Интерьер домашнего спортзала: Домашние тренажерные залы – 55 лучших фото-идей дизайна спортивной комнаты дома

Содержание

Спортзал дома. Идеи дизайна

Если спорт занимает в вашей жизни одно из ключевых мест, то рано или поздно вам придется задуматься о таком вопросе, как дизайн домашнего спортзала. Если размеры вашего дома или квартиры позволяют выделить отдельное место (а лучше, целую комнату), почему бы и нет?

Если вы заботитесь о своем здоровье и систематически поддерживаете свою спортивную форму, почему бы не организовать ваши спортивные занятия с максимальным комфортом.

Выбор помещения

Для специальной комнаты (неважно, планируете вы дизайн домашнего кинозала, библиотеки или как в нашем случае — спортзала) лучше выделять отдельную комнату. Это идеальный вариант, именно его мы будем рассматривать в данной статье .

Обратите внимание! Для дизайна спортзала, под который выделяется только часть помещения, справедливы практически все рекомендации. Важно чтобы его дизайн не противоречил общему интерьеру помещения.

Беговая дорожка в гостиной

Итак, помещение для домашнего спортивного зала – каким оно должно быть? Лучше всего для расположения выбирать комнату площадью 8-10 м 2 . Идеальный вариант – мансарда или веранда, здесь и дышаться будет легче во время занятий, и необходимую вентиляцию устроить гораздо проще. Однако если мансарды с верандой в доме нет или они уже бесповоротно заняты, не отчаивайтесь.

Требования к помещению:

наличие окон;
качественная вентиляция;

освещение.

Эти требования связаны с вашим комфортом во время занятий. При интенсивных физических нагрузках вам понадобятся значительно большие объемы кислорода, а занятия спортом в комнате без окон могут отрицательно сказаться на вашем здоровье.

Каким бы совершенным ни было искусственное освещение, солнечного света оно не заменит.

Обустройство спортзала

Отделка помещения

Итак, комната необходимой площади подобрана и освобождена от ненужной мебели. Самое время приступать к отделке. Конечно, можно установить тренажеры и с обычными обоями в цветочек на стенах и линолеумом на полу, но лучше все же потратить время, силы и средства чтобы «на выходе» получить отличный домашний спортзал.

«Краеугольным камнем» отделки домашнего спортзала является напольное покрытие. Именно от него зависит нагрузка на ваш опорно-двигательный аппарат в ходе занятий спортом, а по большому счету, и ваша безопасность во время занятий.

Оптимально перед укладкой напольного покрытия демонтировать старый пол вплоть до бетонного основания, а затем обустроить стяжку. Лучше, если стяжка будет плавающей, в этом случаем ее уровень звукоизоляции будет несравненно выше.

На стяжку укладываем подложку из пробки или вспененного полиуретана.

В качестве финишного напольного покрытия можно использовать:

Безворсовый ковролин, предназначенный для офисного или промышленного использования.
Тафтинговое покрытие с прошитым ворсом.
Пробковое напольное покрытие (благодаря его звукоизолирующим свойствам его можно включить также в дизайн домашнего кинотеатра).
Каучуковое спортивное покрытие.

Все эти материалы отличаются хорошими показателями звукоизоляции, благодаря своей мягкости благотворно влияют на опорно-двигательный аппарат при занятиях.

Если в спортзале вы планируете работать с большими весами, под ковролин или поверх пробкового пола нужно уложить слой резинового покрытия.

Оформление помещения под спортзал

После того как с полом мы определились, переходим к отделке стен. Стены в домашнем спортивном зале обязаны качественно выполнять функции паро-, тепло- и звукоизоляции.
Идеальный такого помещения – обои из пробкового агломерата или пробкового шпона. Аналогично можно отделывать спортивную площадку, выделенную из жилой комнаты.
В качестве отделки можно использовать бумажные обои или спокойных тонов.
Отделывать стены комнаты для занятий спортом пластиковыми панелями или облицовывать плиткой не стоит. Эти материалы обеспечивают высокий уровень гидроизоляции, а значит, в спортзале постоянно будет повышенный уровень влажности.

Обратите внимание! В цветовой гамме специалисты рекомендуют использовать светлые спокойные цвета: светло-зеленый, голубой, бежевый, серый.
А вот от пестрой окраски и эксклюзивных материалов (вроде шелковых обоев) лучше отказаться.

Освещение спортзала

Немаловажную роль в комфорте вашего домашнего спортзала играет освещение. Лучше, если освещение вы сделаете регулируемым. Во время интенсивных занятий вы сможете установить яркое освещение, а во время спокойных с небольшой нагрузкой – приглушить свет.

Оптимальным является монтаж точечных светильников, равномерно распределенных на потолке. Свет от них рассеивается, не дает резких теней, а благодаря спектру, схожему с естественным, не напрягает зрение.

Дополнительным аксессуаром в освещении спортивного зала в вашем доме будут выступать зеркала. Большое зеркало без рамы, установленное на одну из стен, способно визуально расширить помещение и создать ощущение перспективы.

Зеркало в дизайне спортзала

Оборудование домашнего спортзала

Как бы тщательно ни планировали вы дизайн домашнего интерьера при проектировке спортзала, однако главным все же будет подбор спортивного оборудования.

Что же можно установить в домашнем спортзале:

Отдельно следует упомянуть силовые тренажеры. Однако большинство моделей имеют достаточно большие габариты, поэтому разместить их в домашнем спортзале весьма проблематично. Если ваш спортзал тесный, то тренировки придется ограничить занятиями с гантелями и штангой.

Не следует забывать и о таких, казалось бы, простых вещах как турник, шведская стенка, эспандеры или гимнастический мяч. Они не занимают много места, но вполне могут разнообразить спортивную программу.

Дизайн библиотеки домашней или спортивного зала – это отличный выход для тех, кому скучно проводить все время, курсируя между спальней и гостиной. В конце концов, нужно же разнообразить свою жизнь!

Подводя итоги

Надеемся, наша статья была для вас полезна. Для того чтобы более точно разобраться в технологическом и практическом вопросе, на нашем сайте представлена подробная фото- и видео-инструкция, в которой вы найдете полезную информацию по данному вопросу.

Фотогалерея

Обустройство домашнего спортзала позволит посвящать достаточное время занятиям здоровью, поддержанию тела в отличной форме, не покидая дома. Грамотно оснащенное помещение поможет обеспечить возможность регулярных тренировок. Красивый дизайн частного тренажерного зала способствует созданию комфортной атмосферы для выполнения физических упражнений.

Постоянные физические нагрузки, спортивные упражнения являются залогом хорошего здоровья, самочувствия, помогают поддерживать красоту тела. Многочисленные фитнес-клубы, оздоровительные центры предоставляют сегодня возможность эффективных занятий. Однако динамичность современной жизни не всегда оставляет время на их регулярное посещение.

Оптимальным решением станет домашний спортзал дизайн интерьера которого разработали опытные специалисты. Оснащение собственного физкультурного клуба позволит уделять больше внимания упражнениям. Возможность выбора тренажеров, спортинвентаря поможет организовать зал, максимально соответствующий потребностям хозяев дома. Стильный дизайн обеспечит приподнятое настроение, позитивный настрой на все время занятий.

Грамотная отделка помещения — практичный интерьер домашнего спортзала

Занимаясь обустройством домашнего спортзала, пристальное внимание следует уделить выбору материалов отделки. Для оформления стен важно использовать покрытия, обладающие паропроницаемыми свойствами: цветную штукатурку, бумажные обои. Хорошим решением являются натуральные пробковые панели.

Большое значение имеет отделка полов. Материалы должны обладать высоким уровнем прочности, звукоизоляционными качествами, практичностью. Оптимальным вариантом станет выполнение стяжки. В качестве верхнего слоя используются ковролин, пробковые покрытия, постеленные на подложке. Представленное решение позволит обеспечить достаточную мягкость пола, предотвращающую вероятность получения травмы, низкий шумовой уровень.

Разрабатывая интерьеры спортивных залов , необходимо создать атмосферу, несущую бодрое, позитивное настроение. Добиться поставленной цели поможет грамотное цветовое оформление. Светлые фоновые оттенки привнесут в обстановку оттенки легкости, насыщенные сочные вставки: лаконичные яркие красные пятна, зеленый орнамент, желтые рисунки — придадут помещению веселый, жизнерадостный характер. Хорошим декоративным решением могут служить броские принты, полки с кубками, магнитные доски с расписанием тренировок.

Грамотный выбор тренажеров, расстановка мебели — эксклюзивный интерьер домашнего спортзала

Основой обстановки домашнего тренажерного зала является спортивное оборудование. Современные производители предлагают два типа тренажеров: кардио, предназначенные для поддержания хорошей спортивной формы, корректировки фигуры и силовые, помогающие нарастить мышечную массу. К первой категории относятся степлеры, орбитреки, беговые дорожки, скамьи для пресса. Вторая объединяет гантели, штанги, силовые рамы, стойки для приседаний. Существуют другие модели оборудования обеих групп.

К количеству, цвету тренажеров не предъявляется строгих требований. Основополагающими критериями выбора являются вкусовые предпочтения хозяев, стилистическое оформление помещения. Модели черных, серых тонов с хромированными деталями помогут дополнить интерьер домашнего спортзала хай-тек. В авангарде уместны любые яркие цвета.

В просторном помещении возможно оснащение дополнительной игровой зоны: теннисного, баскетбольного зала, бильярдной. Разграничить комнату поможет стильная барная стойка.

Для обустройства комфортной обстановки домашнего спортзала важно уделить пристальное внимание выбору, расстановке мебели. Обязательными элементами интерьера служат удобные, надежные стеллажи, предназначенные для хранения мячей, скакалок, утяжелителей, прочего инвентаря, специальная стойка для гантелей, шкаф с полотенцами, вешалками, небольшой холодильник для напитков.

Домашний зал для тренировок нередко выполняет дополнительную функцию клуба, где приятно провести время с друзьями. Мягкий диван, пара кресел, стильные журнальные столики — хорошее решение для обустройства зоны отдыха.

Дополнить обстановку помогут современные медиа средства: телевизор, музыкальный центр, DVD-проигрыватель. Представленное оборудование позволит совместить тренировку с просмотром любимой передачи, ознакомиться с видео уроками тренировок и обеспечить приятную атмосферу дружеской встречи. Удачным вариантом станет установка оборудования для виртуальных игр. Они помогут разнообразить времяпровождение, освоить новые игры, принять участие в увлекательных соревнованиях.

Выбрать привлекательный интерьер домашнего спортивного зала фото на сайте помогут каждому посетителю. Опытные дизайнеры представили эксклюзивные варианты, соответствующие различным вкусовым предпочтениям. Желающим создать полноценную оздоровительную зону стоит обратить внимание на

Мода на здоровый образ жизни привела к открытию множества спортзалов как в крупных, так и в небольших городах страны. Поэтому если вы выходите на рынок только сейчас и хотите добиться успеха, нужно задуматься не только об оснащении своего заведения необходимым инвентарем.

Кроме того, очень важно грамотно разработать дизайн интерьера спортзала, чтобы каждая тренировка превращалась для посетителя в истинное удовольствие.

Правильно оборудованный зал помогает клиенту настроиться на выполнение тех или иных упражнений, позволяет сконцентрироваться на своих целях и ускорить их достижение.

Поэтому можно порекомендовать заказывать оформление спортзала и дизайн у специалистов, которые учтут все специфические особенности подобных заведений, сделают их комфортными и эстетичными, предложат сразу несколько вариантов будущего проекта.

Основные правила разработки дизайна интерьера спортзала

Если же вы все же намереваетесь создать дизайн интерьера спортзала своими руками, то предлагаем обязательно прислушаться к следующим рекомендациям:

Зонирование спортзала

Спортивный зал – это не только место для тренировок, которое делится на несколько функциональных зон, исходя из специфики выполняемых упражнений.

Кроме того, это еще и другие необходимые элементы.

К ним можно отнести:

Кроме того, в спортзале важно тщательно продумать систему вентиляции, чтобы в помещение постоянно поступал свежий воздух.

Это сделает занятия максимально комфортными и принесет посетителям только пользу.

Домашний спортзал: основные особенности дизайнерского оформления

Сегодня все чаще спортивный зал оборудуется в частных домах и даже в городских квартирах. Дизайнерское оформление такого помещения будет сильно отличаться от сооружений, расположенных в отдельных зданиях.

Основные требования, которые необходимо обязательно учитывать, выглядят следующим образом:

Исходя из вышеизложенных требований можно примерно представить себе, как будет выглядеть спортзал.

Чтобы вы могли сразу же после прочтения данной статьи приступить к разработке дизайна, приведем ряд полезных рекомендаций по оформлению каждого из элементов помещения.

Напольное покрытие

Именно от него зависит и шумоизоляция, и нагрузка на опорно-двигательный аппарат, и безопасность тренировок.

Любое изношенное покрытие лучше сразу же убрать, очистить пол до бетона и начать все сначала.

Сперва делается плавающая бетонная стяжка, которая значительно улучшает звукоизоляцию. На нее укладывается пробковое покрытие или какие-либо вспененные материалы, которые не пропускают шум в квартиру ниже.

В качестве финишного материала лучше всего использовать каучук, предназначенный специально для спортивных сооружений.

Однако при невозможности приобрести его, можно обойтись безворсовым ковролином или все той же пробкой.

