Какой цвет лампы лучше для глаз: желтый или белый? Теплый или холодный?

Какой свет лампы лучше для глаз. Как на глаза влияет освещение?

Содержание

1. Какой свет лампы лучше для глаз. Как на глаза влияет освещение?
2. Самые безопасные лампы для глаз. Лампы накаливания
3. Светодиодная лампа — вредна для зрения. Как светодиодные лампы могут навредить вашему здоровью
4. Вреден ли яркий свет для глаз. Почему ученые говорят о вреде светодиодных ламп?
5. Лампы дневного света вред для глаз. Люминесцентная лампа для глаз: польза им вред
6. Какой свет лучше для макияжа теплый или холодный. Когда лучше использовать теплый, холодный и нейтральный свет?
   • Теплый свет

Какой свет лампы лучше для глаз. Как на глаза влияет освещение?

Одним из спектров любого освещения, как естественного, так и искусственного, является ультрафиолет. Он способен оказывать положительное и отрицательное воздействие на организм. С одной стороны, ультрафиолетовые лучи позволяют коже загореть и таким образом «накопить» солнечную энергию. Свет солнца повышает иммунитет, помогает подавить аллергические реакции, улучшает настроение. С другой стороны, ультрафиолет способствует быстрому старению тканей, приводит к развитию кожных, офтальмологических и других заболеваний. Это происходит в тех случаях, когда на организм воздействует слишком много ультрафиолетовых лучей. Наукой доказано, что длительное и постоянное влияние ультрафиолета на органы зрения впоследствии становится причиной развития глаукомы, макулодистрофии, катаракты, онкологических заболеваний глаз.

Ультрафиолетовое излучение образуется и при работе искусственных источников света. Этот спектр лучей излучают кварцевые, люминесцентные и эритемные лампы, лазерные установки, электро-газовая сварка и другие приборы и технические факторы. Конечно, в обычных лампах, которые устанавливаются в квартирах и офисах, УФ-лучей образуется настолько мало, что навредить здоровью глаз они не могут. Но энергосберегающие приборы освещения создают дополнительную нагрузку на глазные мышцы. Из-за этого глаза быстро утомляются.

Вредят здоровью глаз и источники освещения, создающие блики. Из-за отсветов человек отвлекается, сильно напрягает глаза, что впоследствии может привести к расфокусировке и астенопии. Слишком тусклое или чересчур яркое освещение не является прямой причиной развития зрительных патологий. Но одним из факторов снижения остроты зрения свет стать может. Кроме того, его интенсивность влияет на психоэмоциональное состояние. При недостаточной освещенности или чрезмерно ярком свете человек начинает чувствовать психологический дискомфорт. Наличие других неблагоприятных факторов, например, стрессовой ситуации, может привести к развитию невроза, который лечится достаточно долго.

Защитить глаза от ультрафиолета можно с помощью солнцезащитных очков. Людям, которые пользуются средствами контактной коррекции зрения, офтальмологи рекомендуют носить линзы с УФ-фильтрами. Лучше для глаз использовать двойную защиту: солнцезащитные очки и контактную оптику с UV-блокировкой. Линзы блокируют большую часть периферийных ультрафиолетовых лучей, а очки — центральных. Однако это все относится к защите от естественного солнечного света. Узнаем, каким должно быть искусственное освещение, когда оно будет безопасным для здоровья.

Самые безопасные лампы для глаз. Лампы накаливания

Лампы накаливания являются наиболее распространенными в мире, и в нашей стране. С начала прошлого века и до конца 80-х годов, лампы накаливания с вольфрамовой нитью была практически единственным доступным источником электрического освещения.

Лампы накаливания самые безопасные для зрения, особенно у детей! Однако самые «прожорливые» — потребляют очень много электроэнергии .

Принцип работы лампы основан на нагревании проводника (нити вольфрама) при протекании через него электрического тока. Вольфрам нагревается до высокой температуры (2800K или 2527 ° C), который излучает в видимом спектре для человеческого глаза свет. Но следует знать, что основная часть питающей нить накала электроэнергии превращается не в свет, а в тепло. В свет преобразуется всего 5-15% световой энергии. Это является одним из основных недостатков этой технологии.

Световая отдача и срок службы определяются температурой спирали. При повышении температуры спирали возрастает яркость, но вместе с тем и сокращается срок службы из-за сублимации вольфрама.

Сублимация вольфрама

Нить вольфрама нагревается до высокой температуры. Это приводит к сублимации (переход вещества из твёрдого состояния в газообразное) вольфрама и уменьшения толщины нити жизни. Кроме того, образующийся газ, будет осаждаться на стенках колбы, тем самым делая ее менее прозрачной и уменьшая светоотдачу.

Светодиодная лампа — вредна для зрения. Как светодиодные лампы могут навредить вашему здоровью

До появления электричества вся трудовая деятельность была связана исключительно со световым днем. В условиях современной цивилизации существует несколько тоновых вариаций искусственного освещения, но, оказывается, не всякий свет безопасен для человеческих глаз.

Фото: Depositphotos

Как работают лампы накаливания

Обычные лампы накаливания человечество активно использует с начала XX века, рассказывает Умная . Вольфрамовая спираль, расположенная внутри колбы, раскаляется под воздействием электрического тока и выдает спектральный состав видимого света, очень похожий на тот, что идет от поверхности фотосферы Солнца в земные утренние или вечерние часы. Этот желтоватый, теплый свет прекрасно переносят глаза человека и животных, и за более чем столетнюю эксплуатацию ламп накаливания ни разу не было выявлено какое-либо их действие, повреждающее чье-то зрение.

