Душевая кабина или ванна: Что лучше выбрать: ванну или душевую кабину — плюсы и минусы выбора

Что лучше выбрать: ванну или душевую кабину — плюсы и минусы выбора

Выбор ванной

Сначала давайте разберемся с преимуществами ванны, которых немало:

1. Релакс. Так приятно после тяжелого дня лечь в наполненную горячей водой ванну, вытянуть ножки и расслабиться. Если добавить специальную соль и смесь из эфирных масел будет ещё и польза для здоровья. Можно просто лежать с закрытыми глазами и наслаждаться спокойствием или посмотреть фильм на планшете. 

2. Счастье для детей. Малыши любят плескаться в тёплой водичке вместе со своими игрушками и представлять себя в бассейне или речке. Они с большим удовольствием выльют в воду полбутылки пены и соорудят себе из неё шапочку. Также в ванне удобно купать новорожденных детей. 

3. Романтическая встреча. Мало кто из влюбленных откажется от свидания в ванне с пушистой пеной. Что может быть романтичней? Особенно если поставить свечи и налить бокал шампанского.

4. Хозяйственные нужды. В ванне удобно мыть широкий противень, ставить таз для замачивания блузок и даже купать собаку.  

5. Пространство для хранения. Под ванной можно организовать зону хранения тряпочек и бытовой химии. Все вещи будут скрыты от глаз экраном, который легко снимается.

6. Многофункциональность. В зависимости от настроения и свободного времени вы сможете полежать в ванне или быстро принять душ.

Главный минус — габариты. В маленьком помещении ванна может занимать практически всё место. Также учитывайте, что регулярное наполнение такой большой ёмкости ведёт к увеличению коммунальных платежей за воду. Если в вашей семье есть пожилой человек, то ему будет довольно сложно забраться в ванну.

Душевые кабины

Теперь поговорим о преимуществах душевых кабин:

1. Скорость. Вы экономите время, потому что долго мыться в стоячем положении неудобно. Продолжительность гигиенической процедуры сокращается;

2. Многофункциональность. Современные душевые кабины оснащены огромным количеством функций. В зависимости от модели можно включить подсветку, радио или налить в ладошку жидкое мыло через диспенсер с сенсором. 

3. Экономия места. Душевая кабина — это спасение для маленьких ванных комнат. Она отлично встанет в углу и останется ещё место для стиральной машины, раковины и даже небольшого шкафчика для хранения.

4. Экономия денег. В душевой кабине обычно моются быстро, поэтому не придётся переплачивать за воду. 

5. Удобство для пожилых. Ваши родители и бабушки с дедушками легко зайдут в душевую кабину, потому что не нужно поднимать высоко ногу. Также можно поставить внутри маленькую скамейку и принимать душ сидя. Некоторые современные модели оснащены встроенным сиденьем.

6. Нет брызг. В случае с ванной иногда даже плотная шторка не спасает от воды на полу. Душевые кабины плотно закрываются, поэтому такой проблемы не будет. 

Выбирая что лучше: ванна или душевой уголок, не забудьте и о минусах. Во-первых, это стоимость: качественная душевая кабина стоит дорого. Во-вторых, оцените напор воды в вашей квартире. Если он слабый, то это будет доставлять неудобства. В-третьих, мыться стоя не всегда комфортно. 

Душевые ограждения

Мы сравнили плюсы и минусы ванны и душевой кабины, но ведь есть еще и душевое ограждение — более усовершенствованный вариант. Это сантехническое устройство не оснащено высоким бортиком, поэтому в него легко заходить. Чаще всего душевые ограждения выбирают любители стильного дизайна. Их легко устанавливать и мыть.

Но есть и недостатки:

1. Можно устроить потоп, если не предусмотреть гидроизоляцию;

2. Нет дополнительных «фишек» в виде подсветки, радио и т.д.;

3. Стекло придется постоянно протирать, чтобы душевое ограждение смотрелось презентабельно;

4. Стены внутри не защищены от влаги, поэтому может появиться грибок.

Дополнительные функции

Решая что удобнее: ванна или душевая кабина, учитывайте дополнительные опции. Современные ванны оснащены приятными функциями — гидромассажем, хромотерапией (лечение светом и цветом), дезинфекцией (средство поступает через небольшие отверстия), озонированием (пузырьки кислорода в воде).