Такой пол исключит скольжение, поможет заниматься с пользой для своего организма и без скандалов с соседями из-за сильного шума.

Намереваетесь заниматься с гирями, штангой и силовыми тренажерами? Тогда потребуется предпринять ряд дополнительных мер, чтобы заглушить звуки.

Лучше всего под ковролин или пробку разместить листы упругой резины, который отлично справятся с этой задачей.

Отделка стен

Для стен можно использовать практически любые материалы. Хотим вас предостеречь лишь от установки плитки или стеновых панелей, изготовленных из пластика. Все дело в том, что они хоть и обладают эстетичным внешним видом, однако с ними в помещении будет постоянная сырость.

При занятиях спортом это может негативно отразиться на вашем здоровье. Лучшие варианты отделки – это деревянная вагонка, штукатурка или краска, а также обычные недорогие обои.

Лучше моющиеся.

Отделка потолка

Помимо уже упомянутой штукатурки можно порекомендовать обратить внимание на современные подвесные или натяжные конструкции.

Они обладают великолепным внешним видом, дают возможность подбирать цветовое решение под ваши предпочтения, а также позволяют встраивать в потолок светильники, создавать оригинальные цветовые эффекты.

Декорации

В их качестве могут использоваться исключительно те предметы, которые вы будете использовать для занятий. Спортивный зал – это функциональное помещение, в котором просто нет места ненужным деталям, лишь отвлекающих от основных задач.

Если вы имеете какие-либо грамоты за достижения в спорте, кубки и прочие награды, они будут смотреться очень уместно.

Что обязательно должно быть в спортзале для повышения эффективности ваших тренировок?

Разумеется, разнообразные тренажеры, который вы подберете самостоятельно, ориентируясь на особенности спортивных занятий. К примеру, для кардиотренировок потребуются велотренажер и беговая дорожка.

Они помогут расширить пространство в тесной комнате, оборудуемой под спортивный зал, а также позволят контролировать самого себя в процессе тренировки.

На нашем сайте вы без труда найдете фото дизайна интерьера спортзала, сможете подобрать наиболее подходящие для себя идеи по выбору стилевого и цветового решения, по зонированию и обстановке каждой из функциональных зон.

Вы молоды и спортивны, занимаетесь чуть ли не ежедневно каким-либо видом спорта, значит вам будет интересна эта тема.
Беседа сегодня пойдет о дизайне спортзала или тренажерной комнаты.

Хорошо, когда размер домашней площади позволяет разгуляться фантазиям и идеям дизайнера, можно создать идеальную комнату для занятий спортом, но если у вас нехватка площади, не отчаивайтесь, в комнате можно выделить небольшую зону для тренировок.

Как сделать домашний спортзал

Тем, кто систематически занимается физическими занятиями и зарядкой для поддержания формы просто необходимо создать идеальные условия для этого, ведь тренировками вы будете заниматься постоянно, так что облагородить и обустроить территорию вашего home фитнес центра просто необходимо. Больше информации и товаров для спортзалов . Огромный ассортимент виброплатформ, тренажеров, спортивных снаряжений, аксессуары для массажа, оборудование для СПА-салонов.

В комнате должно быть максимально комфортно, в идеале это должна быть отдельная зона в доме размером 8-11 м2. Оговоримся сразу отлично подойдет хорошо проветриваемая комната, это может быть мансарда, веранда, балкон, там все-таки дышится легче и всегда свежо. Если нет такой комнаты, нужно создать вентилируемую систему в помещении.

Для этого нужны: окна и качественная вентиляция. Хорошо, когда в комнате светло, никакое искусственно созданное освещение не заменит природного света, поэтому выбирайте комнату с большими окнами.

Отделка спортзала или тренажерной комнаты

Прибрав комнату от всего лишнего приступаем к ее отделке. Начинаем с пола, важно, чтобы напольное покрытие было ровным и качественным, от этого зависят ваши тренировки. Лучше всего демонтировать старый пол и сделать стяжку. Сверху на стяжке нужно разместить подложку из вспененного полиуретана или пробки.

Отличным напольным покрытием будет:

Тафтинговое покрытие с ворсом;
Ковролин безворсовый, предназначенный для офиса и промышленных помещений;
Пробковое покрытие на пол;
Спортивное каучуковое покрытие.

Теперь можно переходить к рассмотрению отделки стен, которые должны выполнять функцию тепло-, паро-, и звукоизоляцию.

Часто прибегают к пробковому шпону или обоям из пробкового агломерата. Зачастую для создания красивого и современного дизайна спортзала используют обои из бумаги либо штукатурку. Не стоит прибегать к отделке комнаты пластиков или плиткой, они повышают уровень гидроизоляции, поэтому в помещении всегда будет влажно, что не очень хорошо.

Что касается цветовой палитры, то предпочтение нужно отдавать спокойным оттенкам: светло-зеленый, серый, бежевый, голубой и другие спокойные оттенки идеально подойдут для окружающей обстановки в фитнес-зале.

Как писали выше, немаловажную роль в тренажерном зале играет освещение. Устанавливайте светильники с регулируемым режимом, чтобы можно было настроить под себя свет, и он не напрягал зрение.

Хорошо, когда в спортзале есть зеркала, всегда можно посмотреть на себя и наблюдать, правильно ли вы выполняете упражнения.

В тренажерном зале можно установить:

Кардиотренажеры;
Велотренажеры;
Степперы;
Беговую дорожку.

Также хорошо было бы иметь несколько аксессуаров и устройств для дополнительных занятий:

Обруч – хулахуп;
Диск;
Гантели;
Скакалку;
Эспандер для рук и ног;
Турник;
Шведская стенка;
Штанга;
Мяч и т.д.

Интерьер домашнего спортзала | техника | Авторский дизайн интерьера

Добавить комментарий

ИНТЕРЬЕР ДОМАШНЕГО СПОРТЗАЛА

Домашний спортзал дает своему обладателю возможность, не покидая родных стен, посвящать время занятием своим здоровьем и фигурой. Для этой цели многие отводят специальное помещение в доме или квартире, выбирают его исходя из собственных представлений о процессе – кому-то необходим хороший вид из окон, для кого важнее наличие пространства и близость к сауне.

В любом случае большими плюсами помещения, выбранного для этой цели, будут:

— простой доступ к ванной комнате с душем;
— возможность проветривания помещения и наличие вентиляции, ведь для занятий очень важен свежий воздух;
— окна, они скрашивают монотонность упражнений, наполняют комнату естественным освещением.

Интерьер домашнего спортзала проектируется исходя из одного из двух путей. По первому – в помещении, в той или иной степени применяется подход, характерный для всего дома – планировка, выбор материалов и цветовых решений. По большому счету, еще не заставленная оборудованием комната по дизайну и комфорту будет мало отличаться от соседней, например, классическими накладными панелями, качеством обоев, светильников, штор.

Согласно второму подходу – помещение получается более аскетичным, акцент при проектировании делается исключительно на практической составляющей.

МОЙ ЛЮБИМЫЙ ТРЕНАЖЕР

Самой важной частью интерьера домашнего спортзала является спортивное оборудование. Оно делится на два типа – кардио тренажеры и силовые. Кардиотренажеры еще называют аэробными, они служат, прежде всего, для тренировки сердечно-сосудистой системы и поддержания хорошей спортивной формы, хотя с успехом применяются для похудения и корректировки фигуры. Интенсивность занятий на таких тренажерах определяется исходя из показателей, полученных при сканировании пульса. Кардиотренажеры делятся на:

Степперы, тренажеры, предназначенные для имитации подъема по ступеням;
Беговые дорожки;
Велотренажеры;
Эллиптические тренажеры или орбитреки, которые представляют собой гибрид первых трех типов;
Гребные тренажеры, имитирующие греблю.

Кроме того, к этой группе относятся эспандер и скамья для пресса.

Силовые тренажеры служат для наращивания мышц, улучшения пропорций тела, развития физической силы и выносливости. Для этой же цели применяются гантели (не плохо, если со сменными весами), штанга с набором блинов. Для занятий потребуется надежная скамья для жима лежа, силовая (изометрическая) рама, регулируемые стойки для приседаний.

К СТЕНКЕ!

Специфика занятий предполагает наличие особых снарядов – традиционных: шведской стенки, перекладины, брусьев, боксерского мешка и более редких: хореографического станка или небольшого скалодрома.

Для игр и развлечений можно предусмотреть мини-ворота, боксерскую корзину, хороший дартс. В одном из моих проектов в детской был свой спортзал, где время от времени проводились бои по боксу, для устройства ринга в полу были были сделаны закладные стаканы, которые позволяли быстро установить необходмые конструкции и затем без лишних хлопот разобрать их.

Для того, чтобы контролировать точность выполнения упражнений в интерьер домашнего спортзала добавляют зеркало, часто во всю стену. Зеркало помогает сосредоточится на цели занятий, настроить себя на необходимое «боевое» настроение. Кроме того, зеркало визуально делает комнату больше, и отражая свет, способствует созданию более комфортной обстановки.

И НИЧЕГО ЛИШНЕГО

Комфортную обстановку этого помещения дополняет мебель. Хотя здесь действует правило: интерьер домашнего спортзала не должны наполнять не нужные вещи – только самое необходимое. Не плохо поставить пару кресел или пуфов, предусмотреть минибар с холодильником (или кулер) для напитков, возможно, барную стойку со стульями, шкаф с полотенцами и вешалками для халата и спортивной одежды.

В некоторых домах помещение для тренировок быстро превращается в своего рода мужской клуб, где собираются друзья. Чтобы их удобно устроить не будут лишними мягкий диван и журнальные столики, где можно поставить стакан или положить стопку журналов.

Для размещения в комнате спортивного инвентаря предусматриваются удобные и надежные стеллажи. Здесь расположатся напульсники, утяжелители, мячи, найдется место для перчаток, скакалок. Гантели и штанговые диски лучше всего держать на специальной стойке, гарантирующей безопасность.

ПРИЯТНОЕ С ПОЛЕЗНЫМ

Интерьер домашнего спорзала трудно представить без современных медиа средств. Для многих музыка, новости – привычные спутники тренировки, таким спутником может стать и телевизор.

Телевизор помогает не только следить за событиями в мире, но и «болеть» за любимую команду, наблюдать тренировки мастеров, получать видеоуроки.

В домашнем спортзале можно установить оборудование для виртуальных игр – тенниса, гольфа, бейсбола, которыми можно заниматься в любое время года и при любой погоде. Игры позволяют тренироваться, погружаясь в реальность настоящего корта или полноценного поля на 18 лунок.

Набор медиа оборудования определяется и учитывается еще на стадии проектирования, тогда стены и пол комнаты не будут «украшать» провода и перегруженные розетки.

ЗА ДОЛГУЮ СЛУЖБУ

Важным моментов в дизайне домашнего спортзала является выбор материалов, это делается с учетом, прежде всего, практики, а затем уже и эстетики. Не стоит забывать, что для помещения весьма актуальна ремонтопригодность отделки – в случае небольшой аварии поправить стену или пол будет не сложно и не так дорого. Стены часто просто покрывают краской, панелями, в том числе шумопоглощающими, чтобы музыка не мешала остальным жильцам дома заниматься своими делами.

Материал для пола выбирается в зависимости от предполагаемого типа тренировок. Для игр в мяч подходит дерево, например, из лиственница (пол кладется по особой технологии – торцом). Для пола тренажерного зала лучше выбрать специальные спортивные покрытия, например, полиуретановые – они рассчитаны на большие нагрузки, устойчивы к ударам, поглощают звук, просты в уходе, имеют оптимальное соотношение трение/скольжение. Компании также предлагают специальные виды линолеума, имеющего многослойную структуру, покрытия из каучука и резины. Кроме того, применяют ворсовые покрытия – ковролины.

Для занятий единоборствами настилают маты (борцовские, для отработки бросков, татами). Любителям йоги — легкие будо-маты из вспененного полимера.

МЫ БОДРЫ, ВЕСЕЛЫ

Интерьер домашнего спортзала должен нести бодрящее позитивное настроение – поэтому не стоит пренебрегать сочными, жизнерадостными цветами. Их набор уже стал традиционным – зеленый – цвет травы, оранжевый, красный, желтый. Эти цвета применяют в виде ярких лаконичных пятен, например, рисунком, орнаментом.

Для фона хорошо подходят светлые оттенки, они создают легкую атмосферу, помогают почувствовать прелесть утра, дня и вечера, придают сил, когда за окном уже темно.

Интерьер домашнего спортзала часто украшают принты на стенах, полки с кубками, магнитые, пробковые или грифельные доски или плакаты с личными достижениями (например, взятыми весами или количеством отжиманий), распорядком тренировок, дипломы с соревнований.

Отличный вариант для спортзала — разметка на полу, скажем, мини футбольное поле или баскетбольная площадка. Разметка придает помещению упорядоченность, помогает человеку быстрее настроиться на необходимый для тренировки ритм.

Алексей Кузьмин, копирование только со ссылкой на первоисточник: http://kuzmin-pro.ru

Еще об интерьерах домашних спортзалов в коллекции идей:

Складной тренажер

Скалодром в японском фитнес центре.

