому освещение или знание белого света по сравнению с желтым светом для дома не должно быть вашей главной заботой.

Помимо окружающей среды, на ваши глаза влияет тип используемого вами света, которому он чаще всего подвергается. Поэтому необходимо тщательно выбирать источник освещения и сравнивать белый свет с желтым. Существует целый ряд альтернатив желтому и белому свету обычному освещению, например, энергосберегающие источники света, которые выделяют меньше тепла и более безопасны для ваших глаз. Варианты ламп доступны по разным ценам и для разных белых и желтых ламп для домашних целей.

Что такое цветовая температура света?

Кельвин — это мера цветовой температуры, варьирующаяся от теплой для более уютной обстановки до прохладной для чистого и современного вида. Это отличается между белым светом и желтым светом. Независимо от того, использует ли человек определенный источник света для выполнения задачи, отдыха или обучения, цветовая температура освещения и желтый свет по сравнению с белым светом могут оказать на него важное влияние. Таким образом, выбор правильной цветовой температуры на основе вашего теплого света против холодного света для приложения для чтения является очень важным шагом.

Различия между теплым и холодным светом

Температурный диапазон от 1000 до 5000 Кельвинов имитирует закат, а от 5000 до 10000 Кельвинов яркий и клинический. Сфокусируйте внимание с помощью холодного освещения на активных зонах и создайте комфортную атмосферу с помощью теплого света.

Кельвины являются единицей измерения цвета и используются при выборе холодного белого, дневного света и теплого белого. Как правило, более высокие значения Кельвина делают свет белее. Температура теплого белого колеблется в пределах 2700-3200 Кельвинов, температура дневного света колеблется в пределах 4000-4500 Кельвинов, а температура холодного белого колеблется в пределах 5000-6200 Кельвинов.

Теплый белый

Когда вы хотите отдохнуть с семьей и друзьями, теплый белый цвет создает уютную атмосферу. Этот цвет обычно встречается в гостиных, спальнях и столовых, где все собираются.

Холодный белый

Современная и современная световая панель для декора стола отлично смотрится в холодном белом цвете, который излучает мягкое свежее свечение. Это делает его популярным выбором для ванных комнат и кухонь, потому что он ярче и более сфокусирован.

Какой тип освещения подходит для конкретных видов деятельности

Многие наши клиенты спрашивают нас, какой тип светодиодного освещения им следует приобрести. Для наших светодиодных лент и светодиодных ламп доступны три типа белого цвета: теплый белый (3000K), натуральный белый (4500K). Цветовая температура измеряется с помощью CCT (коррелированная цветовая температура).

Значение в этой таблице позволяет нам рассчитать, сколько синего света содержится в свете, которому мы подвергаемся. Что касается цветовой температуры, самый желтый свет имеет температуру 1800 К, а самый синий свет — 6500 К. Эти источники света делятся на три категории:

Вы можете читать при температуре от 2500 до 3000 К, а потом хорошо отдыхать при теплом свете.
При работе на открытом воздухе оптимальным для глаз является естественный свет с температурой от 4900 до 6500 К.
Лампы с температурой 6500 К обеспечивают отличный уровень яркости и максимально привлекают внимание.

Холодный синий свет с самой высокой CCT следует выбирать в рабочее время, когда вы бодрствуете. В качестве альтернативы, если у вас проблемы со сном по ночам, вы можете выбрать цветовую температуру ниже 3000 К, чтобы расслабиться и читать.

Температура по Кельвину холодного белого будет варьироваться от 5000 до 6000 градусов. По сравнению с лампами накаливания или галогенными лампами теплый белый имеет желтоватый оттенок. Как следует из названия, Cool White больше похож на неоновый свет, так как он имеет оттенки синего.

Существуют определенные сценарии, в которых большинство людей соглашаются с подходящим типом освещения, независимо от того, как мы воспринимаем свет по-разному и как различаются наши вкусы.

Теплый белый Применение

Мягкое освещение также идеально подходит для гостиных, столовых, спален и других комнат. Кожа становится более мягкой и менее неровной, а глаза более расслабленными. Белый лучше смотрится на всех нас.

Холодный белый Применение

Любое применение, в котором требуется свет, чтобы передать реальный цвет объекта, включая кухню, гараж, мастерскую, выставочные залы, парикмахерские, гримерные, промышленные помещения или любое другое применение, требующее освещение, чтобы отразить истинные цвета предметов. Кроме того, теплый белый обычно менее яркий, чем холодный белый.

Для светодиодных лент есть несколько небольших отличий, но основные принципы остаются прежними. Большинство людей будут использовать холодные белые светодиоды для освещения кухонного шкафа. Теплый белый цвет рекомендуется для большего количества деревянных шкафов и столешниц на кухнях в деревенском или деревенском стиле. По сравнению с Cool White он имеет более современный вид и лучше всего подходит для лабораторных кухонь, гранитных столешниц, плиточных полов и эргономики освещения для пользователей компьютеров.

Естественный белый Применение

Вы можете предпочесть естественное белое освещение, если считаете, что холодный белый и теплый белый слишком голубые и желтые соответственно. Существует множество вариантов естественного и искусственного естественного освещения, которые находятся где-то между этими двумя, при 4500K, белом свете, который не мешает вашему восприятию цвета. Программное обеспечение является отличным решением для тех, кто работает с макияжем, цветом волос, фотографиями, иллюстрациями, картинами или любой другой задачей, требующей точного контроля цвета.

Применение естественного/дневного света

Цвет дневного света — лучший выбор для освещения домашнего офиса, если вы пытаетесь создать естественный эффект освещения. Благодаря своей реалистичной тональности он создает эффект, аналогичный естественному свету. Независимо от того, используете ли вы КЛЛ-лампу или естественный свет, естественный солнечный свет полезнее для здоровья. Преимущества уличного освещения включают увеличение выработки витамина D и серотонина, что делает пребывание на открытом воздухе от 10 до 20 минут в день очень полезным для вашего здоровья. Проведение времени на свежем воздухе улучшит ваше настроение, укрепит здоровье костей и улучшит зрение. Это также уменьшит вероятность депрессии и стресса.

Какой цвет светодиодной лампы лучше всего подходит для ваших глаз?– Bundery

Светодиодные лампы (также известные как светоизлучающие диоды) известны своей превосходной мощностью и продолжительным сроком службы. Преимущества использования светодиодных светильников заключаются в более низком потреблении энергии и обслуживании, что в конечном итоге приносит финансовую выгоду пользователю. Светодиодные фонари также бывают разных цветов, что позволяет более индивидуально использовать освещение. В настоящее время светодиодные фонари используются в самых разных целях, от автомобилей до развлекательных комплексов, и их применение только продолжает расти.

Показано, что светодиоды обладают большей эффективностью, долговечностью и надежностью, чем традиционные лампочки. Они также заботятся об окружающей среде и состоят из нетоксичных материалов, а также не используют и не содержат ртутьсодержащие продукты. Для потребителей, заинтересованных в использовании большего количества источников света на основе светодиодов, стоимость, безусловно, стоит вложений.