Но у душевой кабины намного больше дополнительных функций:

• гидромассаж;

• цветомузыка;

• подсветка кнопок;

• музыка;

• ароматерапия;

• встроенная телефония;

• разные виды подачи воды — тропический, каскадный, контрастный душ и т.д.

Современная душевая кабина может превратиться в сауну одним нажатием кнопки. В зависимости от оборудования внутрь поступает сухой или влажный горячий пар. 

Очистка и уход

Всегда хочется, чтобы ванная комната блестела от чистоты. Если у вас нет желания тратить много времени на уборку, лучше выберите ванну. Вам нужно будет только обработать её бытовой химией и ополоснуть водой через несколько минут. 

В случае с душевой кабиной вы не отделаетесь трёхминутной уборкой. В ней множество деталей, которые нужно хорошенько помыть. Придётся переодеваться, заходить в душевую кабину и мыть её изнутри. Отдельную трудность создают прозрачные стенки, которые моментально покрываются налётом от жёсткой воды. Нужно постоянно протирать их средством для мытья окон и зеркал, иначе ванная комната будет выглядеть неопрятной. Матовые стенки душевой кабины не решат проблему, потому что на них тоже видны брызги.

С мытьем любой сантехники отлично справится Cif Легкость чистоты Антиналет. Он быстро устраняет грязь, бактерии и грибок. Нанесите средство на сантехнику, через 5 минут потрите тряпочкой и смойте водой. Спрей подходит для керамики, пластика, стекла, нержавеющей стали.

Перед покупкой сравните все плюсы и минусы, оцените свои материальные возможности и решите что удобнее: ванна или душевая кабина. Ванная комната — это место релакса. Вам должно быть максимально комфортно в ней.

Часто задаваемые вопросы о плюсах и минусах выбора ванной и душевой кабины:

Что лучше выбрать для маленького помещения — ванну или душевую кабину?

В маленькой ванной комнате эргономичнее разместить душевую кабину. У вас ещё останется место для стиральной машины, раковины и даже небольшого шкафчика для хранения.

Что удобнее для людей с ограниченными возможностями: ванна, кабина или душевое ограждение?

Заход в душевое ограждение будет гораздо удобнее для людей с ограниченными возможностями. Но установка такой сантехники имеет существенные недостатки, описанные в статье.

Что будет наиболее функциональным?

По сравнению с ванной современные душевые кабины имеют гораздо больше дополнительных функций.

Первоначально опубликовано 23 марта 2022 г.

Ванна или душевая кабина: что лучше выбрать, отзывы

Содержание

1. Традиционная ванна. В чем ее преимущества?
2. Чем можно заменить ванну? Модные душевые кабины.
3. Что лучше маленькая ванна или душевая кабина?

• Ванна или душевая кабина в новострое
• Ванна или душевая в домах старой постройки
• Ванна или душевая кабина в частном доме

Душевая кабина или ванна: плюсы и минусы. Сравнительная таблица.

Начиная процесс планировки комнат в любом жилом помещении, будь-то обустройство квартиры в новострое, постройка загородного коттеджа или капитальный ремонт в хрущевке, уже на первых этапах придется столкнуться с важным вопросом: как будет выглядеть санузел?

Это будет классическая ванная комната или современная душевая? А может получится разделить два санузла: гостевой — с душем, и хозяйский — с ванной? Или наоборот, в одном просторном помещении получится установить и отдельностоящую ванну, и душевую зону?

Уже на этапе проектирования, от этого выбора будет зависеть не только планировка самих помещений, но и особенности подводов коммуникационных систем и дальнейшие работы с ними. Поэтому так важно досконально изучить разные варианты и, взвесив все плюсы и минусы, принять выверенное и четкое решение, от которого во многом будет зависеть комфорт вашей будущей жизни в новом доме.

Просторные помещения позволяют совместить душевую зону и ванну

Традиционная ванна.

В чем ее преимущества?

Объемные большие ванны традиционно устанавливаются в санузлах уже на протяжении многих десятилетий. Но если раньше это могли быть деревянные купели, потом чугунные и оцинкованные однообразные ванны, то сегодня акриловые, стальные и даже каменные ванны представляют собой настоящие дизайнерские творения, поражающие разнообразием форм и размеров. При желании можно подобрать ванну под любую планировку комнаты, ведь у нее есть много несомненных преимуществ.