Предыдущие материалы:

Техника кантри
Постирочная комната
Паровая станция
Дизайн вытяжек
Зависимая встраиваемая техника

Следующая статья >>

Домашний спортзал: дизайн интерьера и оборудование

Спортзал

О том, что систематические физические нагрузки – это залог здоровья, хорошего самочувствия и красивой фигуры, известно всем. Постоянно появляются новые физкультурно-оздоровительные комплексы и фитнес-центры, однако у многих работающих людей просто-напросто нет времени на то, чтобы регулярно посещать их. Занятия от случая к случаю – это, конечно, лучше, чем ничего, но для достижения стабильного результата необходима систематичность. В западных странах давно уже наметилась тенденция к оборудованию домашних спортзалов, позволяющих заниматься в любое удобное время.

Это, ко всему прочему, весьма выгодно: один раз потратившись на покупку тренажеров и спортинвентаря, можно в течение многих лет экономить на оплате занятий в фитнес-центре.

Однако даже домашний спортзал должен быть правильно оборудован, ведь известно, что настроиться на занятия спортом дома гораздо сложнее, чем в общем спортзале. Доказано также, что занятия в домашнем помещении, в котором даже не выделена специальная зона для спортивных упражнений, приносят гораздо меньше удовольствия. Если же человек не получает удовольствия от физических нагрузок, то они превращаются в некую повинность. В такой ситуации трудно соблюдать режим и заниматься систематически, а не от случая к случаю. Таким образом, оборудование домашнего спортзала должно быть тщательно продуманным. Что рекомендуют специалисты – медики, спортивные тренеры и дизайнеры?

Помещение для домашнего спортзала

Идеально, конечно, если есть возможность отвести под домашний спортзал отдельное помещение. Площадь комнаты для домашнего спортзала должна быть не менее 8-10 квадратных метров. Лучше — больше.

Оптимальное место для оборудования спортивного помещения в доме – это веранда. На ней легко дышится; на веранде проще устроить отличную вентиляцию, а это очень важно. Хорошее место для домашнего спортзала – мансарда с потолочными балками, позволяющими подвешивать многочисленный спортивный инвентарь. Большие мансардные окна дадут много свежего воздуха.

В домашнем спортзале должны быть окна

Однако можно оборудовать домашний спортзал в любом другом помещении, но обязательно в том, где есть окна – помещение без окон не подходит категорически: во-первых, во время выполнения физических упражнений человек должен дышать свежим воздухом. Во-вторых, в помещении без окон у человека возникает дискомфорт, не способствующий росту интереса к занятиям.

Отделка и оборудование помещения для домашнего спортзала

Стены

Стены помещения, в котором занимаются спортом, должны обладать таким свойством, как паропроницаемость. Дело в том, что в спортзалах, даже рассчитанных всего на нескольких человек, скапливается определенное количество влаги. Если стены герметичные (отделаны, например, керамической плиткой или пластиковыми панелями), то на них образуется конденсат – возникает не самая здоровая атмосфера. Лучшее решение – это цветная штукатурка на стенах или бумажные обои. Прекрасно подойдет и отделка стен натуральными пробковыми панелями.

Стильный и уютный домашний спортзал

Полы

Особое значение в спортзале имеет отделка полов, ведь именно на них в спортивном помещении идет максимальная звуковая нагрузка. Напольное покрытие для спортзала должно в первую очередь обладать звукоизолирующими свойствами (особенно если спортивная комната оборудована в квартире выше первого этажа или на мансарде частного дома). Дощатые полы для спортзала не подходят. Оптимальный вариант – стяжка (лучше – плавающая, не находящаяся в контакте со стенами и, соответственно, не передающая звук). На стяжку стоит уложить звукоизолирующую подложку, а сверху – качественный ковролин с толстой основой или пробковый пол, который, как известно, отличается мягкостью (а это значит, что при падении снижается шанс получить травму) и низкой звукопроводностью.

Если планируется заниматься в домашнем спортзале с большими весами, стоит накрыть пол под ковролином или поверх пробкового покрытия резиновой подложкой или ковриком – это сбережет полы и уменьшит шум.

Цвет в интерьере домашнего спортзала

Психологи и медики утверждают, что оптимальные цвета в интерьере спортзала – это светлые оттенки зеленого, голубой, серый, кремовый и светло-бежевый. Один из этих цветов нужно использовать для отделки стен, оформления окон и декора.

Светло-бежевые стены — удачное решение для домашнего спортзала

Цвет тренажеров и другого спортивного инвентаря может быть любым (так же, как и немногочисленной мебели) – это, прежде всего, зависит от выбранного стиля помещения. Так, например, черные и серые цвета мебели и тренажеров с хромированными элементами будут кстати в спортзале в стиле хай-тек. В авангардном или ретро-спортзале будут уместны любые яркие цвета и цвета дерева. Кстати, разноцветные тренажеры и инвентарь обладают стимулирующим эффектом.

Освещение

Для спортзала желательно, чтобы освещение было верхним. Лампы не должны быть цветными. Оптимальный вариант – белый свет. Наиболее освещенным должно быть то место, где человек будет заниматься, глядя на свое отражение в зеркале.

Мебель, аксессуары

Конечно, в спортзале должно быть зеркало. Если есть возможность, можно сделать одну из стен полностью зеркальной (для этого вовсе необязательно использовать настоящее зеркало – можно отделать стены полистирольными зеркальными плитами). Зеркало должно быть расположено так, чтобы, занимаясь, человек мог видеть свое отражение. Предпочтительнее, чтобы зеркало отражало человека в полный рост. Окно при этом должно быть сбоку от занимающегося.

Интерьер от студии B&L

По поводу зеркала стоит сказать дополнительно. Зачем оно нужно? Вовсе не для того, чтобы любоваться собой. Оно необходимо, чтобы контролировать правильность выполнения упражнений. Кроме того, наблюдение за своим отражением в полный рост может мотивировать человека, так как вначале он видит все свои несовершенства и испытывает желание избавиться от них, а потом, спустя пару месяцев занятий, наблюдает первые результаты и хочет их закрепить. Одним словом, зеркало в спортзале – это отличный мотиватор для уверенных в себе людей.

Зеркальная стена в домашнем спортзале

К сожалению, на людей, страдающих низкой самооценкой (в первую очередь это относится к женщинам), зеркало в спортзале может оказывать противоположное влияние. Так, в ходе специально проведенного исследования психологи выяснили, что многие женщины, страдающие лишним весом, наблюдая свое отражение во время занятий, испытывали неприятные ощущения. Вследствие чего у них возникало желание прекратить выполнение упражнений и больше за них не приниматься. Одним словом, решение вопроса, касающегося наличия зеркала в домашнем спортзале, должно приниматься индивидуально в каждом конкретном случае.

Зеркальная стена в домашнем спортзале

В спортзале можно поставить вешалку для одежды и полотенца. Необходим хотя бы один стул со спинкой – он может понадобиться и для выполнения упражнений, и для того, чтобы передохнуть. Желательно наличие небольшого столика, чтобы поставить бутылку с водой. Однако идеальный вариант – это оборудование домашнего спортзала барной стойкой с подставками для стаканов и бутылок. К стойке нужно поставить пару барных стульев. Здесь же может быть установлен мини-бар для хранения и охлаждения напитков.

Оригинальную мебель для спортзала можно найти в мебельных магазинах, сделать индивидуальный заказ или изготовить ее своими руками — например, из устаревшего спортинвентаря

В большом помещении для спортзала можно поставить кожаный диван и сервировочный столик. Если хозяин спортзала активно занимается спортом, участвует в соревнованиях и имеет награды, в спортзале можно повесить полки или установить витрину для кубков, медалей и т. п.

Многие люди, особенно женщины, занимаются с так называемыми «видеоинструкторами» — то есть покупают или скачивают видео с гимнастикой, танцами, аэробикой и т.п. Соответственно, такие занятия должны проходить там, где есть телевизор и ДВД-проигрыватель. Если вы предпочитаете заниматься с видеотренерами, стоит повесить на стену своего домашнего спортзала хотя бы небольшой плазменный или ЖК телевизор (лучше – со встроенным ДВД-проигрывателем). Если есть телевизор с ДВД, можно обойтись без музыкального проигрывателя. В ином случае в спортзале необходимо поставить музыкальный центр – ведь известно, что занятия с музыкальным сопровождением всегда проходят легче и доставляют больше удовольствия.

Декор

Стены домашнего спортзала можно украсить постерами: женщины предпочитают постеры с изображением девушек-моделей и/или спортсменок, мужчины – с изображением известных бодибилдеров. Такие постеры для многих являются мотиваторами. Впрочем, изображения на постерах могут быть любыми, главное – чтобы они соответствовали стилю помещения. Кроме того, на стене спортзала весьма кстати будут настенные часы – возможно, даже с электронным табло. Часы необходимы, чтобы контролировать время выполнения определенных упражнений и всего занятия.

Мотивирующие надписи на стенах домашнего спортзала

На стенах спортзала уместны надписи с мотивирующими слоганами (например: «Давай-давай!», «Гимнастика удлиняет молодость. Дж. Локк», «В здоровом теле – здоровый дух!», «Давай еще!», «Вот это тело!!!», «Движение – жизнь!», «Чем тоньше талия – тем дольше жизнь!» и т.п.). Также на стены можно повесить дартс.

Комплектация домашнего спортзала

Прежде всего, нужно выбрать тренажеры. В спортзале должен быть хотя бы один кардиотренажер – это может быть велотренажер или беговая дорожка. Другие тренажеры выбираются в зависимости от целей, которые преследует занимающийся. Так, если женщина хочет просто похудеть, быть, что называется, в форме, ей вполне достаточно будет одного кардиотренажера, нескольких гантелей и скакалки.

Роскошный домашний спортзал

Мужчине, желающему нарастить мышечную массу, понадобятся дополнительные силовые тренажеры (или один многофункциональный силовой тренажер, который позволит сэкономить квадратные метры). Впрочем, можно обойтись без силовых тренажеров, купив штангу с разными блинами и большое количество гантелей. Одним словом, здесь все зависит от целей, личных предпочтений, финансовых возможностей и площади спортзала.

В любом случае нужно приобрести хотя бы один мат для занятий на полу. Если позволяют размеры спортзала, стоит установить универсальную скамью. Спортзал, в котором занимаются женщины, подростки и дети, стоит укомплектовать парой фитболов, обручами, канатом, шведской стенкой. Мужчины предпочитают, чтобы в спортзале присутствовали турник и боксерская груша.

Стойка со спортинвентарем отделяет спортивную зону

Если размеры спортзала позволяют, можно дополнительно установить в нем теннисный или бильярдный стол, а на стену повесить баскетбольную корзину. Конечно, такой спортзал нужно будет зонировать, выделив зону для занятий спортом и для развлечений. Разграничить зоны можно с помощью барной стойки, которая разделит пространство на две половины.

Зонирование в домашнем спортзале

Детали

В спортзале желательно наличие принудительной вентиляции. Это может быть вентилятор, встроенный в вытяжку или в форточку.

Напольные весы – тоже очень нужная «мелочь» для спортзала.

Если нет отдельного помещения для домашнего спортзала

Небольшой спортивный уголок можно выделить в гостиной или спальне, если, конечно, размеры позволяют. Найти место для мини-спортзала можно, объединив комнату с лоджией или балконом. В любом случае спортивный уголок стоит делать ближе к окну. Отделить спортивную зону в гостиной можно с помощью той же барной стойки – зона у окна оформляется как спортивная, а у противоположной стены оборудуется зона отдыха и приема гостей.

Спортивную зону желательно выделить – например, окрасить стены другим цветом или вообще отделать другим материалом. Используются те же аксессуары, что и в отдельном спортзале – настенные часы, постеры спортивной тематики, зеркало и т.п. Телевизор стоит повесить так, чтобы его можно было смотреть как из спортивной зоны, так и из зоны отдыха.

Для спортивного уголка можно выбрать складные тренажеры (например, беговую дорожку). Мини-степперы займут совсем не много места; штанга и гантели могут быть убраны, к примеру, за диван или под кровать.

В целом требования к спортивному уголку такие же, как и к домашнему спортзалу в отдельном помещении. С одной лишь разницей – в уголке приходится экономить место, поэтому придется более тщательно подбирать тренажеры и инвентарь, приобретая только то, без чего действительно невозможно обойтись. Таким образом, задача несколько усложняется, но не решаемых интерьерных задач не существует. Дерзайте! Желаем вам дизайнерских и спортивных успехов!

Интерьер домашнего спортивного зала, дизайн частного тренажерного зала с фото и вариантами декора

Грамотная отделка помещения – практичный интерьер домашнего спортзала

Разрабатывая интерьеры спортивных залов, необходимо создать атмосферу, несущую бодрое, позитивное настроение. Добиться поставленной цели поможет грамотное цветовое оформление. Светлые фоновые оттенки привнесут в обстановку оттенки легкости, насыщенные сочные вставки: лаконичные яркие красные пятна, зеленый орнамент, желтые рисунки – придадут помещению веселый, жизнерадостный характер. Хорошим декоративным решением могут служить броские принты, полки с кубками, магнитные доски с расписанием тренировок.

Грамотный выбор тренажеров, расстановка мебели – эксклюзивный интерьер домашнего спортзала

Домашний зал для тренировок нередко выполняет дополнительную функцию клуба, где приятно провести время с друзьями. Мягкий диван, пара кресел, стильные журнальные столики – хорошее решение для обустройства зоны отдыха.