Однако энергозатраты, необходимые для того, чтобы нагревать весьма хрупкую вольфрамовую нить в такой лампе, заставили инженеров задуматься о создании приспособления с более низким коэффициентом электропотребления и увеличенным сроком эксплуатации. Вместе с этими разработками стали появляться и новые тоновые варианты искусственного освещения.

Что представляют собой светодиоды

LED-светильники, светодиодные панели, прожекторы и другие устройства на основе светодиодов очень экономно потребляют электроэнергию и крайне долго служат.

Принцип работы таких ламп совсем другой и заключается в возникновении светового потока в точке соприкосновения двух веществ из разнородных материалов после того, как через них пропускается электрический ток. Излучаемый светодиодом свет лежит в узком диапазоне цветового спектра, но при помощи изменения химического состава использованных полупроводников разработчики добились от них отражения всех имеющихся цветов светового спектра.

Самой важной особенностью использования светодиодных ламп является то, что данное микроскопическое устройство освещает окружающее пространство намного лучше, чем лампа накаливания, люминесцентная или галогенная лампа. Работу светодиодов отличает высокая контрастность света и отсутствие нагревания конструктивных элементов, поэтому такие устройства никогда не перегорают. А вот что касается безопасности для глаз, о которой заявляют производители и продавцы, то все здесь гораздо сложнее и зависит от тона света.

Светодиодный белый свет

Светодиодные лампы могут излучать дневной белый свет, максимально близкий к полуденному солнечному освещению в летний безоблачный день. И многие продавцы и покупатели LED-светильников уверены, что это самый лучший свет для глаз. Только это совсем не так. И прежде всего вред белого светодиодного освещения заметили сами пользователи таких ламп, заявляя, что по вечерам включенный свет до слез раздражает слизистую оболочку глаз, вызывает усталость и заметный дискомфорт.

Изучение параметров освещения, производимого «белыми» LED-устройствами, показало, что у них имеется выраженная полоса излучения в сине-голубом диапазоне с длиной волны около 450 нанометров. В организме человека, находящегося вечером или ранним утром под воздействием этого коротковолнового холодного белого света, резко замедляется выработка мелатонина. Между тем данный гормон эпифиза влияет на многие функции организма, регулирует биоритмы, замедляет процессы старения и поддерживает иммунную систему. Более того, исследования доказали, что белый светодиодный свет сине-голубого диапазона очень вреден для глазной сетчатки и после долгой работы при таком освещении она начинает деградировать. Выходит, что холодное белое освещение светодиодных устройств, используемое утром и вечером, — самое вредное для здоровья человека.

Как минимизировать вред светодиодного света

Для детских глаз коротковолновый холодный белый свет, проецируемый светодиодными светильниками, опасен вдвойне. Хрусталик детского глаза в два раза прозрачнее, чем у взрослого. В связи с этим именно в сине-голубом спектре создается серьезный риск фотоповреждения сетчатки, что ведет к резкому ухудшению зрения. Причем вредное воздействие на детские глазки холодного светодиодного белого света происходит и утром, и вечером, и днем, когда за окном сквозь плотные дождевые облака с трудом пробивается солнце.

Исследования в области влияния искусственного освещения на зрение человека в данный момент ведутся во многих странах мира, и уже можно сделать некоторые выводы. Чтобы обезопасить органы зрения человека, в помещениях для взрослых следует использовать светодиодные лампы, проецирующие теплый белый свет. В детских комнатах желательно устанавливать LED-светильники, излучающие исключительно теплый желтоватый свет, такой же, какой дают традиционные лампы накаливания, только в этом случае возможно сохранить полноценное зрение ребенка.

Источник: https://doma-otido.ru/novosti/svet-kakoy-lampy-luchshe-dlya-glaz-kakoy-svet-luchshe-dlya-chteniya

Вреден ли яркий свет для глаз. Почему ученые говорят о вреде светодиодных ламп?

В последние годы публикуется все больше исследований, касающихся вреда, который могут наносить зрению популярные сегодня светодиодные лампы. Как утверждается в исследованиях, проведенных испанскими учеными под эгидой фонда Mapfre и опубликованных в журнале Seguridad y Medio Ambiente, основным недостатком таких ламп является высокий уровень излучения синего спектра. Сетчатка глаза наиболее чувствительна как раз к синему свету. Особенно вреден он для детских глаз.

«Синие» светодиоды были разработаны в 1993 году благодаря японскому ученому Сюдзи Накамуре, который открыл дешевый процесс производства таких светодиодов на основе соединений нитрида галлия и нитрида индия. Изначально они использовались в пультах дистанционного управления для телевизоров, а затем их стали применять в вывесках, информационных панелях, жидкокристаллических дисплеях, экранах мобильных телефонов и т. д. Для бытового освещения в качестве альтернативы традиционным лампам были разработаны белые светодиоды. Такие лампы имеют ряд преимуществ: низкое энергопотребление, низкое напряжение и более длительный срок службы.

Светодиодные источники света светят преимущественно в одном направлении и дают узконаправленный свет, но для равномерного освещения комнаты требуется рассеянный свет. К тому же некачественные светодиодные лампы могут мерцать. Подобные мерцания способны оказывать негативное влияние на кору головного мозга и рецепторы глазной сетчатки. Выход? Использовать только качественные источники света, если лампа начинает барахлить и мерцать — не пользоваться ей.

«Мерцание влияет на головной мозг, но подобный эффект есть и на телевизоре, и на других источниках. Есть такой показатель, как частота слияния мельканий, и если он превышает 24 Гц, то такое мерцание безвредно для нашего мозга и не приводит к его утомлению», — говорит Куренков.