Современные модели ванн имеют привлекательный дизайн

• Водные процедуры превращаются в расслабляющее SPA.
  Ванна, которая изначально предназначена для гигиенических процедур, часто используется для расслабления и восстановления жизненных сил. Принять горячую ванну с ароматной пеной в тишине и спокойствии — что может быть лучше после сложного суетливого рабочего дня?
  К тому же современные модели ванн со встроенным гидромассажем позволяют провести подобие SPA-процедур не выходя из дома.
• Ванна — лучший выбор для купания детей.
  Для любого ребенка вечерняя ванна — это больше не про гигиену, а про любимые водные игры, мини-заплыв в своем личном маленьком бассейне и ежедневный расслабляющий ритуал перед сном. Младенцы в домашних ваннах обучаются плаванию, а дошкольники с удовольствием резвятся с пеной и пузырями. Да и просто отмыть действительно испачканного с головы до пят ребенка можно только в ванне.
• Ванна практична и многофункциональна.
  Большая объемная чаша ванны может выполнять кучу разных функций и быть очень практичной в повседневной жизни.
  Несмотря на наличие в каждом доме стиральной машины, все равно случается множество поводов использовать ванну для стирки, будь то очень деликатные ткани, которые страшно доверить машинке, или наоборот тяжелые объемные изделия из плотных материалов: пледы, шторы или верхняя одежда.
  Все, у кого есть домашние питомцы — кошки и собаки средних и крупных пород, также не обойдутся без ванны, в которой удобнее всего купать животных.
  И даже комнатные растения нуждаются в регулярном увлажнении и душе, проводить который, не залив водой всю комнату, тоже лучше всего в резервуаре ванны.
  
  Очищать от загрязнений и поддерживать в идеальном состоянии любую ванну очень легко и просто, раз в неделю использую чистящее средство, подходящее по типу внутреннего покрытия чаши.

Черная и другие цветные ванны могут подребовать дополнительного ухода

Чем можно заменить ванну? Модные душевые кабины.

Душевые кабины и уголки , появившиеся не так давно как альтернатива привычным ванным, очень быстро завоевали поклонников во всем мире. Многие, кто никогда не любил лежать в ванной и пользовались только ручными душевыми лейками, обрадовались возможности поставить компактную и минималистичную кабину, главное назначение которой — обеспечить условия для быстрых ежедневных гигиенических процедур без лишних брызг на полу и надоевших пестрых шторок.

Совмещение пространства жилой комнаты и открытой душевой зоны так же возможно

Оснащенные современными системами, душевые кабины имеют несколько основных преимуществ:

• Рациональное использование пространства.
  Душевую кабину выбирают в первую очередь за ее габариты! Установив компактный душевой уголок вместо громоздкой ванны, даже в маленькой комнате появится возможность поместить стиральную и сушильную машину, найдется место для дополнительных полочек или корзины для белья. Это позволяет использовать каждый метр ванной с наибольшей пользой.
Благодаря возможности заказа нестандартных размеров душевых кабин, такую конструкцию можно установить даже в самой маленькой ванной комнате
• Экономия времени, воды и денег на коммунальные платежи.
  Ускорившийся темп жизни не дает лишнего времени на долгие ежедневные купания, и когда одни тратят время на ожидание, пока наполнится вместительная ванна, другие быстро принимают душ. Расход воды на каждую гигиеническую процедуру также намного сокращается при купании в душе до 15-20 минут. Установив душевой уголок удастся следовать общемировому экологическому тренду на максимальную экономию природных и энергетических ресурсов.
Из-за уменьшения расхода воды, сокращаются и суммы оплаты за нее в квитанциях коммунальных платежей.
• Душ для пожилых и маломобильных людей.
  Если в доме живут представители старшего поколения или люди с ограниченными возможностями, то существуют конечно ванны со специальными поручнями, но предпочтительнее душевая кабина вместо ванны. Поддон лучше выбирать невысокий, с безопасным усиленным антискользящим покрытием. А для душевого уголка без поддона нужно приобрести специальный антискользящий коврик.
Производители позаботились о пожилых людях, которым сложно долго стоять во время купания, и многие модели кабин можно доукомплектовать прочными откидными сиденьями.