Как сделать домашний спортзал. дизайн и оборудование на любой имеющейся площади

30.09.2020 Ольга Ильина Как создается стиль интерьера., Освещение и декор

Я предлагаю рассмотреть дополнительные возможности для занятий спортом в тени глобальной пандемии. А именно, создать или улучшить домашний спортзал так, чтобы он мотивировал вас к достижению ваших спортивных целей.

Я совершенно уверена, что каждую квартиру или дом можно использовать и для работы и для физической активности, надо только к этому быть готовым и, главное, захотеть этого. Конечно, интерьер должен быть подготовлен к такого рода переменам.
Организовать регулярные тренировки в условиях небольшой квартиры — для многих это новый вызов, новая проблема меняющейся жизни, которую надо и можно решить. Вне зависимости от того, есть ли у вас целая комната для домашнего спортзала, или только уголок, даже целый подвал и площадка во дворе — оцените эти идеи для организации домашнего тренажерного зала.

Домашний спортзал, который можно развернуть на свободной площади

Мобильный вариант спортзала, который возникает только на время тренировки. В остальное время — эта ваша спальня или гостиная. Не стоит беспокоиться по поводу недостатка места, ведь главный инструмент для тренировки — ваше собственное тело хорошо вписывается в имеющееся пространство. Все остальное — дело технологий, надо правильно подобрать тренажеры.
Забот с дизайном интерьера никаких. Просто используем тот интерьер, который есть, потребуется только пошире открыть окно.
Оборудование может включать в себя гири, гантели, эспандеры, коврик для йоги, платформу для степ аэробики, складной кардио тренажер.

Вот вариант складной компактной беговой дорожки TREADLY 2, которая в сложенном виде помещается под кроватью или за шкафом.
Для такого спортзала требуется только свободное место для занятий и немного места для хранения инвентаря, план тренировок и мотивация. Дополнительно можно использовать компактную аудиосистему, ноутбук или телевизор в гостиной для просмотра записи тренировки.
Для проработки мышц спины можно использовать такую складную перекладину для подтягивания BZK. Она устанавливается в дверной проем без сверления к стене, выдерживает вес до 150 кг без смещения.

Домашний спортзал — отдельная зона

Если под спортзал есть возможность выделить часть комнаты, лоджию или другое пространство на постоянной основе — тренажерка обретает черты настоящей спортплощадки.

Здесь можно установить силовой тренажер или стационарную шведскую стенку с дополнительными элементами для силовых тренировок.

Найдется место и для небольшого стационарного кардио тренажера, подобранного точно под ваши спортивные цели.
В этом случае потребуется решить ряд интерьерных задач. Самое важное — покрытие пола. Для защиты отделки пола от тяжелых металлических снарядов используете специальный резиновый или силиконовый коврик.
Отделка стен остается такой же, как во всем помещении. На стене надо будет разместить зеркало . Оно не для самолюбования, это рекомендации тренеров. Зеркало служит для визуальной оценки правильности выполнения упражнений. Хранение спортивных снарядов можно организовать на специальных стойках.

Домашний спортзал в отдельном помещении

В отдельном помещении, даже если это невысокий подвал, можно спроектировать впечатляющий спортзал. Важное условие — хорошая вентиляция, желательно — окно.

Рекомендации по дизайну интерьера спортивного зала.

Выберите холодную цветовую гамму для стен. Вы обнаружите, что большинство домашних тренажеров вписываются в эту цветовую схему.
Зеркало от пола до потолка необходимо не только для занятий фитнесом или балетом. Оно также сделает небольшое помещение больше и выше.
Обязательно организуйте место для хранения спортинвентаря, используемого при тренировках.
Если позволяет место и бюджет, хорошо совместить спортзал с домашней сауной и душевой.
Используйте для декора помещения спортивный инвентарь — теннисные ракетки, клюшки, боксерские перчатки, доски скейтбордов и пр.
Сделайте домашний спортзал интересным и подходящим для детей, для этого добавьте немного игры : мини скалодром, стол для пинг- понга и т.п.
Будьте организованы: для регулярных занятий вам понадобится расписание. Повесьте белую доску и используйте ее для планирования своих тренировок
Исключите полки на стенах. Вещи, лежащие в беспорядке на полках, придают захламленный вид помещению и очень отвлекают от тренировок.
Рекомендуется размещение потолочных светильников на трековой системе. При изменении состава оборудования, освещение легко перестроить.
Используйте светодиодные лампы ( ссылка) для освещения. Они потребляют мало энергии и не выделяют столько тепла, как традиционные лампы накаливания.

Для выбора и монтажа оборудования вам надо будет обратиться к специалистам.

Конечно, футбол, теннис, верховую езду или фигурное катание невозможно поместить в домашний спортзал. Он нужен для поддержания спортивной формы и здоровья.

О современных тенденциях освещения домашнего интерьера вы можете прочитать в «Умный свет в доме — современные тенденции освещения».
О том, как вписать кондиционер в интерьер квартиры читайте «Кондиционер — задачка для дизайнера».
Как заказать онлайн переделку интерьера любого помещения, в том числе и для домашнего спортивного зала, читайте «Дизайн интерьера комнаты онлайн«.

Поделитесь этой статьей с вашими друзьями, для которых спорт — это часть жизни. Кнопки социальных сетей прямо под текстом.

домашний спортзал

Спорт.помещения большие — Дизайн помещений отдыха большие

большие
Домашний тренажёрный зал — проект.
05. 2017
большие</h5><p>Домашний спортивный зал — проект.</p>» data-pinterest-text=»Спортзал в коттедже. Дизайн. Проект. большие» data-tweet-text=»Спортзал в коттедже. Дизайн. Проект. большие»>
большие
Спортзал в коттедже. Дизайн. Проект.
05. 2017
большие
Дизайн тренажерного зала в цоколе.
08. 2016
большие»>
большие
Дизайн подвала в частном доме – тренажёрный спортивный зал.
08. 2016
большие
Дизайн тренажёрного зала — проект интерьера.
08. 2016
большие
Дизайн частного спортзала в коттедже.
08. 2016
jpg» data-sub-html=»<h5>Домашний бар — дизайн-проект. большие</h5> <p></p>» data-pinterest-text=»Домашний бар — дизайн-проект. большие» data-tweet-text=»Домашний бар — дизайн-проект. большие»>
большие
Домашний бар — дизайн-проект.
01. 2016
большие
Дизайн домашнего спортзала в частном доме.
10. 2015
большие» data-tweet-text=»Дизайн домашнего спортзала в частном доме. большие»>
большие
Дизайн домашнего спортзала в частном доме.
10. 2015
большие
Дизайн домашнего спортзала.
10. 2015
большие
Дизайн домашнего спортзала.
10. 2015
большие</h5><p>Отделка и дизайн домашнего спортзала.</p>» data-pinterest-text=»Отделка и дизайн домашнего спортзала. большие» data-tweet-text=»Отделка и дизайн домашнего спортзала. большие»>
большие
Отделка и дизайн домашнего спортзала.
10. 2015
большие
Отделка и дизайн домашнего спортзала.
10. 2015
большие» data-tweet-text=»Домашний спортивный зал. Дизайн домашнего спортзала. большие»>
большие
Домашний спортивный зал. Дизайн домашнего спортзала.
10. 2015
большие
Домашний спортивный зал. Дизайн домашнего спортзала.
10. 2015
большие
Домашний спортзал.
10. 2015
jpg» data-sub-html=»<h5>Домашний спортзал. большие</h5><p>Домашний спортзал.</p>» data-pinterest-text=»Домашний спортзал. большие» data-tweet-text=»Домашний спортзал. большие»>
большие
Домашний спортзал.
10. 2015
большие
Дизайн спортзала в частном доме.
10. 2015
большие
Дизайн спортзала в частном доме.
10. 2015
большие
Дизайн бильярдной комнаты на мансарде фото готового проекта
07. 2015
большие
Обустройство большого помещения бильярдной
07. 2015
большие
Дизайн бильярдной комнаты: планировка, перспективы и оформление
07. 2015
большие
дизайн бильярдной фото
07. 2015
большие
Бильярдная комната: интерьер и дизайн с фото
07. 2015
большие
Мебель, декор и освещение в дизайне бильярдной фото
07. 2015
большие
Дизайн интерьера бильярдной комнаты фото
07. 2015
большие
Дизайн и интерьер — бильярдная с мансардными балками на потолке, камином, баром, телевизором и диванной группой
07. 2015
большие
Дизайн бильярдной комнаты
07. 2015
большие
Бильярд фото- фото интерьеров
07. 2015
большие
Бильярдная в доме фото
07. 2015
большие
Проекты частных интерьеров бильярдной с камином и баром, фото
07. 2015
большие
Фото бильярдные интерьеры, интерьер бильярдной комнаты фото.
07. 2015
большие
Дизайн бильярдной комнаты с баром, камином и диванами
07. 2015
большие
Дизайн домашнего тренажёрного зала
06. 2015
большие
Дизайн домашнего тренажёрного зала
06. 2015
большие
Дизайн частного тренажерного зала
06. 2015
большие
Дизайн частного тренажерного зала
06. 2015
большие</h5><p>Студия дизайна интерьера в Казани</p>» data-pinterest-text=»Домашний спортзал — дизайн интерьера, дизайн-проекты. большие» data-tweet-text=»Домашний спортзал — дизайн интерьера, дизайн-проекты. большие»>
большие
Домашний спортзал — дизайн интерьера, дизайн-проекты.
06. 2015
большие
Домашний спортзал — дизайн интерьера, дизайн-проекты. Интерьер домашнего спортзала.
06. 2015
большие
Дизайн бильярдной — потолок дерево и витраж
10. 2014
большие
Дизайн бильярдных комнат фото
10. 2014
большие
Дизайн тренажёрного уголка Москва
10. 2014
большие
Дизайн интерьера домашнего фитнеса
10. 2014
большие
Дизайн тренажёрной в холле второго этажа
10. 2014
большие
Портфолио тренажёрных комнат
10. 2014
большие
Домашний спортивный зал в красно-чёрно-белых цветах
10. 2014
большие
Тренажерный зал в стиле хай-тек
10. 2014
Дизайн-проект тренажерного зала в загородном доме фото.</p>» data-pinterest-text=»Дизайн коттеджа Воронеж. Интерьер тренажерного зала в бело-лиловой гамме большие» data-tweet-text=»Дизайн коттеджа Воронеж. Интерьер тренажерного зала в бело-лиловой гамме большие»>
большие
Дизайн коттеджа Воронеж. Интерьер тренажерного зала в бело-лиловой гамме
10. 2014
большие
Дизайн бильярдной с росписью на стене в бильярдном стиле
10. 2014
большие
Дизайн интерьера Старый Оскол. Дизайн бильярдной с американским пулом
10. 2014
</p>» data-pinterest-text=»Дизайн бильярдной в клубном стиле с баром и кийницей на заказ большие» data-tweet-text=»Дизайн бильярдной в клубном стиле с баром и кийницей на заказ большие»>
большие
Дизайн бильярдной в клубном стиле с баром и кийницей на заказ
10. 2014
большие
Дизайн интерьера бильярдной в классическом корабельном стиле
10. 2014
Тренажерный зал — фото, дизайн, интерьер, проекты. Как устроить интерьер спортзал в частном доме фото. Фото удобного тренажерного зала в частном доме. Дизайн-проект тренажерного зала в загородном доме фото.</p>» data-pinterest-text=»Тренажерный зал в коттедже на мансарде фото большие» data-tweet-text=»Тренажерный зал в коттедже на мансарде фото большие»>
большие
Тренажерный зал в коттедже на мансарде фото
10. 2014
большие
Дизайн дома Липецк. Дизайн спортзала на мансардном этаже
10. 2014
большие
Интерьер бильярдной на мансардном этаже
10. 2014

30 настоящих тренажерных залов, которые вдохновят декор вашего домашнего спортзала

30 настоящих тренажерных залов, которые вдохновят декор вашего домашнего спортзала | loveproperty.com

30 настоящих тренировочных залов, которые вдохновят ваш домашний спортзал

Посмотреть галерею|

Увеличить вид

Удивительные домашние тренажерные залы, о которых вы мечтаете

@athomewithkaraallen / Instagram

Любите заниматься спортом, но ненавидите ежемесячную плату? Без проблем! От стильных, но простых тренировочных залов до блестящих современных помещений, оснащенных новейшим оборудованием для фитнеса, взгляните на эти настоящие домашние тренажерные залы. Нажмите или прокрутите и вдохновитесь, чтобы создать свой собственный рай для тренировок…

Инвестируйте в роскошный комплект

Техноджим / Люксдеко

Дайте себе стимул надеть кроссовки и потренироваться, побаловав себя роскошным снаряжением. Если вы серьезно относитесь к фитнесу или просто любитель интерьера, который не может смириться с мыслью о том, что уродливая спортивная форма занимает место, то это стоит дополнительных вложений. Расположите изогнутую беговую дорожку и кинетический тренажер, которые не будут выглядеть неуместно в Тейт Модерн, наряду с минималистичными интерьерами с ультрасовременными бетонными поверхностями и гладкими деревянными полами для непревзойденного высококлассного тренировочного пространства.