Лампы дневного света вред для глаз. Люминесцентная лампа для глаз: польза им вред

Для зрения людей самым полезным считается дневной свет. Он оказывает благотворное влияние на физическое развитие, обменные процессы в организме и в целом на здоровье. Но ежедневно дневной свет меняется на искусственное освещение. Для этого в течение нескольких десятков лет использовать лампы накаливания. В таких лампах спектр накаливания от естественного света отличается преобладанием желтого и красного, при полном отсутствии ультрафиолета КПД ламп накаливания равен максимум 8%, а сорок службы ограничивается 1 тыс. ч.

Люминесцентные лампы представляют собой одну из разновидностей источника света, светоотдача которого в 5-10 раз выше, по сравнению с лампами накаливания. А срок службы превышает 10 тыс. ч. Такая лампа при одинаковом световом потоке станет расходовать на 80% меньше электроэнергии. Получается, что эффективность подобных ламп значительно выше, чем обычных ламп накаливания.

Положительные стороны люминесцентных ламп

По сравнению с лампами накаливание люминесцентные лампы обладают еще одним преимуществом. Они способны создавать свет разного спектрального состава – дневной, естественный, белый и теплый. Что с лучшей стороны обогащает цветовую палитру домашней обстановки. Люминесцентные лампы подразделяются по разным типам, и в связи с этим применяются в разных областях.

Если спектр излучения таких ламп приближен к солнечному и к тому же насыщен дозированным ближним ультрафиолетом, то такие лампы используют для облучения и освещения школьных, жилых, детских, а также административных помещений, в частности в тех случаях, когда есть необходимость в естественном свете.Кроме всего прочего, производят специальные люминесцентные лампы, предназначение которых заключается в принятии «солнечных ламп» в помещении.

В квартире такие лампы обеспечивают достаточное количество света, благодаря чему:

— повышается работоспособность;-;- поднимается настроение;- снимается утомляемость.Также спектральный состав излучения таких ламп без проблем изменяется по цвету, что всегда привлекательно для потребителя.

Вред люминесцентных ламп

В спектр таких ламп обладает малой долей ближнего ультрафиолета. Передозировка этого ультрафиолета (в том числе) может стать причиной неприятных явлений, таких как повреждение глаз, заболевания кожи. Правда, если провести сравнительный анализ между влиянием на человеческий организм люминесцентного искусственного излучений и естественного солнечного, то становится понятным, что вред искусственного излучения не обоснован.Эксплуатация люминесцентных ламп будет практически полностью безопасной для человеческого здоровья, если соблюдать все правила их использования, которые имеют отношение к пульсации светового потока, правильной цветопередачи и благоприятным распределением яркости.

Пульсация светового потока
Пульсация светового потока, является одним из важнейших аспектов в работе таких приборов. Стандартные трубчатые линейные люминесцентные лампы создают не постоянный по времени свет, а пульсирующий. Говоря другим словами, лампа зажигается и гаснет, как правило, 100 раз/сек. Для глаз эта частота превышает критическую, поэтому она глазом и не улавливается. Хотя при достаточно продолжительном воздействии может стать причиной негативного влияния на человека: снижение работоспособности, повышенная утомляемость, в частности при чтении,, рукоделии.Поэтому такие лампы есть смысл использовать в нерабочих зонах жилого помещения (прихожие, ванны, подсобные помещения и т. д.).

Многоламповые светильники выгодно отличаются от трубчатых тем, что их негативное воздействие на человека практически устранено. Но неудобство таких ламп заключается в том, что они занимают слишком много места и не всего удобны для рабочего освещения. В связи, с чем для освещения жилых помещений настенными, напольными люстрами и настенными светильниками используются компактные люминесцентные лампы. В комплектации таких приборов есть пускорегулирующие аппараты, которые дают возможность полностью ликвидировать вредное влияние светового потока, так как в 10-100 раз повышают частоту тока, питающего лампу.

Какой свет лучше для макияжа теплый или холодный. Когда лучше использовать теплый, холодный и нейтральный свет?

Мы уже знаем о том, что такое цветовая температура и как она влияет на самочувствие человека. А значит, пришло время конкретных рекомендаций, которые помогут купить правильную led-лампочку или светильник.

Теплый свет

Такое искусственное освещение обычно соответствует утреннему солнцу. Оно приятно для большинства людей, поэтому лампы и светильники с цветовой температурой 2700–3000 К используют в жилых помещениях чаще других. Такой свет привычен, потому что похож на лучи ламп накаливания.

создаст уютное теплое освещение в прикроватной зоне

Как оттенок влияет на самочувствие?

Ученые установили, что теплый свет помогает расслабиться, отдохнуть от забот и подготовиться ко сну. Его используют, чтобы придать помещению больше уюта и непринужденности.

Как теплый свет влияет на восприятие цветов и пространства?

Теплые лучи не только создают атмосферу, но изменяют восприятие оттенков. В этом свете ярче и насыщеннее выглядят кремовые, желтые, коричневые, красные и другие цвета с теплым компонентом. Холодные тона, напротив, темнеют и меняют тон. Голубой может казаться зеленоватым, синий — потускнеть, темно-синий — почернеть, а фиолетовый приблизиться к красному.

Из-за этой особенности лампы и светильники с температурой 2700–3000 К подходят для интерьеров, где стены и другие основные элементы обстановки выполнены в теплой гамме.