Что лучше маленькая ванна или душевая кабина?

Размеры и планировка помещений зачастую играют решающую роль в том, что выбрать: ванну или душевую кабину. Дома старого жилого фонда практически всегда имеют совсем крошечные габариты санузлов. Да и многие из нынешних застройщиков, в погоне за увеличением метража жилого помещения, экономят пространство при проектировании и забывают позаботиться о комфорте будущих жильцов.

Душевую кабину можно подобрать любых размеров и в разннообразных дизайнах.

Даже установив в прямоугольной и узкой комнатке маленькую ванну, вам вряд ли удастся удобно лечь в нее и насладиться главными ее преимуществами. При таком раскладе единственным приемлемым решением будет установка душевой кабины.

Дмитрий Ковтун,
руководитель интернет-магазина Keramis:

«Клиентам, у которых площадь санузла позволяет установить и ванну, и душевую кабину, мы рекомендуем совместить оба эти варианта.
Если же размеры помещения небольшие, и клиент не может определиться, советуем универсальный вариант 2 в 1 — компактную ванну из акрила или искусственного камня со стеклянной душевой шторкой, которая может закрывать пространство над ванной частично или полностью.»

Оборудованная защитными створками, ванна от Radaway — один из многих универсальных вариантов 2 в 1

Ванна или душевая кабина в новострое.

Новые дома в большинстве своем проектируются с более просторными помещениями. Большие площади комнат и возможность свободной планировки позволяют хозяевам самим решать, где будет находится ванная комната, и как она будет выглядеть. Во многих квартирах общим метражом от 80 квадратных метров, удается выкроить даже два санузла. Один располагается ближе к прихожей, комплектуется душевой кабиной или уголком и считается “гостевым”, а во втором, примыкающем к спальням, можно поставить уже полноценную большую ванну и использовать только домочадцами для более длительных водных процедур.

Свободные планировки квартир в новостройках позволяют выделить на ванную комнату большую площадь.

Среди последних тенденций: установка стильной отдельностоящей ванны прямо в спальне. Атмосфера такой спальни особенно расслабляет. Но это смелое дизайнерское решение потребует установки дополнительных конструкций для подвода инженерных систем. И все равно нужно будет предусмотреть в проекте помещения полноценный санузел с душевой, ведь быстро принять душ в отдельностоящей ванне не получится, этот модный аксессуар предназначен только для спокойных водных процедур.

В новой квартире можно воплотить свои самые смелые мечты и поставить ванну прямо в спальне.

Ванна или душевая в домах старой постройки.

Столкнувшись с необходимостью капитального ремонта в домах старого жилого фонда, первое, что бросается в глаза — миниатюрные нежилые комнаты: кухни до 8 м2, ванные — около 4 м2. Выбирая ванну или душевую кабину в хрущевку, сталинку или панельный дом постройки 80-х годов, обратить свое внимание стоит на компактные душевые кабины с глубоким поддоном или небольшие ванны. Практичным решением для таких квартир будет установка моделей 2 в 1, которые представляют собой ванну, оборудованную душевой системой и стеклянной шторкой на роликовых или навесных конструкциях. Это станет одним из самых практичных вариантов и для семей с детьми.

Маленькие саунзлы в старых домах удобнее всего оборудовать душевой кабиной или компактными ванными со стеклянными шторками

Ванна или душевая кабина в частном доме.

Большой городской дом или загородный коттедж — идеально место, где можно оборудовать ванну мечты. Если позволяют площади, для большой семьи лучше заложить в проекте как минимум два санузла. Небольшую и практичную общую ванную комнату с душем, и просторную хозяйскую ванную со стильной отдельностоящей ванной и душевой зоной. Можно так же спроектировать отдельную комнату с сауной и гидромассажным боксом или большой ванной для детей, чтобы все жители дома могли спокойно выбирать, что им больше нравится, и не дожидаясь друг друга наслаждаться гигиеническими процедурами.

В больших коттеджах лучше сразу проектировать несколько просторных санузлов для всех членов семьи.

В частном доме можно смело воплотить свои фантазии о ванной комнате с большими окнами, высоким пьедесталом или открытой душевой зоне, как в роскошных курортных гостиницах.