Итак, насколько энергоэффективны светодиодные фонари?

Как уже говорилось, светодиодные фонари имеют впечатляюще долгий срок службы, который составляет около 75 000 часов и более. По сравнению с традиционной лампочкой, срок службы которой составляет всего 1200 часов, использование светодиодов продлится примерно в 60 раз дольше. Светодиодные лампы эффективно используют потребляемую энергию для получения большего количества видимого света. Светодиодные лампы также излучают минимальное излучение, а это означает, что тепло, выделяемое источником света, значительно меньше. Это позволяет лучше обслуживать источник света и уменьшает количество ненужного инфракрасного излучения. Дополнительной особенностью является то, что светодиодные фонари излучают свет направленно и ограничивают чрезмерное рассеивание и отражение света.

Благодаря энергосберегающим качествам светодиодных светильников их можно использовать по-разному. Они являются очень адаптивными источниками света и могут быть отличным источником света, когда необходимо осветить большие площади, например спортивные залы, коммерческие здания или парковки.

Как видимый свет влияет на человека

В век стремительно развивающихся технологий наши глаза постоянно подвергаются воздействию многочисленных источников света, исходящих от наших мобильных телефонов, ноутбуков или телевизора. При таком постоянном воздействии света некоторые типы света более вредны, чем другие. И что интересно, цвет света также может влиять на человека.

Свет имеет спектр длин волн. Свет, который мы больше всего привыкли видеть, известен как спектр видимого света, в диапазоне от 380 до 700 нм. Красные или более теплые цвета имеют большую длину волны, а синие или более холодные цвета имеют более короткую длину волны. Чем короче длина волны, тем выше энергия света. Поэтому постоянное воздействие синего света наиболее вредно для сетчатки глаза.

Итак, какой цвет лучше?

Хотя определенного цвета света, который лучше всего подходит для глаз, может и не быть, некоторые цвета могут воздействовать на человека. К счастью, светодиодные фонари можно настроить так, чтобы они излучали любой конкретный цвет, который пожелает пользователь. Как уже говорилось, постоянное воздействие синего света оказывается более вредным, чем другие цвета, из-за более короткой длины волны излучения. Интересно, что синий свет повышает настроение и внимание в течение дня.

Для человека, который ложится спать, воздействие зеленого света может помочь в регулировании циркадных ритмов организма. Однако важно отметить, что чрезмерное воздействие зеленого света может свести на нет эти эффекты. Более теплые цвета света также можно использовать, когда человек готовится ко сну. Это связано с тем, что более теплые цвета имеют более длинные волны, а более низкая энергия света не будет напрягать глаза так сильно, как более холодные цвета. Желтый свет лучше всего контрастирует с синим светом и может защитить сетчатку глаз.

Какой бы цвет вы ни выбрали в течение дня, очень важно не подвергать глаза воздействию любого источника света. Преимущество использования светодиодных светильников заключается в том, что они обычно имеют функцию затемнения, которая дополнительно настраивает их использование. Кроме того, производятся светодиодные лампочки, которые также могут чувствовать присутствие солнечного света и соответствующим образом регулировать свой собственный свет. Таким образом, он сводит к минимуму воздействие света в ночное время, а также является экономически выгодным для пользователя.

Творческий подход со светодиодной подсветкой

Светодиодные светильники бывают различных форм, например лампы, полосовые светильники или светильники для косметических зеркал. Есть много способов настроить свое личное пространство, просто используя светодиодные фонари. Светодиодные лампы можно использовать для выращивания растений, требующих минимального освещения. Компактные размеры светодиодных светильников и их энергосберегающие свойства являются преимуществом при использовании их по сравнению с потолочными светильниками. Светодиодные светильники также отлично подходят для придания минималистского эстетического вида дизайну интерьера.

Гибкость светодиодных светильников также позволяет использовать их искусно. Они могут иметь гладкий дизайн, который позволяет акцентировать внимание на изогнутых краях дома или даже по периметру телевизора. Накладные настенные светильники с использованием светодиодных ламп также могут улучшить атмосферу комнаты. Даже неоновые вывески можно сделать из светодиодных неоновых лент, которые придадут уникальное свечение определенной области.

Практическое использование светодиодных светильников безгранично, поскольку они бывают разных форм и форм. Они не только экономят электроэнергию, но и могут добавить забавную цветовую гамму и создать атмосферу в любой комнате. Это идеальные светильники для людей с творческим складом ума или для тех, кто хочет улучшить эстетику комнаты.

Умный выбор лампочек

В настоящее время существует множество мест, где можно приобрести источники света. Bundery производит множество светодиодных ламп с дополнительными функциями для обеспечения безопасности и индивидуального освещения. Один из таких продуктов, Night2Day Smart Safety Bulb, имеет функции, которые позволяют ему определять, когда солнце садится или восходит. Лампочка специально разработана для включения или выключения в зависимости от времени суток. Эта особая особенность является одним из многих преимуществ использования светодиодной лампы и может улучшить индивидуальный образ жизни человека, будучи экономически эффективным решением.

Множество функциональных применений светодиодных светильников позволяют использовать их в различных формах, а не только в виде лампочек. Одним из таких примеров является Magnetic Mini Worklight XP. Этот универсальный источник света является портативным и не требует питания от розетки для работы. Он сконструирован так, чтобы его можно было адаптировать ко всем типам использования от задней двери до кемпинга.

Понимание того, какую функцию вы хотите использовать в своем светодиодном источнике света, поможет вам при покупке лампы того типа и конкретных функций, которые вам нужны.

Заключение

Доказано, что светодиодные источники света излучают большую мощность и имеют больший срок службы, чем традиционные лампы накаливания. Они служат примерно в 60 раз дольше, чем традиционная лампочка, и преобразуют больше потребляемой энергии в видимый свет. Они являются более экономичным выбором для пользователей, их проще обслуживать, а также они заботятся об окружающей среде. В настоящее время они используются в различных приложениях, таких как дизайн интерьера, автомобили и даже развлекательные установки. Поскольку они очень функциональны, важно знать, какие функции вы хотите получить от своего светодиодного источника света, прежде чем покупать их.

Баундери может производить лампочки для функционального использования в доме и вне его.

Возможность индивидуальной настройки светодиодных светильников также позволяет пользователю выбирать нужные цвета для освещения комнаты. Цвета могут интересно влиять на человека, а с помощью светодиодов пользователь сможет контролировать свои предпочтения.

Нельзя отрицать, что переход на светодиодное освещение только улучшит впечатления человека и обеспечит дополнительную функциональность в повседневной жизни.

Источники:

https://www.lifehack.org/533944/top-8-benefits-using-led-lights
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6288536/#:~:text=A%20wavelength%20between%20300%20and,photochemical%20retinal%20damage%5B1%5D.
https://www.backyardboss.net/lights-for-growing-plants-indoors/

Как выбрать лучшую лампочку для каждой комнаты

Автор:

Кристин Вонг

Освещение в комнате — это не просто элемент декора; это может повлиять на все, от вашего графика сна до мощности вашего мозга. Поэтому понятно, что вы хотите, чтобы ваш дом, место, где вы, вероятно, проводите большую часть своей жизни, был хорошо освещен. Но есть из чего выбирать!