Такое освещение воспринимается менее ярким, поэтому подходит для маленьких зон или комнат. Просторная гостиная в теплых лучах может казаться недостаточно освещенной или визуально уменьшиться в размерах.

С какими материалами и стилями сочетается теплый свет?

Оттенок ассоциируется с естественностью, непринужденностью и спокойствием, поэтому подходит к любым домашним интерьерам. Без теплого света не обойтись, если в пространстве много дерева, текстиля, состаренного металла и других традиционных материалов.

Лампа с температурой 3000 К естественно дополнит бра с абажуром из ткани, открытую люстру эпохи ретро, старинный светильник, имитирующем свечи. Также они подойдут для современных моделей.

Теплый свет соответствует ретро и винтажу, эко, модерну, деревенским, классическим и традиционным стилям. Также в нем выгодно будут смотреться почти все этнические дизайны.

Источник: https://gorizont-pro.ru/novosti/kakoy-cvet-lampy-luchshe-dlya-glaz-kakoy-svet-luchshe-dlya-glaz

почему он вреден и как уберечь своё здоровье — Дизайн на vc.ru

Дизайнер Эмбер Кейс — о том, что такое HEV-излучение, от каких приборов оно исходит и как сократить его потребление. Перевод материалов Кейс на Medium и Fast Company.

45 311 просмотров

Allaboutvision

Как на нас влияет свет

Понимание физики света и его взаимодействия с человеческим глазом — первый шаг к осознанию того, почему слишком много света может навредить.

Световой спектр

Свет — это волна, и у каждого цвета своя энергия. Ближе к началу видимого спектра располагается красный — с низкой энергией. Этот цвет лёгок для восприятия глазом, особенно в тёмное время. Ближе к верхушке спектра располагается синий, он обладает самой большой энергией и проникает в глубь глазного яблока, к сетчатке. Следовательно, для глаз он утомителен.

Высокоэнергетический свет важен для повседневной жизни. Его мы получаем от солнца, с его помощью организм регулирует паттерны сна, понижая или повышая уровень мелатонина — гормона, стимулирующего сон. К ночи уровень мелатонина повышается, мы засыпаем, а на рассвете — снижается, и мы просыпаемся. Круг пробуждения и засыпания, регулируемый мелатонином, называется циркадным ритмом.

Циркадный ритм нетрудно сбить. Перелёт в другую страну, поздний отход ко сну — и он меняется. Но так же легко циркадные ритмы сбивает синий свет.

Когда мне было 14 лет, у меня появился игровой компьютер. Окружив системный блок большим количеством кулеров с синей светодиодной подсветкой, я не выключала компьютер на ночь, а стоял он у кровати.

Вскоре я заметила: с моим сном что-то не так. Я ложилась в обычное время, но засыпала дольше. Ела ли я что-то не то? Или это подростковое? А может, мешал свет? Но оранжевое свечение старого будильника прежде не мешало мне заснуть.

В итоге я поняла, что дело, должно быть, в синем свете от нового компьютера. Пришлось изучить вопрос, чтобы проверить догадку, и я начала выключать его на ночь. Проблема решилась. Для следующего компьютера я купила кулеры с оранжевой подсветкой.

Искусственный синий свет сокращает выброс мелатонина перед сном. Исследователи из Гарварда провели эксперимент, сравнив последствия воздействия синего и зелёного света похожей яркости в течение 6,5 часов. Выяснилось, что синий свет подавлял высвобождение мелатонина в два раза дольше зелёного и в два раза сильнее сдвигал циркадные ритмы (три часа против полутора).

Кроме того, недавние исследования показали, что постоянное нарушение выработки мелатонина увеличивает риск развития ожирения и некоторых видов рака.

Поздний отход ко сну и низкий уровень мелатонина не дают выспаться и восстановить силы.

Искусственный синий свет вроде того, что исходит от приборов, задействующих светодиоды, занимает участок спектра с длиной волны между 380-500 нм. Наиболее вреден свет с длиной волны 415-455 нм так называемое HEV-излучение (высокочастотный высокоэнергетический свет видимого спектра).

В этом промежутке работают ноутбуки, планшеты и мобильные телефоны; именно от такого света защищают солнцезащитные очки и маски для сварки.

Неудивительно, что близорукость — главная офтальмологическая проблема современного мира. В 2016-2017 годах человек проводил за экраном в среднем десять с половиной часов в день. По этой причине у многих возникает компьютерный зрительный синдром: теряется острота зрения, глаза пересыхают и зудят, голова начинает болеть.

Также стоит помнить, что людям разных лет требуется разная защита. В особой опасности находятся дети младше 14 лет, которые проводят за устройствами много времени. До этого возраста роговица ещё не сформирована, у неё нет механизмов защиты, как у глаза взрослого. Увеличенное время воздействия HEV-излучения — один из факторов распространённости близорукости среди детей.

С возрастом глаз как бы запоминает и накапливает световую энергию. Синий свет не только проникает до самой сетчатки, но и со временем увеличивает силу воздействия. Накопительный эффект приводит к усталости, переутомлению и пересыханию глаз.

Спустя десять лет после неудачного опыта с кулерами я стала замечать синие дисплеи повсюду.

В телефонах, на приборных панелях автомобилей синий свет стал нормой: по умолчанию экранная заставка iPhone и телефонов на Android — в синих тонах, а новые автомобили, особенно «футуристичная» Tesla, комплектуются приборной панелью, подсвеченной голубым — как и многие «умные» устройства вроде холодильников, телевизоров и игровых консолей.

Сложно представить себе хоть одну технологическую новинку без синих подсветки или экрана. На смену лампам накаливания быстро приходят светодиодные лампы.