Создайте свой собственный пузырь

Страна кукушек

Если тренировки на свежем воздухе заставляют вас биться чаще, но во время вашего парада часто идет дождь — в буквальном смысле, — то создание собственного пузыря в саду за домом — гениальное решение. Эта бескаркасная капсула сочетает в себе черты внутреннего и внешнего, а это значит, что вы можете наслаждаться тренировкой в саду в любое время года, в любую погоду! Держите более крупное оборудование в своей капсуле для постоянного домашнего тренажерного зала или дополните ее снаряжением для йоги в качестве личной капсулы для медитации.

Побег с настенной росписью

Wallsauce

Лучший способ пройти тренировку? Представь, что ты где-то еще! Помогите заблокировать ожог, перенеся себя в далекие земли благодаря вдохновляющей настенной росписи. Вид на пышные виноградники, расположенные на задней стене домашнего тренажерного зала, несомненно, будет лучшим отвлечением, чем сосредоточение внимания на вашем приземистом лице с гримасой в зеркале. Или почему бы не добавить свой самый большой порок — здесь это вино и сыр — как напоминание о восхитительных наградах, которые вы заработали после тренировки?

Создать живую стену

Катерина / Airbnb

Живая стена с каменистым альпинарием и пышными папоротниками — идеальный органический фон для домашнего спортзала. Владелец этого Airbnb посвятил часть гаража праздничным тренировкам, зонировав пространство с помощью амортизирующего пола и аккуратно выстроив основные машины лицом наружу, чтобы насладиться видом. В то время как настоящие растения повышают уровень кислорода, что идеально подходит для занятий спортом, искусственная зелень все равно украсит утилитарное пространство.

Устройство сауны

Чистая сауна Finnleo

Занятие в тренажерном зале не обязательно должно состоять только из работы и без развлечений. Расслабьтесь после интенсивной тренировки, интегрировав сауну в свой домашний тренажерный зал. По словам Финнлео, послетренировочная сауна поможет снять напряжение, расслабить мышцы и в целом улучшить самочувствие. Также считается, что он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и гипертонии. Если пространство, то почему бы не добавить еще и встроенный душ?

Преобразование теплицы

Висконсинская тепличная компания

Эта роскошная теплица очень похожа на садовую капсулу, но в большем масштабе. Это идеальное место для домашнего спортзала в помещении и на открытом воздухе. Представьте волнующие ощущения от занятий в этой полностью стеклянной конструкции, окруженной растениями и деревьями. Не забывайте открывать окна летом, так как там может быть жарко. Кроме того, это может быть не то место, где можно размахивать гирями, на случай, если одна из них полетит!

Сделать его достойным королевской семьи

Уникальное проживание в семье

Украсьте домашний спортзал подвесными люстрами и золотыми зеркалами. Этот модный домашний тренажерный зал с текстурированными обоями и установленными на полу зажигалками является роскошным фитнес-залом жилого замка Троицы, поэтому его богато украшенный декор гармонирует с окружающей средой.

Добавьте женственности

Лела Беррис / Организованная

Кто сказал, что домашние спортзалы должны быть мужскими? Нам нравится этот компактный домашний тренажерный зал, созданный Лелой Беррис из Organized-ish. Стены, обшитые деревом, окрашены в нежно-розовый оттенок, названный Шервином Уильямсом «На последнем дыхании». Оцинкованная стальная опорная стенка удерживает тренажеры от пола, оставляя место для скамьи с отягощениями.

Внедрить промышленную кромку

Дома на заказ Сидар Хилл

Открытые кирпичные стены придают этому тренажерному залу от Cedar Hill Custom Homes красивый деревенский вид. Черные точечные светильники на потолке дополняют индустриальный стиль и предлагают дополнительные возможности освещения в относительно темном помещении. Множество напольных ковриков сохраняют лакированный деревянный пол в первозданном виде и защищают его от потертостей.

Придайте бодрящий тон

Джо / Airbnb

Придайте обычным стенам спортзала освежающее обновление, покрасив стены в пикантный лимонно-зеленый оттенок, как в этом домашнем спортзале, расположенном в особняке Крестного отца, который появился в 1972, и его можно взять напрокат на Airbnb. Напольные коврики из вспененного материала с блокировкой уравновешивают смелый цвет и создают идеальную мягкую поверхность для тренировок. Комбинируйте с привлекательными красными и розовыми акцентами для цветового контраста, который не перестанет стимулировать чувства во время тренировки. Настенный экран идеально подходит для потоковой передачи учебных пособий по фитнесу, музыкальных клипов или даже вашей любимой мыльной оперы, чтобы отвлечь вас от ожога.

Установка необычного освещения

Джон Каллен Освещение 9№ 0005

Встроенное светодиодное освещение добавляет веселья в этот узкий домашний тренажерный зал. Цветной акцент добавляется длинным красным напольным ковриком с номером, который повторяет тему линейных светильников от John Cullen Lighting. Стеклянные двери в одном конце тренажерного зала ночью действуют как зеркало, увеличивая ощущение пространства. Этот минималистичный внешний вид означает, что вы не будете отвлекаться, пока вы сосредоточены на тренировке.

Разделить комнату

Нет места для отдельного домашнего спортзала? Встройте место для тренировок в свою гостиную без ущерба для декора. Выберите прозрачный экран, чтобы создать отдельную зону тренажерного зала, не блокируя естественный свет, что позволит вам заниматься спортом или общаться в тишине. Прикрепите к окнам регулируемый карниз для штор. Спрячьте свое оборудование в текстурированной корзине для хранения и используйте верхнюю часть в качестве держателя планшета для онлайн-занятий.

Крепление для вертикального сада

Зеленые ретриты

Придайте крошечному домашнему тренажерному залу атмосферу дзен, установив живую стену, полную зелени. Настоящая версия очистит воздух и поможет снизить температуру, но потребует регулярного обслуживания. Однако искусственная версия будет придавать насыщенный естественный цвет, но требует минимального ухода. Какой бы вариант вы ни выбрали, внешний вид создаст ощущение благополучия. Улучшите ботанический стиль японди, добавив деревянные панели к соседним стенам.

Дай свет

Зеленые ретриты

Комната в саду — идеальное место для использования в качестве тренажерного зала, так как двери и окна с закругленными углами наполняют пространство тренажерного зала светом. В этом простом, но стильном садовом домике от Green Retreats напротив остекления установлены зеркала от пола до потолка, чтобы усилить ощущение пространства и отразить свет. Красное спортивное оборудование добавляет ярких красок огромной минималистичной комнате.

Освободить место для игры

Зеленые ретриты

Стены этого светлого и яркого домашнего тренажерного зала украшены красочными и артистичными спортивными и музыкальными изображениями, придающими простым белым стенам немного жизни. Различное оборудование расставляется по краям зала, освобождая место для занятий на полу. Это пространство сочетает в себе работу и игру с компактным бильярдным столом и настенным телевизором, который идеально подходит для отдыха после тренировки.

Подсветка потолка

БК Дизайн интерьера

Выбор умной и сфокусированной темы для вашей тренировочной площадки, такой как этот симпатичный серо-белый тренажерный зал, поможет вам попасть в зону. Белые стены, практичный шкаф для хранения и контрастная серая отделка из дерева от BK Interior Design создают простую, но классическую обстановку. Но поразительной особенностью этого спортзала действительно является потолок. Забавный элемент дизайна, созданный с помощью клетчатых обоев, делает комнату яркой, свежей и привлекательной.

Выдвижение в тренажерный зал

Халли Стручки

Эта сверхпростая студия для тренировок с изогнутой крышей похожа на популярные капсулы для глэмпинга, с которыми мы уже знакомы. Пастельно-голубая акцентная стена и изогнутые деревянные стены капсулы Hully придают комнате ощущение легкости и воздушности, а в углу установлены милые растения в горшках, чтобы немного пообщаться с природой. Небольшой открытый стеллаж не загромождает компактное пространство и хранит аккуратно сложенные полотенца.

Добавьте нотку гламура

@randigarretdesign / Instagram

Мы одержимы этим элегантным тренажерным залом с белыми стенами, принадлежащим Рэнди Гаррету, с полированными деревянными полами. Стены с белой отделкой, потолочные светильники, украшенные драгоценными камнями, и зеркала в рамах делают это помещение для тренировок гламурным и роскошным. Тем не менее, это все еще серьезное пространство для упражнений с жимом лежа, беговой дорожкой, мячом для йоги и стойкой для тренажерного зала. В прилегающем пространстве даже есть большая зона с весами для тренировок с собственным весом. Большие окна и арочные проемы обеспечивают много естественного света, что обязательно поможет вам проснуться и начать день с отличной утренней тренировки.

Стиль студии святилища

@jennyreimold / Instagram

Потребность во сне вдохновила маму семи лет на создание собственного гаража для фитнес-студии. Этот классный монохромный тренажерный зал с геометрическими узорами на стенах — лучший аргумент, который мы можем придумать для того, чтобы навести порядок в гараже. Эффектная люстра в стиле спутника, великолепный деревянный пол и полоса из окрашенного кирпича у пола — это триумф дизайна интерьера, но, что более важно, в нем есть все, что вам нужно для регулярных ежедневных тренировок. Мы чувствуем вдохновение!

Наполните его бодрящей зеленью

@courtneykillam / Instagram

Есть что-то очень привлекательное в этом скромном домашнем спортзале. Нейтральные стены и стильные полы из твердой древесины одновременно успокаивают и утонченны, но обильная листва придает этому тренажерному залу особый характер. Если вы принесете комнатные растения в свой домашний спортзал, ваша комната станет немного ярче, очистит воздух, а также может помочь улучшить ваше настроение во время тренировки. В этой умной схеме также используются зеркала половинного размера, идеально расположенные (лучший способ сэкономить, если вы делаете свое собственное) и защищает прекрасный пол с помощью резиновых ковриков.

Добавьте вау с настенной наклейкой

@amypushplay/Инстаграм

Нам нравится идея преобразить обычную стену настенной наклейкой. Легко наносится и удаляется, вы можете использовать слова поддержки жирным черным шрифтом или что-то более абстрактное, чтобы придать голой схеме некоторый визуальный интерес. Открытый кирпич также придает текстуру этому прохладному уголку, а весовая стойка идеально расположена, чтобы максимально использовать неудобное пространство.

Объедините свои увлечения

Зеленые ретриты

Этот стильный тренажерный зал с удобным синим диваном и телевизором с плоским экраном — идеальное место для тяжелых тренировок, а затем расслабления и расслабления. Современная кладовая вмещает много различного оборудования, так что два человека могут легко заниматься здесь одновременно. С четкими белыми стенами, практичным ламинированным полом и яркими потолочными светильниками это функциональное и минимальное пространство со всем, что вам нужно в тренажерном зале: зеркалами в полный рост, чтобы контролировать свое положение, стойкой для гири и даже шкафчиками для хранения. Лучше всего настенная гитара показывает, что эта комната многоцелевая, пространство, посвященное личным увлечениям. Что лучше этого?

Примите минимализм

@jessicadavisdesign / Instagram

Элегантный и стильный, полностью белый современный тренажерный зал в подвале от Jessica Davis Design для минималистов. Выдающаяся лестница из орехового дерева ведет вниз к тренажерному залу, окруженному стеклянной стеной от пола до потолка, которая создает иллюзию дополнительного пространства. Комната со скамьей для тренировок, гребным тренажером, беговой дорожкой и телевизором по-прежнему кажется светлой и просторной благодаря полностью белым эпоксидным полам и белому потолку. Это было бы чрезвычайно дзен-место для выполнения утренней рутины!

Инвестировать в индивидуальную сборку

Зеленые ретриты

Вот вариант для серьезных спортсменов: садовая комната, построенная по индивидуальному заказу, с идеальной планировкой тренажерного зала. Комната чистая и современная, с зеркалами от пола до потолка, стильным светлым деревянным полом и потолком с белыми панелями. Кроме того, встроенный кондиционер означает, что вы можете использовать комнату практически для любого вида упражнений круглый год.

Готовься как профессионал

Вольт Фитнес

В этом просторном тренажерном зале есть все, что вам может понадобиться для отличной тренировки. На стороне силовых тренировок было установлено что-то похожее на ударопрочный пол, чтобы предотвратить любое повреждение твердой древесины. В этом тренажерном зале от Volt Fitness есть впечатляющая коллекция гирь и гантелей, аккуратно сложенных в углу, а также умный мини-холодильник, чтобы ваши напитки оставались вкусными и холодными. От полного тренажера Смита до классического гребного тренажера и беговой дорожки, этот тренажерный зал идеально подходит для того, чтобы выпустить пар, не борясь за оборудование.

Создать убежище для воздушной йоги

@airialpractice / Instagram

Воздушные акробаты не часто тренируются дома, поэтому эта специальная комната со специальным пространством — редкое удовольствие, позволяющее вдвоем проводить время вместе! В этом тренажерном зале все просто: меньше оборудования: аккуратный угловой шкаф для хранения вещей, большое зеркало и стена нежно-зеленого цвета, оставляющая достаточно места для растяжки, танцев и воздушной йоги. Держите свою тренировочную комнату скромной и минимальной, чтобы избавиться от любых нежелательных отвлекающих факторов — это поможет использовать пространство, которое у вас есть, независимо от размера.