Просторную спальню загородного дома можно дополнить атмосферным уголком с отдельностоящей ванной.

Душевая кабина или ванна: плюсы и минусы. Сравнительная таблица.

Для удобства сравнения основных показателей при выборе ванны или душевой кабины, мы составили таблицу их основных характеристик:

	Ванна	Душевая
Занимаемое пространство	1. 2 — 2 м2	0.5 — 1.5 м2
Средний расход воды за одну процедуру	150-200 литров	100-150 литров (ок. 15 хвилин)
Практичность	много способов использования в быту не по прямому назначению	удобно использовать только по прямому назначению
Дополнительные функции	небольшое количество: в некоторых моделях возможен монтаж смесителей в борт ванной, установка смесителя с термостатом, гидромассажных форсунок (джакузи), светодиодной подсветки и дополнительных поручней	множество вариантов функций: термостат; тропический душ и водная завеса; музыкальные колонки; гидромассажная панель; сиденье; сенсорные датчики подачи моющих средств и прочее
Заказ “нестандартных решений”	ограниченные возможности, в редких случаях возможен заказ нестандартных размеров ванн из литого камня без изменения формы чаши, стоимость таких корректировок достаточно высокая	широкие возможности заказа нестандартных форм и размеров разных элементов кабины, выбор механизмов крепления створок, много вариантов индивидуального декорирования стекол. стоимость “нестандартов” вполне доступная
Удобство для детей и пожилых людей	более удобно для детей	более удобно для пожилых людей
Чистка и уход	не требовательна, достаточно еженедельной очистки моющим средством. дополнительной очистки требуют только цветные ванны темных оттенков	требовательна, из-за риска появления водного налета на стеклянных и хромированных поверхностях требует ежедневной очистки и обязательного просушивания после использования, но есть возможность заказать дополнительное защитное покрытие “антикапля” или пользоваться спец.средством против образования водных следов
Хранение	больше места для хранения косметики и парфюмерии на бортах ванны, и возможность удобной установки дополнительных полок на стенах по периметру	ограниченное пространство для установки полок для хранения средств для купания, есть риск цеплять баночки во время купания
Особенности установки	простой и быстрый монтаж обычных моделей, однако модели отдельностоящих ванн требуют технически сложной и дорогостоящей установки.	более сложный процесс монтажа, требует особой аккуратности и точных расчетов для правильного навеса стеклянных деталей, кропотливый процесс подсоединения гидромассажных панелей

Изучив данные, которые мы для вас собрали в этом материале, можно хотя бы приблизиться к ответу на вопрос “Что лучше: ванна или душевая кабина?”. Но все равно выбор предстоит непростой, и мы советуем вам обратиться в ближайший магазин сети “Керамис”, где представлены в наличии многие модели как современных ванн, так и душевых кабин от ведущих европейских и отечественных производителей.

В трендовый минималистичный интерьер ванных комнат органично вписываются как душевые и ванны, так и
решения 2 в 1.

И не стесняйтесь “примерить” ванну или душевую под себя: попробовать полежать в понравившейся вам ванне или постоять в кабине. Это несомненно поможет протестировать, насколько удобно будет пользоваться ими в дальнейшем, и убережет вас от неверного выбора и покупки неподходящего изделия.

6 товаров

ванна акриловая AM.PM Bliss 150×150 (W55A-150C150W-A)

13 716 грн.

ванна акриловая Radaway Nea 170×70 + ножки (WA1-02-170x070U) + сифон

12 332 грн.

ванна акриловая Radaway Noelia 165×90 правая + ножки (WA1-49-165x090P) + сифон

14 726 грн.

ванна стальная Grohe Essence 180×80 (39617000)

55 440 грн.

ванна из искусственного камня Omnires Parma 159×70 прямоугольная grey (PARMAWWBSP)

93 372 грн.

79 374 грн.

ванна из искусственного камня Omnires Siena 160×80 прямоугольная black (SIENAWWBCP)

84 855 грн.

72 134 грн.

6 товаров

душевая кабина Radaway Premium Plus C/D 100×100 стекло прозрачное (30443-01-01N)

25 462 грн.