Определенные типы освещения служат определенной цели, и когда дело доходит до вашего дома, вам нужен правильный тип, в зависимости от назначения вашей комнаты. Чтобы оптимизировать освещение вашего дома, сначала подумайте, как вы используете каждую комнату.

Учитывайте функцию каждой комнаты

Как правило, функция освещения относится к одной из трех категорий: окружающая среда, задача и акцент.

Общее или окружающее освещение действует как общее освещение помещения. Он освещает всю комнату и считается «естественным светом» комнаты. Вы можете использовать люстру, подвесной светильник, трековое освещение или настенные бра, чтобы создать окружающий свет, заполняющий комнату.
Рабочее освещение освещает рабочую зону или зону для чтения. Вы хотите, чтобы это освещение было ярче, чем окружающее освещение, поэтому контраст фокусирует свет в указанной области. Настольные лампы и кухонные светильники под шкафами — распространенные варианты рабочего освещения. Но подвесные светильники и трековые светильники также можно использовать для рабочего освещения, но это зависит от того, как вы распределяете освещение в своей комнате и насколько ярки ваши лампочки (о чем мы поговорим чуть позже).

Акцент Освещение выделяет определенную область, например произведение искусства или книжный шкаф. Обычно он создает тень вокруг объекта для драматического эффекта. Настенные светильники и ландшафтные светильники являются обычными акцентными светильниками.

Чтобы правильно осветить ваши комнаты с помощью этих методов, подумайте, как вы собираетесь использовать каждую комнату и есть ли что-то, что вы хотите подчеркнуть в комнате. Затем приступайте к наслаиванию. HGTV рекомендует начать с окружающего освещения, а затем рассмотреть рабочее и акцентное освещение:

«Мне нравится переходить от общего к частному при планировании освещения комнаты», — говорит дизайнер по свету Маркус Эрли из Провиденса, Род-Айленд. Однако в помещениях, которые в значительной степени ориентированы на выполнение задач, таких как домашние офисы, некоторые дизайнеры сосредотачиваются на рабочее освещение в первую очередь. А в коридоре, который служит фото- или художественной галереей, акцентное освещение может быть первым соображением.

Затем подумайте о том, где будет располагаться это освещение в комнате. Пока не беспокойтесь о светильниках, просто подумайте о том, где в комнате должно падать разное освещение. Если вы не знаете, с чего начать, рассмотрите эти общие рекомендации для каждой комнаты:

Гостиная : В дополнение к рассеянному свету Real Simple предлагает использовать акцентный свет в одном углу комнаты. Сфокусируйтесь на объекте, например, на произведении искусства или на стуле.
Кухня : добавьте окружающее освещение сверху, а затем добавьте нижнее рабочее освещение, чтобы осветить рабочую зону, где вы работаете. Если возможно, раковина также является хорошим местом для добавления рабочего освещения.
Спальня : Рабочее освещение в спальне обычно устанавливается на тумбочке. Real Simple также рекомендует направлять свет в сторону от кровати. Они предлагают направить окружающий свет сверху от кровати и, в частности, в сторону гардеробной.
Ванная комната : Освещение в ванной может быть непростой задачей. Вам нужно рабочее освещение для зеркала, но верхний рабочий свет может создавать тени. Рассмотрите возможность освещения зеркала с обеих сторон. Затем используйте верхний окружающий свет, чтобы полностью осветить комнату.

Конечно, если вы снимаете квартиру, возможно, вы ничего не сможете сделать с расположением освещения в вашем доме или квартире. Но эти общие рекомендации могут дать вам представление о том, как работать с тем, что у вас есть.

Подберите подходящие лампочки

Ваша лампочка — это ваш источник света, поэтому тип лампочки определяет, как будет выглядеть свет. Различные лампочки работают по-разному, и существует четыре основных типа:

Лампа накаливания : Это традиционные лампочки, которые большинство из нас использовали в течение десятилетий, и они начинают постепенно отказываться от более энергоэффективных вариантов. Они излучают теплый светящийся свет.
Компактные люминесцентные лампы (КЛЛ) : они потребляют на 75% меньше энергии, чем лампы накаливания. Они также служат дольше. Обычно они излучают более холодный тон, но вы можете найти их в диапазоне уровней яркости и температуры. Стоит отметить, что компактные люминесцентные лампы действительно содержат ртуть, и, хотя ее количество невелико, с ними все же требуется более осторожное обращение и утилизация, сообщает National Geographic.
Светодиоды : Они так же эффективны, как и компактные люминесцентные лампы, но служат в три раза дольше. Раньше их в основном использовали для рабочего освещения, потому что они давали только резкий прямой свет, но, как и КЛЛ, они прошли долгий путь. Теперь они выглядят так же, как лампы накаливания, но они эффективнее, менее горячие на ощупь и служат долго. По этим причинам они также могут быть более дорогими, но есть скидки на коммунальные услуги.
Галоген : Они излучают яркий белый свет, похожий на естественный дневной свет. Отлично подходит для рабочего освещения. Они также потребляют на 10-20 процентов меньше энергии, чем лампы накаливания.

Существуют и другие типы лампочек, но эти чаще всего используются в вашем доме. И для целей этого поста нас интересует только то, как лампочки выглядят как . Если вы хотите узнать больше о том, как они работают с , ознакомьтесь с этим полезным постом от Американской ассоциации освещения. FTC теперь требует, чтобы на упаковке лампы была указана информация о яркости, сроке службы лампы, количестве энергии, которую она потребляет, и соответствует ли она требованиям Energy Star. (Вот образец этикетки от NRDC.)

Говоря о внешнем виде, мы имеем в виду яркость, которая измеряется в люменах; и внешний вид света, который измеряется в кельвинах.

«Люмен» соответствует яркости

Чем больше люмен, тем ярче лампа. Типичная домашняя лампочка производит около 800 люмен, что эквивалентно 60 Вт. Итак, сколько люменов вам нужно для каждой комнаты? Это будет зависеть от того, насколько велика ваша комната, какого цвета ваши стены и, очевидно, от интенсивности освещения, которую вы предпочитаете. Используйте этот калькулятор, чтобы рассчитать конкретное число, исходя из вашего дома и предпочтений. Но вот общая разбивка от HouseLogic:

Kitchens : 5,000-10,000 total lumens
Bathrooms : 4,000-8,000 total lumens
Bedrooms : 2,000-4,000 total lumens
Living rooms : 1,500-3,000 lumens
Dining rooms : 3 000–6 000 люмен
Домашние офисы : 3 000–6 000 люмен

Имейте в виду, что это приблизительные оценки, учитывающие использование различных типов ламп и вариантов освещения в каждой комнате. Кухни, как правило, ярче и включают, например, сочетание окружающего света и рабочего освещения. Спальни и гостиные, как правило, менее светлые.

Если вы знаете, как осветить свою комнату в ваттах, вот шпаргалка по соотношению мощности к люменам.