Производство, дизайн и правильный цвет

Многим компаниям известно о вреде синего света, и они уже работают над решением проблемы — телефоны, наносящие меньше вреда глазам, могут выйти в продажу в 2018 году; ещё больше устройств с защитной технологией покажут на CES-2019.

Однако, по мнению сотрудника фирмы Healthe Билла Джеймса, технологическая индустрия движется слишком медленно: «Apple наверняка производит свои продукты без оглядки на сложившееся положение дел».

Компания Healthe разрабатывает особый пигмент, сглаживающий синий свет, — его можно наносить между слоями стекла и прозрачных адгезивов. Healthe пытается объединить усилия с крупными производителями стёкол, но уже сейчас выпускает защитные покрытия для телефонов, ноутбуков и даже очков виртуальной реальности.

Дизайнеры тоже не должны стоять в стороне в решении проблемы — и вот почему.

Сегодня обычный человек, возможно, управляет таким же количеством информации со своего смартфона, сколько было у офицера разведки времён холодной войны.

Но с тех пор способы взаимодействия с военной и гражданской техникой сильно разошлись: кабины пилота в самолёте, доски управления в субмаринах и прочей военной технике специально спроектированы с учётом плотности информации — с первичными, вторичными и третичными источниками данных.

Но главное отличие их от гражданской техники — цвет. Экраны в военных приборах и машинах, как правило, оранжевые или насыщенно-красные.

Они хороши для работы ночью, поскольку не напрягают глаза. Более того, синий свет с большей вероятностью оставит визуальные артефакты, особенно в тёмное время. Вас ослеплял экран в автомобиле или телефон, когда вы опускали на них глаза, а затем снова поднимали взгляд на дорогу? Это происходит потому, что экран — источник высокоэнергетического света, который вызывает долгие зрительные ощущения.

Удобный и эффективный интерфейс у военных всегда считался вопросом жизни и смерти. В основе дизайна потребительской электроники должен лежать тот же принцип.

BMW — редкий пример производителя, работающего с оранжевым светом

Дизайнеры автоконцерна следуют заветам военных — с 1970-х годов приборная панель машин светится красно-оранжевым цветом с длиной волны 605 нм. По данным компании, это позволяет водителям ясно видеть показатели и в то же время быстро переключаться на темноту снаружи, оглядев панель; также красно-оранжевый свет меньше утомляет глаза.

Неясно, в какой момент в сознании общественности синий занял место «цвета будущего», цвета перехода от прошлого к настоящему, от аналогового к цифровому, а оранжевый стал восприниматься как старомодный. Но, кажется, двигателями этого перехода во многом стали кино и телевидение.

«2001: Космическая одиссея»

В 1960-х годах вехи кинематографа — «2001: Космическая одиссея» и «Звёздный путь» — представили относительно оптимистичное видение будущего, где человечеству удалось преодолеть конфликты и заняться исследованием звёзд на космических кораблях, которые и в том и в другом случае управляются с приборных панелей в оранжевых и красных тонах.

«Бегущий по лезвию»

В противовес им выступает «Бегущий по лезвию» 1982 года, после премьеры быстро ставший классикой среди режиссёров, художников, дизайнеров и рекламщиков.

Взгляд Ридли Скотта на будущее оказался убедительным и тёмным — во всех смыслах этого слова. Синий свет повсюду разбросанных экранов хорошо сочетался с мрачной нуарной эстетикой фильма, прочно засев в представлении о том, как «выглядит будущее».

Если поп-культура привела нас к вредному синему, она же может вернуть нас к оранжевому. В кино и на телевидении следует показывать интерфейсы, приближенные к реальности, которые по определению не задействуют синий, и вместе с тем учить аудиторию ожидать большего от того, как они запечатлены в фильмах.

(Скажем, заставляя зрителей волноваться, не заболит ли у Итана Ханта голова, от того, что он просматривает слишком много сообщений о невыполнимых миссиях на синем экране.)

Создатели киноэффектов могут попробовать себя в разработке настоящих продуктов, как это сделал Марк Колеран, создающий вымышленные интерфейсы для кино.

Массовая культура далеко не единственный способ изменить представления пользователей. Стартапы, блоги, статьи и подкасты тоже могут внести свою лепту. Рассказывая об опасностях синего света и функциональности оранжевого и красного, мы делаем лишь первый шаг — дальше придётся действовать производителям, проектируя и тестируя антропоцентричные интерфейсы, работающие в реальном мире.

Это не значит, что синий цвет нужно искоренить. Приборная панель в машине вполне может светиться синим днём, если вечером она станет оранжевой. Хотя бы предложить покупателям альтернативу уже неплохо.

Сокращаем потребление синего света

Пока производители как следует не взялись за решение проблемы, приходится полагаться на себя. Поэтому я составила чеклист для борьбы с повсеместным синим светом:

• Дома. На многих «умных» устройствах зачастую располагается сенсорная панель в ярко-голубых тонах или несколько ярких светодиодных ламп. На ночь их лучше чем-нибудь прикрыть, иначе поход за стаканом воды вгонит вас в бессонницу.
• Ноутбук и прочие приборы. Установите Flux; эта программа постепенно уменьшает голубое свечение экрана с наступлением вечера. Не покупайте приборы с большим количеством внешних ламп — в крайнем случае закройте их. Купите антибликовую накладку на экран, а по вечерам, если работу с устройством нельзя отложить или голубой свет не заблокировать, надевайте очки, защищающие от голубого света.
• Очки и контактные линзы. Обсудите с оптометристом покупку очков или линз, фильтрующих HEV-излучение, если вы проводите за экраном практически весь день. Также можно носить специальные компьютерные очки. Компания TrueDark, например, производит очки, блокирующие до 40% высокочастотного света, которые не отличить от обычных. В ассортименте фирмы есть очки, которые можно надеть поверх своих, они блокируют уже весь голубой свет и от светодиодов, и от устройств, и от фонарей. Надев их за час до сна, вы будете спать лучше.
• Мобильные устройства. Пользователи iPhone могут переключить телефон в режим Night Shift («Настройки» → «Экран и яркость») или воспользоваться Color Tint. Владельцам Android-смартфонов поможет приложение Twilight. Если вы не можете отказаться от использования устройства в кровати — надевайте очки, не пропускающие голубой свет, поместите на экран защитную плёнку или просто положите телефон экраном вниз, пока он работает, включив фильм, подкаст или белый шум. А лучше — засыпайте, читая бумажную книгу. Это заставит ваш мозг создавать образы, что утомит его гораздо быстрее.
• Дети и закон. В США законодатели начали принимать меры, регулирующие время использования устройств: в Мэриленде и Калифорнии появились руководства по экранному времени в школах. Родители и учителя могут опередить чиновников, требуя, чтобы дети пользовались специальными плёнками для телефонов, планшетов и ноутбуков, или просто ограничивая использование устройств до 14 лет. Важно использовать такую защиту за час до сна.

Более того, нам нужно способствовать пониманию обществом того, насколько распространена проблема синего света, и убедиться, что за её решение должным образом возьмутся в ближайшие несколько лет. Рождённым сегодня детям предстоит провести перед экранами всю жизнь, и мы, имея в распоряжении существующие средства, как минимум можем постараться уменьшить нагрузку на глаза, которую им предстоит вынести.

Мои паттерны сна значительно улучшились после того, как я начала носить очки, не пропускающие синий свет. Глаза меньше устают, зрение стало чётче. И так как я провожу за компьютером много времени, я хочу быть уверена, что вижу и делаю свою работу хорошо.

Какой тип света улучшает ваши глаза Vision

• All Post
• Smart Products
• Work Wellness
• Вдохновение на рабочем месте
• Производительность
• Gaming Setup
9003 ^HOT .

Autonomous|19 декабря 2021 г.

1 480 Просмотров

Лампочки доступны в широком диапазоне цен и для различных целей. Найдите минутку, чтобы рассмотреть ваши основные рабочие места. Знаете ли вы, как свет влияет на ваши глаза, когда вы планируете обставлять, украшать или строить дом? Можете ли вы сделать то же самое для своего офиса? В конце концов, эти места выполняют определенные функции, будь то работа или отдых, поэтому освещение — это последнее, о чем вы думаете. Помимо влияния на атмосферу, тип света для глаз, который вы используете и которому подвергаетесь, также влияет на здоровье ваших глаз. Прежде чем выбрать источник света для глаз, который принесет вам пользу, вы должны тщательно подумать о здоровье своих глаз. В следующей статье мы расскажем, какие источники света полезны для глаз и какие источники света самые плохие.

Советы по освещению для глаз

• Глаза предпочитают теплый свет. Включены источники освещения, такие как естественный свет, лампы накаливания и светодиодные лампы.
• Распределите освещение по всему дому и офису, чтобы обеспечить достаточное освещение. Кроме того, рекомендуется работать с направленным освещением при выполнении таких задач, как чтение и письмо, требующих тщательной работы и детализации.
• Люди с незащищенными глазами могут быть повреждены ультрафиолетовым излучением солнца и люминесцентных ламп.
• Может быть вредно для глаз при воздействии высоких уровней синего света, излучаемого телевизорами, смартфонами, планшетами и компьютерами.
• Важно делать частые перерывы в работе, носить солнцезащитные очки на улице и делать частые перерывы в работе. Вы также должны убедиться, что ваш дом и рабочее место хорошо освещены и имеют естественное и теплое освещение.
• Естественный свет — лучший тип освещения для здоровья ваших глаз, когда вы живете и работаете. Блокируя ультрафиолетовые лучи солнца, ваши окна могут пропускать теплый естественный свет в течение дня. Вы получите от этого пользу.
• В дополнение к лампам накаливания и светодиодным настольным лампам, которые являются более энергоэффективными, теплое искусственное освещение также включает светильники, в которых используются лампы накаливания.
• Если вы хотите подражать теплу естественного солнечного света без его вредных ультрафиолетовых лучей, вы также можете купить лампы полного спектра для своих светильников.
• Люмены, ватты и Кельвины — это три измерения лампочек. Яркость измеряется в люменах; мощность измеряется в ваттах.
Рейтинг
• по Кельвину обычно может помочь вам определить тип или цвет света для глаз, излучаемого лампой. Когда показатель Кельвина падает, свет становится теплее и меньше раздражает глаза.
• Лучшее здоровье глаз достигается за счет мягкого освещения. Рабочие места и подробные задачи обычно требуют прохладного яркого света.

Лучшее для глаз освещение

Каждый из нас воспринимает свет по-своему, и индивидуальные вкусы различаются, но в некоторых ситуациях большинство людей согласны с тем, какой тип освещения использовать.

Теплый белый

Теплый белый свет лучше всего подходит для ваших глаз и подходит для любой комнаты, где требуется мягкое освещение, например, для гостиной, столовой, спальни и т. д. Теплый белый цвет расслабит ваше глаза, смягчить тон кожи и уменьшить видимость несовершенств. Это лучшая лампочка для глаз, которая нравится всем.