Дизайн стильного спортзала в подвале

@ourdailytribe / Инстаграм

Нам нравится этот большой современный домашний тренажерный зал, в котором есть все необходимое, чтобы вы могли заниматься в одиночку или с друзьями. Некоторое оборудование, такое как тренажер для жима ногами слева, является многоцелевым, что является отличной идеей для помещений меньшего размера, чем это. Резиновые полы повсюду означают, что каждый дюйм комнаты защищен от упражнений, а большие зеркала позволяют вам контролировать свои приседания.

Преобразование старой мастерской

@charlottemusha / Instagram

Любая комната может быть превращена в домашний спортзал, как доказывает эта бывшая мастерская, преобразованная Шарлоттой Муша из Home And Garden Things. Нейтральная серо-белая цветовая гамма дополнена ярко-оранжевым оборудованием с несколькими потолочными светильниками, обеспечивающими превосходное рабочее освещение в ключевых зонах. Два больших резиновых коврика делят пространство и обеспечивают надежный пол для гантелей, хулахупов и шагов. Наличие белой или черной доски на стене — отличный способ отслеживать свои цели, организовывать свои тренировки и поддерживать мотивацию с помощью ободряющих лозунгов, которые помогут вам оставаться сосредоточенным.

Установка стены для скалолазания

@официальнаяметрия / Instagram

Задняя стена этого тренажерного зала искусно превращена в мини-зону для скалолазания, отлично подходящую для укрепления мышц кора. Также были установлены потолочные крючки для подтягиваний и тренировок с отягощениями, что позволило максимально использовать каждый сантиметр пространства. Классическая беговая дорожка, два велотренажера и гимнастический мяч означают, что есть множество упражнений на выбор, а также много места для друзей и семьи.

Выпуск пара с боксерским мешком

@athomewithkaraallen / Instagram

Стильная мебель в индустриальном стиле и чистая черно-белая цветовая гамма делают этот тренажерный зал идеальным балансом между формой и функциональностью. От восстановленного знака до практичной скамьи с крючками и полками для хранения — пространство выглядит собранным, и для всего найдется место. Кроме того, есть ли что-нибудь круче, чем иметь свою личную боксерскую грушу, когда вам нужно выпустить пар? Мы думаем, что нет.

Нравится? Подпишитесь на нас в Facebook , чтобы узнать больше о реальных идеях для дома

04 сентября 2022 г.

Интерьеры

Посмотреть больше по этой теме

Оставьте первый комментарий

Хотите прокомментировать эту статью? Вы должны войти в систему для этой функции

20 идей для домашнего спортзала — идея для небольшого домашнего спортзала

Mackenzie Merrill; Дизайн: Interior Impressions

Ни для кого не секрет, что качественные упражнения могут творить чудеса с вашим разумом и телом, но если вы не можете регулярно посещать местный спортзал, выделите тренировочную площадку, не выходя из дома. собственный дом — следующая лучшая вещь. Любите ли вы йогу или любите разнообразные занятия Peloton, вы не ошибетесь, рассмотрев эти идеи домашнего спортзала , что использовать все, от гаража до подвала.

Хорошо спроектированный домашний тренажерный зал может помочь вам достичь ваших целей в фитнесе, будь то простое улучшение силы верхней части тела или добавление большего количества кардио в ваши тренировки. Более того, исследования подтвердили, что, уделяя время упражнениям, можно уменьшить стресс и даже хорошо выспаться ночью. А кто этого не хочет?

Тем не менее, просмотрите нашу подборку вдохновляющих и недорогих идей для домашнего спортзала с настройками практически для любого типа упражнений, которые вы предпочитаете. Вы даже найдете несколько полезных советов от зарегистрированного диетолога Института хорошего домашнего хозяйства Стефани Сассоса, которая также является личным тренером.

Тренажерный зал в стиле гостиной

Маккензи Меррилл

Запись заявления

Стейси Зарин Голдберг

Хотите получить вдохновение, как только войдете в тренировочный зал? Добавьте мотивационные слова прямо у входа, чтобы дать вам толчок для достижения ваших целей в фитнесе.

Интеллектуальная настройка

Стейси Зарин Голдберг

Когда вы используете все пространство для хранения своего тренировочного снаряжения (например, стены!), в вашем гараже остается достаточно места для других вещей.

Красные стены

Стейси Зарин Голдберг

Сауна

Стейси Зарин Голдберг

Нет никаких причин, по которым ваш домашний тренажерный зал не должен напоминать спа-центр. Лучше всего начать с компактной дровяной сауны.

Минималистский домашний спортзал

Жизнь Создана; Дизайн: жизнь с Lolo

Чем меньше, тем лучше, так что оборудуйте свой тренажерный зал наиболее часто используемым оборудованием и деревянной скамейкой, которая пригодится, когда вам нужно сделать перерыв между упражнениями.

Светлый

Жизнь Создана; Дизайн: жизнь с Lolo

Наслаждайтесь естественным освещением вашей тренировочной зоны с помощью краски нейтрального цвета, которая идеально сочетается практически с любым типом отделки окон и картин на стенах.

Подвал

Jessica Lagrange Interiors

Черно-белый подвесной потолок затмевает собой просторный тренажерный зал в подвале.

Нейтральный тренажерный зал

Smith Hardy

Возьмите пример с этого домашнего тренажерного зала, созданного дизайнерской фирмой Design Lines Signature из Северной Каролины, и придерживайтесь основ. Сосредоточьтесь на своей тренировке в нейтральном пространстве с гладким деревянным полом и полками для полотенец.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие нейтральные оттенки для каждой комнаты

Студия йоги своими руками

fizkesGetty Images

Главная Скалодром

Стейси Зарин Голдберг; Дизайн Hamilton Snowber Architects

Скалолазание идеально подходит для любителей приключений и является отличным способом напрячь свои мышцы (это также будет хитом для детей). Гараж можно легко трансформировать с помощью набора скалолазных зацепов.

Тренажерный зал в индустриальном стиле на цокольном этаже

Стейси Зарин Голдберг

Превратите унылый подвал в функциональный домашний тренажерный зал, как на этом изображении от Кирстен Каплан из Haus Interior Design. Сделайте стены центром внимания с помощью яркого цвета краски, эффектного искусства и вдохновляющей цитаты, которая побудит вас выложиться на 100%.

Боксерская комната

Предоставлено Ванессой Александер

Соскучились по боксу? Принесите веселье прямо в свой дом, повесив боксерскую грушу в гостиной. Для этого компактного пространства дизайнер Ванесса Александр соединила сумку с элегантным сиденьем и вдохновляющими рисунками на стенах.

Тренажерный зал в гараже

Предоставлено Marie Flanigan Interiors

Если вы можете позволить себе отказаться от своего гаража, почему бы не превратить его в тренажерный зал? Это пространство от дизайнера Мари Фланиган доказывает, что пара гантелей, качественный коврик и стул для отдыха — это все, что нужно для ежедневной тренировки. «В помещении есть кровать Мерфи, которая опускается, если людям нужно на ней поспать, но в остальном пол свободен для тренажеров», — говорит Фланиган.

Современная гостиная

Предоставлено Камми Рейсс

Нет ничего лучше, чем оборудовать свой домашний спортзал ярким оборудованием, которое будет поддерживать вашу мотивацию. Дизайнер интерьеров Камми Рейсс создала домашний тренажерный зал в Нью-Йорке, который обыграл любовь ее клиентки к ярким оттенкам и современному искусству. «У меня было оборудование для пилатеса, выполненное в цветах плюшевого цветочного мяча Харуки Мураками, — говорит Рейсс. «Использование этих ярких, жизнерадостных цветов вместо стандартного черного сделало комнату веселым и радостным местом для занятий спортом».

Тренажерный зал с видом

Предоставлено Танией Наяк

Если вам посчастливилось иметь дом с захватывающим дух видом, выделите в нем небольшую зону для занятий спортом. Дизайнер Тания Наяк недавно превратила пространство в своей гостиной за пределами Бостона в идеальное место для занятий спортом. Простой коврик «является основой вашего убежища для тренировок», — говорит Сасос. Но не волнуйтесь, если у вас нет коврика. «Для этого вы также можете использовать коврик с нескользящей подложкой», — говорит Наяк. «Полотенце или ковер, которые могут скользить, не лучший вариант, если ваш пол представляет собой твердую поверхность, такую как дерево или плитка».

Спальня Угловой Тренажерный зал

Steven MiricGetty Images

Если вы не можете превратить целую комнату в спортзал, используйте угол своей спальни! Вам не нужно много места, чтобы положить коврик для йоги или поставить свой любимый тренажер. Сасос также рекомендует добавить в свою коллекцию пенопластовый валик, который поможет снять мышечное напряжение и болезненность — он маленький, но мощный!

Зеркальный взгляд

Shade Degges

Держите форму под контролем, сделав большое напольное зеркало частью дизайна вашего тренажерного зала, как это сделала дизайнер Ванесса Александер из Лос-Анджелеса. Это может даже помочь украсить ваше пространство.

Аттик Тренажерный зал

Предоставлено Benjamin Johnston Design

Вместо того, чтобы смотреть на неиспользуемый чердак, возьмите пример с дизайнера Бенджамина Джонстона и превратите его в тренажерный зал. Убедитесь, что она хорошо освещена и оснащена простыми предметами первой необходимости, такими как настенный телевизор, велотренажер и гири.

Уголок для упражнений

Стейси Зарин Голдберг; Дизайн: Kristin Peake Interiors

Пусть маленькая квартира не помешает вам вспотеть. Установите велотренажер в углу, заполните стену словами, которые будут подталкивать вас к максимальному использованию каждого занятия, и все готово.

Моник Валерис Старший домашний редактор Моник Валерис — старший домашний редактор Good Housekeeping, где она курирует освещение бренда товаров для дома в печатных и цифровых изданиях.

Как создать идеальный небольшой домашний спортзал

Возможно, вы застряли в помещении, но это не должно быть причиной для того, чтобы урезать ваши цели в фитнесе. Пребывание в помещении весь день в течение длительного периода времени означает, что многие из нас склонны быстро набирать вес из-за бездействия. Просто быстрая прогулка утром и вечером не всем помогает. Вот почему наличие небольшого тренажерного зала или зоны для тренировок в вашем доме очень удобно. Даже в самом маленьком доме найдется место для домашнего тренажерного зала, который выполняет свою работу, не тратя целое состояние.

Крошечная ниша рядом с лестничной клеткой превратилась в великолепный небольшой домашний спортзал с нескользящим полом [От: Barle Pfeiffer Architecture]

Небольшие домашние спортзалы означают разные вещи для разных людей. Но есть некоторые основы, которые хорошо работают в любом пространстве. Создать домашнюю тренировочную зону с тем, что у вас уже есть, или даже с новым оборудованием, которое вы можете найти на месте, не так уж сложно. От более обширного тренажерного зала со сложными тренажерами и весами до чего-то очень простого, идеально подходящего для любителей йоги, вот несколько основных советов, которые должны помочь вам двигаться в правильном направлении. Вот оставаться в помещении, в безопасности и в хорошей форме.

1. Когда размер не имеет значения

Нечасто можно услышать в спортзале фразу о том, что размер не имеет значения; но когда дело доходит до создания домашней зоны для тренировок, это действительно реальность. Некоторые из наших друзей могут закончить тренировку всего тела на площади , которая не превышает нескольких квадратных метров! И все это они умудряются делать практически без всякого оборудования. Так что не говорите себе, что отсутствие доступа к тренажерному залу и оборудованию — причина, по которой вы позволяете себе расслабляться. Крошечная ниша в коридоре, пространство рядом с кухней или даже ваш домашний офис могут быть легко превращены во временный домашний спортзал.

Открытие гостиной приносит свежий воздух в импровизированный домашний спортзал [От: D Stone Builders] Освещение крошечного домашнего спортзала вместе с мягким полом [От: Palmerston Design Consultants]

2. Хранение вещей

Ключ к Преобразование таких помещений, как домашний офис и комната для гостей, в домашний тренажерный зал, заключается в наличии места для хранения, где вы можете спрятать свое оборудование для фитнеса, когда оно не используется. Все, от пустого шкафа до места под кроватью, может прийти вам на помощь. Корзина для полотенец и корзина для белья обеспечивают дополнительное удобство, в то время как беговые дорожки и велотренажеры, которые можно выкатить, также помогают.

Великолепный небольшой домашний тренажерный зал в сером цвете с зеркалом и полкой [От: Haven Interiors]

3. Это может быть вид или телевизор!

Всем нужно немного мотивации, когда они тренируются, и если вы можете устроить домашний тренажерный зал в комнате, откуда открывается прекрасный вид, то это абсолютный бонус. Если это не вариант, то те, кто проводит значительное количество времени, могут добавить в обстановку телевизор, чтобы им не было слишком скучно.

Превратите угол этой большой комнаты с потрясающим видом и стеклянными стенами в шикарный домашний тренажерный зал [От: Hibou Design] Зона приземления с открытой лестницей превратилась в веселую и просторную зону для домашних тренировок [От: Gibson Contracting]

4. Отдых в сочетании с тренировками

Чердаки и подвалы — отличные места для домашнего спортзала, поскольку они обеспечивают уединение и не пропускают шум. Вы даже можете проигрывать здесь свои треки для тренировок, не мешая всем остальным в доме. Популярным выбором здесь является объединение домашней игровой комнаты с тренажерным залом и создание более крупной зоны отдыха и фитнеса. Это, конечно, для тех, у кого достаточно места для того и другого.