«Кельвины» соответствуют внешнему виду света

Помимо яркости необходимо также учитывать цветовую температуру света. Много лет назад компактные люминесцентные лампы были не очень хороши, потому что в основном они излучали только очень синий холодный свет. Но они прошли долгий путь, и теперь вы можете найти их в более теплых, желтых тонах. На упаковке должна быть указана цветовая температура света, от теплого до холодного, измеренная в градусах Кельвина. Чем выше Кельвины, тем холоднее свет. Блог об освещении Batteries + Bulbs объясняет, как коробки с лампами обычно относятся к разным температурам ламп. Также добавьте, где эти температуры лучше всего использовать в вашем доме:

Мягкий белый/теплый белый (2700 К): Лучше всего подходит для спален и гостиных; придавая им традиционное теплое и уютное ощущение.
Яркий белый/холодный белый (4100 К): Лучше всего подходит для кухонь, ванных комнат или гаражей; придавая комнатам более белый и энергичный вид.
Дневной свет (5000-6000 Кельвинов): Лучше всего подходит для ванных комнат, кухонь и подвалов; подходит для чтения, выполнения сложных проектов или нанесения макияжа — обеспечивает максимальный контраст между цветами.

Вы также можете попробовать этот интерактивный инструмент от Energy Star, который подскажет, какую лампочку выбрать для различных вариантов освещения в каждой комнате.

Полезно иметь общее представление о том, как работают лампочки. Таким образом, вы можете выбрать лампочку по своему вкусу. Кроме того, диммеры — отличный вариант, если вы хотите варьировать интенсивность освещения. Мы рассмотрели, как установить диммер самостоятельно.

Подберите светильники

Теперь, когда вы знаете, как работает ваше освещение, насколько яркое оно вам нужно и какую температуру вы предпочитаете, пришло время выбрать лучший тип светильника для оптимизации всех этих факторов. Вот некоторые распространенные приспособления, а также то, как (и где) они обычно используются:

Светильники для крепления к потолку : Вполне стандартный вариант для окружающего освещения. Дизайнеры домов говорят, что они идеально подходят для прихожих, коридоров, спален, рабочих зон и лестниц. В коридорах они рекомендуют размещать светильники через каждые 8-10 футов для адекватного освещения.
Люстры : При использовании для общего или окружающего освещения их лучше всего использовать в столовой или спальне.
Настенные светильники : Обычно это бра. Их можно использовать в любой комнате для окружающего, рабочего или акцентного освещения, в зависимости от того, где вы их поместите и какую лампочку используете.
Подвесной светильник : Используются для рабочего или общего освещения, подвешиваются к потолку и оснащены плафонами, чтобы избежать бликов. Лучше всего они работают над обеденными столами, столешницами или другими рабочими зонами.
Встраиваемое освещение : Опять же, встроенное освещение можно использовать где угодно для общего, рабочего или акцентного освещения. Все зависит от того, насколько они яркие и где они расположены.
Трековое освещение : Вы можете использовать трековое освещение практически для чего угодно. Это особенно универсально, потому что вы часто можете перемещать отдельные лампы и направлять их в любом направлении. Это может быть акцент, чтобы выделить некоторые произведения искусства, или вы можете просто использовать их, чтобы осветить всю комнату.
Настольные лампы : отлично подходят для акцентного освещения в гостиной или рабочего освещения в спальне.

Исследовательский центр освещения предлагает подробную информацию о некоторых дополнительных светильниках, в том числе о том, как их установить и какой световой эффект они дают. Помните: для разных светильников требуются разные типы ламп. Поэтому, выбирая светильник, подумайте, какой тип лампы для него требуется.

Это больше правило дизайна, чем правило освещения, но при выборе правильного светильника вы также должны учитывать размер. Слишком маленький или слишком большой светильник может сделать пропорции вашей комнаты странными. LightsOnline перечисляет некоторые рекомендации по выбору светильника правильного размера, но вот некоторые основные моменты:

Настольные лампы : Главное общее правило заключается в том, что высота лампы не должна превышать ее высоту более чем в 1,5 раза, а диаметр абажура не должен быть шире столешницы.
Люстры и подвесные светильники : Измерьте ширину или диаметр стола. Затем вычтите из этого числа 12 дюймов. Это максимальный предел ширины или диаметра подвесного светильника. Имейте в виду, что приспособление с перегруженным или сложным дизайном на самом деле будет казаться больше, поэтому, если это привлекает ваше внимание, вам нужно немного уменьшить максимальную ширину. Предполагая, что у вас 8-футовые потолки, нижняя часть светильника должна висеть на высоте от 30 до 36 дюймов над столешницей. Но если ваши потолки выше, рекомендуется добавить еще 3 дюйма над столом на каждый дополнительный фут потолка.
Бра : Чем ближе вы будете к тому, что освещает бра, тем меньше должно быть бра. Так, например, в ванных комнатах, где вы будете близко к зеркалу, выберите крошечные размером около 9-10 дюймов. В ванных комнатах устанавливайте бра на расстоянии 36–40 дюймов друг от друга, по бокам зеркала, на расстоянии 18 дюймов от центральной линии раковины. Если у бра есть оттенки, поместите нижние края оттенков немного ниже уровня глаз (от 60 до 68 дюймов от пола).

Некоторым дизайн дома кажется естественным, и при декорировании достаточно легко оценить освещение. Для остальных из нас может потребоваться соблюдение нескольких правил и указаний, и они должны помочь вам начать работу в правильном направлении.

Эта статья была первоначально опубликована в июне 2015 года и обновлена в ноябре 2020 года, чтобы включить обновленные ссылки и новую фотографию заголовка. Обновлено 15 марта 2021 г. с учетом текущих рекомендаций по стилю.

Какой цвет светодиодной лампы лучше всего подходит для учебы?

Чтобы полностью реализовать свой потенциал, вашему разуму нужна помощь, чтобы сосредоточиться. Определенные цвета могут влиять на вашу способность концентрироваться и, в свою очередь, на то, насколько успешно вы будете учиться и работать над повторением и заданиями.

Разные цвета могут иметь разный эффект, поэтому это может помочь определить, какой вы ученик.

Чтобы найти лучшие светодиодные лампы для учебы, нужно подумать о длинах волн.

Видимый свет находится в диапазоне длин волн 400-700 нанометров, с фиолетовым и синим цветом в нижней части и с красным и оранжевым в верхней части этого диапазона.

Светодиоды какого цвета могут помочь вам работать и получать наилучшие оценки?

Прохладные цвета света — синий и белый — лучше всего подходят для учебы. Они имитируют дневной свет, который помогает бодрствовать и сосредоточиться. Более холодные цвета позаботятся о том, чтобы вы были максимально внимательны во время учебы.

Чтобы помочь вам найти лучший цветной светодиодный светильник для учебы, я расскажу:

Подходит ли белый свет для учебы
Если вам следует использовать теплый свет
На что следует обратить внимание помимо цвета света, который вы используете для учебы

Подходит ли температура белого цвета для учебы?