душевая кабина Radaway Modo II New 80×200 стекло прозрачное (389084-01-01)

14 182 грн.

душевая кабина Rea Fargo 90×90 безопасное стекло, прозрачное (REA-K6318)

34 145 грн.

29 024 грн.

душевая кабина Rea Fargo 90×90 gold безопасное стекло прозрачное (REA-K4903)

43 426 грн.

36 914 грн.

душевая кабина Qtap Taurus 90×90 стекло прозрачное (TAUBLA1099AC6)

14 459 грн.

душевая кабина Omnires Marina 100×120см безопасное стекло, хром (Mh2012CRTR)

41 597 грн.

35 361 грн.

7 товаров

штора для ванны Radaway Vesta DWJ 140×150 стекло прозрачное (209114-01-01)

13 565 грн.

штора для ванны Roca Capital 85×140 безопасное прозрачное стекло (AM4008512M)

8 744 грн.

штора для ванны Roca Capital 115×140 безопасное прозрачное стекло, складывающаяся (AM4111512M)

10 584 грн.

штора для ванны Rea Lagos 70×140 черная, стекло прозрачное (REA-K7632)

8 945 грн.

7 604 грн.

штора для ванны Rea Lagos-1 80×140 black стекло прозрачное (REA-K4570)

9 534 грн.

8 104 грн.

штора для ванны Qtap Gemini 735х1300 стекло матовое (GEMCRM407513RP)

5 445 грн.

штора для ванны Qtap Standart 740х1300 стекло матовое (STDCRM407513APL)

4 356 грн.

Другие новости

Все новости…

Все давно привыкли к различным видам мозаики и плитки стандартных размеров, но вот крупноформатная керамика — новинка, которая вызывает необычайное удивление и восторг.

24 октября 2022

Каждого и каждую, кто защищает Украину

14 октября 2022

CERSAIE – самая популярная ежегодная выставка керамической и сантехнической продукции в Европе

12 октября 2022

Наша компания сотрудничает с волонтерскими организациями и ВСУ.

7 октября 2022

3% каждого заказа мы перечисляем на нужды ВСУ!

30 августа 2022

Уважаемые клиенты, партнеры и друзья! Поздравляем с Днем украинского флага!

23 августа 2022

Теперь делать заказ в нашем интернет-магазине KERAMIS становится еще удобнее, ведь рядом с нашим офисом расположен наш склад с множеством товаров в наличии!

30 июля 2022

28 июля этого года Украина впервые отмечает День украинской государственности.

28 июля 2022

Частично возобновляем работу во Львове, Киеве, Днепре и Харькове. Все подробности в данной статье

18 марта 2022

Внимание! Важная новость!

23 февраля 2022

Мрамор и дерево – материалы, сочетание которых всегда выглядит красиво и актуально. Всем, кто находится в поиске идей для оформления ванной, обязательно стоит присмотреться к этой комбинации. В этом материале мы разбираемся, как правильно сочетать мраморную и деревянную текстуры, чтобы получить гармоничный и практичный интерьер.

22 февраля 2022

В случаях, когда облицовка керамической плиткой невозможна, стоит присмотреться к другим видам практичного напольного покрытия. Линолеум, имитирующий рисунок и текстуру плитки, станет отличным вариантом для пола. Эта статья для всех, кто хочет ознакомиться с преимуществами и недостатками современного линолеума.

16 февраля 2022

Ванна или душ: что полезнее?

Специалист по микробам и врач объясняют преимущества и недостатки ванн по сравнению с душем.

Что вы предпочитаете для купания?

Ванна успокаивает и расслабляет, а душ быстро освежает. Тем не менее, вы можете задаться вопросом: один лучше другого? Можно ли упустить потенциальные выгоды или, что еще хуже, подвергнуть себя риску из-за своих предпочтений в купании?

Вот что эксперт по микробам и врач-терапевт хотят, чтобы вы знали о ванне и душе.

Ванна или душ: что лучше для чистоты?

Как душ, так и ванна имеют некоторые преимущества и недостатки, говорит терапевт из Нью-Йорка Никет Сонпал, доктор медицинских наук.

Так что решение о выборе того или иного варианта зависит от ваших приоритетов.

«Душ обычно лучше очищает тело и избавляет от бактерий и грязи, — говорит он. «В то же время ванны отлично стимулируют нервную систему, отшелушивают кожу и расслабляют мышцы».