Холодный белый

Этот тип освещения лучше подходит для кухонь, мастерских, гаражей, парикмахерских, гримерных и других помещений, где требуется освещение, точно передающее цвет предметов. Кроме того, холодный белый цвет выделяется как более светлый. С небольшими отличиями те же принципы применимы и к светодиодным лентам, чтобы увидеть, какой цвет света лучше всего подходит для ваших глаз.

Большинство людей предпочитают устанавливать холодные белые светодиоды под кухонными шкафчиками. Теплый белый цвет лучше всего подходит для деревенских кухонь с деревянными шкафами и столешницами. Cool White подходит для лабораторных кухонь, гранитных столешниц, плитки и других материалов благодаря своему современному внешнему виду.

Натуральный белый

Если холодный белый и теплый белый кажутся вам слишком голубыми и слишком желтыми, рассмотрите вариант натурального белого цвета освещения. Наш комплект светодиодных лент Natural White 5050 имеет температуру 4500K, белый свет, который не меняет вашего восприятия цвета в середине спектра и может предотвратить нагрузку на глаза во время работы. Это идеальное решение для тех, кто точно работает с макияжем, цветом волос, фотографиями, иллюстрациями, картинами и всем, что требует точного анализа цвета.

Перечень хороших светильников для глаз

1. Автономная настольная светодиодная лампа

Было бы разумно инвестировать в автономную настольную светодиодную лампу. Этот свет для глаз включает в себя все те высокотехнологичные функции, о которых вы когда-либо могли мечтать. Эта настольная лампа является одной из лучших настольных ламп, позволяющих избежать нагрузки на глаза при работе за компьютером, поскольку она имеет пять уровней регулировки яркости, регулируемую интенсивность и угол освещения. Таким образом, имеет смысл использовать источник освещения для работы на дому.

2. Светодиодная настольная лампа BenQ

Он может приспосабливаться к окружающей среде, обеспечивая 100% отсутствие мерцания, сверхяркий, почти искусственный естественный свет. Лампа стоит премиум-цены. BenQ может производить впечатляющие 900 люмен света, которых достаточно даже для бабушки, чтобы вдеть нитку в иголку. Когда вы используете режим автоматического затемнения, свет автоматически определяет окружающую среду и автоматически настраивается на оптимальный уровень яркости для вашей работы при домашнем освещении.

3. Металлическая настольная лампа TaoTronics TT-DL16

С этой недорогой металлической настольной лампой вы получаете три регулируемых угла наклона, широкий диапазон цветовых температур, которые помогают успокоить глаза и настроение, а также продуманные функции освещения. Всего возможно 30 комбинаций с 5 цветовыми режимами и 6 уровнями яркости. Этот свет для глаз можно поворачивать под разными углами, чтобы вы получали освещение без бликов там, где вам это нужно. В дополнение к зарядке вашего мобильного телефона или планшета есть порт USB.

4. Светодиодная лампа Homtech

Эта заботящая о глазах лампа с индексом цветопередачи более 95 идеально подходит для дизайнеров и художников, которые хотят видеть свои работы в естественном цвете. Почти идеальный индекс цветопередачи делает ее лучшей настольной светодиодной лампой на рынке. Благодаря 5 различным цветовым температурам и 25 уровням яркости у вас есть возможность сделать свою работу яркой. Вам будет легче найти место для него на рабочем столе, поскольку он имеет компактный дизайн. Вы также можете заряжать свой телефон с помощью USB-порта во время долгих часов работы. Кроме того, на эту светодиодную лампу распространяется 18-месячная гарантия, что дает вам душевное спокойствие.

Эй, у вас есть специальные цены от вашей компании.

Получите эксклюзивные награды

за первую автономную подписку на блог.

Enter your email*

‌

Video ads for product

‌

Video ads for product
• #Ergonomic Office
• #Modern Office
• #Health Tips
• #Desk Lamp
• #Office Accessories

Spread слово

НАПИСАЛ BYAutonomous

Мы создаем офисные продукты, которые помогут вам работать эффективнее.

Вам также могут понравиться

Главная

/Наш блог

/Какой тип света улучшает зрение ваших глаз

Самый полезный свет для глаз – Healthlighting

Глаза. Что-то, о чем мы не задумываемся, когда думаем об освещении.

Мы начнем разговор с бессовестной вилки: знаете ли вы, что лампа Chromalux® доказала свою пользу для глаз и слабовидящих людей? При тестировании под лампой Chromalux® по сравнению с какой-либо другой стандартной лампой статистически значимая часть показала лучшие результаты в тестах остроты зрения в ближнем поле под лампой Chromalux®. Многие другие только что отдали предпочтение светильнику Chromalux®!

Так что же такого особенного в лампочке Chromalux®? Все сводится к тому, что наши основатели впервые применили более 45 лет назад: использование неодимового стекла в лампочках .

Лампа Chromalux® возникла в Финляндии, где врачи использовали аналогичную лампочку из неодимового стекла для выявления кожных аномалий у пациентов. Под этой уникальной лампой цвета были более яркими и контрастными, что позволяло легче воспринимать мельчайшие различия в текстуре, тоне, цвете и общем внешнем виде. Оказывается, те же элементы, которые творят чудеса в доме, также наиболее полезны для глаз!

Вы наверняка заметили бледно-лиловый цвет лампы Chromalux®. То, что вы видите, — это неодим, который вкраплен в стекло, придавая Chromalux® характерный оттенок:

 

 

какой-то другой цветной свет. Наоборот, стекло Chromalux® излучает чистый, естественный правильный свет.