Белый свет наиболее близок к естественному дневному свету с точки зрения вашего мозга. Белый свет — это не одна конкретная длина волны, а все длины световых волн одновременно. Синие цвета имеют аналогичный эффект, хотя они находятся в нижней части видимого спектра света.

Чтобы воспроизвести дневной свет в вашем кабинете или общежитии, вам нужно, чтобы освещение было ярким. Более теплое и мягкое освещение может заставить вас чувствовать себя спокойно, расслабленно и сонно. Яркий свет поможет вам не заснуть и сосредоточиться, чтобы вы могли выполнять свои задания.

Температура естественного дневного света составляет от 5000 до 6500 К. Фотографы используют свет около 5000K, чтобы имитировать пасмурный день, в то время как 6500K и выше будут действовать как прямой солнечный свет. При покупке светодиодных ламп обратите внимание на эти цветовые температуры.

Стоит отметить, что люмены — это не то же самое, что кельвины. Люмены относятся к яркости лампы, а Кельвины относятся к цветовой температуре светодиодной лампы.

По этой причине можно найти светодиодные лампы с низким световым потоком и высоким Кельвином, и наоборот. Для учебной среды вам следует искать лампы с высоким световым потоком, чтобы вы действительно могли видеть, что вы читаете, пишете или создаете.

Подходит ли теплый свет для учебы?

Теплый свет не подходит для учебы.

Теплые цвета — красный и оранжевый, с длиной волны в верхней части спектра. Эти теплые цвета естественным образом ассоциируются у вашего мозга с отдыхом и временем сна.

Теплые цвета с большей длиной волны вызывают реакцию, подобную той, что вызывает закат или успокаивающий свет свечи. Вместо того, чтобы помочь вам бодрствовать и сосредоточиться, теплые цвета создают расслабляющую атмосферу, которая запускает естественную выработку мелатонина в вашем теле — химическое вещество сна.

Мелатонин — природный гормон, контролирующий цикл сна. Его производство запускается, когда дневной свет сокращается, и это побуждает ваше тело спать. Теплый свет и тускло освещенные комнаты стимулируют выработку мелатонина, помогая вашему телу замедлиться.

Исследования показали, что светлые цвета могут существенно влиять на циркадные ритмы. Синий и белый свет улучшают бдительность и когнитивные способности, в то время как теплый свет ограничивает концентрацию внимания.

Другие аспекты освещения для улучшения фокусировки

Цвета не должны быть единственным соображением при создании идеальных условий для успешного обучения.

Еще одна важная вещь, которую следует учитывать, — это блики.

Проще говоря, блики возникают, когда ваши глаза не могут приспособиться к интенсивности падающего на них света.

Блики с большей вероятностью возникают, когда в глаза попадает прямой свет или когда уровень освещенности часто меняется, так что ваши глаза не успевают за уровнем освещенности.

Существуют простые способы минимизировать блики при выборе и размещении источников света.

Убедитесь, что свет не направлен вам в лицо, и убедитесь, что нет гладких или полированных поверхностей, от которых свет может отражаться напрямую. Это может помочь направить свет на поверхность вашего стола, где расположены ваши ноутбуки или клавиатура компьютера.

Если вы заметили, что свет всегда кажется слишком ярким, и вам трудно учиться, поищите светодиодную лампу с более низким световым потоком, сохраняя при этом ту же цветовую температуру (измерение по Кельвину).

Лампа с более низким люменом уменьшит яркость, не влияя на цвет, но если вы выберете недостаточно яркую лампочку, может быть трудно увидеть, что вы делаете.

При выборе светодиодных ламп также следует учитывать CRI. Индекс цветопередачи, измеряемый по шкале от 1 до 100, показывает, насколько точно вы будете видеть цвета, когда комната освещена светодиодной лампой.

Высокий показатель CRI (близкий к 100) сделает цвета яркими и аутентичными, как если бы они были видны при ярком дневном свете, а более низкий показатель CRI сделает цвета тусклыми и приглушенными.

Лучше всего выбирать светодиодные лампы с рейтингом CRI не ниже 80. Конечно, это особенно важно, если точные цвета необходимы в вашей области обучения.

Предположим, вы модельер, графический дизайнер или художник. В этом случае вам нужно убедиться, что любые цвета, которые вы видите, максимально точны.

Заключительные слова

Когда вы создаете идеальные условия для учебы, не все светодиоды одинаковы. Ваш выбор цветовой температуры может быть разницей между успешной ночью обучения и вечером абсолютного изнеможения.

Для успешного исследования следует выбирать синие или белые светодиоды. Они имитируют дневной свет, помогая вашему мозгу оставаться максимально активным и бдительным.

Кельвины (измерение цветовой температуры) — не единственная важная характеристика. Также учитывайте люмены, чтобы убедиться, что ваши светодиоды достаточно яркие для правильного освещения вашей комнаты, и рейтинг CRI светодиодных ламп для точного воспроизведения цвета.

Наконец, тщательно продумайте места освещения и объекты, от которых может отражаться свет. Вы не хотите, чтобы свет падал прямо на ваше лицо, но он должен быть достаточно прямым, чтобы освещать ваши книги и все, что вы используете для учебы.

Считаете ли вы, что теплые оранжевые и красные огни расслабляют и вызывают сонливость? Вы лучше фокусируетесь, когда комната освещена белыми или синими светодиодами?

Поделитесь своими мыслями и опытом в комментариях, чтобы другие могли учиться на ваших открытиях.

Ищете светодиодную лампу, но не знаете, какой тип вам нужен?

Воспользуйтесь моим бесплатным инструментом выбора ламп и выберите нужную лампочку за несколько кликов.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЛАМПОЧКУ

Дизайн освещения для улучшения здоровья и хорошего самочувствия

Астронавт наблюдает восход солнца на Земле с Международной космической станции. Фото: НАСА

Как и многие другие институциональные структуры, построенные в конце двадцатого века, Международная космическая станция (МКС) была спроектирована с использованием люминесцентных ламп. В настоящее время космический корабль находится более чем на полпути к капитальному ремонту освещения, и его оригинальные лампочки постепенно заменяются светодиодами (LED).

Часть Nature Outlook: глаз

По сравнению с обычными лампами накаливания или люминесцентными лампами, светодиоды потребляют меньше энергии, служат дольше и не содержат стекла или ртути, что сводит на нет риск разлета осколков стекла или токсичного металла по космической станции, если лампы разобьются в условиях невесомости. Но исследователи также надеются, что новая система освещения поможет астронавтам лучше спать ночью и сохранять бдительность днем.

Проблема, которую пытаются решить инженеры, заключается в том, что в космосе нет ни дня, ни ночи. МКС облетает Землю каждые 90 минут или около того, что дает астронавтам частую возможность увидеть восход и закат Солнца, но также наносит ущерб примерно 24-часовым, или циркадным, часам организма. Среди многочисленных пагубных последствий космического полета для здоровья, нарушение циркадного ритма и сопровождающее его недосыпание вызывают серьезные опасения, особенно когда люди планируют путешествие в более отдаленные места Солнечной системы, говорит Джордж Брейнард, директор Исследовательского центра по исследованию света. Программа в Университете Томаса Джефферсона в Филадельфии, Пенсильвания.