Превратите открытое пространство в семейной комнате в просторную зону для домашних тренировок [От: Seattle Staged to Sell and Design] Превратите неиспользуемое пространство в вашем доме в умную зону для домашних тренировок с минимальными усилиями [От: S.

B. Long Interiors]

5. Что вам нужно для тренировки

У каждого дома свой режим фитнеса, и хотя некоторым нравится проводить немного времени на беговой дорожке вместе с несколькими растяжками, другие могут выбрать более интенсивную тренировку, которая использует веса. Держите основы наготове и планируйте тренажерный зал, в котором одновременно могут разместиться два или три человека. Беговые дорожки и велотренажеры занимают гораздо больше места, чем несколько гирь и коврик.

Идея простого домашнего тренажерного зала для тех, кто хочет поддерживать форму в помещении [От: Serenity Design] Небольшой домашний спортзал в переходном стиле находится здесь за раздвижной дверью сарая [От: Lands End Development]

6. Освещение, зеркала и многое другое

Любой, кто серьезно относится к поднятию тяжестей, знает цену зеркалу — большому или маленькому. Это помогает поддерживать правильную форму. Но с эстетической точки зрения, это делает небольшой спортзал намного больше и создает равномерный слой освещения. Несколько напольных ковриков или ковровой плитки для нескользящего пола должны завершить вашу сказочную маленькую тренировочную зону дома, которая будет служить вам долгие годы.

Небольшой домашний тренажерный зал в белом цвете со шкафом с раздвижной стеклянной дверцей, чтобы спрятать все ваше тренировочное оборудование [От: Iconic Design+Build] Небольшой домашний тренажерный зал в подвале в Барселоне с зеркалами и зеленой стеной [От: The Old Green Corner] Шерри — блогер, которая любит жить полной жизнью. Ей нравится все, что связано с дизайном, декором и стильными современными тенденциями. Родившись в Калифорнии, Шерри выросла на открытых ранчо и в дикой природе, что определило ее вкус к дизайну и развило интерес к изучению того, как строения и дома взаимодействуют […]0004 Следующий пост

Как создать домашний спортзал по Келли Хоппен

Келли Хоппен — одна из самых знаменитых и востребованных дизайнеров интерьеров и товаров в мире, с более чем 41-летним опытом работы в авангарде индустрии дизайна.
Всемирно известный и постоянно развивающийся стиль Келли основан на тонком скоординированном слиянии Востока и Запада; чистые линии и нейтральные тона, смешанные с очаровательной теплотой и роскошной роскошью. Она оставила свой отпечаток на домах, яхтах и самолетах частных клиентов по всему миру, а также на коммерческих проектах, включая отели, бары, рестораны, офисы и небоскребы.

Очевидный способ внедрить здоровый образ жизни в свой дом — это спроектировать собственный домашний тренажерный зал. Красиво оформленный домашний тренажерный зал, который одновременно и визуально привлекателен, и мотивирует, делает перспективу тренировки гораздо более привлекательной.

Включение велнеса в дизайн интерьера дома стало ключевым в последние годы, поскольку тенденция к здоровью и хорошему самочувствию стремительно растет; Домашнее пространство и декор в настоящее время разрабатываются , чтобы помочь нам вести более здоровый образ жизни . Для Келли интеграция велнеса в доме не должна быть сложной.

Основные элементы домашнего спортзала

Дизайн интерьера домашнего спортзала — освещение, цвета, декорации и акустика — так же важны, как и выбранное вами оборудование. Эти элементы помогут вам создать пространство, соответствующее вашим конкретным потребностям: предпочитаете ли вы спокойное и успокаивающее пространство или мотивирующее и энергичное.

Освещение

Если вы ограничены в пространстве, ключевое значение имеют освещение и цветовая палитра. В идеальном пространстве также было бы естественный свет проникает через окна или стеклянные двери, благодаря чему пространство кажется больше. Тем не менее, вы можете легко создать более открытое и воздушное ощущение с помощью мягких белых лампочек и белых стен. Комфортное освещение является обязательным — вы не хотите, чтобы свет падал вам в глаза, если вы выполняете работу на коврике, вместо этого рассмотрите возможность установки источников света на уровне пола, направленных вверх. В идеале одна стена должна быть зеркальной , чтобы вы могли точно видеть, что делаете, и при необходимости корректировать осанку. Зеркала также создают иллюзию дополнительного пространства.

Цвета

Цвета могут оказывать огромное влияние на наше настроение : светлые тона помогают создать успокаивающую атмосферу, а яркие цвета усиливают энергию комнаты и, в свою очередь, повышают вашу мотивацию. Искусственное освещение также важно учитывать для вашего конкретного стиля тренировок: некоторым людям нравится яркий естественный свет из-за его бодрящего эффекта, в то время как другие предпочитают более тусклый свет и цветные оттенки.

Декор

Если вы предпочитаете спокойную, спокойную обстановку, добавьте пару папоротников или бамбуковых пальм, чтобы улучшить эту атмосферу. Они также повысят уровень кислорода и очистят воздух в комнате в качестве дополнительного бонуса.

Развлечение

Некоторые люди любят развлекаться, чтобы поддерживать мотивацию во время тренировки. Вы можете повесить телевизор на стену или инвестировать в оборудование со встроенным телевизионным экраном. У меня есть тренажеры Technogym Cross Personal и Run Personal в моем домашнем тренажерном зале, оба из которых оснащены цифровым экраном Technogym, который я использую для просмотра прямых телепередач или фильмов на Netflix и даже для звонков по Skype с помощью встроенной веб-камеры.

Акустика

Музыка — еще один способ сохранить мотивацию во время тренировки, поэтому отличная акустика важна. Мой Cross Personal имеет встроенные динамики Dolby Surround, так что я могу воспроизводить свой любимый плейлист прямо с оборудования с помощью встроенного музыкального приложения во время тренировки.

Оборудование

Дизайн является фундаментальной особенностью линии Personal Line от Technogym. Эта линия оборудования, разработанная в сотрудничестве с известным итальянским архитектором и дизайнером Антонио Читтерио, является очевидным выбором для тех, кто проектирует домашний тренажерный зал. Линия Personal Line, гораздо более отвлекающая от окружающей среды или нуждающаяся в укрытии, когда она не используется, совершенно естественно располагается рядом с другими предметами мебели. Вам не нужно иметь огромное разнообразие оборудования, чтобы иметь возможность выполнять тренировку всего тела. Универсальное оборудование, такое как Technogym Kinesis Personal предлагает так много разнообразия в небольшом пространстве — вы можете легко выполнять различные тренировки для всего тела каждый день. Он также удваивается как зеркало, когда он не используется.

Домашний тренажерный зал: вопросы и ответы

Мы попросили Келли предоставить некоторую информацию о ее домашнем тренажерном зале, которая может быть полезна каждому в качестве отправной точки для создания собственного.

Какие ключевые элементы были ключевыми при разработке собственного домашнего тренажерного зала?

Я тренируюсь каждое утро, мне это очень нравится, поэтому для меня было жизненно важно, чтобы у меня было достаточно места для выполнения основных упражнений. Я провожу две силовые тренировки в неделю со своим тренером Эфуа Бейкер, силовые тренировки с Джослин Томпсон, пилатес с Камраном Беди, а также бегаю. Так что мне нужно было место для всего этого. Комфортное освещение было обязательным, как и AV-система, а для меня отличная музыка необходима для занятий фитнесом.

На что следует обратить внимание при проектировании спортивных залов для клиентов?

Каждый клиент уникален, и у каждого свой стиль тренировок, поэтому самое важное, что нужно учитывать, это то, для чего он будет использовать свой тренажерный зал. Большинству людей нравится кросс-тренажер, беговая дорожка и напольный коврик, но им также может понадобиться место для работы со швейцарским мячом, станок для балета, набор гирь, гребной тренажер и так далее. Нет смысла включать беговую дорожку, если они не увлеченные бегуны, и если их тренировки в основном основаны на танцах или пилатесе, должно быть достаточно места на полу.

Почему вы рекомендуете Technogym Personal Line? Что отличает его от других брендов фитнес-оборудования?

Мне нравится Kinesis Personal, он отлично подходит для тренировок с отягощениями. Спортивное оборудование в первую очередь должно быть функциональным, а это означает, что некоторые вещи, такие как размер, не могут быть скомпрометированы, но что мне нравится в оборудовании Technogym, так это то, что эстетика также играет важную роль в дизайне. Что мне нравится в моих предметах Technogym для дома, так это то, что они оснащены зеркалами, которые создают оптическую иллюзию, которая обманывает глаз, заставляя большие предметы казаться меньше, чем они есть на самом деле — это фантастика для небольших помещений, таких как спортивные залы.

Что бы вы посоветовали тем, кто создает собственный домашний спортзал?

Чтобы спроектировать тренажерный зал, идеально подходящий для вас, сначала честно расскажите, что вы там будете делать и какое оборудование вам понадобится. При составлении плана этажа учитывайте размер вашей комнаты и то, что вам удобно. Вам не понравится тренироваться, если все будет слишком близко друг к другу, и вы не оставите достаточно места для пилатеса, йоги или растяжки. Добавьте несколько индивидуальных штрихов, что-то, что сделает пространство личным для вас, например, замечательные настенные фотографии.

Домашние тренажерные залы, которые заставят вас потеть

Ничто не сравнится с этим чувством после хорошей тренировки. Еще лучше, когда вы можете принять собственный душ, чтобы с комфортом подготовиться к новому дню. Даже если у вас есть всего несколько свободных минут каждый день для упражнений, вы, скорее всего, захотите провести их в собственном домашнем спортзале, не тратя полтора часа на поездку в какую-нибудь сеть. Это также более гигиенично и может быть разработано по вашему вкусу. Единственным недостатком собственного фитнес-зала являются пространство и финансы, которые вам придется сильно экономить.

Стильные декоративные стены

Если пространство не является проблемой, вам повезло. Все, что вам нужно сделать, это определиться с необходимым оборудованием и выбрать композицию. Вам не нужно чрезмерно украшать, но стильная декоративная стена мгновенно сделает ваш тренажерный зал популярным и привлечет внимание.

Стильный тренажерный зал от HGTVЯркая идея тренажерного зала от Harmony WeihsGym Вдохновляющая цитата Виниловая наклейка от OverstockGym на стене от Widawscy Studio ArchitekturyУникальный дизайн тренажерного зала от Studio80id

Это может быть цветной рисунок, виниловая наклейка или даже архитектурное решение. Вы также не ошибетесь с 3D-плиткой.

Что действительно круто выглядит, так это черно-белый рисунок с несовершенствами в виде подтекшей краски.

Цветовые схемы

Говоря о цветах, многие выбирают матовые нейтральные оттенки для своих домашних спортзалов, но в этом и прелесть личного домашнего спортзала, вы можете добавить в него любые яркие акценты, какие захотите. Это могут быть настенные стойки, разноцветные коврики или даже мячи для упражнений.

Элегантный современный тренажерный зал от Garrison Hullinger Interior DesignФутуристический тренажерный зал от Toronto Interior Design GroupДомашний спортзал в индустриальном стиле от Руслана КовальчукаКомната для йоги через Decor Charm

Если вы не хотите вкладывать средства в зеркала во всю стену, вы можете украсить их (стены) драпировками в рамах, такими как тематические плакаты и фотографии.

Они привнесут в комнату цвет и динамику. Вы можете сочетать эти цвета, чтобы создать более однородный вид или, наоборот, играть на контрастах.

Стеклянные ограждения

Если у вас нет свободной отдельной комнаты, но в плане достаточно квадратных метров, вы можете оградить пространство стеклянными перегородками. Это поможет вам создать тихую красивую комнату для занятий спортом, не ограничивая ее.

Стеклянный тренажерный зал от Carpet VidaLondonЗакрытый стеклянный тренажерный зал от Finished Basement CompanyКлассный современный домашний тренажерный зал от London BasementButterfly House в Сиднее House Fitness-Room от Caan Design

В открытых планировках часто используются застекленные помещения, такие как, например, винные погреба. Это отличный способ сохранить макет воздушным и открытым.

Это также должен быть гораздо более экономичный способ создания отдельной комнаты. Установка стеклянных перегородок не так дорога, как возведение новых стен.

Great Views

Продолжая тему стеклянных стен, они могут привносить не только дневной свет, но и великолепные виды, которыми вы можете наслаждаться, тренируясь на беговой дорожке. Это отличный способ увеличить время кардио, не теряя рассудка.

Гаражный тренажерный зал через Hammerhead Strength Equipment BlogVilla Majesty тренажерный зал с видом на воду Тренажерный зал в пентхаусе в Майами-Бич от DecorextraДомашний тренажерный зал Майкла Бэя через Interiors от StudiomMG Residence Полуоткрытый тренажерный зал от Reinach Mendonça Arquitetos Associados Тренажерный зал у бассейна от Pitsou Kedem Architects

В некоторых роскошных домах используется подход «внутри/снаружи», чтобы обеспечить вид, а также создать комфортные условия для занятий спортом с естественной температурой и свежим воздухом.

Даже если у вас нет хорошего места на улице, вы всегда можете использовать яркий естественный свет, чтобы взбодриться по утрам.

Серый Спортивный зал

Серый — очень популярный цвет для домашних спортзалов. Это понятно, так как он сам по себе стильный, но также может справиться с дозой ярких акцентов. Темный, средний или светло-серый — идеальная основа для любого фитнес-зала.