Неодим отфильтровывает тусклые части спектра видимого света (например, желтый и зеленый), в свою очередь, осветляя свет.

Аналогия, которая понравится фотографам: использование неодимового стекла оказывает такое же влияние на наше окружение, как увеличение контраста, повышение насыщенности и удаление дымки на фотографии.

Что это означает для наших глаз? С меньшей конкуренцией в поле зрения наши глаза наконец-то могут расслабиться.

Вот некоторые полезные для глаз свойства Chromalux®:

✓ Увеличивает контрастность между черным и белым, благодаря чему черный текст выделяется на белой странице.

✓ 100% отсутствие бликов.

✓ Яркие и реалистичные цвета.

Еще одно уникальное свойство современного освещения? Лампа Chromalux® укоренилась в технологии накаливания, и классическая лампа накаливания Chromalux® из неодимового стекла все еще доступна.

Подводя нас к более общему соображению, касающемуся ваших глаз и здоровья:

Мы прочитали много противоречивых утверждений: один источник говорит, что светодиоды хуже всего из-за повышенного содержания синего света, в то время как другой утверждает, что это лучше всего из-за отсутствия ультрафиолетового света.

Вероятно, вы ищете исчерпывающий ответ.

Мы предпочитаем использовать «аналоговый» источник света, например, лампу накаливания или галогенную лампу накаливания.

Без УФ-излучения: В большинстве случаев мы согласны с тем, что отсутствие УФ-лучей, вероятно, лучше всего подходит для глаз, исключая люминесцентные лампы.

Низкий уровень мерцания:   Мерцание, присутствующее в большинстве люминесцентных и светодиодных ламп, может быть неприятным для большинства людей, вызывая тошноту, головные боли и неспособность сфокусировать взгляд. Людям с повышенной чувствительностью к свету лучше отказаться от флуоресцентных и светодиодных ламп: хотя в этих источниках можно до некоторой степени устранить мерцание, это может не стоить связанных с этим затрат и головной боли.

Ограниченный синий свет: Мы получаем достаточно синего света при ежедневном использовании смартфонов и экранов компьютеров, поэтому, вероятно, лучше не полагаться полностью на светодиодные источники. Хотя синий свет сам по себе не является плохим, электронная природа синего света светодиодов может напрягать и вызывать сухость глаз. Также были проведены исследования, в которых утверждалось о возможном повреждении сетчатки при длительном воздействии цифрового синего света.

Таким образом, у нас остается лампа накаливания, дающая самый мягкий и нейтральный свет. По крайней мере, когда дело доходит до нашего здоровья, есть некоторые вещи, которые лучше оставить аналоговым источникам света!

Вердикт:

Получите много естественного света. Подумайте об использовании большего количества ламп накаливания или галогенных ламп. Яркий свет обычно не самый лучший свет: вообще говоря, выбирайте любой свет, который снижает нагрузку на глаза.

  Способы защиты глаз в повседневной жизни:

1. Сведите к минимуму использование экрана ночью и в темных помещениях.

2. Держите телефон на максимально удобном расстоянии от глаз.

3. Носите солнцезащитные очки летом и в полдень, когда солнце наиболее яркое.

4. Следуйте правилу 20-20-20: при работе с экранами (компьютер, планшет, смартфон) каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть на что-нибудь на расстоянии 20 футов.

5. При работе за компьютером используйте компьютерные очки или экранные фильтры, фильтрующие синий свет.

6. Используйте лампы накаливания в непосредственной близости (при работе или чтении).

Общее в приведенных выше советах: снижение нагрузки на глаза. Используйте Chromalux® или другую лампу полного спектра из неодимового стекла , которая повышает контрастность и четкость, что в целом обеспечивает нулевое напряжение глаз и лучшее зрительное восприятие.

Ваши глаза будут вам благодарны.

Короче говоря, мы не рекомендуем светодиодные лампы для ваших глаз, если вы стремитесь к улучшению общего состояния глаз и/или уменьшению нагрузки на глаза — и особенно не к вашим стандартным светодиодам!

Светодиод – это усеченный источник видимого света, а обычные, неполноспектральные типы часто имеют неестественные всплески длин волн синего света. Синий свет — это самый короткий цвет видимого спектра с самой высокой частотой, и хотя он абсолютно необходим утром и днем, чтобы заряжаться энергией и поддерживать синхронизацию наших циркадных ритмов — искусственные, неполные типы спектра могут иметь потенциально разрушительные долгосрочные последствия для нашего организма. глаза.

Опять же, хотя мы обычно не рекомендуем светодиодные лампы для тех, кто заботится об оптимальном здоровье глаз, иногда это все, что можно использовать! В этом случае помните, что основной проблемой светодиодов для наших глаз является повышенное присутствие длин волн синего цвета в спектре видимого света. Таким образом, наилучшая цветовая температура светодиода для ваших глаз — это температура теплого белого цвета (2700-3000K). Поскольку четкость и контрастность играют важную роль в снижении нагрузки на глаза, отличным вариантом также может стать тип с коррекцией цвета, такой как наш теплый белый светодиод Chromalux®!

Любая лампа из коллекции  Chromalux® накаливания.

 

💡Спасибо за прочтение!

Если вас интересуют другие подобные статьи (и еще больше информации о свете и здоровье), подпишитесь на нашу рассылку! Вы также получите код на скидку 15% на ваш первый заказ у нас  — так что вы можете попробовать все вышеперечисленные рекомендации! Прокрутите немного вниз, чтобы найти поле подписки.