Система освещения на основе светодиодов, внедряемая на МКС, предназначена не только для палочек и колбочек — фоторецепторных клеток в глазу, которые обеспечивают зрение в тусклом свете и в цвете соответственно, — но и для третьего типа фоторецепторных клеток, который был обнаружен почти 20 лет назад. Эти фоторецепторы, известные как внутренне светочувствительные ганглиозные клетки сетчатки (ipRGC), содержат светочувствительный белок, называемый меланопсином. Они не играют большой роли в видении; вместо этого ipRGC служат основной точкой входа в организм для света, который регулирует биологические функции, такие как цикл сна-бодрствования, бдительность и настроение. Исследователи начинают понимать, в какой степени слишком много или слишком мало света в неподходящее время дня может нарушить синхронизацию важных физиологических процессов, будь вы космонавтом на космическом корабле, медсестрой в ночную смену или просто играете. компьютерные игры после сна.

Искусственное освещение увеличило продолжительность времени, в течение которого люди подвергаются воздействию света каждый день, к лучшему или к худшему. Системы динамического освещения на основе светодиодов, способные регулировать цвет и интенсивность излучаемого ими света, должны позволять создавать освещенные помещения, менее вредные для здоровья. «У технологии нет ограничений в том, что можно сделать с помощью светодиодных ламп», — говорит Роберт Лукас, нейробиолог из Манчестерского университета, Великобритания, изучающий реакцию зрительной системы на свет. «Это возлагает на нас, как на биологов, ответственность указывать инженерам по освещению, что именно они должны делать».

Стирание ночи

На протяжении тысячелетий дни людей определялись восходом и заходом Солнца, а огонь продлевал время бодрствования до вечера. Затем появился американский изобретатель Томас Эдисон. Лампа с углеродной нитью, которую он запатентовал в 1880 году, позволила людям заниматься дневной деятельностью круглосуточно и закрепила лампы накаливания как краеугольный камень современной жизни.

Однако Эдисон не мог предвидеть тот хаос, который электрическая лампочка вызовет в циркадных часах людей. «Сочетание 24-часовой экономии и наличия электрического света привело к тому, что мы перестали обращать внимание на дневной характер нашего вида», — говорит Люк Шланген, специалист по свету из Signify, компании по производству светодиодного освещения в Эйндховене, Нидерланды.

К 1990-м годам многие исследователи начали подозревать, что зрение — это нечто большее, чем палочки и колбочки. Основная подсказка была получена от мышей, генетически модифицированных без палочек и колбочек, которые, следовательно, слепы. Как и у их зрячих собратьев, свет может сбросить циркадные часы этих животных и подавить экспрессию мелатонина ¹ , гормона, вырабатываемого мозгом ночью и регулирующего цикл сон-бодрствование. Точно так же у некоторых слепых также нормальные циклы сна-бодрствования ² . «Мы знали, что он существует, еще до того, как узнали, где и что он находится», — говорит Стивен Локли, хронобиолог из Гарвардской медицинской школы в Бостоне, штат Массачусетс.

В 2001 году группа Брейнарда и исследователи из другой лаборатории Университета Суррея, Великобритания, независимо друг от друга сообщили, что подавление мелатонина сильнее всего проявляется у людей, подвергающихся воздействию света с длиной волны 446–477 нанометров, что соответствует синему цвету в видимой области спектра. — световой спектр. Это предполагает, что рецептор, настроенный на этот свет, регулирует циркадные часы 9.0492 3 ^, ⁴ . Один из таких рецепторов, белок меланопсин, был связан с циркадным ритмом, и в 2002 году исследователи из Университета Брауна в Провиденсе, штат Род-Айленд, показали, что ганглиозные клетки сетчатки, содержащие этот рецептор — ipRGCs — чувствительны к свету ⁵ . Была идентифицирована биологическая мишень, позволяющая сбросить внутренние часы организма.

Эпидемиологические исследования последних десятилетий показали, что искусственное освещение нарушает циркадные часы, и такое нарушение связано с депрессией, нарушением обмена веществ, иммунными и сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком ⁶ . Лампы накаливания и люминесцентные лампы в домах и офисах плохо воспроизводят спектр солнечных лучей. Хорошо настроенный светодиод может лучше стимулировать ipRGC людей, которые находятся в помещении в течение дня, помогая держать их циркадные часы в нужном русле. Но замена обычного освещения на светодиоды приносит свои проблемы: в отличие от ламп накаливания и люминесцентных ламп, светодиодные лампы часто содержат волны синего цвета, которые нарушают сон при использовании ночью. Свет, который излучают светодиоды, также более интенсивен, а это означает, что они обладают двойным эффектом. «Интенсивность так же важна, как и длина волны», — объясняет Лукас. «Яркий желтый свет может вызывать такую же активацию меланопсина, как и тусклый синий свет».

Умное освещение

Большая часть биологии, лежащей в основе ipRGC, все еще изучается — например, считалось, что эти фоторецепторы не играют никакой роли в зрении, но теперь известно, что они взаимодействуют с палочками и колбочками. Но рекомендации исследователей по созданию здоровой освещенной среды, тем не менее, просты: люди должны искать яркий свет и синий свет в течение дня и сводить к минимуму их воздействие ночью. «Я думаю, что теперь мы знаем достаточно, чтобы изменить практику освещения на благо всех в обществе», — говорит Марк Ри, когнитивист из Исследовательского центра освещения при Политехническом институте Ренсселера в Трое, Нью-Йорк.

Лаборатория хронобиолога Стивена Локли в Гарвардской медицинской школе в Бостоне, штат Массачусетс, исследует, как глаз обнаруживает свет, чтобы сбросить циркадные часы организма. Фото: Магнус Веннман

Уже появилось несколько медицинских вмешательств на основе света. Было показано, что световые короба, излучающие интенсивный синий свет, помогают людям с формой депрессии, называемой сезонным аффективным расстройством; многие мобильные устройства теперь включают функции для уменьшения излучения синего света в вечернее время; и доступны очки, которые отфильтровывают такие длины волн. В сотрудничестве с партнерами в отрасли исследователи также изучают способы сделать освещение в офисах, больницах и жилых помещениях менее вредным для здоровья.