Эхо Д-р Сонпал, эксперт по микробам Филип Тиерно, доктор философии, микробиолог из Медицинской школы Гроссмана при Нью-Йоркском университете, говорит, что и душевые, и ванны одинаковы с точки зрения чистоты.

«Что касается чистоты, то и то, и другое сделает вас чистыми», — говорит он.

Преимущества принятия ванны

Одно из преимуществ принятия ванны заключается в том, что она позволяет добавлять в воду полезные ингредиенты.

«Например, вы можете добавить английскую соль, чтобы облегчить боли, или мед, чтобы уменьшить покраснение или раздражение от экземы, солнечных ожогов или раздражения кожи», — говорит доктор Сонпал.

Частые ванны могут также уменьшить стресс и усталость, потому что отдых в ванне успокаивает нервы и поднимает настроение после напряженного дня, добавляет доктор Сонпал.

На самом деле, одно небольшое поперечное исследование 2018 года с участием 38 человек, опубликованное в журнале Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , сравнило ванны и душевые кабины.

Исследователи обнаружили, что люди, которые ежедневно принимали ванну с погружением в теплую воду, испытывали меньше усталости, стресса и депрессии, чем те, кто принимал душ. Кроме того, они также обнаружили, что ванны увеличивают кровоток и стимулируют обмен веществ для переработки отходов.

По словам доктора Сонпала, ванны также могут уменьшить боль при геморрое, помочь отрегулировать внутреннюю температуру тела и отшелушить старые слои кожи.

Tierno рекомендует ополаскиваться после ванны под душем, если это возможно, чтобы смыть скопившиеся лосьоны или мыло. И если у вас нет пореза или ушиба, ванны прекрасно подойдут благодаря защитному кожному барьеру, который защищает вас от всего, что вы можете подцепить.

SolStock/Getty Images

Преимущества принятия душа

Душ подвергает организм воздействию меньшего количества воды, и чем больше воды подвергается воздействию вашего тела, тем больше вероятность того, что эфирные масла будут удалены с вашей кожи, объясняет доктор Сонпал.

«Горячий душ может также облегчить мигрень и головные боли, вымыть токсины и улучшить кровообращение», — говорит он. «Душ может улучшить кровообращение, потому что проточная вода вызывает прилив крови к поверхности кожи».

Душ также позволяет воде эффективно смешиваться с мылом на вашем теле, чтобы отделить пот, грязь и жир на вашей коже, добавляет доктор Сонпал. Даже холодный душ имеет некоторые потенциальные преимущества.

Одно исследование, проведенное в 2016 году в PLoS One , в котором приняли участие 3018 человек, показало, что в результате обычного принятия горячего и холодного душа люди брали меньше больничных дней в течение года.

Очистка вашего душа и ванны имеет ключевое значение

«Часто часть ванны немного грязнее, чем душ, и это находится на поверхности самой ванны», — говорит Тиерно.

Тиерно имеет в виду бактериальную биопленку, совокупность микроорганизмов, которые прилипают друг к другу и к поверхности, образуя пленкообразную субстанцию. Он развивается на любой поверхности, взаимодействующей с водой.

У каждого есть бактерии внутри и снаружи тела, и это не обязательно плохо. Но бактерии на таких поверхностях, как ванна, создают биопленку, в которой могут размножаться не очень приятные организмы и вызывать инфекцию.

Хотя многие люди могут ополоснуть ванну после купания, вы можете избавиться от биопленки на самой ванне, только если удалите ее щеткой с прочной щетиной.

То же самое относится и к нижней части душа. По словам Тиерно, на нем может быть биопленка и грибок, которые могут привести к эпидермофитии стопы или другим инфекциям, особенно если у вас есть порез на ногах или у вас ослаблен иммунитет.

«Вообще говоря, это то, что вы бы посмотрели в душе», — говорит Тиерно. «Точно так же, как вы должны смывать биопленку [из ванны], вы должны мыть пол душевой щеткой с мылом и водой в рамках своей домашней гигиены».

Должны ли люди принимать ванну или душ?