Тренажерный зал на чердаке через HGTVКонцепция фитнес-зала через Moment SpaceШатровая комната для спортзала от Richard Keith LanghamКлассический дизайн помещения через Zimbio

Желтый и красный — наиболее подходящие пары для серого, но вы можете использовать белый и черный для стильного контраста.

Серый цвет подходит для любого стиля оформления, поэтому, планируете ли вы стильный тренажерный зал с камином и зоной отдыха или бокс для кроссфита, вы всегда можете рассчитывать на серый цвет.

Concrete Gym Ideas

Поскольку серый настолько универсален, бетон является подходящим материалом для тренажерного зала. Не надо штукатурить, если не хочется. Это придаст вашему тренажерному залу ощущение тяжелой индустрии, которое хорошо сочетается со стальным оборудованием.

Классный бетонный тренажерный зал от John Kramer & SonsОткрытый просторный тренажерный зал от NMA ArchitectsЭлегантный тренажерный зал с бетонными полами через Брюссель Sotheby’s RealtyBasement Комната отдыха через HGTV

Так же, как серая краска, бетон может хорошо справляться с яркими красочными акцентами. Это могут быть декоративные стены или элементы оборудования. Вы также можете дополнить его деревянными элементами и мебелью.

Бетонные полы тоже довольно практичны, но если вы боитесь их повредить, вам помогут защитить любые поверхности специальные коврики.

Дизайн дверей спортзала

Все входит в план дизайна. Даже двери. Необычные двери спортзала помогут вам сделать пространство для тренировок более интересным или органичным с остальным интерьером. Стеклянные корпуса очень хорошо сочетаются с механизмами раздвижных дверей.

Современный тренажерный зал с гаражными воротами от Museum Design Мини-тренажерный зал от Habitat StudioВысокоорганизованный тренажерный зал от Finished Basement Company

Гаражные ворота идеально подходят для открывания вида или создания атмосферы внутри и снаружи.

В последнем варианте в системе хранения есть скрытая дверь, которая соединяет спортзал с другой комнатой, обеспечивая множественный доступ к ней.

Ультрасовременный тренажерный зал

Что входит в ультрасовременный тренажерный зал? Ну, в основном оборудование. Если вы хотите, чтобы ваша технология была самой точной и надежной, будьте готовы разориться. Это особенно полезно, если ваша карьера связана со спортом.

Ультрасовременный тренажерный зал через Sotheby’s HomesСовременный тренажерный зал в Бель-Эйр от McClean DesignКлассный дизайн тренажерного зала от Iosa GhiniТом Диксон разработал тренажерный зал

Вы также можете добавить к нему элемент конструктора. Том Диксон показывает, что тренажерный зал может сильно отличаться от простой комнаты, полной тренажеров.

Дополнительные элементы, такие как бассейн, могут сделать ваш тренажерный зал достойным отеля, не говоря уже о дополнительных возможностях кардиотренировок, когда вам просто не хочется лазить по беговой дорожке.

Лофт-пространства

Лофт-спортзалы и спортзалы-чердаки нетипичны, но они существуют. Это не практичное решение, но оно показывает, что вы можете разместить фитнес-зал на любой планировке.

Лофт-тренажерный зал через Templeton RobinsonLoft домашний тренажерный зал через Art Decorations DesignTeresa Sapey Estudio Loft Gym

В случае последнего проекта фитнес-зал просто возвышается над жилой зоной, что удивительно и освежает, поскольку эти типы пространств часто сдвинуты вниз. подвал или хотя бы гараж.

Просторные помещения

Общественный спортзал должен быть большим, особенно если в нем много посетителей. В нем будет размещено больше оборудования, и люди сэкономят время на ожидание машин. Если вы хотите большой домашний тренажерный зал, это должно быть связано с тем, что вам нужно больше разных тренажеров.

Тренажерный зал French Country Estate от VanBrouck and Associates Просторный тренажерный зал для отдыха через HGTVЗал Star через The Sun

Все можно сделать, если у вас есть деньги. В доме игрока в гольф Джордана Спита есть тренажерный зал с олимпийской платформой для поднятия тяжестей, несколько различных кардиотренажеров, силовая стойка, а также несколько скамеек и турников.

Вы также можете установить некоторые другие функции, такие как боксерская груша или тренажер Смита, если хотите. Или вы можете объединить свой тренажерный зал с зоной отдыха для игр и просмотра телевизора, чтобы развлечься между раундами.

Стильные отделочные материалы

Стильная отделка поднимет дизайн тренажерного зала на новый уровень. Деревянные рейки всегда выглядят великолепно. Они также могут помочь вашей сауне органично вписаться в пространство.

Обшитый деревом тренажерный зал для дома от Ronda Divers InteriorsКлассный домашний тренажерный зал в Майами через VogueДомашний тренажерный зал с кирпичной кладкой от Soesthetic

Кирпичная облицовка может придать вашему тренажерному залу прохладную индустриальную атмосферу без жестокости, которую обычно привносит бетон. Вам даже не нужно держать их красными.

Нейтральные идеи спортзала

Нейтральная спортивная комната — это комната, в которой нет отвлекающих факторов. Вы приходите туда тренироваться, а не созерцать и любоваться. Что ж, мы по-прежнему настаиваем на том, что нейтральные спортзалы не должны быть скучными.

Нейтральный домашний тренажерный зал от Jackson & LeroyСтильный домашний тренажерный зал от Centric Design GroupБелый тренажерный зал от Masterskaya Style

Вы можете сфокусировать элемент дизайна на полу или потолке, чтобы он не попадал в поле зрения. Простое стильное сочетание нейтральных цветов также может придать комнате прохладную атмосферу.

Домашний тренажерный зал — это выгодное вложение, если вы любите заниматься спортом и хотите сэкономить время на дороге. Помимо практического использования пространства, это также может повысить ценность вашего дома для потенциальных покупателей.

10 лучших идей и советов по дизайну домашнего тренажерного зала, которые сделают вашу тренировку более эффективной

Ищете возможность заниматься спортом, когда вам удобно, но не знаете, как создать функциональную и потрясающую тренировочную зону дома? Наши десять лучших советов и идей по созданию дизайна домашнего спортзала помогут вам решить, ищете ли вы комнату дзен-йоги или место, где можно качать тяжелое железо. Итак, давайте начнем прямо сейчас и начнем ваш домашний спортзал прямо сейчас!

1. Выберите тему для дизайна домашнего спортзала

Легкий и просторный дизайн домашнего спортзала от Decorilla дизайнер интерьеров, Лиана С.

Начните дизайн домашнего спортзала с темы. Это просто – основывайтесь на том, что вам нравится делать. Быстрые кардиотренировки, медленные и устойчивые тренировки с отягощениями или осознанные занятия йогой? Выберите свой доминирующий режим тренировки, он будет определять планировку и стиль комнаты. Придерживаясь темы, вы не будете тратить деньги на вещи, которые вам не нужны.

Идеи дизайна домашнего спортзала должны быть практичными и вызывать мотивацию. Вот основные темы для рассмотрения:

Для тренировок с собственным весом, таких как художественная гимнастика, вам нужен мат и ничего больше. Ленты сопротивления и перекладины для подтягиваний входят в число оборудования, которое вам понадобится.

Если вы предпочитаете медитацию и йогу, то успокаивающая домашняя студия для вас. Коврик, блоки для йоги и подушка для медитации — все, что вам нужно.

Тренировка с отягощениями

Наращивание больших мышц требует определенного оборудования, такого как гантели, гири и подъемный пояс. Вам понадобится больше решений для хранения, чем другие варианты.

Кардио

Будучи одним из наиболее динамичных вариантов тренировок, кардиотренировки требуют немного больше места, чтобы вы могли свободно и безопасно передвигаться.

2. Правильно спланируйте домашний спортзал

План домашнего спортзала – 3D-рендеринг, выполненный дизайнером интерьеров Decorilla , Анной Т.

Ваш домашний спортзал имеет решающее значение. Если ваша тренировочная зона практически не разделена, скорее всего, вы не будете ее использовать. Хорошо продуманный план повысит вашу продуктивность. Кроме того, если все сделано правильно, свободный поток воздуха будет держать вас в прохладе, когда становится потно. Вы можете превратить сарай, чердак, подвал или крошечный уголок в потрясающий дизайн домашнего спортзала. Просто держите глаза открытыми для возможностей, желательно возле окна, кондиционера или вентилятора.

3. Сосредоточьтесь на основном оборудовании для дизайна домашнего тренажерного зала

Знаете ли вы, что для большинства упражнений вам нужен только базовый набор оборудования? Это позволяет поддерживать домашний спортзал в чистоте с минималистичным дизайном. В базовый набор входят скакалка, стабилизирующий мяч, легкие и средние наборы гантелей, эспандеры и коврик.

Чувствуете, что готовы к более профессиональному подходу? Черпайте вдохновение в местных тренажерных залах и выбирайте специализированное оборудование своей любимой марки. Решите, какие стили лучше всего подходят для вас — вольные веса, силовые тренажеры, кардиотренажеры или их комбинация. Ваш выбор должен вдохновить вас пойти в домашний спортзал и попотеть!

4. Рассмотрите площадь для вашего домашнего спортзала Планировка

Преобразование гаража в домашний спортзал от Decorilla дизайнер интерьеров, Юлия Б.

Не хватает места? Неиспользуемый угол — это все, что вам нужно для дизайна домашнего спортзала. Возьмите рулетку и убедитесь, что область фокусировки достаточно велика для тренировки. Проведите инвентаризацию своего дома, есть ли у вас свободная комната, подвал или уголок, который вы можете использовать? Все, что вам нужно, это достаточно места для полутора ковриков для йоги по длине. Это означает, что уютной части вашего дома достаточно, чтобы опробовать все ваши идеи декора домашнего спортзала.

5. Добавьте смарт-хранилище в план домашнего спортзала

Скорее всего, вы захотите провести время в организованном домашнем спортзале, а не в загроможденном. А интеллектуальное хранилище может стать вашим билетом в страну чудес тренировок. Создайте аккуратную зону и увеличьте визуальную привлекательность с помощью красивых шкафов для хранения. Но используйте то, что у вас есть — корзины, книжный шкаф и комод могут творить чудеса!

Не знаете, как включить эти советы по дизайну интерьера домашнего спортзала в свой личный дизайн? Запишитесь на бесплатную онлайн-консультацию по дизайну интерьера, чтобы сэкономить время и деньги уже сегодня!

6. Сделайте прочный пол для дизайна домашнего спортзала

Пол в вашем домашнем спортзале должен быть прочным. Используйте прочный, нескользкий и доступный материал, такой как пробка, фанера, бетон, винил или ламинат. Но избегайте ковров — их трудно чистить и еще сложнее плавно двигаться дальше. Пробка и фанера тоже супермодные и экологически чистые! С другой стороны, винил бывает самых разных видов, и этого достаточно, чтобы помочь вам настроить любое пространство в соответствии с вашим активным стилем.

7. Используйте идеи освещения для домашнего спортзала

Яркий и освежающий свет является ключом к успешному дизайну домашнего спортзала. Лампочки, излучающие холодный свет, заставляют нас чувствовать себя бодрыми и бодрыми. В то время как лампочки с более теплыми тонами могут иметь противоположный эффект и заставят вас чувствовать себя вялыми. Вот почему важно тщательно продумать освещение — оно может преобразить тренировочное пространство.

Если можете, выберите помещение с большим количеством естественного освещения. Светлая комната подарит вам не только эмоциональный заряд, но и заряд энергии. Но держитесь подальше от флуоресцентных ламп, так как они могут быстро утомить глаза, идеально подойдет более мягкое светодиодное освещение.

8. Следите за своей формой с помощью зеркал

Добавление зеркал удвоит свет и даст вам хороший обзор вашего прогресса. Если есть возможность, поставьте большое зеркало в полный рост. Это не только красивое украшение, но и практичное, так как вы можете видеть, правильно ли вы выполняете каждое упражнение. И добавление зеркала — одна из идей дизайна домашнего спортзала, которая действительно улучшит внешний вид вашего интерьера.

9. Мотивируйте с помощью ярких идей и милых идей декора домашнего спортзала

Вдохновленный природой дизайн домашнего спортзала от Decorilla дизайнер Пичарат А.

Создай радость! Пусть ваша фитнес-зона подбадривает вас визуально. Людей мотивируют красивые вещи. Гораздо веселее работать над своим телом и разумом в месте, которое делает тебя счастливым. Итак, сделайте так, чтобы ваш домашний спортзал доставлял удовольствие.

Создайте дизайн домашнего спортзала на основе такой особенности, как захватывающий дух вид. Но если у вас нет ничего привлекательного, создайте это! Красивый принт и вдохновляющее произведение искусства могут помочь. Обязательно спланируйте свою планировку так, чтобы во время тренировок вы были лицом к обзорной или функциональной стене.

10. Выберите вдохновляющие цвета для оформления домашнего спортзала. Выберите тон, который поднимает настроение и повысит вашу мотивацию. Лучшие оттенки для дизайна домашнего спортзала: зеленый, красный, желтый и синий. Но не переусердствуйте с яркими красными и желтыми цветами, так как они могут быть подавляющими.
Яркий неоновый оттенок может придать вашему домашнему спортзалу современный вид, а пастельные тона идеально подходят для создания расслабляющей атмосферы.