Ри и его коллега Мариана Фигейро, возглавляющая Исследовательский центр освещения в Ренсселере, изучают влияние световых вмешательств на пожилых людей с болезнью Альцгеймера и связанными с ней формами деменции ⁷. По словам Фигейро, поскольку с возрастом на сетчатку попадает меньше света, для активации фоторецепторов требуется большая интенсивность света. Простое увеличение количества синего света в течение дня помогает регулировать циклы сна и бодрствования, которые часто нарушаются у людей с деменцией. Но достижение этого не всегда может быть практичным. «Никто не хочет есть яйца под синим светом — все выглядят бледными и ужасными», — говорит Фигейро. «Когда вы выходите на поле, вы должны принять это во внимание». Тем временем Лукас и его команда используют проекторы для тестирования нового типа компьютерного или телевизионного дисплея, в котором можно изменить вывод, чтобы уменьшить его способность стимулировать ipRGC 9. 0492 8 . Обычные дисплеи создают изображения, комбинируя три цвета света — красный, зеленый и синий. Вместо того, чтобы удалять синие волны из изображений, исследователи использовали оптические фильтры для настройки выходного сигнала двух проекторов, заменив синий на фиолетовый и голубой. Пятый цвет, желтый, также использовался, чтобы предоставить исследователям больший контроль. Комбинированные проекции позволили получить изображения, которые были менее эффективны в стимуляции меланопсина в ipRGC, но имели сопоставимые цвет и яркость. Добровольцы не смогли сказать, были ли изображения, которые они просматривали, созданы модифицированными дисплеями. Тем не менее, они сообщали о том, что чувствовали себя более сонливыми и вырабатывали больше мелатонина в слюне, когда смотрели фильмы по вечерам в менее стимулирующей обстановке.

Два типа отображения основаны на метамерии — явлении, при котором комбинации света, которые выглядят одинаково, на самом деле различаются по своему спектральному составу, — говорит Лукас. Каждая комбинация или метамер одинаково влияет на колбочки, но по-разному на ipRGC. Сотрудник Лукаса Кристиан Кайохен, хронобиолог из Базельского университета в Швейцарии, планирует проверить влияние таких метамеров на когнитивные способности, настроение и сон в исследовании с участием до 200 офисных работников.

В принципе, метамеры могут быть включены в комнатное освещение, позволяя людям регулировать время и силу стимуляции ipRGC в помещении. Но освещение в комнате может быть сложной задачей, объясняет Мануэль Спитчан, нейробиолог из Оксфордского университета, Великобритания, который использует метамеры для изучения того, как свет влияет на зрительную функцию, поведение и активность мозга, потому что поверхности могут отражать свет разными способами. Поэтому Спитчан использует компьютерное моделирование, чтобы предсказать, как будут выглядеть объекты в комнате при освещении метамерами.

Учитывая влияние искусственного освещения на тело, многие исследователи настаивают на разработке рекомендаций по дизайну освещения, учитывающих его влияние на ipRGC, а также то, как оно может облегчить видимость. В прошлом году группа исследователей под руководством Шлангена работала с Международной комиссией по освещению, некоммерческой организацией в Вене, над созданием эталона измерения. Это должно помочь преобразовать результаты экспертной оценки в количественное руководство по проектированию освещения.

Еще из Nature Outlooks

Установка системы динамического освещения на МКС планируется завершить в конце этого года. Он был разработан, чтобы предложить три настройки: одна дает яркий белый свет для использования в рабочее время; другой излучает тусклый свет, обедненный синим светом, чтобы подготовить астронавтов ко сну «вечером»; и свет более высокой интенсивности, обогащенный синими длинами волн, который будет использоваться для повышения бдительности, когда это необходимо, и для сброса циркадных часов после работы в ночное время или для исправления нарушенных циклов сна и бодрствования. Брейнард и Локли, возглавляющие проект, уже оценили влияние системы на сон астронавтов, уровень мелатонина, работоспособность и зрение на Земле. Теперь астронавты проведут те же тесты в космосе, чтобы определить, сможет ли такое освещение перевесить эффект 16 восходов солнца в день.

Демонстрация того, что можно модулировать экстремальные нарушения циркадных ритмов, связанные с проживанием в космосе, поможет заложить основу будущего умного освещения, говорит пара. «Нам повезло, что нейробиология и технология светодиодов развивались одновременно», — говорит Локли. «Будет только интереснее.

Ссылки

Foster, R. G. et al. Дж. Комп. Физиол. А 169 , 39–50 (1991).
ПабМед Статья Google ученый
Czeisler, C. A. et al. Н. англ. Дж. Мед. 332 , 6–11 (1995).
ПабМед Статья Google ученый
Brainard, G.C. et al. J. Neurosci. 21 , 6405–6412 (2001).
ПабМед Статья Google ученый
Thapan, K., Arendt, J. & Skene, D. J. J. Physiol. 535 , 261–267 (2001).
Артикул Google ученый
Берсон Д.М., Данн Ф.А. и Такао М. Science 295 , 1070–1073 (2002).
ПабМед Статья Google ученый
Смоленский М. Х., Эрмида Р. К., Рейнберг А., Сакетт-Лундин Л. и Порталуппи Ф. Хронобиол. Междунар. 33 , 1101–1119 (2016).
ПабМед Статья Google ученый
Фигейро, М. Г. и др. Sleep Health 1, 322–330 (2015).
ПабМед Статья Google ученый
«>
Аллен А. Э., Хазелхофф Э. М., Марсьяль Ф. П., Кайохен К. и Лукас Р. Дж. Слип 41 , зсы100 (2018).
Google ученый

СПРАВЕДЕНИЕ СПРАВЕДЕНИЯ

10 лучших смарт -лампочек (2022): окружающее освещение, комплекты, цвет и больше

Medea Giordano

Gear

Feb 3, 2022 9:00 993

Feb 3, 2022 9:00

. re самый простой способ начать строить умный дом. От лампочек Nooie и Ikea до Philips Hue и комплектов окружающего освещения — вот наши фавориты.

Помните очарование Клаппера? Больше не нужно вставать с кровати, чтобы нажать на выключатель! Когда-то это казалось передовым, и вы все еще можете его купить, но с тех пор технологии прошли долгий путь. Теперь вы можете управлять освещением, устанавливать таймеры и расписания, а также менять цвета с помощью смартфона или голоса, если у вас есть умный помощник — хлопать в ладоши не требуется.

Если вы хотите сделать свой дом немного умнее, умные лампочки — отличное начало. Большинство опций относительно дешевы, и их легко установить. Кроме того, здесь нет камер или дверных замков, которые можно было бы взломать, и нет проводки, с которой можно было бы возиться. Если вы решите еще больше украсить свой дом, у большинства этих брендов есть список других продуктов.

Хотите попробовать голосовое управление? Подумайте о приобретении смарт-динамика или смарт-дисплея. Но вы всегда можете использовать приложение лампочки.

Обновлено за февраль 2022 г.: Мы добавили в это руководство умную лампу Govee Lyra и классические лампочки Sengled. Мы также обновили цены повсюду.

Специальное предложение для читателей Gear: получите годовую подписку на WIRED за 5 долларов (скидка 25 долларов) . Это включает в себя неограниченный доступ к WIRED.com и нашему печатному журналу (если хотите). Подписки помогают финансировать работу, которую мы делаем каждый день.