«Я думаю, что если кто-то заинтересован в тщательном очищении себя, душ может быть лучшим вариантом», — говорит доктор Сонпал. «Однако, если кто-то хочет вылечить хроническую боль, снять усталость или просто расслабиться, ванна может быть подходящим вариантом».

И ванна, и душ служат определенной цели и приносят определенную пользу для здоровья, поэтому доктор Сонпал рекомендует каждый день прислушиваться к своему телу, чтобы выяснить, какой вариант лучше.

И хотя Тиерно предпочитает душ, если вы правильно чистите ванну и душ, либо работайте, чтобы выполнить грязную работу по уборке.

Далее узнайте, почему нельзя мыть лицо в душе.

Популярные видео

Что делает вас чище, а что дает больше преимуществ?

Как душ, так и ванна могут быть полезной частью ваших гигиенических процедур. Но есть ли способ намыливания, который лучше для вас?

Ответ: Да! Ну вроде.

Ванны прекрасно подходят для определенных целей. Душ лучше для других целей. Метод очистки тела, который подходит именно вам, будет зависеть от того, что вы ищете.

Давайте посмотрим на преимущества ванны, преимущества душа и моменты, когда становится ясно, что одно лучше для вас, чем другое.

Во-первых, давайте обратим внимание на очевидное: душ чище, чем ванна. Если ваш приоритет — найти способ тщательно очистить все тело, душ — это то, что вам нужно.

Души равномерно распределяют воду по телу и смывают загрязненную воду с глаз долой. Когда вы принимаете душ, вода эффективно смешивается с мылом на вашем теле, чтобы отделить масла, грязь и пот, прилипшие к вашей коже. Вода, которая использовалась для очистки вашего тела, быстро стекает в канализацию.

Душ может лучше очищать тело, но это не значит, что ванна не служит собственной цели.

Ванны прекрасно расслабляют мышцы, стимулируют нервную систему и мягко отшелушивают кожу. Поперечное исследование, опубликованное в 2018 году, показало, что участники, которые каждый день принимали иммерсионные ванны с теплой водой, испытывали меньше усталости, стресса и депрессии. Хотя это было небольшое ограниченное исследование с участием всего 38 человек, результаты были убедительными.

Ванны также являются прекрасной системой доставки множества ингредиентов, полезных для здоровья. В число полезных ванн входят следующие:

Сидячие ванны улучшают заживление

Положение в теплой воде, которая доходит только до бедер и нижней части ягодиц, называется сидячей ванной. Сидячая ванна — отличное домашнее средство, способствующее заживлению промежности после родов. Его также можно использовать для лечения:

• геморроя
• зуд
• раздражение

Ванны с овсянкой успокаивают воспаление

Ванна с овсянкой может использоваться для облегчения симптомов экземы и псориаза, а также для уменьшения покраснения и воспаления на коже.

Ароматерапевтические ванны расслабят разум и тело

Ванна с несколькими каплями эфирных масел поможет успокоить ум и расслабить уставшие мышцы. Лаванда и эвкалипт особенно расслабляют.

Ванны от простуды и гриппа улучшают самочувствие

Теплая ванна с водой на груди может помочь, если вы боретесь с простудой или гриппом. Когда вы больны, принятие ванны может помочь уменьшить заложенность носа, сбить лихорадку и расслабить воспаленные мышцы.

Души также имеют некоторые преимущества, которые нельзя упускать из виду. Горячий душ производит пар и тепло, которые успокаивают мышцы и выводят токсины, в то время как прохладный душ помогает сжигать жир и укреплять иммунитет.

Душ может укрепить вашу иммунную систему

Душ, особенно холодный душ, может укрепить вашу иммунную систему. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что принятие душа с горячей и холодной водой, в котором вы начинаете с горячей воды, а затем снижаете температуру, приводит к тому, что взрослые получают меньше больничных дней в течение года.

Душ может сделать ваши волосы и кожу сияющими

Душ может улучшить кровообращение под кожей, также известное как сужение сосудов. Это может стимулировать приток крови к коже головы, улучшая внешний вид ваших волос, а также способствуя «светящемуся» виду здоровой кожи.

Холодный душ может помочь в лечении депрессии

Душ, который начинается с теплой температуры и постепенно становится холоднее, стимулирует вашу нервную систему, способствует выработке эндорфинов и помогает облегчить симптомы депрессии.