Если вы покупаете что-то по ссылкам в наших историях, мы можем получить комиссию. Это помогает поддерживать нашу журналистику. Учить больше. Также рассмотрите возможность подписки на WIRED 9.0003

Фотография: Philips
Несколько слов об умных лампочках
Советы по освещению
Обычно умные лампочки подразделяются на полноцветные, регулируемые белые и настраиваемые белые (варианты ярко-белого и теплого тона). Все цветные лампочки, которые мы пробовали, имеют несколько настроек белого и теплого света, поэтому, если есть шанс, что вы захотите время от времени пробовать цвета, мы рекомендуем использовать их. Если вы покупаете освещение для офиса или другого профессионального помещения, где розовые или голубые оттенки не одобряются (или вам просто нужна самая доступная лампа), у нас есть основные варианты, перечисленные ниже.
Установить умную лампочку очень просто. Обычно вам нужно только заменить лампочку и загрузить приложение. Не забудьте оставить выключатель питания или настенный выключатель включенным, чтобы соответствующее приложение могло вместо этого управлять питанием. Возможно, вам придется время от времени повторно подключать лампочку к приложению. Большинство ламп можно настроить отдельно, но некоторые компании требуют подключения концентратора к маршрутизатору. Это не самое страшное, но может доставить неприятности.
Примечание: Вы можете столкнуться с проблемами при использовании умных ламп с диммерами. Кроме того, светильники, которые мы рекомендуем ниже, не предназначены для использования на открытом воздухе.
Фотография: Cync
Лучшая интеллектуальная лампочка
Полноцветная интеллектуальная лампочка Cync с прямым подключением
Трудно было выбрать лучшую, потому что большинство умных лампочек очень похожи, но это была самая простая лампочка, которую я когда-либо устанавливал. ; в приложении Cync от начала до конца потребовалось меньше минуты. Управлять лампочкой легко, так как приложение упрощает все: от переключения ярких цветов и спектров белого до включения и выключения. Вы даже можете установить расписание через сцены. Линейка продуктов Cync Direct Connect легко сочетается с большинством голосовых помощников (но не с Siri!), и вы можете управлять ими, когда вас нет дома, без использования смарт-разъема или концентратора. Вы также можете получить упаковку из двух лампочек примерно за 24 доллара.
Cync ранее назывался C от GE, поэтому вы все еще можете найти продукты под последним названием. Все эти продукты, кроме лампы Sol, продолжат работать в новом приложении и будут получать обновления в обычном режиме.
Работает с Google Assistant и Amazon Alexa
$ 13 на Amazon
$ 10 на Target
Фотография: NOOIE
Практически Perfect Oncing-Uncer
NOOIE Aurora
I’m A Batening Uncer-Up
NOOIE Aurora
I’m A Batening-Uncer-Upn-Up
. Aurora предлагает ряд приятных оттенков с предустановленными темами и возможностью создавать свои собственные. Его белый спектр мог бы быть больше и ярче, но этого достаточно, чтобы удовлетворить потребности большинства людей. Он имеет регулярное расписание включения / выключения, а также графики пробуждения и сна, которые могут приглушать или увеличивать лампочку. Согласно веб-сайту Nooie, он также не перегревается благодаря «специальным охлаждающим материалам». Я дотронулся до лампочки после того, как она некоторое время горела — здесь нет обожженных пальцев.
В обзорах Amazon примерно за 2019 год как для лампочки, так и для вилки (что мне также нравится) отмечаются проблемы с приложением. С тех пор он был обновлен, и у меня не было проблем с сопряжением или управлением любым устройством. Nooie говорит, что разрешения приложения, упомянутые в обзорах, также были изменены, и приложению больше не требуется разрешение для совершения звонков. (Компания говорит, что требовалось определить страну, в которой находится устройство, для геоспецифических услуг. ) Однако этот вариант немного дороже за лампочку, чем Cync, и его труднее найти в популярных магазинах, таких как Target.
Works with Google Assistant and Amazon Alexa
~~$33~~ $26 at Amazon (Four-Pack)
$30 at Adorama (Two-Pack)

Какой свет лучше: Какой свет лучше – теплый или холодный, или нейтральный цвет ламп для квартиры и улицы

Какой свет лампы лучше: теплый или холодный

Влияние температуры света на зрение

Типы ламп

Какой свет лучше для чтения и компьютера

Какое освещение подобрать

Для кухни

Для зала

Для спальни

Для детской комнаты

Можно ли комбинировать в одном помещении разные цветовые температуры

Как цветовая температура влияет на самочувствие

Свет в квартире белый или желтый. Какой свет лучше для чтения?

Свет в квартире белый или желтый. Какой свет лучше для чтения?

Светодиодные лампы теплый желтый свет.

Цветовая температура светодиодных ламп

Другие параметры выбора ламп для интерьера

Как определить теплый или холодный свет лампы. Теплый или холодный свет в квартире?

Как цвет освещения влияет на находящихся в помещении людей?

Понятие цветовой температуры

Какое освещение выбрать?

Можно ли смешивать теплый и холодный свет. Когда лучше использовать теплый, холодный и нейтральный свет?

Теплый свет

Как оттенок влияет на самочувствие?

Как теплый свет влияет на восприятие цветов и пространства?

С какими материалами и стилями сочетается теплый свет?

Теплый и холодный свет в одном помещении. Какой свет выбрать — теплый или холодный?

Физика процесса свечения

Когда лучше применять холодные лампы

Когда лучше применять теплые лампы

О длине луча

О стоимости, сроке годности и хранении

Как из холодного света сделать теплый.

Какой свет лучше белый или желтый для глаз. Какой свет лучше для глаз: желтый или белый? Выбираем лампы

Какой свет лучше белый или желтый для глаз. Какой свет лучше для глаз: желтый или белый? Выбираем лампы

Светодиодная лампа — вредна для зрения. Как светодиодные лампы могут навредить вашему здоровью

Можно ли смешивать теплый и холодный свет.

Как цвет освещения влияет на находящихся в помещении людей?

Понятие цветовой температуры

Какое освещение выбрать?

Какой свет лучше: желтый или белый?

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый? Выбираем лампы

Как оттенок света воздействует на человека

Выбор источника света

Какие оттенки света лучше подходят для разных зон помещения

Свет холодного спектра

Нейтральное белое освещение

Освещение теплого спектра

Дополнительные параметры

Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Какой свет лучше: теплый или холодный?

Теплый свет

Белый свет

Холодный свет

Какой свет лучше белый или желтый для глаз. Какой свет лучше для глаз: желтый или белый? Выбираем лампы

Популярные материалы

Today’s:

Какой свет лучше белый или желтый для глаз. Какой свет лучше для глаз: желтый или белый? Выбираем лампы

Светодиодная лампа – вредна для зрения. Как светодиодные лампы могут навредить вашему здоровью

Можно ли смешивать теплый и холодный свет. Теплый или холодный свет в квартире?

Как цвет освещения влияет на находящихся в помещении людей?

Понятие цветовой температуры

Какое освещение выбрать?

Что лучше: теплый или холодный свет

Эксплуатационные характеристики

Немного теории

Взвешенный поход

Какое освещение лучше для глаз

Теплый, дневной или холодный? – правила выбора света и советы по использованию в комнатах

Что такое цветовая температура?

Какой свет лучше?

Правила использования и организации освещения

Рекомендации для разных комнат

Кухня

Ванная

Прихожая

Спальня

Гостиная

Детская комната

Кабинет